森田疗法
森田疗法
面对现实
对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己当前 的去做应该做的事情。对待不安应该“既来之， 则安之”，“对情绪要顺应自然，仍然去应该做 的事情”，而不是如果出现了不安就听凭这种不 安去支配行动。
顺其自然 为所当为
森田疗法
森田疗法的十六字方针
生的欲望、面对现实， 顺其自然、为所当为。
生的欲望
这一概念是森田疗法的指导思想之一。它同 时被解释为，人类总是希望自己不断向上， 不断发展的一种欲望，希望自己更完美，希 望被别人认可，希望过更充实的生活。其中 包括以下的种种愿望：
Hale Waihona Puke 生的欲望 不想得病、不想死、想生存。 想活得更好，不想被人看不起，希望得到别人的肯定。 想多知道一些知识，想学习。 想变得了不起，想得到幸福。 想提高和发展等。
症状的存在，并不是通过自己人为的意志所能马上克服的。 只有坦然地面对和接受，不管情绪是好是坏，以行动为准 则，在症状存在的同时以建设性的态度去追求自己的生活 目标，这种行为准则，森田称之为“顺其自然、为所当为”。 这也是森田疗法的治疗原则。
第十一章 森田疗法的理论与操作
第十一章森田疗法的理论与操作森田疗法是日本学者森田正马教授1920年创立的心理疗法。
长期以降临床实践证明它是治疗神经症的理想方法，因而的带了高度评价。
目前，在日本东京、大阪、并浜松等城市都建立了森田疗法的医院和病房。
近年来，我国的北京、天津、山东、河北等地都采用了森田疗法并取得了一定的成效。
具有浓厚东方哲学色彩的森田疗法的建立，与森田教授的经历有密切的关系。
一、森田正马与森田疗法出生于1874年的森田正马家境富裕，地处偏僻。
幼时极为聪明，体弱多病，父亲的教育又过分严厉，学习期间厌学。
儿童时期的森田对宗教产生了浓厚的兴趣，他看到是寺庙墙壁上的地狱画之后，产生了对死亡的恐惧，并为此失眠或被恶梦所缠绕。
以后他便着魔似地大量阅读有关占卜、骨相、面相等书籍。
后发现这些既不科学，又无用，终于放弃。
从青年起，头痛、心悸、伤寒、腰痛等多种病痛缠身。
1898年森田考入东京帝国医科大学时，被诊断患有神经衰弱。
因受病症样折磨，学业都难以坚持。
这时家里由于一时疏忽，连续两个月没送生活费，森田陷入绝境，开场自暴自弃，不在关心自己的身体状况，甚至想到了死。
遂放弃了一切治疗，拼命地学习。
结果考试成绩出乎意料地好，而且身体的各种病症也减轻了许多。
森田从这次经历中受到启发，并于毕业时立志从事精神卫生工作。
在专门从事精神科工作之后，森田正马致力于寻找药物治疗神质的有效方法的研究。
经20余年的努力，废弃了药物治疗、催眠等无效方法，取说理、作业、生活疗法精华，提出了自己独特的心理治疗方法，该方法被他的学生称之为森田疗法。
森田疗法是一种具有独特的东方哲学色彩的认知行为疗法。
有自己的理论和具体的实施方法，也有自己的适应症。
二、森田疗法的根本理论（一）神经症与神经质症森田的高足——高良武久博士认为，神经质症是神经症中的一局部，森田疗法不可能治愈所有的神经症，只有神经质症才是森田疗法真正适应症。
在搞清楚神经质症之前，需要简单地介绍神经症的概念。
森田疗法实践心得体会
在我国，心理咨询和治疗已经逐渐成为人们关注的热点。
近年来，森田疗法作为一种独特的心理治疗方法，因其疗效显著、操作简便而受到越来越多人的青睐。
我有幸在心理咨询师的指导下，亲身体验了森田疗法，以下是我对森田疗法实践的一些心得体会。
一、森田疗法的核心理念森田疗法是由日本心理学家森田正马创立的一种心理治疗方法。
其核心理念是“顺其自然，为所当为”。
即在日常生活中，面对各种心理困扰，我们要学会接受现实，正视问题，不逃避、不抗拒，以积极的态度去面对和解决问题。
二、实践过程中的体会1. 认识自我，接纳现实在实践森田疗法的过程中，我首先学会了认识自我，接纳现实。
在此之前，我常常因为自己的焦虑、抑郁等心理问题而痛苦不已。
通过森田疗法，我明白了焦虑、抑郁等心理问题并非不可战胜，而是源于我们对现实的逃避和抗拒。
只有正视现实，接纳现实，我们才能找到解决问题的方法。
2. 顺其自然，为所当为在日常生活中，我们常常会遇到各种困扰，如工作压力、人际关系等。
面对这些问题，森田疗法教导我们要顺其自然，为所当为。
具体来说，就是要学会放下过去的遗憾，关注当下，珍惜眼前的美好。
在这个过程中，我学会了如何调整心态，以积极的态度面对生活中的种种困扰。
3. 行动起来，改变现状森田疗法强调，只有通过实际行动，我们才能改变现状。
在实践过程中，我意识到，要想摆脱心理困扰，就必须付诸行动。
例如，当我遇到工作压力时，我会主动调整工作节奏，合理安排时间，提高工作效率。
通过这样的实际行动，我逐渐摆脱了焦虑、抑郁等心理问题。
4. 培养兴趣爱好，丰富生活森田疗法认为，培养兴趣爱好有助于提高生活质量，缓解心理压力。
在实践过程中，我发现了自己的兴趣爱好，如阅读、运动等。
通过参与这些活动，我不仅丰富了生活，还学会了如何调整心态，以更加积极的态度面对生活。
5. 学会倾听，关爱他人森田疗法强调，关爱他人也是缓解心理压力的一种有效方法。
在实践过程中，我学会了倾听他人的心声，关心他人的需求。
森田疗法
对森田神经质才是最为适合的、可以解释的，也是完全具有疗效的。
这几种类型在本质、发病机理和治疗上都是不同的。
▪ 森田疗法的主要适应症：“神经质”。
▪ 神经质是森田自己对一类心理障碍的命名， 大致相当于当今精神疾病分类中的神经症， 但外延要窄一些，大致包括当今分类中的 焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经 症性睡眠障碍等。
▪ 以后的两年时间里，他不断地服各种药物， 没有取得什么效果。而有一段时间，家里 由于某种原因，有两个月没能给他寄生活 费，他的生活一下子都成了问题，更不用 说吃药了。森田当时异常气愤、悲观，曾 想过回家去当着父母的面自杀。当然，最 后他没有自杀，而是放弃了这种想法，从 而更加奋发读书，用他自己的话说是以 “必死的决心”来读书。一段时间以后， 在他的学习取得了优良成绩的同时，他的 神经症症状竟也大部分消失了。
▪ （二）强迫观念症
▪ 包括强迫意向以及不洁恐怖、疾病恐怖、 不完善恐怖、尖锐恐怖、高空恐怖、广场 恐怖、杂念恐怖等（恐怖症）症状，以及 由此引起的对立观念，难以摆脱的矛盾、 强迫观念。
▪ （三）发作性神经症
▪ 包括心悸发作、焦虑发作、呼吸困难发作 等（焦虑症）症状。
二、森田疗法的治疗原则
▪ 富含哲理和东方文化色彩，甚至大量借用 和吸收了佛教中的禅宗、中国古代哲学家 庄子的思想观点，其目的是针对神经质的 特点，改变其疑病性主观体验，打破精神 交互作用，消除思想矛盾和最终恢复患者 的健康的生活状态
三、生活发现会
▪
森田疗法除有门诊和住院两种形式外，还有定期对
森田理论进行集体学习的组织—生活发现会。生活发现会
的成员大多是被森田式神经质症所苦恼，但尚能坚持日常
生活和工作的人。他们利用业余时间，定期在一起有组织
森田疗法太容易让人产生误解
森田疗法太容易让人产生误解
来解释森田疗法森田疗法是一种自我调节的疗法，它的原理是通过改变自身的状态，来改善抑郁和焦虑等心理状态。
它的目的是帮助人们恢复平衡，提高身心健康，并帮助他们获得自我调节的能力。
森田疗法以改善心理状态为核心，综合运用隐喻技术、社会支持、营养和生活方式等不同的方法，帮助人们达到调节自身心理状态的目的。
其中，隐喻技术是森田疗法最重要的一环，它利用对比、故事和象征等形式，让人们在联系自身情绪的过程中体验到内在心理状态的变化。
这种体验有助于人们的情绪状况，从而更好地控制自己的情绪。
此外，森田疗法还重视社会支持，倡导以拥抱更广阔的世界观，接纳他人的观点，以改变自身对事物的看法，从而改善心理状态。
此外，森田疗法还注重营养和生活方式的综合协调，通过饮食、运动和休息等方式，调节身心，改善自身的情绪健康。
总之，森田疗法是一种综合性的心理调节疗法，其目的是帮助人们恢复在自身心理状态上的平衡，提高身心健康水平，从而达到身心和谐的目的。
它虽然容易被误解，但实际上它的
作用是帮助人们改善情绪状况，获得自我调节的能力，从而改善自身的心理健康。
森田疗法
森田疗法百科名片森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。
森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。
目录[隐藏]【森田疗法】【森田疗法理论体系】【森田疗法发现过程】【森田疗法特点】【森田疗法“顺其自然”】【森田疗法的形式】【森田疗法的自我实践】【森田疗法】【森田疗法理论体系】【森田疗法发现过程】【森田疗法特点】【森田疗法“顺其自然”】【森田疗法的形式】【森田疗法的自我实践】[编辑本段]【森田疗法】森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。
大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。
森田认为发生神经质的人都有疑病素质。
他们对身体和心理方面的不适极为敏感。
而过敏的感觉又会促使进一步注意体验某种感觉。
这样一来，感觉和注意就出现一种交互作用。
森田称这一现象为“精神交互作用”，认为它是神经质产生的基本机制。
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。
顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。
而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。
这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
该疗法分门诊治疗和住院治疗两种。
症状较轻的可让当事人阅读森田疗法的自助读物，坚持日记，并定期到门诊接受医生的指导；症状较重的则需住院。
住院生活分四个时期：一，绝对卧床期，四天到一星期。
禁止病人做任何的事情，病人会有无聊的感觉，总想做点什么。
二，轻微工作期，三天到一周。
此间除可轻微劳动外仍然不能做其他事情，但开始让病人写日记。
三，普通工作期，三天到一周。
病人可开始读书，让他努力去工作，以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。
四，生活训练期，一到两周。
森田疗法
一例运用森田疗法治疗神经症的个案
高二级女生，长期睡眠不好，经常头痛，三天前来信预约咨询 主诉：已有四年以上头痛史，其中两年时间运用药物治疗，医生 诊断为神经偏头痛，但经CT扫描未发现大脑病变。在高一期间，因就 读学校纪律、时间要求比较严格，学习竞争激烈，宿舍生活比较紧张， 总担心会上课、晚绣迟到，及担心生活上一些细节不能做好，导致经 常头痛，晚上也不能入睡，经一定药物治疗后效果甚微。强烈要求休 学半年，但并无好转，在这期间，常常感觉无所事事非常无聊，怀念 在学校的生活，非常希望能够回到学校继续学习。半年后回到学校复 读高一，又感觉和周围新同学不能融为一体，尤其对于宿舍集体生活 不能适应，认为自己动作比较慢，而宿舍用水紧张，时间不够，其他 同学对自己不友好，在背后说坏话等等。害怕以前的同学看见自己萎 靡不振的形象，担心与同学相见时无精力应对，故一直寻找众多的借 口来逃避。同时，自己也认识到自己头痛并没有生理上的原因，而应 该是心理上的原因，有强烈寻求帮助的意愿。
1938年4月12日，森田正马因患肺炎而病逝，享年64 岁。
第一节：森田疗法的形成及其理论基础
一、森田疗法的形成与发展 森田疗法是由日本精神科医生森田正马于 1920年创立的一种心理治疗体系。在当时的日本， 人们对神经症的实质还不明确，将一般的神经症解 释为神经衰弱，缺乏有效的治疗方法。森田先生冲 破了当时盛行的西方心理疗法的束缚，以自己对神 经症的亲身体验对神经症病人的临床观察和治疗， 以及对老庄、孔孟、佛家禅学等东方文化的造诣为 基础，提出了自己独特的见解，创立了一套富有浓 厚东方哲学色彩的心理治疗方法，后人称之为森田 疗法。该疗法创立以后，不仅在日本医学心理学界 独树一帜，而且其影响远及欧美，成为具有世界性 影响的一个治疗体系。由于该理论源于东方文化， 较适合于东方人，所以，森田疗法在我国心理咨询 和治疗界也有较高的声誉，颇受重视。
森田疗法
强迫神经质症
对人恐怖（脸红、对视、视线、自己表 情恐怖等）、不洁恐怖、疾病恐怖、 不完善恐怖、阅读恐怖、卒倒恐怖、 外出恐怖、口吃恐怖、罪恶恐怖、不 祥恐怖、尖锐恐怖、杂念恐怖、高处 恐作性呼吸困 难等
神经质性格
森田正马教授认为各种神经症患者具有 一些性格特点，称为神经质性格。其 特点概括为：内向、内省、理智、敏 感、爱担心等弱力性和追求完美、理 想主义、好强、上进、不安于现状、 执着、固执，有过强的生的欲望和对 死亡的恐惧，对自己的健康过度注意 ，且持有难以消除的偏见。
理论体系
1.神经症分类
2.神经质性格
3.精神交互作用
神经症分类
1.普通神经质症
2.强迫神经质症
3.焦虑神经质症
普通神经质症
失眠症、头痛、头重，头脑模糊不清 、感觉异常、极易疲劳、效率降低、 无力感（脱力感）、胃肠神经症、劣 等感、性功能障碍、头晕、书写痉挛 、耳鸣、振颤、记忆不良、注意力不 集中等。
门诊森田疗法根据“如果有健康人的举 止，心理自然健康起来”的治疗原则 ，可通过阅读森田的科普书籍或日记 指导进行。 生活发现会（可认为是一种集体森田疗 法）这是患者间在以互相帮助、相互 启发为基本特征的基础上开展活动的 一种组织。又分为地区性集体座谈会 和学习会。
问：您好！我现在需要您的帮助。 十年以来我一直受着强迫症的困扰，令我寝食不安，身心健康受到 严重影响。 事情还得从1990年说起： 那一年，我上高三，学习成绩名列前茅。有一天，我照常在学习。 因为我当时眼睛近视已达到500度，突然间眼睛有点花（眼神不专注 之故），眼前的字迹模糊了。因为面临高考的压力，一个念头出现了 ：要是在高考考场上发生这种情况怎么办？于是我恐慌起来。 我来到眼镜店请教眼花的原因.店主对我说，眼花可能是镜片的焦距 与我眼睛的焦距不符之故。于是我换了一副眼镜。但是，我回到学校 之后，对自己的眼镜和眼睛开始格外注意起来。我发现眼睛照常模糊 时，对眼镜在意起来：总是企盼眼镜能够在各方面平衡和对称。由此 ，我总是觉着我的眼镜不合适渐渐的我的注意力集中到我的眼镜上来 要知道眼睛的对称是相对的而我要求的确是绝对的对称我总是企盼把 眼镜弄的完全对称然后再集中精力学习结果却陷进去不能自拔。 高考，名落孙山。 复习我的学习成绩仍然名列前茅。但是，眼镜的问题更加严重了。 整整一年的时间我被折磨得快要发疯！越是想集中精力，越是难以达 到。
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• 1、近来你是否兴趣减退，对前途悲观失望，对做 事缺乏兴趣？（A）、（B）、（C） • 2、近一段时间你是否不明原因地自觉疲乏无力， 精神萎糜不振，或身体不适？（A）、（B）、（C） • 3、近来你是否睡眠不好，食欲下降？（A）、 （B）、（C） • 4、近来你是否有自我评价下降，不愿主动与人交 往，或有想死的念头？（A）、（B）、（C） • 5、近来你是否有无明确对象或无固定内容的恐惧， 担心或精神紧张，同时伴有心慌、出汗等？（A）、 （B）、（C）
基本要点
• • • • • • 排除躯体疾病 病人接受自身症状 患者带着症状去从事日常活动 告诉患者勿把症状挂在心上 治疗者按时批阅患者的日记 家属不要对患者谈病
特别注意
• 第一，治疗始终要针对患者的人格问题
• 第二，在患者对治疗要点理解的条件下， 着重要求其在生活实践中自觉地去体验。
住院治疗
森田正马的个性特点
• 不安分，善思考，有创造性 • 机智，幽默，富有爱心
森田正马的生平
• 森田正马先生1874年1月18日出生在日本高 知县农村一位小学教师的家庭里 • 1904年森田进入东京大学医学院专攻精神 疗法 • 1924年8月，获得了医学博士学位。 • 1938年4月12日，森田正马因患肺炎而病逝， 享年64岁。
为生活做减法，为思想做加法！
我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨 髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的 内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简 单最基本的形式，简单，简单，再简单。 梭罗· 《瓦尔登湖》
预防精神交互作用的发生
• 为了自己的心理健康，为了自己有一个良 好的心态环境，我们一定要注意精神交互 作用的影响。比如：在与人打交道时，不 要太敏感，不要太注意那些主观感觉，应 多一些 自信，多一些洒脱和开朗。
相关著作
• 《神经衰弱和强迫观念的根治法》 • 《神经症的实质与治疗》 • 《自觉和领悟之路》- 奉献给因患神经症而 烦恼的人们 • 《森田正马自传》-我的神经质疗法的成功 历程
适应禁忌
崔璨堃 2016021148
精神交互作用
精神交互作用是森田疗法中的专用术语， 是指注意集中于某个感觉， 此感觉变得过敏，这个感觉的过敏， 更使之注意固定于此感觉， 此感觉的注意进一步互相作用， 感觉越来越过敏的精神过程。
精神交互作用
根源
•
人的思想矛盾
特征
打 破
以主观想象代 替客观事实， 用“理应如此” 限定自身的思 想、情感和行 为。
放弃徒劳的人为 拙策，服从自然
为所当为
顺其自然与为所当为的关系
为所当为的两层含义
顺其自然与为所当为的关系
• 与人相关的事物划分
– 可控制的事物 如人的行为 – 不可控制的事物 如人的情感
患有神经症的人都是优 秀的人，也只有优秀的人 才可能患有神经症， 他们与其他那些优秀而 健康的人 的区别就在于神 经症患者是发挥出了起优 秀的短处， 而优秀而健康的人却是 发挥出了优秀的长处。
治疗原理
黄红叶 2016021136
治疗原理
顺其自然 为所当为
顺其自然
（1）要认清精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观 念。
反思
• 森田疗法不从人性出发，却从人性的对立 面出发，而强迫症患者就是喜欢压抑自己， 这点与森田疗法正好符合，于是效果反而 不好。
• 你怎么看？
谢谢观看
神经质发病的基本理论
• 1、疑病素质论 （1）精神内向（2）疑病症。 • 2、精神交互作用和思想矛盾 • 3、生的欲望和死的恐怖 • 4、精神拒抗作用
神经官能症测试 如何判断自己是否患上了神经症？
• 以下每题的评分标准为： • 回答A否定或症状轻微、偶尔出现，评O分； 回答B肯定，或症状较重，经常出现，评2 分； • 回答C肯定但严重程度中等，评1分， • 总分高于2分者为阳性，可能患有神经症， 建议到专业医院进行检查。
要认清症状形成和发展的 规律，接受症状 例子：对人恐怖患者见 人脸红，越怕脸红，就 越注意自己的表情，越 注意越紧张，反而使自 己脸红的感觉持续下去 了，相反，接受脸红的 症状，带着“脸红就脸 红吧”的态度去与人交 往，反而会使自己不再 注意这种感觉，从而使 脸红的反应慢慢消退。
规律
疑 病 素 质 偶 发 事 件 过 分 关 注 强 烈 感 觉 形 成 症 状
• 经典的森田疗法是住院治疗，也是对于严 重的神经症患者的最佳方法。其程序大致 分为四个时期。
住院治疗
绝对卧床 期
轻微工作 期
普通工作 期
生活训练 期
绝对卧床期
• 一般为4—7天 • 只能吃饭，去厕所，其余时间躺着
• 禁止会客、谈话、吸烟、读书、写字 等等
轻微工作期
• • • • • 4—7天 仍然禁止读书、交际 每天卧床时间保持7—8小时 白天可以到户外活动 开始写日记
森田疗法评价和思考
2016021120 李琛
评价
• 1.森田疗法其实是一种东方思想，与老子思 想有相通之处，不只是一种心理学疗法， 也是一种人生哲学与智慧。
• 2.森田疗法与“正念疗法”有异曲同工之处。
正念疗法和森田疗法的异同
同：二者在矫正个体的注意偏向（难以抑制对负性情绪的加 工偏向）都有积极作用 异：森田疗法：更多应用于神经症人格，主要适用 于强迫症、社交恐惧症、广场恐惧症的治疗 正念疗法:被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、 强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、 饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗也 有大量应用。
普通工作期
• 4—7天 • 继续禁止会客、娱乐
• 参加较重的体力劳动。如清理环境卫生、 做家务 • 病人可以读书
生活训练期
• 一般为1—2周 • 指导患者回归原社会环境 • 每晚仍回病房，并坚持记日记
• 无论是住院或门诊治疗，都应注意选择那 些除表现为神经质症状之外，还具有某种 程度的反省心、自身也在积极作着努力， 有从症状中解脱出来的强烈愿望的病人， 如仅有某些症状，没有强烈的求治动机， 是不宜施行森田疗法的。
• 6、近来你是否有不明原因的强烈惊恐，伴有濒死 感、心慌、出汗、气促等？（A）、（B）、（C） • 7、你近来是否感到注意力无法集中，思考率下降？ （A）、（B）、（C） • 8、你是否对自身健康或疾病过份担心，其严重程 度与实际健康状况不相符？（A）、（B）、（C） • 9、你是否有过短暂的身体器官功能障碍，诸如感 觉脱失、失明、失语、耳聋，肢体瘫痪等．但医生 检查却说没有问题？（A）、（B）、（C） • 10、你是否受到刺激后会发作性情绪暴发，神鬼附 体或昏倒、游走，而过后则对发作经过不能回忆？ （A）、（B）、（C）
• 顺应自然、为所当为治疗原则的着眼点是， 打破精神交互作用，消除思想矛盾，陶冶 性格。
形式分类
王志荣 2016021115
门诊治疗
森田疗法 住院治疗
门诊治疗
• • • • • • 治疗师与患者一对一交谈 每周1-2次 一个月后每两周面谈一次 面谈时间控制在半小时至一小时 患者每天以日记形式写自己的理解和体验 复诊时治疗师针对性地进行言语指导
（2）要认清症状形成和发展的规律，接受症状。
“顿悟”
（3）要认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律。
要认清精神活动的规律，接受 自身可能出现的各种想法和观 念
人非圣贤，我们每个 人都有可能存在邪念、 疾妒、狭隘之心的事 实，认识到这是人的 精神活动中必然会出 现的事情，接受这个 规律。 例子：个品学兼优的 学生，上课的时候， 他的头脑里突然出现 了一个杂念——我要 把老师杀了。
森田疗法的适应症
适应症: 神经质、强迫症、疑病症、 焦虑症、抑郁性神经症。 森田又把神经质分为: ①普通神经质 ②强迫观念症 ③发作性神经质
森田疗法的禁忌症
有以下情况者，不宜做森田疗法： 1. 处于急性期的严重抑郁状态。 2. 频繁的自杀企图和严重的自杀倾向。 3. 对冲动的控制力差。 4. 精神分裂症的急性期。
发展
• 1983年日本森田疗法学会正式成立 • 国际森田疗法学会于1991年成立。 • 在我国，1992年召开了首届森田疗法 研讨会。 • 1994年4月底，第三届国际森田疗法大 会在北京国际会议中心召开
现状
• 目前，森田疗法不仅风行于日本， 而且也受到欧美学者的关注。雷诺 氏将森田疗法介绍到美国，并应用 于神经症的治疗中。
森田疗法
森田疗法
• • • • • 相关背景 适应禁忌 治疗原理 形式分类 疗法评价
森田正马
• 森田正马(Morita Shoma），1874年1月 18 - 1938年4月12日)， 日本高知县香美郡兔 田村人，森田疗法的 创始人。
森田疗法的创立
• “森田疗法” 是由日本东京慈惠会医科大 学森田正马教授经过数十年的精神治疗探 索之后，结合自身的个性特点与成长经历 于20世纪20年代一手创立，取名为神经症 的“特殊疗法”。
• 顺其自然与为所当为的关系
– “为所当为”是指在顺应自然的态度指导下的 行动，是对顺应自然治疗原则的充实。
为所当为的两层含义
• 忍受痛苦、付诸行动。
– 社交恐惧
• 面对现实，陶冶性格
– 学游泳
小结
• 顺应自然既不是对症状的消极忍受，无所 作为，也不是对症状放任自流、听之任之， 而是按事物本来的规律行事，凭症状存在， 不抗拒排斥，带着症状积极生活。
•
要认清主客观之间的关系， 接受事物的客观规律
例子：夏热冬寒乃自然规律，要想使夏不热、 冬不寒，不仅不能如愿，反而徒增烦恼。 森田：“吾人不要把情绪或想象，误认为事 实来欺骗自己。因为不论你是否同意，事实 是不可动摇的。事实就是事实，所以人必须 承认事实。认清自己的精神实质，就是自觉； 如实地确认外界，就是真理。”只有使人的 主观思想符合客观事物的规律，才能跳出思 想矛盾的怪圈。