网络成瘾对儿童心理健康的影响及对策

网络成瘾对儿童心理健康的影响及对策 【摘要】本文从网络成瘾对儿童影响的特征，网络成瘾对儿童的消极影响入手，对儿童网络成瘾的原因进行了分析，并提出了网络成瘾的预防及治疗方法。 【关键词】网络成瘾 儿童 影响 应对策略 前言 互联网在中国迅猛发展，使得我国网民人数呈现出加速度上升的势头。网络也因其自身独特的优势构筑了新世纪的一道亮丽的科技、文化、教育景观，融入人们无法逃避的社会生活。互联网为社会创造了巨大的价值，已日渐成为儿童日常工作、学习和精神生活的一个重要部分。 一、网络成瘾对儿童影响的特征 互联网在中国迅猛发展，使得我国网民人数呈现出加速度上升的势头。网络也因其自身独特的优势构筑了新世纪的一道亮丽的科技、文化、教育景观，融入人们无法逃避的社会生活。互联网为社会创造了巨大的价值，已日渐成为儿童日常工作、学习和精神生活的一个重要部分。它在广泛的积极作用的背后，也有使人精神堕落的陷井，这些网络陷井就是网络成瘾症，它产生着巨大的反作用，直接危害着社会的健康发展，危害着广大的儿童。 网络成瘾，是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状，躯体症状，心理障碍及人格改变等为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。对社会及家庭造成很大的伤害。随着因特网技术的全球普及和网络应用的日常化，因沉溺网络不能自拔而产生的上瘾问题成为了现代社会新的心理问题。这种不自主的强迫性现象被称为“互联网成瘾综合症”，有时也简称为“网瘾”或“网痴”，简单地说，就是对以网络为载体的内容及形式发生过度迷恋而超出一般尺度，进而影响到正常的生活与学习的状态。它是一种心理异常的新型疾患，主要表现为网络操作时间失控，而且随着乐趣的增强，难以自拔，沉湎于网络世界，因此忽视了现实生活的存在，或对现实生活极度不满。初始时只是精神的依赖，以后即发展为躯体依赖，表现为情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等不良症状。 尽管国内外学者对心理健康标准的确定存在异议，但依然有其共同之处，即：人际关系的和谐，自我的接纳与认可，积极、稳定的情绪状态，有效的自我控制能力，心理创伤的自我恢复能力，符合社会现实的适度行为等。结合以上标准，分析网络成瘾症的表现，发现它们都在一定程度上超出了各项标准所规定的范围：认识到无节制上网的危害性，但无法控制自己的行为；过度满足于虚拟空间，而疏离于现实社会；情绪状态表现极端化，上网时过度兴奋，下网后持续低迷。此外，还间接地反映出自我评价消极、人生目标不确定等不良症状。网络成瘾症者无论从行为、情感还是思想意识方面都超出了正常人群的一般尺度，而发展成为一种畸形的、为追求快感而脱离现实世界的异常人群。网络成瘾行为在各类人群中都有存在，其中最受关注的是儿童。 网络成瘾还会造成儿童厌学，厌学是目前儿童诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是儿童最为常见的心理疾病之一。从心理学角度来讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。厌学症对儿童的生理以及心理健康都具有极大的危害性。 二、网络成瘾症的诊断标准和临床表现 1.上网已占据患者的身心； 2.只有不段的增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长； 3.无法控制上网的冲动； 4.每当因特网线路被掐断或其他原因不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落； 5.上网作为解脱痛苦的唯一方法； 6.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度； 7.因为迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险； 8.在投入大量金钱、时间和精力有所后悔，但第二天忍不住还是要去上网； 9.因长时间迷恋网络而导致睡眠规律紊乱、倦怠、颤抖、视力减退、头疼、头晕、食欲不振等躯体症状。 表现： 1.网络依赖：不段增加上网时间，以上网虚拟空间来逃避现实生活环境； 2.精神症状：情感淡漠，行为异常。 3.躯体症状：不自主敲击键盘动作，倦怠，颤抖，视力下降等。 三、网络成瘾对儿童的消极影响 网络成瘾对儿童自我发展确实造成了巨大的障碍，同时也剥夺了自我发展的必要现实条件。患有网络成瘾症的儿童在本能的欲望冲动与现实的社会制约及道德规范之间无法达到平衡，影响到其人格结构的和谐统一；自我认同因缺乏现实的参考条件，而出现角色混乱，进而导致人格发展障碍，出现各类心理问题。互联网的特点是虚拟性、隐蔽性和开放性。虚拟性说明网络世界与现实世界存在差距，隐蔽性使参与者的行为不受他人监督，开放性则意味着任何人都有机会面对网络世界的一切内容，参与可能的一切活动。但是现实社会相对于网络世界而言是真实性、局限性和针对性并存的。儿童的任务是从儿童时代走向成人社会，他必须学会遵守一定的社会规范，内化有关的道德观念。因为本身承受能力和接受能力的局限，社会通常对儿童有一定的限制，这在一定程度上弥补了儿童的自身防御力的不足。但是网络世界里，这些保障都丧失了。在无限制的、充满无限诱惑力的世界中，他们尚不成熟的自制力难以抵挡网络世界不良因素的侵袭。网络成瘾症的儿童，在网络世界的身份与现实世界的身份是不一样的，其内心的感受也是不同的，严重依赖网络而获取快感的儿童，很难适应现实社会。 同时，前者要求儿童能够有足够的自我监控能力，能够自我约束和限制，以阻止非道德化的行为出现，这样的自我控制能力既有利于儿童被社会接纳，同时也有利于儿童接纳社会。可以使自我内心不会因违反道德而受到谴责，进而完成了内在价值观的统一与和谐。但是，由于网络缺乏强有力的控制力，所以儿童完全可能会因为缺乏必要的监控体系而放纵自我，随心所欲，使自我道德的内化无法顺利完成，为以后的行为障碍留下后患。后者要求儿童不仅能够意识到男女在生理上的差异，而且存在着文化上的差异，社会传统对男女两性的性别角色期待是不同的。在儿童期，当一个男孩表现出过多的女孩倾向时，社会不会对其有更多的干涉，但是进入青春期以后，社会习俗会对性别角色不统一的人给予强大的压力。对异性好奇心剧增的中小学生，在网络交流中会尝试用异性身份体验角色，而长期的角色混乱，会使其在正当的性别角色发展期发生混乱，影响到自我性别意识的健康发展。 四、中小学生网络成瘾的预防及治疗 网络在带给人们新奇和快乐的同时，也往往会带给人们痛苦和沉沦。从某种意义上讲，网络的优势之处也正是其问题所在。在网络的虚拟空间中，信息的丰富导致了思维的“怠惰”，交往的延伸却加重了现实社会中的情感困惑，个性的充分张扬、创造性的充分发挥中也夹杂着责任感的丧失、破坏欲的增强。人们对网络的迷恋还产生了一系列的心理疾病——“网络成瘾症”、人际关系障碍和人格障碍（攻击性人格、多重人格筹），而且网络的开放性和自由性也造成了诸如网络安全、网络病毒、网络色情、网络黑客等方面的问题。网络这把无情的“双刃剑”给我们写下这样一条悖论：“网络本是人自由发展的良好空间，人本质展现的理想之地，却成为难以制裁的社会中最黑暗的角落”。网络心理健康教育必须着眼于网络带给人们的这些心理问题，教育中小学生正确区分网络中的虚拟社会与现实中的真实社会的异同，不能随意地不加选择地将虚拟社会中的思维方式、生活习惯等带入到现实世界中。网络心理健康教育应使儿童能从网上走回网下，“鼓励和引导儿童参加积极、有意义的现实活动，体验有形世界，感受和意识自我、他人的真实存在，形成发展共处、共事、共同生活的社会交往能力，并能以真实的‘人’的身份进行社会实践活动，使教学走进生活、增强自身的实践性”。否则，任何基于网络的心理健康教育对诸如“网络成瘾症”之类的网络心理疾病患者来说都只能是空谈目前对“互联网络成瘾综合症”还缺乏行之有效的治疗手段，从对其他成瘾行为治疗的理论和实践来看，心理治疗是比较有效的技术之一，其中以精神分析、认知疗法、家庭治疗、行为治疗最为常用，而行为治疗是使用最多也是最为有效的方法。行为疗法认为，成瘾行为是因为患者在长时间的行为过程中感受到了快感，这种感觉作为一种强化物将其行为固定下来。因此，这是一种后天习得的行为，既然可以通过强化的方式加以习得，也同样可以通过强化的方式加以消退。在行为疗法中，厌恶疗法、放松技术和系统脱敏等在成瘾行为治疗中都是常用的有效手段。网络成瘾的形成机制与其他成瘾行为（如酗酒成瘾、吸烟吸毒成瘾、药物依赖）的形成机制一样，是因为感受到了快感，这种快感在刺激（网络）的不断强化下，形成了稳定的行为模式。所以，行为疗法应注重于消除上网带来的快感和无法上网造成的心理压力。 现以行为疗法中的厌恶疗法为例，从理论与治疗技术上模拟进行网络成瘾的心理治疗。临床上厌恶疗法是把不良行为与引起躯体痛苦的刺激结合起来，使病人在发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应，从而使病人对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。 躯体痛苦反应的刺激可以通过想象引起，也可以通过药物等化学手段或电击、弹拉橡皮圈等物理刺激引起。例如让网络成瘾者闭上眼睛，想象因为过度上网而导致情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等不良症状，还有父母和老师的责怪、成绩下降甚至失学等情景，使其强烈地感受到痛苦。同时，还可在医生的指导下，服用催吐药引起恶心、呕吐。呼吸急促等痛苦症状。经过一段时间的治疗，当痛苦的体验与上网行为建立起条件反射，替代了由上网引起的快感后，上网成瘾行为就会消除。但还需配合其他疗法，如行为塑造法来巩固治疗效果，直到网络成瘾行为完全戒断。 另外，心理学家对上网者及家属还提出以下建议：严格控制互联网络的使用时间，一天中最多不要超过8小时；每天应抽出2—3小时与同事和家人进行现实交流；一旦发现有“互联网络综合症”的各种症状出现，家属要强制限定患者使用网络的时间，并及时寻求相关治疗。 结束语