莲子龙眼粥
中药配方
1 玉竹配麦冬、石斛治虚热津少口干2天冬（天门冬【性味】甘、苦、寒。
【功用】养阴生津，清热润肺：用于肺肾阴虚之虚热、干咳、咯血及咽干口渴等症。
3桑椹【性味】甘、寒。
【功用】滋阴养血明目：用于阴虚阳亢之眩晕、失眠、腰膝酸软，筋骨不利以及血虚肠燥之便秘等。
【用法】10～15克。
可熬膏常服。
4女贞子【性味】甘、苦、平。
【功用】滋补肝肾，乌发明目：用于肝肾阴虚之头发早白、两目昏花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛及牙齿松动等症。
【用法】10克～15克。
5 党参配熟地、当归治血虚气弱；。
6黄芪配当归(名当归补血汤)治气血俱虚。
7 夜交藤粥【来源】民间方【原料】夜交藤60克粳米50克大枣2枚白糖适量【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。
适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。
8夜交藤具有养血安神作用，以用于阴虚血少所致的失眠为主，常与合欢皮相须配合，也可与枣仁、柏子仁、远志等同用。
9 莲子龙眼粥【来源】民间方【原料】莲子15克龙眼肉10克糯米30克【制作】将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。
【用法】温热食。
每日2次。
【功效】补心脾，益气血。
适用于失血性贫血。
10糖饯加味红枣【来源】民间方【原料】干红枣红砂糖各50克花生米100克【制作】花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。
【用法】每日3次，随量食。
【功效】补气生血。
适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。
11合欢花粥【来源】民间方【原料】合欢花(干品)30克(鲜品50克) 粳米50克红糖适量【制作】将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水500克，用文火烧至粥稠即可。
【用法】于每晚睡前1小时空腹温热顿服。
康熙字典11画属火的字有哪些
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肥胖病的食疗方
肥胖病的食疗方
来源：未知发布时间：2011-01-03 18:19点击14次华夏中医论坛
随着生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其实有许多食疗方对付肥胖有奇特的效果，不妨自己试一试，让自己恢复苗条。
方1 萝卜冬瓜羹
组成：萝卜、250克，冬瓜250克。
用法：将上述用料洗净后切成小块，加入适量的水煮熟后食用。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，体型肥胖，食后腹胀，痰多，少气懒言，四肢乏力。
方2 莲子龙眼粥
组成：莲芋50克，桂圆肉30克，冰糖适量。
用法：将莲子去皮留心，磨成粉后用水调成糊状，放人沸水中，同时放人桂圆肉、冰糖，煮成粥。
每晚临睡前食l小碗。
功效：补益心肾。
主治：肥胖病，体态臃肿，神疲乏力，午后嗜睡，少气懒言，痰多，大便溏薄。
方3 萝卜冬瓜粥
组成：萝卜、250克，冬瓜250克，粳米100克。
用法：将上述用料一同加入适量的水后煮成粥。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，症状同方l。
方4 白茯苓粥
组成：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食盐、胡椒粉适量。
用法：前二味加水适量，熬至米烂。
食用时放人味精、盐、胡椒粉。
功效：健脾利湿。
主治：肥胖病，体态肥胖，体倦无力，心悸，痰多，身体困重，行走不便，胃纳不佳者。
方5 胡萝卜苹果汁
组成：胡萝卜4个，苹果1/2个，甜菜1个，生姜1片。
用法：上述用料洗净后一同放人榨汁机中榨取汁液饮用。
功效：健脾祛湿。
主治：肥胖病，体态肥胖，纳食不馨，体虚乏力，嗜睡多梦。
中药养生粥大全
中药养生粥大全中药是我国优秀民族文化中的瑰宝，国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。
而怎么把中药与日常生活的结合发挥到了极至，让其发挥最大的养生保健作用呢?以下是店铺为你整理的中药养生粥大全，希望能帮到你。
中药养生粥大全补血养生粥1、龙眼肉莲子粥龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。
中医解析：龙眼性平，无毒。
营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。
莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。
滋补元气。
补血养生粥2、红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。
中医解析：红枣有补脾、养血、安神、补血调经，活血止痛，润肠通便的作用。
补血养生粥3、阿胶粥糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许，即可食用。
中医解析：味归经：甘.平，入肺、肝、肾经。
功能:滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。
主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。
对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。
阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。
中药养生粥大全：龙眼粥龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克，以起熬煮成粥。
养心健脾，适合贫血兼有失眠健忘者。
中医解析：龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
长期食用，强体魄，延年益寿，开胃健脾，补体虚。
菠菜粥带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅，加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。
糯米红枣粥将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可，补血。
桂圆莲子汤将桂圆20个、莲子50个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
健脾、安神、养血。
无花果龙眼莲子汤滋阴润燥美容养颜
无花果龙眼莲子汤滋阴润燥美容养颜无花果、龙眼和莲子这三种食材，以其天然的滋阴润燥特性，成为了美容养颜的秘密武器。
无需昂贵的护肤品，我们可以通过食用这些食材，达到美容养颜的效果。
本文将探讨无花果、龙眼和莲子汤的制作方法以及其美容功效，为您提供一份简单而有效的美容食谱。
### 美容食材介绍#### 1. 无花果无花果是一种营养丰富的水果，富含维生素和矿物质。
它被广泛用于中医药理论中，被认为具有滋阴润燥的特性。
无花果含有丰富的维生素B和抗氧化物质，可以促进皮肤细胞的再生，帮助保持皮肤的光滑和弹性。
#### 2. 龙眼龙眼是一种美味的水果，被誉为“美容水果”。
它含有丰富的维生素C和胶原蛋白，这两者对于皮肤的弹性和光泽至关重要。
龙眼还富含铁和锌，可以帮助改善肤色，减少黑眼圈和皮肤暗沉。
#### 3. 莲子莲子是一种传统的中药材，具有滋阴补肾的功效。
它含有大量的蛋白质和维生素B群，可以帮助维持皮肤的水分平衡，减少干燥和皱纹的出现。
### 无花果龙眼莲子汤的制作方法制作这款美容养颜汤非常简单，以下是制作步骤：#### 材料：- 10颗龙眼- 50克莲子- 2个无花果- 适量的红枣- 适量的冰糖- 适量的水#### 步骤：1. 龙眼和莲子淘洗干净，备用。
2. 无花果切成小块。
3. 在一个锅中，将所有的材料放入，然后加入足够的水，使所有材料都被浸泡。
4. 用中小火煮沸，然后转小火炖煮30分钟，直到食材变软。
5. 根据口味，可以适量加入冰糖，搅拌均匀。
6. 关火，待汤稍凉后，即可享用。
### 美容养颜功效这款无花果龙眼莲子汤不仅美味，还有许多美容养颜的功效：1. 滋阴润燥：无花果、龙眼和莲子都具有滋阴润燥的作用，可以帮助改善干燥的皮肤，减少皱纹的出现。
2. 改善肤色：龙眼中的维生素C和莲子中的维生素B群可以促进皮肤细胞的再生，有助于改善肤色，使皮肤更加明亮。
3. 抗氧化：无花果富含抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的伤害，减缓皮肤衰老的过程。
寒露养生药膳
寒露养生药膳寒露养生药膳，是中医传统养生理论与中草药制作技艺的完美结合。
寒露是农历二十三至二十四日的节气，这一时期天气渐凉，秋意渐浓，人体阳气开始收敛，需要调养防寒保暖。
而药膳，则是将草药与食材相结合，用于保健养生和治疗一些常见病症。
寒露养生药膳正是在这样的背景下诞生的，旨在以药膳的方式调理人体，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
一、莲子羹材料：1. 莲子100克2. 糯米100克3. 冰糖适量4. 枸杞适量制作方法：1. 莲子提前用清水浸泡2小时，然后用清水冲洗干净。
2. 糯米洗净，加水煮熟。
3. 将泡发好的莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫。
4. 锅中加入煮熟的糯米，中小火煮20分钟。
5. 最后加入冰糖和枸杞，搅拌均匀即可。
功效：莲子具有健脾胃、清心安神、益肾补虚的功效，枸杞具有养肝明目、补肾壮阳的作用。
莲子羹可滋补脾胃，调理阴阳，适合于气虚引起的乏力、疲倦等症状。
二、当归炖猪肚汤材料：1. 猪肚一个2. 当归适量3. 党参适量4. 黄芪适量5. 枸杞适量6. 姜片适量7. 料酒适量8. 盐适量制作方法：1. 将猪肚清洗干净，切开拍打几下，用沸水焯水去腥。
2. 再次切成块状，用料酒和姜片腌制15分钟。
3. 捞出猪肚，将所有中药材和猪肚一同放入砂锅中，加入足够的清水。
4. 用大火煮沸后转小火炖2-3小时，最后加入适量盐调味即可。
功效：当归、党参和黄芪都是常用的中草药，具有补血、益气、调养脾胃的功效。
此药膳适用于气血不足、脾胃虚弱的人群，有助于改善疲劳、贫血等症状。
三、枸杞鸽子汤材料：1. 鸽子一个2. 枸杞适量3. 鸡汤适量4. 姜片适量5. 料酒适量6. 盐适量制作方法：1. 将鸽子去脏膜、洗净，用料酒和姜片腌制15分钟。
2. 捞出鸽子，放入开水中焯水去腥。
3. 锅中热油，爆炒姜片，再将焯水后的鸽子放入煸炒一会。
4. 加入鸡汤，加盖炖煮1-2小时，焖至鸽子肉烂熟。
5. 最后加入适量枸杞和盐调味即可。
桂圆与莲子的功能主治
桂圆与莲子的功能主治桂圆的功能主治•桂圆具有补益作用，可以滋补脾胃、益气活血。
适用于体质虚弱、气血不足引起的乏力、心悸、失眠等症状。
•桂圆还具有养血安神的功效，能够缓解女性月经不调、经期痛经等问题。
同时，桂圆还有一定的延缓衰老的作用。
•另外，桂圆中富含的维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于增强免疫力，改善皮肤质量，减缓衰老。
莲子的功能主治•莲子具有补益心脾、固涩安神的作用。
常常用于治疗心脾两虚引起的食欲不振、腹胀便溏等症状。
•莲子还具有清心安神的效果，可以治疗失眠、健忘、焦虑等情绪不稳定的问题。
•此外，莲子富含的多种维生素、纤维素和矿物质，有助于提高肠道健康，促进消化和排毒。
桂圆与莲子的共同功能主治•桂圆与莲子在药理上有很多相似的地方，因此常常被一起使用。
•桂圆和莲子都具有益气补血的作用，适用于气血不足、体虚乏力等情况。
•桂圆和莲子还都有安神的功效，可以缓解焦虑、失眠等情绪问题。
•另外，桂圆和莲子中都富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，减少自由基的损伤。
使用注意事项•桂圆和莲子皆为食用药材，一般而言，没有副作用和禁忌症。
但在使用时还是需要根据个人体质和情况进行适量食用。
•孕妇和儿童在使用桂圆和莲子时需要注意剂量，最好在医生建议下使用。
•桂圆和莲子虽然有补益作用，但也是高热量食物，需要注意控制食用量，避免产生肥胖和消化不良等问题。
总之，桂圆和莲子都是具有丰富营养价值的中药材，对于一些气血不足、心脾虚弱、食欲不振、失眠等问题有良好的调养效果。
但在使用过程中还是需要根据个人情况进行合理的食用，并遵循医生的建议。
养生粥食谱大全及做法大全
养生粥食谱大全及做法大全喝粥养生已经被广泛认可，各种各样的养生粥谱可供选择。
那么你知道养生粥谱有哪些吗？下面店铺给大家介绍养生粥食谱做法，希望对你有用!养生粥食谱做法1、莲子桂圆粥原料：莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
做法：取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
用法：每日2次，温热食用。
作用：补心脾，益气血。
适用于失血性贫血。
评注：桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。
伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。
养生粥食谱做法2、八宝粥原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
用法：分顿调糖食用，连吃数日。
作用：健脾胃，补气益肾，养血安神。
适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
评注：八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。
养生粥食谱做法3、柏子仁粥原料：柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。
做法：先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。
用法：每日2次，连服3天。
作用：润肠通便、养心安神。
适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘。
评注：柏子仁甘平、有养心安神、滋阴养肝、舒脾润肠、美颜乌发等作用。
柏子仁含脂肪油14%、少量挥发油、皂甙等物质，为常用的滋补安神药。
养生粥食谱做法4、酸枣仁粥原料：酸枣仁末15克、粳米100克。
做法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
用法：早晚温服。
作用：养心、安神、敛汗。
适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
评注：酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。
酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。
可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
养生粥食谱做法5、小米枣仁粥原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。
做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
用法：每日2次，加蜂蜜温服。