身体的搬运工
工地搬运工肌肉男女必备手把手教你搬运的技巧
工地搬运工肌肉男女必备手把手教你搬运的技巧搬运工是工地常见的工种之一，他们的主要职责是将重物从一个地方搬到另一个地方。
作为肌肉男女，身体力行和搬运正确的姿势非常重要，能够最大程度地减少劳损和受伤的风险。
本文将为您介绍一些搬运技巧，帮助您更好地完成搬运任务。
一、准备工作在开始搬运工作之前，您应该先做一些准备工作，确保自己身心合适：1. 注意形体锻炼：作为搬运工，肌肉力量和体能是关键。
定期进行力量训练和有氧运动，如举重、俯卧撑、深蹲和跑步，可以增加您的肌肉力量和耐力。
2. 穿着适合的服装：选择舒适、透气、宽松的服装。
穿着合适的鞋子并确保鞋底有良好的防滑功能，以减少跌倒和摔伤的风险。
3. 使用适当的搬运工具：如果条件允许，您可以使用搬运工具，如手推车、滑轮、吊梁等。
这些工具可以减轻您的负担并提高效率。
二、正确搬运姿势搬运工作中，正确的搬运姿势可以减少损伤和不适。
以下是一些正确的搬运姿势：1. 弯腿屈膝：在搬运之前，要弯腿屈膝并保持双脚分开与肩同宽。
这样可以减轻对腰椎的压力，提供稳定的基础。
2. 用力核心肌群：在搬运时，要用力收紧腹肌和背肌，保持身体的平衡和稳定。
3. 分散力量：将重物平均分散在身体各个部位，确保不会给某一部分造成过大的压力。
一手一脚地提起物体，保持平衡并减少受伤的风险。
4. 避免扭曲和突然转向：尽量避免扭曲身体和突然转向，以免引起腰椎和其他关节的损伤。
三、团队合作在工地上，往往需要多人协作完成搬运任务。
以下是一些建议：1. 沟通和协调：与团队成员沟通并协调搬运步骤，确保每个人都知道自己的角色和责任。
2. 同步动作：在搬运过程中，与其他搬运工保持同步动作，避免互相干扰和碰撞。
3. 选择合适的搭档：搬运过程中，选择身体力量相当的搭档，以确保平衡和稳定。
四、安全意识搬运工作本身存在一定的风险，因此保持安全意识至关重要。
以下是一些建议：1. 避免过重的负荷：不要超过自己能够负担的重量。
如果物体过重，尽量寻求帮助或使用搬运工具。
搬运工岗位职责
搬运工岗位职责岗位定义搬运工是指在生产、物流、仓储等领域中负责搬运各种物品的岗位，主要职责是将货物从一个地方搬移到另一个地方。
工作职责1.按照工作计划或领导安排，根据物品种类将物品分拣，按照指定区域运输或到指定车辆进行装载（如：电梯、叉车）2.组织协调货物的顺序放置，遵守规定的存储标准，确保货物不受损坏以及不出现错发、漏发现象3.检查货物的质量和数量是否达到要求，与相关部门进行核实，如发现异常情况，及时报告相关领导4.负责货物的装卸、清点、移动和储存，保证操作安全，遵守操作规范和安全制度5.及时完成领导交办的其他零散工作和临时任务工作要求1.具有一定的身体素质，能够适应从事重体力劳动，应具有良好的协调能力和工作积极性2.熟悉物品加工、运输和储存等方面的规范和操作技能，熟悉工作流程和操作规程，确保工作的准确、高效3.熟悉使用各类物料搬运设备（如：手推车、电动叉车等），遵守操作规定，确保问题的安全性、有效性4.具有出色的沟通能力，团队合作意识强，能够良好的协调上下级工作关系，提升工作效率工作环境1.搬运工属于劳动密集型岗位，工作强度较大，应加强个人锻炼，增强体质2.工作地点多在仓储、物流中心，有时需在野外进行物资搬运3.工作时间相对稳定，有配合性的工作时间段可以适当调整4.工作场所条件有限，需做好场所的卫生、安全工作，保护个人人身安全总结搬运工是一项需要耐力和勇气的工作，也是任劳任怨的使命。
搬运工职责主要为了确保产品从生产到消费的顺利转移，并保障产品质量，对搬运工而言，良好的身体素质和操作技能是保障顺利完成工作的前提，而沟通与团队合作能力同样是保证工作高效进行的重要元素。
搬运工岗位说明书
搬运工岗位说明书搬运工是一份重要且有挑战性的工作，要求员工具备一定的体力和技能。
本岗位说明书旨在介绍搬运工的职责、技能要求和工作环境，帮助应聘者了解该岗位的具体要求，以便提前做好准备。
一、职责描述搬运工的主要职责包括以下方面：1. 进行货物的装卸：根据要求和指示，将货物从货车、仓库或其他场所装载到目标位置，或从目标位置卸载到指定地点。
2. 运输货物：将装载好的货物运输至指定地点，并保证货物安全。
二、技能要求为了胜任搬运工的工作，应聘者需要具备以下技能：1. 良好的身体素质：搬运工需要较高的体力，能够承受长时间的站立、弯腰和举重等工作。
2. 灵活的动手能力：搬运工需要熟练掌握各种搬运工具，如手推车、叉车等，并能够准确、稳定地操作这些工具。
3. 责任心和细致的注意力：搬运工需要有较强的责任心，保证货物的安全，并且要时刻保持细致的注意力，以防止意外事故的发生。
4. 团队合作意识：搬运工通常需要与其他团队成员进行配合工作，因此需要有良好的沟通能力和团队合作意识。
三、工作环境搬运工的工作环境通常有以下特点：1. 劳动强度较大：搬运工需要长时间站立和进行较大的体力劳动，需要保持良好的体能和耐力。
2. 工作时间灵活：搬运工的工作时间可能会根据不同的工作场所和任务有所调整，包括夜班、周末等。
3. 工作场所多样：搬运工可以在仓库、工厂、商场等不同的场所进行工作，需根据工作场所的实际情况进行安全防护。
四、岗位发展搬运工岗位提供了一定的职业发展空间。
合格的搬运工可以根据个人能力和工作表现逐步晋升为管理人员，负责岗位的组织和协调工作，也有可能在相关行业中寻求更高级别的职位。
感谢您考虑加入搬运工团队，请根据以上说明书对您的能力和意愿进行评估，如果您认为自己具备相应的条件并愿意参与搬运工的工作，请随时联系我们，我们期待您的加入！注意：此岗位说明书仅供参考，请根据实际岗位要求和公司需求进行适当修改和调整。
正常人日饮水量
正常人日饮水量嘿，各位小伙伴儿们，今儿咱们来聊聊个挺接地气儿的话题——喝水那点事儿。
你瞧，咱们人活一世，吃喝拉撒睡，哪一样离了水都玩儿不转。
尤其是这喝水，简直就是身体的“小确幸”，每天喝够量，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！首先啊，得说说为啥喝水这么重要。
咱们身体里头，差不多有三分之二都是水做的，就像是那清晨的露珠，滋润着每一片叶子，让大自然生机勃勃。
同理，水在我们体内也是忙活得不行，帮着运输营养、调节体温、排出废物，简直就是身体的“超级搬运工”兼“清洁工”。
所以，你说这水重不重要？那么，正常人一天得喝多少水呢？这事儿吧，其实没有个死规矩，因为每个人的体质、活动量、环境都不一样。
但大致上呢，有个“八杯水”的说法，挺容易记的。
不过啊，这八杯可不是指那种大茶缸子，差不多就是一瓶矿泉水的量，一天来上这么几瓶，就差不多了。
当然了，如果你今天运动量大，或者天气热得出汗多，那可得再多喝点儿，别让身体渴着。
说起来，喝水这事儿，还真得有点儿讲究。
有的人爱喝冰水，觉得透心凉；有的人偏爱热水，说是暖胃又养生。
其实啊，这水温得根据自己的感觉来，别太热烫了嘴，也别太冷冰了胃，温温的，刚刚好，就像是那春天里的一缕风，温柔又舒服。
还有啊，喝水别等到口渴了才喝。
口渴了那是身体在给你发信号呢，告诉你它已经缺水了。
咱们得提前预防，时不时地抿一口，让身体始终保持水润润的状态。
这就像是给花儿浇水一样，得细水长流，才能让它茁壮成长。
再者说了，喝水也是个享受的过程。
你可以选个自己喜欢的杯子，最好是那种有颜值又实用的，每次喝水都像是在品味一件艺术品。
然后啊，你可以找个安静的地方坐下来，慢慢地喝，感受水流过喉咙、滑入胃里的那份清凉与舒适。
这时候啊，你还可以放点儿轻音乐或者读本书来放松心情，让喝水也变成一种享受。
当然了，喝水这事儿也得适量。
喝多了也不行啊，不然得变成“水饱”了。
而且啊晚上睡觉前也别喝太多水不然第二天容易水肿变成“大眼泡”。
所以啊咱们得根据自己的情况来合理安排饮水量让身体始终保持最佳状态。
血清蛋白醋酸纤维薄膜电泳实验报告结果
血清蛋白醋酸纤维薄膜电泳实验报告结果1. 实验背景说起血清蛋白，大家可能觉得这听起来像是医生的专业术语，其实它和我们的日常生活有着密切的关系。
血清蛋白就像是我们身体里的“搬运工”，负责运输各种营养物质、激素和废物。
想象一下，它们就像是一个个小快递员，在血液这条大街上忙忙碌碌，辛勤工作，保持我们的身体正常运转。
哎，真是个不容易的职业！为了更好地了解血清蛋白，我们常常用到醋酸纤维薄膜电泳这项技术。
虽然听起来复杂，但其实就是把血清蛋白“分门别类”，让它们各自展现自己的风采。
2. 实验过程2.1 准备工作实验开始前，咱们得先准备好材料。
这可不是随便拉拉家里的东西就能搞定的。
我们需要高质量的血清样本，还有醋酸纤维膜、缓冲液等等，听起来就像是在准备一场盛大的宴会。
每一个小细节都不能马虎，毕竟“千里之行，始于足下”。
做好准备，咱们就可以开始了。
2.2 实验步骤先把血清样本滴在醋酸纤维膜上，嘿，就像给它们来个小小的“泡泡浴”。
然后，我们把膜放进电泳槽，电流一打开，哇！就像给这场聚会打上了光速，血清蛋白们开始“分开舞动”，每种蛋白根据大小和电荷的不同，表现出不同的迁移速度，简直是一场精彩的“舞蹈比赛”。
最后，咱们用染料将它们染色，瞬间，整个膜上就像开满了五彩缤纷的花朵，各种颜色交织在一起，真是美丽得让人心醉！3. 实验结果3.1 观察到的现象看着膜上那些不同颜色的条带，心里不禁感慨万千。
这些条带就像是一幅复杂的画卷，每一条都代表着一种不同的血清蛋白，真是让人忍不住想一探究竟。
我们能够清楚地看到每种蛋白的相对浓度，甚至还可以发现一些隐藏的“明星蛋白”。
这些小家伙可是咱们健康的重要守护者，它们的数量和状态直接影响着我们的身体。
3.2 数据分析接下来就是分析数据了。
通过定量分析，我们可以得出不同蛋白的浓度比。
这就像是在选拔赛中，评委们仔细打分，谁是冠军，谁又是陪跑的，都一目了然。
根据不同的情况，比如炎症、营养不良等，咱们也能从这些数据中找到线索。
全血细胞三分类与五分类的区别
全血细胞三分类与五分类的区别1. 基本概念说到血液，大家肯定都知道它是咱们身体里的“运输大军”，负责把氧气、营养、甚至免疫小分子送到每个角落。
可是，血液里可不是一团浆糊，它里边的细胞可是有各自的“工作角色”。
全血细胞的分类就像是把这些小伙伴们分成不同的小组，主要有三类和五类的划分。
听起来是不是有点复杂？别担心，接下来咱们就来好好“delve”一下这其中的奥妙。
1.1 三分类的简单易懂全血细胞三分类，其实就是把血液里的细胞分成红细胞、白细胞和血小板。
红细胞就像是你身体的“搬运工”，负责把氧气送到每个细胞，听起来是不是很关键？白细胞则是身体的“保安”，时刻准备对抗细菌、病毒，保护咱们的健康。
而血小板呢，像是“修理工”，负责帮助血液凝固，确保一旦受伤不至于流血过多。
这三种细胞各司其职，相互配合，简直就像一部和谐的交响乐团。
1.2 五分类的更详细说完三分类，再来说说五分类。
其实，五分类在三分类的基础上，进一步把白细胞又细分了。
五类的白细胞包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞。
中性粒细胞是最常见的，像是警察，随时待命；淋巴细胞则是战士，专门打击病毒；单核细胞有点像特种部队，负责清除尸体和垃圾；嗜酸性和嗜碱性粒细胞，负责对付过敏和寄生虫。
这样一来，咱们的免疫系统就更有“战斗力”了，能应对各种突发情况。
2. 功能上的区别说到功能，这两种分类的区别可大了。
三分类是大致了解，而五分类就深入很多了。
三分类里边的红细胞和血小板的功能是一样的，无论怎么分，主要任务就是搬运氧气和修复受伤。
而白细胞在三分类和五分类中，功能上却有了更明确的分工。
五分类的白细胞可以精准地识别和处理各种病原体，有效地提升了咱们身体的免疫能力。
2.1 免疫系统的反应大家可能听说过，“万事开头难”，免疫反应也是如此。
三分类的白细胞，虽然能应对一些基本的威胁，但面对复杂的感染，它们的能力就显得捉襟见肘。
而五分类的白细胞，通过精细的分工，可以在病毒入侵时迅速做出反应，比如淋巴细胞立刻进行增殖，形成特异性的抗体。
血液的组成及功能
白细胞、血小板
白细胞（安全卫士）
• 白细胞俗称白血球，是人体血液中非常重要的一 类血细胞。
• 白细胞在人体中担负许多重任，它具有吞噬异物 并产生抗体的作用，机体伤病的损伤治愈能力， 抗御病原体入侵的能力，对疾病的免疫抵抗力等。
血小板（维修员）
• 一般情况下血小板呈双凸盘状，受到刺激 后会伸出足突，不规则状，常成群分布在 红细胞之间。血板没有细胞核，细胞质 呈淡蓝色，并含有黄色的颗粒。
• 哺乳动物的红细胞呈两面中央凹的圆饼状，中央较薄。 • 红细胞中含有血红蛋白，因而使血液呈红色。血红蛋白中有铁元素，
所以贫血的人宜多吃铁含量丰富的食物和蛋白质，来补血（例如：动 物性食物中的猪肝、鱼；植物性食物中的大豆；新鲜蔬菜中的菲菜、 荠菜；果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多）。 • 红细胞是身体的搬运工：血红蛋白能和空气中的氧气结合（鲜红色）， 因此红细胞能通过血红蛋白将氧运送给组织，而组织中新陈代谢产生 的一部分二氧化碳也通过红细胞（暗红色）运到肺部，将二氧化碳排 出体外。
• 保持家庭环境清洁和良好的个人卫生习惯。室内经常打扫、 通风、消毒；使用个人洗漱用品、杯具、餐具，并且经常 用医用酒精消毒；预防疫情期间，尽量不吃生擒猛兽、海 产品等。
课外小知识
如果出血怎么办？
① 外伤：追逐玩耍打闹，不小心跌倒扭伤导致出血——用 清洁柔软的纱布用力压迫伤口止血；
② 蚊虫动物叮咬致伤：立即用干净的清水冲洗伤口，消毒 并注射疫苗；
身体里面流动的 组织
主讲人：申曼
血浆
• 血浆的主要作用是运载血细胞，运输维持人体生 命活动所需的物质和体内产生的废物等。
• 血浆的组成及其复杂，包括蛋白质、脂类、无机 盐、糖、氨基酸、代谢废物以及大量的水。
装卸搬运工安全作业规程(5篇)
装卸搬运工安全作业规程1目的为了规范搬运(或装卸)时的安全作业操作，避免人生、财产意外等事故发生。
2范围本文件适用于我司从事搬运岗位的员工。
3操作规程3.1总则3.1.1上岗前经过培训，熟悉本库存放的原材料、产成品，等材料的性质，熟悉工作相关的管理制度和操作规范，有必须的安全意识和自我保护意识。
3.1.2随时保持良好的精神和身体状态，工作时无不良情绪，禁止饮酒后从事搬运作业。
3.1.3听从合理指挥，拒绝一切存在不安全、不合理的工作安排和调度。
3.2搬运细则3.2.1搬运物品前，应采取防护措施，戴防护手套、穿防护鞋等，衣着要全体、轻便。
3.2.2工作前应认真检查所用工具(如货梯、推车、吊绳、托盘、叉车等)是否完好可靠，有异常时禁止使用，所有搬运工具不允许超负荷使用。
3.2.3吊车底下禁止站人，吊车操作必须要有专人指挥，车上与车下人员须密切配合。
升降机内禁止站人，升降过程中要站在防护线之外。
上下货梯时先要将货梯的转向轮固定好，防止货梯晃动将人摔倒。
3.2.4无论是人力搬运或者使用车类工具搬运，物品都不能阻碍人的视线。
夜间搬运作业时，必须在照明条件充足情况下作业。
3.2.5尽量使用叉车等工具搬运较重物品。
采用人力多人搬运同一重物时，应有专人指挥，应相互协调、保证步伐统一，要同时提起及放下物体。
3.2.6尽量避免在高空或车顶上进行搬运作业。
如必须在车顶搬运作业时，先要做好防护处理，并且减少每次搬运物品的重量，由车顶人员负责指挥，车上与车下人员须相互密切配合。
刮风较大或脚下结冰时禁止在车顶上高空作业。
3.2.7搬运距离较长超过30M时，尽量使用推车搬运，必须人力搬运时，要减少单次物品搬运重量。
3.2.8使用小车推拉物品其重量以一人能够推动为合适。
单人单次搬运50KG以上的重物时须有人配合完成，单人单次搬运重量不得超过80KG。
单人全日搬运总重量，管材不得超过20T，原料不超40T。
3.2.9连续搬运工作时间达____小时，至少休息____分钟。
幼儿园小班健康教案《我是小小搬运工》
幼儿园小班健康教案：《我是小小搬运工》一、教学目标知识目标1.学生了解身体骨骼和肌肉的构成；2.学生掌握正确搬运重物的方法；3.学生认识身体疲劳和休息的重要性。
技能目标1.学生能够正确举起和搬运轻重物；2.学生能够通过活动锻炼身体；3.学生能够正确使用喝水机，并保持饮水健康。
情感目标1.培养学生爱护自己身体的意识；2.增强学生的集体意识；3.培养学生的协作能力。
二、教学重点1.学生通过实际操作掌握正确举起和搬运轻重物的方法；2.学生了解身体疲劳和休息的重要性，能够正确使用喝水机，并保持饮水健康。
三、教学难点1.学生正确搬运重物；2.学生正确使用喝水机，并保持饮水健康。
1. 游戏热身1.通过搬运玩具等轻物体让学生感受轻重不同的体验，并引导学生说出身体哪些部分受力；2.穿越障碍，让学生齐心协力通过障碍，形成集体协作的意识。
2. 学习身体构造1.引导学生观察人体模型，了解人体骨骼和肌肉的构成；2.通过游戏让学生模拟人体骨骼和肌肉的运动，并加深学生对身体构造的理解。
3. 学习正确搬运重物的方法1.着重讲解正确搬运重物的方法，包括蹲下-抱起-站立-走步；2.教师示范后让学生模仿，进行实际操作。
4. 学习身体疲劳和休息的重要性1.引导学生说出身体疲劳的感觉，了解身体休息的重要性；2.通过游戏让学生体验疲劳和舒适的感觉，并引导学生观察身体反应的变化。
5. 学习正确使用喝水机1.引导学生了解喝水机的使用方法；2.让学生轮流使用喝水机，并引导学生正确使用杯子和饮水。
6. 课堂小结1.教师对课堂教学内容进行总结；2.让学生复盘课堂所学知识，强化记忆。
1.学生能否正确举起和搬运轻重物；2.学生能否使用正确的喝水方法；3.学生是否了解并认识身体疲劳和休息的重要性。
六、家长扩展1.家长在日常生活中引导孩子注意正确举起和搬运轻重物；2.家长督促孩子在学校正确使用喝水机，并强调饮水健康；3.家长提醒孩子身体疲劳时需要及时休息，保证生活和学习的质量。
搬运工岗位职责
搬运工岗位职责搬运工是一个非常重要的职位，在物流、制造、仓储等行业中扮演着至关重要的角色。
搬运工通常负责物品的搬运、装载、卸载和堆放等工作，确保物品的安全有序地运输和储存。
在本文中，将详细介绍搬运工的职责和相关要求。
一、岗位职责1. 执行指令：搬运工需要准确执行领导或上级的指令，完成物品搬运、装卸和堆放等工作。
他们应该熟悉和理解相关任务的要求，按照要求进行操作。
2. 货物搬运：搬运工需要根据工作区域的布置，运用相应的搬运设备，将货物从一个地方搬运到另一个地方。
他们需要根据货物的性质和特点选择合适的搬运方式，确保货物的安全和完好无损。
3. 装卸搬运工具操作：搬运工需要熟练操作各类搬运工具，如叉车、手推车、起重机等。
他们应熟悉设备的操作原理，能够根据不同的情况和货物重量合理使用搬运工具。
4. 堆放整理：搬运工需要将货物按照指定要求进行堆放整理，确保货物摆放稳固，便于日后的检索和取出。
他们需要根据货物的种类和规格摆放方式，进行仓库或工作场所的空间合理利用。
5. 维护设备：搬运工需要负责日常设备的维护和保养工作，确保设备正常运转和安全使用。
如果发现设备有故障或不正常，搬运工需要及时报告，并配合相关人员进行维修和处理。
6. 安全与卫生：搬运工需要遵守公司的安全操作规程，严格按照相关的安全操作流程进行工作。
他们需要佩戴个人防护装备，确保在搬运过程中不受伤害。
此外，搬运工也需要保持工作区域的整洁和卫生，避免意外事故的发生。
二、职责要求1. 身体素质：搬运工需要具备较高的身体素质，能够适应长时间的体力劳动。
他们需要有良好的耐力、力量和协调性，能够胜任搬运货物的重力和工作强度。
2. 安全意识：搬运工需要具备较高的安全意识，能够识别和避免潜在的安全风险。
他们需要了解和遵守相关的操作规程，正确使用个人防护装备，并积极发现和报告工作场所的安全隐患。
3. 团队合作：搬运工常常需要与其他团队成员合作完成任务，因此需要具备良好的团队合作精神。
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身体的搬运工
最近我迷上了地面阅读，观看着一群小蚂蚁排成“人”字形搬着自己的身体勤勤恳恳在
洞穴旁转悠，背上驮着一粒饭，一片甘蔗屑，一具动物残骸的翅膀片断。没有声音，一群默
默的搬运工，搬着它们的身体和粮食，满足地行进在我的视线里。想起诗人的一句诗来：“面
对一只小鸟/如果能/伟大成一粒米/或者高尚成一只虫/那该多好”。而我现在，也想伟大成一
只蚂蚁，扛着自己乌黑发亮的躯体秘密行进在它们的队伍之列。
我是我身体的搬运工。每日搬着它晃荡在街道，单位，书店，衣坊，邮局┄┄，最
近搬运强度越来越大了，自从上了六楼办公，我得每天爬一百零八级楼梯数次，说是六楼，
其实相当于七楼。这个统计数字是陈同事压低嗓音秘密地透露给我的，我感激地望了他一眼，
并暗暗佩服他化攀登运动为科学统计，劳逸结合，得出了这么一精确而有力道的数字，所以
每日爬楼辛苦之至总拿那一百零八条梁山的汉子为自己助阵。一日至少上下四五趟，送文跑
腿还不算。楼梯旁隔着一扇扇门连着宾馆的茶楼，每每听着隔壁包厢传来的热烈的嘶吼，我
爬楼的节奏也有了音乐的基调，但音乐不解决肺活量的吞吐，最后上到顶峰还是落得上气不
接下气，喘气连连。刚想嚷嚷年龄不饶人，却想到那些老领导都没吭声。所以暗暗内部消化，
认了。
我有了爬楼的活，可也害了找我的那些熟人和朋友，君不见，杂志社的潘社长竟为一句
话已经爬楼找过我三次，还有那多年不见的小学班主任黎老师为贷款之事亦是一路寻来，我
的老母亲就为了送一碗亲自腌制的酸豆角让我开胃口也爬上了五楼。每每看他们爬楼如此辛
苦找我，我心中有歉疚之意。他们找我帮忙，如我又不能帮点什么的话，我会感觉自己害了
人家。单从体力上来讲，我是对人家不住的。
搬运工的网其实是一个多么庞大的网，我只是网中的那一只小小棋子。
一介要人，权力在握，会惹来一大群搬运工，他们搬着自己的身体求爹爹拜奶奶，一路
而上，能解决的再好不过了。行不通的话，那搬运的活是白做了。当然老百姓总是说身体辛
苦点是没什么的。那些上访的群众为讨回自己的利益每每搬着自己的身体去政府机构门前申
诉，此时身体必须到场，不到场没有说服力。众多的身体一齐搬过来的确有些震慑之感，所
以身体明摆着是最好的语言。
黄金国庆将至，我又想和自己的身体过不去了，老早就和广东的朋友在电话中说会去光
顾南方一趟，想到搬着自己的身体到祖国的南方，那种全然的陌生的新鲜感令我有些克制的
激动。身体总是为自己那些古怪的念头所左右和服务，即便身体有了惰性，那其实不是来自
身体，还是来自脑子。所以，我们的身体是无辜的，完全听命我们脑子里的思想。我们忽视
它，重视它，折腾它，完全由我们的性子。
当我向单位呈上报告说要搬着身体路途迢迢去省城读书进修之时，我的领导颇支持我此
举。为了大长见识活跃思想开拓视线，身体搬运一下何妨呢。所以，我的脑子现在正悄悄劝
说我的身体，说是身体搬来搬去也值。
身体的搬运危机临近了。望着年事已高脚步蹒跚的父母，我心疼起来。本来，今年想和
母亲去东北弟弟那里，母亲一直喜欢出外走走，亦有诸多夙愿未了，前两年还一个人独自携
着两个年幼的孙子跑京城和东北。今年，她老人家却说到外面去身体可能折腾不起了，做不
起身体的如此强度的搬运工了，这话令我颇觉苍凉。身体的自由比什么都重要，身体的不自
由包括身体本身导致的不自由，多希望母亲的身体还一如既往地硬朗着呢。
他正一瘸一拐向我走来，身体的搬运危机透过他艰难的脚步彰显。走近了，他咧开嘴向
我苍白地一笑。额头上的汗珠子在阳光下晶晶亮。而我望着这一幕呆若木鸡，平素步伐矫健
的他总是出没在篮球比赛中。今日相见突然改变相约地点，他亦不说什么，天知道他是怎样
将身体一步步挪到了我的眼前。望着疑惑万分的我，他轻描淡写地向我说出在一次漂流中脚
筋受伤了，在床上躺了一个多月。此刻我向他伸出了搀扶的手，他固执地摆摆头，说能行。
身体的搬运练习此刻对于他来说显得多么重要。除了他自己没人可以做他身体的搬运工。
今天，我选择让我的身体足够休息，以最小的搬运强度在室内进行。一整天我在屋子里
晃悠，电脑前，床上，饭桌旁，可我的身体居然也有些不适起来。它似乎觉得没有完成一天
的任务，活太轻了，它好像有些抱怨起来，哦，是我的脑子在抱怨了。这不，我现在开始考
虑了，明天会和今天有所不同，我会搬着我的身体和亲爱的儿子去城郊蹓达一番。郊外清新
的空气会让身体暗暗舒展开来，搬运身体对于尘世的我们该是件多么有意义的事情哪。