认知行为疗法治疗案例
强迫症治愈案例
强迫症治愈案例强迫症，是一种常见的心理疾病，患者会出现反复的强迫思维和行为，严重影响到日常生活和工作。
然而，通过治疗和努力，许多患者成功克服了强迫症，重获健康和自由。
下面，我将分享一个强迫症治愈的真实案例，希望能给正在经历类似困扰的人一些帮助和鼓舞。
小明，是一名25岁的年轻人，他在大学期间开始出现强迫症症状。
他会反复检查门窗是否关闭，洗手次数过多，甚至要求自己按照特定的数字进行行动。
这些强迫行为给他的生活带来了极大的困扰，也让他的家人和朋友感到担忧。
最终，小明决定寻求专业的帮助。
在心理医生的指导下，小明接受了认知行为疗法（CBT）的治疗。
通过与医生的沟通和训练，小明逐渐学会了如何面对和控制强迫症的症状。
他学会了逐渐减少强迫行为的频率，接受不完美和不确定性，以及改变对自己和他人的过分要求。
在治疗的过程中，小明也逐渐学会了放松自己，学会了一些缓解焦虑的技巧，比如深呼吸、冥想等。
除了心理治疗，小明还开始注重自己的生活方式和心态。
他开始规律作息，保持良好的饮食习惯，适当参加体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。
他也学会了与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和理解，让自己不再感到孤独和焦虑。
经过一段时间的努力，小明逐渐摆脱了强迫症的困扰。
他重新获得了对生活的热爱和信心，也重新找回了自己的自由和快乐。
他开始重返社会，积极参与工作和社交，重新建立了健康的人际关系。
通过小明的治愈案例，我们可以看到，强迫症并不是不可战胜的。
只要患者能够寻求专业的帮助，接受治疗，调整自己的生活方式和心态，就有可能克服强迫症，重获健康和快乐。
希望每一位正在经历强迫症困扰的人，都能够坚持治疗，相信自己，勇敢面对，最终战胜疾病，重拾自由和幸福。
认知行为疗法个案概念化案例
认知行为疗法个案概念化案例
问题概述：
小明一直都是个安静并好学的孩子，但最近他开始出现了焦虑和抑郁的症状。
他对于很多事情都感到无助和无望，且无法集中注意力。
这给他的学习和家庭关系带来了影响。
认知疗法分析：
小明内在的负面自我评价和思维习惯是引起焦虑和抑郁的关键因素。
他的想法包括：“我总是失败”，“我做不了好事”，“我没有朋友”，“我无法改变我的处境”，“我是个无用的人”。
这些思想导致了他的消极情绪和有害的行为。
目标：
通过认知行为疗法来解决小明的问题及达成以下目标：
1. 帮助小明了解负面自我评价和思维习惯对他的健康和人际关系的负面影响；
2. 培养小明更积极的思维和行为习惯；
3. 提高小明的自尊心和信心。
干预策略：
1.认知习惯改变：帮助小明记录和分析缺陷思考，并给予积极的替代想法；
例如：当他觉得自己失败时，可以说“我尽了最大的努力，没有什么好后悔的了”；
2.心理教育：通过阐述压力的成因和管理方法，增加小明对于问题的理解和处理
策略；
3.行为疗法：帮助小明减少消极行为和增加积极行为，例如参加体育课程、和同龄人交流、参加社交活动。
预计结果：
通过对小明的认知行为干预，他会变得更积极、自信和乐观。
他将意识到自己的进步并培养新技能，从而更专注于学习和与家人和朋友间的交往。
强迫症康复的成功案例患者分享治疗经验
强迫症康复的成功案例患者分享治疗经验强迫症是一种常见的心理障碍，严重影响患者的生活质量。
然而，通过系统治疗和自我努力，许多患者成功康复并重新获得对生活的掌控。
在本文中，我们将介绍一位强迫症康复的成功案例，这位患者将分享他的治疗经验。
这位患者名叫李明（化名），他在二十岁时被确诊患有强迫症。
他描述说，最初的症状表现为反复洗手和检查炉灶是否关好。
这些习以为常的行为逐渐占据了他的生活，导致他常常无法集中注意力或参与日常活动。
他意识到自己需要寻求专业的帮助才能改善自己的情况。
李明选择接受认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT），这是一种被广泛认可为治疗强迫症有效的方法。
治疗的首要目标是帮助患者意识到其强迫症行为的无效性和不必要性。
在治疗过程中，李明学会了使用暴露与反应预防（Exposure and Response Prevention，ERP）技术来减少和控制他的强迫症症状。
他逐渐暴露于触发他强迫行为的情境，但在不进行强迫行为的情况下，坚持不做任何反应。
这个过程需要巨大的内心勇气和毅力，因为在开始时他会感到非常不舒服，但是随着时间的推移，他逐渐适应了新的行为模式。
为了更好地监督自己的进展，李明还使用了日志记录技术。
他定期记录他的强迫症症状和触发因素，并对自己的反应进行评估和反思。
这不仅有助于他更好地理解自己的症状，还让他能够与治疗师进行更有针对性的讨论，共同找到更好的应对策略。
除了认知行为疗法，李明也积极尝试了一些其他的自助技巧和方法。
他发现身体活动对于缓解焦虑和强迫症症状非常有效。
他开始每天定期锻炼身体，如跑步、游泳和瑜伽。
这些身体活动有助于释放紧张情绪，增加对身体的感知和放松。
此外，李明还学会了自我冥想和深呼吸练习。
他每天花一些时间专注于呼吸和内心的宁静，从而降低焦虑和强迫症症状。
他也开始培养一些健康的爱好，如阅读、绘画和烹饪，以帮助他转移注意力和保持积极心态。
cbt认知行为疗法案例逐字稿
【概述】1. 本文将介绍一位患者接受CBT认知行为疗法的个案，通过对患者的治疗过程进行逐字记录和分析，以了解CBT在实际应用中的效果和作用。
【患者个案介绍】2. 患者尊称：李小姐3. 芳龄：32岁4. 主要症状：抑郁和焦虑5. 就诊原因：患者因工作压力大、人际关系紧张和家庭问题导致情绪低落、经常焦虑不安，影响日常生活和工作。
【治疗过程记录】6. 2019年10月1日患者首次接受CBT认知行为疗法治疗。
治疗师首先对患者的情绪进行了初步评估，了解患者的主要症状和诉求。
患者表达了她长期以来的焦虑和抑郁感，以及在工作和家庭中遇到的困扰。
7. 2019年10月15日患者进行了第二次治疗，治疗师和患者共同制定了具体的治疗目标和计划。
治疗师针对患者的具体情况，指导患者学习一些放松和缓解焦虑的方法，并帮助患者建立积极的情绪调节策略。
8. 2019年11月1日患者进行了第三次治疗，治疗师和患者讨论了患者在治疗过程中的进展和困难。
在治疗师的指导下，患者学会了一些认知行为疗法的技巧，如积极思考、自我放松等。
9. 2019年11月15日患者进行了第四次治疗，治疗师和患者一起总结了治疗的效果和未来的计划。
患者表示在治疗过程中逐渐学会了更好地应对焦虑和抑郁，找到了一些自我调节的方法，并对未来充满了信心。
【治疗效果分析】10. 经过3个月的CBT认知行为疗法治疗，患者的抑郁和焦虑症状有显著改善。
患者学会了一些有效的应对策略和自我调节方法，提高了情绪管理能力和心理韧性。
11. 在治疗过程中，患者对治疗师的指导和支持感到满意，明显减少了负面情绪和症状的出现频率。
患者在工作和家庭中也表现出更积极的态度，与他人的关系有所改善。
【总结与展望】12. 本文通过患者接受CBT认知行为疗法的个案介绍，展示了CBT在治疗抑郁和焦虑症状中的有效性和作用。
患者在治疗过程中获得了实质性的帮助和改善，对未来充满了信心。
13. 进一步的研究和实践表明，CBT认知行为疗法在心理治疗中具有广泛的应用前景，能够帮助更多的患者有效地应对负面情绪和压力，重建健康的心理状态和生活态度。
认知行为疗法案例反思
认知行为疗法案例反思认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种被广泛应用于心理治疗的方法，通过帮助个体理解和改变其不健康的思维方式和行为模式，从而促进心理健康和积极的生活方式。
下面是十个认知行为疗法案例反思，以展示其在不同情况下的应用和效果。
1. 案例一：抑郁症李某因工作压力大和人际关系紧张而陷入抑郁症。
通过CBT，他学会了认识到自己负面的思维模式，如过度自责和消极预期。
他通过替换这些负面思维为积极的、更现实的想法，并采取积极的行动来改善自己的情绪。
最终，他恢复了心理健康。
2. 案例二：焦虑症张某患有广泛性焦虑症，经常担心各种可能的危险和不安全感。
CBT帮助她了解到这些担忧是过度的，并教给她如何通过逐步面对自己的恐惧来减轻焦虑。
她学会了放松技巧和正面自我对话，逐渐恢复了对生活的信心。
3. 案例三：强迫症王某有强迫症，经常陷入反复的洗手和检查行为。
CBT帮助他认识到这些行为是他的强迫思维和恐惧的结果。
通过逐渐暴露于触发他强迫行为的情境，并学习适当的思维重塑技巧，他成功地减少了强迫行为的频率和强度。
4. 案例四：恐慌症王某患有恐慌症，经常出现突然的恐慌发作。
CBT教给她如何通过深呼吸和身体放松技巧来缓解恐慌症状，并帮助她面对她的恐惧触发因素。
她逐渐恢复了对日常活动的信心，并摆脱了恐慌症的困扰。
5. 案例五：社交恐惧症李某因社交恐惧症而避开社交场合，导致他的职业和个人生活受到影响。
CBT帮助他了解到他的担心和负面自我评价是过度的，并通过逐渐暴露于社交场合和改变他的思维方式来减轻恐惧。
他逐渐恢复了社交能力，并取得了职业上的成功。
6. 案例六：睡眠障碍张某长期遭受失眠的困扰。
CBT帮助她识别和改变她的不健康睡眠习惯和负面的睡眠信念。
通过建立一个良好的睡眠环境、制定规律的睡眠时间表和学习放松技巧，她最终恢复了良好的睡眠质量。
7. 案例七：饮食障碍李某患有进食障碍，经常以控制饮食来应对自己的情绪。
心理咨询技术经典案例
心理咨询技术经典案例心理咨询技术在解决个人心理问题、改善心理健康方面起着至关重要的作用。
本文将介绍几个经典的心理咨询技术案例，以展示这些技术的实际应用效果。
第一案例：认知行为疗法小明是一个失眠症患者，他每天晚上都很难入睡，常常感到焦虑和疲惫。
通过与心理咨询师的交谈，小明逐渐了解到自己在晚上睡觉前总是反复思考过去的不愉快事情，导致自己无法放松。
于是，心理咨询师采用了认知行为疗法帮助小明改变他的思维方式。
在心理咨询师的引导下，小明开始意识到自己过去的思维方式存在问题，他意识到自己过度关注过去的挫折和失败，而忽略了积极的经历和成就。
心理咨询师教给小明一些认知技巧，比如积极关注和强调积极的感受和经历，以此来改变他的思维方式。
通过数次咨询，小明逐渐培养出更为积极乐观的态度，克服了失眠问题。
第二案例：解决焦虑问题的放松训练小红是一个焦虑症患者，她经常感到紧张、恐惧和不安。
在心理咨询师的帮助下，她开始学习和运用放松训练，以应对她的焦虑情绪。
心理咨询师向小红介绍了一些放松的方法，包括深呼吸、肌肉松弛等。
小红在咨询师的指导下，逐步学会了这些技巧，并在日常生活中进行实践。
通过长时间的训练，小红逐渐掌握了放松技巧，并能够在焦虑情绪出现时迅速应对和缓解。
第三案例：家庭系统理论在解决家庭冲突中的应用小林是一个与父母关系紧张的年轻人，他经常与父母产生矛盾和冲突。
通过心理咨询，小林了解到这些冲突往往源于家庭系统中的相互作用和动态。
他发现自己在家庭中扮演了一个叛逆的角色，而父母则经常以过度保护的方式对待他。
心理咨询师采用了家庭系统理论来解决小林与父母之间的冲突。
他们一起进行了一系列的会话和互动，以帮助小林和父母更好地理解彼此的需求和情感。
咨询师鼓励小林主动表达自己的想法和感受，同时也帮助父母改变他们过度保护的态度。
逐渐地，小林与父母之间的关系得到了改善，他们开始更加理解和支持彼此。
以上案例展示了心理咨询技术的有效性和实际应用。
心理矫治案例
心理矫治案例案例1：小明是一名抑郁症患者，他在工作和生活中感到极度的压力和无助，经常陷入消极的情绪中。
心理矫治师通过认知行为疗法，引导他重建积极的思维模式，改变负面的自我评价，并通过行为实验和自我记录来帮助他逐渐摆脱抑郁状态。
案例2：张先生是一位长期失眠的患者，经过多次药物治疗无效后，他接受了心理矫治。
心理矫治师使用催眠疗法和放松训练来帮助张先生恢复正常的睡眠模式，并通过调整他的睡眠习惯和建立健康的睡眠环境来巩固治疗效果。
案例3：李女士是一名焦虑症患者，她经常感到紧张、恐惧和无法控制自己的情绪。
心理矫治师采用认知重构和暴露疗法，帮助李女士理解焦虑的根源和维持机制，并逐渐面对和适应焦虑产生的触发因素，以减轻她的焦虑症状。
案例4：王先生是一位强迫症患者，他经常陷入强迫性的思维和行为，无法自拔。
心理矫治师通过认知重塑和暴露疗法，帮助王先生认识到他的强迫症状是不合理的，并逐步减少和控制强迫行为，从而减轻他的痛苦。
案例5：小杨是一名社交恐惧症患者，他害怕与陌生人交流，经常避开社交场合。
心理矫治师通过认知重构和暴露疗法，帮助小杨挑战他的负面自我评价和害怕被评价的思维，逐渐增加他的社交经验，提高他的自信心和社交能力。
案例6：刘女士是一位妥瑞氏综合征患者，她面临着认知和行为方面的困难。
心理矫治师采用认知训练、行为技巧和社交技能训练等综合治疗方法，帮助刘女士改善她的认知功能和生活自理能力，提高她的生活质量。
案例7：张先生是一位自闭症患者，他在社交和沟通方面存在困难。
心理矫治师采用社交技能训练、认知训练和情绪调节训练等综合治疗方法，帮助张先生提高他的社交能力、理解他人的情绪和表达自己的情感。
案例8：李女士是一名厌食症患者，她拒绝进食并追求极端的苗条身材。
心理矫治师采用认知重塑和心理支持的方法，帮助李女士改变她对身体形象的不合理认知，并逐渐建立健康的饮食习惯和正常的体重。
案例9：王先生是一名赌博成瘾患者，他沉迷于赌博并丧失了对生活的控制。
认知行为疗法案例
认知行为疗法案例认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种广泛应用于心理治疗中的方法，它通过改变个体的认知和行为来帮助其解决心理问题。
下面，我们将通过一个具体案例来介绍认知行为疗法的应用。
小明是一个25岁的年轻人，他在工作和生活中总是感到焦虑和压力。
他经常会因为一点小事就陷入消极情绪中无法自拔，导致工作效率低下，甚至影响了他的人际关系。
在经过一段时间的痛苦挣扎后，小明决定寻求心理治疗的帮助。
在与心理治疗师的交流中，小明逐渐意识到自己存在一些负面的认知模式，比如过度担心、自我否定等。
在认知行为疗法的指导下，小明学会了通过自我观察和思维转化来改变这些负面认知。
他开始学会用更积极的角度看待问题，学会接受自己的不完美，学会用更健康的方式来面对挑战。
除了认知的改变，小明还在行为层面进行了一些调整。
比如，他学会了通过深呼吸和放松训练来缓解焦虑，学会了建立更健康的生活习惯来提升自己的心理素质。
这些改变不仅让小明在工作和生活中更加从容，还让他建立了更健康的心理模式。
通过认知行为疗法的帮助，小明逐渐摆脱了焦虑和压力的困扰，重新找回了生活的乐趣。
他学会了更好地管理自己的情绪和行为，更加自信地面对生活中的挑战。
认知行为疗法不仅帮助了小明解决了具体的心理问题，更让他在心理健康上有了全面的提升。
通过这个案例，我们可以看到认知行为疗法在心理治疗中的重要作用。
它不仅可以帮助个体解决具体的心理问题，更可以让他们建立更健康的心理模式，提升心理素质。
认知行为疗法的应用不仅仅局限于治疗，更可以在日常生活中指导我们更好地管理情绪和行为，提升生活质量。
结语，认知行为疗法是一种有效的心理治疗方法，通过改变认知和行为来帮助个体解决心理问题。
通过上面的案例，我们可以看到认知行为疗法在实际应用中的效果。
希望更多的人能够了解并尝试认知行为疗法，让心理健康成为我们生活的一部分。
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认知行为疗法治疗案例期共同探讨，互相提高。
1、个案情况来访者为女性，25岁，供职于某大型台资企业IT部门，为软件开发人员。
主要困扰是明明知道自己的同居男朋友对自己很好，但还是怎么看男朋友都不顺眼，总想着和自己的男朋友分手，但是又觉得分手是很不理智的想法，因此在分手与不分手这两种想法中反反复复，对日常的生活和工作产生了影响，让自己感觉很痛苦。
来访者是二次寻求治疗，因为在一年前因为自己提出分手，男朋友做出开煤气自杀的过激行为而找一咨询机构陪男朋友去治疗，结果治疗师说问题并不在男朋友的身上，而是在她的身上，并和她进行了初步的同感和探索，但是因为300元/小时的费用，首次咨询后没有在继续。
结果这次咨询后男朋友因为听咨疗师说问题不在自己身上，问题马上就好了，从此象没事的人一样了。
而自己因为分手的想法一直盘绕在脑海，但另一方面又感觉自己有这样的想法是不对的，因而十分焦虑和痛苦，以至于感觉生活和工作都没有什么意思，做什么都没精神，十分痛苦。
来访者再次求助希望通过治疗能消除自己莫名其妙的想和男朋友分手的想法，减少由此带来的烦恼与痛苦，快乐的投入到生活和工作中去。
初次谈话中来访者显的有些焦虑，但整体情绪反应正常。
来访者自述其莫名想和男朋友分手的想法从他们恋爱开始不久就有，持续快四年了，随着年龄的增加和谈婚论嫁问题的日益紧迫，最近两年这种想分手的想法更加频繁和强烈。
依据DSM一IV，把来访者的情况诊断为“因未完成事件而焦虑”，严重水平为中度。
来访者感觉最后无明显的起因。
从小做事认真，并且因为自己父母是学校老师，小学和初中的时候成就一直很优秀，因此常受到长辈的表扬，在研究和举动中都是伙伴中的带领者。
初中卒业后以优秀的成就从一个小镇考入一个地级城市的重点中学研究，到了地级城市的这所重点高中当前很快就发现自己曾经引以为傲的资本全没了，而且因为自己来自农村，生活惯和言谈举止都比四周的同学差了良多，因此她感觉十分自卑，无法融入同学当中去，感觉十分孤单。
在孤单和肉体压力之下，他试着和以前玩的比较好的在县里一个普通高中读书的同学A联系，经由过程书信的方式互相勉励，此时A已经成了来访者肉体上的依靠。
三年高中下来，XXX考入了大学，而来访者因为落榜而选择了复读。
新学年开始后，来访者进入了一个专门的复读学校进行紧张的高三研究，在强大的研究压力和孤单的作用下，来访者希望获得A的安慰。
于是她就主动和A联系，但是因为通信不便，她每每要打良多电话才能经由过程A的宿舍管理员找到A，每次找到之后来访者感觉找到了救星一样有良多东西急不可待的要说，但是A总是很礼仪化的给以安慰，来访者打完之后每每会感觉到很失落，但是过不了多久，来访者会控制不了自己又疯狂的去找，就在这类反复之中，来访者的复读生活过完了，然后进了一个自己其实不是太满意的大学。
进入大学后，来访者也多次与A联系，并表示A自己喜欢他，但每次A都不置可否。
这类无法的煎熬终于让来访者受不了了，在大二的时候，她主动问A，他们之间怎么办，有没有大概发展。
然而A说他们之间没有缘分。
谜底虽然在来访者的预料之中，但还是让她郁闷了一段时间，只能无法的接受，不过直到咨询时他们之间还经常联系。
大三暑假的时候，来访者碰到了自己现在的男朋友B，是B主动追求她的，她也感觉B很优秀，于是她就开始了新的恋情。
刚开始沉溺在被人关心和爱护的甜蜜当中过的还算开心，但是不多久就发现，自己经常的烦躁，B稍微有一点不如自己的意就很生气、想到分手并动手打B，但B总是忍让和包容。
最近想分手的念头特别激烈，但事实又告诉自己，B对自己确实很好，因而十分的焦虑和痛苦。
2．个案阐发与治疗战略美国的XXX等人从临床的角度对焦虑做了较为完整的描述。
他们把焦虑反应看作是带有不愉快情绪色彩的正常的适应行为，把它们描述为包含着对危险、威胁和需要特别努力但对此又能干为力的苦恼的激烈的预期。
在本案例中，来访者和A 之间在感情上处于一种未完成的状态中，有一种让未完成状态达到完成的激烈需要，而来访者和自己男朋友之间的感情压抑和阻止未完成事件的完成，来访者的理智也不断的告诉她“她和A之间没什么了，她不能再和A联系了”，在这类情况下，来访者就发展出了让自己都感觉莫名其妙的不断想和自己男朋友分手的想法，因而陷于焦虑之中。
针对这种因为完成事件而焦虑的情况，一方面我们采取认知领悟的方法，让来访者领悟到自己反复想和自己男朋友分手和过去的感情经历有关，使其从思想上认识到自己目前痛苦状况的原因——自己对A的情感还处于未完成的状态之中，让其不再对过去的感情采取回避的态度，而是直面问题和僵局。
另一方面综合应用空椅子技术和实践求证的方法，让来访者重新体验过去的情绪，使未完成的事件得以完成和弥合。
3治疗过程及要点治疗方案根据首次访谈了解的情况原计划进行十次咨询，实际根据来访者的改善情况，咨询共进行了八次，每周一次，每次一个小时，其中因为来访者回家办事勾销一次而导致有两次之间间隔是两周。
第一次会谈为诊断和结构化。
第二到第七次为治疗阶段，治疗阶段又大致分为两个阶段，第一阶段包括第二到第五次会谈，首要探索来访者的背景，让来访者认识到“和男朋友分手”这一看法产生的过程和原因——对A感情的未完成状态：到第六、七次会谈首要采取行动让来访者的“未完成事件”达到完成状态。
第八次会谈首要是结束会谈。
首要是消除来访者的依赖心理和给出指导和发起。
第一次会谈首要是了解来访者的一般的情况，做出诊断，经由过程同感的运用让来访者倾诉自己的痛苦，减缓来访者的焦虑情绪；了解来访者发展的大概经历，找出其发展中的重大创伤性事件，理出来访者问题形成的整个过程，为后面的会谈找到切入点；做一个结构化，和来访者一起界定问题并商定咨询计划；对来访者进行为完成“未完成事件”焦虑知识的教育，我把自己收集和整理的有关这方面的资料给她作为家庭作业让她去研究，让其明白这些问题形成的原因和解决办法。
第二次会谈在第一次会谈的基础上，把会谈的重点放在来访者求学经历的回顾和分析上，通过分析首先是来访者重新体验了从小学到初中的成功，讲到成功处，可以通过语音和语速体会到来访者发自内心的喜悦和自豪，仿佛一下又回到了曾经那个自信和快乐的自己。
然后让来访者回顾了上了高中后的种种挫折，来访者首先回顾起来的就是：上了高中以后，从小镇孤身一人到大城市研究后，自己一下就从同伴中孤傲的小公主变成了丑小鸭，从家长老师眼中标兵学生变成了普通的一员，从乡村生活的如鱼得水变得笨手笨脚。
年轻的她根本无法适应远离家乡的城市学校生活，感觉自己无法融入同学当中，精神上十分孤独，同时因研究无法达到自己期望而压力剧增，在巨大的压力下，慢慢无法完成研究上的任务，研究成绩开始直线下降。
生活上的无法融入和研究上的下降使来访者面临极大的压力，但是自己又是作为明星学生承载着家乡老师家长和同学无限期望到大城市上学，她不敢把自己的现状告诉家长和老师，因而就更加孤单和无助。
在这种情况下，她想到了联系初中阶段相处比较好在县里上二中的男生A，回忆这个阶段的时候，能够明显感受到来访者的孤立和无助。
回顾之后，我们通过共同的探讨和分析使来访者认识到，自己是在上高中前后的巨大落差下，坠入了孤立无助自卑的深渊，在这种情况下抓到了救命稻草A。
因而使来访者领悟到，自己对A的感情和依赖一开始就是很强烈的，但却是非正常的。
第三次会谈我们重点回顾和讨论来访者和A的交往过程。
前一个阶段已经了解到，来访者在上了高中以后，因为研究和生活上巨大落差和压力下，开始了和A的信件联系。
在信件中，她向A倾诉精神上的孤独和研究中的辛苦，分享生活中的点滴快乐，A总是给予鼓励和安慰。
慢慢地，A变成了来访者唯一的精神依靠，形成了强烈的精神依赖，并且在内心悄悄把A看成了“自己的男朋友”，但是在巨大的高考压力之下，她没有向A表白自己的想法，而是默默地把自己的依赖和思念压在了心底。
转眼三年过去了，高考结果A考上一所二类大学，而来访者却名落孙山。
那个暑假他们见了一面，但是很多想说的话因为害羞还没说出来便草草的分开了。
新学期开始后，A上了大学，而来访者回到县里的一中开始了压力更大的复读生活。
在复读的过程中，来访者一遇到挫折就想给A倾诉，一遇到高兴的事情就想说给A听，但是由于当时通信不方便，来访者要想找到A必须先把电话打到A所在的楼栋阿姨那里，然后由阿姨再去叫A来接电话。
这样往往要费很大的周折才能找到A，找到以后本来是满怀激动有千言万语想要诉说，但实际情况是A并没有自己想像的一样表现热情，所以很多想说的话一下不知道怎么说了就匆匆挂断电话，因而每次打完电话以后都不免有些失望。
但即使是这样，过不了多久来访者往往忍不住再打。
就在这种打了失望，失望了再打的循环中，来访者艰难的熬过了复读的生活。
第二次高考下来，来访者考上了一个不太理想的大学。
上了大学以后，研究的压力小些了，不是那么强烈的想和A联系了，但是每当看到周围的人谈恋爱或者一个人孤单的时候，就经常想起要和A联系，但每次联系的时候A都表现的很冷淡，但又不直接的拒绝，所以来访者每次联系以后都感到有些失望，觉得两个人建立恋爱关系不太可能但又仍然不死心，就在这种期待、幻想和失望之中，来访者熬到了大二上学期。
她实在受不了了，在一次QQ聊天中鼓起勇气问A他们之间有没有可能建立恋爱的关系，而对方只是简单的说了一句没有缘分就扑灭了来访者五年多的思念和希望。
来访者遗憾的接受“失恋”的现实，一个人伤心了一个多月才“走出来”。
通过这段痛苦经历的回忆和同感的使用，来访者从新体验了在孤单和无助中有一个人鼓励与支持的安全与温暖感，体验了如火热情碰到冷淡后的失落感和明知不可而为之的无奈感。
同时经过分析，来访者认识到她对A的感情其实是在高中不适应的情况下开始的，在高考压力和复读的孤单中加强的，这样的感情其实是在特殊的环境下形成的一种特殊的情感依赖，同时用事实告诉来访者，她和A之间其实是缺乏实际的接触和了解的，她对A的感情在很大程度上是建立在一个想象出来的形象基础之上的，是一种特殊心态下缺乏了解基础上形成的单相思。
第四次会谈重点回顾和讨论来访者和现在的男朋友交往和相处的过程。
来访者遗憾的“结束”了和A的感情后，在大二暑假打工的时候，认识了和自己一起打工同系的男生B（也就是现在的男朋友），B热情能干并主动的追求她，很快她接受了B的追求，他们成为了校园情侣，刚开始的感情往往是充满激情和浪漫的，最开始的半年是快乐和幸福的，但是随着在一起的时间增多，矛盾也会增多，因此会时不时的吵架，每次吵架之后来访者头脑中就会冒出分手的想法，尽管她知道这样的想法是不对的。
吵架的结果往往是由B向其道歉求和而结束。
在大学里边还没有生活和工作的压力，他们就这样过着。
一转眼大学生活结束了，他们两个人一起来到了深圳一个IT 企业的不同部门上班，上班后他们开始了本该甜蜜的同居生活，但他们的同居生活却是在吵架、想分手、和好的怪圈中循环。