九个重要工作习惯
研究生需要完成九个重要任务
的那些知识和技术是不足以安身立命的，在思想品德
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任务四：从系统学习到零星学习
• 上课很好上，都是教材，老师上课。但是到了研究 中就不那么容易了。课题进行中可能遇到不少以前 没有在课堂上学习过的知识，那就要学会从各种教 材或者论文中寻找到自己需要的知识，并且及时的 补充。很多同学不适应这样的学习方式，总是寄希 望去听课解决。但是对于很多前沿课题来说，其知 识往往就是零散的，还没有成熟到可以进教科书的 程度，这里面除了零散之外，还鱼龙混杂，很多论 文甚至有误导的嫌疑。从这些良莠不齐的零星材料 中吸收养分也是研究生必须完成的一个重要转变。
质的要求是统一的，都是让他们学会做人的道理，学
到方法，拿到钥匙，掌握精髓，提高综合素质。同时，
不同的研究生有不同的兴趣、爱好、特点、特长和个
人未来的就业取向。研究生学什么和具体学到了哪些
知识和技术不是最重要的，关键在于要学会如何学习、
如何成长，授人以鱼莫若授人以渔。社会对人才的要
求是多元化的，无论怎么学，单凭在研究生期间学到
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任务八：从面到点 • 大学以前的教育还是面上的教育，很多知识涵盖范围很大，可是到了研究
生阶段，做的课题可能仅仅是所学方向中的一个小点。这在很多同学也是 不适应的。点上的学习和面上的学习有较大的不同。面上的学习重在一般 的规律和整体的大方向，而点上的学习是在结合全局基础上的细节深入。 大多数同学没有经历过深入领会一个点的过程，因此，对于详细到很细细 节的学习方式很不适应，往往需要一两年才能够做到。
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任务五：从记忆到运用 • 大学以前的学习是为了知道，最多是很熟练的知道一些知识，但是到了研
究生阶段，知识的作用发生重要的转变，那就是：学是为了用的。如果还 习惯于记住一些知识，那就不能适应研究生的生活。不能用起来的知识还 不能算是自己的能力的一部分。必须让自己学到的知识活起来，能够灵活 的在解决问题的过程中用起来，这才是研究生需要做的一个重要任务。
10条未来工作规划及目标
10条未来工作规划及目标未来工作规划及目标在未来的工作生涯中，我们都希望能够取得成功并实现自己的目标。
为了能够更好地规划自己的职业生涯，我制定了以下十条未来工作规划及目标。
第一条，提高专业技能。
随着科技的不断进步和社会的快速发展，我将不断学习和提高自己的专业技能，保持对行业的敏感度，并与时俱进。
第二条，培养领导能力。
我希望能够发展自己的领导能力，通过不断的学习和实践，培养自己的团队管理能力和决策能力。
第三条，建立广泛的人脉。
无论在哪个行业，人际关系都是非常重要的。
我将积极参与各种社交活动，扩大自己的人脉圈，获得更多的合作机会和发展机会。
第四条，养成良好的工作习惯。
良好的工作习惯是成功的基础。
我将培养自己的时间管理能力，合理安排工作和生活，保持高效率的同时保持工作的质量。
第五条，增加自身学历。
教育是一辈子的事业，我将不断提高自己的学历，通过不断学习深入了解自己所从事的领域，并加深自己的专业知识和理论基础。
第六条，开拓国际视野。
我将积极参与各种国际性的活动和项目，与国际同行交流合作，扩大自己的国际影响力，提高自己的全球竞争力。
第七条，创办属于自己的企业。
我希望能够在职业生涯的某个阶段，创办自己的企业，实现自己的创业梦想，并为社会创造更多的价值。
第八条，持续学习与成长。
职业生涯中，持续学习和不断成长是非常重要的。
我将不断更新自己的知识体系和技能，通过学习和培训不断提高自己的职业能力和素质。
第九条，实现工作与生活的平衡。
在追求事业成功的同时，我也希望能够保持工作与生活的平衡。
我将注重自己的身心健康，保持积极的心态和良好的工作生活平衡。
第十条，为社会做出贡献。
我将积极参与各种公益活动，为社会做出自己的贡献。
我希望能够通过自己的努力，使世界变得更加美好。
总的来说，未来工作规划及目标是一个不断发展和适应变化的过程。
我将持续学习和进步，不断调整自己的目标和规划，为自己的事业生涯打下坚实的基础，实现自己的梦想。
深入总结工作的核心理念与方法
深入总结工作的核心理念与方法一、引言工作是人们日常生活的重要组成部分，也是人们实现个人目标和社会发展的重要途径。
深入总结工作的核心理念与方法，将有助于提升工作效率，培养职业素养，促进个人与组织的共同发展。
二、认清工作的核心目标了解工作的核心目标意味着明确自己在工作中要达成的结果和价值。
我们需要清楚工作的目标是什么，为什么要做这份工作，如何通过工作来实现个人价值与组织目标。
三、精进技能与知识拥有专业技能和广泛的知识储备是工作的基础。
我们应该不断学习，提高自己的专业能力，保持与时俱进，适应社会和职场的变化。
四、积极主动，主动解决问题遇到工作中的问题时，应该积极主动地面对并解决。
不要回避问题，而是找到解决问题的方法和途径。
通过主动解决问题，我们能够提升自己的能力，增加自信心，并在工作中取得更好的成绩。
五、注重团队合作在工作中，团队合作是提高工作效率和实现共同目标的关键。
要学会与他人合作，建立良好的工作关系，并通过和其他人的沟通和合作，发挥出更大的工作能力。
六、建立良好的工作习惯良好的工作习惯对于工作的高效进行非常重要。
我们应该培养良好的时间管理能力，合理安排工作和休息时间，养成良好的工作习惯，提高工作效率和质量。
七、善于总结经验和教训工作总结是不断提升自己的关键环节。
我们应该及时总结工作经验和教训，记录下重要的经验和教训，并根据总结结果进行改进和提升。
八、发展创新思维创新思维是工作中迈向成功的关键。
我们应该积极思考，勇于提出新的想法和解决方案，通过创新来推动工作的改进与发展。
九、保持积极心态工作中会遇到各种挑战和困难。
我们应该保持积极的心态，面对困难时不气馁，坚持努力，相信自己能够克服困难，并不断提升自己。
十、总结深入总结工作的核心理念与方法，能够帮助我们明确目标，提高工作质量和效率，发展职业生涯，实现个人价值与社会价值的有机结合。
只有不断总结和提升，我们才能在工作中取得更好的成果，为个人和团队的发展做出贡献。
工作总结的反馈整理与总结
工作总结的反馈整理与总结工作总结是一项重要的工作习惯，通过总结工作经验，对过去的工作进行反思和总结，可以帮助我们发现问题，提高工作效率。
以下是对工作总结的反馈整理与总结的一些重要方面。
一、发现问题和不足通过工作总结，可以及时发现工作中存在的问题和不足之处。
我们可以回顾自己工作的整个过程，检查是否有遗漏、错误或疏忽的地方。
这样，我们可以及时纠正错误，并改进工作方法，提高工作效率。
二、总结经验和方法工作总结能够帮助我们总结自己的工作经验和方法。
在总结中，我们可以反思自己在工作中所取得的成果和进步。
同时，我们也可以总结一些成功的工作经验和方法，并将其应用到以后的工作中。
这样，我们就能够更加有效地解决问题和完成任务。
三、分析原因和解决方法通过工作总结，我们可以分析工作中出现问题的原因，并提出相应的解决方法。
例如，我们可以分析工作中的疑难问题是由于工作任务不明确，还是由于工作环境的限制等原因导致的。
通过分析原因，我们可以找到解决问题的有效方法，并在以后的工作中避免类似问题的发生。
四、改进工作流程工作总结还可以帮助我们改进工作流程。
在总结过程中，我们可以评估工作流程中的各个环节，并找出存在的问题和瓶颈。
然后，我们可以针对性地改进工作流程，提高工作效率和质量。
例如，我们可以通过优化流程，减少繁琐的手续和重复的工作。
五、促进个人成长工作总结对于个人的成长也有着积极的推动作用。
通过总结工作，我们可以清楚地了解自己的能力和不足之处，找到个人进步的方向。
同时，工作总结还可以培养我们对问题的敏感性和分析能力，提升我们的综合素质和职业能力。
六、提高团队协作工作总结不仅仅局限于个人，还可以应用于团队协作中。
通过团队成员的集体总结，团队可以共同思考工作中的问题和不足，并找出解决办法。
这样，团队成员之间的沟通和协作会更加顺畅，工作效率也会得到提高。
七、建立激励机制工作总结也可以成为建立激励机制的重要手段。
通过总结和分析工作表现，可以评估每个人的工作成绩，并进行公正、客观的评定。
有效利用工作时间的十大方法
有效利用工作时间的十大方法在现代社会，时间被认为是一种宝贵的资源。
对于工作人士来说，如何高效利用工作时间，提高工作效率，是一个非常重要的课题。
本文将介绍十种有效利用工作时间的方法，帮助你更好地管理和利用你的工作时间。
一、制定合理的工作计划在开始工作之前，制定一个合理的工作计划是至关重要的。
首先，列出当天要完成的任务，并根据紧急程度和重要性进行优先排序。
其次，将任务分解为较小的子任务，以便更好地安排时间和资源。
最后，估计每个任务所需的时间，并制定一个合理的时间表，以保证工作的进度和质量。
二、避免过多的会议和邮件会议和邮件是我们每天工作中经常要面对的任务，但过多的会议和邮件会分散注意力，浪费时间。
要有效利用工作时间，我们应该只参加必要的会议，并通过合理的时间安排来减少会议的数量和时长。
此外，限制每天检查和回复邮件的次数，只专注于重要和紧急的邮件。
三、专注于一项任务，避免多任务处理许多人倾向于同时处理多个任务，然而，这种多任务处理的方式实际上会降低工作效率。
相反，专注于一项任务，并将其处理完毕后再转向下一个任务，可以更高效地利用工作时间。
这种单一任务的处理方式有助于提高专注力和工作效率，因此在工作中要避免多任务处理。
四、合理安排工作时间段每个人在一天中的不同时间段表现出不同的工作效率。
要有效利用工作时间，我们应该找到自己在工作效率最高的时间段，并在这个时间段内完成重要和紧急的任务。
例如，有些人在早晨更为高效，而有些人在下午或晚上工作更为出色。
合理安排工作时间段可以增加工作效率。
五、利用番茄工作法番茄工作法是一种时间管理方法，通过工作和休息的间隔来提高工作效率。
该方法将工作划分为25分钟的工作时间块（称为“番茄钟”），每个工作时间块之间休息5分钟。
经过四个番茄工作时间块，休息时间变为15分钟。
这种工作与休息的有节奏的安排有助于提高专注力和工作效果。
六、避免无效的社交媒体和手机干扰社交媒体和手机是我们工作中最大的干扰因素之一。
提高工作计划执行力的九个重要方法
提高工作计划执行力的九个重要方法一、明确目标和优先级一个有效的工作计划必须明确明确目标和优先级。
首先，明确目标可以帮助我们集中精力，并激发我们的动力。
其次，确定工作的优先级可以帮助我们合理安排时间，先做重要的事情，避免无谓的浪费。
二、细化工作步骤细化工作步骤是提高工作计划执行力的重要方法之一。
当我们将复杂的任务分解成更小的步骤时，会使整个工作变得更具可控性和实施性。
每个步骤都更加明确，不容易出现偏差，从而提高工作效率。
三、合理安排时间时间管理是工作计划执行力的关键。
我们需要根据任务的优先级和难易程度，合理安排时间。
通过设定时间段，专注于一项工作，并锻炼时间驱动力，从而提高工作效率。
四、设定可衡量目标设定可衡量目标是提高工作计划执行力的重要手段之一。
通过设定明确的目标，我们可以量化工作的进展，并及时调整计划。
同时，设定可衡量目标还可以帮助我们及时发现问题，尽早解决，避免给整个计划带来影响。
五、建立有效的沟通渠道建立有效的沟通渠道对于协作完成工作计划至关重要。
清晰的沟通可以消除误解，避免冲突，提高工作效率。
我们可以通过定期开会、使用远程协作工具等方式，确保信息的传递和共享。
六、培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯是提高工作计划执行力的重要因素。
我们可以通过合理规划每天的工作，设定明确的工作时间和休息时间，避免拖延和浪费时间，提高效率。
培养良好的时间管理习惯需要长期坚持和逐步养成。
七、认识到困难和挑战在工作计划执行过程中，困难和挑战是难以避免的。
我们需要积极面对困难，寻找解决办法。
同时，要保持乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。
困难和挑战虽然可能会拖延计划的进度，但只要我们能够坚持并积极解决，一定能够成功完成工作。
八、不断学习和提升提高工作计划执行力需要不断学习和提升。
我们可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式，不断积累知识和技能，提高工作效能。
同时，我们也应该关注行业的动态和趋势，及时调整和更新计划，以适应环境的变化。
提升工作效率的十大方法
提升工作效率的十大方法在当今快节奏的工作环境中，提升工作效率成为了每个人都追求的目标。
无论是为了在有限的时间内完成更多的任务，还是为了减轻工作压力，提高工作效率都至关重要。
下面为大家介绍提升工作效率的十大方法。
方法一：制定清晰的计划在开始工作之前，制定一个详细而清晰的计划是必不可少的。
首先，明确工作的目标和重点，将大任务分解成小的可管理的子任务，并为每个任务设定合理的时间期限。
这样可以让您对工作有一个整体的把握，知道自己在什么时间应该做什么，避免盲目和混乱。
方法二：消除干扰工作中，各种干扰因素会极大地影响效率。
比如社交媒体、电子邮件、不必要的会议等。
在工作时，尽量关闭与工作无关的网页和软件，将手机调至静音或关闭，为自己创造一个专注的工作环境。
同时，学会拒绝那些不必要的会议和活动，集中精力完成重要的任务。
方法三：合理安排时间了解自己的生物钟，知道自己在一天中哪个时间段精力最充沛，效率最高。
将重要且复杂的任务安排在这个时间段完成，而把一些简单的、重复性的工作放在精力相对较低的时间段。
此外，还要注意合理分配休息时间，避免长时间连续工作导致疲劳和效率下降。
方法四：学会委托和分工不要试图一个人承担所有的工作，要学会委托和分工。
如果有团队成员能够胜任某些任务，就将其分配给他们，这样不仅可以减轻自己的负担，还能发挥团队的优势，提高整体效率。
在委托任务时，要明确任务的要求和期限，确保对方清楚知道自己的职责。
方法五：持续学习和提升技能随着工作的不断发展和变化，持续学习新的知识和技能是提高工作效率的关键。
通过学习，您可以掌握更高效的工作方法和工具，更快地完成任务。
例如，学习使用一些高效的办公软件、掌握新的编程语言等。
方法六：保持良好的工作习惯良好的工作习惯能够让您更加高效地工作。
比如，保持办公桌的整洁，将文件和物品分类整理，方便查找和使用；及时处理邮件和文件，避免积压；养成定期总结和反思的习惯，不断改进自己的工作方法。
提升工作质量的九个关键因素
提升工作质量的九个关键因素在职场中，提高工作质量是每个员工都追求的目标。
不仅可以增加自身价值，还能够提升企业的竞争力。
然而，要提升工作质量并不是件容易的事情。
下面我将分享九个关键因素，帮助您实现这一目标。
1. 确定明确的目标目标明确是提升工作质量的第一步。
根据自身职责和岗位要求，设定具体的目标。
确保目标具体、可衡量和可实现。
明确的目标将帮助您更好地规划工作流程和时间安排，提高工作效率。
2. 提升专业知识与技能持续学习和提升专业知识是提升工作质量的重要因素。
通过参加培训课程、研讨会以及自主学习，不断提升自己的专业素养。
掌握最新的工作技能和行业动态，将有助于您更好地应对工作中的挑战。
3. 建立良好的工作习惯良好的工作习惯是提高工作质量的基础。
如合理安排时间、保持高度的专注力、养成及时反馈和解决问题的习惯等。
建立起这些良好的工作习惯，将帮助您更好地处理工作，提高效率和准确性。
4. 与同事合作团队合作是提升工作质量的不可或缺的因素。
积极与同事沟通合作，分享知识和经验，并协同解决问题。
通过团队合作，可以发挥各自的优势，凝聚力量，共同完成更高质量的工作。
5. 保持积极的态度积极的态度对于提高工作质量至关重要。
无论面对何种挑战和压力，都要保持乐观和积极的心态。
相信自己的能力和经验，相信团队的力量。
积极的态度将激发您的创造力和工作热情，提高工作质量。
6. 不断反思与改进反思与改进是提升工作质量的有效方法。
定期回顾自己的工作过程和结果，查找问题所在，并寻找改进的方法。
借鉴他人的经验和教训，不断完善自己的工作方式和方法，提高工作的质量和效果。
7. 注重细节和精益求精细节决定工作质量的高低。
注重工作细节，做到精益求精，更好地完成任务。
从小处着手，把握好每一个细节，不放过任何疏漏之处。
只有在细节上做到极致，才能提供优质的工作成果。
8. 善于沟通和反馈沟通和反馈是提高工作质量的关键环节。
与上级、同事和下属保持良好的沟通，及时反馈工作进展和问题。
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九个重要工作习惯
___提升工作效率和时间效率
现代人都很忙，但忙的可能没有效率，可能在“忙人”摸象，也就是瞎忙。
也许你的效率可以提升20倍，也许你的激情和潜能可以提升10倍！秘诀就在于目
标管理、时间管理、精力管理、如何在短时间内完成更多的事情、如何从痛苦的
修行中悟道、如何尊崇内心的自由、如何有更多的时间去享受生活、如何动态平
衡工作和生活？！这里有能大大提升工作效率和时间效率的几个重要的工作习
惯：
1. 每天一上班就进入状态，不要浏览网页，快速聚焦最重要的工作
项上面
一些好习惯的养成，常常有助于工作效率的提高。比如，每天一进入办公
室就进入状态，浏览一下邮件，列出今天要完成的工作，首先集中于做最最重要
的事情。不要一上班就浏览网页和新闻，来自朋友的消息和新闻往往会浪费不少
时间并分散你的精力，如果你忍不住总是想要上网溜达溜达，这时候应该告诉自
己：“晚几个小时看，那些新闻不会消失的！” 实践证明，一上班就聚焦在最
重要的工作上往往能最高效最快速的解决问题，因为你有热情，但热情和焦点很
容易被分散，解决的秘诀就在于不让杂事分散自己的注意力、焦点和热情。总之，
记住了：每天一到公司先做最重要的事情！
2. 分类集中处理事项，大大提升时间利用效率
你每天所要处理的工作，如果仔细想来无非有两种：事务型和思考型。如果
将你所要做的工作做如此划分，区别对待，也许你会收到事半功倍的效果。事务
型的工作不用太动脑子，只要按照熟悉的流程或程序做下去就可以，而且不怕被
干扰和中断，如收发e-mail、写信、填写工作报表、备忘录等，这些例行公事、
性质相近的事情可以集中在同一个时间段来处理，即使在精神状态不佳的情况下
也能完成。而对于那些需要集中精力、一气呵成的思考型工作，则要谨慎对待，
在做之前要进行充分的思考，不停地想，苦思之后方有灵感闪现，这时要安排精
力旺盛、思路敏捷，而且不易被干扰的时间段集中去做。
3. 制定工作计划之外，给自己一个倒计时，产生时间紧迫感
每天面对大量的工作，谁都不免产生“丢三落四”、忙而无序的状况；如果
会工作，养成定时作计划的习惯，效果是大大不一样的。 要善于管理自己的工
作，可以准备一个记事本，对自己每月的工作计划、每周的工作计划进行规划和
跟踪管理。每月之末，抽出一定的时间思考一下下个月的工作重点和计划安排。
制定工作计划，关键是要会分解目标，把制定的月目标分解到一个周，一个周的
目标再分解到每一天。也许看上去是一个很庞大的，担心完成不了的工作目标，
经过这样的层层分解后，结果发现，原来要实现这个目标并不是很难；这样工作
起来才不会感到有很大的压力。
此外，制定工作计划之外，要给自己设定一个倒计时，利用倒计时所产生的
紧迫感。这是心理学家推荐的自我激励方法。这种倒计时所产生的紧迫感能激发
你的决断力和专注力，调动你的情绪和潜能。
4. 学会沟通，微笑沟通，工作效率提升，也需要沟通，获取良好的
外部环境和资源
在一个公司里或者团队里，遇到最多的时间管理上的问题是什么？沟通问
题。沟通首先要学会微笑，微笑首先要敞开心扉，用一个包容的心态和接纳的心
态来沟通。微笑、自信，能产生神奇的效果，笑对世界，世界就会对你微笑；自
信，周围的人会更多的支持你。
每天用一定的时间来和同事、上级沟通，有良好的沟通心态、学会倾听，就
能获得积极的沟通效果，工作软环境、工作需要的资源就能获得支持！这对工作
效率的提升有非常大的作用。记住：很多时候有效沟通可能比抓紧时间做事还重
要！很多有经验的人都知道：领导布置下来一项任务之后，先和领导沟通好预期
的结果和方式很重要 ～ 只有当你真正明白了要做什么，怎么去做的时候，再去
行动，这样返工的几率就低的多了，自然效率也就高了。这就是所谓的“磨刀不
误砍柴工”！
5. 提升自己的专业能力，能力强才，有解决问题的效率
我想这个道理大家都懂的，一个刚毕业的业务不熟、技术不精的人去解决一
个问题往往半天都找不到门道，半天一天的时间可能要被白白浪费在知道自己要
干什么上面。有时候，要知道自己要干什么也是一件很难的事情，需要对业务和
需求、技术等多方面的理解，而不知道自己要干什么更不用谈工作效率了。即使
知道了要干什么，下一步还有怎么做的问题.... 这一切都要求我们提升自己的
专业能力，没有专业能力，强工作效率无从谈起。如果你的专业能力越强，经验
约丰富，那么你做一件事情比别人消耗的时间就越少，这时候你就需要考虑是不
是可以接受更大的挑战，多做一些重要但是不紧急的事情。
6. 保持工作环境的，有序和整洁
实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的
热情和潜能，这就是为什么美国的大公司纷纷在工作环境和装修上大请设计师的
原因了。工作环境不仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性。美国管理
大师坎特为不景气的公司管理人员提出的第一个建议往往是让他们把工作地点
重新粉刷或是清洁一遍。这也是给你自己贴上成功标签的一种方法。她说：“环
境会激发人们向更高的目标看齐。不要认为给自己换个新发型或是买件时髦的衣
服是轻浮虚荣的，你这样做不是为了炫耀，而是为了在胜利到来之前为自己树立
信心。
7. 学会自我暗示、提升自信，好情绪能提升工作效率
自信心就是对良性结果的期待! 工作中没有什么勇敢不勇敢，如果出了问题
就必须面对！必须解决！遇到挫折的时候抛弃所有的主观情绪，只追问自己：如
何解决问题？（这很难，需要很深厚的功力）在想办法解决的过程中，要有信心，
要进行自我暗示，相信一定会解决一定能够解决，这种对良性结果的期待就是自
信心，这种自信能大大提升工作效率。而坏的情绪好坏往往会影响到工作状态，
要求自己尽量不要把一些不好的情绪带进工作里，当然谁也不可避免遭遇气愤、
低落的时刻，但要学会控制。每当这时，闭上眼睛几分钟，告诉自己：“只要不
发作，就又战胜自己了”。能够管理自己的情绪了，也就意味着在走向成熟。 此
外，要学会把生活和工作上的事情分开。
通常影响我们效率的，不是繁杂的任务和时间管理的问题，而是我们的情绪！
我们通常被情绪所左右，压根不想工作，不想干活，拒绝合作，这才是我们拖延
和被动的原因。通常让我们感到疲惫的，不是劳累，而是索然无味。所以，跳槽
去一个你喜欢、投入热情的工作中去吧，如果不热爱你的工作，何来工作效率？
8. 要学会拒绝
当我刚开始工作的时候，我非常急切的想要去讨好别人。这也就是说，我几
乎不能去回绝别人对我的要求。我加了很多班，但是还是不能完成他们交代给我
的所有事情。结果他们表示不满意，而我也表示要崩溃了。如果你从不回绝别人，
你的答应就显得毫无意义。承担能力所及的事情，如果别人不停地指派给你更多
的事情，你需要明确的表示那意味着将会耽误其他的工作。为了应付这种事情，
我会随身携带一张列有待办事项的纸（To-do list)。当人们叫我去做什么事情
的时候，我就给他们看这张纸，并且问他们我应该为他们挤掉哪个事情。这是我
用来拒绝别人的一种好办法。（详见这个网页）
9. 彻底放松，休息
也许你不相信，提升工作效率的最后一点是彻底放松，休息。你放松了，休
息好了，就能有效率。相反，连续加班，持续高压，这种工作效率是不可持续的。
工作是一项长跑，不是50米冲刺。一次彻底的放松，才能更有精力去工作。这样
的事情很常见，问题的核心是：什么才是最有效的彻底放松？我推荐几个：冥想
（**）、和知心朋友聊天、散步、音乐、旅行.... 所有最适合自己的让你最放松
的放松就可以了。休假的时候，就彻底忘记工作，
告诉自己：“工作是忙不完的，没有你，公司还是一样转动，也
许还转的更快呢！
高效工作的目的是什么：不就是为了省出时间来享受生活么”