女大学生形体认知偏差与体育锻炼行为的研究
女大学生体育锻炼情况浅谈
女大学生体育锻炼情况浅谈海城市东四镇初级中学乔卫萍体育锻炼是大学生活的重要组成部分，也是大学生健康生活的重要内容。
当前，体育锻炼在女大学生中已有所重视，但参与面不高，活动量相对不足，锻炼的方式、场所及锻炼的项目等存在明显的集中趋势。
多数女大学生对体育锻炼抱有兴趣，锻炼价值取向具有多元化特征，但场地器材缺乏、经费负担、学习任务重等外在因素仍是主要制约因素，传统意识的束缚也影响着女大学生的体育锻炼。
针对这些情况分析其形成的原因提出相关的对策。
在大学校园里，女大学生是一个重要的群体，她们平等地和男大学生接受教育，一道参加各项集体工作，其中体育活动是集体活动的重要组成部分。
然而，在体育活动中由于多数女大学生缺乏参与体育锻炼的主动习性和积极性，最终导致了他们体质较弱，身体各部分功能较差并反映在体检时各项指标较男生偏低。
因此女大学生体育意识的强弱直接影响着其参与体育锻炼的积极性，而女大学生参与体育锻炼的实际情况如何直接影响其正确健康积极向上的体育意识的形成。
认真研究她们体育锻炼现状，发挥高校体育教育中的桥梁作用，对努力培养她们形成健康意识和终身从事体育活动的能力有极其重要意义。
一、女大学生体育锻炼情况调查与分析当前女大学生体育锻炼的动机呈现多元化的格局，从女大学生参加体育活动动机的多层次调查来看，列在前4位的分别为增强体质、健美体型、丰富生活情趣、期末达标，这说明女大学生已意识到体育锻炼对身体健康的重要性，体育活动以增强体质和健美体型为主，这与女大学生自身的生理需要有着密切的联系，同时说明女大学生已意识到了体育的价值和功能，这是他们参加体育锻炼的主要原因。
但还有一部分女大学生的动机以期末达标为主，这说明其参加体育活动仍有被动因素，并不是自己主动参加，而是不得不参加。
而且还有一小部分人的动机有一定的问题，这需要体育工作者加强这方面的教育，加以正确的引导，使其加强体育锻炼的主动性。
在所调查的女大学生生中只有很小的一部分人表示对体育报道和赛事关注，特别是大型赛事以及学校组织的各种比赛，比如奥运会、亚运会、世界杯，说明女大学生对体育的关注程度不够，也是他们体育知识缺乏的一个原因。
《山东青岛女大学生体育锻炼调研分析7000字》
山东青岛女大学生体育锻炼调研分析目录前言 (2)1. 研究对象与研究方法 (3)1.1研究对象 (3)1.2研究方法 (3)1.2.1文献资料法 (3)1.2.2问卷调查法 (3)1.2.3数理统计法 (3)1.2.4逻辑分析法 (3)2.结果与分析 (4)2.1青岛女大学生课余生活 (4)2.2青岛女大学生参与体育锻炼的动机 (5)2.3青岛女大学生对体育锻炼的态度 (5)2.4 青岛女大学生体育锻炼对促进自身健康重要性的认知 (6)2.5青岛女大学生参与体育锻炼的频率 (6)2.6 青岛女大学生每次参与体育锻炼的时长 (7)2.7 青岛女大学生体育锻炼项目选择情况 (8)2.8青岛女大学生体育消费的情况 (8)2.9青岛女大学生体育锻炼的主要途径 (9)2.10 青岛女大学生月经期间体育锻炼调查 (10)2.11影响青岛女大学生锻炼的因素 (11)3、结论与建议 (12)3.1结论 (12)3.1.1青岛女大学生课余生活丰富 (12)3.1.2青岛女大学生对体育锻炼积极性不高 (12)3.1.3青岛女大学生体育项目选择较单一 (12)3.1.4 青岛女大学生体育锻炼的频率及时长 (13)3.1.5青岛女大学生对于月经期间的体育锻炼没有正确的认知 (13)3.1.6青岛女大学生参与体育锻炼受多种方面的影响 (13)3.2建议 (13)3.2.1高校应该积极引导正确的体育锻炼意识 (13)3.2.2高校应组织足够吸引女大学生的课外体育活动 (13)3.2.3开展符合女大学生身心发展的体育项目 (14)3.2.4 提高女大学生对于月经期间体育锻炼的认识 (14)参考文献 (14)前言随着中国的发展,人们的生活水平越来越好了，但同时也给我们的健康带来了新的挑战，越来越多的人处在“亚健康”状态，特别是大学生升学、就业所带来的压力成为了一种影响他们健康的重要因素。
女大学生毕业后不仅要担负起建设祖国的重任，还要孕育新的一代。
女大学生体育活动现状的调查与研究
女大学生体育活动现状的调查与研究随着社会的发展和进步，女大学生的身体素质和健康意识越来越受到重视。
体育活动作为保持健康、塑造形体、促进交流的重要方式，对于女大学生而言也是必不可少的。
在实际情况中，女大学生的体育活动参与程度和体育锻炼效果并不尽如人意。
为了了解当前女大学生体育活动参与现状及存在的问题，本文将通过调查与研究，深入探讨女大学生体育活动现状，并提出相应的建议。
一、女大学生体育活动参与现状1.缺乏体育活动意识调查显示，部分女大学生对于体育活动的意识并不够强烈，认为自己忙于学习和社交活动，没有时间或者没有必要参与体育锻炼。
甚至一些女生认为体育活动会影响自己的形象，因此不愿意参与。
2.体育活动参与率偏低在校园体育活动中，女大学生的参与率相对较低。
即使学校开展了各种形式的体育活动和比赛，也很难吸引到足够高的参与率。
而且很多时候，参与的女生也更倾向于选择些简单轻松、不需要花费太多时间和精力的体育项目。
3.不重视身体健康一些女大学生对于自己的身体健康并不重视，缺乏对体育锻炼的认识。
她们过度依赖学业和娱乐活动，忽视了身体锻炼对健康的重要性。
这样长期下去，可能会造成健康隐患。
二、存在的问题1.学校体育课不够吸引人虽然学校有体育课安排，但是由于体育课内容单一，缺乏趣味性，让学生感到乏味和枯燥，导致学生对体育课程的抵触情绪。
2.缺乏配套设施和资源有些学校的体育设施不够完善，缺乏合适的场地和设备，这使得女大学生在校园体育锻炼中遇到了很多困难。
学校在体育活动宣传和推广方面做得不够充分，很多学生对于校园体育活动的时间、地点和内容并不了解，这导致了很多愿意参与的学生错失了参与的机会。
三、建议及对策1.加强体育课程改革学校应针对女大学生的实际情况，对体育课程进行改革，引入更加多样化和有趣味性的体育项目，让女大学生在体育课中也能感受到运动的乐趣。
2.提供多样化的体育活动学校应该鼓励并组织多样化的体育活动，比如瑜伽、游泳、健身操等，以满足不同女生的兴趣和喜好，提高体育活动的参与度和吸引力。
普通高校女大学生体育锻炼现状的调查与分析
２ 结 果 与分 析 ．
２１ ． 女大学 生参加 体育锻 炼现状 ２ １１ ． ． 女大学 生对 体育 的认识 通过 对高 校女 生 的个别 访 问及集 体座 谈后 ，我 们发 现 女大学 生对 体育 的态度 与 认识基 本上 呈现 积 极 向上趋 势 。调查过 程 中被 调 查的女 大学 生都认 为经 常参 加 体育锻 炼 ，有益 于增 强体 质 、促 进健 康 。她 们 中有９ ％ ０ 的人 坚 持 参加 学校 组 织 的各 种体 育 活动 ， ８ ．％ ７ ４ 的学 生对 体 育感 兴趣 ，２ ％ 女生 坚持 每 日锻 炼达 １ 时 ， ５的 小 ５ ．％ ４ ８ 的女 生对 目前 自己体质 状 况感 到 不满 意 ，希 望今 后通 过 参 加 体育锻 炼有 一定提 高 。 ２ １ ２ 大学生 参加体 育锻 炼的动机 和 需求 ．．女 调 查 反映 出 ，８ ． ％ ６ ７ 的女生 认 为参 加 体育 锻 炼是 为 了增 强 体 质 增进 身心健 康６ ． ％ 女生认 为是 形体 美 ；５ ． ％ ２６ 的 ２ ６ 的女生 认为 是 为 了意志 品质 锻炼 ．为学 习体育 技 术 的 占２ ． ％ 为追 求刺 激 的 ２７， 占又８ ２ ． ％，其他 的 占１ ． ％ １ Ｏ 。可 以看 出当前 女大 学生 参加 体育锻 炼 的呈 多元化和 指 向各 异 。 ２１３ 康是 女大学 生追 求完美 的重 要方面 ．．健 ３ 建议 ． 作 为现 代 知 识 女性 ，应 该 是 现 代科 学文 化 与 身 体 健康 结合 ３１ ．培养 学 生参加 体育锻 炼的 习惯 ，激发对 体育 的兴趣 为一 体 的现代 人 、从我们 调 查 的情 况 看 ，高校 女生对 于 这方 面 的 激 发 学生 强烈 的 内在 动机 和对 体育 锻 炼的 兴趣 。是培 养他 们 认识 更具 有时代 性 ，她们 深 刻地 认识 到体 育锻炼 能获 得 身体 的健 锻 炼 习惯 的前 提 。作为 高校 学生他 们有 能 力掌 握一些 身体 文化 知 康 ，健康 是 内在 的、本质 的 ，是 外形美 的基 础 。 因此 ，在体 育锻 识 、体育 与应 激反 应知 识 。以及现 代社 会 和人 的健康 与安 全等 方 炼 的思想 认识 方面 ，女大 学 生 已考 虑 到 了体 育锻 炼 中美 的来源 及 而 的知识 。这样 不仅 激 发 了他 们 因认识 的提 高 而产 生的 强烈 的内 美 的基 础 ，她 们 把 健康 美从 内 、外 两 方 面相 联 系 。对 内强 调 健 在 动机 ，而 使他 们 具备 了 自我 锻炼 身体 的 能力 。使他 们 能对 自己 康 ，对 外突 出热 情 、大方 、端 庄 、典雅 ，才 是 当代女 大 学生力 求 的健康 状况 作 出评价 提 高参加 体育 锻炼 的 兴趣和 信心 。使 他们 能 通过体育 锻炼 思想去 获得 的那种 现代 文 明意 义上 的完美 。 随着 生活 条 件 、环 境 的变 化 。 以及 年 龄 的增 长． 合理 调 节锻 炼项 ２２ ． 高校 女生体 育锻炼 状况 分析 目、时 间和 运动 量 ． 到 终身 享 受体 育 的 目的 。只有 这 样 ，才 能 达 ２２ １ ． ． 女大 学生对 体育 锻炼 的态度 真 正养成 体育 锻炼 的习惯 。 表１ 女生对 体育课 和体 育活动 的态度 ３ ２ 对 女生生 理 、心 理特 点进行 教 学 ．针 根据 女 生特 点 以及 教 学 实 践我 们 发 现 ，体 育课 的 内容要 尽 量 安排刺 激 小 、难 度适 中、运 动量及 动 作频 率便 于 自我调节 的项 目，并注 重全 面身 体锻 炼 。宜 围绕 发展 其运 动器 官 ，特 别 是满足 她 们希 望 自 己体 形匀 称 、身 材 健 美 的要 求 ，确 定教 学 内容和 方 统计 结 果显 示 ，喜欢 体 育课 的人 数只 有２ ． ％ ７ ２ 而喜 欢 参 与体 向 。在教 学 中可 以采用 启 发、鼓 励 、循序 渐进 等方 法 ，充分 利用 育活 动的人 数只 有 ｌ．％ ６２ ，不 太喜 欢参 与 的人数 却有 ３．％ １８ ，不难 女 生 已有 的 智 能和 经 验 。在 教 学 中积 极 改 “ 让我 练 ”成 “ 要 我 看 出，尽 管女大 学 生对 体育运 动 的认识 还不 足 ，特 别对 参与 体育 练 ”，而 高校 女子 体育 教学 “ 男式化 ”，在某 种程 度上 损伤 了女 活动 ，带有 很大 的被 动性 ，大部分 还停 留在 “ 我练 ”的思想 误 大学 生上 体育 课 的主动 性 。还有 一些 女 生认 为反正 自己将 来 也不 让 区上 。 从事体 育 事业 ，没 有必 要学 习体 育课 ，他 们对 体育 健 身的认识 不 ２ ２２ ． ． 高校 女大 学生体 育锻 炼情况 足 。在 教 师的 启发 、诱 导下 让学 生发 挥她 们主 动学 习 的精神 ，调 调 查 结 果 显 示 ，女 大 学 生 每周 体 育 锻 炼 次 数 不 多 ，每 天 锻 动 其学 习 的积 极性 ，发挥 她们 的创 造 性 ，提高 她们 对体 育课 的兴 炼 的 占ｌ ．％ ０ 以下 的 占５ ．％ ０ 以上 的 占３ ．％ ０ ７ ，３ ： ８ ２ ，３ ： １１ ，且 大 学 趣 。 二 年级 学生 多于 大学三 、四年 级学 生 。参加 体育锻 炼每 次 持 ３３ ． 学校 体育教 学方法 的 改革 续 的 时间 一般 都在 ０ ５ ｌ ． － 小时 之 间：参 加 体育 锻 炼 的强度 大 多 以 合 理 安排 体 育 教 材 ，中 小 学 体育 教 学 项 目的 反 复进 行 ，致 小 强 度和 中等 强 度 为主 。选 择 的运 动 项 目主 要有 羽 毛 球 、 健 美 使 大多 数 同学对 教材 内容 失去 兴趣 ，影 响 了学 习积极 性 。�Biblioteka １ 研 究对象 与方法 ．
女大学生对体质健康及体育锻炼认知度的调查与分析
女大学生对体质健康及体育锻炼认知度的调查与分析作者：李君华黄巧奇石殿成来源：《搏击·武术科学》2015年第06期摘要：女大学生是具有现代思想并充满青春活力的知识群体，她们对体育锻炼的认识，不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般观念，更重要的是她们把体育锻炼与身体健康等同起来进行思考。
大学时代是终身体育观念形成的最佳时期，且终身体育教育是高校体育的重要内容。
文章通过对高校学生进行体质健康状况及体育锻炼态度进行调查和研究，了解影响女生体育锻炼积极的因素和体育与健康的观念，并有针对性地加强体育锻炼，培养女大学生的终身体育意识。
关键词：女大学生体质健康体育锻炼中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1004-5643（ 2015 ）06-0112-031前言自从2003全国高校开始实施教育部颁发的《全同普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》。
这是我同高校为贯彻《中共中央同务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”而采取的一项重大举措，是高校体育教学工作的一个重大转折。
普通高校本科体育课程一般开设2年，各校学生在第5学期就停止体育公共课程的安排，许多学生的体育锻炼也因之减少。
特别是女生认为体育考试已经通过，普遍忽视了体育锻炼，加上缺乏自我保健意识，致使一些女生的身体素质下降，身体健康愈差。
而生理上的差异影响，给她们学习带来的困难较男大学生更为突出，容易造成自卑感。
作为现代知识女性，应该在她们身上突出融现代科学文化与整体健康为一体的自然美，体育锻炼必须考虑健康与美的统一。
2调查对象与研究方法2.1研究对象以12所高校（见表1）1200名女大学生为研究对象。
2.2研究方法调查访谈；文献资料法；逻辑推断法等。
2.3问卷调查法发放女生问卷1200份，收回有效问卷1126份，有效回收率94.0%。
3结果与分析3.1对大学生健康观念的调查与分析3.1.1对健康和学习的重视程度在校大学生对健康的重视程度和对学习的重视程度（见表2、表3）。
陕西省不同身体形态女大学生身体自我认知差异性研究
身体 自我认 知 的测量采 用 由杨剑 引进的身 体 自我 描述 问 卷（Ｓ Ｑ ， Ｐ Ｄ ）该量表具有较好的结构效度【 引 。依据教育部 和国家 体
育 总局 的“ 国家 学生体 质健康标 准数据 管理 系统 ” 对女 大学生
对于不同身体形态 的身体 自我描述 的均值进行多重 比较 ， 寻找不 同维度 的组 间差 异。身体 自我认知 中的体育活 动、 运动 能力 、 耐力 、 力量四个维度都是从营养不 良到肥胖等级中显现递 增趋势 ， 就是说 肥胖的女大学生认 为 自己参加 了更多 的身体 也
活动 、 具有更好 的运动能力 、 具有更好的力量和耐力 。而在肥胖 维度 的 自我认知方 面从 不营养不 良到肥胖显现递减趋 势 ， 这说 Байду номын сангаас
［ 杨剑． ３ 】 身体 自我描述 问ｇ（Ｓ ） Ｐ ＤＯ 的介 绍与修 订Ｕ． 东体 】 山
育 科技 ，０ ２ ２ （ ：３ ８ ． ２０ ，４１ ８ — ６ ） 【 Ｊｄｔ Ｍ． Ｓｅｅ Ｐ ． ４ｕ ｈ １ｉ ｉｇｌ ｈＤ，Ａｎ ｏ ｅ ｅ ， ｔ ｎｔ Ｋ．Ｙａｃｙ ｒ ｎｅ Ｍ ． Ｄ．
现 不 同 身体 形 态女 大 学 生的 身体 自我 认 知 存在 一 定 差 异 。 营 养 不 良和 肥 胖 组女 大 学 生 存 在错 误 的 身体 认 知 ， 可 能是 导 致 女 大 这
【 关键词】 女大 学生 身体形态 身体 自我认知 差异
基 金 项 目： 西 省教 育厅 ２ １ 陕 ０ １年 科 学研 究 项 目（１ ４ ０ １Ｊ ４ ） Ｋ０ 陕 西省 教 育 科 学“ 一五 ” 划课 题 （Ｇ ９２ ０ ） 十 规 Ｓ Ｈ０ ０ ２３ 。
高校女大学生体育锻炼意识与行为的调查研究——以山东济南长清大学园区部分高校为例
高校女大学生体育锻炼意识与行为的调查研究——以山东济南长清大学园区部分高校为例提要 |相对于男大学生而言，女大学生在体育锻炼方面显得不太活跃。
作为高校学生重要组成部分的女大学生参与体育锻炼的程度如何，直接决定了高校体育课程开设的效果如何，以及大学生体质增强计划的成败。
为此，我们设置了问卷，对800名女大学生的体育锻炼意识和行为进行了调查，并对这一调查结果进行了分析，希望能够为高校女大学生体育锻炼意识与行为的研究提供一些基础数据，促进女大学生体育活动参与率，寻找增强女大学生体育锻炼意识的有效途径。
关键词 |山东高校女大学生体育锻炼行为意识中图分类号 | G640作者信息|曹斌（1981-），男，硕士，国家一级足球运动员，山东女子学院讲师，研究方向为体育教育，250352。
女大学生是高校体育锻炼的重要群体，在一些综合院校或者师范院校，甚至女生的比例高过了男生，因此女生的体育锻炼问题非常值得关注和研究。
但是在现实中我们也发现，驰骋在运动场的大部分是男生，女生鲜有人愿意参加这些体育活动。
那么，女生是否能够像男生那样，积极主动地去参加体育活动？她们对待体育活动的态度如何?如果出了体育课课堂以外，她们是否具有良好的体育锻炼习惯呢？总之，就是希望能够探究一下高校女大学生在体育锻炼意识和行为方面的具体问题，为女大学生提高身体素质、培养体育锻炼习惯提供一些基本的参考。
为了本研究的客观性，我们设计了《高校女大学生体育锻炼行为与意识调查表》，设计了三方面的问题。
一方面是受访者基本情况，第二方面是女大学生体育锻炼行为意识，第三方面是女大学生体育锻炼方式。
发放问卷的范围包括山东省济南市长清大学园区六所高校中的女大学生，具体来说包括山东女子学院、山东轻工业学院、山东工艺美术学院、山东师范大学、山东交通学院和山东中医药大学等六所高校。
在这些学校中，根据事先了解的男女生性别比例，在女生比例较高的山东女子学院、山东师范大学发放问卷500份，在其他院校相对较少，发放了300份，共800份。
女大学生对体育锻炼的认识及行为状况的调查研究
易使 她们 在 心理 上产 生 自卑 感 ， 自信 心 不 足 ， 而 容 从 易 患 上抑 郁 症 、 神经 衰 弱等 疾病 。为此 ， 从我 们 整 理 社会 访 谈 及 调查 资料 来看 ， ８ ％的 女 大学 生 表示 ， 与 有 ５ 参 体 育是 一种 文化 ， 一 种激 发人 拼搏 、 是 自强 向上 的精 神 ， 是一 种加 强人 与人联 系 的纽带 。 大学生 对 体 育锻炼 是 克服这 些 困难 的最有 效途 径之一 。而且， 女 大 学 阶段体 育 锻炼 的认 识是 建立 在 是否 同男 同学 一 大 学 时代 是 人 一生 发展 的重 要 阶 段，在 接 受高 等 教
美 ， 她们 在竞 争激 烈 的人 才市 场 中引 人注 目． 招 使 给 聘 人 员 留下 深 刻 的 第 一 印 象 据 咸 阳 师 院 １８ — ９９ 采用 文献 资 料 、 问卷 调查 、 别访 谈及 数 据统 计 个 ０ ０级 百名 选 修 大 众 艺 术 体 操 和 形 体 课 的女 大 学 方 法进 行研 究 。总 发放 问 卷 ５ ０份 。收 回有 效 问卷 ２ ０ ０ 生 就业 择 业 成功 率状 况 得 知。其 就业 率 并 不 低于 男 ４ １ ． 效 收 回 率 ８ ％ ８ 份 有 ６ 学 生 所 以， 女大学 生 应从体 育锻 炼 中体 验 隐含在 这 ２结 果 与 分 析 活动 中的 情 志 、 值 、 神 等， 而不 断地 充 实 自 价 精 从 ２１ 女 大 学 生 对 体 育锻 炼 的 认 识 思 想 ．
维普资讯
２０ ０ ６年 ８月
成 阳 师 范 学 院学 报
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ ａ ｙ ｎ ｒ ｌ ｉｅ ｓｔ ｏ ｒ ａ Ｘｉ ｎ ａ ｇ Ｎｏ ｍａ ｖ ｒｉ ｏ Ｕｎ ｙ
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（ １ ）女大 学生进 行体 育锻炼 的影 响因素之一是意识 因素 。以偏瘦组来分
［ ３ ］ 林 高源 ，徐 国庆 ． 女 大学 生体 育健 身认 知行为 的调 查研 究 ［ Ｊ ］ ． 焦作 烁
范高等专科学校学报 ，２ ０ １ １（ Ｏ ４）
（ 作者单位 ：江西旅游 商贸职业学 院体育分院 ）
生了偏差 。体 育课进行 的体育锻炼 ，是女 大学生改善体 型 的一个 重要选择 ， 因此 ，
要 正确 引导女大学 生利 用体育课 积极开 展身体锻 炼。本 文首先讨论 了形体 认知偏
自己是否能够成功地进行某一成就行为
的主观判断 ，与 自我能力感是 同样 的含 义 。它的培养方法有三种 ，一种是行为 的成败经验 ，一种是替代性经验 ，还有
由这种形体认知偏差继续存在下去 ，会
影 响女 大 学 生 的身心 健 康。就 当前来
看 ，学术界关于形体认 知偏差 的研 究不
偏差。形体认 知偏差用科学的方法计算 不多 的示范者取得了成功 ，就会增强 自 我效能 ， 认 为 自己也能完成 同样的任务
是很多 ，大多研究都在关注形体认 知偏 理体 型相 比得 出的差值 。也就是说 ，女 看到与 自己能力 不相 上下 的示范 者遭遇
一
差和 体育锻 炼行为 二者的关 系，然后分 析 了女 大学生形体 认知偏 差 的现状 ，最后
分析 了她们进行体 育锻 炼行 为的影响 因素、 关键词 ：女大学 生；体 育活动；形体 认知 ；偏差影响
１ ． 形体 认 知偏 差 和体 育锻 炼 行 为 二
种是言语说服 。第一种是学 习者 的亲
组 ：一 组是 偏瘦 组 ，她 们 的 Ｂ ＭＩ 值 低 于１ ８ ． ５ ０ ；一 组是正 常组 ，她 们 的 Ｂ ＭＩ 值在 １ ８ ． ５ ０ － － ２ ４ ． ９ ９之 间；还 有一 组是 偏
胖组 ， Ｂ ＭＩ 值大于 ２ ４ ． ９ ９ 。 通过研 究比较 ，
３ ． 女 大 学生 进行 体 育锻 炼 的 影响
［ １ ］ 尹 博 ． 运用 跨理论 模 型对 大学 生
大 学 生认 知偏 差 的心 理和 她 们进 行体
育锻炼 的出发点联 系起 来 ，从动 态的角 度进行分析 ，得 出科学 的研 究结论。
２ ． 当 前 女 大 学 生 形 体 认 知 偏 差 的
现状
之间存在差异 陛，正常组比其他组在认
差对女大学生心理变量 的影响。关于体
育锻 炼 的研究 主 要放 在女 大 学生 进行
大学 生对 自身体 型 的认 知偏 差 是 由个 了失败 ，就会降低 自我效 能感 ， 觉得 自 体 当前体 型的 Ｂ ＭＩ 值与个 体实 际 Ｂ ＭＩ 己也不会有取得成功 的希望 。第三 种是
体 育锻 炼 的 出发 点 、对体 育 活动 的 态 度 ，还有体育活动 的持久性等 问题 上。
身经验 ，对效能影响是最大 的。成功 的
际上是正常的。只有很少一部分女大学
经验会提高人 的自我效能 ，多次失 败的 经验会降低人 的自我效能感 。第二 种是
学 习者通过观察示范者 的行 为而获得 的
间接经验 ，它对 自我效能 的形成 也具有 重要影响 。当一个人看到 与自己水平差
者的关 系
方 法是利 用体 重 （ ｋ ｇ）／身 高 （ ｍ） ２
计 算得 出 的 Ｂ ＭＩ 值 ，来衡 量人体 胖 瘦
惯形 成 的归因比较研 究 ［ Ｊ ］ ． 北京体 育大学学报 ，２ ０ ０ ０（ ． Ｏ ３ ）．
程度 以及 是否健康 。我们 采用一些接受 测 试 的女大 学 生 的 Ｂ ＭＩ 值 ，并 分 成 ３
知上偏差更大 ，这就说明 目前我 国高校
的女 大 学生 在 自我 形体 认 知 上 已经普 遍出现了偏差 。
体 育锻 炼行 为 改变 的实证研 究 ［ ０ ］ ．
上海 ：华东 师范大 学，２ ０ ０ ７ ． ［ ２ ］ 董 育平 ． 对 影 响大 学生体 育锻 炼 习
关于女大 学生的体 型 ，科学的研究
析 ，她们的体育锻炼行为在不 同的变化 阶段并没有太大 的差异性 ，而且这一组
程这一方面 ，还有就是她们在意识提高 方面和 自我管理方面 以及社会解放 的变
化阶段方面具有差异性 。
（ ２） 女 大学 生进 行体 育锻炼 的另
一
个影响因素是信念 因素 。从科学 的角
摘
要 ： 目前 影响女大 学生心理健康 的一个 重要原 因是她们 对 自身 的形体认 知产
度来讲 ，是 自我效能的因素 ，它是人对
因素上存在 着细 微的差异 。然后再讨论 正常组 ，她们 的体 育锻 炼行为在不 同的 变化 阶段同样并没有太大的差异 眭，可 是她们 的经验过程和 行为过程 存在 差异
性 分化 ，而 且在 自我解放 方面 和互助关 系方 面 以及 自我 管理 方面 存 在 着差 异
性 。最 后是偏胖 组 ，她们 的变化程序从 总体 和行为过程 方面 来看差异性不是太 明显 ，她们 的差异 陛主要体现在经验过
因此 ，我们要改变这一研 究现状 ，把女
值相减得出的值。这个差值越大，说明 试 图凭借说服性 的建议 、劝告 、解 释和
她们对 自身体型认知 的偏差就越大 。比 自我 引导 ， 来改变人们 自我效 能感的一
较之前三个组 ，我们可以看出 ，偏瘦组 种方法 ，由于使 用简便 ，它成 为了一种 和正 常 组 以及偏 胖 组之 间 关于 形体 认 极 为常 用的方法 。 知的偏差有着明显的差异性 。科学 的计 算结果表明 ，不 同体型的女大学生都对 参 考 文 献 ： 形体认知存在着偏差 ，而且不 同体形组
生的Ｂ ＭＩ 值不 在正 常范 围 内 ，也就 是
角度 来分析 ，我们 可以看出当前我国各 大高 校 的女 大学 生普 遍 存在 体 型认 知 就是 ：个体 自我体型的认知值和实际生
当前在各大高校 ，女大学生对形体 她们 属于偏胖 的体 型 。从认知心，如 果任