灵芝草能否延年益寿？
老人吃野生灵芝有什么好处
老人吃野生灵芝有什么好处《本草纲目》记载赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。
老年人吃野生灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。
野生灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”，其营养价值和药用价值极高，备受人们推崇。
野生灵芝营养价值毋庸置疑，但是人们往往买到野生灵芝后才发现不知道怎么吃才好。
野生灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。
下面介绍几个野生灵芝简单而效果好的吃法。
1、新鲜的野生灵芝可以直接食用，但保存期很短。
野生灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。
市场上散装的野生灵芝，使用前最好清洗后食用。
置干燥处，防霉，防蛀。
2、野生灵芝可用来泡酒。
将野生灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
3、野生灵芝可用来做饮品。
取野生灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
4、野生灵芝可以用水煎。
将野生灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。
把所有煎液混和，分次口服。
5、野生灵芝也可以用于炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入野生灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
吃野生灵芝的禁忌食用野生灵芝的禁忌野生灵芝甘平无毒，是性质温和良好的药草，所以野生灵芝并没有什么食用搭配禁忌。
野生灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。
但若真要与药品同吃，时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。
虽然野生灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然野生灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般成人。
若老人小孩服用野生灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。
极少数人对野生灵芝有过敏，这类人也不宜吃野生灵芝。
食用灵芝的美容方法
食用灵芝的美容方法灵芝草是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品.美容养颜抗衰老灵芝食用方法有哪些？灵芝食用方法：1.泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2.水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3—4次。
也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3.泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4.灵芝草炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5.灵芝草汤：灵芝草100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6.灵芝草澡浴：灵芝草500克，熬水3—4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。
灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。
锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。
安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。
购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝北芪——中老年健康长寿的金钥匙
秦始皇指派除福率五百童男东渡日本寻找长生不老药，拉开了历代皇帝，达官贵人寻找长生不老药的序幕。
几千年来，道家、佛家、医家、科学家及劳动人民艰辛探索，时至今日，已发现并找到了一些延年益寿的药物。
我国在研究延年益寿方药方面堪称世界之最。
在历经千百年的研究。
目前已找到了一些抗衰老药。
这些药物的效用旨在通过直接或间接增强人的体质，激发机体活力，调节机体免疫力，清除体内自由基，排除体内毒素，延缓机体衰老进程等。
被称为“大国医”的中医学泰斗、中南海保健医师——胡维勤教授在长达几十年的研究中，为我们揭开了“灵芝北芪胶囊”的“神秘面纱”。
“灵芝北芪胶囊”组方尊古创新，以野生灵芝北国芪配伍。
1、灵芝灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。
古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。
现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。
现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
灵芝对人体具有双向调节作用，抗衰老作用十分显著，其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强人体免疫功能，提高机体抵抗力。
在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能。
2、北芪现代药理研究，北芪的强身抗衰老功效如下：抗氧化作用：新近研究发现，北芪具有抗氧化作用，减少体内自由基的产生。
增强机体免疫功能：北芪能显著增加白细胞数量，提高吞噬细胞的吞噬功能，并能加速淋巴细胞的转化等。
强心和改善血液循环：北芪能增强心肌收缩力和增加心输出量，对疲劳心脏的作用尤为明显。
灵芝记文言文翻译
古之灵芝，乃天地灵气之所钟，阴阳和合之所生，非寻常草木可比。
其形如伞，盖覆九叶，叶绿如玉，光华内蕴，其味甘美，香气远播。
古人谓灵芝为仙草，服之可延年益寿，祛病强身。
今余有幸，得见此仙草，遂记其事，以飨后世。
昔黄帝游于昆仑之巅，见一株灵芝，光彩夺目，香气扑鼻。
黄帝闻之，知其为天地灵物，遂采而服之。
未几，黄帝龙颜大悦，精神焕发，寿命亦随之而增。
于是，黄帝命群臣记之，以为传世之宝。
自黄帝之后，灵芝之事，历代相传，不绝于书。
或曰：“灵芝产于深山，非人力所能求。
”然或有志之士，不惧艰险，深入山林，寻访此草。
或遇风雨交加，或逢猛兽横行，然志士之心，坚如磐石，终得灵芝而归。
灵芝之得，非易事也。
或曰：“灵芝生于深山幽谷，非寻常人所能至。
”然有智者，善于揣摩天地之理，能识其生长之地，又能避其凶险，终得此草。
余尝闻，有一道士，居于深山，修炼多年，一日忽见一异人，自言来自远方，求见道士。
道士迎之，异人乃持一灵芝，谓道士曰：“此灵芝产于深山，得之不易，愿以之赠君。
”道士感其意，遂收之。
自此，道士修炼更进一层，终成仙去。
灵芝之效，非同小可。
或曰：“灵芝能治百病，延年益寿。
”此非虚言。
昔有老翁，年逾百岁，体衰多病。
一日，得灵芝一株，服之数日，病愈体健，犹如壮年。
由此观之，灵芝之效，诚不可小觑。
然灵芝虽好，亦非人人可得。
或曰：“灵芝产于深山，非有缘之人，难以得之。
”此言亦非虚。
昔有贫士，一心向善，虽未能得灵芝，然其心诚，感动天地，终得仙缘，位列仙班。
余今记灵芝之事，非欲炫耀，亦非欲求之。
余但愿世人，知灵芝之珍贵，珍视生命，修身养性，终成仙者，亦未可知。
灵芝者，天地之灵气，阴阳之和合，草木之精英。
其形如伞，其味甘美，其效神奇。
得之者，福寿双全；失之者，亦无遗憾。
愿后世之人，以此为鉴，追求美好，珍惜生命，终成一代英豪。
译文：古时候的灵芝，是天地灵气所汇聚，阴阳调和所生成的，不是一般草木可以相比的。
它的形状像伞，覆盖着九片叶子，叶子绿如玉石，内部蕴含着光泽，味道甘美，香气远播。
传说中灵芝草是什么
传说中灵芝草是什么？“白蛇传”中有一出戏叫“盗仙草”，说的是白娘子为救许仙，舍命到仙山去盗仙草的故事。
那仙草即是灵芝。
在古代中国，灵芝被赋予神奇的色彩，被认为是“长生不老药”。
实际上灵芝是一种高等真菌。
我们常食用的木耳、猴头、蘑菇等都属于真菌类。
灵芝一般生长在雨量适宜、气候温暖、疏密相间的阔叶林中。
在被砍伐已枯死的树桩近地面处，或从树桩上伸出的露于地面的树根上，常可看见野生的灵芝。
我们见的灵芝称为灵芝的子实体，呈伞状，成熟的子实体木质化，整个子实体十分坚韧，经久不腐，颜色则以褐色为主。
灵芝每年夏、秋生长，秋末终止。
菌丝潜伏越冬，翌年春暖再行萌动。
灵芝的菌丝无色透明。
直径只有约1～3 微米，具有分枝，肉眼无法看到。
菌丝体经过发育可以形成子实体。
灵芝虽不是“长生不老”的灵丹妙药，但确实是一种滋补强体、扶正培本的珍贵药材，具有防止衰老和延年益寿的作用。
现在，人们已经可以人工培植灵芝，而且成为一些地区致富的途径。
灵芝的整个生长发育经历着从孢子到孢子的过程。
所谓孢子是脱离亲本后能直接或间接发育成新个体的生殖细胞。
它是有丝分裂或减数分裂的产物。
在适宜的条件下，灵芝的孢子开始萌发，长出一次菌丝，很快一次菌丝又发育成二次菌丝，二次菌丝等待条件适宜时发育成子实体。
子实体发育到后期分化出担子层，每个担子层又发育出担孢子，完成整个生活史。
由于灵芝只有在适宜的条件下才能生长发育，所以掌握灵芝的生长要求是人工培植灵芝的关键。
影响灵芝生长的主要条件包括营养、温度、水分、空气、光线和酸碱度。
人们通过不断实践，已经掌握了灵芝生长的适宜条件，灵芝已不再是稀有的药材了。
“仙草”灵芝到底有什么神奇功效
“仙草”灵芝到底有什么神奇功效在神话《白蛇传》里有一段白娘子盗“仙草”的故事，这“仙草”指的就是灵芝。
古代称之为吉祥之草，认为食用它能长生不老、延年益寿，灵芝中含有许多对人体有利的成分，包括：海藻糖、生物碱、挥发油、麦角甾醇、蛋白质、多糖、多肽等。
这些物质对人体不同部位、不同功能起到了保健、治疗作用。
现在，灵芝已被用作许多药物与保健品的组分，其实，日常生活中大家可用灵芝作为膳食材料制作成菜品，它的功效也是非常明显的。
那么灵芝是否真的具有如此神奇的功效呢?它身上哪个部位药效作用最强?一起看看的介绍吧。
★灵芝到底有多灵?★1灵芝被称为“仙草”有文化寓意灵芝形态别趣，似祥云光彩夺目，像如意引人入胜，历代文人墨客赞不绝口。
后来还发现灵芝“食之长生，返老还童”，即有抗衰老作用，于是称之仙草、还魂草。
据了解，灵芝治疗疾病的文字记载已有两千多年。
我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》里记载365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有“益心气”、“安精魂”、“好颜色”、“补肝益气”、“不老延年”等功效。
现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用，且灵芝阴阳双补，药性平和，涉及范围较广，可长期服用。
★2灵芝可以调养哮喘问题我们可以用灵芝来调养哮喘问题，《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘，尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。
此外，灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘等症。
★3灵芝具有宁心安神之功效“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是当下很多人的一个梦想，但现实却并非如此，睡眠问题其实早已影响到许多人的正常生活。
中医认为，灵芝具有宁心安神的功效。
研究表明，灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有较强的催眠作用，它能促进松果体分泌褪黑素，从而达到加深睡眠的效果，帮助人们改善失眠问题。
灵芝助眠的安神方配伍为灵芝5克、酸枣仁10克煮水喝，可有效缓解失眠、心悸等。
益寿三宝成分
益寿三宝成分全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：益寿三宝是一种传统的中药配方，由多种珍贵的中草药组成，被认为有延年益寿的功效。
根据古代医学理论，益寿三宝具有滋补强壮、延缓衰老、提高免疫力等作用，被广泛应用于保健养生领域。
益寿三宝的成分主要包括三味中草药：人参、鹿茸和灵芝。
这三味中草药各具有独特的药理成分和功效，联合起来可以互相补充，形成中药配方的作用，从而达到益寿延年的效果。
首先是人参，人参是一种独特的名贵中草药，被誉为“百草之王”，在古代就被称为“补五脏、和百草、强精明聪、不老长寿”的神药。
人参主要含有人参皂苷、人参酸、人参甙等成分，具有提高免疫力、增强体力、滋养脾胃等功效。
长期服用人参可以增强身体的抗病能力，预防各种慢性疾病的发生，延缓衰老，是非常理想的滋补药材。
其次是鹿茸，鹿茸是雄性梅鹿生长在头部鹿茸处的初生绒毛，被称为“药中之王”。
鹿茸富含生长因子、氨基酸、矿物质等多种有效成分，具有滋补强壮、壮阳补肾、提高免疫力等功效。
鹿茸可以补充人体所需的蛋白质和各种微量元素，有助于提高身体的免疫力和抗疲劳能力，是老年人和体弱者的优秀保健药材。
最后是灵芝，灵芝是一种名贵的真菌药材，被誉为“神奇蘑菇”。
灵芝富含多糖、三萜、酚类化合物等成分，具有增强免疫力、抗氧化、降血脂等功效。
灵芝可以提高机体的免疫力，预防感冒、过敏等疾病的发生，同时还可以延缓衰老，保持皮肤的年轻和健康。
第二篇示例：益寿三宝是一种非常珍贵的药材组合，由枸杞、冬虫夏草和人参三种珍贵的中药材组成。
这三宝搭配在一起，具有非常好的保健作用，可以延长寿命，提高人体免疫力，增强体质，预防疾病。
枸杞，是一种常见的中药材，也被称为枸杞子。
枸杞子味甘、性平，具有补肝肾、明目、润肺、益气血的功效。
枸杞中含有丰富的多糖类物质、维生素、氨基酸和微量元素等，对人体有着非常好的滋补作用。
长期食用枸杞可以提高人体的免疫力，抵抗疾病的能力也会得到增强。
冬虫夏草，又名冬虫夏草、冬虫草。
中老年人吃灵芝的好处
2016年5月9日星期一中老年人吃灵芝的好处
中老年人吃灵芝有什么好处?《本草纲目》记载赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘;紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。
老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。
老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。
赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。
紫灵芝也同赤灵芝一样为药典记载的具有法定中药材的灵芝。
一般滋补汤用的较多。
如果是本身健康状况不佳的老年人，更应该选择灵芝破壁孢子粉，每日服用3-6克的量。
联合国世界卫生组织确定45岁至59岁为中年人，人至中年，人体生理功能却在不知不觉中下降。
心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。
有没有方法办法来减缓衰弱的速度呢?要注重身体、生理保健和食疗。
中老年人吃灵芝有什么好处？
灵芝属于补益的一类药物旨在通过补益或袪病，直接或间接增强老人体质，激发老人身体和精神活力，调节体内外环境的平衡状态，提高生活质量，消除病邪侵害，推迟生命的衰老过程。
简单概括的地说：中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。
“长期食用灵芝可以改变老化定律：老年人吃灵芝，延缓衰老;中年人吃灵芝，抗老防衰;年轻人吃灵芝，永葆青春。
”“灵芝吃得越早，老得越慢;灵芝吃得越久，活得越久。
”
1。
自古就被奉为“太上之药”的灵芝
自古就被奉为“太上之药”的灵芝灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称。
民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
家喻户晓，广为流传的神话故事《白蛇传》中就描述了白娘子为救许仙而盗取仙草的故事。
虽说灵芝本身并不能如神话故事中的仙草一般有起死回生之妙用，但决不能否认灵芝确是滋补身心的良品。
古人在认识和服食灵芝的过程中，就肯定了灵芝的功效。
在古代，根本没有现如今先进的医学条件和医学设备，古人保健治病主要靠的就是自己发现或研制的中草药。
而这些被认定为药的制品，必定是经过临床实践才能够确定的。
所以，古人对中草药这方面的说法还是很值得信赖和借鉴的。
而对于灵芝，古书记载的不在少数。
东汉时期的《神农本草经》，是我国现存最古老的中医药典籍，里面记载了365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有“益心气”、“安精魂”、“好颜色”、“补肝益气”、“不老延年”等功效。
该书详述了灵芝的分类、产地、性味、功用等，说明古代医学家通过临床实践早已认识到灵芝的药用价值。
《汉武帝内传》记载灵芝是“太上之药”，“得而食之，后天而老”。
汉魏时期，服食灵芝以求延年益寿成了当时的社会风尚。
数千年来，中华传统医学一直将灵芝视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
广为人知的《本草纲目》记载灵芝益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃，“久食轻身不老”。
目前，虽然对人类有益的药品、保健品有许多，但是，其存世的寿命大都不长。
除灵芝外，这些药品、保健品没有一个是几千年来一直被大众承认的“久服轻身不老”的产品。
长期以来，灵芝的功效一直给人一种神秘感。
加之灵芝野生量少，更显得珍贵，因此，古人崇拜、信奉灵芝成为自然。
江西沛公堂生物科技有限公司是一家集研发、种植、加工、推广灵芝等名贵药用植物产品于一体的高新技术企业。
灵芝治百病
灵芝治百病中国癌症治疗保护网吕迪灵芝治百病，意是泛指灵芝对许多疾病可以预防、治疗，并非指百种疾病。
灵芝又叫仙草、瑞草、还阳草等。
依据灵芝的品种、栽培方式、培养基、生长环境、萃取工艺等的不同，其临床疗效相差较大。
灵芝种类较多，在灵芝的分类中，赤芝是灵芝的最好品种。
古籍记载灵芝具有“延年益寿、起死回生”等药效；千余年来，我国就有许多关于灵芝治疗疑难病症的传说；《中国癌症治疗保护网》吕迪主任结合我国灵芝药理研究及临床应用现况、国外灵芝研究最新进展，特别是北京医科大学林志彬教授的《灵芝的现代研究》的科研成果，总结而成灵芝预防、治疗疾病的《灵芝治百病》医学综述文章。
文章指出，灵芝的现代临床研究我国开始于20世纪70年代，迄今为止，大量的临床应用证实，灵芝（赤芝）对以下疾病具有预防和治疗作用：1、癌症；癌症化疗、放疗毒性的治疗；2、慢性支气管炎和哮喘、儿童哮喘；3、高脂血症、心肌缺血、冠心病；4、高血压；5、糖尿病及其并发症；6、神经衰弱、失眠；7、养肝、护肝、保肝等治疗肝病，增强肝脏解毒功能；对蛋白质、脂肪、糖类的合成与分解的同时，对其有调节作用有利于高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的康复；肝脏对毒素有解毒、溶毒、化毒、灭毒、排毒等作用，有利于中毒、癌症化疗放疗毒性保护的治疗与康复。
8、肾病综合症、慢性肾病；9、白细胞减少症、贫血，癌症化疗放疗的骨髓抑制；10、促进、加速骨折创伤愈合；11、抗衰老延年益寿作用；12、养颜美容功效；13、其他较为有效的疾病有老年痴呆、健忘症、记忆力减退、斑秃、银屑病、红斑狼疮、弥漫性或局限性硬皮病、皮肌炎、多发性肌炎、进行性肌营养不良、白塞综合症、视网膜色素变性、克山病、癌性疼痛等疾病，具有良好疗效。
赤芝对亚健康人群、中老年人群具有极佳的保健作用。
一、抗肿瘤、治疗癌症；癌症化疗、放疗毒性的治疗从古至今，在我国黄河中下游、中原及福建地区既有‘棺材灵芝’（就是血灵芝也叫赤芝）治疗“噎食”（食道癌）等癌症的传说，现代临床研究证实，灵芝（赤芝）治疗食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、膀胱癌、肾癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌、胆囊癌等癌症疗效显著，特别是对赤芝治疗敏感的部分癌症患者有望达到彻底根治的临床疗效。
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灵芝草能否延年益寿？
据传说，秦始皇为了长生不死，派徐福带领三千童女到蓬莱仙岛去寻找不死之药“灵芝仙草”；《白蛇传》更是绘声绘色地描述白蛇盗取灵芝草，给许仙一吃便“死而复生”。
所谓“灵芝草”，其实并不是草，而是一种菌，为多孔菌科植物。
郭沫若在《题灵芝草》中写道：“茎高四十九公分，枝茎处处有斑纹。
根部如髹光夺目，乳白青绿间紫金。
”正因为灵芝形状奇持，光泽夺目，加之生长环境特殊，采集不易，使人感到神秘，各种神话传说也就应运而生。
灵芝，在我国现存最早的中药文献《神农本草经》中即已记载，分为紫芝、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、等六种。
现代所见的灵芝，主要是紫芝和工业区芝两种。
《神农本草经》把灵芝列为上品药，认为它有益心气、增智慧、补精气、坚筋骨、好颜色的功效。
现代药理实验也证明，灵芝确有一定的滋养强壮作用。
神经衰弱的病人服用灵芝，失眠、多梦、头昏等症状可明显也转。
慢性支气管炎患者服用灵芝，既可减轻症状，又能减少复发。
慢性肝炎病人服用灵芝，有保肝功效，有助于转氨酶下降。
高血脂、高血压和冠心病患者，也可服用灵芝，有降低胆固醇和降低血压的作用。
身体虚弱，抵抗力低下，容易感冒的人，服用灵芝也有减少发病的效果。
以往灵芝全靠野生采集，现在不仅变野生为家种，而且采用化学工艺繁殖的方法，大量生产，并制成片剂、糖浆等剂型。
片剂每次服3片，日服3次；糖浆每次服10毫升，日服2次。
服用灵芝制剂，一般未见毒性反应和明显的副作用；也有少数病人产生口燥、咽干、恶心，腹泻，个别病人出现鼻衄。
《神农本草经》说久服紫芝，“可以轻身、不老、延年。
”而久食赤芝，不仅“轻身不老”，而且能“延年神仙”。
这显然是夸张之说。
从古至今，还未见到久服灵芝而“轻身不老”的。
如果说对某些人起到一定延年益寿的作用，也只是灵芝防治一些老年常见疾病的结果。
对于健康人来说，没有必要服用灵芝，久服之后还可能产生上述不良反应。