单手肩上传球
三人单手肩上传球教案中班
三人单手肩上传球教案中班一、教学目标：1.学生能够掌握单手肩上传球的基本动作和技巧；2.培养学生的团队合作意识和协调能力；3.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点：1.学生能够正确理解并掌握单手肩上传球的动作要领；2.学生能够在团队合作中完成单手肩上传球的练习。
三、教学难点：1.学生在进行单手肩上传球时需要保持平衡和协调；2.学生需要在团队合作中完成动作的配合和协调。
四、教学准备：1.篮球；2.教学视频或图片资料；3.教学场地。
五、教学过程：1.热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备进行后续的技术训练。
2.示范动作（10分钟）。
老师向学生展示单手肩上传球的正确动作要领，并通过视频或图片资料进行详细解说，让学生们对动作有一个清晰的认识。
3.练习基本动作（15分钟）。
学生分成三人一组，两名学生站在场地两端，一名学生站在中间。
两名站在场地两端的学生将球传递给站在中间的学生，中间的学生进行单手肩上传球的练习。
学生们可以先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能够熟练掌握基本动作。
4.团队合作练习（20分钟）。
学生们进行团队合作练习，要求他们在传球和接球的过程中保持配合和协调，确保每个人都能够顺利完成动作。
5.比赛活动（15分钟）。
学生们进行比赛活动，分成若干组进行比赛，看哪一组能够在规定时间内完成更多的单手肩上传球动作。
6.总结（5分钟）。
老师对学生们的表现进行总结，肯定他们的努力和进步，同时指出需要改进的地方，并鼓励他们在日常生活中多加练习，提高自己的技能。
六、教学反思：通过这堂课的教学，学生们在单手肩上传球的技术上有了明显的提高，团队合作意识也得到了培养。
但也有一些学生在动作细节上还存在一些问题，需要在日常训练中加以细致的指导和纠正。
同时，希望在今后的教学中能够增加更多的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和积极性。
单手肩上传球
• 教学反思：
• 篮球运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生 的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。但由于其 技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使学生在赛场 上的技术提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激 情。
• 本节课先以双手胸前传接球的辅助练习引入单手肩上传球的练习， 并使学生产生直观印象。目的是为了调动学生的积极性和提高学
同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴
趣。放松运动则选择呼吸调整等活动进行，从而达到充分放松身 心的效果。
• •
•谢谢观赏！
• 本课的主要内容是单手肩上传球技术。篮球进攻速度的快慢,关健 在于传球速度的掌握和运用，而单手肩上传球，用力大，球飞行
速度快，利于抢到篮板球后迅速组织进攻，它是篮球的中远离
传球方法之一。因此它是针对进攻队员远距离如何进行传球的专 项提高练习课。
• 教学对象与学情分析
• 本教材对象是初二年级学生，他们的年龄一般都在14、15岁左右。 这一年龄段的学生正处于青春期，他们生理发育进入一个高峰期， 运动能力大幅提高，有很强的求知欲和表现欲。需要教师区别对 待；另外，该年龄段的学生也存在着个体差异，并且部分学生之 间的身体素质相差悬殊，协调性也不太好，教学中需要反复练习， 促进其动作定型。因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组 织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够 在愉快的氛围中学习和体会单手肩上传球的技术。
• 一、指导思想
• 根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体 作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教 学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来， 通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提 高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。
三人单手肩上传球教案设计
三人单手肩上传球教案设计一、教学目标。
1. 球技目标，学生能够掌握单手肩上传球的基本动作技巧，包括正确的站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。
2. 协作目标，学生能够在三人组合中协作配合，完成单手肩上传球的动作，提高团队合作能力。
3. 情感目标，培养学生的团队精神和集体荣誉感，增强学生的自信心和团队凝聚力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教学学生正确的单手肩上传球的基本动作技巧，培养学生的协作能力和团队精神。
2. 教学难点，学生掌握单手肩上传球的肩部力量控制和球的平衡技巧，学生在三人组合中的协作配合。
三、教学准备。
1. 球类，篮球或排球。
2. 场地，室内或室外均可，场地平整。
3. 辅助器材，无。
四、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备接下来的课程内容。
2. 示范动作（5分钟）。
教师向学生展示单手肩上传球的正确动作，包括站姿、肩部力量的控制、球的位置和姿势等。
要求学生仔细观察并理解动作要领。
3. 分组练习（15分钟）。
将学生分成三人一组，每组一球，进行单手肩上传球的练习。
要求学生在练习中相互配合，协作完成动作。
4. 教师指导（15分钟）。
教师在练习过程中进行指导，重点关注学生的肩部力量控制和球的平衡技巧，纠正他们的动作错误。
5. 组合练习（15分钟）。
将三人组合成一个大组，进行单手肩上传球的练习。
要求学生在大组中协作配合，完成更复杂的动作。
6. 游戏练习（15分钟）。
设计一些有趣的游戏，如比赛哪个组合能够完成更多次的单手肩上传球，或者比赛哪个组合能够完成更复杂的动作等，增加学生的参与度和兴趣。
7. 总结讲评（10分钟）。
教师对学生的表现进行总结讲评，肯定他们的努力和进步，指出他们在动作技巧和协作配合上还需改进的地方，并提出下节课的目标和要求。
五、教学反思。
通过本节课的教学实践，我发现学生在单手肩上传球的动作技巧和协作配合上存在一些困难，需要更多的练习和指导。
高中体育课程篮球课单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教案
高中体育课程篮球课单手肩球、行进间单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握单手肩球的基本技术要领。
2. 让学生学会行进间单手肩上投篮的动作技巧。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 单手肩球技术教学。
2. 行进间单手肩上投篮技术教学。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手肩球和行进间单手肩上投篮的动作要领。
2. 教学难点：传球和投篮的准确性，以及团队配合。
四、教学资源：1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志杆两个。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，介绍本节课的教学内容和目标。
2. 技术教学（15分钟）：1. 单手肩球技术教学：教师示范单手肩球的动作要领，强调手部动作和传球力度。
学生分组练习，教师个别指导。
2. 行进间单手肩上投篮技术教学：教师示范行进间单手肩上投篮的动作要领，强调步伐和投篮时机。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队配合练习（10分钟）：学生分组进行团队配合练习，包括传球、接球和投篮。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 教学比赛（10分钟）：学生进行单手肩球和行进间单手肩上投篮的比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，观看篮球教学视频，复习本节课所学内容，并在家长监督下进行练习。
六、教学评价：1. 评价学生对单手肩球和行进间单手肩上投篮技术的掌握程度。
2. 评价学生在团队配合练习中的表现。
3. 评价学生的竞技水平和团队精神。
七、教学反思：2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 优化教学方法，提高教学效果。
八、教学拓展：1. 组织学生进行篮球联赛，提高学生的竞技水平。
2. 开展篮球技巧比赛，激发学生的学习兴趣。
3. 邀请专业篮球教练进行授课，提升学生的篮球技能。
篮球单手肩上传球
阵地战中单手肩上传球选择时机
制造空间
在阵地战中，当对方防守严密时，可 以通过单手肩上传球制造空间，将球 传到空位队友手中，打破对方防守阵 型。
高低结合
利用队友掩护
阵地战中，队友之间可以相互做掩护， 通过单手肩上传球将球传到掩护后的 队友手中，形成有效的进攻机会。
在传球时，可以结合高低传球的变化， 让队友更容易接球并展开进攻。
篮球单手肩上传球
目录
• 传球技术基本概念与重要性 • 单手肩上传球动作要领与技巧 • 实战应用：不同场景下单手肩上传球策略 • 训练方法与提高途径 • 常见错误及纠正方法 • 总结回顾与展望未来发展趋势
01
传球技术基本概念与重要 性
传球定义及作用
传球定义
传球是篮球比赛中进攻队员之间有目 的地转移球的方法，是进攻队员在场 上相互联系和组织进攻的纽带，是实 现战术配合的具体手段。
在传球过程中，要控制好力量的大小。 发力不足会导致传球距离过短，而发 力过度则可能使球飞出界外或让对方 轻易抢断。
协调用力
传球时，应协调运用手臂、手腕和手 指的力量。手臂主要提供推力，手腕 和手指则负责控制球的旋转和方向。
手腕、手指僵硬影响效果改进措施
手腕放松
在传球前，要确保手腕处于放松状态。僵硬的手腕会影响 传球的灵活性和准确性。可以通过轻轻转动手腕或甩手来 放松手腕。
02
提高手臂、手腕和手指的力量，有助于更好地控制传球的力度
和准确性。
多角度练习
03
学员应在不同角度和距离下进行传球练习，以适应比赛中复杂
多变的场景。
篮球单手肩上传球技术发展趋势预测
1 2
强调速度与准确性
随着篮球运动的发展，未来单手肩上传球技术将 更加注重传球的速度和准确性，以适应快节奏的 比赛。
手球原地单手肩上传球(教案)体育四年级下册
手球单手肩上传球一、指导思想根据对《体育与健康课程标准》的理解，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
激发学生的运动兴趣，以培养学生体育锻炼的意识和习惯。
以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康的学习。
关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益为准绳。
推进体育课程的改革，狠抓体育教学工作，强化特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育教学工作，力争在体育教学工作中争创佳绩。
二、教材分析投掷是人体的基本活动之一，它与学生的生活以及身体和心理的发育有着非常密切的关系，是锻炼学生上肢力量与肩带灵活性很好的练习形式。
通过投掷教学主要是发展学生力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，培养学生遵守纪律听从指挥的优良品质，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动研究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析学生活泼好动，模仿能力和对新鲜事物的好奇心较强。
但注意力不集中，容易出现疲劳。
所以在本课时教学内容的设计中，根据学生的心理因素和生理特征，我采用以学生自主练习为主线，注重引导，启发，鼓励学生根据自身的能力去体验、去实践。
四、教学目标1.运动参与目标：让学生积极参与到手球运动中，提高对手球的兴趣。
2.运动技能目标：预计让40%的学生基本掌握传球动作，40%学生熟悉掌握基本动作，20%学生能很好的运用出来。
3.身体健康目标：锻炼学生身体协调能力，发展手臂力量。
4.社会适应目标：通过不同的教学方法，培养学生自主学习、独立学习及团队意识。
让学生在课堂上学会互帮互助、勇于面对困难、克服困难的良好品德。
五、教学重、难点重点：肘部高于肩部，手高于头部，蹬地转做。
难点：动作连贯协调。
六、教法与学法针对课的目标与学生的实际，我主要采用以下几种教学方法：游戏辅助法、讲解示范法、徒手练习法、分组练习法、纠错法、优生展示法学法：采用观察法、探究法、体会法、讨论法、自主学习法、自我展示法、游戏比赛法等。
(完整版)单手肩上传球
《单手肩上传球》教学设计一、指导思想本课坚持以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心健康和社会适应能力为目标，结合我校实际，为学生创设自由、愉快的学习氛围，在团队合作互帮互助的情境中，激发学生积极参与体育运动的兴趣，从而达到“我运动、我快乐”的目标。
二、学情分析本课的教学对象是八年级学生，他们正处于生长发育期，活泼好动，喜欢体育课，而且善于思考，同学间合作、竞争意识强。
篮球是他们所喜爱的一项运动。
三、教材分析单手肩上传球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传球起着组织全队进攻的枢纽作用，是中学篮球教学重要组成部分。
本节课在以往教学基础上，进一步发展学生创造性、主动性、探究性，提高学生传接球的能力。
单手肩上传球技术特点是：传球时用力大，球飞行速度快，利于在抢到后场篮板球发动长传快攻时运用。
四、教学目标1、认知目标：学习与了解单手肩上传球的技术原理及其在篮球运动中的作用。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握单手肩上传球技术，提高技术的应用能力，发展学生创造性思维和自我评价的能力。
3、情感目标：在篮球技术的学习中，培养学生能够的自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力。
五、教学内容本课内容是体育与健康八年级第六单元第二课—《单手肩上传球》六、教学重、难点重点：以肩为轴挥臂的技术动作（以肩带肘，挥臂扣腕）难点：上下肢协调发力与传球时的力量控制七、教案设计单手肩上传球授课教师：人数：36人课次：第1次授课班级：初二、一班基本部分25一、复习课双手胸前传接球1、传球口诀:双手持球在胸前，抬头屈膝步自然，蹬伸翻腕将球传，重心前移球后旋。
2、接球口诀：双手迎球成八字，屈肘缓冲至胸前。
二、新授课单手肩上传球传球：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行站立。
传球时左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上，右脚蹬地、转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球，将球传出。
技术学院体育课双手胸前传接球练习复习单手肩上传球教案
技术学院体育课双手胸前传接球练习复习单手肩球教案一、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手胸前传接球的基本技术要领。
2. 学生能够熟练运用单手肩球技术进行传球。
3. 培养学生团队合作精神和沟通协调能力。
二、教学内容：1. 双手胸前传接球技术复习。
2. 单手肩球技术学习与练习。
三、教学资源：1. 篮球场或体育馆。
2. 篮球若干个。
四、教学步骤：1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师示范双手胸前传接球技术，讲解技术要领。
3. 学生分组进行双手胸前传接球练习，教师巡回指导。
4. 学生进行单手肩球技术的学习，教师示范并讲解。
5. 学生分组进行单手肩球练习，教师巡回指导。
6. 组织学生进行实战练习，如半场对抗比赛。
五、教学评价：1. 学生能够熟练掌握双手胸前传接球和单手肩球技术。
2. 学生在实战练习中能够灵活运用所学技术。
3. 学生团队合作精神和沟通协调能力得到提升。
六、教学重点与难点：重点：1. 学生掌握双手胸前传接球和单手肩球的基本技术。
2. 学生在实战中能够灵活运用这两种传球技术。
难点：1. 学生熟练掌握单手肩球的技术要领。
2. 学生在实战中能够准确判断传球时机和力度。
七、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习、交流。
2. 运用示范法，让学生更直观地了解技术要领。
3. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力。
4. 针对技术薄弱的学生，进行个别辅导，提高他们的技术水平。
八、教学计划：1. 第1-2周：双手胸前传接球技术复习，单手肩球技术学习。
2. 第3-4周：分组练习，提高传球技术。
3. 第5-6周：实战练习，运用传球技术进行半场对抗比赛。
九、教学反馈：1. 学生对双手胸前传接球和单手肩球技术的掌握程度。
2. 学生在实战中的表现，如传球准确性、传球时机判断等。
3. 学生对课程的满意度，以及建议和意见。
2. 表扬学生在练习和比赛中的优秀表现，鼓励他们继续努力。
3. 对学生进行安全教育，强调运动中的安全事项。
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一、教学目标
【知识与技能】
了解单手肩上传球的特点与运用时机，能正确展示并运用单手肩上传球这一技术。
【过程与方法】
通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，提升实践和创新能力。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
二、教学重难点
【重点】
手控制球的能力，时间、空间的判断能力
【难点】
传球的落点和时机的控制
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。
学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
(1)三角传接球
(2)跑动换位传接球
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
向学生提出问题：在篮球的传球技术中，哪一种传球技术常用于发动快攻?学生结合知识基础及经验踊跃回答，引出本节课学习的内容——单手肩上传球。
2.体会练习
分为两组，进行中远距离传球的尝试体会练习，并尝试找到做好中远距离传球的关键环节。
学生发言，教师总结。
3.示范
在学生的配合下，教师进行持球的正面示范侧面示范及传球的侧面示范。
组织教学：双轨式队形。
4.讲解
动作要点：持球时，肘要与肩平行，大小臂角度应达到90度或90度以上，传球时，利用蹬地、转体、挥臂、甩腕将球传出。
5.练习
(1)两人一组原地徒手模仿传接球动作，体会动作的全过程。
(2)对墙传接球，距墙5～6米距离;体会全身的协调用力。
纠错：预备姿势时，屈臂、吊肘，动作像推铅球。
讲清“动作用力距离短，不宜用力的道理”，要求其按照正确动作传球，适当加长出手时的力矩。
(3)两人一组，相距6～7米，面对面原地传接球练习。
纠错：传球时，球飞行弧线太大。
球飞行的路线应尽可能平直，如果球飞行的时间太长，不易控制球飞行的速度。
为学生讲明正确动作及原理。
(4)两人一组，相距6～8米，面对面站立，一人向左或向右移动，另一人根据同伴的移动速度，掌握好时机，将球传给同伴，提高学生对时空的判断力和控制落点的能力。
纠错：用力方向不对，转体动作过大，不容易控制落点。
要求学生练习时，球出手后手要指向落点方向。
(5)运球急停后传球给移动同伴的练习。
组织形式：两人一组相距5～7米，一人运球，另一人徒手向前跑，运球人在跑出3～5步后急停，将球用单手肩上传球方式传给移动中的同伴，要求运球后急停、传球衔接连贯，传球落点准确。
6.比赛——单手肩上传球接行进间低手上篮
比赛规则：全班分为4组，组内一人站于端线处传球，一人站于距端线8米处接球，然后运球上篮，组内人员依次轮换。
如果未能成功传接球，需重新传接球，规定的时间内，投篮得分多的小组获得比赛胜利。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
篮球场地二块、录音机1台、磁带、篮球若干。
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：135～140次/分;运动强度：中等偏上。