五年级体育《武术—五步拳》教学设计
武术基本功五步拳 教案6篇
课
后
小
结
与
反
思
备注
预
计
练习时间占比
强度
全课
内容主题
中
50％
45％
课程名称
武术基本练习2：横叉
授课对象人数
二年级
42人
Hale Waihona Puke 课程类别实践课内容主题
武术基本练习2：横叉
游戏：《魔法：三个字》
重点
动作幅度逐渐加大
难点
克服练习时韧带的疼痛感，并坚持练习
教学
目标
1使学生学会练习横叉的方法
2发展学生的柔韧、灵敏和协调能力
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕
步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步
（放舒缓的学生喜欢的音乐）
2、手法：
冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
1
1
1
1
1
2
3
10
老师便讲解便示范
学生认真模仿练习
1，老师讲解并示范
2，请动作标准的同学做示范
并讲述自己是怎样练习的。
以及自己是怎样克服痛苦的
3和老师一起集体练习
4四个人里面动作最标准的为组长。分组练习
5老师巡视，纠正动作。
6组长帮助其他组员练习。
如上图
结束部分
一、放松韵律操操
（躺在垫子上）
二、小结
1那些同学做的最标准。
移动跳不要跳的太远
听到哨声，5秒回到原位
遵守游戏规则：
1不能离开游戏区
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计一、教学目标1. 知识目标：学习体育武术五步拳的基本动作和技术要领。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的肢体协调能力和灵活性。
3. 德育目标：培养学生的团队合作意识和自律精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作和技术要领。
2. 五步拳的练习方法和注意事项。
三、教学重难点四、教学过程1. 准备活动引导学生做适当的身体拉伸活动，准备好进行五步拳的练习。
2. 五步拳基本动作教学(1) 教师示范：教师示范五步拳的基本动作，包括起势、进步、站马、虚步、收势等动作。
(2) 学生跟练：学生跟随教师一起练习五步拳的基本动作，注意动作的标准和连贯性。
(3) 纠正指导：教师对学生的动作进行纠正指导，帮助学生掌握正确的动作要领。
3. 五步拳练习方法(1) 分组练习：将学生分成小组，进行五步拳的练习。
每个小组根据自身实际情况进行练习，教师适时给予指导和帮助。
(2) 对练练习：让学生两两对练，互相指导、矫正动作，提高互动性和合作性。
(3) 整体练习：组织全班学生进行五步拳的整体练习，加强团队合作意识和集体荣誉感。
4. 注意事项(1) 讲解动作要领：重点讲解五步拳的动作要领，帮助学生掌握正确的动作方式。
(2) 安全提示：提醒学生在练习过程中注意安全，避免受伤。
(3) 鼓励指导：在学生练习过程中，及时给予鼓励和指导，激发学生学习的积极性和热情。
五、教学反思通过本次五步拳的教学，学生在课堂上能够掌握五步拳的基本动作和技术要领，提高了肢体协调能力和灵活性。
但在教学过程中也发现，学生在动作的连贯性和灵活性上还有一定的难度，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的综合能力。
在团队合作意识和自律精神方面，也需要更多的培养和引导，让学生在体育武术五步拳的学习中不断提高自己的素质和能力。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳是一种独特的武术训练方法，它包括了五个步骤的动作，让学习者在运动中提高身体的协调性、灵活性和力量。
以下是一个针对体育武术五步拳的教学设计：
一、教学目标
通过学习体育武术五步拳的训练方法，学生能够提高身体协调性、增强肌肉力量和灵活性，并且掌握五步拳的动作和技巧。
二、教学重点
五步拳的动作和技巧
身体协调性和灵活性的训练
四、教学准备
1. 教学用具：操场、体育器材（如跳绳、铁环等）
2. 教学环境：宽敞的操场
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
在操场上进行热身活动，包括跑步、跳绳等，以准备身体的运动状态。
2. 教授五步拳的动作（15分钟）
a. 教师介绍五步拳的基本动作，包括前进、后退、左移、右移和转身等。
b. 分步进行示范，让学生观看并理解每个动作的要点。
c. 学生模仿教师进行动作练习，教师逐个进行指导和纠正。
4. 进行实际应用训练（15分钟）
a. 学生分组进行对练，模拟实际应用场景，提高动作的流畅性和连贯性。
b. 教师进行指导和点评，帮助学生纠正错误和改善动作技巧。
六、教学总结
教师对学生的训练情况进行总结和评价，强调五步拳对身体协调性和灵活性的训练作用，并鼓励学生在日常生活中进行持续的训练。
七、教学延伸
鼓励学生参加武术练习班或参加相关比赛，进一步提高技能水平。
八、教学评价
通过学生在课堂上的表现和训练成果来评价教学效果，针对不同学生的水平给出不同的评价和建议。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案
小学体育与健康《武术小套路：五步拳》教案导语：武术是中华民族传统体育项目之一，融合了文化、技巧与健身的综合运动形式。
武术对于小学生来说有着积极的影响，可以培养他们的意志力、忍耐力和协调能力。
本篇教案将介绍小学体育与健康课程中的《武术小套路：五步拳》教学内容，旨在通过引导学生掌握基本的武术动作，提高他们的体质和身体素质。
一、教学目标1.了解武术的基本概念和内涵，培养对武术的兴趣和热爱。
2.掌握武术基本姿势及五步拳的动作要领。
3.能够独立完成五步拳的演练，并体会到武术对身体健康的积极影响。
4.通过体验与探索，培养学生的协作精神、自信心和集体荣誉感。
二、教学重点与难点1.重点：五步拳的动作要领。
2.难点：协调动作的完成与统一。
三、教学内容1.导入（5分钟）向学生介绍武术的概念和内涵，引发学生对武术的兴趣。
可以向学生提出问题，如：“你知道什么是武术吗？它对人有什么好处？”通过对学生的回答进行补充和引导，逐渐形成对武术的初步认识。
2.讲解武术基本姿势（10分钟）教师向学生演示武术基本姿势，包括站立、站立调整、跳跃等。
学生们在教师示范的同时观察，并跟随教师一起完成这些动作。
教师要重点讲解站立姿势的正确性和重心的控制。
3.教学五步拳的动作要领（15分钟）（1）步骤一：示范五步拳的整体动作。
教师向学生示范完整的五步拳动作，包括起势、托手、左右打、摆手、收势。
学生应全神贯注地观察示范动作并理解动作的整体要领。
（2）步骤二：分解动作要领。
教师将整个五步拳动作分解成不同的步骤，分别向学生进行详细讲解和示范。
学生们要听从教师指令，逐步进行学习和模仿。
（3）步骤三：逐步练习五步拳。
教师带领学生一起进行五步拳的逐步练习，根据学生的实际情况进行指导和调整。
重点注意学生的站姿、动作规范和协调性。
4.学生自主练习（25分钟）学生根据教师的指导，分组进行自主练习。
每个小组的学生分别轮流担任示范者，其他组员观察并提出意见和建议。
通过不断地实践和调整，逐渐提高动作的规范性和统一性。
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”(教学设计)
小学体育与健康武术基本动作“五步拳”（教学设计）体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分。
武术作为一门传统的体育运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能培养学生的毅力、集中注意力和自律能力。
而小学阶段的武术教学，应当从基本动作入手，让学生逐步掌握武术技巧。
本文将以小学体育与健康教学中的武术基本动作“五步拳”为例，进行教学设计。
一、教学目标通过学习“五步拳”基本动作，帮助学生掌握武术技巧，培养他们的意志品质，提高身体素质，培养团队合作精神。
二、教学准备1. 教学材料：武术训练服、练习场地、音乐设备、课堂黑板、教材等。
2. 教学环境：保证教室宽敞、通风良好，没有杂物妨碍活动。
三、教学内容与步骤1. 介绍武术基本动作：“五步拳”是武术中的基本动作之一，包括迈步、弓箭步、后退步、侧步、交叉步等动作。
这些动作既能锻炼肌肉力量，又能培养灵活性和协调性。
2. 示范动作：教师向学生展示每个基本动作的正确姿势和动作要领，重点强调身体的姿势、动作的流畅程度和肢体的协调性。
3. 学生练习：让学生分组进行对练，每组两人配对练习。
一人负责出拳，另一人负责躲避，并及时给予指导和鼓励。
4. 教师巡视指导：教师应巡视每个小组的训练情况，及时给予指导和调整，帮助学生纠正错误动作，提高技术水平。
5. 分享展示：让每个小组代表进行展示，让其他学生观摩并给予评价，鼓励他们相互交流、学习和进步。
6. 结束总结：教师对学生的训练情况进行总结，肯定他们的努力和收获，强调武术的重要性及对身心健康的积极影响。
四、教学评估评估包括学生的动作技巧、姿势的正确性和流畅性、团队合作能力等方面的评估。
教师可以通过观察学生练习的过程、展示的情况来进行评估，也可以进行小组内的互评和自评。
五、教学延伸1. 小学体育与健康课程设置：可以将武术作为小学体育与健康课程的一部分，通过教学设计，让学生在锻炼身体的同时，了解武术文化的内涵。
2. 组织武术比赛：可以组织小学生之间的武术比赛，让学生在比赛中展示自己的技巧和实力，增加他们对武术运动的兴趣。
体育课五步拳教学设计
体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过演练武术得到美育熏陶。
学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。
学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。
《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。
如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。
规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。
同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。
三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。
但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。
依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。
2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。
进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。
体育武术五步拳教学设计
体育武术五步拳教学设计体育武术五步拳是中国传统武术的基础拳法之一，也是入门级别的技术要求。
它以五个基本的步法和对应的拳法组成，练习者通过反复训练，可以提升身体的柔韧性、力量与爆发力，并且对提高身体协调性和灵活性有很好的作用。
一、教学目标1.了解体育武术五步拳的基本拳法和步法；2.熟练掌握五步拳的拳法和步法；3.提升身体柔韧性、力量与爆发力；4.培养身体的协调性和灵活性。
二、教学过程1.热身活动（10分钟）开始教学前，让学生进行适度的热身活动，以准备身体，防止受伤。
2.介绍五步拳（10分钟）向学生介绍五步拳的起源和特点，解释五步拳的基本拳法和步法的含义及其对身体的作用。
3.示范（15分钟）教师示范五步拳的拳法和步法，同时注重动作的规范和动作要领的讲解，让学生理解和模仿。
4.练习（30分钟）学生进行五步拳的练习，教师进行个别指导，纠正学生动作不正确的地方，可以通过一对一的方式进行指导。
5.巩固与总结（15分钟）学生进行五步拳的巩固练习，教师进行点拨和总结，强调动作的规范性和要求。
6.放松活动（10分钟）课程结束前，进行适量的放松活动，以缓解身体疲劳。
三、教学重点1.五步拳的拳法和步法的正确性；2.加强身体的柔韧性、力量与爆发力。
四、教学方法1.示范教学法：教师进行示范并讲解，学生进行模仿；2.个别指导法：教师进行一对一的指导，纠正学生动作的不正确之处。
五、教学评价1.观察学生的动作是否规范，力量和爆发力是否有提升；2.观察学生的协调性和灵活性是否有提高；3.听取学生的意见和反馈，是否对训练内容和方法有所了解和掌握。
六、教学心得体育武术五步拳作为中国传统武术的基本拳法，对培养学生身体素质和意志品质都有很好的作用。
在教学过程中，教师要注重动作的规范性和动作要领的讲解，通过示范和指导的方式帮助学生掌握五步拳的拳法和步法，并且要重视学生的个体差异，进行个别指导和激励，使每个学生都能够得到适合自己的锻炼和进步的机会。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人教版水平三《武术—五步拳》教学设计
一、指导思想：
本课以依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。
对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
二、学情分析
小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
武术是小学《体育与健康》课程的教学内容。
本次课选择传统的武术五步拳作为本次课的教学内容。
它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。
本次课是武术学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。
学内容课的内容师
活动
队列
安排
习
次
数
间
准
备部分一．课堂常规
1．体育委员
集合整队，报
告人数
2．师生问好
3．宣布课的
内容、目标、
提出课堂要
求
口令：
正确、
哄亮
1．集合：
快、静、
齐。
2．注意力
集
中，听教
师
的口令练
习。
3．队伍整
齐，精神
饱满。
外摆腿
1 2
准备部分1、导语引趣、
引入本课。
2、热身运动
3专门性练习
压腿
踢腿（图
1）
劈腿
教师指
挥；
口令
示范
讲解
织：四列
横队
1、学生听
口令站队
2、学生听
口令练
习、模仿
3、要求：
动作整齐
一致
1
4x
8
1
往
返
8
里合腿图1
基本部分（20分钟）
一．武术基
本动作练习
1．拳、掌、勾
1次（4x8）
2．弓步、马步、
仆步、虚步、歇
步
1次
二．五步拳
1．学生自学定
势动作
2．学习五步拳
3．分组学练五
步拳全套动作
4．分组展示
1．示范、
讲解
2．教师
领做
1．分组，
安排小
组长
2．宣布
任务①
3．巡视
各组，指
导学生
练习
4．教师
提示学
生练习，
检验自
学成果
1．教师
整体动
作示范
2．结合
攻防含
义、分解
动作教
学
1．分组，
宣布任
务。
2．巡回
各组，指
导学生
练习、发
现和纠
正错误
1．认真
听、看教
师示范
2．在教师
的带领下
认真练习
1．按教师
安排，到
规定的场
地练习
2．认真看
图、自学，
同学之间
相互协作
完成任务,
3．听教师
口令、集
体展示自
学的成
果。
1．认真
听、看教
师示范。
2．在教师
的带领下
练习
3．认真思
考、领会
动作的攻
防含义
1．按教师
安排，到
全班分
散队形
并步抱拳
拗弓步冲拳弹踢冲拳
马步架打
5．集体练习
三、个性拓展（7分钟）1做好裁
判工作。
2及时点
评。
教师口
令学生、
提示
教师观
察指导
规定的场
地练习
2．认真看
图、自学，
同学之间
相互协
作、认真
练习，完
成任务
1．分组进
行展示
2．认真观
看同学表
演。
1．在教师
的口令下
认真练习
2．总结心
得体会
全班分
散队形
分组进
行创编
歇步盖打
提膝仆步穿掌
左脚落地成仆步
虚步挑掌收势
结束部分1、整理
原地少儿太极
拳放松（音乐）
2、小结、下课
教师领
做
教师口
令
在教师
的带领下
认真放松
全班成
圆 1 3
运动负荷：110次/分左右全课练习密度：40％——45％。