挑战极限-突破自我——青少年历奇活动
主题班会 突破自我挑战极限
主题班会突破自我挑战极限主题班会：突破自我，挑战极限班会是学校教育活动中的重要组成部分，不仅仅是给同学们提供交流的机会，更是一个激发潜能和挑战自我的平台。
本文将围绕主题班会：突破自我，挑战极限展开论述，并探讨如何通过主题班会激发学生的潜能和培养他们的勇气与自信。
一、突破自我，激发潜能突破自我是主题班会的关键目标之一。
学生在成长过程中常常被各类因素所限制，他们往往对自己的能力和潜能缺乏足够的自信。
通过主题班会，学生们可以接触到新的挑战和机会，从而发现自己的潜能，激发内在的动力。
在主题班会中，可以通过组织丰富多样的活动，如演讲比赛、才艺展示、团队合作等，激发学生的表达能力、创新思维和领导才能。
例如，可以组织一场主题演讲比赛，让同学们根据自己的兴趣和热爱选择演讲内容，通过演讲的过程，学生们不仅能够锻炼自己的口头表达能力，还能够调动自身的积极性和创造力。
这样的活动不仅可以激发学生的个人潜能，还能够增进同学之间的交流和合作，培养他们的团队合作精神和领导能力。
二、挑战极限，培养勇气与自信面对挑战，往往需要勇气和自信。
在主题班会中，学生们可以通过面对一系列的挑战，逐渐克服内心的恐惧和犹豫，培养勇敢面对困难的能力。
为了营造挑战和鼓励学生们勇敢尝试的环境，可以组织一些团队合作的项目，例如户外拓展训练、团队建设活动等。
这些活动旨在通过不同形式的挑战激发学生们的合作精神和创新能力，帮助他们摆脱舒适区，挑战自我。
通过克服困难，学生们能够逐渐培养起面对挫折的勇气与自信，同时也了解到团队合作的重要性。
三、主题班会实施策略为了确保主题班会活动的顺利开展，并达到预期的效果，有几个策略是值得注意的：首先，根据学生的年龄特点和兴趣爱好选择合适的主题和活动形式。
不同年级的学生对于班会活动的接受度和理解能力不同，因此选择与他们的成长特点相符的主题和活动形式能够更好地引起他们的兴趣和积极性。
其次，注重班会活动的设置和设计。
班会时间有限，因此需要精心安排活动内容和节奏，确保每个环节的合理安排。
主题班会 挑战自我突破极限
主题班会挑战自我突破极限主题班会：挑战自我，突破极限班会时间：XX年XX月XX日班会地点：XXXX教室主持人：XXX一、引言在日常生活和学习中，我们常常遇到各种各样的困难和挑战。
如何面对并突破这些困难，挑战自我，是我们每个人都需要思考和探索的问题。
本次主题班会的目的就是为了激发同学们的自信和勇气，启发大家勇于面对挑战，勇往直前。
二、学生发言在本次班会中，我们邀请了几位同学上台发言，分享他们在面对挑战时的经历和感悟。
他们的经验可以帮助我们更好地理解挑战和突破的过程。
同学A：在参加校级演讲比赛时，我一开始非常紧张，但是我并没有退缩，我选择去挑战自己。
我积极备战，反复练习演讲稿，加入了演讲社团，向老师请教并接受同学们的建议。
经过坚持不懈的努力，我最终成功地站在舞台上并取得了好成绩。
通过这次挑战，我意识到只要勇于迎接困难，努力付出，并相信自己，就能够突破自己的极限。
同学B：我曾经参加过班级篮球赛，由于之前并没有太多篮球运动的经验，我一度对比赛失去了信心。
但是我并没有放弃，我主动向擅长篮球的同学请教，并积极参加训练。
在比赛中，我全力以赴地投入到每一个球的争夺中，并尽力发挥自己的水平。
虽然最终我们班级并没有获得冠军，但是我收获了成长和进步的经验，我明白只有不断挑战自己，才能够不断突破自己的能力极限。
以上是同学们的发言，他们的故事鼓舞着我们每一个人，让我们明白只有在挑战中才能成长。
三、自我分析在面对挑战时，我们需要对自己进行准确的自我分析，了解自己的优势和劣势，以及面临挑战所需的改进方向。
在班级中，我们每个人都有自己的特长和不足之处。
通过认识到自己在某些方面的不足，我们可以明确自身的发展方向，并主动寻求各种途径进行提升。
例如，在学习上，我们可以找到自己不擅长的科目，制定详细的学习计划，不断努力提高自己的能力。
在课外活动中，我们可以主动尝试新的项目，增加自己的才艺和兴趣爱好。
四、实践与突破除了自我分析，实践和突破也是我们挑战自我、突破极限的重要手段。
运动会文章 挑战极限突破自我
运动会文章挑战极限突破自我运动会文章挑战极限突破自我运动会是每年学校中最引人注目的活动之一。
同学们以团队合作的方式，挑战自己的极限，突破自我。
下面将以运动会的各个环节为线索，详细介绍这场激动人心的赛事。
首先是接力赛。
接力赛是运动会上的重头戏，它要求每个团队成员都全力以赴，将接力棒传递给下一位队员。
这一环节考验了团队协作的能力，队员们要精确地传递接力棒，并保持高速奔跑。
在比赛过程中，队员们紧紧相连，默契配合，以最快的速度将接力棒传递到终点。
这一环节不仅要求个人速度和反应能力，更需要团队之间的默契合作，只有团结一致，共同努力，才能取得好成绩。
其次是跳远比赛。
跳远比赛要求选手发力准确，抓住最佳起跳时机，通过空中滑行的方式，尽可能远地落地。
选手们要有良好的跑动速度和出色的爆发力，同时还要保持稳定的技术动作，准确地控制起跳和落地的时机。
跳远不仅考验了选手的力量和技术，更需要他们在赛场上充满信心和毅力，不断挑战自己的极限。
接着是游泳比赛。
游泳是一项需要全身心投入的运动，它具有助于塑造身体和锻炼意志的特点。
在游泳比赛中，选手们需要克服水的阻力，以最快的速度游过泳池。
游泳比赛要求选手对泳姿和呼吸技术的掌握都要达到精确的程度。
此外，选手们还需要从容应对比赛中可能出现的各种意外情况，保持冷静并迅速做出反应。
只有在决心和毅力的驱使下，选手们才能突破自我，取得好成绩。
最后是田径比赛中的百米赛跑。
百米赛跑是体现速度和爆发力的经典项目之一。
选手们需要在极短的时间内以最快的速度冲刺到终点。
百米赛跑强调选手们的爆发力和动作协调性，同时也需要他们在起跑的瞬间抓住最佳时机，采取稳定而有力的跑姿。
这是一项需要综合素质的比赛，选手们只有通过不断训练和挑战自我，才能在百米赛跑中取得优异的成绩。
通过上述环节的比拼，运动会给同学们提供了一个展示个人能力和团队合作精神的舞台。
每位同学都在追求极致的过程中，突破了自己的局限，不断超越自我。
无论是个人项目还是团队项目，每一个参与者都付出了辛勤的努力，并从中获得了成长和收获。
挑战自我极限挑战活动策划方案
挑战自我极限挑战活动策划方案一、背景介绍近年来，随着人们生活水平的提高和运动文化的普及，越来越多的人开始寻求更为刺激和挑战性的运动形式。
针对这一需求，我们计划策划一场挑战自我极限的活动，为参与者提供一个全新的体验和成长的机会。
二、活动目标1. 提供参与者挑战自我、突破极限的机会；2. 提高参与者的自信心和情绪管理能力；3. 增进参与者之间的团队合作精神和相互信任。
三、活动内容1. 活动名称：突破无限——意志的力量；2. 地点选择：根据活动的挑战性和安全性考虑，选择一个户外广阔的场地，如山区、沙漠或森林等；3. 活动时间：选择一个合适的季节和天气条件，确保活动的顺利进行；4. 活动项目：a) 攀岩挑战：设置各种不同等级的攀岩路线，参与者根据自己的能力选择挑战；b) 绳索下降：参与者利用绳索从高处下降，锻炼勇气和技能；c) 高空弹跳：设置高塔，参与者从高空进行跳跃，体验极限刺激；d) 水上挑战：在湖泊或河流中设置各种水上运动项目，如皮划艇、漂流等；e) 智力挑战：设置各类智力游戏和团队合作任务，锻炼参与者的智慧和团队精神。
四、预期效果1. 个人层面：a) 参与者通过挑战自我，突破极限，提高个人自信心和勇气；b) 培养参与者的团队合作精神和协作能力；c) 改善参与者情绪管理能力，培养积极的心态。
2. 团队层面：a) 提高团队成员之间的信任和理解，增强团队凝聚力；b) 提升团队的沟通效果和协同能力；c) 培养团队解决问题的能力和灵活应变的能力。
五、安全措施1. 严格的资质检查：活动参与者需要通过严格的身体检查和技能考核，确保其具备参与活动的基本条件；2. 安全设施设置：根据不同活动项目的要求，设置相应的安全设施，如保护网、安全绳等；3. 全程监控和救援：活动现场设置监控摄像头，并配备专业救援人员，确保参与者的安全；4. 紧急应急预案：制定详细的紧急应急预案，包括突发天气变化、参与者受伤等情况的处理方法，确保活动的顺利进行。
成长之旅挑战自我超越极限
成长之旅挑战自我超越极限成长之旅挑战自我超越极限随着时间的推移，我们都在经历一次次成长之旅。
这些旅程不仅考验我们的勇气和决心，更能让我们挑战自我，超越自身的极限。
无论是在学业、工作还是个人生活中，我们都需要不断地面对各种困难和挑战，只有通过努力与坚持，才能实现真正的成长。
本文将探讨如何在成长之旅中挑战自我并超越极限。
一、树立目标在成长之旅中，一个明确的目标是非常重要的。
无论是短期的目标还是长期的追求，都能够给我们带来动力和方向。
当我们面临挑战时，有一个明确的目标可以帮助我们更好地集中精力和资源，避免在迷茫和无助中摸索。
因此，我们应该反复思考并确立我们的目标，明确自己想要实现什么，以此作为我们成长之旅的指南。
二、接受失败成长之旅是一段困难和挑战的旅程，失败是无法避免的一部分。
面对失败，我们应该学会接受，并从中汲取经验教训。
失败并不意味着我们无法前进，而是提醒我们需要更加努力和再次尝试。
接受失败并不意味着放弃目标，而是更加深入思考和改进我们的方法和策略。
只有通过接受失败，并不断调整和改进，我们才能够不断成长并超越自己的极限。
三、不断学习成长之旅是一个学习和发展的过程。
在这个过程中，我们应该保持一颗永远学习的心态。
通过不断学习，我们可以拓宽自己的知识面，提高自己的技能，并不断发现和挖掘自己的潜力。
学习不仅仅局限于课本知识，还可以通过与他人交流、实践经验以及阅读广泛的书籍来获得。
通过学习，我们可以不断充实自己，并应对成长之旅中的各种挑战。
四、勇于尝试在成长之旅中，我们需要勇于尝试新的事物和面对未知的挑战。
勇气是超越极限的关键。
只有敢于挑战自己，才能够发现自身的潜力并实现突破。
勇于尝试并不意味着不加思考地冒险，而是基于充分的准备和理性的判断，敢于面对风险并主动迎接挑战。
通过勇于尝试，我们可以超越自我设定的局限，实现个人成长的突破。
五、寻求支持在成长之旅中，我们不应该孤军奋战。
寻求他人的支持和帮助将会是一种明智的选择。
主题班会 挑战自我突破自己的极限
主题班会挑战自我突破自己的极限主题班会：挑战自我，突破自己的极限班会主题：挑战自我，突破自己的极限尊敬的各位同学，大家好！欢迎来到本次主题班会，今天的主题是“挑战自我，突破自己的极限”。
通过本次班会，我们将探讨如何挑战自我，突破自己的极限，希望能够激发你们的潜能，实现个人的成长和进步。
篇章一：认识自我，发现潜能每个人都有着自己独特的潜能和优势，但在面临挑战时，我们往往会被自己的担忧和疑虑所困扰，产生畏难情绪。
因此，要想挑战自我，首先需要认识自我，发现自己的潜能。
要认识自己，可以通过多方面的方式，例如自我反思、与他人交流、尝试新事物等。
通过反思自己的过往经历，我们可以找到自己在某些领域具备的特长和潜能。
与他人交流时，我们不仅可以从他人的反馈中了解自己的优点和需要改进的地方，还可以借鉴他人的经验和观点，不断提升自己。
篇章二：设定目标，规划未来设定目标是挑战自我，突破自己的重要一步。
目标可以激发对自我突破的渴望，指引我们前行的方向。
在设定目标时，我们需要根据自己的兴趣和实际情况来制定，确保目标既具有挑战性又具有可行性。
同时，目标应该具体明确，有明确的时间节点和量化的标准，这样我们可以更好地评估自己的进步和挑战。
篇章三：克服困难，迈向成功挑战自我，突破自己的极限并不是一帆风顺的过程，我们必然会遇到各种各样的困难和挑战。
关键在于，如何克服困难，迈向成功。
克服困难需要培养坚韧的意志和乐观的心态。
当面临困难时，我们要保持积极的态度，寻找解决问题的方法和策略，相信自己能够克服困难，取得成功。
同时，我们还可以借助他人的帮助和支持，共同面对挑战，共同成长。
篇章四：持续学习，不断进步挑战自我，突破自己的极限是一个不断学习和进步的过程。
我们应该积极主动地学习新知识和技能，不断提升自己的能力。
学习可以通过多种方式进行，包括阅读、参加培训、参观考察等。
通过学习，我们可以拓宽自己的视野，增加自己的知识储备，提升解决问题的能力。
主题班会 挑战自我突破极限
主题班会挑战自我突破极限主题班会挑战自我突破极限班会议题：挑战自我突破极限日期：xxxx年xx月xx日地点：xx教室主持人：xxx参与人员：全体同学【引言】尊敬的老师们和亲爱的同学们，大家好！今天的班会主题是“挑战自我突破极限”。
人的生命是有限的，但我们对自身发展的要求是无限的。
在这次班会上，我们将探讨如何挑战自我，突破极限，让自己变得更强大、更出色。
让我们一起努力，迎接挑战吧！【一、认识自我】每个人都有自己的优势和不足，了解自己的优势可以让我们更好地发挥，了解自己的不足可以促使我们改进。
我们需要对自己进行深入的思考，并制定一个明确的目标。
只有明白了自己，才能开始挑战自我，突破极限。
【二、制定目标】挑战自我需要有明确的目标。
我们可以根据自己的兴趣、优势和梦想来制定目标。
目标应该具体可行，同时也要有一定的挑战性。
例如，如果我们梦想成为一名优秀的演讲家，我们可以设定每个月参加一个演讲比赛的目标，以提高自己的演讲能力。
【三、积极反思】挑战自我，并不是一帆风顺的过程。
在遇到挫折和困难时，我们需要保持积极的心态，并进行反思。
我们可以思考自己遭遇挫折的原因是什么，如何改善自己的努力方式，以及如何适应新的环境和情况等。
通过反思，我们可以更好地突破自我，取得更好的成果。
【四、寻求支持】在挑战自我的过程中，我们需要寻求他人的支持和帮助。
身边的家人、朋友和老师都可以成为我们的后盾，给予我们鼓励和指导。
同时，我们也要学会给予他人支持和帮助，建立良好的人际关系，共同成长。
【五、培养自律】挑战自我需要克服懒散和拖延的习惯，培养自律意识。
我们可以制定详细的计划表，按照计划进行工作和学习。
遵循计划并保持坚持不懈的态度，我们将能够更好地挑战自我，突破极限。
【六、迎接挑战】挑战是我们成长的机遇，我们要敢于迎接挑战，不断超越自我。
我们可以主动承担更多的责任，并勇敢地尝试新的事物和领域。
只有不断挑战自己，我们才能不断突破自我，取得更大的成就。
主题班会 挑战自我突破自我限制
主题班会挑战自我突破自我限制主题班会：挑战自我，突破自我限制班会主题：挑战自我，突破自我限制班会时间：2021年5月20日班会地点：教室主持人：李老师【引言】同学们，大家好！欢迎来到本次主题班会，本次班会的主题是“挑战自我，突破自我限制”。
在这个主题下，我们将一起探讨如何克服自我设限，迎接挑战，实现自我的突破。
接下来，我们将分为四个部分来进行讨论。
【第一部分：认识自我设限】每个人在成长中都会遇到自己的局限与束缚，这种限制可能来自于自我负面的态度、怀疑自己的能力，或者担心失败与他人的评价等等。
这些心理和情感上的限制，阻碍了我们的进步。
我们需要认识到这些自我设限的存在，明确它们对我们的影响，并努力找到突破的方法。
【第二部分：挑战自我设限】挑战是我们成长中不可或缺的一部分。
只有通过不断挑战自己，我们才能突破自我设限，实现个人的进步与成长。
在面对挑战时，我们要学会面对恐惧与不确定性，积极寻求突破的机会。
无论是学习上的挑战、生活中的困难还是社交中的冒险，都是我们超越自我限制的契机。
【第三部分：突破自我限制】突破自我设限需要我们付出努力和勇气。
我们可以通过培养积极的心态、树立正确的目标、寻求支持与帮助、学习灵活应对变化等来帮助自己突破自我的限制。
此外，我们还可以主动尝试新事物，接受新的挑战。
只有不断地走出舒适区，我们才能真正实现个人的突破与成长。
【第四部分：分享个人突破经历】在本次班会中，我们邀请了几位同学来分享他们自己在逐渐突破自我限制过程中的经历与感受。
通过他们的分享，我们可以从中获得启发与鼓舞，同时也能感受到团队的力量与支持。
【总结】同学们，挑战自我，突破自我限制是我们每个人都应该努力去做的事情。
只有不断地突破自我，我们才能不断进步，实现自我价值。
希望本次班会能够给大家带来一些启示与帮助，让我们共同努力，成为勇于挑战自我的人。
【附言】请各位同学将自己的想法记录下来，对于如何挑战自我并突破自我设限，写下一些建议或者计划。
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目的及目标
目的：让青少年在历奇体验中学习面对挫折、挑战自我，学习团队沟通合作，提高其解决问题的能力。
目标：1.提升青少年在群体中的交流与沟通的能力；
2.让青少年体会到借助团队力量解决问题的有效性。
二、活动当日流程:
时间
内容
工作
人员
物资
地点
备注
14:00之前
签到分组：每个参与者签到后抽取一张卡片，卡片上面写有数字，抽到数字几就是第几组的成员。然后到签到处领取名牌服，并用大头笔写上自己的组号及名字。
分享完了，每组选出本组的领袖人物，领袖人物将获得一份活动纪念品。
分享纸
圆珠笔
纪念品
三、评估项和评估方式
评估项
评估方式/评估工具
1.目标1
分享纸
2.目标2
分享纸
THANKS !!!
致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等
打造全网一站式需求
欢迎您的下载，资料仅供参考
话筒
音响
14:30-15:00
游戏一：珠行万里。
游戏规则：把所有参与者分为三组，每组十人，三组参加者同时开始游戏。
1、每组选出一名参与者站到起点线上放球；
2、其余参与者手拿半圆管一个一个连接并且排成一条直线；
3、半圆管不允许重叠；
4、双手拿住半圆管两端1/3处；
5、手指不允许阻挡球前进或者后退；
6、手指不允许伸到半圆管上方；
理论架构
历奇拓展训练
历奇拓展训练运用国际上流行的历奇为本辅导（Adventure Based Counseling,简称ABC）理念而形成的一种训练模式，能够在一种全新的环境中通过一系列精心设计的活动程序，使参加者在陌生的环境中，以小组或者个人的力量突破极限及困扰，帮助参加者释放生活学习压力，调节心理平衡；开发自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观。
社会互动理论
“社会互动”，即社会相互作用，是指在一定的社会关系背景下，人与人、人与群体、群体与群体等在心理、行为上相互影响、相互作用的动态过程。构成社会互动，应具备三个要素：(1)应有两方以上主体。既然是相互作用，主体必然不能少于两方，至于每方人数具体是多少则没有明确限制，其既可以是个人、也可以是群体。因而不论在个人与个人、个人与群体还是群体与群体之间，互动都可发生。(2)主体间应有某种形式的接触。这种形式既包括语言，也包括非语言，如身体感官或其他媒介等。换言之，一方主体应向他方发出一定的“符号”即通过行为或意思表示的方式传达给对方。(3)各方主体都能意识到“符号”代表的意义。对于一方主体做出的意思表示或行为，其他主体不仅能清楚认知，而且能对此积极回应。
任务游戏四：心有灵犀。（只有5组可以参加完成任务，先到先得）
游戏规则：在任务游戏点有三个隔开的空间，摆有三张桌子，每张桌子上放有三盘水果（毛桃、油桃、蜜桃），按不同的顺序摆放，在游戏开始前先用报纸遮住。参加者到达游戏点之后，先选出三人坐到三张桌子前，并且不能说话，另外两名参加者则带上眼罩，站在一旁。工作员在这时给参加者说明游戏规则。三名参加者有三次选择的机会，三人每次选择一种桃子，如果三人选择的桃子相同则算任务完成，如果选择的桃子不一样，则需要吃掉选择的李子进行下一次选择。三次都选择错了之后，工作员安排另外两名参加者到桌子前，这两人可以用肢体动作提示其他三人，帮助他们选择，但是不能说话，同样又有三次选择的机会。所有参加者一旦说话则算犯规，则取消参与本次游戏的资格。不用提示就选择出相同桃子的参加者可以获得2枚印章，经过提示后选择出相同桃子的参加者可以获得1枚印章，最后都没有选择出相同水果的参加者不能获得印章。本游戏参加者参与过一次后不能再次参与。
从学者们的研究看，社会互动的主要形式有：交换、合作、冲突、竞争和强制。正是在这一系列的语言和非语言的互动中，人们不断学习由社会建构并由大家共享的象征意义，通过角色借用，理解他人的想法，在符号互动中完成交流，共建意义系统。在互动中，意见得以分享、感情产生共鸣。
在本次活动中，参加者通过一系列的游戏来突破对自我的认知，通过团队合作完成认为很难的任务，然后在完成任务的过程中不断加强参加者之间的互动，通过合作、冲突、竞争和强制的形式来提高参与者的交流与沟通的能力，增强参与者的团队合作意识和解决问题的能力。
任务游戏二：水杯运水。（6组都可以参加完成任务）
游戏规则：工作员给每一个参加者分发一个纸水杯，参加者按顺序在指定的地方排成一排，然后由专门的人负责给第一个人倒水，第一个往后依次传，在传的过程中所有人不能用手碰杯子，只能用嘴衔者杯子，把杯子里的水倒给下一个参与者杯中。装满一杯水后就算任务完成，可获得1枚印章。
2.活动宣传单；
3.QQ群和微信朋友圈发布活动招募信息。
工具：宣传单、手机、网络。
活动背景
历奇是指一个离开个人安舒区，进入不肯定、不可知的处境，经历一些具有一定技巧难度，而且是陌生的、新鲜有趣的、具有挑战性的、与日常生活方式不同的活动。这个活动没有枯燥的说教、严厉的批评，而是利用各种有趣的冒险游戏，使参与者学会相互帮助、信任和鼓励。“历奇”能够帮助青少年看清自己的特质和潜力，比如奉献精神、领导能力、沟通技巧，同时也能改变他们原先对一些价值观的认知，比如，沟通技巧、团队合作意识。最重要的是，“历奇”不仅仅是一场游戏，还能把相关的体验移植到生活中去，教你学会如何相互帮助、相互信任、相互鼓励，从而共同成长。
15:50-16:00
中场休息时间
—
—
16:00-17:30
任务游戏一：疯狂的设计。（6组都可以参加完成任务）
游戏规则：参加者派一个代表抽出四张工作员提前准备的写有字母的卡片，有些卡片是只有一个字母，有的卡片是有两个字母的，有两个字母的需要同时摆出这两个字母，参加者需要用最短的时间摆出这些字母；工作员确定摆出的字母合格后拍照定型，参加者可获得一枚印章。
题纸
口哨
印章
透明胶
警戒线
彩色丝带
15:40-
15:50
室内游戏结束，工作员跟参与者说明下一个活动环节的内容、要求及注意事项。
户外任务游戏环节：在本环节，工作员共设置了6个任务游戏点，参与者根据简易地图找到每个任务游戏点，然后赶到那里完成游戏任务，每完成一个任务可获得一枚印章。最后在规定的时间内一定要赶到家综，如果提前半小时赶到家综，可获得3枚印章的奖励；如果提前20分钟赶到家综，可获得2枚印章的奖励；如果提前十分钟赶到家综，可获得1枚印章的奖励；如果迟到10分钟以内赶到家综，则要减少2枚印章作为惩罚；如果迟到10分钟以上赶到家综，则取消这组本次活动的成绩。
青少年一直以来是社会重点关注的对象，也是家综的重点服务对象，更是青春期心理逐步变化的年龄阶段。为了让青少年认识团队合作的重要性，增强青少年挑战自我的信心，XXX的社工准备开展一期“挑战极限，突破自我——青少年历奇活动”，让青少年在历奇体验中锻炼身体的素质、提升自信心、学习团队沟通合作，提高其解决问题的能力。
任务游戏三：路人帮帮帮。（只有5组可以参加完成任务，先到先得）
游戏规则：参加者拿着家综的宣传单向周围的路人宣传（工作员准备家综的宣传单和月刊，参加者主要是向其他人解释家综的主要服务领域、家综开展过哪些服务、家综可以开展哪些服务、家综的地址等），还需获得20个路人签名，获得的签名不能与前面已经完成任务的签名有重复的名字，如有则需要再找路人签名，直到不重复的签名有20人为止。任务完成后可获得1枚印章。
7、每名参与者在球经过之后迅速的跑到排尾继续按要求接球，直到把球运送到指定的桶中；
8、球只允许前进，不允许后退或停止；
9、在运球的过程中要保持球一直在半圆管中不能掉出，若掉出则再次从起点开始运球。
游戏开始时计时，用时最少的一组可以获得3枚印章，用时第二多的这组可以获得两枚印章，用时最多的一组只能获得1枚印章。
简易地图
帐篷
桌子
椅子
印章
字母卡片
水杯
水桶
签名表
水果
水果盘
KT版
报纸
眼罩
积木
盒子
蛇皮袋
障碍物
警戒线
透明胶
17:30-17:45
选出活动中获得印章最多的三组进行奖励，参与者稍作休息，家综提供食物给参与者补充能量。
零食一批
U盘
保温杯
雨伞
17:45-18:30
活动分享：在分享前先说明分享结束后将在每一个小组中选出本小组在活动中的领袖人物（处于领导者角色的人）。每一个小组给其他人分享本组的活动经历，并写出在活动中遇到最大的困难是什么，最后是怎样解决的；在活动中你与其他组员是怎样沟通交流的；活动中你们组合作的最好的是哪个环节；在本次活动中让你印象最深的事是什么；通过本次活动你有哪些收获；对于本次活动你有什么感受等等。
半圆管
乒乓球
垃圾篓
印章
15:00-15:40
游戏二：九宫格。工作员事先准备三张九宫格题纸，每张题纸的路线都不一样，并在活动前在地面画好九宫格图案。
先把把所有参与者分为三组（每两个小组组成一组，不一定按照上一次游戏的分组组合，可以打乱重先小组组合），每组十人。然后工作员说明游戏规则：组员按顺序排好，依次上前走到九宫格前。第一个上前的人选一个小格子中站好，对照九宫格题纸上的路线，如果选择正确，工作员则吹一声口哨，组员继续选择下一个小格子；如果选择错误，工作员则吹两声口哨，组员离开九宫格到最后一名组员后面排队，下一个组员从头开始。每次一组开始玩游戏，第一组参加游戏的小组可能会不太熟悉游戏规则，为了公平起见，第一组参加游戏的用时可以直接减少3分钟。最后用时最少的一组可以获得3枚印章，用时第二多的这组可以获得两枚印章，用时最多的一组只能获得1枚印章。