《少年拳第二套5—8动作及体能练习》教学设计

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第二套少年拳单元教学计划

第二套少年拳单元教学计划
3
学习少年拳第二套:预备姿势1砸拳2望月平衡3跃步冲拳4弹踢冲拳
(1)通过学习,逐步掌握少年拳第二套1—4动作技术。
(1)提高学生学习兴趣,发展学生范与
分解示范相结合。
(2)学生观察、模仿,反复进行练习。
(3)集体练习和分组练习,教师指导,优秀生示范。
3.情感态度与价值观:培养学生与同伴齐心协力,共同合作的团队协作精神。
课时
教学内容
教学目标
教学、学法要点
1
武术基本技术学习
(1)三种手型
(2)五种步型
(1)学生能知道武术基本技术动作的
名称,并能达到简单演示。
(2)激发学生学习兴趣,树立学习信心。
(1)教学图谱展示,教师动作示范演示讲解。
(2)学生观察、模仿自我体验各种动作。
(2)通过考核,培养学生勤学苦练的精神,产生民族自豪感、自尊心、自信心。
(3)学生自创动作展示。
(1)学生按学练小组进行考核。
(2)教师评价。占分值50%
(3)学生评价。占分值50%
(4)激发学生武术意识。
(1)学生熟练掌握全套少年拳技术,掌握节奏变化,形神兼备的特点。
(2)同学间相互切磋,互相矫正,
培养学生尊重爱护同伴的品质。
(1)集体练习和分组练习,教师指导,优秀生示范。
(2)各学练小组展示,增强合作意识,发展武术演练能力。
(3)教师和优秀同学一起展示。
8
少年拳第二套技评考核
(1)少年拳第二套技评考核。
武术:少年拳第二套单元教学计划(水平四)
吉林省松原市蒙古艾里乡重新中学
完成时间:2012年5月17日
教学内容
1.武术基本技术及简单动作的组合2.武术少年拳第二套

少年拳(第二套)教案

少年拳(第二套)教案

少年拳(第二套)教案教学理念:现在职校生,爱国主义思想非常缺乏,卫生习惯也不好,身体素质较差,针对这个现象我设计了本堂武术课。

让学生了解武术是国宝、国粹,是优秀民族传统文化的重要组成部分。

从而培养同学们的爱国主义精神。

武术能在人的身心全面发展过程中发挥独特功能与作用。

通过后面的“扔手雷”游戏培养同学们团结协作水平和爱卫生的好习惯。

教材版本:教案:教学内容武术 :少年拳:(第二套)游戏(扔手雷)教学任务1使98%的同学基本掌握少年拳。

2发展学生上肢力量。

3、培养学生爱国主义及团结协作的精神和爱卫生的习惯。

课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分基本部分一值日生整队集合二师生相互好三教师宣布教学内容四安排见习生五.1慢跑 2 徒手操六、少年拳.预备势:直立抱拳(图)两手握拳收腰间同时向左甩头组织: 四列横队教法:1教师示范、2口令指挥教法:1示范各动作组织:口令指挥、统一练习8结束部分1抡臂砸拳(图)2望月平衡(图)3跃步冲拳(图甲、乙、丙、丁)4弹踢冲拳(图)七、游戏(扔手雷)每人把手中的旧报子揉成一个球形(手雷),老师开始哨声一响,同学们把手中的手雷扔向对方的场区,之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起再扔、老师结束哨声响,不许再扔,哪方手雷少为胜。

八、总结回收器材、整队放松九、布置课外练习十、宣布下课组织:▽组织:2872。

少年拳第二套教学设计

少年拳第二套教学设计

《少年拳第二套》教学设计吉林省松原市前郭县蒙古艾里乡重新中学完成时间:2012年5月17日设计理念:贯彻健康第一的指导思想,突出学生练习的主体地位,本着我运动我健康,我快乐的精神,丰富教学内容与方法,将音乐与民族传统体育项目相结合,提高学生参与的积极性和主动性,结合本校实际进行本节课的设计,设计如下:课的类型:新授课目标设计:1、运动参与:让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐,体验成功,从而激发学生的体育兴趣,提高学生体育锻炼的积极性和主动性。

2、运动技能:发展学生灵敏协调素质、快速反应能力,上下肢肌肉力量和控制力量的大小,用力方向的力量素质。

本节课内容比较简单,要求95%以上的学生能模仿下来教师的武术动作,65%以上的学生能听教师口令独自完成动作。

3、心理健康和社会适应性:在篮球接力游戏中使学生养成团结协作的优良品质和树立集体荣誉感,提高学生分析问题解决问题的能力,学会合作并养成合作的习惯;通过武术的练习激发学生的爱国主义精神,以树立为国争光意识。

学情分析:我校是一所农村初级初中,虽然建校较早,但学校的发展不容乐观,专业教师少、资源有限、器械少,所以学生对于体育课的认识比较浅薄,学生所掌握的体育基本技能水平较低,体育与健康理论也非常薄弱,有些学生连自己起码的体育常识都没有,很多学生对体育课、体育活动参与的积极性不高,特别是女生和身体偏重的学生。

所以在教学中只有依靠体育教师通过各种途径激发学生的学习兴趣,参与到体育运动中来。

具体教学设计:课的流程,蛇形跑结合螺旋跑热身活动——专项准备(活动关节韧带)——新授(少年拳二套)——速度、协调性小游戏(篮球传接球)——结束(意念与活动放松)一、营造气氛与热身:1、游戏——蛇形跑结合螺旋跑作法:全体同学成一路纵队,在教室的带领下在篮球场地进行活动,达到热身的铺垫作用,然后进行关节韧带的基本素质练习,达到身体关节和肌肉活动的充分性,为基本部分活动做好全面的准备。

少年拳第二套5--8动作教学

少年拳第二套5--8动作教学

教学内容:少年拳第二套(5、6、7、8四个动作)教学目标:1、培养学生学习武术的兴趣,能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。

2、掌握武术的基本技术、技能,提高灵敏、快捷、力量等身体素质,体现武术的技击特点和风格。

3、培养学生的武德修养,培养学生勤学苦练,自尊、自信,尊重和爱护同伴,以及民族自尊心和自信心等优良品质。

教学重点:动作要做的标准教学难点:做动作时要体现精、气、神。

教学步骤:一、课的准备部分:(10)分钟(一)课堂常规1、教师集合整队、清点人数2、检查着装3、安排见习生○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△(二)准备活动:1、跑步热身2、徒手操(4×8拍)(1)颈部运动(2)扩胸振臂运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)腰部运动(6)弓步压腿(7)仆步压腿(8)膝关节运动(9)手腕踝关节运动二、课的基本部分:(30分钟)(一)武术操:手型变换(4×8拍)预备姿势:双手抱拳与腰部。

1、两手向前冲拳,拳心向下。

2、两手由下收回至体侧向上成掌举于头顶,掌心向上。

3、两手从上向下于体侧侧上举变掌为勾手。

4、两手收回还原成预备动作。

(二)步型变换:仆步、弓步、马步之间的相互变换。

(三)少年拳第二套(马步横打、并步搂手、弓步推掌的教学)1、老师先示范整套动作,让学生对动作有初步的认识。

2、马步横打教学教学方法:教师活动:边示范边讲解动作马步横打:右脚向前落步,脚尖内扣,左拳收抱于腰侧,右拳臂内旋向右后伸出,在向左转体90°成马步的同时,向前平摆横打。

目视右拳前方。

如下图所示。

动作要点:横打与转体的动作要协调一致,并要借转体拧腰的力量发力。

攻防含义:接上势(弹踢冲拳),右拳横贯对方头部。

然后再让学生做动作,老师观察,并对动作做的不到位的学生给予纠正。

让每个学生都能正确的完成动作。

学生活动:注意听老师的讲解和看老师的示范,对动作之间衔接看不懂的地方要提出问题。

小学体育水平三《武术-少年拳(第二套)》教案

小学体育水平三《武术-少年拳(第二套)》教案
2-3
3-5
1-2
组织:体操队形与分组结合
教法:
1、教师强调动作要点
2、在教师引导、点评下练习
3、正误动作对比,分析产生的原因,并提示改进方法
4、自由结合分层练习(教师对不同类型的学生提示不同的要求,并加以辅导)
5、互相观察、交流练习
6பைடு நூலகம்分组表演、评价练习
要求:
1、树立崇尚的武德精神,一丝不苟的学习态度
要求:精神饱满、口号洪亮、遵守规则、协助互助
基本部分
28


一、武术
1、武术基本功串联练习
动作方法:(略)
教材重点:线路清晰、动作准确
教学难点:刚劲有力、有寸劲
2、少年拳(第二套)
动作名称:(略)
动作方法:(略)
教材重点:线路清晰、动作准确
教学难点:协调连贯、身法自如
二、武术
技评:少年拳(第二套)
考查要点:精神面貌好,动作准确、连贯、完整
2、发扬要练武,不怕苦的吃苦耐劳精神
3、做好技评前的强化练习,争取优异成绩
组织:自出结合与集体练习交替
教法:
1、教师调整学生考前心态,明确考查意义
2、在教师的引导下做好生理机能活动
3、在教师的引导下做好技评前准备工作
4、使学生明确技评注意事项,动作的完整性、动作的准确性、动作的协调性、连贯性、精神面貌与动作的节奏感
5、学生共同参与技评考核
6、技评考核开始
7、宣布技评考核成绩,并记入成绩册
结束部分
4


一、小结技评考查情况
二、布置课外锻炼内容
组织:四列横队
小结:
1、小结同学们近来通过努力学习刻苦锻炼取得的成绩,并激励同学们继续发扬勤学苦练精神

武术少年拳第二套教案设计 8

武术少年拳第二套教案设计 8

武术少年拳第二套教案设计 8武术少年拳第二套教案设计8武术少年拳第二套教案设计_8武术少年拳第二套教案设计一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想,全面提高学生素质教育。

培养学生终身体育意识和武术教学健身能力,充分发挥学生主体地位,使学生快乐学习。

二、教学内容:本课的教学内容是初中《体育与身心健康》7~9年级水平四教学模块,第9章必修课程单元的武术教学。

它直接影响学生的灵敏、触感和力量等素质,在教学中占到关键地位。

其技术动作并不繁杂,但要并使学生努力做到动作娴熟和掌控细节,就比较困难。

所以师生都应高度重视,认真完成武术教学任务。

三、教学目标:认知目标:让学生知道基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精、气、神”。

技能目标:使80%以上的学生能做出这三个动作,动作连贯,熟悉套路方向。

情感目标:通过学习,培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。

四、学情分析:本课主体是初中学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。

但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。

根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,利用学校现有的田径场地,认真完成教学任务。

五、教法与学法:教法:1、启发式教学法:诱导学生积极思考,擅于创新能力。

2、传授示范点法:通过语言传授,赢得恰当的动作概念。

3、防治和纠正错误法:通过及时制止动作,提升学生自信心。

学法:1、采用示范教学:配合师生互动演示,从而体现内容的直观性。

2、集体练习与分组练习相结合:通过反复练习,达到熟练掌握。

八年级武术少年拳第二套课时计划

八年级武术少年拳第二套课时计划

放松身心。
练习 时间
3’

二、课堂总结评 二、先让学生自我 二、学生最总
2’

总结,鼓励学生, 结,听老师总

指出不足,提出改 结,同学们互
进方法。
相评价。
场地 器材
三、师生告别
田径场、 录音机 一台、展示架 4 个
三、师生互致抱拳 礼,互道再见。
三、体会武术 礼仪,习武先 修德。
预计平均心率: 95— 110 左右
穿;弹踢冲拳的
复习。
4、纠正错误
学生活动
组织与要求
一、 了解学习内 容、激发学习 积极性。
二、掌握节 奏,精神饱 满,跟随老师 示范做。认真 练习,动作到 位,动作到 位,活动充 分。
一、 1、认真观察 示范学生跟 做 2、听提示练 习 3、按要求做 出标准动作
组织:集合队形
◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆
(如图)
侧下搂, 至右小 腿旁变勾手继
续后摆停于体
侧后方, 勾尖向
◆◆◆◆ ◆◆◆◆
上。目视右方。
◆◆◆◆ ◆◆◆◆
3( 7)弓步推掌 动作要领: 上体 向 左 转 体 90 度,左脚前上一 步成左弓步; 同 时右勾变拳收 抱于腰侧, 左拳 变掌向前推出, 掌心向前, 目视 前方。
◆◆◆◆ ◆◆◆◆
(二) 5— 8 动 1、示范解释
1、认真观察 习,以学生能看清楚教
授课内容, 了 --
1( 5)马步横打 (1)正面示范
2、模仿练习 师示范为主。 (同上)
解 动 作 送 的 12’
动作要领: 右脚 (2)侧面示范
3、集体练习
◆◆◆◆◆
攻防含义。
向前落步, 脚尖 (3)背面示范

小学体育与健康少年拳(第二套)教案

小学体育与健康少年拳(第二套)教案

小学体育与健康少年拳(第二套)教案第一部分:教学目标1. 知识目标:学习第二套健康少年拳的基本动作和技术要领,了解拳击运动对身体的益处。

2. 技能目标:培养学生的协调性、耐力和灵活性,提高身体素质。

3. 情感目标:培养学生的团队合作意识和正面积极的态度。

第二部分:教学重点与难点教学重点:掌握第二套健康少年拳的基本动作和技术要领。

教学难点:调动学生积极参与,培养他们的协作精神。

第三部分:教学过程1. 热身活动(10分钟)- 教师带领学生进行一些简单的身体运动,如慢跑、拉伸等,以准备好身体。

2. 引入新课(5分钟)- 教师向学生介绍第二套健康少年拳,强调拳击运动对身体的益处,如提高协调性、耐力和灵活性。

3. 学习基本动作(20分钟)- 教师依次向学生示范第二套健康少年拳的基本动作,如直拳、勾拳、上勾拳等,并解释每个动作的技术要领。

- 学生进行跟随练习,并互相观察和纠正动作。

4. 组合动作练习(20分钟)- 将基本动作组合,形成连贯的拳击动作序列。

- 学生按照教师指导,进行组合动作的练习。

- 鼓励学生互相观察和帮助,以提高整体表现。

5. 小组合作(20分钟)- 将学生分为小组,每个小组派出一位代表进行表演。

- 其他组员观察并记录代表的表现,并给予建议和评价。

- 每个小组轮流进行表演和评价,培养团队合作意识和互相帮助的精神。

6. 温习总结(5分钟)- 教师和学生一起回顾第二套健康少年拳的基本动作和技术要领。

第四部分:教学评价1. 观察学生的参与度和表现,包括动作的准确度和流畅度。

2. 学生的小组合作表演和评价是否积极和有效。

3. 学生对健康少年拳的认识和体验是否增加。

第五部分:教学延伸1. 学生可以在课后继续练习第二套健康少年拳,并参加相关的社团活动或比赛。

2. 利用多媒体资料展示一些拳击运动员的精彩表演和技巧,激发学生的兴趣和学习动力。

3. 鼓励学生进行自由探究,设计自己的拳击动作序列,并分享给同学们。

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《少年拳第二套5—8动作及体能练习》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨,以学生发展为中心,注意激发学生的运动兴趣,突出学生的主体地位,促进学生自主学习。

本课采用先整体后分组学习的教学组织形式,通过游戏包、剪、锤(马步、弓步、并步),激发学生的学习兴趣,从而引入本课学习内容。

以学生为主体,强调少年拳动作的连贯和稳定性,发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。

教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短,同时还采用讲解示范、语言激励等手段,使学生在玩中学、学中练、练中乐,进一步挖掘学生的潜能。

二、教材分析《少年拳》第二套,是少林拳的一种初学套路,它概括了长拳中的基本步型和步法,是学习长拳的基础套路,它具有动作朴实,简便易行的优点,可作为初学武术者的一种入门拳路。

全套除了预备势和还原势外,共十二势,一个直线来回。

它的步型有弓、马、仆步;步法有上、退、跃步和震脚;腿法有弹、踹腿;手法有砸、冲、横、撩、推、劈、搂、缠腕等。

套路的前三动是起伏插配、窜蹦跳跃动作;四、五动是由踢打的动作组成,属于我国武术基本的“踢”、“打”攻击法;六、七动是左右兼顾的攻击法;八、九动是“摔”、“拿”的基本击法,其中“搂手勾踢”是吸取了中国摔跤技术中不贴身的快摔法;“缠腕冲拳”是擒拿技术中的第一手拿法;十、十一动的劈掌、砸拳、踹腿是三种技击方法的配合。

武术作为一种传统的体育项目,深受广大学生的普遍喜爱。

具有独特的技击性和内外合一、形神兼备、磨练意志的特点,是中学体育教学的重要内容之一。

而少年拳是国家为了适应中学生的特点,为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。

学生通过演练武术得到武德美育熏陶,初步建立少年拳的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的连贯性,培养学生的武术兴趣,提高学生的运动技能,激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感,养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。

本节课主要学习少年拳第二套5—8动(马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢),教材特点是动作简单,要求学生掌握基础动作为主,为今后武术的学习打下良好基础。

三、学情分析本课教学对象为七年级学生,该年龄段的学生正处在青春期初期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。

有时会出现浮躁的心情,对他们的学习产生了不利的影响。

体育与健康课是他们释放压力,身心得到放松的最佳地方。

但由于武术讲究的是基本功,加上武术教法比较简单、枯燥,过于要求技术的掌握,可能使学生在课堂上产生消极的情绪。

因此,本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法,精讲多练、示范准确到位,让学生建立直观的动作概念,从而能够激发学生的学习兴趣和潜能,缓解学习压力,陶冶学生的情操。

四、教学目标1、认知少年拳第二套5—8动作要点和练习方法;2、初步学习和掌握5—8动作要领,提高学习兴趣;3、培养学生武术兴趣,加强武德修养,全面发展学生素质。

五、教学重难点重点:动作规范、准确难点:动作的连贯和稳定性以及武术的精气神六、教法和学法1、教法:根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,以学生自主探究学习为主线,针对武术教学比较简单和枯燥的特点,采用情境教学法(提出问题从而引出本课内容激发学生学习兴趣)和情绪激励法(通过游戏包、剪、锤及教师演示少年拳连贯的动作,激发学生的学习兴趣)进行教学,这样易于激发学生兴趣,促使学生能积极主动地去学习。

还采用讲解示范法,在教学的一开始教师正确完整的演示少年拳。

以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法:本课学生主要采用:尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。

首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。

而后在练习中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解含义。

最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。

促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。

七、教学流程(一)、调动身心1.课堂常规体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生要求:快、静、齐,精神饱满抱拳礼,引出本课内容,激发学生的兴趣爱好2.热身活动(1)慢跑、活动各关节(2)行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步(3)游戏:包、剪、锤a.手型猜拳规则:两人或两人以上一组,以手型掌、勾、拳代替包、剪、锤b.步法规则:两人或两人以上一组,以并步、弓步、马步、等代替手型包、剪、锤c.游戏要求:1、动作准确、到位,反应灵敏。

2、遵守游戏规则。

(4)以提问方式引导学生积极思考,总结,有那么一句话“内练精气神,外练手眼身”中医学讲:精气神为人身三宝,精气神不断提高转化,加速人体的新陈代谢,从而可以延年益寿。

设计意图:学习武术对学生的柔韧性要求较高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。

因此通过武术的基本腿法和步法练习,达到热身效果。

而且渐渐引导学生进入课的主题,培养武术精神。

(二)、实践与体验1、复习武术少年拳1-4动,教师口令指挥,学生认真练习,体会1-4动的技术特点,提高动作质量。

2、学习武术少年拳5-8动(马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢)(1)教师完整的演练5-8动设计意图:通过老师刚劲有力的动作来感染学生,进一步激发学生学习的欲望,使学生兴趣达到最高点。

.(2)讲解动作名称和要领。

让学生边看边听讲模仿教师动作设计意图:武术属于肢体语言,每一招每一势代表着学生的内心世界。

模仿教师的动作很重要,先模仿上肢,再模仿下肢,最后整体模仿。

在这个过程中教师随时用语言提示,以使学生的模仿更加逼真。

(3)学生自由组合,体验动作。

让学生(3—5人)自由组合成学习小组,选出小组长。

通过学生慢动作的演练,发现自身动作的问题所在。

设计意图:在学生慢速体会时,学生之间可用口令控制练习,用自己的标准纠正动作,并自己琢磨动作,与同伴互相学习,与教师商讨动作等。

此时要发挥小组长的作用,在这个时候教师巡回指导,鼓励学生练习积极性。

同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习,始终朝一个方向,这样会增强学生的记忆力。

(4)集体练习,汇报表演。

①学生列队练习,先分解再整体最后连贯均匀。

②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。

③留一段时间,让学生上前表演。

④学生互相观察、交流、评价。

设计意图:(1)、根据学生个体差异,重点辅导一般学生。

鼓励他们建立自信心,使全班学生均衡发展。

从练习活动中培养学生团结协作,谦虚好学的习惯。

(2)、充分发掘学生运动潜能,通过教师评价,学生互评,促进学生改进动作。

以完美动作表演体现“我能行”,使学生能在表演过程中体验成功。

3、游戏:植物大战僵尸(体能练习)设计意图:通过游戏的形式,发展学生上下肢力量和速度,提高学生的灵敏性和柔韧性。

让学生在游戏中锻炼身体,玩中学,学中玩。

(三)身心调整1、以扣打、按摩、深呼吸进行放松。

达到消除疲劳、陶冶情操、恢复体能和心理的效果,让学生在舒缓欢快的气氛中结束课堂的学习。

2、课后小结教师对本课的评价、总结。

学生自我反馈。

3、宣布下课,师生再见。

(四)场地:操场八、效果预计:学习效果:学生能熟练记住技术动作名称,基本掌握动作路线和技术特点,基本掌握技术动作。

运动生理负荷:平均心率:120次/分左右练习密度:40%左右运动强度:中下等少年拳第二套5—8动作及体能练习教学设计授课年级:七年级授课教师:市七中陈春丽水平水平四人数40 课型新授课教学内容1、少年拳第二套5—8动作2、游戏:植物大战僵尸(体能练习)重点动作规范、准确难点动作的连贯和稳定性以及武术的精气神教学目标1、认知少年拳第二套5—8动作要点和练习方法;2、初步学习和掌握5—8动作要领,提高学习兴趣;3、培养学生武术兴趣,加强武德修养,全面发展学生素质。

过程教学内容组织教法与要求时间次数调动身心1.课堂常规体委整队、师生问好、报告出缺席人数、宣布教学内容及要求、检查服装、安排见习生2.热身活动(1)慢跑、活动各关节(2)行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步(3)游戏:包、剪、锤a.手型猜拳规则:两人或两人以上一组,以手型掌、勾、拳代替包、剪、锤b.步法规则:两人或两人以上一组,以马步、弓步、并步等代替手型包、剪、锤c.游戏要求:1、动作准确、到位,反应灵敏。

2、遵守游戏规则。

(4)以提问方式引导学生积极思考,总结,有那么一句话“内练精气神,外练手眼身”中医学讲:精气神为人身三宝,精气神不断提高转化,加速人体的新陈代谢,从而可以延年益寿。

组织:四列横队集合要求:快、静、齐,精神饱满组织图示:绕足球场中圈活动2812教法与要求:1、注意力集中,精神饱满;2、动作有力,规范;3、教师口令清晰,学生认真;4、游戏时遵守规则;5、思考问题积极。

实践与体验1、复习武术少年拳1-4动2、学习武术少年拳5-8动马步横打动作要点:横打与转体的动作要协调一致。

攻防含义:接上势,右拳横贯对方头上。

并步搂手动作要点:并步与搂手要同时进行,上体正直微前倾。

组织图示:四列横队体操队形教法与要求:教师口令指挥,学生集体练习组织图示:四列横队体操队形教法与要求:(1)教师完整的演练5-8动(2)讲解动作名称和要领。

让学生边看边听讲模仿教师动作(3)学生自由组合,体验动作。

让学生(3—5人)自由组合成学习小组,选出小组长。

通过学生慢动作的演练,发现自身动作的问题所在。

51533攻防含义:抄搂对方踢击脚。

弓步推掌动作要点:转体、上步与推掌的动作要协调一致。

攻防含义:转身前推对方胸部。

搂手勾踢动作要点:两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯,勾踢时力点达于脚腕内侧。

攻防含义:下搂对方已之左手的同时,勾踢其前脚。

3、游戏:植物大战僵尸(体能练习)(4)集体练习,汇报表演。

①学生列队练习,先分解再整体最后连贯均匀。

②教师巡回指导并且关注掌握动作速度慢的学生。

③留一段时间,让学生上前表演。

④学生互相观察、交流、评价。

组织图示:僵尸跳30米快速跑蹲跳起10个俯卧撑5个蹲跳起10个俯卧撑5个僵尸跳30米快速跑教法与要求:1、教师组织学生练习5 2。

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