五步拳教学设计(共4篇)
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳是一种独特的武术训练方法，它包括了五个步骤的动作，让学习者在运动中提高身体的协调性、灵活性和力量。
以下是一个针对体育武术五步拳的教学设计：
一、教学目标
通过学习体育武术五步拳的训练方法，学生能够提高身体协调性、增强肌肉力量和灵活性，并且掌握五步拳的动作和技巧。
二、教学重点
五步拳的动作和技巧
身体协调性和灵活性的训练
四、教学准备
1. 教学用具：操场、体育器材（如跳绳、铁环等）
2. 教学环境：宽敞的操场
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
在操场上进行热身活动，包括跑步、跳绳等，以准备身体的运动状态。
2. 教授五步拳的动作（15分钟）
a. 教师介绍五步拳的基本动作，包括前进、后退、左移、右移和转身等。
b. 分步进行示范，让学生观看并理解每个动作的要点。
c. 学生模仿教师进行动作练习，教师逐个进行指导和纠正。
4. 进行实际应用训练（15分钟）
a. 学生分组进行对练，模拟实际应用场景，提高动作的流畅性和连贯性。
b. 教师进行指导和点评，帮助学生纠正错误和改善动作技巧。
六、教学总结
教师对学生的训练情况进行总结和评价，强调五步拳对身体协调性和灵活性的训练作用，并鼓励学生在日常生活中进行持续的训练。
七、教学延伸
鼓励学生参加武术练习班或参加相关比赛，进一步提高技能水平。
八、教学评价
通过学生在课堂上的表现和训练成果来评价教学效果，针对不同学生的水平给出不同的评价和建议。
武术：五步拳教学 教学设计
附件：教学设计方案模版教学设计方案课程武术：五步拳教学课程标准本课依据《体育与健康课程标准》，始终将学生的主动、全面的发展放在首位，注意激发学生的学习兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的精神。
教学内容分析武术（五步拳）的教学，是根据武术初学者而安排的。
通过教师的教学，让学生初步掌握武术技术，参与到武术技能的练习。
能增强学生的协调性，提高学生参与武术的兴趣；同时，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的提高。
1、运动参与：能主动观察和评价同伴的武术动作技术，积极展示自己所掌握的武术技术；2、运动技能：初步掌握武术（五步拳）的技术；能正确应用到武术活动中。
教学目标3、身体健康：了解身体在体育运动中的重要性，营养不良对参与武术的影响。
如营养不足（瘦小）和营养过剩（肥胖）等情况。
学习目标90%的学生能熟练掌握五步拳动作学情分析所任教三年级有两个班，各有四十多人，是男女混合进行课堂教学。
两个班的学生个子都比较矮小，没有1米4以上的学生，大部分学生身高在1米25至1米4之间，学生手臂的力量较弱。
学生参与体育学习的积极性较高，能自觉遵守课堂纪律且课堂气氛活跃。
通过上学期武术基本功的教学，学生已经具有一定的武术基础，对参与武术活动有极大的兴趣。
重点、难点教学重点：动作的规范教学难点：动作的发力教与学的媒多媒体视频体选择偏教师课堂讲授类课程实施偏自主、合作、探究学习类类型备注教学活动步骤序号1课堂常规2准备活动3五步拳的技术动作：并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳4游戏：25米接力5放松小结••••••••••••教学活动详情教学活动1:课堂常规活动目标宣布本节课的主要内容解决问题看多媒体大频幕技术资源无常规资源内操场活动概述1、集队上课。
2、师生问好。
3、队列练习教与学的策学生自主组织略反馈评价让学生意识到上课集合队伍快、静、齐的重要性。
教学活动2：准备活动通过准备运动，让学生为上课做好生理和心理准备。
五步拳教案(整理)
熟练掌握单个动作
确保每个动作的标准性和 准确性，是动作之间顺畅 衔接的基础。
分解动作练习
将复杂的动作组合分解成 若干个简单的动作进行单 独练习，再逐步组合。
过渡动作的运用
在动作之间增加适当的过 渡动作，使组合更加自然、 流畅。
提高动作连贯性的方法
反复练习
通过大量的重复练习，提高学员 的肌肉记忆和动作熟练度。
易犯错误
弓步不到位，搂手与冲拳 不协调。
纠正方法
强调弓步要前腿弓、后腿 绷，搂手与冲拳要同时完 成。
第二步：弹踢冲拳
动作要领
重心前移，右腿向前弹踢，同时左拳向前冲出， 右拳收至腰间，目视前方。
易犯错误
弹踢无力，冲拳不到位。
纠正方法
强调弹踢时脚面绷直，力达脚尖，冲拳要快速有 力。
第三步：马步架打
动作要领
瑜伽练习
通过瑜伽的各种体位法，提高身体的柔韧性和平衡感。
柔韧性训练的方法和注意事项
• 舞蹈训练：舞蹈中的很多动作都有助于提高 身体的柔韧性。
柔韧性训练的方法和注意事项
热身运动
在进行柔韧性训练前， 也要进行充分的热身运 动。
适度拉伸
拉伸时要适度，避免过 度拉伸导致的肌肉拉伤。
持之以恒
柔韧性训练需要长期坚 持，才能取得显著效果。
3
纠正方法 强调歇步时两腿交叉靠拢全蹲，盖掌时要快速有 力。
第五步：提膝穿掌
动作要领
重心前移，左腿提膝抬起，同时右掌变拳收至腰间，左拳变掌向 前上方穿出，目视左掌。
易犯错误
提膝不高，穿掌无力。
纠正方法
强调提膝时大腿尽量高抬接近水平位置，穿掌时要快速有力。
03
动作组合与连贯性训练
完整版体育五步拳教学设计
《五步拳》教学设计一、指导思想：根据新课程标准精神和要求，贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，一切教学方法和手段都利于学生主动发展的教学理念，结合五年级学生特点和知识技能储备状况，营造有利于学生积极主动发展的教学环境，激发学生全身心地投入到学习和锻炼中去，充分发挥教师的主导作用和学生的主观能动性，主动探求新知识，掌握技能，提高身体素质，体验活动乐趣，培养学生对民族传统体育的自豪感，在游戏中培养学生团结互助、克服困难、勇于争先的团队精神，形成良好的思想品德。
二、教材分析：五步拳是小学五年级学习的主要教材，是发展学生灵敏、柔韧、协调、力量等素质的有效途径，动作套路比较简单，适合他们的认知特点，绝大多数学生是非常喜欢五步拳学习的，经过主观努力都能完成动作。
本教材的学习重点是规范动作的学习，难点是动作协调有力有神。
教材的学习上以教师示范指导、学生榜样带动、教学挂图的直观动作引导、适时配放音乐等使之情趣化等，激发学生的学练热情，积极主动地掌握知技能，尽快尽好地完成学习目标。
三、学情分析：小学五年级学生思维活跃，富于想象，争强好胜，有较强的求知欲和表现欲，对武术套路动作有了一定的基础，学习有一定热情，动作掌握比较快。
但是，动作浮夸不规范是普遍现象，特别是女生更是动作不到位，甚至是应付差事。
有的是由于身体素质差不能做好，但大多数学生是由于思想不重视怕吃苦不认真做动作才不规范。
因此，在教学中要给学生多评价表扬鼓励产生动力、让学生展示自我主动认真学习、播放音乐渲染气氛激情学习、互相帮助指导交流学习等，采取多种激励措施激发情趣，充分调动学生的积极主动性，营造良好的教学氛围，使他们学习有更大大的激情和动力全身心投入练习中，享受运动带来的乐趣，学练效果非常好。
四、教学目标：1.认知目标：让学生了解五步拳动作名称、动作要领和该技术动作的基本练习方法，武术运动的意义及正确对待及参加武术运动的良好心态。
2.技能目标：85%的学生能够完成五步拳动作，努力做到动作协调、连贯、有力、有神。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计 体育武术五步拳是一种常见的传统武术技术动作，其动作简单、流畅，适合初学者学习。以下是一套针对体育课堂的五步拳教学设计，供参考：
一、教学目标： 1. 学生了解五步拳的基本动作及技术要领。 2. 学生能够正确运用五步拳进行基本练习。 3. 学生能够正确的站姿、呼吸和动作连贯流畅。 二、教学准备： 1. 教学材料：五步拳的动作示范视频、五步拳的图解或手抄本。 2. 教学场地：体育场馆或平坦的操场。 3. 教学道具：投影仪、音响设备。 三、教学步骤： 第一步：介绍五步拳的起源和基本概念（10分钟） 1. 分享五步拳的起源和发展历史，介绍五步拳的特点和用途。 2. 解释五步拳的核心概念，如站姿、呼吸和动作连贯。 第二步：示范五步拳的基本动作（15分钟） 1. 演示五步拳的每个动作，包括起始姿势、步伐、手势及呼吸等。 2. 强调每个动作的注意事项和重点，例如正确的站姿、平稳的呼吸、动作的连贯流畅等。
第三步：分组练习五步拳（20分钟） 1. 将学生分成小组，每组4-6人，让他们两两站在一起。 2. 带领学生进行五步拳的练习，着重指导他们正确姿势和动作的执行。 3. 观察和纠正学生的练习，鼓励他们互相交流和帮助。 第五步：总结和评价（10分钟） 1. 与学生一起回顾五步拳的基本动作和要领。 2. 提醒学生继续练习和巩固五步拳，并鼓励他们探索其他拳法和武术技术。 3. 针对学生的学习情况进行评价和反馈，鼓励他们坚持锻炼和提升自己。 四、教学延伸： 1. 学生可以在课后自由练习五步拳，加强技巧和力量的训练。 2. 鼓励学生参加校内外武术比赛和演出，展示自己的技艺和表现。 3. 邀请武术专家或教练来学校进行专题讲座或示范，激发学生的兴趣和热情。
《五步拳》教学设计
《五步拳》教学设计
二、案例分析
三、案例反思
武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种的重要基础，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益。
五步拳一课在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但是其中的不足之处才是真正值得我反思，主要有以下几点感触：
一、成功之处：
1、教学流程清晰，环环相扣。
2、能体现体育新课程的理念，以学生为主体，精讲多练。
充分发挥学生的自主学习、
合作探究能力。
3、示范动作到位，要点讲解明确。
能让学生明白每一个动作的细节，充分调动了学生
的积极性。
4、在教学过程中大量使用了激励性语言，有效提升了学生的主动性与积极性。
二、不足之处：
1、有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。
2、本节课内容稍显复杂，没有把游戏很好的应用到教学当中。
三、改进措施：
1、多专研教材，认真备课、备学生、备场地。
2、学生练习时要多表扬、勤鼓励，运用多种评价手段烘托课堂气氛。
3、加强学生的武术基本功锻炼，提高动作的规范性。
4、在以后的教学设计中，应该根据学生的实际情况安排相应的教学内容。
安排合理的
游戏，提高学生的积极参与能力。
大学体育课五步拳教案
一、教学目标：1. 让学生了解五步拳的基本动作和练习方法，掌握五步拳的套路。
2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养学生顽强的意志品质。
二、教学内容：1. 五步拳的基本动作和套路。
2. 五步拳的练习方法和技巧。
三、教学重点与难点：1. 重点：五步拳的基本动作和套路。
2. 难点：动作的协调性和连贯性。
四、教学过程：（一）课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
（二）准备活动1. 慢跑二圈，热身活动。
2. 基本步法练习：踏步、点步、后交叉步等。
3. 专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、弹腿冲拳、仆步穿掌等。
（三）五步拳基本动作和套路教学1. 教师示范五步拳的基本动作和套路。
2. 学生跟随教师进行动作模仿练习。
3. 分组练习，互相纠正动作。
（四）五步拳练习方法和技巧1. 教师讲解五步拳的练习方法和技巧。
2. 学生进行练习，教师巡回指导。
（五）五步拳套路练习1. 学生跟随教师练习五步拳套路。
2. 教师巡回指导，纠正动作。
（六）总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
五、教学评价：1. 学生对五步拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的动作协调性和连贯性。
3. 学生在课堂上的学习态度和团队协作精神。
六、教学资源：1. 教师讲解、示范。
2. 学生练习、模仿。
3. 多媒体课件、武术音乐等。
七、教学反思：1. 本节课教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于发现学生的优点，及时给予表扬和鼓励，激发学生的学习兴趣。
3. 在教学过程中，教师要注意培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
体育五步拳教研活动设计(3篇)
第1篇一、活动背景五步拳是我国传统武术中的基本拳术之一，具有动作简单、易学易练、健身强体的特点。
为了提高学生的武术技能，增强体质，培养学生良好的意志品质，我校决定开展五步拳教研活动。
本次教研活动旨在通过教师之间的交流与合作，探讨五步拳教学的有效方法，提高教学质量。
二、活动目标1. 提高教师对五步拳教学法的理解和掌握。
2. 探索五步拳教学中的创新方法，提高教学效果。
3. 培养学生的武术兴趣，提高学生的武术技能。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳教学技巧与方法探讨3. 五步拳教学案例分享4. 五步拳教学创新方法研究5. 教师分组练习与互评四、活动时间2022年10月10日——2022年10月14日五、活动地点学校体育馆六、活动流程（一）准备阶段（2022年10月10日）1. 教师集中学习五步拳基本动作，由资深教师进行讲解与示范。
2. 教师分组，每组确定一名组长，负责组织本组教师进行五步拳教学研究。
（二）实施阶段（2022年10月11日——2022年10月13日）1. 每组教师根据五步拳教学技巧与方法探讨，制定本组的教学方案。
2. 教师分组进行五步拳教学实践，组长负责组织本组教师进行教学。
3. 各组教师进行五步拳教学案例分享，交流教学心得。
4. 教师分组进行五步拳教学创新方法研究，探讨如何提高教学效果。
（三）总结阶段（2022年10月14日）1. 各组教师汇报本组五步拳教学研究成果。
2. 全体教师对本次活动进行总结，提出改进意见。
3. 学校领导对本次活动进行点评，对教师们的工作给予肯定。
七、活动要求1. 参与教师应认真对待本次活动，积极参与讨论与实践。
2. 教师应充分发挥自己的专业特长，为本次活动提供有益的建议。
3. 教师应认真记录活动过程中的心得体会，为今后教学工作提供参考。
八、预期效果1. 教师对五步拳教学法的理解和掌握得到提高。
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五步拳教学设计（共4篇）篇：《五步拳》设计《五步拳》教学设计一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容：游戏、五步拳教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材四、学生分析：本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。
五、教学目标：根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。
使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。
2、技能目标：通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。
3、情感目标：培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。
养成锻炼身体的习惯。
六、重、难点：重点：武术的基本手型、步型的准确性。
难点：攻架准确，套路熟练。
七、教学方法：1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。
结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。
加强思想教育预防伤害事故。
2、学法：采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。
八、教学流程：本次课教学过程大体设计三个阶段，准备活动，技能学习，放松。
1、准备活动：（10`）（1）课前安排：把小黑板、录音机放到指定位置设计意图：让学生熟悉练习环境，设计教学情境，安排所需器材。
（2）慢跑围绕篮球场慢跑2圈（2`）（3）徒手操四节（3）（4）游戏：长江——黄河（5`）教师讲解游戏规则及方法设计意图：培养学生参与意识及安全意识，调动学生积极性，激发兴趣，充分活动各关节，为下一步内容作准备。
2、技能学习：（30`）（1）内容回顾，激发鼓励（4`）练习基本功，手型、步型设计意图：建立正确的动作定型，激发学习热情，提高动作的熟练程度。
（2）讲解示范——观察模仿利用视频（8`）通过观看视频教师讲解示范，让学生明确，使用方法、路线过程，先后顺序，学生先分节模仿，再完整模仿动作，掌握技术细节。
设计意图：学生通过模仿，建立正确的动作概念，激发学习兴趣，培养对武术学习的兴趣。
（3）组织练习——交流提高（8`）分成四组，发挥组长作用，组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法，完善动作技术。
设计意图：创造轻松、愉快的学习环境，体验学习的运动乐趣。
共同探讨解决问题的方法，培养学生独立思考能力，创新意识，主动参与意识。
（4）检查指导——巩固提高利用手机拍摄学生动作（6`）根据学生练习情况，发现问题，解决问题帮助学生改进错误动作，能够独立演练。
设计意图：帮助学生建立正确的动作定型，培养学生的自学自练、自我纠正的能力，体验成功的喜悦。
（5）成果展示，拓展提高：（4`）各小组进行成果展示、相互打分，给学生表现的空间和机会，对学生的展示进行合理评价，师生合作演练。
设计意图：激发学生的表现欲望，树立竞争意识，创建合作学习氛围，培养学生集体主义精神。
3、放松总结：（5`）（1）放松活动，随轻松音乐进行肢体放松。
设计意图：恢复疲惫的身心，调节紧张的机体、愉悦身心。
（2）小结：与同学们一起总结，教师归纳。
设计意图：巩固所学知识，对学习情况进行正确评价，强调练习中的注意事项。
（3）收器材、师生再见。
九、课堂效果预测：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析，专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计85%的同学能达到独立演练，预计平均心率为115——125次/分，课的质为45——55%。
练习强度为中。
第2篇：五步拳教学设计五步拳教学设计他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。
为进一步学习武术打下基础。
五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳（图6－6－1）。
动作说明：（－）弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。
目视前方（图6－6－2）。
弓步，一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。
；另一腿挺膝伸直。
两脚全脚掌着地，上体正对前方。
左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。
前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；两脚左右相距约一脚。
（二）弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。
目视前方（图6－6－3）。
弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的拳术套路。
（三）马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图6－6－4）。
马步，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。
两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
同时胯向前内收，臀部勿突出。
这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。
含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。
两手可环抱胸前，如抱球状。
虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
（四）歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图6－6－5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图6－6－5－2）。
歇步，武术五大基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。
两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。
左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。
（五）提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。
随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。
同时左腿屈膝提起，目视右手（图6－6－6－1）。
上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。
目视左掌（图6－6－6－2）。
两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。
仆步，两脚全脚着地。
左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。
（六）虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。
同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。
目视前方（图6－6－7）。
虚步，两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。
两手握拳于腰侧或平伸。
挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。
虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。
要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。
（七）并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。
同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。
目视前方（图6－6－8）。
第3篇：五步拳.教学设计武术五步拳教学设计天宫庙小学严春香一、教学课题武术五步拳演练二教材分析：本课内容选自体育与健康教材武术项目实践部分中的第二部分五步拳，这项内容既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的协调性。
安排在一起进行教学符合小学中段学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
三、指导思想本次课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
四、教学目标认知目标：进一步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
五、教学重难点：教学重点：武术五步拳动作要领。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
六、教学过程教学内容：（一）课的导入和热身1、课堂常规集合整队，汇报人数。
师生问好，宣布课的内容、目标。
安排见习生。
要求：集合做到快、静、齐，规范到位。
队形：成四列横队集合（如图）××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲2、热身活动教师带领学生进行绕场慢跑要求：认真，充分热身。
队形：一路纵队（如图：老师领做）○○○○○○○○○××××××××× ▲3、徒手操:（4x8拍）教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。
学生听口令模仿教师一起做。
（1）头部运动（2）扩胸振臂运动（3）体转运动（4）手腕脚踝运动复习基本手型,步型1）弓步2）马步3）仆步4）弓步冲拳要求：动作整齐、有力度。
组织：(四列横队体操队形进行练习) × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲（二）五步拳动作：1、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
进一步激发学生学习武术的欲望。
使学生的学习兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。
目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。