心理健康复习题a及答案培训资料
心理健康辅导员复习题（2013）
一、单项选择题（1～40题，每题1分，共40分。每题只有一个正确答案）
1．青少年心理健康的特点不具有以下哪种特性（ C ）。
A.连续性
B. 波动性
C.稳定性
D. 阶段性”
2．轻度精神发育迟滞的智商在( C )之间。
A.20～34
B. 35～49
c. 50～69 D. 70～79
3．说明又叫（C ），就是辅导员把辅导对象的谈话内容及思想，加以综合整理后，用自己的语言反馈给辅导对象。
A. 解释
B. 说明
C. 释义
D. 概括
4．在心理辅导过程中，要根据具体情况进行积极中肯的分析，始终注意培养辅导对象积极进取的精神，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，这是心理辅导的基本原则（B ）。
A. 主体性
B. 教育性
C. 发展性
D. 差异性
5．下面不是个体自我概念的功能的一项是（D）
A. 保持个体内在的一致性
B. 决定个体对经验的解释
C. 决定个体的期望
D. 决定个体的自我评价
6．儿童针对特殊目的和指向特殊人的真正的侵犯行为出现在（C）岁左右，之后儿童的侵犯行为逐渐减少。
A. １
B. ２
C. ３
D. ４
7．会谈时，与辅导对象的空间距离和相对角度也是一种重要的非言语行为，以下理解错误的一项是（C ）。
A. 双方相距太远会使对方产生冷漠、疏远、孤独的感觉
B. 相距太远，又会使对方局促不安
C. 双方位置的角度以互成180 o较好
D. 直角相对既可以相向又可以侧身
8．在社会认知中，对他人或事物外部特征的知觉被称之为（B）。
A.认知
B.印象
C.归因
D.判断
9. 青少年心理健康个体辅导的工作范围不包括以下哪一项（D ）。
A.预防青少年一般心理问题的出现。
B.解决青少年的一般心理问题。
C.发现患有严重心理障碍或疾病的青少年，并进行妥善处理。
D.积极稳妥地治疗有严重心理障碍或疾病的青少年。
10. 以下不属于角色扮演方法一项是（ D）。
A.哑剧表演
B. 独白法
C. 镜像法
D. 脑力激荡法
11. （ A）即辅导员准备剧本，让团体成员进行表演，以活跃团体训练的气氛，或给团体成员提供共同探讨的话题和案例，增加团体成员的投入和参与程度。
A.情景剧
B. 戏剧表演
C. 魔术店
D. 角色辩论会
12. 以下是对青少年心理健康团体训练操作要领的理解，错误的一项是（D ）。
A.重感受，不重认知
B. 重引导，不重教导
C. 重口头交流，不重书面活动
D. 重手段，不重目标
13. （B ）是异性恐惧中最为突出的，最有代表性的表现。
A.赤面恐惧
B. 视线恐惧
C. 意识恐惧
D. 面部表情恐惧
14. 一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等，这一现象被称为（A ）。
A.投射效应
B. 首因效应
C. 近因效应
D. 晕轮效应
15. 下列是侵犯的主要决定因素的是（C ）。
A.生的本能
B. 死的本能
C. 学习
D. 受阻程度
16. 下列属于一般的自我表现策略的是（ C）。
A.迎合
B. 相互支持
C. 自我抬高
D. 恳求
17. 以下不是心理测验性质的一项是（）。
A.心理测验的间接性
B. 心理测验的独特性
C. 心理测验的相对性
D. 心理测验的客观性
18. 一位学生因家庭遭不幸来寻求辅导时，辅导员说“你真不幸”或“你真可怜”，这一态度是（B ）。
A.共情
B. 同意
C. 积极关注
D. 同情
19. 爱情成功的基础是（ A）。
A.价值观一致
B. 心理相容
C. 忠贞
D. 相互尊重
20. 青少年心理健康状态应从（A ）四方面进行评估。
A.正确的自我观念、恰当的行为与情绪、良好的社会交往、积极向上的心态
B.正确的自我观念、恰当的行为与情绪、良好的社会交往、悲观消极的心态
C.正确的自我观念、恰当的行为与情绪、积极向上的心态、笨拙的社会交往
D.正确的自我观念、良好的社会交往、积极向上的心态、高涨的情绪状态
21. 自我意识是指个体对自身的洞察和理解，包括（C ）三个部分
A.自我认识、自我评价和自我欣赏
B.自我评价、自我控制和自我体验
C.自我认识、自我评价和自我控制
D.自我认识、自我控制和自我夸奖
22. 以下对精神分裂症的描述正确的是（ D）。
A.精神分裂症一般发生在12岁以下
B.随着年龄的增长，精神分裂症的病人逐渐减少
C.精神分裂症者一般不会有自杀的行为
D.精神分裂症者随着一段时间的改善之后，症状会复发，表现为思维混乱、松弛或者
破裂
23. （B ）是个别咨询中最常见和主要的形式。
A.团体咨询
B. 门诊咨询
C. 电话咨询
D. 书信咨询
24. 下列（C ）不是基础性心理健康标准之一。
A.有积极稳定的环境接触
B. 有把握事物的基本能力
C. 没有身体疾病
D. 有与事实相符的满意感
25. 心理健康团体训练的内容是（C ）。
A.以辅导员的生活和发展为中心
B.以辅导员的教学为中心
C.以团体成员的生活与发展为中心
D.以团体成员和辅导员为中心
26. 心理健康辅导是一个（C ）的过程，同时也是一个在“助人”中实现“自助”的过程。
A.他助
B. 自助
C. 助人自助
D. 助人
27. 以下不是青春期性心理问题的是（C ）。
A.个体在青春期所遇到的与性生理有关的心理问题或困扰、
B.个体在青春期与异性交往有关的心理问题。
C.个体在青春期所遇到的与个性差异有关的心理问题
D.个体在青春期所遇到的与性行为有关的心理问题或困扰。
28. 心理健康辅导的三大功能是（ A）。
A.调适性功能、预防性功能、发展性功能
B.调适性功能、预防性功能、辅导性功能
C.规划性功能、预见性功能、发展性功能
D.调适性功能、预见性功能、发展性功能
29. （B ）是指人们在完成任务的过程中力求获得成功的内在动因。
A.权力动机
B. 成就动机
C. 社会性动机
D. 生理性动机
30. 下列不属于自我调控系统的是（A ）。
A.认知风格
B. 自我控制
C. 自我体验
D. 自我认识
31. （A ）以（）为基础，但它不是个别感觉信息的简单总和。
A.知觉感觉
B. 感觉知觉
C. 感觉感觉
D. 知觉知觉
32. 缺乏主张在自主性差的青少年身上可能表现为（ B）。
A.青少年在没人要求的情况下，知道自己想做什么。
B.逃避需要自己提出主张的问题。
C.根据自己对知识的掌握情况来分配时间和精力。
D.在回答问题的时候常常表达出自己的观点。
33. 以下哪些经历并不能导致自卑的形成（ C）。
A.惯常的惩罚、忽视或虐待
B.来自社会对其有偏见的家庭或社会组织，比如家庭在社会中的地位低。
C.属于家庭中的同类分子
D.持续的紧张或苦难
34. 学生自身的不良心理因素也是造成厌学主要原因，以下判断错误的一项是（ D）。
A.学习目的不明确。
B.学习跟不上要求，丧失了应有的自信心。
C.人际关系不协调，逆反心理严重。
D.家长长期对孩子放任不管。
35．以人为中心的辅导法最常用的技巧是（ B）。
Ａ. 倾听Ｂ. 指导
Ｃ. 会谈Ｄ. 自我暴露
36.下列属于师生间的隐性冲突的是（ C ）。强烈的
A.辱骂
B. 攻击
C.歧视
D. 殴打
37．（B）是一类通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。
Ａ. 行为训练法Ｂ. 角色扮演法
Ｃ. 讨论法Ｄ. 操作法
38．（C）是辅导员提出一个主题或一个情景，要求团体成员不用言语而用表情和动作表演
大学生心理健康作业3
1、挫折能提高人的认识水平 强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。同时，吸收经验教训，改变策略，提高了个体解决问题的水平。 2、挫折能增强个体的承受力 遭遇挫折仍能正常地进行社会活动，说明个体的承受力强，一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高，一次次挫折及其应对措施，日积月累，奠定了以后他面对挫折的策略及心理准备。这种预期可以大大降低挫折的程度，而提高对挫折的耐受力，真可谓“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。” 3、挫折能激发人的活力 为了摆脱挫折，人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力，生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。
面对挫折，每个人解脱的行为是不同的。消极应对行为是攻击行为、固执行为，倒退行为和厌世行为。积极的应对行为表现为升华行为，增强努力行为和改变策略再作尝试等。生活中的强者往往采取后一种行为。 如歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》、孔子因厄运而著《春秋》、司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱，屈原被贬而写《离骚》……这些都是“化悲愤为力量”，是心灵升华的典范。正如俄国著名作家高尔基所说的：“我觉得奋不顾身的精神能克服任何障碍，能在世界上创造任何奇迹”。而美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身 遭遇挫折，笑对痛苦 人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦
心理健康试题及答案
一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )
心理健康教育的资料
心理健康教育的资料 中学生的身心健康离不开父母的呵护，老师的教导，社会的关爱，这是十分重要的外部环境。然而仅有外因是远远不够的，必须要有内在的自我驱动力方能使修身养性与时俱进。谈心话题的着眼点也正在于此。心理健康了，身体棒了，学习就会更得诀窍，事业就会更有成就，社会也就会更加美好和谐。 中学生朋友们，让我们都来关注自己的身心健康吧！ 一、中学生为什么要注意心理健康？ 在现实生活中，每个人都会表现出诸如认识，情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征。中学生在身心发育中注意心理健康努力修身养性是十分重要的。首先，中学生在成长过程中会出现五个高峰并呈现出五个特点，即体力高峰、智力高峰、社会需要高峰，探讨高峰和超常行为高峰，并由此产生奇、胜、变、动、疑五个行为特点，也因此产生心理矛盾，渴望别人理解、渴望对传统认识的批判、渴望自我意识的独立、渴望丰富的社会需要。若是在这些方面处理不好，就有可能引发不健康的心理因素或者心理危机和心理疾患。因此，注意心理健康，做到心理平衡，使之有一个比较符合时代潮流的人生观与世界观，就显得十分重要了。 其次，从中学生成长的现实情况来看，注意心理健康也是很必要的。 中国心理协会2003年对全国22个省市的青少年调查表明：我国有3000多万青少年处于心理亚健康状态；约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题13%是一个什么数字概念呢？我国青少年有3.6亿，也就是说在3.6亿青少年中有四千七百人有明显的心理和行为问题，而其中中小学生的心理和行为问题障碍患病率又占到了百分之二十一点六到百分之三十二。这一事实提醒中学生朋友，注意心理健康决不能等闲视之。 二、中学生怎样养成良好的习惯？ 所谓习惯，一般涵盖两个方面，一是常常接触某种新的情况或环境而逐渐适应，这就是习成自然。比如南方人初迁北方，还不习惯那里的气候，住久了，也就习惯了。二是指在长时期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。我们通常说的好习惯好风尚、不良习惯、不良风尚，就是属于这个范畴。 习惯无论是对人，还是对一个民族对一个国家都是很重要的。美国著名心理学家威廉·詹姆士有一句名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这句名言极富哲理，长期的习惯会养成一定的性格，这就是习与性成。养成了一定的性格，就会影响自己的做人准则和命运。习惯能决定命运，习惯也确实太重要了。 要养成良好的习惯，除了认识其重要性还是远远不够的，更重要的是在行动上付诸实践。养成良好的习惯首要是着力打造学做人的好习惯，要做到讲礼貌、讲诚信、守公德、遵法纪。做人的好习惯养成了，生活习惯、学习习惯也会相得益彰。学习做人，从小时候做起，从小事情入手，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
教师心理健康教育培训材料
教师心理健康教育培训材料 小学生心理健康的维护 由于小学生的自我认知和自我调节能力还比较差，因此小学生心理健康的维护主要还是靠成人来实施。对小学生心理健康的维护，在策略上大体分为两个方面，即认知策略和行为策略。 1.认知策略 认知策略是20世纪六七十年代在美国首先兴起的。其基本理论假设是：人的认知过程影响情绪和行为，通过改变不良的认知即可达到改善人的情绪与行为的目的。认知策略包括内部言语控制、信念重建等方法。 (1)内部言语控制法。这是通过控制内部言语活动的方式来达到维护小学生心理健康的方法。根据前苏联心理学家鲁利亚和维果斯基的理论，小学儿童已经具有内部自我言语的能力。这种内部言语如果参加到认知评价中，会影响他们对情绪唤醒的归因、对自身应付能力的估计，甚至改变其认知结构。实施内部言语控制法的要点是，第一，教师或家长以谈话的方式引导小学生进行自我观察，以提高他们对自己行为的自我意识，把握自己的情绪和行为。第二，培养性质相反的思想和行为。如果发现小学生已经存在不好的情绪行为，要通过培养相反的思想，建立新的思想一行为链，最终让新的情绪和行为覆盖旧的不良情绪和行为。第三，随时引导小学生认识自己所关心的变化。教师或家长应通过讲解的方式帮助小学生学会识别自己认知结构上的变化，正确评价自己所说的东西。 (2)信念重建法。这是通过帮助小学生建立新的信念来维护其心理健康的方法。信念重建法的实施要点是，第一，组织小学生就不合理的信念展开辩论，对其进行质疑，使他们最终放弃不合理的信念。第二，帮助小学生不断运用内化的语言重复合理的信念，使不合理的信念得不到强化，合理的信念则日益巩固，从而达到消除不良情绪和行为的目的。第三，帮助小学生尽量避免对自己和他人提出不合理的要求。根据艾里斯的观点，不合理的要求是产生不合理信念的重要根源，如果能避免不合理要求的提出，也就减少了不良情绪和行为的发生。第四，与小学生一起开展角色颠倒的辩论活动，即老师或家长扮演存在情绪和行为的学生一方，而学生则扮演老师或家长这一方来开展辩论。通过辩论，使学生认识到自己所持有的不合理信念的荒廖，从而达到消除不良情绪和行为的目的。 2.行为策略 行为策略起源于20世纪初期，它的理论基础是巴甫洛夫的高级神经活动学说和华生的行为主义。其要义是，人的一切行为，包括适应性行为和习惯，非适应性行为和习惯，都是通过学习而获得的；学习的途径主要有经典条件学习，操作条件学习，模仿学习，认知上的改变等。从行为策略看心理健康维护方法有系统脱敏法、厌恶法、思维阻断法、满灌法、宣泄法和模仿学习法。 (1)系统脱敏法。系统脱敏法又称为交互抑制法，该方法最早由沃尔甫创立。他的基本假设是，人的身体的放松与焦虑是两个对抗的过程，两者不能共处。一种状态出现，必然会对另一种状态形成抑制作用，即交互抑制。例如身体放松，心率、呼吸放慢，这与焦虑
心理健康作业
自我成长报告 回顾这门课程，第一时间就想到了赵成名老师还有...然后就是课程中学习的自律、情商管理、对大学生活的感受、恋爱心理、课程实践等等等等。并从中学到了有人插队时如何做，学到了大一的时间管理、习惯养成、目标确立、人际关系处理等知识，学到了人与人之间平等的关系，学到了恋爱心理还有其他形形色色的健康心理。学习这门课程能够感受到老师对课堂教学的用心，也正因为如此，我接触了一个义务教育时期少有的课程。 而谈到对于这门课程的收获与自己的心理成长，经历了大一的洗礼，回顾这门课程，真的能够感受到这门课的重要性。在校园里，有不少的榜样和反面教材，看到一些大神们的匆忙，感受到的是他们的充实和没有溢于言表的喜悦，领悟到的是他们对于时间的掌控能力。如果现实世界真的像《时间规划局》里播放的那样，可能我只能做富人而不能生为穷人，因为我对时间的管理能力太差，做穷人估计早死了，或者是像片头的那个“百年富翁”那样，因为空虚而不像长存于世。不过，这只是对曾经的我的想象，在大学里，从这门课程，从学习经历，从他人行为中确实学到了时间管理的方法，确实有自己的独特方式，时常有焦虑感，时常为未来做准备。举一个日常的例子：定时的午睡和早睡早起。经常早起的我确实可以看到校园里不一样的风景，拥有不一样的心理和身体状态。当然，这个习惯对养成确实不是一帆风顺的，自己的信念还有榜样的力量是我坚持下来的原因。 而想到了老师课上对同学回答问题的鼓励，我也想到了很多，学到了很多。是的，从自己世界路过的人很多，他们基本不会留意自己犯的错误，闹的笑话，即使是留意了，也不会刻意去记，因而自己的许多错误和脑的笑话并不会在路人的脑力存留太久，毕业后可能都没人会记得，因此自己可以大胆地举手，可以大胆地参加活动和赛事。以前的我会很在意别人的看法，很多东西不敢去尝试，不熟悉的东西不敢接触，害怕失败，害怕丢人，害怕别人异样的目光。但是，想通了以后，会发现，自信的自己得到对是别人羡慕的目光，敢于尝试举手是优秀的通道，衣物的尝试是走向成熟的道路，丢人也可以得到经验，不怕老师的提问，不怕同学的嘲笑，只怕不敢尝试（包含正能量的事）。如果不是这样的心态，创
中职《心理健康》试题及标准答案
xxx 学院 2017 - 2018学年第二学期 期末考试试卷（A/B 卷） 试卷说明： 1、本试卷为【开卷】 2、本试卷共 3 页， 6个大题，满分100分 3、考生必须用蓝色或黑色笔迹答题；其他笔迹答题无效 4、阅卷老师阅卷、登记成绩必须使用红色笔迹 课程名称：《 心理健康 》 考试形式：开卷 考试时间：90分钟 适用年级： 适用专业： 一、选择题：(本大题共10个小题，每小题2分，共20分。） 1、心理现象包括（ ） ①心理过程 ②心理状态 ③个性心理 ④心理特征 A 、①②④④ B 、③④ C 、①②③ D 、①③ 2、自我意识包括（ ） ①自我观察 ②自我监督 ③自我体验 ④自我评价 ⑤ 自我教育 ⑥自我控制 ⑦自我调节 A 、①②④④⑤ B 、③④⑤ C 、①②④④⑤⑥⑦ D 、①③ 3、最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒 瘾。青少年吸烟（ ） A 、是追求时尚的表现 B 、不会影响青少年的健康成长 C 、是沉迷不良诱惑的表现 D 、是个人行为，我们不必小题大做 4、下列哪一项不属于不自爱的人常出现的自贬征象？（ ） A 、拒绝别人对自己的赞美 B 、把原本属于他人的功劳都归于自己 C 、常妒忌 D 、不能容忍批评 5、戏剧大师莎士比亚说，“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心缺可能证明只会的欠缺。” 对这句话错误的理解是（ ） A 、要主动控制自己的情绪 B 、应经常保持忧郁的心情 C 、要学会适度地表达自己的情感 D 、情绪需要调控 6、青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（ ） A 、思想观念的成熟 B 、身体外形的变化 C 、性机能的成熟 D 、身体内部器官的完善 7、同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（ ） A 、暗示训练法 B 、幽默化解法 C 、倾诉宣泄法 D 、注意转移法 8、有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（ ） ①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力 题 号 一 二 三 四 五 六 七 总分 得 分 签 名 得分 评卷人 年级 专业 班 学号 姓名 密 线 封
心理健康培训内容
小学生心理健康讲座 ----------心理健康的人应具备的特征 一、具有良好的自我意识，悦纳自己。 人们在不断正确认识环境的同时，正确地认识和估价自己，既是一个人适应环境，改造世界的重要条件，也是心理健康的一种表现。一个心理健康的学生，应能正确地对待自己。既要了解自己的优点、缺点等各方面的情况，还要了解自己的能力、性格、爱好、情绪和动机等方面的特点。既不因取得一点点成绩而目空一切，忘乎所以，也不会因暂时的失利而自卑、绝望、丧失信心。即使自身有先天性的无法补救的生理缺陷，也能泰然处之，而不是怨天尤人或自暴自弃。在学习成绩下降或犯有某种过错时，能以正确的态度接受他人的批评，并做出中肯的自我批评。而心理不健康的学生，往往妄自尊大或者过分自卑，不能正确认识和评价自己。为了维护自己的“尊严”，或埋怨别人，或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击他人。如当考试失利时，他们往往归咎于老师教学水平差或出题太难；比赛输了，则抱怨裁判不公正等等。 二、具有良好的社会适应性。 人生在世，首先要适应社会。这就要求人们正确地认识客观显示环境、尊重客观现实的发展规律，也就是要求我们能面对现实，正视现实，客观全面、公正而灵活地看待生活中的各种事件，并根据客观情况，提出切合实际的要求，才能合理地处理和解决面临的问题。以学生考试为例，学生对考试的最有效的适应是平时的努力学习，充分
准备好所学的功课，做到“有备无患”；即使在考试时间紧迫来不及全面复习的情况下，也能有针对性地选择做主要和自己学习中的最薄弱的部分进行复习，以达到考试的基本要求。相反，如果企图投机取巧碰运气，或采取不正当的手段甚至以装病来逃避考试等，就是从根本上违背现实的要求。 三、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并取得成就。 学生的首要任务是学习，因而，他们是否乐于学习，是否将自己的精力倾注于学习活动之中，能否将自己的聪明才智充分发挥出来，也是心理是否健康的标志之一。人的智力有高低之分，但在通常情况下，并不影响一个人的心理健康。一般来说，心理健康的学生能将自己的才能和旺盛的精力，集中在学习上，取得优异成绩，并从中能带来满足和愉悦的情绪。相反如果一个学生智力正常，但上课却无法集中注意力，不是做小动作，就是扰乱他人；放学后，只是毫无目的的游玩，不完成家庭作业，学习成绩低下，就是心理不健康的表现。再如，有的学生原来在学校里学习成绩和行为表现的都很好，但从某一时期开始，学习成绩突然下降，经常考试不及格，在行为上有许多异常的表现，那么，就有理由怀疑他的心理可能发生了某些障碍。 四、乐于交往，人际关系融洽，并有关系密切的朋友。 在正常情况下，无论是儿童，还是成年人，都希望自己能与他人交往，能得到别人的赞同。所以，他们总会通过一定的方式向他人表达自己的思想感情。心理健康的人，喜欢与别人交往，并在这种交往
大学生心理健康教育作业
大学生心理健康教育作业 学院：经济管理学院 学号：06******* 姓名： 时间：08.11.30
题目： 1、大学并非阳光和笑脸，你怎样打算和度过寻常和失意的 日子。 2、进化游戏 你从游戏中感悟到什么？ 对待人生中的压力和挫折，你是怎么去做，哪些有效？ 3、水杯游戏 在生活中，我们怎样去看待生活中的细砾？ 你打算如何让自己的今后生活更诗意？
大学并非阳光和笑脸，你怎样打算和度过寻常和失意的日子。 有时候，我们感觉不到 我们想要的感觉 有时候，我们获取不到 我们想要获取的东西 有时候，发生的事情 并不合情合理 有时候，生活把我们扯入 我们自己无法控制的局面 正是在这些时候 我们最需要有人 能默默地理解我们 并成为我们的坚强后盾 我要你知道 无论在哪一方面 我都坚定不渝地支持你 你要记住： 尽管目前的处境也许是困难重重 但明天又是新的一天 很喜欢《明天又是新的一天》这一首诗，正如诗中所描述的，现实往往和我们所想像的有很大的差距。过了一年半了，我能深深的感受到大学并非都是阳光和笑脸，怎样度过呢，相信明天是新的一天，以饱满的热情度过。 朋友们都说我很好强，也很积极主动。这样的性格给我带来了很多的好处，同时也经常让我处于迷茫和痛苦自责当中。但在这一年半的磨练当中，我能较理
性的对待生活中的不如意，我想这是我最大的收获吧。 在踏入大学之前，有太多的幻想，想着我该是怎样怎样的，我该做出什么成就来，军训的时候，那种豪情万丈的感觉，更加坚定了我的大学生活一定是相当精彩和有意义的。然而当第一天上课后，现实与理想的差距让我在一段时间内不知所措，甚至不经意间就留下眼泪，只为不知要做什么。但现在我可以很肯定地对自己说，我的大学生活仍然是多姿多彩的。 要让自己的日子不再寻常，就给自己一个定位，为自己设定一个长远的目标。并在班级中给自己和学生会中找一份事做。我是我们院中唯一的一位女班长，在别人眼中是一件很光彩的事。但我想说，只要有一个良好的心态和责任心，很多人都能做到的。曾经我也很自豪，但这种自豪中也夹着对自己很大的期望，希望自己能够做得很好，在同学中有很高的威望。追求过大的完美，有时让自己很无奈，很自责。但在同学的帮助下，我渐渐的能看开，能够真的接受我们并不能做到人人都满意，只要问心无愧就行这个观点。 还有两年半的时间，我会一如既往的对自己的生活充满热情，即使是碰到很大的挫折，也会相信风雨之后就能看见彩虹，每个明天都是不一样的。同时我也有自己的目标和计划，我想考取双学位，我已经考过了四个科目，好多人都说坚持下来的人很少，但只要认为有必要，我会尽自己最大的努力坚持下来，即使最后因为一些原因放弃了，我也在这个学习的过程中接触到了更多的知识。同时我在老师的引领下了解中国各个时代的文学，从文革作品开始，到民国的女性作家代表作，我已经坚持了一年的时间了，我在小说中找到了自己的兴趣和从中学到一些为人处世的道理。 除了寻找自己的目标，我能在日记中找到自我。从被逼写日记，到真正喜欢上它。将每天的琐碎和不愉快写在日记上，是一个自我反省和自我安慰的过程。让自己每天都有一个愉悦的心情，才能更好的谈论未来。 最后，我想说的是， 无论什么不如意，总会过去的，相信自己，明天会是新的一天。
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
班主任心理健康教育培训材料
学习时间：2017.9 学习内容：班主任应该掌握一些必要的心理咨询 讲解人：沈彩林 现代学校心理健康教育日渐强调全程性、全员性。班主任要看到自己在心理辅导中的优势，消除畏难情绪，勇敢地担任起学生的心育工作。同时，班主任如果在学生心理辅导中掌握一些必要的心理咨询和心理辅导的技巧，将起到事半功倍的效果。 1、要有心理健康的意识。 早在上个世纪五十年代，世界卫生组织就明确提出：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”尽管现代人越来越重视生活质量，越来越讲求生命品质，全面的健康观念也越来越深入人心，但还仍有许多人对于心理上的健康不够重视，甚至还存在讳疾忌医的情况。我们讲正确的意识是正确行为的前提。做班主任更是应该主动消除错误观念，树立完整的心理健康意识。事实上越来越多的人甚至是名人都能勇敢地面对自己心理疾病。 2.要爱自己的学生。 教师成天与天性调皮的学生在一起，如果缺少职业热情，那就很难想象能把教育工作做好。现在有研究表明，许多教师在从
事教育职业后的5－7年，不可避免会出现所谓的职业倦忌。原先对工作的那份热情与喜爱逐渐消退。如何始终保持高涨的职业热情，这不仅是学校领导要考虑的事，而且也是教师本人要解决的问题。我想其中根本的一条，还是要不断学习钻研，在不断的解决问题中取得专业成长，增强职业效能感。有了对学生的一颗爱心，我们的教育行为就会显得自然而生动，其效果也会事半而功倍。心理辅导就是爱的慈善事业。伟大的文学家冰心讲：“有爱就有一切。”缺少爱的力量，工作对我们来讲就是一种痛苦，对学生而言可能就是一种折磨。 3.要克服角色冲突。 心理学对角色的定义是指不同的角色所蕴含的行为规范与要求。班主任、科任教师、心理辅导老师等都有自己的行为要求与角色定位。当要求一个人同时扮演好几种不同的角色，就不可避免会存在角色冲突，也就是所谓的行为规范矛盾。职业角色与生活角色就往往会出现冲突，“职业病”一词也由此而来。班主任与心理辅导老师角色定位还是有着本质的区别，容易造成角色冲突。班主任要充分意识到这个问题。对自我意识强烈、个性突出的学生，少一些指责命令，多一些沟通交流；少一些批评教育，多一些民主平等；少一些上纲上线，多一点温情理解。 4.要正确把握好与学生的心理距离。
《大学生心理健康》作业
温冬妮12级应数1班1205070101128 一、必答： 1、惠州学院心理健康教育与咨询中心的地址和电话分别是？ 心理健康教育与咨询中心地点：旭日楼307 咨询电话：2529921 252961 二、选答：任选下面6个题目中的1-2题，总字数1200字以上。 （5）遇到焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒等不良情绪时，该如何调节？ 1、控制学会控制，就是在陷入不良情绪时，要主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪。当你将要发怒的时候，可这样来暗示自己：别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。不要急躁厌烦，急躁厌烦无济于事，只会有害无益，渐渐安静下来。而我的口号是——世界如此美妙，我却如此暴躁。哈！（笑一笑） 2、宣泄学会宣泄，就是通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。哭，可以让不良情绪随着眼泪释放出来，对消极情绪起到缓解作用。喊，我的最好办法是唱唱歌，吼几声，发泄心中的一股“气”。诉。当不愉快时，不要自己生闷气，要学会倾诉。朋友聚一聚，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以得到朋友的同情、开导和安慰。不过要指出的是倾诉的对象不仅仅是朋友，还可以是亲人、老师、同学等。“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”动。可以去游泳，效果非常的不错。 3、转移一个瓶子装了一半的水。乐观的人认为还有半瓶就要满了，有希望。悲观的人则认为才只有半瓶，何时能满呢?这表明，事物的本身并没有改变，是人的态度在起作用。尼采说“人是评价者”，确有道理。“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全.”暂时遇到困难或处于不利境地时都不要悲观失望。有些大学生因为一两次的考试成绩不好，就感到前途无望，恋爱中受到挫折就感到永无幸福，长期遭受痛苦的折磨，这些都是不可取的。所谓“塞翁失马、焉知非福”。只要抱定宗旨，不为暂时困难折服，也不为他人的非议、嫉妒、打击所动摇，“大事清楚，小事糊涂”，遇事达观大度，确实可以省却不少的烦恼。
心理健康试题及答案(最新)
心理健康教育竞赛试题及答案 一．选择题。 (每小题 2 分 ) 1、一次小测验，你没有考好，你应该C A 灰心丧气 B 怨天尤人。C认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 C心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一 等奖，你会 B A心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得 一提。 B祝贺他并且决心向他学习。 C给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限 制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B
A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天 不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习 要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不 用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（ B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、 质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C
A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星 期六，你会： A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩 电脑 C不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优 秀同学 C自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课 后我会： C A不还同学的颜色表B、将颜色笔扔 给同学 C、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一
心理健康教育C证培训复习资料
心理健康教育C证培训复习资料 一、单项选择题(共15分，每小题1分) （ C ）1、学校心理辅导的最终目标是。 A.提高学生的心理素质 B.帮助学生认识自我，悦纳自我 C.促进学生人格的健全发展 D.帮助学生开发自身潜能 （ B ）2、下列有关心理辅导的描述，判断错误的是。 A..它不是一种带有指示性的说教 B.它主要通过规范与劝说，将价值观传授给学生 C.它以他助—互助—自助为机制 D.它是一种协助与服务 （ A ）3、在所有个别辅导理论中，是历史最悠久、影响最深刻的一种理论流派。 A.精神分析理论 B.行为主义理论 C.人本主义理论 D.认知主义理论 （ C ）4、根据艾里克森的人生八阶段理论，小学生正处于。 A. 自主性对羞怯或疑虑 B. 主动性与退缩内疚 C. 勤奋进取对自贬自卑 D. 同一感对同一性混乱 （ B ）5、要了解学生的个性发展状况，应选用的测验是。 A. 瑞文测验 B. 卡特尔16PF C. SCL-90 D. 韦氏儿童智力测验 （ C ）6、自我意识主要包括三种心理成分，分别是。 A．自我概念、自我体验、自我评价B．自我概念、自我评价、自我控制 C．自我认识、自我体验、自我控制D．自我认识、自我评价、自我控制 （ B ）7、在弗洛伊德的人格结构理论中，占据核心地位的人格结构是。A．本我B．自我C．欲我D．超我 （ C ）8、为了克服考试焦虑，学生在考试前鼓励自己：“我有信心考好！我一定能考出自己的水平”，这种暗示属于。A．直接暗示B．间接暗示C．自我暗示D．反暗示体 （ B ）9、根据心理困惑的轻重程度，多动症属于。 A．神经症 B.轻度心理障碍 C.心理轻微失调 D.重度心理障碍 （ A ）10、在职业指导中，有必要对学生进行________，使他们在毕业时，面对纷繁的职业门类和专业种类，面对众说纷纭的社会舆论，能够以正确的态度来选择自己的职业和专业。 A.职业观教育 B.职业道德教育 C.职业理想教育 D.职业技术教育 （ D ）11、下列家庭环境中，________是影响孩子心理健康的最重要、最深刻的因素。 A.家庭居住条件 B.家庭物质条件 C.家庭结构 D.家庭氛围 （ B ）12、行为转变法的主要辅导目标是。A.帮助来访者克服潜意识冲突 B.消除不良行为，代之以更有效能的行为C.提供一个安全和信任的辅导气氛 D.帮助来访者找出他头脑中不合理的、扭曲的观念，并建立较为现实的认知问题的思维方法 （ B ）13、下列选项属于发展性辅导的特点有。 A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人 B.引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能 C.强调教育的原则 D.主要解决的问题是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突 （ C ）14、下列关于心理健康的描述正确的是。
大学心理健康心理课作业
大学心理健康心理课作业-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
别太把自己当回事儿。学习完第九章——“大学生心理疾病的识别与防治”后，我对心理疾病有了更正确的认识。抑郁症、强迫症、网络成瘾症、手机依赖症，对照一圈，这些大学生常见的心理健康问题我似乎都沾点边。出门总是担心门没锁好、一上网就不知道节制、走路或者上课，总是手机不离手。。。。。。我亲眼见过一位抑郁症患者手腕内侧的刀疤，看上去阳光活泼的少年，竟然想过结束自己的生命。别太把自己当回事儿，不要给自己太多压力，学着放轻松，别把自己逼得太紧。 别太不把自己当回事儿。生命，是一个既沉重又意义非凡的话题。在学习“大学生生命教育与心理危机应对”这章时，老师给我们看了一档真人秀节目。看了《美赞新生命》这档节目后，真的感受到我们每个人的独特性，以及生命的宝贵。老师举了很多大学生轻视生命的案例，有的因为一次考试失利，有的因为性心理障碍。 课本上有一个案例：一个博士生的人生目标就是考上名牌学校，如愿考上以后，人们又说还得上研究生，于是他又成了名校硕士研究生的一员。之后人们又说考上博士才是人生的最高目标，但是考上博士之后呢？这位博士毕业生好像找不到活着的理由了。 这不也是我们大多数人的写照吗辛辛苦苦地考过高考，考上大学，是为了什么为了手机、为了电脑游戏，还是为了国家的前途、民族的命运一个人若能挖掘内心真正的渴望，并能主动舍弃那些可有可无、不涉及生命意义的东西，那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。 看教材的时候特别喜欢一段话： 你欣赏过那晨曦中慢慢升起的朝阳吗它那灿烂的光芒带来了你新一天的希望；你欣赏过那无边无际的大海吗它那包容千条江河的浩瀚，让你感受到了博大的胸怀。你欣赏过那挺拔、雄伟的万仞高山吗它那傲视一切的雄姿，让你感受到了存在的勇气和力量。你欣赏过那初春校园里绽放的小野花吗它那淡淡的粉红或鹅黄，让你感受到了那默默的平凡和美丽。。。。。。 如果我们每天都忙着赶路，不清晰自己的目标，只是为了往前而往前，我们就不会认清自己，就不会接纳自己，就不会善待自己，就不会热爱生活，活在当下，就不会心存感激，坦然地面对挫折和失败。
心理健康试题及参考答案
心理健康试题及参考答案 教师心理健康考试答案（一）仅供参考 一、单选题： 1、教师要做好教育工作，就必须取得(C)的紧密结合。 A社会 B学校领导C家长D同事 2、马斯洛按照由低到高的顺序将人的需要分为五个层次，其中最高层次是（D） A生理需要B安全需要C社会需要D自我实现需要 3、教师的社会支持越完善，其心理健康水平越高 A社会支持B荣誉支持 C物质支持 D家长支持 4、学校实施管理教育、教学育人、服务育人、安全育人的主体是（B） A教师B学生 C家长 D校长 5、学校安全管理的核心是（C） A模式化管理B对物的管理C对人的管理D对人自由天性的约束 6、对于个别比较严重又难以制止的多动行为，可适当利用（B） A正面批评B惩罚措施 C转移注意 D使用幽默 7、充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一 定能做到，这就是（A） A自信B情绪 C动机D情感 8、面对学校安全事故，采取“先其未然”就是（B） A 事中应急B事前预防 C事后惩戒 D亡羊补牢 9、小学渗透公共安全教育容主要利用哪些课程（B） A语文课程B品德与生活、品德与社会课程 C数学课程D科学课程 10、情绪明显低落，对什么都不感兴趣，这就是（B） A紧B消沉 C兴奋 D失望 11经常督促指导学生认真做好班级安全管理工作，及时了解班级管理中出现的问题，这主要依靠（B） A政教处B班主任C任课教师 D教导处 12、（B）是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。 A不良行为 B不良认知 C不良思想 D不良习惯 13教师能够设身处地体会学生的情绪体验，能够进入对方的精神世界去思考问题，这就是心理咨询中的（A） A共情原则 B不判断原则 C不指导原则 D广提选择原则 14、中学生认知活动的结构比小学生更加（B） A简单B复杂 C一致D标准化 15、流感、肺结核、风疹等都属于（A） A呼吸道传染病 B消化道传染病 C虫媒或动物性的传染病D血液传染病 16、根据调查分析，校园安全事故发生的最主要原因是（C） A自然灾害频繁 B社会治安混乱C学生安全意识差D交通拥挤 17、文化部门依法禁止在中学、小学校园周围多少米围设立互联网服务营业场所。 （C） A50米 B100米C200米 D1000米 18人与人的基本心理素质具有（） A 相同性B对立性 C矛盾性 D辩证性
心理健康教育活动资料全
心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 (2) （一）小学生心理健康的维护 (2) （二）学生心理行为问题矫正 (3) （三）学生心理潜能和创造力开发 (3) 二、小学生心理健康教育的途径与方法 (3) （一）小学开展心理健康教育主要有以下途径： (3) （二）开展小学生心理健康教育的基本方法有： (4) 1、学科教学渗透法 (4) 2、活动辅导法 (5) 3、个别心理辅导 (5) ４、环境渲染法 (6)
心理健康教育活动资料 一、小学生心理健康教育的基本容 小学生心理健康教育的容可分为3个层次： （一）小学生心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育容。具体包括： 1、智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分，如注意力、观察力、记忆力等而设计不同的训练活动等； 2、学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等； 3、情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练； 4、人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则； 5、健全人格的培养，即关于个体面队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等； 6、性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交
教师心理健康教育培训资料
教师心理健康教育培训 主讲罗丹丹 ●心理健康的意义 对一个人来说,心理健康有着重大意义。概括起来，主要有下列几点。 ．心理健康是健康的一半 人的全面健康包括身体健康和心理健康两个方面。这两个方面密切相关，互相依存，不可分割。身体健康是心理健康的前提和基础，心理健康是身体健康的动力和保证。一个人只有具备心理健康的基本条件，才能保证人体的完整统一全面健康，才能维护身体功能的协调稳定，免除各种情绪压力。因此，我们说健康的一半是心理健康。 ．只有实现心理健康，才能顺利地适应社会 我们所处的社会环境是复杂多变的。心理不健康的人，在复杂多变的情况面前，往往显得不太坦然，甚至惊惶失措，一筹莫展。而心理健康的人能与现实保持良好的接触，对周围的事物常有清醒的、客观的认识；既有高于现实的理想，又不沉湎于幻想；对生活中各方面的问题、各种困难和矛盾，能以切实的方法加以处理，而不回避，处处表现出积极进取的精神面貌，从而能较顺利地适应社会环境的变化。 ．实现心理健康，有利做好本职工作 心理健康的人往往乐于学习和工作，并能把自己的聪明才智在学习和工作中发挥出来，能从中得到满足感。对这些人来说，学习和工作已不是负担而是乐趣。 ●学做自己的“心理医生” 其实，生活中的每一个人，承担各自的社会责任，都存在不同程度的心理卫生问题。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。据专家介绍，由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的机率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要。” 从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。 首先是掌握一定的心理卫生科学知识，正确认识心理问题出现的原因；其次，是能够冷静清醒的分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺欠，安排好对己对人都负责任的相应措施；另外，是恰当的评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机。 现代社会要求人们心理健康、人格健全，不仅要拥有良好的智商，还要有良好的情商。在出现心理问题时，人们开始引起重视并寻求咨询和医疗，这是社会文明进步和人们文化素
心理健康试题及答案
心理健康教育竞赛试题及答案 一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会 B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B
A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C
A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课后我会：C A 不还同学的颜色表B、将颜色笔扔 给同学 C 、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一