老年人怎样喝茶最好呢？
日常生活常识1000题
日常生活常识1000题日常生活常识1000题 11. 感冒忌用下列哪一种食物 (A)A.海鱼B.豆浆C.青菜D.生姜2、洗有颜色的衣服时，先用 C 浸泡10分钟，然后再洗，不容易掉色。
A.漂白水B.50%的盐水C. 5%的盐水D. 醋3、柠檬汁有哪些营养含量 (A)A、维生素A和维生素CB、维生素B1和维生素CC、维生素CD、维生素B64.酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害?(C)A.眼睛B.皮肤C.心脏D.肺5、苹果中含有增强记忆力的微量元素是 (B)A.铁B.锌C.钙D.碘6、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致 (B)A.锡中毒B.铅中毒C.铬中毒D.碘中毒7、方便面里必然有哪种食品添加剂 (B)A.防腐剂B.合成抗氧化剂C.食用色素D. 漂白剂8、关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是 (C)A.没有水就没有生命B.饮用水越纯净越好C.养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物D. 调味剂和营养剂加得越多越好9、低盐饮食有利于预防什么疾病? ( C )A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压D、贫血10、碘缺乏会导致儿童、青少年 ________________ 。
( D )A、甲亢B、无力C、心理疾病D、生长发育和智力受影响11、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝_________。
( C )A、糖水B、糖醋水C、盐开水D、白开水12、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( D )A 、烧菜前用碘盐爆锅 C 、烧菜加水后B 、烧菜加水前 D 、菜将出锅时13.某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是(B )A.多吃蔬菜B.多喝豆汁C.多吃馒头D.多喝水14.下列不属于营养物质的是(B )A.食物中的葡萄糖B.肝糖元分解形成的葡萄糖C.饮水中的碘D.食物中的胡萝卜素15.下列属于营养的是( D)A.食物中的蛋白质B.食物中的维生素AC.饮水中的D.饮水中的被吸收16.下列关于营养物质的叙述中，正确的是(D )A.营养物质摄入过多时，一定使人发胖B.营养物质摄入过多时，一定排出C.营养物质摄入过多时，氧化分解加强，释放能量多D.在人体内可以利用必需氨基酸合成非必需氨基酸17理发吹风前，在头上喷一点 B ，洗烫的发式样能长久保持。
老年人养生知识问答
老年人养生知识问答炎炎夏季到来，随着气温的不断升高会使居民感到心情烦躁，食欲不振，为了使老年人掌握夏季养生知识，提高自我保健能力，老人们要多了解一些养生知识。
下面店铺给大家介绍老年人养生知识问答题，希望对你有用!老年人养生问答1、怎样才是健康的老人?答：据世界卫生组织对健康的定义，社会医学家认为，对老年人的健康评价应包括以下基本内容：1)日常生活能力：首先指可以自理，如洗澡、穿衣、进食等，不需要别人监护。
当然也包括老人操持家务能力，如打电话、购物、自理经济、做一点家务等。
2)精神健康：主要指没有精神障碍和精神症状。
由于老年人的神经系统发生了生物学改变，信息加工速度减慢，认知功能会出现不同程度的衰退，容易出现焦虑抑郁、固执、疑心、自私和偏执等心理障碍。
3)躯体健康：传统习惯所说的健康，多指躯体健康而言。
躯体健康不佳，可表现为多种器质性疾病和症状，如高血压、冠心病、气管炎、糖尿病及肿瘤等。
4)社会健康：是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。
如家庭居住情况，婚姻状况，与亲属、朋友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等。
一个老人如果长期独自呆在家里，不与人打交道，不能进行社会参与，就不能算一个全面健康的人。
老年人养生问答2.如何克服“退休失调症”?答：离、退休的老年人通常会有一个心理适应的过程。
离、退休开始时的喜悦随时间逐渐消退，由于受经济、文化、家庭等不同因素的制约和影响，逐渐从不同的角度识到角色的改变后行为与自己的角色期待不相符合。
节奏缓慢少变的离、退休生活难以习惯，而几十年的工作习惯所形成的巨大的行为方式和生活节律的惯性又不易立刻消除，因而在一些老年人身上会出现比较持久的“退休失调症”。
此时应树立新的老年人世界观，必须认识到老是人生不可避免的自然规律，老而健康是人生的最大幸福，肉体的青春虽不能永葆，但精神的青春是可能永葆的。
其次，要永葆精神上的青春，就需要树立老当益壮和自强不息的人生观。
重新学习、继续做一些力所能及的工作、选择适当的爱好和娱乐、适当参加一些社会或学术活动，都能让你在生活中发现乐趣找到自己的价值，安度幸福的晚年。
医生关于老年人健康养生的60个问答
医生关于老年人健康养生的60个问答展开全文1、鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百？答：白水煮着吃。
2、睡觉前可不可以吃点小点心？怎么吃？答：可以吃，但只能少量的吃。
3、养生保健，最重要的六个字是什么？答：健康、快乐、长寿。
4、人老啥先老？答：人老腿先老。
5、健康、快乐、长寿，三者之间什么最重要？答：快乐。
6、老人生活三慢一快是什么？答：吃饭慢、呼吸慢、喝水慢。
走路快。
7、微波炉到底能不能用？怎么用？答：可以用，但只能用（1——2）分钟。
8、大脑到底是要多用？还是要省着点用？答：大脑不但要多用，而且要经常用。
9、怎么吃晚餐？答：尽量少吃，早吃，吃差一点。
10、一天应该吃多少盐？油应该用多少？答：每天用6克盐，25毫升油。
11、哪三类东西不能吃？答：转基因、反季节、反式脂肪酸都不能吃。
12、什么叫三个半分钟？什么叫三个半小时？答：早上醒来时在床上停半分钟，然后起来坐半分钟，在地上站半分钟。
三个半小时是，早上起来锻炼半小时，中午睡觉半小时，晚上散步半小时。
13、四个而异是什么？答：因人而异、因年而异、因时而异、因性而异。
14、老人每天应走多少步？答：五千步就可。
15、喝绿茶到底注意哪两点？这两点是哪两点？答：最好要淡些，下午三点后不能喝。
16、每天需要喝多少水？答：每天需要喝六到八杯水，每杯最少250毫升。
17、早上的第一杯水有什么讲究？应该怎么喝？答：喝温开水，要慢慢地喝。
18、保健有三个里程碑，三个里程碑是什么？怎样理解？答：饮食要平衡，心态要平衡，有氧运动。
19、国际上公认的六种最好的保健品，第一种是什么？答：绿茶。
20、老年人饮食有哪三大忌？答：硬、烫、粘的食物不能吃。
21、粗粮与细粮，到底谁最好，怎么吃？答：粗粮最好，应搭配着吃。
22、心脏病发作时是否一定胸前区疼痛？还有可能哪些地方疼痛？答：不一定。
也可能左臂痛，背心痛，甚至于牙疼。
23、养生先养什么？怎么养？答：养生先养心，心态平衡，保持好的心态。
老人常年喝茶好吗
老人常年喝茶好吗*导读：老人常年喝茶好吗？茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，那么老人常年喝茶好吗？我们一起了解一下。
茶叶又叫茗，是山茶科常绿灌木或乔木茶树的叶子。
中国是茶的故乡。
茶的饮用栽种、制作、药用都始于中国，人工植茶的历史已不下四千余年了。
如今茶水已经是众所皆喜的饮料，有世界三大饮料之一的美称。
*老人常年喝茶好吗？1、茶叶中含有很多对人体有益的微量元素。
2、茶叶中含有抑制恶性肿瘤的成份，喝茶能明显地抑制癌细胞的生喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
3、经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用4、茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用。
喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。
咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。
对改善心肌供血有效。
5、喝茶对老年人的好处还有抑制细胞衰老，使人延年益寿。
茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
6、喝茶可以预防老年性白内障。
7、茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康。
8、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止高血压、脑血栓和动脉硬化。
9、茶能防暑降温。
饮冷饮后皮肤温度下降不明显，但饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。
10、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡。
茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物，是因为茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
11、喝茶能保护人的造血机能。
因为茶叶中含有防辐射物质，所以边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
12、茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，所以能防治咽喉炎、口腔炎，以及夏季易发生的痢疾、肠炎等。
饮茶，是近年来盛行的风气，由此可知，茶类的好处早已被大众所认同，现在小编为您整理出几个喝茶的好处及适合喝的人。
红茶：运动量大的老人、体力消耗多的老人、想延年益寿的老人。
碧螺春的功效和作用
碧螺春的功效和作用在我国历史上，茶文化源远流长。
作为东方的产茶大国，早在很久以前，茶叶就在进出口贸易中间占有了一席之地,而那时，茶水在我国也被称为国饮。
很多东方人都喜欢喝茶，或浓或淡，茶香悠然，碧螺春就是最具代表性的东西。
而碧螺春的功效和作用也深受关注。
喝茶对人体有很多好处，除了平心静气外，还有很多医学上的保健作用。
碧螺春是茉莉花茶中的典型代表，热水冲服，有利于肝、脏、脾、肾，下火祛湿，是上佳的饮品，那么，碧螺春的功效和作用都有哪些呢？茶叶中含有让人兴奋的咖啡碱，这样，就让人思维活跃，精神舒畅，还可以缓解疲劳，在忙碌的工作学习之后，来一杯碧螺春，可谓是上选。
在医学上，不乏有利用茶叶来利尿的的病例。
茶水中含有的茶碱，对于水肿和水滞有很好的功效，碧螺春的功效和作用远不止如此，在碧螺春中加上红糖冲泡出来的水，还可以解毒，对于急性肝炎也有一定的治疗作用。
茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚有活血化瘀的功效。
这样针对中老年的动脉硬化就有了一定的抑制作用，老年人经常饮用碧螺春可以治疗高血压和冠心病。
茶叶中含有的茶多酚和维生素C能有效治疗皮肤疾病。
在日常生活中，如果不慎划破了皮肤，可以选择浓茶水来冲洗患处，碧螺春的功效和作用还可以帮助消炎和祛除有害病菌。
不少女性常常为体重的事情感到发愁，碧螺春可以说是一个看自己体重的好选择。
叶酸和茶多酚可以有效分解脂肪和蛋白质，从而起到调节体重的作用。
在我国，主要在江苏、浙江这一代出产。
古话有“上有天堂，下有苏杭。
”这就充分反应了茶叶在苏杭地区的久负盛名。
所以这一带的人喝碧螺春的人特别多，还有很多人更是因为碧螺春的功效和作用直接把碧螺春当做圣品一样。
黄山毛峰怎么泡想喝一杯好茶，不是一件容易的事情。
泡茶时对水温、茶叶、和茶具都有很大的要求。
懂得品茶的人就知道，如何去冲泡出醇香可口的茶水，要用怎样的泡茶手法让茶叶的清香散发？那么黄山毛峰怎么泡？这是很多饮茶爱好者都想要问的一个问题。
在茶叶的分类上，黄山毛峰属于绿茶，清淡一些，所以浓淡要合适，为了让我们品尝到茶的色香。
老年人的健康指导内容
老年人的健康指导内容哎呀，咱们这岁数大了，健康可真得好好注意啊！谁说老了就不能快乐，咱们可不能让健康问题绑住了我们的腿脚。
大伙儿听着，保持身体健康，才能尽情享受生活中的每一个美好瞬间。
无论是陪孙子孙女玩，还是和老伙伴们喝茶聊天，健康是第一位的。
今天就给大家聊聊，怎么才能在这个年纪活得更好。
运动可不能少，真是金玉良言。
说到运动，有人可能就开始摇头，觉得累。
但运动不一定非得是去健身房举铁。
走路就好，简单又有效。
早上去公园溜达溜达，呼吸呼吸新鲜空气，心情都能变得好起来。
记得有句话说得好，行走就是最好的运动，走得快不快无所谓，重要的是走出去。
有人说我腿脚不方便，那就做些简单的拉伸，保证你坐着也能动起来。
把身体活动开，灵魂都跟着动起来，真是一举两得。
说完运动，再来聊聊饮食。
哎呀，吃得好才能活得久嘛！这年纪了，咱们要学会吃得健康，少吃油腻的，别让那油腻的东西给身体添负担。
多吃点蔬菜水果，咱们的身体就像小花园，需要阳光和水分。
听说红薯和燕麦都是不错的选择，既有营养，又不会让你发胖。
糖少吃点，甜食虽然好吃，但咱们可不能让它在心里捣蛋。
适当的喝水，别等渴了再喝，保持身体的水分，才不会让小毛病找上门来。
就是休息啦。
老年人要有自己的作息规律，不要熬夜。
熬夜的危害可不小，伤身又伤心。
晚上早点上床，看看书、听听音乐，慢慢入睡，做个美梦。
白天呢，适当的午睡也很重要，咱们这岁数，精力有限，适当补充一下，才能有精神迎接接下来的挑战。
别把自己逼得太紧，放松一下，生活就能多一点乐趣。
还有心理健康，别忘了！这一点特别重要，咱们这一辈子经历过风风雨雨，心理的负担可不能小视。
找些乐子，跟朋友聊聊天、打打麻将，或者看看电视剧、听听戏，乐呵乐呵，笑一笑十年少。
常保持积极的心态，生活就像喝茶，心静了，才能品出那份醇香。
身边有烦心事，别憋着，开口聊聊，心里的石头才会慢慢卸下。
说到这里，咱们得提醒一下，定期体检也很重要。
可别等到身体出毛病了，才想起来去医院。
女人喝茶水到底有什么好处？
女人喝茶水到底有什么好处？总所周知，喝茶是很养神的方式，很多中老年人都很喜欢品茶，而且坚持喝茶几十年的人，身体比普通人也要更坚持一些。
茶叶中含有很多特有的物质，比如茶多酚等，对于身体是很有好处的，不仅可以消脂、降低血压，而且还可以护肤和清楚牙渍。
了解了喝茶的好处后才能更好的接受这种生活方式，那么喝茶到底有什么好处呢？一、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。
因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。
法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。
法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。
法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。
这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。
根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可预防蛀牙饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。
文章中介绍了很多喝茶的好处，喝茶是帮助减肥最容易的一种方式，茶叶的种类有很多，都是可以根据自己的口味和偏好来选择的，特别是一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保养的作用。
描写老年人喝茶的句子唯美(精选2篇)
描写老年人喝茶的句子唯美(篇一)1. 柔和的阳光洒在老人脸上，他泡了一壶清香袅袅的茶。
2. 枯瘦的手指轻轻合上茶杯，老人缓缓抿了一口，满口芬芳。
3. 陈年的茶香在老人的口腔中回荡，带给他一份岁月静好的感觉。
4. 他静静地坐在摇椅上，品味着茶中的韵味，仿佛就能听到茶树轻轻摇曳的声音。
5. 纤细的陶杯透露着岁月的沉淀，老人那双迷离的眼神，映照出心灵深处的宁静。
6. 茶水在唇齿间舞动，仿佛一泓温泉，温暖着老人的心房。
7. 茶香缭绕，伴随着老人的轻叹，一种淡淡的忧愁弥漫开来。
8. 茶叶的淡雅和老人的宁静相映成趣，构成了一幅和谐的画面。
9. 茶水入口，老人仿佛感受到了生命的细腻与美好。
10. 看似简单的茶杯，却承载着老人的心事和对生活的热爱。
11. 茶水一泡，老人的思绪渐渐远去，彷佛置身于山林，感受大自然的美妙。
12. 淡淡的茶香弥漫在老人的房间里，弥漫在他的内心，传递着一份平和与享受。
13. 岁月的沉淀让茶叶散发出的清香更加独特，仿佛老人心中那段岁月也变得更加珍贵。
14. 茶杯里的泡沫悄然消散，仿佛老人逝去的青春岁月在流转。
15. 茶水流淌在老人的舌尖上，点滴间温润了他的心田。
16. 慢慢地，老人将心事倾洒入茶中，随着茶水的流淌，静静寄托。
17. 茶香四溢，仿佛走过的岁月也随之再现在老人的眼前。
18. 茶的苦涩，带给老人对生命的思考，对人生的品味。
19. 茶水缠绕舌尖，老人忘却了疲惫与烦忧，只留下对美好的追求。
20. 茶杯的纹路，仿佛一部老人的人生史，镌刻着岁月的印记。
21. 山谷间的茶园，是老人心灵的故乡，是他回首往事的温暖之处。
22. 老人捧着茶杯，轻柔地吹散茶香，融入心田，成了一则久违的诗句。
23. 茶香翻涌，带给老人灵感的泉源，也成为他创作的源头。
24. 茶水的温度渐渐散去，老人的思绪久久未散，仿佛遗留在时光的封存中。
25. 懂得品味茶的老人，就像一本古籍，满溢着智慧的精华。
26. 老人在茶的世界中寻找到心灵的共鸣，体味到岁月的层次。
夏季有禁忌范文
夏季有禁忌范文夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。
饮茶必须要讲究科学，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。
饮茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。
由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。
茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。
饮茶注意事项二：忌空腹饮茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。
因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
饮茶注意事项四：忌睡前饮茶睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。
老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。
如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
夏天喝什么茶好？常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。
这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
爱抽烟的人喝凉茶有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。
茶与健康养生活动方案
茶与健康养生活动方案1.活动背景中国是茶的故乡，茶是人类最健康的饮料。
随着人们对健康意识的增强，越来越多人开始喝茶养生。
为了普及社区老年人科学饮茶的健康常识，丰富老年人的闲暇生活，社区主办了“茶与健康”知识讲座。
2.明确活动目的(1)通过本次知识讲座提高社区老年人好喝茶、喝好茶的健康意识，普及老年人正确喝茶、科学饮茶的健康常识。
(2)以老年人带动年轻人，在社区营造浓厚的茶文化氛围与茶保健意识。
3.确定活动主题科学饮茶，健康养生。
4.明确活动时间11月 13 日上午9:00。
5.选择活动地点社区老年人活动中心。
6.明确活动方式现场讲授与互动提问。
7.明确主讲嘉宾市茶叶协会会长。
8.确定讲座内容(1)介绍主讲人。
(2)茶的分类与名茶介绍。
(3)茶的养生功效。
(4)如何科学饮茶。
(5)互动提问环节。
9.明确活动对象安康苑社区60岁以上老年人(其他社区居民也可自愿参加)。
10.前期准备工作(1)讲座现场悬挂横幅，张贴标语。
(2)在社区内张贴宣传通知或海报。
(3)音响、话筒及投影仪等设备的准备、调试。
11. 预计效果此次讲座活动将做好全面的宣传工作，引导社区老年人及其他居民积极参加。
通过讲座活动的开展，将使社区老年人了解到喝茶的好处，了解到更多茶对身体的保健功效，以号召大家科学饮茶、健康养生。
12. 注意事项(1)讲座现场要秩序井然、保持卫生。
(2)互动环节积极提问。
(3)讲座结束后引导老年人有序离开。
13. 经费预算该次活动的经费预算详见表。
表“科学饮茶健康养生”知识讲座活动经费预算单位：元。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老年人怎样喝茶最好呢？
导语：我国的茶文化源远流长，而且喝茶可以说是一种悠闲生活的象征，经常喝茶对身体健康也非常有好处。
但是许多年轻人总是不喜欢喝茶，他们和朋友
我国的茶文化源远流长，而且喝茶可以说是一种悠闲生活的象征，经常喝茶对身体健康也非常有好处。
但是许多年轻人总是不喜欢喝茶，他们和朋友聚会总是会饮酒的，所以现在喝茶最多的人群是老年人。
喝茶虽好，但是喝茶也会有一些副作用出现的，所以老年人喝茶的时候还需要注意一些问题：
由于老人的体质呈进行性衰退，对茶叶中咖啡碱的耐受能力下降，故应特别注意饮茶时间和茶水浓度。
一般说来，晨起时胃中空空，过服浓茶会引起胃肠不适，故不宜喝茶，已有饮早茶习惯者，应以牛奶、豆浆等饮品代之;早餐后半小时，喝稍浓的茶，能提神，增加思维活动，利于工作和学习;中餐休息后，宜泡冲淡茶，或饮上午留下的已较淡的茶即可;晚饭后应停止喝茶，以免神经过于兴奋而影响睡眠。
饮茶时还要注意，隔夜茶和夏日久存茶中的成份已产生变化，或者已经产生馊味，故切不可饮用;饮茶时还应“忌口”，切不可吃生冷、油腻和酸食，以免发生腹胀腹痛;如果因病服药，更应与茶暂时绝交，因茶水可能降低降压药、抗生素等许多药物的疗效;茶中咖啡因过多使人过度兴奋，故有心脑血管疾病者，不宜饮浓茶;而茶中鞣酸过多，易致便秘，故习惯性便秘者，也不宜饮浓茶。
老年人睡眠时间本来就少，所以一定要注意避免在晚上喝茶，否则的话，可能会导致自己一晚上都失眠的;茶叶中含有非常多的鞣酸，会导致便秘，所以如果有便秘症状的人，最好是不要喝浓茶的;饮酒后，不要喝浓茶，这样不但不会解酒，还会对身体有伤害的。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。