呵护肠和胃-.(1)
中班保护肠胃教案
中班保护肠胃教案教案一：保护肠胃活动目标：1.知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能预防和减少生病。
2.学习并巩固洗手儿歌。
活动准备：盛有水的两个盆、图片若干、音乐活动重难点重点：了解引起生病的原因，培养讲卫生的好习惯。
难点：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
活动过程：1、设入情景，导入活动：出示图片提问：（1）这位小朋友怎么啦？（2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测捂肚子的原因）2、谈话活动。
(1)了解肚子痛的原因。
教师逐一出示"不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、天气转变要加衣服"等图片让幼儿了解肚子痛原因。
幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。
（2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药）（3）怎样才能做一个爱干净，讲卫生的、身体健康的好宝宝？小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防生病，身体才健康。
3、操作活动。
（1）哪我们平时怎么洗手呢？讨论进行编儿歌：手心对手心，相对搓搓手。
手心对手背，相互搓一搓。
互握大拇指，相互转转转。
用水来冲冲，小手真干净。
出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。
（边说儿歌边洗手）（2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。
小结：我们的小手有很多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。
教案二：食物加工厂活动目标：1、知道胃是人体的消化器官，懂得保护胃的基本常识。
2、有初步的自我保护意识，并逐步养成良好的饮食习惯。
活动重点：认识胃的构造和功能活动难点：知道保护胃的方法。
活动准备：人体器官模型一个、消化系统图片、自绘各种食物图片若干。
活动过程：1、观看图片：吃下去的东西哪里去了？提出要求：“看看食物进入人体后，去了哪些地方？”讨论：“食物在人体中主要的加工场在哪里？”2、认识胃的构造和功能（1）出示人体器官模型：“找找胃在人体的哪个部位？”“胃长得什么样？”（2）胃的作用：“胃属于人体的什么器官？”“在人体中起什么作用？”（3）小结：胃是人体重要的消化器官，它具有消化、吸收食物的作用。
肠胃保护小常识
肠胃保护小常识肠胃是人体重要的器官，具有吸收营养和排泄废物的作用，肠胃具有自主神经系统，能独立完成搅拌食物、吸收营养、排泄废物及提取盐分等功效，但肠胃却十分娇气，偶尔也会撒娇、罢工，受不良因素的刺激容易产生病变，继而引发各种肠胃疾病，若不加以重视不仅会危害人们的健康，久而久之还可能威胁其生命安全。
相关数据统计，我国肠胃疾病患者高达1.2亿人，被称之为“胃病大国”，特别是秋冬时节是肠胃疾病的高峰时期，此阶段属于寒暑交替时节，由于昼夜温差大，冷暖变化多端，故而对肠胃的刺激性偏大，另外，现阶段，随着人们生活习惯、饮食结构等的改变，年轻人的生活节奏加快，部分人的工作和学习日夜颠倒，长此以往就会引发肠胃疾病。
因此，身体健康是奋斗的本钱，为了健康着想，要注重保护肠胃，接下来将详细为大家介绍有关保护肠胃的小常识。
常识一：按时按量进餐当下很多年轻人由于工作忙碌和家庭负担重，常常做到废寝忘食，久而久之会导致我们的肠胃饥一顿、饱一顿，严重影响正常消化，甚至会加重肠胃黏膜损害，引发各种胃炎、胃溃疡等疾病。
因此要坚持做到按时按量进餐，养成规律进食的好习惯，因为肠胃是一个有“时间表”的器官，其胃液分泌有规律的高峰和低谷时间段，按时定点吃饭，规律饮食，拒绝暴饮暴食的坏习惯有助于养胃，可有效保护胃肠黏膜。
常识二：细嚼慢咽时间紧、任务重、工作量大是学生及工作者现阶段面临的常见现状，因此人们都没有时间好好享受生活和美食，而是狼吞虎咽的吃完尽早进入学习和工作状态。
这种现象会加重肠胃负担，不利于消化，反而细嚼慢才是正确进餐的好习惯，因为食物细嚼能增加唾液分泌量，经过贮纳、研磨、消化慢慢到达胃内，而且此过程缓慢，其食物温度更受肠胃欢迎，帮助食物更好消化和吸收，而狼吞虎咽的粗糙食物会磨损肠胃黏膜，增加消化负担，甚至部分食物未及时消化滞留在胃内影响肠胃动力。
常识三：少食多餐不管是病人还是健康人，都建议遵循少食多餐原则，每餐维持七分饱即可，切勿暴饮暴食，“凡食之道，无饥无饱，是之谓五脏之葆。
健康养生小常识 保护肠胃熟知10个妙招
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健康养生小常识保护肠胃熟知10个妙招
导语：现在的生活节奏是非常的快的，我们一些人为了学习和工作是没日没夜的做，其实这不是不好，但是对我们的身体的伤害是非常大的啊。
有些人忙起
现在的生活节奏是非常的快的，我们一些人为了学习和工作是没日没夜的做，其实这不是不好，但是对我们的身体的伤害是非常大的啊。
有些人忙起来的时候压根就没有办法吃饭，时间久了就会出现胃部疾病了。
肠胃不好的危害是非常大的，因此我们一定要保护好。
接下来小编就给大家介绍十种能够保护肠胃的妙招吧。
保护肠胃熟知10个妙招
我们现在有些人每天不是在愁工作什么时候能够结束，什么时候能够回家，而且再想吃什么来填饱肚子，周围就这些吃的地方，每天都吃还吃烦了，再加上食物不一定就是干净的，所以很多人的肠胃都不好了。
身体是本钱啊，没有健康的身体，工作起来也难啊，下面我们就来看看能够保护肠胃的秘诀吧。
按时吃饭
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
细嚼慢咽
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。
养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食
生活常识分享。
四年级上册《生命与健康常识》教案
四年级上册《生命与健康常识》教案四年级上册生命与健康常识教学计划檀木学校申岸明一、学情分析学生对本课程有较大兴趣，且教材内容都是和生活、和学生的身体健康、心理健康密切相关的知识，对学生各方面的发展起着非常重要的作用。
二、教材简析本册教材分主题编排。
全册共分10个主题。
分别是你打预防针了吗、呵护肠和胃、谨防食物中毒、我们去爬山、居室卫生要讲究、消防安全行、远离烧烫伤、我是小小包扎员、植物朋友告诉你、走进奇妙的网络世界。
以传授健康知识，提升学生自我保健水平，培养学生良好的卫生行为习惯为主，让学生懂得尊重生命，珍视健康，懂得远离危险，防范伤害。
三、教学重点难点分析(一)通过研究让学生了解打预防针的重要性。
(二)通过研究让学生了解自己的消化器官，培养良好的护胃习惯。
(三)通过研究让学生了解哪些食物能够吃，哪些不能吃。
(四)通过研究让学生了解爬山的技巧，并学会处理伤口。
(五)通过研究让学生了解居室有哪些污染，养成良好的卫生习惯。
(六)通过研究让学生了解消防安全的重要性。
(七)通过研究让学生远离烫伤并学会紧急处理伤口。
(八)经由过程进修让学生学会如何包扎和处置惩罚伤口。
(九)通过研究让学生们了解哪些植物会对我们造成伤害。
(十)经由过程进修带学生走进神奇的网络天下，准确引导学生如何利用网络增进知识。
四、教学措施1.教学中使用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的进修乐趣，指导学生实行实践操作训练，牢固教学结果，促动水平的培养。
2.通过各种形式实行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。
利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3.联系实际结合课本内容对学生实行心理健康教育，促动同学们提升社会适合水平，突发事件的应变水平。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的糊口进修情况，家庭与学校共同培养学生的安康行为。
五、教学进度：你打预防针了吗1课时呵护肠和胃2课时谨防食物中毒1课时我们去登山2课时居室卫生有讲究1课时消防安全行1课时远离烧烫伤2课时我是小小包扎员2课时植物朋友告诉你2课时走进奇妙的网络世界1课时1、你打预防针了吗教学目的：1、经由过程上网查找，了解相关保护身体的方法。
呵护肠和胃 .(1)
3、介绍各消化器官的功能作用：小故事《一颗豌豆的旅行》
4、问：大家有没有肚子痛的经历？有谁知道是什么原因引起的？
让学生根据自己的经验进行回答。
最后教师总结：打响保“胃”战以及饭后五不宜。
5、远离“脏手病”：预防常见肠道传染病；
讨论：你们知道什么是“脏手病”吗？“脏手病”对肠道有什么危害？我们要怎样预防“脏手病”？
第
周
星期
第
节
年ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
月
日
总第
节
课题
2、 呵护肠和胃
教学目标
1、初步认识肠和胃。
2、知道有关肠胃保健的一般常识。
3、预防常见肠道传染病，如痢疾、蛔虫病等。
教学重点
知道有关肠胃保健的一般常识，学会保护肠胃的方法。
教学难点
肠胃在身体中的位置和作用。
教学准备
人体模型
个性化批注
教学过程
1、导入：同学们，上节课我们了解了营养素及合理营养，那么你们知道我们人体是怎么吸收这些营养的呢？
6、教学生做健胃操
7、读胃的保健要点。
8、作业：收集消化系统及消化系统疾病的资料。
板书设计
教学反思
肠胃不好怎么调理,五招让你的肠胃恢复健康
肠胃不好怎么调理,五招让你的肠胃恢复健康肠胃不好多与人们的不规律作息和不合理饮食有关，而这些不良习惯就会容易诱发各种消化道疾病，从而影响到人们的身心健康。
所以在日常生活当中做好肠胃护理对促进身体健康具有很大的积极意义。
本篇文章就总结了一些肠胃护理知识，希望对您有一定的帮助。
1肠胃的日常护理进入人体的每一种食物都需要经过肠胃才能被消化和吸收，然后肠胃再将这些物质转化成人体所需的能量，分别运送到身体的各个角落。
虽然我们的肠胃具有十分强大的消化吸收功能，但它强大的同时，也有极其脆弱的一面，如果我们不小心呵护肠胃，使其受到了刺激，就会导致消化和吸收功能在肠胃处受到阻碍，胃黏膜也可能会失去强大的保护功能，胃部也会相继产生痛感，甚至引发肠胃疾病。
日常生活中做到以下5点，对调理肠胃很有帮助。
1.1饮食方面1.1.1吃饭时细嚼慢咽吃饭时细嚼慢咽，其实不只是礼仪上的一种体现，也是一种健康生活方式的体现。
当我们慢慢将食物咀嚼变碎的同时，能够在一定程度上减少胃的工作负担，咀嚼过程中口腔分泌的大量唾液会与食物混合在一起，进入肠胃，这样不仅能让食物在胃内更好地被消化吸收，同时还可以刺激胃部分泌胃液，这对肠胃会是一种很好地保护。
除此之外，要注意吃饭尽量要七分饱，不可过量；注意忌口，戒烟戒酒，尽量不吃剩饭剩菜；做到平衡饮食，一些肉、蛋、奶、鱼、新鲜的蔬菜都要摄入，做到营养均衡。
1.1.2合理安排用餐时间由于工作、学习或者是不良生活习惯等因素的影响，越来越多的人开始不重视一日三餐的规律性，很多人早上睡不醒，晚上睡不着，这样不仅伤害肠胃，对身体的各方面影响都会很大，还有些朋友想通过逃避早餐的方法减肥，其实这样不仅达不到理想的效果，反而还会伤害肠胃健康。
除此之外，肠胃也有自己的作息规律，只有合理安排用餐时间，遵循肠胃的作息规律，才能保证胃内分泌的胃酸能够及时被消耗，不使胃液分泌受到影响，进而也会减少对胃黏膜的损害。
1.1.3少喝生水、冷水现在很多人都患有不同程度的胃寒或者宫寒，尤其是在天气比较炎热的时候，总是抑制不住内心对冷饮的渴望，三五好友聚在一起，也总是少不了冰啤酒、冰奶茶，但其实这样对肠胃的损伤是不容小觑的，若是频繁摄入冷饮，很容易导致发生胃痉挛。
肠道与健康经典句子
肠道与健康经典句子
1. 健康的肠道，是健康的开始。
2. 肠道是我们身体的第二个大脑，影响着我们的身心健康。
3. 良好的肠道功能是预防疾病的基石。
4. 保护肠道，守护健康。
5. 有规律的饮食，呵护肠道。
6. 肠道健康，健康长寿。
7. 爱护肠道，远离疾病。
8. 肠道微生物群落的平衡，是关键的健康因素。
9. 好菌养好肠道，百病不侵。
10. 均衡膳食，培养多样的肠道益生菌。
11. 优质的纤维素有助于肠道蠕动和排毒。
12. 肠道问题应得到足够的重视和治疗。
13. 肠道对免疫系统的调整至关重要。
14. 肠道健康与情绪疾病密切相关。
15. 便祕是肠道健康的威胁，需及时处理。
16. 胃肠道问题是现代人常见的健康困扰之一。
17. 肠道问题不容忽视，需寻求医疗专家的帮助。
18. 肠道健康与饮食习惯需要长期的坚持。
19. 用好食物维系肠道健康，杜绝药物滥用。
20. 肠道问题的原因复杂，需个体化的综合治疗。
21. 尊重肠道，才能拥有真正的健康与福祉。
呵护肠和胃教学反思
呵护肠和胃教学反思
一、本课的教学优点
1、首先我在课程的开始让学生说出自己平时爱吃的菜，从学生熟悉的吃入手，通过设置问题情境，吸引了学生的注意力，激起学生对本课的好奇心和探究欲望。
2、运用视频、图片、资料等多媒体形式，把抽象的事物变得形象，直观，由难变易，激发学生学习的兴趣帮助学生顺利地获取健康知识。
如通过观察消化器官外形图片让学生了解这些消化器官内部特有的结构，加上具体文字内容目面，使内容更加充实形象生动，直接刺激了学生的视觉和听觉器官，使学生对消化器官作用。
3、最后充分利用网络资询的优势，给学生播放视频--食物的消化过程，再食捉迷款的练习题游戏帮助学生进一步巩固了对消化器官特征及其功能的认识。
二、本课的教学缺点
1、如果在课最后能给学生多讲保护消化系统的方法，多给学生总结的时间时间可以学生更好地对本节课所学的知识进行消化和内化。
2、有些像之过急，没有给学生充分的时间思考和讨论，我想在今后教学中这些问题值得注意。
3、驾吸教材的作力和教师语言水平有待进一步的提高。
三、今后改进措施
1、每堂课都在课前做好充分的准备在遇到有需要图片时要先考虑到学生是香能够看清楚的问题。
2、加强自己的教师语言水平学习，平时多听的课，学习有价值的教学方式。
3、今后教学中多给学生充分思考的时间，把课堂街给学生，充分体现学生的主体作用。
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4、问：大家有没有肚子痛的经历有谁知道是什么原因引起的
让学生根据自己的经验进行回答。
最后教师总结：打响保“胃”战以及饭后五不宜。
5、远离“脏手病”：预防常见肠道传染病；
讨论：你们知道什么是“脏手病”吗“脏手病”对肠道有什么危害我们要怎样预防“脏手病”
呵护肠和胃-.(1)
第
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第
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课题
2、 呵护肠和胃
教学目标
1、初步认识肠和胃。
2、知道有关肠胃保健的一般常识。
3、预防常见肠道传染病，如痢疾、蛔虫病等。
教学重点
知道有关肠胃保健的一般常识，学会保护肠胃的方法。
教学难点
肠胃在身体中的位置和作用。
教学准备
人体模型
个性化批注
教学过程
1、导入：同学们，上节课我们了解了营养素及合理营养，那么你们知道我们人体是怎么吸收这些营养的呢
6、教学生做健胃操
7、读胃的保健要点。
8、作业：收集消化系统及消化系统疾病的资料。
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