怎么去肝火？ 十
怎样排肝毒泻肝火
怎样排肝毒泻肝火
一、怎样排肝毒泻肝火 1. 肝火的形成机制2. 吃什么可以泻肝火
3. 哪些穴道可以泻肝火二、如何预防肝火旺盛三、肝火旺如何调理怎样排肝毒泻肝火1、肝火的形成机制肝火实火之一种,是指肝亢的病理现象。
由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。
临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中,“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。
火气大时,会让口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
2、吃什么可以泻肝火菊杞茶
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。
中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,其中组方比较经典的如陈.志谦菊杞茶,配以桑叶等药食同源中药材,无副作用,可做茶泡饮。
海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。
这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
此外,海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整。
清肝火用什么药呢
清肝火用什么药呢
清肝火的时候有很多药物可以治疗和改善这样的现象，当这个肝火旺盛的时候是很容易导致肝脏患上一些我们不知道的疾病，肝脏伤害了之后会逐渐的出现面黄肌瘦，甚至还会有一种体质虚弱的现象，还有很多人大量饮酒，每天给自己吃一些辛辣刺激的食物，在这样的情况下肝脏上火的现象也更严重，那么清肝火用什么药好呢?
1.金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
2.夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
3.枸杞菊花茶
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，
适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
肝火旺吃什么好
1.“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
2.西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃
3.草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4.西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
5.大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
清肝火到底该用什么药物，上面我们介绍得这样详细大家都
该知道了吧，也有了一定的认识，这样自己在降火的时候才能够更好的养护和护理，在给自己降肝火的时候一定要记得合理的给自己降热，清肝火的时候多给自己吃点稀粥，还要给自己多吃点蔬菜和水果来护肝。
脾虚肝火旺怎么调理,中医推荐调理法【医学养生常识】
脾虚肝火旺怎么调理，中医推荐调理法文章导读夏天天气炎热，很多人都出现口干舌燥、嘴巴苦、情绪烦躁易怒等情况，这是脾虚肝火旺的症状。
脾虚肝火旺很容易导致脾胃功能失调，出现便秘等问题。
那么脾虚肝火旺可以怎么调理呢？中医有几个不错的调理方法。
一: 脾虚怎么去火 1: 肝火旺盛是夏季一个非常常见的症状，除了年轻的小火以及肝脏有毛病的人群之外，更年期的女性以及男性也是属于脾虚肝火旺盛的人群之一，特别是患有高血压、动脉硬化以及心脏病和患有慢性疾病的老人，这种类型的人在夏季更加容易上火。
二: 疏肝：肝气郁结可化火 1: 想要去火，除了保健脾胃之外，还应该注意舒肝理气。
老中医认为，肝火是由于肝气郁结在心所导致的，一些不良情绪都会伤害我们的肝脏，例如发脾气、郁闷以及伤心等等情绪都会导致，常见的就有人在发脾气之后没有食欲，常说气都气饱了，这也就是肝火影响脾胃的最佳案例了。
2: 专家认为，随着生活节奏的不断加快，很多人的脾胃出现毛病很大一部分的原因就是有心理原因导致的。
如果心理压力比较大，那么总是感觉自己出现胃胀、胃酸等等情况，但是到医院进行科学检查之后则是发现没有任何的毛病。
事实上，这并不是患有了某一种怪病，而是因为肝气犯胃导致的，这个时候应该努力的放心心情，因为过于紧张的情绪会导致恶性循环的出现，不仅不能够缓解胃部不适，反而有可能加重情况。
三: 健脾：肝火旺盛的人群一般都是脾虚 1: 正常情况下，人体的舌头颜色是属于淡红色的，并且舌苔则是薄白。
如果是肝火旺盛的人群，那么舌质也是红色的，舌苔则是黄腻状，除此之外还伴随有小便颜色发黄以及口气比较重的情况。
专家告诉我们，临床试验发现，一般肝火旺盛的人群都容易出现脾虚的症状，例如不想吃饭等情况，同时舌质变淡，舌苔则是发白。
2: 专家认为，肝脏以及脾胃都是属于互相影响相互制约的，所以说，如果人体出现了肝病，那么脾胃的功能肯定好不到哪里去。
所以说，在治疗肝脏疾病的时候，保健脾胃也是一项非常重要的工作。
什么药降肝火最好
什么药降肝火最好文章目录*一、什么药降肝火最好*二、肝火大怎么办*三、肝火大的症状及影响什么药降肝火最好1、什么药降肝火最好1.1、菊花菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,还有养肝护肝的功效,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推荐枸杞菊花茶,枸杞子、菊花适量,开水冲泡饮用。
除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
1.2、柴胡柴胡性凉、微寒,入肝、胆二经,有和解退热、护肝解郁的作用。
常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。
中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。
常喝柴胡粥,同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效。
常喝柴胡粥可护肝。
柴胡10克,大米100克,白糖2汤匙。
将柴胡洗净放入锅里,加清水适量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。
等米熟透放入白糖,再煮一会儿。
需要注意的是,肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用。
2、降肝火喝什么茶2.1、绿茶绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。
做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃~90℃左右。
不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”.2.2、桑叶绿茶《本草纲目》上记载:桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。
绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季佳茶品。
桑叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。
绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季佳茶品做法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。
也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。
3、肝火旺的原因3.1、加工食品吃多了现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质,而肝恰恰是解毒的,当毒素超出了肝解毒的范围是,肝肯定受不了导致肝火旺。
心火肝火旺怎么调理
心火肝火旺怎么调理
很多人会发现自己在生活当中总是会莫名的发脾气，而且越来越暴躁，其实除了是因为遇到一些不满的事情之外，和自己的一些肝火旺盛是有关系的，所以说在生活当中我们想要更好的去帮助自己灭火，那么首先就需要调理自己的肝火问题下面就一起去详细了解一下具体的方法吧！
遇到肝火比较旺盛的话，那么在生活当中我们就不能够去忽视，因为这种问题，如果得不到缓解，就会影响到自己的正常生活还有工作，所以希望大家在了解这些方法的时候，都可以科学健康地去解决。
可以喝菊花茶来降火，如果你不习惯经常喝水的话应该改掉这个习惯，多喝水。
不要吃辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。
也可以中医调理，中药效果不错。
肝火旺盛的症状：大便干小便黄，口里面生疮而且脸上容易长痘痘，容易生气等，都是肝火旺盛的症状。
喝菊花茶，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘更好喝。
也可以用食疗，多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶。
“酒伤肝，烟伤肺”有道理。
所以说为了自己的身体健康，请不要喝酒了。
适当喝点啤酒没有关系的，但是不能酗酒。
医学界将酗酒定义为一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，这种情况对肝非常有杀伤力，所以说千万不要这么做。
如果你经常出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定和身体闷热等，应该第一时间想到为肝火旺盛，应该赶紧吃水果和喝茶来调理。
以上就是关于心火肝火旺时的一些调理方法介绍，如果你在生活当中，也发现自己存在这种问题，那么不妨尝试上面所介绍的方法，相信它在一定程度上可以有效的帮助，你解决这种现象的出现从而更好地调理自己的心理和情绪，。
常做小动作养肝去肝火
常做小动作养肝去肝火作者：张宝华来源：《现代养生（上半月版）》 2021年第7期张宝华如今，社会正在飞速地向前发展，人们的生活节奏也在不断的加快。
由于精神压力大、生活无规律、加班熬夜、过食辛辣等原因，容易导致肝火旺盛，表现为头痛头晕、面红目赤、暴躁易怒、口干舌燥、口苦口臭、二便不利等症，久之便会伤害肝脏，影响健康。
因此，应采取有效措施，及时疏泻肝火，养肝护肝。
养肝就是养命，肝养好了，身体才会健康。
降肝火无需急着吃药，可进行适当的生活调理，如防止情绪波动，多吃清肝泻热的食物，保证充足睡眠等。
此外，常做几个小动作，即可养肝去肝火。
闭目养神闭眼睛是一个泻火养肝的小动作，因为肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝可先养目。
肝不好的人，眼睛往往比较浑浊，没有光泽，眼睛干涩，这是肝精血不足的表现。
若是容易迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。
时下有许多人每天长时间看手机、电脑，眼睛过度疲劳，严重影响肝的健康。
如果感到眼睛疲惫或心情烦躁，就可以闭上眼睛，同时可用食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，可起到促进肝血流通、降低肝火、养肝明目的作用，便会觉得燥怒平息，疲劳缓解。
每天早晚各做闭目养神1次，每次10～20分钟即可。
握固（即握拳）传统医学认为，小孩子刚出生时，往往是本能的紧握拳头以“固魂”；而人死之时则是“肝魂尽失，撒手而去”。
所以握拳是一种与生俱来的人体自保功能，也是一个养肝去火的小动作。
中医认为，握固所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统，肝肾同源。
所以握固有助于安魂定神，收摄精气，滋阴降火。
人的手如果经常握着，肝气就会充足。
握拳是个简便易行的小动作，就是将大拇指扣在手心里面，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍微用力将大拇指握牢，如攒握东西一般。
中医学理论提出“肝主握”，认为无名指的根部正是肝魂关窍之所在。
平时走路、坐车、闲聊或看电视时都可注意握握拳，有助于活动手部，疏通气血。
手部是身体供血的最终端，经常握拳可促进身体的血液流通，帮助肝脏排毒，有助于精气神固守在体内，起到养护肝脏，去除肝火的作用。
去肝火吃什么药最有效果
去肝火吃什么药最有效果在生活和工作中都有一些压力，这些压力长期的累积，会导致我们的身体容易上火，但是上火也有很多种类的，比如肝火就是其中一种，当肝火旺盛的时候，人就会容易变得暴躁，对什么都感觉到烦，还会出现胸闷，睡眠不好的情况，现在就说说去肝火吃什么药效果最好。
1、对于普通人所引起的肝火旺,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治来治疗肝火旺。
另外肝火旺时一般吃一些清淡的食物,再配合药物治疗就可以了。
2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入10克菊花煮3分钟,即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
4、但对于乙肝患者出现肝火旺的情况,一般会导致尿液发黄等黄疸现象。
这多是由体内的乙肝病毒复制活跃所引起,所以不可与正常人肝火旺解救方法等同。
对于乙肝患者肝火旺时是需要及时到医院做详细的检查,在专业医生的指导下进行用药的。
★肝火旺盛的食疗方法1、太子参百合瘦肉汤做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。
瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。
用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。
功效:此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥材料:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
4、冬瓜鲩鱼汤做法:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。
心火肝火旺怎么调理？这样做效果最好了!
心火肝火旺怎么调理？这样做效果最好了！如果人体出现心火肝火旺的话，可能全身上下都会有非常多的热气，于是就会出现头晕、口干舌燥、闷热、面红耳赤等不适症状，这对健康的危害是非常大的，严重的还会导致晕厥或者吐血等等，所以需要及时治疗，今天为你推荐饮食调理心火肝火旺的方法。
★一、莲子栀子汤莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
★二、竹叶粥组成:鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。
功用:清心泻火。
适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。
用法:先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。
★三、肝火旺吃什么食物1、大蒜。
属百合科植物，性辛、温，味辣。
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、包菜。
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
3、木耳。
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。
可益胃养血，具有滋养作用。
★四、心火旺吃什么食物1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒，便稀者少食。
降肝火的方法
降肝火的方法郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。
方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。
）2、金银花15克、绵茵陈15克将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。
可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用猪胆绿豆粉猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。
先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。
应现煮现吃，不宜久放。
刀豆茶刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
病情分析:中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种.肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理.若平日所吃的食物,都是要肝脏「加班」处理的「毒素」,包括油炸,腌制,辛辣,肥腻,加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括:白糖,餐桌盐,高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳.一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压.结果,肝火上升,引致头胀头痛.此外,亦会感到心烦易怒,睡眠欠佳,口干口苦等.所以肝火旺最主要是由于饮食不注意,睡眠欠佳等引起的.我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”.其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥,口苦,口臭,头痛,头晕,眼干,睡眠不稳定,身体闷热,舌苔增厚等. 意见建议:要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火病情分析:可以滋阴降火,吃知柏地黄丸,用温水服药吃3天就停,,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.意见建议:肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸.病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.生活护理:服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.病情分析:男,10岁,嘴唇翘起干裂,今天早晨?喝了开水?怎样解决吃什么好?意见建议:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”.其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥,口苦,口臭,头痛,头晕,眼干,睡眠不稳定,身体闷热,舌苔增厚等.要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火.生活护理:夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克：将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.这些简单的家居必备降火品降火效果非常好!病情分析:肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”.气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现.它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力.肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极,肝阳化火所致,可表现为肝脏之热,又可表现为肝经之热.肝为“将军之官,罢极之本”,若肝火旺盛,可见头晕,面红,目赤,口苦,急躁易怒,舌边尖红,甚至昏厥,发狂,呕血等症状.具体表现在以下几个方面：肝火旺而上炎指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕,目赤,口苦,急躁易怒,甚或发狂,昏厥等.治宜疏肝降火,可用天麻钩藤饮等.肝火旺而不得卧指肝火侵扰所致的失眠,多由思虑过度,恼怒伤肝或肝血耗伤,神失所守导致.“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍,症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋肿胀,或小腹隐痛,痛连阴器.治宜疏肝清火,可用疏肝散等.肝火旺致眩晕常因肾水亏少,肝胆火上炎所致,症见头晕头痛,面红目赤,口苦,舌质红,可见于现代高血压病,脑动脉粥样硬化症等.偏火旺者,宜清肝泻火,用泻肝汤等;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸等.肝火旺致月经先期常因郁怒伤肝,肝郁化热,破血妄行所致,症见经行先期,经量时多时少,色红或紫,或有淤块,乳房及小腹胀痛,烦躁易怒等.治宜疏肝解郁清热,方用丹栀逍遥散加减.肝火旺致恶阻常因孕后血聚养胎,冲脉气盛,冲脉挟肝胃之气上逆所致,多见于平时性情急躁的女性,症见呕吐苦水或食入即吐,眩晕,口苦等.治宜清肝和胃,降逆止呕,可用加味温胆汤等.肝火旺致头痛常因肝火上扰所致,症见头痛,眩晕,烦躁,易怒,睡眠不宁等.治宜平肝潜阳,可用天麻钩藤饮,珍珠母丸等.以上只是临床常见的病症,若见其他辨证属于肝火偏旺者,均可参考以上类型肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。
大寒节气养生如何调理肝火旺盛
大寒节气养生如何调理肝火旺盛大寒节气是中国农历二十四节气之一，通常出现在每年的1月20日左右。
在这个时期，气温降低，天气寒冷干燥，人们的身体容易受到寒冷的侵害。
同时，由于气候寒冷，许多人体内的肝火会比较旺盛，容易引发一系列健康问题。
那么在大寒节气如何调理肝火旺盛呢？1. 饮食调理饮食是调理肝火的关键。
在大寒节气，应该适量增加温热食物的摄入，如姜、辣椒、蒜、香菜等。
这些食材具有温阳的特性，可以帮助降低肝火的程度。
同时，多吃一些水果和蔬菜，如橙子、柚子、苹果、菠菜、芹菜等，可以补充维生素和矿物质，有助于肝火的消退。
此外，可以适量增加鱼类、瘦肉、禽类等富含优质蛋白质的食物摄入。
蛋白质含有多种必需氨基酸，有助于促进肝脏的修复和功能的恢复，如果蛋白质不足，肝火容易旺盛。
2. 调节情绪情绪是影响肝火旺盛与否的重要因素。
在大寒节气，气温寒冷，人们往往会感到压抑和疲倦。
这时，需要通过合理的方式来调节情绪，避免情绪过于激动或消沉，以免导致肝火的进一步升高。
可以通过一些适当的方式来舒缓情绪，如运动、听音乐、读书等。
同时，也可以尝试一些冥想和放松的方法，如瑜伽、太极等，有助于调节情绪，缓解压力，保持身心平衡。
3. 调整作息合理的作息时间也是调理肝火的重要一环。
在大寒节气，由于天黑的时间比较早，人们可能会习惯性地晚睡晚起，这样不仅容易导致作息时间紊乱，还会影响肝火的调节。
因此，建议在大寒节气期间保持规律的作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。
同时，白天适量进行户外活动，接受阳光照射，促进身体的新陈代谢，有助于调节肝火。
4. 留意肝火旺盛的症状在大寒节气期间，应留意肝火旺盛的症状，如口苦、嘴干、易怒、失眠等。
一旦出现这些症状，应及时采取相应的措施进行调理，以避免肝火升高。
可以通过喝些益肝茶，如菊花茶、柠檬茶等，以清热解毒、平肝泻火的作用来调理肝火。
同时，也可以尝试一些中药调理，如黄连、龙胆草等，具体用药前最好咨询医生的建议。
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怎么去肝火？十
1 喝梨水去肝火表现症状头痛、头晕、
耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法川贝母10克捣碎成
末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 2 苦丁
茶寒凉,可解热毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻,宜
对症饮用。 3 菊花50克煎水滤汁,加粳米100克煮粥食之,有消
暑气、散风热、去肝火、明眼目作用。治秋季风热感冒,心烦咽
燥,目赤肿痛。就食物而言，苦”味食品是火”的天敌。苦味食
物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研
究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦
味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得
熟且不失青色”，都能达到去火”的目的。除了苦瓜，还有其他
苦味食物也有不错的去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、
芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，
还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、
花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、
硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常
吃这些食品。除此之外，让我们来看看专家推荐的去火”食物⊙
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火”，引起烦躁，其实，夏
饮牛奶不仅不会上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性
微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火”功效，而且牛奶中含
有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失
的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养
成分都将被破坏。⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认
为它有去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了
不会引起上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造
成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。⊙
大豆大豆在滋阴、去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗
的蛋白质。⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，
最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火”。银耳
雪梨天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，
还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食
应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养
肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又
能排毒养颜的美味佳肴。主料火龙果、银耳、木耳、雪梨。<br>
辅料冰糖、青豆、枸杞。做法 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗
干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好
的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一
小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果
壳中，撒上青豆、枸杞即可。排毒功效清热、化痰、润肺，可助
吸烟、饮酒者排出毒素。喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上
火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会上火”，还能解热毒、
去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥
去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏
季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成
冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 23点以前睡觉这一
点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最
需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血
回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上
外气候因素，所以，该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
炎夏去火”蔬果草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它
有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜性凉，吃了不会引
起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾
盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋
阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜历
代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的
最佳食物。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，
最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。养胃抗
癌佳品---百合百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片
紧抱，数十片相摞，”状如白莲花，故名百合”。人们常将百合看
作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，
或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、
莲子同煲糖水，以润肺正气中医学认为，百合味甘微苦，性平，
入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未
消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因
过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘
痰血等症的名方百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、
麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综
合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。现代分析
表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、
钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c、β╠胡萝卜素
等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经
衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百
合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣
汁，冲以温开水饮服，也可煮食临床观察发现，以百合为主治疗
胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？
30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚
饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可
用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合
30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，
陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1
剂；3个月为1疗程，效果良好近年来的研究进一步揭示百合所
含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还
可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、
皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放
疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、
心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30
克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。
常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于
增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。用百合作羹或
煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加
入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百
合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患
者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不
振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮
肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。