认识肥胖 减重秘方大公开.docx
减肥处方
中醫減肥方(一)決明子處方舉例1：決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白術12克、陳皮10克。
水煎服，每日1劑。
具有健脾利濕，祛痰化濕作用，適用于肥胖病人脾濕痰阻證。
處方舉例2：決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。
水煎，取汁1500毫升，代茶飲。
可減肥，降血脂。
處方舉例3：決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。
水煎代茶飲。
有減肥降脂及利水作用。
處方舉例4：決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。
水煎代茶飲。
有減肥作用。
(二)荷葉處方舉例1：荷葉、蒼術、白術、黃柏、勾藤、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、澤瀉、車前子、夏枯草、甘草。
水煎服，每日1劑。
具有健脾利濕，補氣通陽作用，可減肥、降壓、降血脂。
處方舉例2：荷葉、山楂、澤瀉，木棉花水煎代茶飲。
有降脂、減肥作用。
處方舉例3：荷葉10克、大黃10克、厚樸10克、枳實10克、黃芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。
水煎服，每日1劑，治療胃熱濕阻證的肥胖病人。
(三)澤瀉處方舉例1：澤瀉、澤蘭各12克，菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克，桑椹、補骨脂、何首烏各15克。
水煎服，每日1劑。
嗜睡加綠茶10克；便秘加番瀉葉10克(沖服)；氣短加黨參、黃芪各15克。
具有減肥作用。
處方舉例2：澤瀉、決明子各30克，荷葉24克，生石膏30克，太子參12克、甘草、知母、半夏各10克。
製成沖劑，每日1次，每次10克。
具有減肥作用。
其他從調理脾胃方面著手用於減肥的方劑有三花減肥茶(菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷葉)，荷術湯(荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草)，消肥飲(荷葉、山楂、澤瀉)，人參降脂合劑(生曬參、太子參、花旗參)等莲子20 薏仁20 荷叶10 党参10 山药20黄耆3钱，茯苓2钱，薏仁2钱，玉米须1钱，车前子2钱功效：健脾补气、消肿去湿冲泡法：1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。
治疗肥胖症秘方_特效秘方_
暴瘦的中药减肥配方
暴瘦的中药减肥配方
《中药减肥配方》
在现代社会中，越来越多的人受到肥胖问题的困扰，而暴瘦成为了很多人渴望的目标。
中药减肥配方就是一种比较受欢迎的减肥方法，它可以通过改善体内的新陈代谢，提高脂肪的燃烧速度，从而达到减肥的效果。
暴瘦这种极端的减肥方法在中医中并不被推荐，因为它可能对身体造成不可逆转的伤害。
然而，通过使用中药减肥配方，可以让身体在不造成伤害的情况下逐渐减肥。
以下是一个经典的中药减肥配方：
1. 青蒿草：青蒿草可以有效地去除体内的湿气和水肿，促进血液循环，达到减肥的效果。
2. 黄粱：黄粱可以清热解毒，减少脂肪的堆积，帮助身体燃烧脂肪。
3. 枸杞子：枸杞子可以滋养肝脏，帮助身体排毒，减少体内有害物质的积累。
4. 杜仲木：杜仲木可以增强肾功能，帮助身体消耗脂肪，达到减肥的效果。
以上的几种中药配方可以根据个人情况进行搭配，经医生指导合理使用，可以渐进式地达到减肥效果，避免暴瘦对身体造成
的伤害。
除了中药减肥配方之外，合理的饮食结构和适当的运动也是减肥的重要方法。
同时，减肥过程中应该注意保持良好的心态，避免过于焦虑和急躁，以免对身体产生不必要的压力。
总之，中药减肥配方是一种比较温和的减肥方法，可以通过改善身体内部的情况来达到减肥的效果。
但是，在使用中药减肥配方的时候一定要遵医嘱，不要盲目跟从别人的配方，以免对身体造成不良影响。
将药材减肥配方大全
将药材减肥配方大全随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体型管理。
在众多减肥方法中，利用中药材进行减肥因其天然、温和而受到青睐。
以下是一些常见的药材减肥配方，供您参考。
1. 决明子减肥茶决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于减肥有一定的辅助作用。
将决明子10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1-2次。
2. 山楂减肥茶山楂能够促进消化，帮助分解脂肪。
取山楂干片15克，加入沸水中泡制，待水色变红后饮用，每日1-2次。
3. 荷叶减肥茶荷叶具有利尿、通便的作用，能帮助身体排除多余的水分和毒素。
荷叶干片5克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
4. 茯苓减肥茶茯苓能健脾利湿，对于水肿型肥胖有一定的疗效。
茯苓粉10克，加入温水中搅拌均匀后饮用，每日1次。
5. 何首乌减肥茶何首乌具有补肝肾、益精血的作用，对于因肝肾不足引起的肥胖有一定的帮助。
何首乌10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
6. 薏苡仁减肥粥薏苡仁能利水渗湿，对于水肿型肥胖有良好的效果。
取薏苡仁50克，与大米100克一同煮粥，每日食用1-2次。
7. 桑叶减肥茶桑叶具有清热润肺、平肝明目的功效，对于减肥也有一定的帮助。
桑叶干片10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
8. 葛根减肥茶葛根能解肌散风、生津止渴，对于减肥有一定的辅助作用。
葛根片10克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
9. 五味子减肥茶五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，对于减肥有一定的帮助。
五味子5克，用开水冲泡，代茶饮用，每日1次。
10. 山药减肥粥山药能补脾益肺、固肾涩精，对于减肥有一定的辅助作用。
山药100克，与大米100克一同煮粥，每日食用1次。
请注意，以上药材减肥配方仅供参考，实际效果因人而异。
在使用任何减肥方法之前，建议咨询专业医生或营养师，确保安全有效。
同时，健康饮食和适量运动也是减肥不可或缺的重要组成部分。
(完整word版)绝密中药减肥配方
绝密中药减肥中药减肥原理传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。
如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。
另有一些医着提到“肥人多痰湿", “ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等.因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势,通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。
中药减肥配方配方内容每次所需原料数量如下：①绿茶1。
5g(约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到）②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到）③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g （→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )④铁山瘦参2-3g（20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到）⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好）制作方法：将绿茶,枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用.约饮用200ml即可。
服用时间：每日睡前30分钟服用。
配方原理①、抑制能量转化:可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。
②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。
它们可抑止体内脂肪生成,促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。
③、保持皮肤弹性和美容作用：配方与其他减肥产品不同，不是通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛,会令皮肤更光滑、红润和富有弹性配方特点安全：配方成分是纯中药配方，绝对没有任何副作用,也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样会让器官衰竭的哦。
肥胖症偏方
肥胖症偏方
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪（尤其是甘油三酯）集聚过多而导致的一种状态。
BMI指数目前国际上较为常用的衡量人体的胖瘦程度以及是否健康的一个标准，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数值，即BMI=体重（KG）/[身高（M）]平方，我国的BMI指数的正常范围为BMI=18.5~23.9，<18.5为体重过低，大于等于24的超重，大于27为肥胖。
偏方一、二丑大黄饮
配方：二丑、薏苡仁、赤豆各30克，大贝20克，大黄、黄石各10克。
用法：上述药材共研为细末，过筛，每次1~5克，每日2次，温开水冲服。
功效：适用于小儿肥胖症。
偏方二、玫瑰花山楂饮
配方：玫瑰花、红花各5克，山楂15克，红茶3克。
用法：上述原料开水冲泡，代茶饮。
功效：适用于女性肥胖症兼有肝郁气滞闭经者。
偏方三、陈皮枇杷叶饮
配方：陈皮、茯苓、枳实、胆南星、枇杷叶各10克，半夏8克，甘草3克，竹茹6克。
用法：上述8味药材加水煎2次，药液对匀，分2次服用，每日1剂。
功效：适用于肥胖症痰湿壅盛型。
加减：食欲亢进，加黄芩10克；小便不利，加泽泻10克；恶心呕吐，加荷叶10克。
能让你的脂肪全部清除的中药减肥偏方
偏方好享瘦之中药配方一：
1.桑叶10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.决明子10克
6.番泻叶10（可根据需要加2-3克）
饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当 茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂， 以一个星期为一个疗程。
原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一 段时间之后就会感觉胃口会缩小。
提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食 物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者 工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间 可以在原来基础上加10克红枣。
偏方好享瘦之中药配方二：
3.山楂、制首乌各20克。
吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚 肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消 食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。
偏方好享瘦之中药配方五：
1.姜皮2克
2.陈皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连 续服用五天，大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中药配方三：
1.决明子1两
2.山楂2钱
3.车前子3钱
4.陈皮2钱
5.何首乌1钱半
6.甘草1钱
7.枳壳1钱
原理：
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。
山楂促进消 化。
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
【参考借鉴】苦心整理的中药减肥方.docx
苦心整理的中药减肥方苦心整理的中药减肥方.tRt你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪！自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视着看你。
常于减肥食品、药物重要有苡米，茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、蒋白、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
1、桑叶10克百合10克桑葚10克天冬10克决明子10克番泻叶10（可根据需要加2-3克）这是04年我自己用过的方子，只要2块多钱一剂，我抓了五剂（但没喝完）。
由于效果明显，所以拿来跟大家分享受一下。
制作方法：取一大缸，把一剂药倒进去，然后倒入刚烧开的水焖几分钟就可以了。
服用方法：当茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或饮料瓶随身携带一瓶，上班时喝。
一天泡一剂或两天泡一剂（如果用量少，一剂可喝两天，但要要放冰箱里保存）。
一般以一个星期为一个疗程。
效果：最主要的是效果是刮油（到时你自己就知道了），其次是清理肠胃，再次是一段时间后胃容量缩少。
注意事项：服用期间不用刻意节食，岂辛辣和刺激性食物。
停服后要吃流食或清淡的饮食，而且一次不要吃得太多，以免撑大了胃。
服用期间上厕所次数增多，要是出差或是太忙，最好不要服用。
例假期间也能服用，加上红枣10克就OK了。
RR四皮饮姜皮2克，将生姜在阳光下晒干陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。
加500ML水将四物煮沸，5天后有惊喜。
差不多可以减9斤。
RR党参30，炒白术50，茯苓50，炒枳实50，半夏30，陈皮50，白芥子30，生山楂50，麻黄15，玫瑰花30，生大黄30，槟榔30，苡仁50，当归30，莱菔子50，泽泻50，打粉后每次温吞服3-6克，每日2-3次。
此方去湿健脾行气，忌甜油食物。
服用一料，减少4斤脂肪。
R肝气郁结型证状的中药处方全身肥胖，胸R苦满，烦躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞满，腹胀纳呆，月经不调，舌赤苔薄腻。
对症——大柴胡汤柴胡黄芩半夏枳实？白芍川芎香附子大黄金内金薄荷2、药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。
中药调理减肥配方表
中药调理减肥配方表现代社会，肥胖已经成为一个严重的健康问题，给人们的身体健康和心理健康都带来了很大的困扰。
中医学认为，肥胖是由于脾胃功能失调、湿浊内蕴、气血不畅、肝郁脾虚等诸多因素引起的。
因此，中药调理减肥成为了一种备受关注的健康方法。
在中医药的理论指导下，结合现代科学技术，可以制定出一些中药调理减肥的配方，帮助人们减肥健康。
以下是一些中药调理减肥的常用配方：1. 苦瓜山楂汤。
材料，苦瓜、山楂、红枣。
做法，将苦瓜去皮切片，山楂和红枣洗净备用。
将苦瓜、山楂和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮20分钟即可。
苦瓜山楂汤有清热利湿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱、湿热内盛型肥胖者饮用。
2. 荷叶山楂茶。
材料，荷叶、山楂。
做法，将荷叶洗净切碎，山楂洗净备用。
将荷叶、山楂放入茶壶中，加入适量清水，煮沸后改小火煮10分钟即可。
荷叶山楂茶有清热利湿、健脾消食、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。
3. 薏米茶。
材料，薏米、红豆、赤小豆。
做法，将薏米、红豆、赤小豆混合洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。
薏米茶有利水消肿、减肥瘦身的功效，适合湿热内盛型肥胖者饮用。
4. 茯苓薏米粥。
材料，茯苓、薏米、糯米。
做法，将茯苓、薏米、糯米混合洗净，加入适量清水，煮成粥状即可。
茯苓薏米粥有利水消肿、健脾消食的功效，适合脾胃虚弱型肥胖者饮用。
以上是一些中药调理减肥的常用配方，但是在服用中药的过程中，需要注意以下几点，首先，要在医生的指导下进行，不可随意服用；其次，要根据自身体质和肥胖类型选择合适的配方；最后，要坚持长期服用，配合合理的饮食和运动，才能达到减肥的效果。
总之，中药调理减肥是一种安全、健康的减肥方式，但是在使用过程中需要谨慎对待，才能达到事半功倍的效果。
希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，远离肥胖。
快速减肥偏方
十种最神奇的快速减肥偏方这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。
要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。
鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。
一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。
每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
减肥偏方2：西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。
一个月可以瘦十几斤!西瓜减肥吃法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方3：苦瓜减肥法苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。
同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
减肥偏方4：酸奶减肥法买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。
0~1。
5%)当然可以。
如果没有，用蛋白质含量>2。
3%的普通酸奶也没有关系。
注意不要买蛋白质含量>1。
0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
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认识肥胖减重秘方大公开
想减重？可得先知道一些事，才能协助你更能掌控体重！不当的减重计画，容易导致复胖，复胖的可怕，不是体重的回升，而是体脂肪的增加。
体脂肪构成人体绝大部份组织，由食物中摄取的热量不足时，体脂肪会提供生命所需的热源，保持体温和保护内脏也都靠它。
减重时同时减去肌肉和脂肪，但复胖后所增加的全是脂肪，这是由体重或外型无法判断的。
过度限制饮食的结果，身体严重缺乏维持基本生命所需的热量，一旦有食物进入体内，为了应付下一次的危机，身体会将这些营养转为脂肪备战，结果妳比以前吃得少，营养却全都转为脂肪，变成容易肥胖的体质。
减重停、看、听
减重的成功与否，要以长时间来做评估，复胖也是评估关键。
采取正确的减重方法，体重和体脂肪率才不容易再上升。
减重不减去多余的体重，也可以改变不良的生活习惯，减重前，可得注意以下几点注意事项，够了解下列一些事情，减肥才能事倍功半。
1。
减重前充分了解自己
在任何的减重课程开始之前，要先想清楚行动的方向。
无论是多棒的减重方式，都无法长时间远离现有的生活模式。
一个人住、常外食、爱喝酒、以通勤车代步、生活态度懒散或者是容易受周遭人影响等，就必须从检讨自己的生活模式和个性着手。
白纸黑字写下来不失为一个好方法，知道自己容易肥胖的原因，才能找出问题之所在。
2。
勿操之过急，尽可能循序渐进
了解问题所在，但是没有确立明确目标，挫败后又引发压力，这是复胖的一项原因。
3。
复胖是身体和心理两方面交互作用的结果
复胖是心理和身体同时造成，身体不舒服时，会觉得很不想再控制体重，导致食节无法继续实行。
不能好好地度过这段时期，体重会增加，然后自暴自弃恢复原本不正常的生活。
所以应该依循：订定目标→为了达到目标而订定计画→实践→自我评估→修正目标→再订定计画，这才能避免因复胖而造成减重失败。
如何平安度过口慾高峰期
开始控制卡路里摄取量时，容易对食物产生眷恋感。
5分钟运动可以让人在不知不觉中，平安度过口慾的高峰期。
5分钟运动时，可以做做下列的运动：淋浴、阅读、写信、打扫、刷牙、和朋友讲电话、到户外散步、听音乐或演奏乐器…等都能有效度过口慾高峰期。
脂肪与肌肉的关系
减重前肌肉和脂肪比例良好的人，开始减重计画，会同时减去肌肉和脂肪。
只有运动才能增加肌肉，一旦停止节食，恢复原本的饮食型态，增加的只有脂肪而已。
反覆减重与复胖过程，造成脂肪与体脂肪率增加。