少年宫(武术)小组计划表2015--2016
2016年第二学期少年宫活动安排表
活动内容
辅导教师
学前班
游戏活动
一年级
拍皮球、打陀螺
王兴敏白胜英
二年级
踢毽子、苗族手毽
白胜先、韦国仙
三年级
跳长绳、短绳
莫光鸾杨胜德
四年级
呼拉圈
王健英、杨秀芬
五年级
竹杆舞
周才兰、吴兴文、韦秀娟
六年级
乒乓球、羽毛球
莫友燕张仁菊覃若妮
兴趣小组
电子钢琴
张海丽、杨通美
兴趣小组
书法
张尚武、周春莉
兴趣小组
美术
周世妹
兴趣小组
芦笙
莫正彪长杨胜德
兴趣小组
棋艺类
岑义能。
兴趣小组
博览丛书
包承芬
2015-2016年第ห้องสมุดไป่ตู้学期苗龙小学少年宫活动安排表
备注：1、活动安排时间3月17--6月15日。（周一至周五课外活动时间：4：30-5:30;星期日下午：2：30-5：30），作好活动开展情况记录。
少年宫兴趣组活动计划方案
一、活动背景少年宫作为青少年课外教育的重要阵地，旨在丰富青少年的课余生活，培养他们的兴趣爱好，提高综合素质。
为满足青少年多样化的需求，特制定本活动计划方案。
二、活动目标1. 培养青少年广泛兴趣爱好，提高综合素质；2. 激发青少年潜能，挖掘个性特长；3. 促进青少年身心健康，增强团队协作能力；4. 增进青少年之间的友谊，营造积极向上的校园氛围。
三、活动内容1. 兴趣小组设置：（1）艺术类：声乐、舞蹈、美术、书法、摄影等；（2）体育类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、武术等；（3）科技类：机器人、编程、天文、地理、物理等；（4）文学类：阅读、写作、演讲、辩论等。
2. 活动形式：（1）定期举办兴趣小组活动，如：声乐合唱、舞蹈排练、美术创作、书法比赛等；（2）邀请专业人士进行授课，如：声乐、舞蹈、美术等；（3）组织青少年参加各类比赛和展示活动，如：艺术节、运动会、科技节等；（4）开展线上线下互动，如：微信群、QQ群、微博等。
四、活动实施1. 招募及分组：（1）通过学校、社区等渠道进行宣传，招募青少年加入兴趣小组；（2）根据报名情况，将青少年分组，每组配备一名指导老师。
2. 活动开展：（1）制定活动计划，明确活动时间、地点、内容等；（2）指导老师负责组织活动，确保活动顺利进行；（3）定期对活动进行总结，及时调整活动内容和形式。
3. 活动评估：（1）通过活动参与人数、活动效果、青少年满意度等指标进行评估；（2）对活动中的优秀作品和优秀个人进行表彰。
五、保障措施1. 人员保障：选拔有责任心、有爱心的教师担任兴趣小组指导老师；2. 经费保障：争取学校、社区、企业等多方支持，确保活动经费；3. 场地保障：充分利用学校、社区等场地资源，为活动提供场所；4. 宣传保障：通过学校、社区、媒体等多渠道进行宣传，提高活动知名度。
六、预期效果通过本活动计划的实施，预计将取得以下效果：1. 提高青少年综合素质，培养兴趣爱好；2. 激发青少年潜能，挖掘个性特长；3. 增强青少年团队协作能力，营造积极向上的校园氛围；4. 促进青少年身心健康，为他们的全面发展奠定基础。
武术兴趣小组活动计划
武术兴趣小组活动计划介绍武术兴趣小组是一个由对武术感兴趣的人组成的团体，在这里，我们可以互相学习、交流，共同提高武术技巧。
为了更好地组织活动，让成员们都能够有规律地参与其中，我们制定了以下的活动计划。
活动内容1. 武术基础训练这是我们小组的基础活动，旨在提高成员们的基本武术技巧和体能素质。
活动内容包括但不限于以下几个方面：•基本动作训练：散打、拳击、腿法等基本动作的练习，帮助成员们掌握正确而优雅的姿势和技巧。
•柔韧度训练：通过各种伸展运动和柔韧度训练，帮助成员们提高肌肉的柔韧性，避免运动中的意外伤害。
•身体协调性训练：通过各种协调性训练，提高成员们的身体协调性和灵活度，让动作更加流畅自如。
这些基础训练活动将定期进行，每周一次，具体时间安排将在群组中通知。
2. 武术招式学习除了基础训练，我们还将定期组织武术招式的学习活动。
在这些活动中，我们将深入研究某个具体的武术招式或套路，并由经验丰富的教练进行指导。
成员们可以学习到更加深入和专业的武术知识，提升自己的技艺。
这些学习活动每月举办一次，具体时间和主题将在群组中提前发布。
3. 群组交流与分享为了促进成员们之间的交流与分享，我们将定期组织群组交流活动。
在这些活动中，成员们可以相互交流自己的武术心得、经验和技巧，共同进步。
群组交流活动将不定期进行，具体时间和形式将根据成员们的意愿和时间安排。
参与方式欢迎对武术有兴趣的任何人加入我们的小组。
参与方式如下：1.扫描下方二维码，加入我们的微信群组。
2.在群组发布的活动通知中报名参加。
3.按时参加活动，并积极参与讨论和交流。
请注意，为了保证活动的质量和效果，我们的小组将控制人数在15人以内，因此，请尽早报名参加，名额有限，先到先得。
注意事项在参加活动前，请注意以下事项：1.注意个人安全：武术运动需要一定的技巧和体力，参与活动时请注意自己的身体状况，不要勉强进行过度的运动。
2.遵守规则：在活动中请遵守指导教练的指导和规则，确保活动的安全和有序进行。
少年宫武术小组活动计划
少年宫武术小组活动计划活动简介本活动是为少年宫武术小组设计的一系列活动，旨在促进少年儿童的健康成长与全面发展。
通过武术训练，帮助孩子们提高体质、培养团队合作能力、培养纪律性和自律性等品质。
活动时间和地点活动将于每周三下午3点至5点在少年宫大厅进行。
每次活动持续2小时，包括热身、训练和放松。
活动内容1. 热身运动：进行适当的热身运动，包括拉伸、跑步等，为后续的武术训练做好准备。
2. 武术技巧训练：由专业武术教练进行系统的武术技巧训练，包括基本姿势、动作、招式等。
3. 对练和搏击练：学员之间进行对练，提高技巧和应对能力，同时通过搏击练增强身体素质。
5. 角色扮演和表演：设计一些武术场景，让学员们进行角色扮演和表演，提高表现能力和团队合作精神。
6. 放松训练：进行一些冥想和放松训练，帮助学员们恢复体力和放松心情。
活动目标1. 培养孩子们的健康意识和锻炼惯，提高体质和身体素质。
2. 培养孩子们的自信心和团队合作能力，培养纪律性和自律性等品质。
3. 提高学员们的武术技巧和战斗能力，增强自我保护意识。
安全注意事项1. 活动期间，学员们应穿着合适的运动服装和鞋子，避免擦伤和扭伤。
2. 活动期间，请学员们遵守教练的指导，避免不必要的冲突和危险动作。
3. 学员们在进行搏击练时需注意控制力度，避免造成伤害。
活动评估为了对学员们的训练效果进行评估，我们将定期组织评估考试，并根据成绩给予奖励和鼓励。
同时，我们也会邀请专业武术教练进行组织指导和评估。
预算本活动的预算主要包括专业教练费用、场地租赁费用、器材费用等。
我们将通过募捐和赞助来筹集所需资金，确保活动的顺利进行。
以上是少年宫武术小组活动计划的相关内容，请各位家长和学员们积极参与和支持，希望通过这个活动能够让孩子们在健康快乐的氛围中学到更多的武术知识和技巧，同时培养出更好的身心素质和品格。
谢谢大家！。
少年宫课外活动安排表
注：1、以上活动每周星期二课外活动借器材，下个周星期二先还上周所借器材再借新器材。 2、一年级二年级学生每天课外活动由班主任组织活动。
Hale Waihona Puke 侯川中心小学2014-2015第一学期少年宫活动安排表
负责人 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 第十九周 三年级 张永清 庞秀萍 跳绳 毽子 足球 呼啦圈 篮球 羽毛球 跳绳 毽子 呼啦圈 篮球 跳绳 毽子 羽毛球 呼啦圈 篮球 跳绳 毽子 足球 四年级一班 何晓燕 张文燕 乒乓球 足球 跳绳 毽子 羽毛球 乒乓球 足球 跳绳 毽子 羽毛球 乒乓球 足球 呼啦圈 篮球 跳绳 乒乓球 足球 跳绳 四年级二班 周丽娟 车鸿儒 羽毛球 篮球 毽子 乒乓球 足球 跳绳 羽毛球 乒乓球 篮球 毽子 羽毛球 跳绳 乒乓球 毽子 乒乓球 羽毛球 篮球 毽子 五年级 何玉香 张娟1 毽子 跳绳 羽毛球 篮球 毽子 乒乓球 足球 篮球 羽毛球 跳绳 毽子 乒乓球 跳绳 羽毛球 毽子 足球 跳绳 呼啦圈 六年级一班 曹菊霞 宋亚军 足球 乒乓球 篮球 羽毛球 乒乓球 跳绳 篮球 足球 跳绳 足球 篮球 呼啦圈 足球 乒乓球 羽毛球 毽子 呼啦圈 乒乓球 六年级二班 李伟 任燕 篮球 羽毛球 乒乓球 足球 跳绳 篮球 毽子 呼啦圈 足球 篮球 呼啦圈 羽毛球 毽子 跳绳 呼啦圈 篮球 足球 羽毛球
少年宫武术组教学计划
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作，为进一步
推进资中县盘破门武术进校园活动，使学生能增强体质。
康，有较强的意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
三、时间安排及内容：
周次
地点
内 容
2
操场
盘破门武术的历史
3
操场
盘破门拳法的基本理论
4
操场
盘破门武术的风格特点
5
操场
盘破门套路名称
6
操场
学习抱拳礼
7
操场
学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
8
操场
继续学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
9
操场
继续学习一马三箭：蝶掌·箭锤·洗手·铲腿
10
操场
继续学习一马三箭：勒马带缰·蝶掌·关手·割手·砸锤
12
操场
继续学习一马三箭：弹腿·铲锤·把擒手·大鹏展翅
13
操场
往回重复
14
操场
复习一马三箭
15
操场
复习一马三箭
16
操场
复习一马三箭
17
操场
复习一马三箭
18
操场
复习一马三箭
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划
乡村少年宫武术兴趣小组活动计划兴趣小组活动计划小组名称：武术辅导教师：覃钰隘洞镇中心小学乡村少年宫二O一五年元月1活动计划指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡“我运动、我健康、我快乐”。
目的要求：１、让学生全面发展、丰富他们的课余生活；2、培养学生的兴趣，养成终身体育锻炼的习惯；活动对象小学一至六年级的学生，以自愿报名的方式。
为了收到良好的效果，每期30人左右。
每班在班主任老师处报名，然后分组进行练习。
活动措施： 1、处理好课内和课外、基础与兴趣之间的关系。
2、精心准备，上好每一节兴趣培养课，注重太极拳套路与基本功的密切联系。
3、贯彻集体讲解与学生自主学习和小组合作学习相结合的学习形式。
2活动计划周训练内容次起势左右野马1 1、左野马分鬃 2、右野马分鬃 3、左野马分鬃分鬃白鹤亮翅 1、跟步抱手2、后坐转体3、虚步分手左右搂膝1、左搂膝拗步 2、右搂膝拗步 3、左搂膝拗步拗步手挥琵琶 1、跟步展臂2、后坐引手3、虚步和手 1、右倒卷肱2、左到卷肱3、右到卷肱4、左到卷肱 1、转体撤手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂左揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋 7、转体搭手 8、弓步前挤 9、后坐引手10、弓步前按 1、转体分手 2、抱手收脚 3、转体上步 4、弓步绷臂右揽雀尾 5、转体摆臂6、转体后捋7、转体搭手8、弓步前挤9、后坐引手10、弓步前按单鞭 1、转体运臂 2、勾手收脚 3、转体上步 4、弓步推掌 1、转体送勾2、左云并步3、右云开步4、左云并步5、云手右云开步6、左云并步单鞭1、左脚开立2、两臂前举3、屈腿按掌左右倒卷肱 2 3 1、转体勾手 2、转体上步3、弓步推掌 3 高探马 1、跟步翻手2、后坐卷肱3、虚步推掌4 复习复习前面学过的内容右蹬脚 1、穿手上步 2、分手弓腿 3、抱手收脚4、分手蹬脚双峰贯耳 1、屈膝并手2、上步落手3、弓步贯拳 5 转身左蹬1、转体分手2、收脚合抱3、分手蹬脚脚左下势独1、收脚勾手 2、屈蹲开步3、仆步穿掌 4、弓腿起身 5、独立挑掌立右下势独1、落脚勾手2、屈蹲开步 3、仆步穿掌 4、弓腿起身 5、独立挑掌立左右穿梭 1、左穿梭2、右穿梭 6 海底针闪通臂转身搬拦捶 1、跟步提手2、虚步插掌 1、提手收脚2、弓步推掌 1、转身扣脚 2、坐腿握拳 3、摆步搬拳 4、转体收拳5、上步拦掌6、弓步打拳如封似闭 1、穿手翻掌2、后坐引收3、弓步按掌 7 十字手 1、转体扣脚2、弓腿分手3、交叉搭手4、收脚合抱收势 1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原 8 复习复习所学内容注：以上计划随教学进度作适当调整。
学校少年宫兴趣小组活动逐周安排表
活动内容
第一周
活动准备
第二周
反冲小车
第三周
反冲小车
第四周
方向圆盘
第五周
方向圆盘
第六周
自制温度计
第七周
自制温度计
第八周
制作小船
第九周
制作小船
第十周
制作太阳能
第十一周
制作太阳能
第十二周
制作无影灯
第十三周
制作无影灯
第十四周
自制手电筒
第十五周
自制手电筒
第十六周
拉力小车
周次
活动内容
第一周
正确的坐姿、站姿
第二周
第十六周
考试、评比
周次
活动内容
第一周
培养学生学习合唱的兴趣，建立训练常规
第二周
发声训练，学习和巩固正确、科学的合唱方法（例
如站姿，坐姿，口型，表情）
第三周
复习简单的发声训练（连音、跳音）
第四周
复习处理作品《小白船》
第五周
发声训练（连音、跳音）复习《娃哈哈》
第六周
发声训练（难度适当增加的连音、跳音）
第七周
处理巩固轮唱《牧童》，并表演
第八周
发声训练
第九周
《雨花石》
第十周
《雨花石》
第十一周
《歌声与微笑》
第十二周
《歌声与微笑》
第十三周
《让我们荡起双桨》
第十四周
《让我们荡起双桨》
第十五周
《听妈妈讲那过去的故事》
第十六周
《听妈妈讲那过去的故事》
周次
活动内容
第一周
兴趣小组报名
第二周
《弟子规》《三字经》
第三周
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乡村学校少年宫（武术）兴趣班
教学计划
任课班级：三、四、五、六年级学生 任课时间：周一 至 周五 中午 1:00——2:00 教学理念：为实现校内外资源的有效结合，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成 果，以此来培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中提高文化艺术素养，促 进农村未成年人的全面发展和健康成长，为进一步提高农村未成年人的整体素质作出我们应有的 贡献。
时间
6月23日至24日
6月27日至29日
课程安排
学生考核
学生考核
时间 课程安排 时间 课程安排 时间 课程安排 时间 课程安排 时间 课程安排 时间
第一周 制定教学计划 3月24日至25日
练习压腿、踢腿、冲拳
第二周 兴趣小组分班 辅导员进行培训 3月23月17日至18日
3月21日至23日
复习压腿、踢腿、冲拳
学生做好上课准备 压腿、踢腿、冲拳 3月31日至4月1日
练习弓步冲拳、弹踢 冲拳
4月28日至29日
步型组合“五步拳”
5月4日至6日
复习步型组合“五步 拳”
5月9日至11日
复习步型组合“五步 拳”
5月12日至13日
练习步型组合“五步 拳”
5月16日至18日
震脚砸拳、进步拍脚
5月19日至20日
复习震脚砸拳、进步 拍脚
5月23日至25日
练习震脚砸拳、进步 拍脚
5月26日至27日
并步抱拳-马步冲拳弹踢冲拳-震脚砸拳
5月30日至6月1日
6月2日至3日
复习并步抱拳-马步冲 练习并步抱拳-马步冲 拳-弹踢冲拳-震脚砸 拳-弹踢冲拳-震脚砸 拳 拳
6月6日至8日
6月9日至10日
6月13日至15日
6月16日至17日
6月20日至22日
并步抱拳-马步冲拳- 复习并步抱拳-马步冲 复习并步抱拳-马步冲 复习并步抱拳-马步冲 复习并步抱拳-马步冲 弹踢冲拳-马步冲拳- 拳-弹踢冲拳-马步冲 拳-弹踢冲拳-马步冲 拳-弹踢冲拳-马步冲 拳-弹踢冲拳-马步冲 弹踢冲拳-震脚砸拳- 拳-弹踢冲拳-震脚砸 拳-弹踢冲拳-震脚砸 拳-弹踢冲拳-震脚砸 拳-弹踢冲拳-震脚砸 课程安排 提膝穿掌-仆步穿掌- 拳-提膝穿掌-仆步穿 拳-提膝穿掌-仆步穿 拳-提膝穿掌-仆步穿 拳-提膝穿掌-仆步穿 上步拍脚-翻身并步拍 掌-上步拍脚-翻身并 掌-上步拍脚-翻身并 掌-上步拍脚-翻身并 掌-上步拍脚-翻身并 地 步拍地 步拍地 步拍地 步拍地
基本手型、步型，仆 步穿掌
4月4日至6日
复习基本手型、步 型，仆步穿掌
4月7日至8日
复习基本手型、步 型，仆步穿掌
4月11日至13日
练习基本手型、步 型，仆步穿掌
4月14日至15日
弓步冲拳、弹踢冲拳
4月18日至20日
复习弓步冲拳、弹踢 冲拳
4月21日至22日
练习弓步冲拳、弹踢 冲拳
4月25日至27日