空竹教学计划
体育与健康人教版四年级-空竹教学设计
体育与健康人教版四年级-空竹教学设计一、背景介绍交流是人类社会生活的基本需求，如何让孩子们更好地与他人交流是教师思考的问题之一。
空竹是一项能让孩子们趣味横生且易学易会的运动项目，不仅能锻炼孩子的体能，还能提高孩子的协调性和反应能力。
本教学设计适用于人教版四年级体育与健康课程，旨在通过空竹的教学，促进孩子们的体育锻炼，提高孩子们的交流沟通能力及团队合作意识。
二、教学目标2.1 知识目标1.了解空竹的定义和基本概念。
2.掌握基本的空竹动作要领，包括握法、抛法、接法和转法。
3.了解空竹的历史文化背景、发展变化及其在交流沟通中地位。
2.2 能力目标1.培养孩子的运动协调性，提高其身体协调能力。
2.促进孩子们的视觉空间想象力和观察能力的发展。
3.培养孩子们的团队合作精神、交流沟通能力和自信心。
2.3 情感目标1.培养孩子们的团队精神，通过体育锻炼增强孩子的责任感。
2.促进孩子们对空竹文化的了解和认识，激发孩子对美好生活的向往和对文化的热爱。
三、教学重点及难点3.1 教学重点1.空竹的定义和基本概念。
2.握法、抛法、接法和转法的基本要领。
3.促进团队合作精神以及学生间的交流沟通。
3.2 教学难点1.空竹的握法、抛法、接法和转法需要结合实际操作进行教学。
2.团队合作精神和学生间的交流沟通同样需要通过实际操作和活动来进行贯彻。
四、教学方法4.1 启发式教学法启发式教学是一种通过启发学生主动探究和研究学习的方法。
在教学空竹的过程中，教师将通过创设情境和问题引导学生主动参与到活动中来，让他们通过实际操作和交流来学习空竹。
4.2 视觉教学法视觉教学法是一种通过视觉图像来帮助学生理解和记忆知识点的方法。
在教学空竹的过程中，教师会准备一些图片和视频来辅助教学，让学生将课堂上学习到的空竹动作形象地记忆下来。
4.3 合作学习法合作学习法是一种通过组织学生之间的合作来促进学生理解和学习知识点的方法。
在教学空竹的过程中，教师将学生分成小组，让他们互相合作，共同完成空竹操作的练习和表演，促进团队合作和学生间的交流。
小学空竹课程实施方案
小学空竹课程实施方案一、课程背景。
空竹是一项具有悠久历史的传统体育项目，它不仅能够锻炼孩子们的身体协调能力，而且还能培养孩子们的耐心和毅力，是一项非常适合小学生学习的体育课程。
因此，我们制定了小学空竹课程实施方案，旨在帮助学校更好地开展空竹课程，让更多的学生受益于空竹运动。
二、课程目标。
1. 培养学生对空竹的兴趣和热爱，提高他们的空竹技能水平；2. 增强学生的身体协调能力和灵活性，培养他们的耐心和毅力；3. 促进学生之间的团队合作和交流，培养他们的集体荣誉感和责任感。
三、课程内容。
1. 空竹基本动作训练，学生们将通过老师的示范和指导，学习空竹的基本动作，如转动、抛接等；2. 空竹技巧训练，学生们将逐步学习一些基本的空竹技巧，如单手抛接、双手转动等；3. 团队合作训练，学生们将分组进行空竹比赛和表演，培养他们的团队合作意识和交流能力；4. 空竹比赛和表演，学生们将有机会在学校举办的空竹比赛和表演中展示他们的空竹技能，增强他们的自信心和集体荣誉感。
四、课程安排。
1. 时间安排，每周安排1-2节空竹课程，每节课45分钟；2. 地点安排，在学校体育馆或操场进行空竹课程教学；3. 教学人员，由专业的体育老师或空竹爱好者担任空竹课程的教学工作；4. 设备准备，学校需要准备足够的空竹器材，并确保安全使用。
五、课程评估。
1. 学生评估，通过课堂表现、课后作业和空竹比赛等方式对学生进行综合评估；2. 教师评估，老师对学生的学习情况和课堂表现进行评估，及时调整教学方案；3. 效果评估，定期对空竹课程的实施效果进行评估，总结经验，不断改进课程内容和教学方法。
六、课程保障。
1. 学校支持，学校领导应重视空竹课程的开展，提供必要的场地和器材支持；2. 安全保障，学校应加强对空竹课程的安全管理，确保学生在学习过程中的安全；3. 师资保障，学校应配备专业的体育老师或空竹爱好者担任空竹课程的教学工作，确保教学质量。
七、总结。
小学空竹课程的实施方案旨在通过系统的课程设置和科学的教学安排，帮助学校更好地开展空竹课程，让学生在学习空竹的过程中获得快乐和成长。
[VIP专享]抖空竹教学计划
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抖空竹教学计划2011年起动打鼓调整加速（上扣抖）方向转变调整第二周一、教师清点人数，安排生病休息的同学。
二、教师介绍空竹器材。
1、空竹双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。
②碗式空竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰到身上也不易发生危险。
）单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。
2、杆材料不限。
长35 厘米----40 厘米，直径 1 厘米，杆的顶端有凹槽。
3、线一般用棉线，它质地柔软，随意性强。
三、抖空竹的准备（线连杆）口诀：线段打死结，然后绕一圈。
把扣留在线外边，把圈向回折。
拉出中间线，随手收紧扣。
把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。
根据每个人的情况量线的长短；口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。
四、学生自主玩空竹教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。
教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空竹转起来。
学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。
五、本课小结。
第三周一、教师清点人数。
二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。
三、学习抖空竹的基本技法⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。
两个杆头要对齐。
（练习4---5 次）⑵空竹的起动：打鼓动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑶空竹倾斜的调整：动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；调整一定用右手，专向高处把线压；前轮高时向前推，后轮高时向后压。
四、本课小结。
第四周一、教师清点人数二、组织学生慢跑 4 圈，并由体育委员领徒手操。
三、空竹游戏：春播秋收方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依次进行。
大班幼儿空竹教学初探
大班幼儿空竹教学初探空竹是一种传统的民间玩具，也是一项活跃身心、培养协调能力的运动。
空竹教学是幼儿园体育活动的一个重要组成部分，发挥着锻炼幼儿身体、增强幼儿协调能力、提高身体机能的作用。
本文将从教学设计、环节安排、教学方法、教学效果等方面对大班幼儿空竹教学进行探讨。
一、教学设计1、教学目标通过空竹教学，让幼儿熟练掌握空竹的基本技巧，培养幼儿的协调能力和反应能力，提高幼儿的身体机能和运动水平，注重幼儿的个性和兴趣，增强幼儿对体育运动的积极态度。
2、教学内容（1）空竹的基础技巧：操作空竹的方式、空竹的基本动作、空竹的基本技巧。
（2）安全常识：学习使用空竹的注意事项、安全指示语。
3、教学时间空竹教学的时间应根据幼儿的身体素质、兴趣爱好和精神状态等因素进行安排。
一般每节课45分钟左右，一周两节课。
二、环节安排1、前期准备（1）布置场地：确保空气流畅，没有高压电线、杂物等障碍物。
（2）材料准备：空竹、安全头盔、膝盖护具、手套等。
（3）人员选择：由专业老师进行指导和教学，辅助人员负责幼儿的安全、秩序和心理疏导等。
（1）知识讲解：教师通过图片、视频等形式，介绍空竹的基础知识、基本技巧和安全常识。
（2）热身运动：进行一些基础的热身运动，如踢毽子、搭桥、倒立等，拉伸身体、热身身体。
（3）基本技术训练：教师带领幼儿逐步练习空竹的基本技术，如放空竹、转动空竹、抛接转空竹等。
（4）综合训练：通过综合训练，提高幼儿的身体协调能力和反应能力，如将球踢进圆形小门中、三人接力挥空竹等。
（5）比赛和表演：通过比赛和表演，让幼儿对空竹产生浓厚的兴趣和爱好。
3、课后总结课后要对幼儿的情况进行评价和总结，发现问题并及时解决，同时还要进行教师和家长的交流，让家长了解孩子的学习状况和成长进程。
三、教学方法1、示范法教师通过自己的操作和讲解，让幼儿了解到正确的空竹操作方法。
2、分组练习法将同一水平的幼儿分为一个小组，让他们相互协作，互相帮助，提高练习效果和小组间的体育竞技性和互动性。
空竹教案（模版）
空竹教案（模版）第一篇：空竹教案（模版）第一课：空竹基础教学目标：1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2.提高对民族传统体育文化的认识；3.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学过程：一课堂常规：1体育委员整队，师生问好，检查服装、鞋子。
4宣布课的内容。
二.准备活动：儿童广播体操。
1、胸部运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动三．基本部分：1、抖空竹动作学练，体验双手协调配合的感觉2、空竹绕绳的方法3、起动空竹的方法（1）滚动提拉启动法（2）原地提拉启动法（3）定位手旋启动法四．结束部分：1、整理放松：2、讲评3、收还器材4、布置课后练习内容，宣布下课。
第二课：空竹的旋转脱扣教学目标：1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2.提高对民族传统体育文化的认识；3..掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学过程：一课堂常规：1体育委员整队要求：整队迅速、整齐；声音响亮一致。
2师生问好。
3检查服装、鞋子，宣布课的内容。
二.准备活动：儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动三．基本部分：1、转体脱扣法在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
2、讲解示范抖空竹动作的技术要领，学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索转体脱扣法的技巧。
四．结束部分：1、整理放松：2、讲评3、收还器材4、布置课后练习内容，宣布下课。
第三课倒杆脱扣法教学目标：1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2.学习和掌握倒杆脱扣法的要领和技巧；3..掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学过程：一课堂常规：1体育委员整队要求：整队迅速、整齐；声音响亮一致。
2师生问好。
3检查服装、鞋子，宣布课的内容。
二.准备活动：儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动三．基本部分：1、倒杆脱扣法在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。
抖空竹体育教学设计
3、学情分析：小学一年级学生，对各个学科都充满好奇心，尤其对抖空竹这样传统体育项目颇为感兴趣。通过学习抖空竹，提高学生的手眼协调能力，培养学生集中注意力的好习惯，让学生得到锻炼的同时，培养成良好地行为习惯以及正当的兴趣爱好。
课时：第2课时
教学内容：小学生快乐空竹（1.空竹的规范性使用。2.空竹的“滚动提拉启动法”。）
教学目标：1.规范学生携带及使用空竹的方法，保证空竹教学的安全性。
2.熟练掌握空竹的“滚动提拉启动法”。
3.锻炼学生手眼协调能力。
重点：1.学生须养成良好地空竹使用习惯。
难点：2.启动空竹前的上扣环节，须反复练习。
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
时间安排
开始
部分
1.课前整队。
2.师生问好，检查出勤情况。
3.课前安全教育：a.规范学生空竹的携带及摆放方法。
b.强调使用空竹地注意事项。
4.宣布课程任务。
5.安排见习生。
1.学生按老师要求两列纵队变为四列横队。
2.按老师要求原地练习携带和摆放空竹的方法。
4、设计思路：1.了解中国传统体育项目——抖空竹。
2.规范空竹使用方法，保证空竹教学的安全性。
2.通过学习，正确认识空竹，正确启动空竹。
5.教学手段与方法：
1.组织形式：集体练习，分组轮换练习
2.教学方法：讲解法，示范法，演示法
3.教学手段：示范讲解，分组练习，组织比赛，进行游戏
空竹课程设计思路
空竹课程设计思路一、教学目标本课程的学习目标包括知识目标、技能目标和情感态度价值观目标。
知识目标要求学生掌握空竹的历史、种类、基本技巧和相关术语。
技能目标要求学生能够熟练运用空竹进行表演，并具备一定的创新和改编能力。
情感态度价值观目标要求学生培养对空竹文化的热爱和尊重，增强团队合作意识，提高自信心和自我表达能力。
二、教学内容教学内容将根据课程目标进行选择和，确保内容的科学性和系统性。
教学大纲将明确教学内容的安排和进度，指出教材的章节和列举内容。
主要内容包括：空竹的历史和发展、空竹的种类和特点、空竹的基本技巧和表演方法、空竹术语和动作解析等。
三、教学方法教学方法将多样化，以激发学生的学习兴趣和主动性。
将采用讲授法、讨论法、案例分析法和实验法等。
通过讲解和演示，使学生了解空竹的基本知识和技巧；通过分组讨论和合作表演，培养学生的团队合作能力和创新思维；通过案例分析和实验操作，加深学生对空竹技巧的理解和运用。
四、教学资源教学资源将包括教材、参考书、多媒体资料和实验设备等。
教材将选用权威、实用的空竹教学书籍，提供系统的知识框架和详细的技巧指导。
参考书将包括相关的学术论文和资料，供学生深入研究和参考。
多媒体资料将包括空竹表演的视频和图片，帮助学生更直观地理解和模仿。
实验设备将包括空竹和相关工具，供学生进行实践操作和表演练习。
五、教学评估教学评估将采用多元化的方式，以全面、客观、公正地评估学生的学习成果。
评估方式包括平时表现、作业、考试等。
平时表现将根据学生在课堂上的参与度、态度、团队合作等方面进行评估。
作业将包括练习题、研究报告、创新表演等，以检验学生对知识的掌握和应用能力。
考试将包括笔试和实践操作考试，以评估学生的综合能力和技能水平。
六、教学安排教学安排将根据课程目标和学生的实际情况进行规定。
教学进度将合理安排，确保在有限的时间内完成教学任务。
教学时间将根据学生的作息时间和兴趣爱好进行调整，以提高学生的学习积极性和效果。
小学空竹社团活动计划
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小学空竹社团工作计划范文
小学空竹社团工作计划范文一、目标定位1. 增进学生对传统文化的认识和热爱，培养学生爱好空竹运动的兴趣。
2. 提高学生们的动手能力和协作能力，培养他们的体育素养。
3. 发掘和培养学生的运动天赋，为学校选拔优秀的空竹运动员做准备。
二、工作内容1. 社团成立仪式在新学期开始的时候，举行空竹社团成立仪式，邀请学校领导、老师和家长以及学生参加。
在仪式上介绍空竹的起源、发展以及空竹社团的宗旨和目标，吸引更多的学生加入社团。
2. 招募成员通过班级宣传和老师的引导，招募更多的学生加入社团，并向他们介绍空竹的基本知识和技巧。
3. 定期训练每周组织一次空竹训练，让学生们掌握空竹的基本动作和技巧，提高他们的空竹水平。
4. 组织比赛每学期举办一次空竹比赛，让学生们在比赛中展示自己的技能，增强他们的竞争意识和团队合作精神。
5. 参加比赛组织学生参加校际或市级的空竹比赛，在比赛中锻炼学生的比赛技能和心理素质，提高他们的竞技水平。
6. 举办庆典活动在特殊的节日或者校庆活动中，举办空竹表演，为学校增添活力和色彩，提升学生的艺术修养和团队合作能力。
7. 知识宣传开展空竹知识讲座或者展览活动，让学生了解空竹的历史渊源、制作方法和文化内涵，提高学生对空竹的认识和了解。
8. 社团荣誉鼓励学生参加省级或全国级的空竹比赛，取得优异成绩的学生将被授予特别荣誉奖励，激励更多的学生积极参与空竹运动。
三、工作措施1. 提供教材购买或者租赁空竹教材，让学生们学习空竹的基本理论知识和技术动作，加快他们学习的进度。
2. 培训教师邀请空竹专业教练或者老师进行空竹技术培训，提高教师的教学水平和指导能力，让学生得到更专业的指导。
3. 资源支持向学校申请空竹训练场地和器材，解决学生们训练所需的场地和器材问题，保证社团活动的顺利进行。
4. 激励奖励定期对社团成员进行表彰和奖励，鼓励他们在空竹运动中取得优异成绩，并树立榜样，带动更多的学生积极参与。
5. 宣传推广制作宣传海报和宣传画册，进行校园宣传和外部推广，让更多的学生和家长了解空竹社团，并鼓励他们参与。
三职中空竹社团学期计划
三职中空竹社团学期计划三职中空竹社团学期计划时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。
计划怎么写才不会流于形式呢？以下是店铺帮大家整理的三职中空竹社团学期计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
新的学期开始了，空竹兴趣小组这个学期的任务非常艰巨，经过上个学期的教学，同学们对空竹的兴趣有所提高。
大部分同学掌握了所学的动作，有几个同学动作已经很熟练。
为了更好地完成这个学期的教学任务特制定以下教学计划：一、认真备课，每个活动课都要认真的准备，不能马马虎虎。
空竹这项运动，动作细腻，繁杂，对于这些同学来说有一定的难度，不好好备课准备不充分的`话，很容易失去对学生的控制。
这样一来就很难完成教学任务。
二、重点培养一些天赋强的同学。
经过上个学期的教学发现有几个同学天分不错，他们对空竹的兴趣非常高，掌握动作的速度比其他同学快很多。
根据这种情况我计划这个学期给他们多加一些有难度的动作，作为空竹队的代表为以后参加活动做准备。
三、增加对外交流，一方面邀请市里的老师傅们到我校进行指导，另一方面我利用周六周日休息时间到公园找老师傅们学习。
我平时也要多关注一些有关空竹的活动，积累空竹方面的知识。
四、在教学的过程中会出现这样那样的问题，一定要做好充分的思想准备，随时发现，随时解决。
五、教学内容及课时安排：项目空竹盘丝挂龙表演.内容空竹提速保持稳定空竹杆挑空竹并立住.空竹体前盘丝.空竹背飞盘丝.挂龙背飞表演.挑起空竹空竹上杆"鸡上架"“满天飞”轻挑空竹.抛起空竹并接住.近距离互抛.远距离互抛.单手上下盘丝.立盘小技巧.放捻线.双腿跨跳背飞.高山流水.置于地上.救起再抖课时2410681112222232注：队员可根据动作要求创新发展自己的特色必考项目：空竹杆挑空竹并立住空竹体前盘丝自选项目：1、"鸡上架"考核：2、“满天飞”3、立盘小技巧.4、放捻线。
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1 / 8 空竹教学计划 空竹教学计划 校本教材抖空竹（教学计划） (20xx-20xx-1)一、教学设计说明 《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导尝试合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示,充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。二、教材分析 以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。三、教学目标 2 / 8
1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。 2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。 3、情感、态度价值观目标： （1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。四、教学重点难点： 重点：启动快而稳 难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。五、教学过程设计： （一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。 （二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。组织教学不同于以往的整齐划一，而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。（三）、主教材 （1）空竹的历史（2）空竹的种类（3）空竹的健身功能（4）学习空竹的基本要领（5）学习空竹基本三十八式（6）空竹的花样招式（7）空竹连接动作技能（四）、结束部分： 3 / 8
1、师生交流： （1）通过今天的学习你对空竹有了哪些认识？（2）空竹运动对我们身体有哪些好处？（3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？ 通过今天的学习我们初步掌握了抖空竹上杆的方法，发展了身体各机能，培养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。2、放松活动：我采用意念放松法，以悠扬的乐曲作为放松音乐，让学生想象置身于美丽的大自然中，学生在老师的引导下进行放松。从中达到了放松的目的，同时渗透美育，陶冶情操。 六、教学进度1周空竹的历史2周空竹的种类3-4周空竹的健身功能5-6周空竹的基本要领7-18周学习空竹基本的三十八式 20xx、 扩展阅读：抖空竹教学计划 抖空竹教学计划起动打鼓调整 加速（上扣抖）方向转变调整第二周 一、教师清点人数，安排生病休息的同学。二、教师介绍空竹器材。1、空竹 双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空 竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰到身上也不易发生危险。） 单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。2、杆 材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。3、线 一般用棉线，它质地柔软，随意性强。三、抖空竹的准备（线连杆）口诀：线段打死结，然后绕一圈。把扣留在线外边，把圈向回折。拉出中间线，随手收紧扣。 4 / 8
把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。根据每个人的情况量线的长短； 口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在 虎口边。 四、学生自主玩空竹 教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。 教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空 竹转起来。 学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。五、本课小结。第三周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法 ⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两 个杆头要对齐。（练习4---5次）⑵空竹的起动：打鼓 动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。 ⑶空竹倾斜的调整： 动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；调整一定用右手，专向高处把线压； 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 四、本课小结。第四周 5 / 8
一、教师清点人数 二、组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。三、空竹游戏：春播秋收 方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依次进行。 四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。 五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。六、本课小结。第五周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓 动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。 空竹倾斜：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线 压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。 ⑵上扣抖 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多 6 / 8
练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第六周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓 动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。 ⑵上扣抖 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第七周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓 动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 7 / 8
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。 ⑵上扣抖 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第八周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操三、上扣抖 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、技法学习小猴上树五、本课小结第九周 一、教师清点人数。 二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操三、空竹基本技法学习（6种） 绕 口诀：向左绕、向右绕，空竹中间上下跳；跳动幅度不要大，空竹高度别过腰。绕时杆头要下垂，避免两杆线缠绕； 动作要领：双杆端平，双手同时从空竹左方通空竹下面绕到空竹右方，在绕空竹时双手将杆头下垂，绕过后再端平双杆，以避免线与杆的缠绕。 摆 注意右手杆头引动，不要摔。口诀：要做摆，不能摔，右手拉线做引带；两个杆头要对齐，杆头轴心一条线；空竹左右划弧行，运行只时线松开；