泡脚方
儿童中医养生保健提高免疫力的草药泡脚
儿童中医养生保健提高免疫力的草药泡脚中医草药的应用在儿童保健中已经有着悠久的历史，其中草药泡脚是一种常见且有效的方法。
草药泡脚不仅可以促进血液循环，舒缓疲劳，还可以提高免疫力，预防疾病。
本文将介绍几种适合儿童的草药泡脚配方，并提供使用方法。
一、紫苏泡脚紫苏是一种常见的中草药，具有清热解毒、抗菌消炎的作用。
使用紫苏泡脚可以帮助儿童排除体内的湿气，并提高身体的免疫力。
制作方法如下：1. 准备鲜紫苏叶适量，洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入紫苏叶，大火煮沸。
3. 煮沸后转小火煮10分钟，待水温适中后即可用来泡脚。
二、菊花泡脚菊花是一种具有消炎抗菌、提高免疫力的草药。
泡脚时使用菊花可以有效缓解儿童的疲劳，促进血液循环，增强体质。
具体制作方法如下：1. 准备干燥的菊花适量。
2. 将菊花放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮5分钟，待水温适中后即可用来泡脚。
三、柴胡泡脚柴胡是一种中草药，有着舒肝解郁、清热退烧的作用。
柴胡泡脚不仅可以促进血液循环，还可以舒缓儿童焦虑和烦躁情绪。
制作方法如下：1. 准备干燥的柴胡适量。
2. 将柴胡放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮10分钟，待水温适中后即可用来泡脚。
四、薰衣草泡脚薰衣草是一种芳香植物，有着舒缓神经、促进睡眠的作用。
使用薰衣草泡脚可以帮助儿童放松身心，提高抵抗疾病的能力。
具体制作方法如下：1. 准备干燥的薰衣草适量。
2. 将薰衣草放入锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后，转小火煮10分钟，待水温适中后即可用来泡脚。
泡脚方法：1. 准备一个适合儿童脚部浸泡的盆子，加入适量温水至脚踝高度。
2. 将相应的草药溶解在盆中的温水中，搅拌均匀。
3. 儿童坐在椅子上，将双脚完全浸泡在草药水中。
4. 泡脚时间一般控制在15-20分钟，根据儿童的感受适当调整时间。
5. 泡脚结束后，用干净的毛巾擦干双脚。
需要注意的是，儿童在泡脚时需要家长的陪同和监护。
泡脚药方
泡脚药方一、第一方：配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克。
用法：3-4次作用：疏通经络二、第一方用完后，使用第二方：配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克；另外加川椒、透骨草、红花和川芎各20克。
用法：3-4次作用：活血化瘀三、第二方用完，使用第三方：配方：桑寄生50克、桑叶30克、桑枝50克、松枝（可用松节代替）50克、桂枝20克、徐长卿100克；另外加补骨脂、鸡血藤、独活和狗脊各20克。
用法：4-5次作用：强筋壮骨注意：以上药材1-3方各买2付，每付煮泡3次。
先用冷水浸泡30分钟，然后煮开，药液倒入盆中兑水洗浴，药渣加水第二次再用。
每天泡脚1次，多人可用。
每一方2付6天用完后，再转入使用下一方。
中风、肢体部分麻木药方配方：天麻2克，三七1克使用：每天温水冲服1、天麻功效：天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用；用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂；养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕。
不良反应：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。
遇有不良反应停止用药。
2、三七（有名田七）功效：止血、活血化瘀、消肿定痛、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
3、杭白菊功效：疏散风热、平肝明目、清热解毒。
使用：可与冰糖、甘草、枸杞、茅岩莓泡水当茶饮。
4、茅岩莓功效：保护心脑，调节血压、血糖、血脂，消炎杀菌（咽炎、支气管炎），改善睡眠，增强免疫力等。
5、西洋参功效：补气养阴，清热生津，益胃，消除疲劳，增强记忆力，提高免疫力。
十大泡脚之中药泡脚配方大全
十大泡脚之中药泡脚配方大全高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。
上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。
每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。
于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚睡前泡脚(饭后一小时)一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.本文出自生活小窍门网转载请注明.谢谢泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟,《中药泡脚方-2》一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。
中药泡脚配方
中药泡脚配方体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方:用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗，可以治疗冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。
可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”告诉您正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。
同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。
如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。
防治皮肤粗糙，面疣，粉刺，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
其实，用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。
配方二：失眠方用药：吴茱萸40g、米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
配方三：高血压方1、磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。
同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。
中药泡脚调理骨质疏松的奇方
中药泡脚调理骨质疏松的奇方骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特点是骨密度下降，骨质微结构退化，导致骨骼易碎。
除了规范的治疗方法外，中药泡脚也被广泛应用于调理骨质疏松的辅助治疗中。
中药泡脚通过温热泡脚水中的草药成分进入人体经络，促进血液循环，改善骨质疏松的症状。
本文将介绍几种有效的中药泡脚调理骨质疏松的奇方。
一、桂枝泡脚法桂枝泡脚法是一种常见的中药泡脚调理方法，主要成分是桂枝和附子。
桂枝温热的性质能够渗入皮肤，促进血液循环，增强体内气血运行状态，起到强壮骨骼的作用。
附子则有温性作用，可以渗透经络，缓解骨质疏松引起的关节疼痛和酸胀感。
桂枝泡脚的方法非常简单，只需将适量的桂枝和附子放入足浴盆中，加入适量的温水浸泡双脚30分钟即可。
每周泡脚2-3次，坚持数月可见效果。
二、当归泡脚法当归是一种常用的中药材，其具有补血、活血、调经的功效，也被广泛用于中药泡脚中。
当归泡脚能够促进血液循环，改善骨质疏松引起的症状，如骨酸、关节疼痛等。
使用当归泡脚的方法很简单，只需将适量的当归切片加入热水中，浸泡双脚20-30分钟。
每周泡脚2-3次，坚持一段时间，有助于改善骨质疏松的症状。
三、泡脚草药方剂除了单一的中药成分，泡脚时可以使用多种中药组方，以达到综合调理的效果。
以下是一个适用于骨质疏松的草药方剂：1. 鸡骨草10g：能够补益肾脏，强壮骨骼。
2. 黄芪10g：有益气血、强壮体魄的功效。
3. 白芍10g：能够舒展筋骨，减缓骨酸症状。
4. 熟地15g：补肾养血，增强骨骼的健壮程度。
5. 当归10g：促进血液循环，改善骨质疏松症状。
将以上草药研磨成细末，每次用适量泡脚。
加入足浴盆中的温水中，浸泡双脚20-30分钟。
每周泡脚2-3次，坚持一段时间可见明显效果。
中药泡脚是一种温和、有效的骨质疏松调理方法，但并不适用于所有人群。
对于孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群，应遵医嘱使用。
此外，泡脚水的温度应适中，避免过热或过凉，以免对身体造成不适。
家传中药泡脚方
《家传中药泡脚方
方一：珍珠草根、桔黄草根、百药祖根各100克，独角龙50克，共研为末；每次取25克，沸水浸后泡双脚，1日2次，每次泡30分钟。
治便秘、痔疮、痔漏、前列腺炎、尿道痛、疝痛、睾丸炎、宫颈炎等，一般7—42日可愈。
方二：通窍草、细丝草、磨盘草各70克，苍耳叶、土参须、大葱须各20克，地龙、全虫各15克，共研为末；每次取30克，沸水浸后泡双脚，1日2次，每次泡30分钟。
治感冒、耳鸣、耳聋、中耳炎、关节酸痛等，一般5—40日可愈。
方三：霜车前草、桃根皮、樟树皮、黑豆根、溪草根各60克，南瓜蒂、蒲公英根、蛋黄花根各50克，荷梗20克，明矾、蟾蛆各15克，共研为末；每次取50克，沸水浸后泡双脚，1日2次，每次泡30分钟。
治肠炎、结肠炎、痢疾、腹泻、疮疖肿毒、口腔溃疡等，一般5—30日可愈。
方四：霜小蓟、霜河草、茶利草各130克，蝉翼草、枸杞根、匣根各70克，黄柏60克，薄荷、蟾蛆各20克，共研为末；每次取50克，沸水浸后泡双脚，1日2次，每次泡30分钟。
治膀胱炎、尿道炎、阴道炎、外阴瘙痒、带下过多、风疹、荨麻疹、皮肤瘙痒、足癣、足跟痛等，一般7—35日可愈。
地址：辽宁省康平县东关屯镇泡子沿村邮编：110507。
中药-泡脚-药方-大全
中药泡脚药方大全中药泡脚药方大全脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
2红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)3艾叶和花椒：泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
4红花加盐：泡脚，可治疗腿静脉曲张。
5艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，6红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
7花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
8醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
9小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压，再加上芥沫面。
(芥沫面和小苏打主要是降血压)10患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
11 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
12 杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。
将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
13 当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、19 治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克20 治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
中药泡脚系列配方
中药泡脚系列配方温经通络外洗方寻骨风25g，透骨草25g，艾叶20g，乌梢蛇20g，桂枝30g，补骨脂20g。
活血止痛外洗方水蛭20g，红花25g，川芎50g，苏木25g，玄胡20g，刘寄奴20g，乳香20g，当归尾20g。
消除疲劳配方玉竹、黄芪、黄精、枇杷子、党参各25克，白术30克，红花20克。
补气健脾，和血益肾。
适用于四肢乏力，精神疲惫等症。
茯苓、黄精、玉竹各25克，神曲20克，当归、生地、白芍各20克。
补气健脾。
适用于倦怠无力，食欲不振等症。
川芎、人参叶各35克。
活血益气。
适用于各种疲劳症。
保健足疗配方当归25克、黄芪20克、红花20克、苏木20克、泽兰20克、生地20克、川椒20克、葛根25克、细辛6克、黄芩25克、伸筋草25克、酸枣仁25克。
高血压配方桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各20克，钩藤30克，桑枝、桑叶20克。
可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。
风寒头痛配方白附子20克、川芎20克、白芷20克、细辛20克、葱白5根。
此方主治头痛发凉，怕风。
眩晕、各种原因引起的头痛磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各20克，独活20克。
偏瘫麻木乏力羌活20g、红花20g、桑枝20g、陈皮20g、白芍25g、赤芍25g、怀牛膝25g、透骨草20g中风后手足拘挛伸筋草，透骨草，红花各20克水肿泡脚验方党参利湿方:党参、黄芪、白术、茯苓、生姜各30g。
健脾利湿。
适用于脾虚水肿。
麻黄车前草方:麻黄20g,车前草30g,防己l5g,玉米须30g,冰片2g。
疏风发表,渗湿利水。
适用于各种下肢水肿。
桂枝二苓方:桂枝、干姜各30g,猪苓、茯苓各20g,制附子、泽泻各25g。
健脾温肾,通阳利水。
主治下肢水肿日久不愈。
糖尿病足泡脚验方桂枝20g、当归20g、红花25g、乳香25g、没药25g、大黄25g慢性支气管炎配方鱼腥草25g，蝉蜕20g、麻黄20g、细辛20g。
十大泡脚当中药泡脚配方大
中药泡脚方“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方式。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
”因此早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。
中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋季洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象归纳。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以增进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官性能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。
” 天天若泡脚15分钟就可以发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显减缓。
这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而减缓头痛。
对于伤风发烧病引发的头痛，热水泡脚还有助于退热。
若是在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
而且，常常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、伤风等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复医治等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于减缓现代城市人群易发的各类职业病，往往可以收到事半功倍之效。
*秘方*1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2. 主治：失眠用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3. 主治：神经虚弱用药：夜交藤500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
中药泡脚20个药方推荐
中药泡脚20个药方推荐中药泡脚分为两种情况1、风寒感冒配方药材：荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒配方药材：白菊花、板蓝根。
3、高血压配方药材：冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠配方药材：吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛配方药材：五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾壮阳配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
10、脚气配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛配方药材：防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
12、妇科养血滋阴配方药材：丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
13、疏肝理气配方药材：当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
14、缓解压力配方药材：桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
15、慢性支气管炎配方药材：枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。
16、慢性胃病配方药材：藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。
17、糖尿病配方药材：桂枝，生附片，丹参，忍冬藤，生黄芪，乳香，没药。
18、肥胖症配方药材：黄精，干姜，肉桂，冬瓜皮，普乌，槐角。
19、风湿性关节炎配方药材：苦参，苍术，川椒，黄柏，防风，荆芥，甘草，当归，牡丹皮。
20、更年期综合症配方药材：黄连，枣仁，麦冬，白芍，白薇，丹参，龙骨。
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
中药泡脚20个药方推荐①直接中药煲好后用来泡脚。
也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。
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中药泡脚药方
树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚，
如吃补药： 中药泡脚，胜吃补药，天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚
部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自
身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约
10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸
气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，
再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更
好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，
调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血
压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对
糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性
疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
1、脚凉、怕冷：生姜、红花
2、腰痛：红花、盐、生姜
3、高血压：小苏打、盐
4、类风湿、怕冷、怕凉、脾胃虚：干姜、 半枝莲、
5、皮肤病：白芍、益母草、当归、艾叶、苦杏仁、绿茶
6、养血益颜：当归40、桂圆25。
黄褐斑：山楂16、当归16、白鲜皮15、白蒺藜15。
7、日常养生足疗方：
当归15、黄芪20、红花10、苏木10、泽兰10、生地
黄10、川花椒10、葛根15、细辛6、黄芩15、酸枣仁
15
8、气虚足疗：党参15、黄芪20、白术15
9、血虚足疗：当归20、赤芍15、红花15、川断15
10、感冒、头痛方：盐50、生姜50
11、咳嗽：麻黄10、胡椒40粒、老姜30、生白矾30
12、高血压方：a、罗布麻叶15、杜仲6、牡蛎15、夜交藤10、吴茱萸10
b、桑叶15、桑枝15、茺蔚子15
c、钩藤40、夏枯草30、桑叶20、菊花20
13、头痛方：白附子10、川芎20、白芷20、细辛10、葱白5根
14、失眠方：a、磁石60、丹参20、远志15、夜交藤30、
b、酸枣仁20、远志20、合欢皮10、朱砂5
c、吴茱萸40、米醋（白醋）适量
15、痛经方：a、蒲黄20、五灵脂20、香附20、延胡索20、当归20、
赤芍15、桃仁10、没药10
b、小茴香200
16、风湿麻木方：山姜茎叶适量或野花椒叶或番木瓜枝适量
17、血栓闭塞姓脉管炎：桂枝15、附片15、伸筋草15、苦参15
18、中风后手足拘挛：伸筋草6、透骨草6、红花6
19、双足水肿：楠木、桐木适量
20、足跟痛：寻骨风30、透骨草30、鸡血藤30、乳香10、没药10、
血竭10、王不留行10
21、糖尿病足：川桂枝50、生附片50、丹参100、忍冬藤100、生黄
芪100、乳香24
22、减肥方：冬瓜皮200、茯苓100、木瓜100
23、足部冻伤：桂枝、茄秧、血芷、防风、细辛各15
24、脚底皲裂：桂枝15、银花15、红花20
25、改善肢体血液循环：透骨草20、威灵仙20、伸筋草20、红花10、
鸡血藤30、乳香没药各15、桂枝10、桑枝
15、丹参20、葛根15、花椒10、肉桂10、
冰片10
预防感冒香囊：黄芪、苍术、防风、辛夷、白芷、柴胡 、艾叶、冰
片、95%酒精
中药泡脚使用方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温
以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
要边洗边加热水以保持水温(呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水
了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋
漓，以防耗散正气。
同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至
发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，
新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起
的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会
更佳