时间都去哪儿了班会课
你的时间去哪了主题班会PPT课件
时间规划管理步骤
时间规划管理第一步 Time Management
任务辨识选择
任务类型
简单记忆或思考型 交替安排
设计与策划型 精力充沛时做
任务类型
他控型 自控型
开始时间尽量提前 给最后期限设留缓冲区
可并行 不可并行
能同时做的事情 不要分开去做
时间规划管理第二步 Time Management
时间规划管理第四步 Time Management
锦囊妙计
记事本是个好东西哦
待办事件清单 所需物品清单
让脑子空下来， 装更有创造性的 事情
你的目标与优先顺序会帮你找出哪些要求与活动应该有礼貌的说“不”，哪些又该欣 然说“好”。学会用“不”来保护你的时间和精力。
零星时间也不要浪费哦
不要随便打发 你的零星时间
协会例会 设计班级板报版面 记20个单词
整理资料
提前一天
时间规划管理第三步 Time Management
记录评价
突发情况怎么办？
职责内
紧急程度、重要程度
马上处理 暂缓处理
职责外
有时计划虽然制定好，但也常常在实施过程中遇到突发情况出现，不能按时完成计划，这时如何处理呢？ 1、突发情况发生的原因： 工作性质：比如有一些负责投诉的工作经常会遇到突发情况 工作方法不当：沟通不当、没有合理安排时间等都可能引起突发情况的产生 2、需要说明的问题： 任何工作都不可避免的会有突发情况的发生，突发情况的发生会打乱我们原有的安排。去除工作性质的影响，我们应该尽量避免同 一性质的突发情况再次发生，一定还要避免总anagement
计划调整
• 减少计划外事件数量
• 累计计划外事件， 创建自由时间块
•
你的时间都去哪了主题班会
你的时间都去哪了主题班会我的时间都去了哪里？随着现代人生活节奏的加快，我不禁开始思考，我的时间都去了哪里？每天忙碌的工作、学习、社交活动，使得我经常感到时间紧迫，好像无论怎么努力，都无法从容地安排自己的时间。
首先，工作占据了我大部分的时间。
每天的工作任务繁多，需要我投入大量的精力和时间去完成。
无论是与同事们的协作、参与会议还是完成繁重的工作任务，都需要我付出相应的时间和努力。
其次，学习也占用了我许多时间。
作为一名学生或专业人士，我们时刻都需要不断学习，不断提升自己的知识和技能。
无论是上课、自学还是准备考试，我都需要花费大量的时间去学习和思考。
此外，社交活动也在一定程度上占去了我的时间。
与家人、朋友、同事的交流和相处，让我感到快乐和满足，但同时也消耗了我不少的时间。
无论是一起吃饭、聚会还是参加各种社团活动，都需要我花费时间去参与和享受其中。
然而，我也深刻意识到，自己在时间管理方面还有着诸多不足。
过多的浪费时间在无意义的娱乐、沉迷在手机和社交媒体上，使得我无法充分利用好每一刻宝贵的时间。
为了更好地管理我的时间，我需要从以下几个方面着手：1. 设置明确的目标和计划：明确自己的重要任务和目标，制定合理的计划和时间表，合理分配时间资源。
2. 高效工作：提高工作效率，避免拖延症，专注于任务，充分利用工作时间。
3. 合理学习：制定学习计划，提高学习效率，结合学习和实践，学以致用。
4. 精简社交活动：合理安排社交时间，避免无效社交和消耗过多的时间。
5. 提高时间利用效率：减少时间上的浪费，如合理安排娱乐时间、减少社交媒体使用时间等。
总言之，我的时间都去了工作、学习和社交活动上。
但为了更好地利用时间，提高效率，我需要加强时间管理，合理分配时间，做到有计划、有目标地利用每一分每一秒。
只有这样，我才能更好地掌握时间，实现个人价值的最大化。
《时间都去哪儿了》主题班会PPT课件
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1.早睡早起，早上不赖床。 2.上课认真听课，复习的时候就不用再花太多时间。 3.合理安排自己做作业的时间表，留多点时间加强自己的薄弱 学科。 4.假期不要只顾着玩，每天都要安排一些时间用在学习上。 5.晚上睡觉前先把书包整理好，将明天应该做的事项列出，并 按其重要性依序排列。 6.候车、塞车的时间，可以用来背诵英文或其他背诵课程。 7.学习发生困难，请教老师或同学，以免自己苦思耗时。 8.不断问自己：现在做什么最好。
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学习时的痛苦是暂时的 未学到的痛苦是终身的
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昨天，时间都去哪了？ 今天，时间你还在吗？ 明天，我们还剩下多少时间？
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新学期寄语
• 春天，花开了，树绿了。秋天，花凋谢 了，树叶黄了。同学们，花凋谢了有再开 的机会，树叶黄了有再绿的时候，而人生 的春天只有一次，岁月不回头。你们千万 要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有 它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒 的是活在我们心头的信念——求知的精神， 健康的体魄，对他人的真诚。同学们，让 我们向自我完善而努力。
•
-——鲁迅
• 凡是较有成就的科学工作者，毫无例外地都是利
用时间的能手，也都是在大量时间中投入大量劳
动的人。
——华罗庚
• 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤
学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿
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问题： 我们已经知道要珍惜时间，但 是，，我们怎样才能走向成功之 路呢？
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蝴蝶的启示
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体会时间的价值
• 想要体会「一年」有多少价值，你可以去问 一个失败重修的学生。
主题班会教案-时间都去哪儿了
育
过
程
组
织
与
设
计
视频引入——>我的常见的一天（普遍状态）——>测试游戏——>讨论发言反思——>教师小结，提出问题并进一步讨论——>重新规划一天——>重温视频反思深化主题
实施
情况
小结
全班同学积极参与并投入主题活动，主动性强，积极性很高，学生感同身受，班会达到预期效果
备注：公开主题班会材料归档时应附观摩签到表、班会文稿、活动照片等相关资料
江阴职业技术学院成功素质主题教育班会课教案
系 部
机电系
班 级
19数控班
班主任
时 间
12月16日
（周二，第5节）
地 点
10#中207（教室）
主持人
教育主题
时间都去哪儿了
教育目的
1.通过活动的开展，使学生了解时间的宝贵，进一步珍惜时间。
2.使同学们感同身受珍惜时间，珍惜与家人和朋友的相处。
3.正能量关心父母，使学生进一步树立诚信孝顺友善得美德。
主
题
教
育
内
容
提
要
（一）视屏
时间都去哪儿了
（二）大家的时间都去哪儿了
介绍各种职业人的时间分配
（三）同学们的时间都去哪儿了
测试我的一天
每组派代表介绍他的一天
（四）游戏：撕去时间的纸条
讨论与分享：游戏对人生的启发
小组讨论，派代表发言
（五）班主任小结
（六）听故事，提问题并反思
（七）重新规划我的一天
（八）重温视频《时间都去哪儿了》，深化主题
班会课《时间都去哪儿了》(修改版)
时间都去哪儿了一、活动目标：1.感觉体验时间的长短，增进对时间的掌握能力。
2.了解时间分配的重要性，珍惜时间，学会合理地利用时间。
二、活动准备课件作文纸及时间表板书事先下发作文纸及时间表，让学生准备好水笔放抽屉里。
三、活动过程（一）导入主题：时间诊所今天，我们来到了“羊村”（PPT出示羊村），羊村里生活着很多小羊，这几只小羊你们都认识吗？看来都是大家的老朋友了，可是今天它们不像平时一样兴高采烈的，一只只都无精打采，小羊们到底有什么烦恼呢？我们一起去看一看。
1、请生读羊羊们的烦恼：2、诊断：听了小羊们的故事，你有什么想说的？（抽3生交流）3、师总结：他们这么烦恼，是因为没有树立好正确的时间观念，没有合理地利用时间。
那怎么才能用好时间呢？我们从了解时间开始。
（二）活动互动，体验时间1、感受时间的长短（板书：时间长短）活动1：一分钟蹲马步挑战（1）活动流程：①师：我们先来感受一下时间的长短，你觉得一分钟时间是长还是短？（抽1-2生交流。
）②师：现在我们通过活动来体验一下一分钟。
（出示蹲马步照片）这个人在做什么？（生：蹲马步）接下来我们要通过“蹲马步”来体验一分钟。
③介绍规则：请你们蹲好马步的时候，闭着眼睛默数60秒，你觉得一分钟到了，或者你实在坚持不住了，就自己主动坐下，不要发出声音。
老师这里会用秒表帮大家计时。
明白了吗？④全体起立，摆好蹲马步的动作，闭上眼睛，计时开始！⑤（1分10秒）停，请坐。
最短的同学蹲了XX秒就坐下了，说明在XX同学的感觉里，XX秒就像一分钟这么长；XX同学蹲的时间最长，有XX秒。
（2）分享体验：对这一分钟，你有什么感受？（3）师总结：因为我每个人对一分钟的体验不一样，所以会觉得它的长短不一样。
当我们认真在坚持做一件艰难的事情时，可能觉得时间过得慢，当我们轻松享受的时候觉得时间过得——快，所以有句话说“快乐的时光总是短暂的。
”但是不管我们觉得快也好，慢也好，时间是公平的，我们刚才度过的是共同的一样由60秒组成的一分钟。
“时间都去哪儿了”班会活动
“时间都去哪儿了”班会活动班会活动主题：“时间都去哪儿了？”活动形式：讨论与分享活动时长：60分钟活动目标：1.让学生正确认识时间的重要性和珍贵性；2.帮助学生发现自己在日常生活中浪费时间的地方，并寻找改善的方法；3.提醒学生合理规划时间，提高学习和生活效率。
活动准备：1.板书活动主题：“时间都去哪儿了？”2.提前制作时间管理的海报、图片或引言，以供学生观看和讨论。
3.预先准备一些有关时间管理的文章或故事，供学生参考和讨论。
活动过程：一、活动开场（10分钟）1.主持人向学生解释活动主题：“时间都去哪儿了？”2.引导学生思考：你一天中最常浪费时间的是什么？你如何规划时间？二、时间的重要性（10分钟）1.主持人请学生看板书上的活动主题。
2.主持人提问：你们认为时间对我们来说有多重要？有哪些例子可以说明时间的重要性？3.学生进行小组讨论，并从各自小组中选一位代表分享讨论结果。
三、时间管理实例分享（15分钟）1.主持人介绍一些与时间管理相关的故事、文章或实例，让学生了解到时间管理的重要性和实践方法。
2.学生自愿分享自己的时间管理经验和困惑，鼓励他们提出问题和互相分享策略。
四、时间日志活动（15分钟）1.给每个学生分发一张“时间日志”表格，要求他们记录一天中的时间分配情况。
2.学生在小组内互相讨论和分享自己的时间日志，分析自己时间的利用情况，并找出浪费时间的原因。
五、改进时间利用方法（10分钟）1.学生再次分组，让他们共享自己发现的时间浪费问题。
并从小组中选出一个问题，讨论该问题的解决方法。
2.每个小组派一名代表向全班展示他们的解决方法，并与全班进行讨论和交流。
六、制定时间管理计划（10分钟）1.学生根据刚才的讨论和分享，制定自己的时间管理计划。
2.提醒学生计划时要考虑合理安排学习、休息和娱乐等各方面的时间。
七、总结与反思（5分钟）1.主持人请学生总结本次活动的收获和体会。
2.学生进行思考：你们今后将如何更好地管理时间？活动延伸：1.每个学生根据时间管理计划的实施情况，写一篇作文或心得体会，分享自己的进步和感悟。
《时间去哪儿了》班会课教案最新模板
《时间去哪儿了》班会课教案一、背景分析对于七年级学生来说，学习内容的增多以及学习方式和学习要求的变化，是他们所要面对的重大挑战。
中学的学科门类增加，各学科的内容明显增加，各学科内容的抽象性也逐渐增强；而教师的教学与小学相比更加开放，给学生的空间更多，对学生学习的自主性更强。
这些变化，要求学生在学习上要学会珍惜时间，合理安排时间，增强自我管理能力。
张纲中学地处城郊结合部，学生基础差，习惯差。
据调查，绝大多数中学生对时间的紧迫感缺少较深体验，不少学生是完全凭自己的兴趣和心境，还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为时间多着呢。
因此，对学生进行时间管理的教育尤为重要。
二、设计理念时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。
所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。
关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效率（方法）×学习时间也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。
学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。
但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。
本节班会课试图通过做游戏、看视频、表演情景剧、诵读名句等方法教育学生珍惜时间，认识拖拉的危害，养成良好的学习习惯和生活习惯。
三、教育目标通过班会课培养学生“能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力”，即“学会学习”的核心素养。
1. 认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习要有时间安排。
2. 情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合理安排时间的必要性，了解坚持计划的方法。
3. 能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间。
时间都去哪儿了 ppt课件
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《时间都去哪儿了？》主题班会
活到72岁的人时间分配
睡觉： 21年 工作： 14年 吃饭： 6年 排队： 6年 找东西： 1年 其它： 3年
开会：
3年
学习：
4年
旅行：
6年
打电话： 2年
个人卫生： 7年
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《时间都去哪儿了？》主题班会
谁偷走了我们的时间？
迷惑：为什么学习？学习为什么？ 犹豫不决：我应该做什么？ 精力分散：精神和体力超负荷。 消极拖延：能明天干的事情，今天绝不干。 逃避：躲进幻想世界，该做的事不做。 打扰：很轻易的被别人的事情所吸引。
宽容的人会本能地 避免争论
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《时间都去哪儿了？》主题班会
6.精选朋友
朋友也要精选 多而无益的朋友是 有害的
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《时间都去哪儿了？》主题班会
7.集腋成裘
生活中有许多零碎 的时间很不为人注 意，其实这些时间 虽短，但却可以充 分利用起来做一些 事情。
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《时间都去哪儿了？》主题班会
8.注意休息
没时间休息的人 早晚会有时间生病 的
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《时间都去哪儿了？》主题班会
3.现在就做
要把精力集中在最 出成绩的地方
我们常常是把大多 数时间和精力花在 并不很重要的地方
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《时间都去哪儿了？》主题班会
4.学会拒绝
不要被无聊的人缠 住
也不要在不必要的 地方逗留太久
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《时间都去哪儿了？》主题班会
5.避免争论
宽容的心态与合作 的意识会使人如沐 春风
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品班会
昨天是一张作废的支票， 明天是一张未兑现的期票， 而今天是你唯一拥有的现 金——所以应当聪明把握。
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一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。 一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。 一分钟，大炮能发射80发炮弹。 一分钟，一台大和面机和面200斤。 一分钟，一条铅笔生产线可以生产1500支铅 笔。
时间是可利用的、 可把握的。
珍惜时间还 要学会有效 利用零星时 间。
• 学习前应做好计划和准备必要时在书桌上写上
醒目的警示语，以督 促自己集中精力学习
• 查找注意力不集中的原因
• 提高平时学习效率 • 制定短时间内的学习目标 • 加强自我监控
要给自己规定一个 在这段时间内应完 成的任务量，以其 来约束自己
有了计划还不够， 还需要……
“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。” ——哲学家塞涅卡 现在就做，马上就做！ 日清日新！
1、请每位同学准备一张长纸条，将它折成10段。
③请问一天24小时你会如何分配？一般人通 常是睡觉8小时，占了1/3。吃饭、休息、 聊天、看电视、游玩等等又 占了1/3。其 实真正用来学习和工作的时间只有8小时， 只 剩1/3。所以请将剩下来的折成三等份 ，并把2/3撕下来。 ④比比看。请用左手拿起剩下的1/3,用右手把 退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起，并 请思考一下您要用左手的1/3学习工作赚钱 ，提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的 生活。
时间去哪儿了呢？
据调查，中学生在学习时浪费时间主要有 以下十种表现：
1.胡思乱想；2.坐立不安；3.东寻西找； 4. 勤去厨厕；5.手机游戏；6.乱写乱画；7. 电视吸引；8.抓耳挠腮 9.闭目打盹；10. 别人干扰。
“少年侦探”的烦 恼
如何做时间的主人
三原则
专家建议
原则一：重要性原则 ——重要的事情先做 原则二：科学性原则 ——讲究科学，充分利用时间 原则三：自然原则 ——适合自己的才是最好的
时间管理矩阵 重 要 非 重 要
紧急 非紧急
I-应急
III-迷惑
II-高质 IV-消耗
紧迫
不紧迫
重要
A 第一次阶段性考 试、复习 明天要交的作业
C 不速之客 处理某些信件 朋友突然电话宣 布来访
B
建立人际关系 期末考试 有规律的复习 锻炼身体
不重要
D 无节制地看电视、 睡觉、玩游戏、 打扑克、逛街
讨论与分享： 这个游戏对我们的人生有什么启发？
活到72岁的人时间分配 睡觉： 21年 卫生： 7年 吃饭： 6年 排队： 6年 开会： 3年 找东西：1年 工作：14年
旅行： 6年 学习： 4年 打电话：2年 其它： 3年
时间是宝贵的、 稍纵即逝的。
活动2：搜集你身边一分钟的神话
1.一分钟你能写多少个字？一分钟你能走多少步？ 一分钟你能背多少个单词？ 2.“一分钟的神话”
歌曲欣赏：
时间都去哪了 • 时间都去哪了， • 还没好好感受年轻就老了； • 时间都去哪了， • 还没好好看看你眼睛就花了， • 柴米油盐半辈子， • 转眼就剩下满脸的皱纹。 请思考：这首歌曲对我们有什么启发？
活动1：撕去时光的纸条
2、假如每个人的生命为100岁。请大家按我提 的要求去做： ①你们现在几岁？过去的生命是再也回不来了， 我们把它从前面撕掉！ ②请问你想几岁退休？通常60岁之后，人的精 力不断下 降，到了颐养天年的时候了。我们把 它从后面撕下来。
班主任寄语
每个人的生命只有一次， 希望大家能够珍惜时间， 让青春如同一朵怒放的鲜花！
歌曲《怒放的生命》