学会拒绝教学案例
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案一、教学目标1.让学生认识到拒绝他人是一种必要的社交技能。
2.培养学生学会拒绝他人的方法和技巧。
3.提高学生的沟通能力和人际交往能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：学会拒绝他人的方法与技巧。
2.教学难点：如何在不伤害他人的前提下，婉转地拒绝他人。
三、教学过程1.导入新课（1）邀请学生分享自己在生活中遇到拒绝的经历，引导学生思考拒绝他人的原因。
2.知识讲解（1）讲解拒绝他人的基本原则：尊重、真诚、婉转。
（2）介绍拒绝他人的方法和技巧：a.直接拒绝法：直接表达自己的观点，但要语气婉转。
b.换位思考法：站在对方的角度考虑问题，提出合理的拒绝理由。
c.延迟回答法：暂时不回答，给自己留下思考的时间。
d.转移话题法：将话题转移到其他方面，避免直接回答。
3.案例分析（1）提供几个生活中的拒绝他人的案例，让学生分析案例中拒绝的方法和技巧。
（2）引导学生讨论如何在实际生活中运用所学技巧，提高拒绝他人的能力。
4.实践演练（1）分组进行角色扮演，模拟生活中拒绝他人的场景，让学生运用所学技巧进行实践。
（2）教师巡回指导，针对学生的表现给予点评和建议。
（2）引导学生思考如何在日常生活中更好地运用拒绝他人的技巧，提高自己的沟通能力。
四、作业布置1.让学生结合本节课所学，写一篇关于“如何婉转拒绝他人”的感悟文章。
2.鼓励学生在生活中运用所学技巧，尝试拒绝他人，并记录下来自己的经历和感受。
五、教学反思本节课通过讲解拒绝他人的基本原则和方法，以及案例分析、实践演练等环节，使学生认识到拒绝他人是一种必要的社交技能，并学会运用拒绝他人的方法和技巧。
在教学过程中，教师应注重启发学生思考，引导学生将所学知识运用到实际生活中，提高学生的沟通能力和人际交往能力。
1.学生对拒绝他人的重要性认识不足对策：通过生活中的实际案例，让学生认识到拒绝他人是一种保护自己、维护人际关系的重要手段。
2.学生在实践演练中表现紧张对策：鼓励学生大胆尝试，给予肯定和鼓励，帮助学生树立信心。
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案一、教学目标1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的能力，保护自己的权益。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的方法和技巧3. 拒绝的注意事项三、教学重点1. 拒绝的方法和技巧2. 拒绝的注意事项四、教学难点1. 如何婉转地拒绝他人2. 如何处理拒绝后的关系五、教学准备1. PPT课件2. 教学案例3. 小组讨论指南第一章：拒绝的定义和意义1.1 教学内容介绍拒绝的概念，解释拒绝在生活中的重要性。
通过案例分析，让学生了解拒绝与个人权益保护之间的关系。
1. 教师通过PPT展示拒绝的定义和意义。
2. 学生分享对拒绝的理解和经历。
3. 小组讨论：拒绝在不同场景中的应用和影响。
第二章：拒绝的方法和技巧2.1 教学内容介绍直接拒绝和委婉拒绝的方法，以及如何根据不同情境选择合适的拒绝方式。
2.2 教学活动1. 教师通过PPT讲解拒绝的方法和技巧。
2. 学生进行角色扮演，练习直接拒绝和委婉拒绝的表达方式。
3. 小组分享：讨论在实际生活中运用拒绝技巧的经验和体会。
第三章：拒绝的注意事项3.1 教学内容分析在拒绝他人时可能遇到的问题和困难，提出解决办法。
强调尊重对方，保持良好人际关系的重要性。
3.2 教学活动1. 教师通过PPT介绍拒绝的注意事项。
2. 学生分组讨论：如何处理拒绝后的人际关系。
第四章：勇于拒绝，保护自己的权益4.1 教学内容引导学生认识自己的权益，学会在适当的时候勇于拒绝，不被他人的要求和期望所左右。
1. 教师通过PPT讲解如何勇于拒绝，保护自己的权益。
2. 学生分享在生活中的实际案例，讨论如何勇敢地拒绝他人的无理要求。
3. 小组讨论：制定拒绝策略，提高自我保护意识。
5.1 教学内容5.2 教学活动1. 教师通过PPT介绍正确处理人际关系的方法。
2. 学生进行小组讨论：如何在拒绝他人后，妥善处理人际关系。
这五个章节构成了《学会拒绝》教案的第一部分，后续章节将围绕拒绝的实际情况和应用展开教学。
《学会拒绝》教案、说
《学会拒绝》教案一、教学目标1. 让学生理解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 提高学生的人际交往能力，使其在人际互动中能够坚定自己的立场。
二、教学内容1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的原因和后果3. 拒绝的技巧和方法4. 拒绝的应用和练习三、教学过程1. 导入：通过一个生活中的实例，引发学生对拒绝的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解拒绝的定义和意义，分析拒绝的原因和后果，教授拒绝的技巧和方法。
3. 讨论：分组讨论，让学生分享自己的拒绝经历，交流心得体会。
4. 练习：设计一些情景，让学生模拟拒绝的场景，练习运用拒绝的技巧和方法。
四、教学评价1. 学生对拒绝的概念和意义的理解程度。
2. 学生对拒绝的技巧和方法的掌握程度。
3. 学生在实际情景中运用拒绝的能力。
五、教学资源1. 实例：生活中常见的拒绝场景。
2. 图片：与拒绝相关的情境图片。
3. 视频：关于拒绝的短片或案例。
4. 教材：与拒绝相关的内容。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在不同的情境下如何拒绝，并分享讨论结果。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同的拒绝场景，练习运用拒绝技巧。
3. 案例分析：分析一些实际的案例，让学生理解在特定情境下如何运用拒绝技巧。
七、教学方法1. 讲授法：讲解拒绝的定义、原因、后果和技巧。
2. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，引导学生积极参与课堂。
3. 情景模拟：设计情景，让学生模拟拒绝的场景，增强实践能力。
八、教学策略1. 启发式教学：提问引导学生思考，激发学生学习兴趣。
2. 案例教学：分析实际案例，让学生更好地理解拒绝的应用。
3. 实践教学：设计情景，让学生在实际操作中学会拒绝。
九、教学拓展1. 邀请嘉宾：邀请有关专家或具有丰富经验的人士，分享他们在拒绝方面的经验和技巧。
2. 参观考察：组织学生参观企业或机构，了解他们在拒绝方面的实际应用。
3. 课后作业：布置相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案教案名称：学会拒绝教学目标：1. 帮助学生理解拒绝的重要性和技巧。
2. 培养学生拒绝不合理要求的能力。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
教学内容：1. 拒绝的定义和重要性。
讲解拒绝的含义和作用，引导学生认识到学会拒绝是建立健康人际关系的重要一环。
2. 拒绝的动机和后果。
讨论拒绝的动机和不拒绝的后果，引导学生意识到合理拒绝的重要性。
3. 拒绝的技巧和方法。
介绍拒绝的一些常用技巧和方法，如委婉拒绝、正当理由等。
4. 实践演练。
通过角色扮演和案例分析等活动让学生有机会实践拒绝的技巧。
教学步骤：1. 导入：与学生讨论一个他们可能遇到过需要拒绝的场景，并问学生在这种场景下会怎样做。
2. 讲解：讲解拒绝的定义、动机和后果，以及拒绝的技巧和方法。
3. 案例分析：给学生分发一些实际案例，让他们小组讨论如何拒绝，并给出合理的理由。
4. 角色扮演：分成小组，让学生扮演不同的角色，通过实际情境演练拒绝的技巧和方法。
5. 分享总结：每个小组从角色扮演的经验中总结出拒绝的技巧和方法，并向全班分享。
教学评价：1. 角色扮演的表现评价。
观察学生在角色扮演中的表现，评价其拒绝的技巧和方法是否得当。
2. 小组讨论的质量评价。
评价学生在小组讨论中是否能提出合理的拒绝理由和建议。
3. 分享总结的评价。
评价学生对拒绝技巧和方法的理解程度，以及能否准确地总结出要点。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿，用于讲解拒绝的定义、动机和后果，以及拒绝的技巧和方法。
2. 实际案例，用于案例分析和小组讨论。
3. 角色扮演场景卡片，用于角色扮演活动。
教学延伸：1. 给学生布置一些拒绝的家庭作业，让他们在日常生活中积极应用所学的拒绝技巧和方法。
2. 在班级中定期开展关于拒绝的讨论和分享，分享学生在拒绝中的体会和成长。
拓展资源：1. 《拒绝的艺术：如何与别人保持好的关系》（作者：罗伯特·C·卡尔德尼）2. 《拒绝的智慧：说不出拒绝话的人如何让拒绝变得简单》（作者：渡邊美加子）3. 《强大的拒绝力：挑战一切不被破坏的信仰告诉你有多大的离谱！》（作者：[美]罗伯特 C. 凯尔迪尼，[美]乔治 S. 卡普）教案编制人：。
《学会拒绝》教学设计方案
千里之行，始于足下。
《学会拒绝》教学设计方案教案名称：学会拒绝教案时长：2个课时教学内容：1. 什么是拒绝？2. 为什么需要学会拒绝？3. 学会拒绝的技巧和方法。
教学目标：1. 了解什么是拒绝，为什么需要学会拒绝。
2. 学会运用适当的语言和方式拒绝他人的请求。
3. 增强自我保护和自尊心，避免被他人利用。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片2. 纸和笔教学步骤：第一课时：1. 导入（5分钟）- 老师简单介绍拒绝的概念，例如，“拒绝是一种表达自己意愿的方式，它可以帮助我们保护自己，避免被他人利用。
”- 老师与学生们进行互动，让学生们分享一些他们曾经或正在经历的需要拒绝的情况，并让他们谈谈自己的感受。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
2. 拒绝的重要性（10分钟）- 老师以幻灯片形式介绍学会拒绝的重要性，例如，“学会拒绝可以保护我们的个人隐私和时间，维护自己的权益，避免被人操控。
”- 老师与学生们进行讨论，让学生们分享一些不拒绝他人请求所带来的负面影响，并引导他们思考如何解决这些问题。
3. 学会拒绝的技巧和方法（25分钟）- 老师介绍一些学会拒绝的技巧和方法，例如：“说“不”的时候要坚定，不需要找借口或解释；可以使用“可是”、“不过”等过渡词软化语气；可以提出妥协的方案。
”- 老师与学生们进行角色扮演，让学生们在不同场景中实践拒绝技巧和方法，并给予反馈和建议。
4. 归纳总结（5分钟）- 老师与学生们一起总结所学的内容，并确认学生们对拒绝的重要性和学会拒绝的技巧和方法的理解。
第二课时：1. 复习（5分钟）- 老师与学生们进行简要的复习，让学生们回答关于拒绝的问题。
2. 情景练习（25分钟）- 老师设计一些情景练习，让学生们分组进行角色扮演，并互相提出请求。
- 学生们互相练习拒绝他人请求的技巧和方法，并给予反馈和建议。
3. 自我总结（10分钟）- 学生们思考并记录下他们的拒绝经验，包括成功的和不成功的，并分析原因。
学会拒绝不说话教案
学会拒绝不说话教案在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的请求和要求，有些是我们乐意满足的，而有些则让我们感到困扰。
有时候，我们可能会因为不知道如何拒绝而选择保持沉默，但这样的做法并不利于自己的成长和发展。
因此，学会拒绝不说话成为了一项重要的技能。
本文将介绍一份拒绝不说话的教案，帮助大家更好地应对各种请求和要求。
第一步，认识到拒绝不说话的重要性。
首先，我们需要认识到拒绝不说话的重要性。
拒绝不说话意味着我们要学会表达自己的真实想法和感受，而不是选择沉默而避免冲突。
当我们不说话时，可能会给他人留下模棱两可的印象，让他们误以为我们同意或者愿意配合。
这样一来，我们可能会被迫做一些自己并不愿意做的事情，从而损害自己的利益和权益。
因此，拒绝不说话是保护自己的一种方式，也是维护自己尊严和权利的表现。
第二步，学会说“不”。
学会说“不”是拒绝不说话的第一步。
当面对一些我们不愿意做或者不想参与的事情时，我们需要学会毫不犹豫地说“不”。
这并不意味着我们要变得冷漠和无情，而是要学会在适当的时候坚定地表达自己的立场。
当我们说“不”时，可以适当地解释一下自己的原因，但不要过分解释或者找借口。
简单明了地表达自己的想法，让对方明白我们的立场和态度。
第三步，练习自信和坚定。
拒绝不说话需要一定的自信和坚定。
有时候，我们可能会因为害怕拒绝他人而选择保持沉默，这是因为我们缺乏自信和坚定的表达自己的能力。
因此，我们需要不断地练习自信和坚定，让自己在面对各种请求和要求时能够果断地做出选择。
可以通过一些角色扮演或者模拟情境的方式来练习，让自己逐渐适应和接受拒绝不说话的过程。
第四步，学会委婉拒绝。
有时候，我们可能会遇到一些比较棘手的情况，需要委婉地拒绝他人的请求。
在这种情况下，我们可以选择用一些委婉的方式来表达自己的想法，比如“我很抱歉，我现在实在没有时间”、“我理解你的想法，但我个人并不太赞同”等等。
这样一来，我们可以在不伤害他人的情况下表达自己的立场，避免引起不必要的冲突和矛盾。
《学会拒绝他人》心理健康教案
《学会拒绝他人》心理健康教案一、教学目标：1.帮助学生认识到学会拒绝的重要性。
2.让学生了解拒绝他人的技巧和方法。
3.培养学生勇敢表达自己真实想法的能力。
二、教学重难点：1.重点：掌握有效拒绝他人的技巧。
2.难点：克服害怕拒绝他人的心理障碍。
三、教学方法：讲授法、讨论法、角色扮演法。
四、教学过程：1.导入（5 分钟）：通过一个关于拒绝的小故事或情境引入主题。
小明是一个善良、随和的人，他总是尽力满足别人的要求，即使这会让他自己感到疲惫和不舒服。
有一天，他的同事请求他帮忙完成一个紧急项目，尽管小明已经有很多工作要做，但他还是犹豫地答应了。
接下来的几天，小明不得不加班到很晚，努力完成同事的任务，这使得他自己的工作进度受到了影响。
同时，他也感到非常疲惫和压力山大，甚至开始对工作产生了厌烦情绪。
后来，小明意识到他不能总是这样无条件地答应别人的要求。
他开始学习如何拒绝他人。
当另一个同事再次向他提出不合理的请求时，小明鼓起勇气说：“对不起，我现在手头有很多重要的工作，无法帮你完成这个任务。
”虽然一开始他感到有些内疚，但他也意识到这样做是为了保护自己的时间和精力。
从那以后，小明学会了更加坚定地拒绝他人，只答应那些他真正有时间和能力去完成的事情。
他的工作和生活变得更加轻松和愉快。
这个小故事告诉我们，学会拒绝他人是非常重要的，它可以帮助我们保护自己的利益和需求，避免过度负担和压力。
2.讨论（10 分钟）：组织学生讨论拒绝他人的经历，以及其中的感受和困难。
3.讲解拒绝的技巧（15 分钟）：●明确表达自己的立场。
●给出合理的理由。
●保持坚定但礼貌的态度。
●提供替代方案。
4.游戏：“勇敢说不”（15 分钟）：通过游戏，练习拒绝的技巧。
(1)游戏目的：通过模拟现实场景，让学生在游戏中练习拒绝他人，提高拒绝的能力。
(2)游戏准备：准备一些卡片，上面写有各种请求或要求。
(3)游戏步骤：①将学生分成小组，每组推选一名组长。
②教师随机抽取卡片，读出上面的请求或要求。
《学会拒绝》教案
《学会拒绝》教案一、教学目标：1. 让学生理解拒绝的概念和重要性。
2. 培养学生勇于拒绝的勇气和技巧。
3. 提高学生的人际交往能力和自我保护意识。
二、教学内容：1. 拒绝的定义和意义2. 拒绝的方式和技巧3. 拒绝的应用场景4. 拒绝的注意事项5. 拒绝的实践练习三、教学方法：1. 讲授法：讲解拒绝的定义、意义、方式、技巧等理论知识。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生了解拒绝的应用场景和注意事项。
3. 实践练习法：让学生进行角色扮演和小组讨论，提高拒绝的技巧和勇气。
4. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的感受和经验，互相学习和借鉴。
四、教学准备：1. 课件：制作课件，包括拒绝的定义、意义、方式、技巧等理论知识。
2. 案例：准备一些具体的案例，用于分析和讨论。
3. 角色扮演道具：准备一些道具，如帽子、围巾等，用于角色扮演练习。
4. 小组讨论指南：制定小组讨论的主题和问题，引导学生进行讨论。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的故事或问题，引发学生对拒绝的关注和兴趣。
2. 讲解拒绝的定义和意义：解释拒绝的概念，阐述其在人际交往中的重要性。
3. 分析拒绝的方式和技巧：讲解拒绝的不同方式和技巧，如直接拒绝、委婉拒绝等。
4. 案例分析：分析具体案例，让学生了解拒绝的应用场景和注意事项。
5. 角色扮演练习：让学生进行角色扮演，模拟不同的拒绝场景，练习拒绝的技巧。
6. 小组讨论：分组讨论，让学生分享彼此的感受和经验，互相学习和借鉴。
8. 课后作业：布置一道关于拒绝的实践作业，让学生在现实生活中运用所学知识和技巧。
六、教学评估：1. 观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们对于拒绝技巧的掌握程度。
2. 收集学生的课后作业，评估他们在现实生活中运用拒绝技巧的情况。
3. 发放问卷调查，了解学生对拒绝主题的理解程度和课程的满意度。
七、教学拓展：1. 邀请专业人士进行讲座，分享实际工作中的拒绝经验和技巧。
2. 组织学生参加相关的实践活动，如模拟面试、角色扮演等，提高他们的拒绝能力。
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学会拒绝教学案例
本课依据的课程标准是：“成长中的我”中的“自尊自强”部分“能够分清是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择”；“学法用法”部分“了解一般违法与犯罪的区别，知道不良行为和严重不良行为可能发展为违法犯罪，自觉抵制‘黄、赌、毒’和‘法轮功’邪教等不良诱惑”，”“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分“正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯”。
《思想品德课程标准》明确提出了加强思想品德教育要着力从学生成长、发展与生活实际出发，从学生思想品德发展的现状、问题和需要出发，打破传统的学科框架体系，由面向成人世界的规范设计转而面向学生的品德与生活实际。
学生品德培养教学要寻找适合学生主动学习、主动参与为基础，师生互动为纽带的学习方式。
把教与学的过程，当作生活中的一个主动交往过程，使学生在主动交往过程中获得学习的快乐。
在过去的教学中，知识主要是以一方灌输另一方接受的方式进行传播，甚至连个人道德品质的培养也是如此。
这种教与学的过程不仅不符合当前教学的需要，也违背了人自身的发展规律。
随着时代的发展，《思想品德》教学应关注学生生活经验和社会实践的联系，通过学生自主参与、丰富多样的活动，促进其正确思想观念和良好道德品质的形成和发展。
只有这样才能真正突显思想品德课程特殊的育人功能。
[案例描述]
七年级上册《思想品德》第八课“学会拒绝”主要内容分为身边的诱惑和学会拒绝不良诱惑，全课以培养道德意志品质、发展学生抵御不良诱惑为主题。
教材通过对社会现象的分析，使学生了解身边存在着种种诱惑，初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力，使学生体验战胜不良诱惑的方法，鼓起勇气和信心，追求文明、健康、科学的生活方式。
本案例教学以主动体验──合作学习──课后实践为主线，使学生在体验中主动学习，学会合作交流，在与同学的合作中发展能力，形成正确的情感、意志、价值观。
准备活动主题：了解诱惑，发现问题。
(培养探究动机)
在上这节课之前，我利用午休时间同学生们闲谈。
由日常生活、家庭作业谈到中学生在生活中面临的许多诱惑。
“在生活中哪些诱惑影响你的学习？”“你有为抵制不了诱惑苦恼过吗？”这一话题同学们十分感兴趣，一下子都围拢来七嘴八舌地说开了。
“为了抵制诱惑，你们有没有去了解和学习一些
成功人士的做法呢？”，同学们静了下来，从他们的眼神里我发现很少有同学去这样做。
于是我就布置了课前预习任务：
置身于五彩缤纷的社会环境中，你是否发现身边有许多东西和事情诱惑着自己。
想一想，面对如此多的诱惑，有哪些抵制诱惑的方法？
在图中写上自己所受到的诱惑，并完成空格。
我最能成功抵制的是（）诱惑，我是这样抵制的：
我觉得较能抵制的是（）诱惑，其抵制方法是：
（）诱惑是我觉得最难抵制的，抵制失败的主要原因是：
我最崇拜的人物是：他是这样抵制诱惑的：
环节点析：这样做可以激发学生兴趣，让学生主动参与，同时使教师了解学生现状，有序可循、有的放矢，使教学具有针对性和实效性。
同样也把新课程教材理论联系实际这一特点进一步挖掘，使之更贴近现实生活。
在新课程背景下指导学生在教材学习上进行“超前学习”，避免课堂教学中学生知识的“滞后性”和反应的“迟缓性”。
由于任务贴近学生成长的实际，学生能认真去回顾、观察、思考自己，寻找成功人士抵制诱惑的方法，又使学生通过各种途径去了解、求知，符合新课程倡导的探究性学习的根本要求。
教学活动主题：解析诱惑，学会拒绝。
（进行探究交流）
第二天，我把同学们交上来的调查表进行了归类。
他们面对着的诱惑真是形形色色，我把它们按普遍性的多少进行了分类：看电视、上网玩游戏、爱吃零食、上课讲话、抄袭作业……。
开始上课后，我把全班学生按照面对的诱惑不同分成几个小组，进行交流讨论。
还根据每个小组面对诱惑不同的特点，给每个小组设置了不同的情景及问题，深入交流讨论，讨论结果大家分享。
如：“上课讲话”这一组设计的情景问题是，课堂上，老师在前面讲课，甲和乙俩同桌交头接耳，做小动作。
老师和同学暗示他们，请停止。
可过了一会儿，他们又犯了同样的错误，并且说：“我们知道上课讲话是一个很不好的习惯，我们不是有意的，可我们就是管不住自己，我们该怎么办？”小组讨论：（1）甲和乙同学为什么管不住自己？（2）怎样才能让他们管得住自己？；“抄袭作业”这一组设计的是，有一道数学题怎么也做不出来，眼看同学们都出去玩了，教室里只剩下他一人了，他有些着急，同桌的作业本就放在桌子上。
如果面对以上诱惑，你会怎么办？你又如何说服对方？“看电
视”小组设计的是，晚上有精彩的动画片和球赛直播，播映时间到了但家庭作业还没做完。
你是如何选择的？是不是愿意放弃观看球赛？……
讨论过程中学生们踊跃发言，取得了不错的效果。
甲：我以前最经不起网络游戏的诱惑，经常玩游戏，眼睛也近视了。
后来在爸爸的帮助下才戒掉网瘾，我和爸爸约定只有星期六、星期天才能上网，而且上网时间限制，时间一到闹铃就响，提醒自己时间到了。
时间一长，就会养成一个好习惯。
乙：拒绝不良诱惑的最好办法就是做一些有意义的事。
有些同学家庭作业一做完就无所事事，就长时间上网、看电视等。
我每次作业做完后，就帮妈妈做一些家务。
不迷恋上网、看电视。
丙：如果你一坐到书桌前就想吃东西，因而耽误了做功课。
你可以试着把零食放到远离书桌的地方，书桌上只放与学习有关的东西，自己就能专心做功课。
丁：假如你练习弹钢琴半小时累了，想玩了，你可以对自己说，再练五分钟怎么样？练了五分钟后，你再对自己讲，再练五分钟怎么样？这样一次次的“自我激励”，就会使自己坚持的时间延长。
……
许多同学还把自己了解的有关名人的故事讲给大家听，如：居里夫人的故事等。