高一体育与保健教案
学习体育与保健实践课教案,把身体健康作为一种生活方式
学习体育与保健实践课教案，把身体健康作为一种生活方式随着生活水平的提高、科技的进步，人们在生活中降低了身体锻炼的频率，长期的久坐久站加上不良的饮食习惯，让很多人的身体逐渐走向亚健康。
体育与保健是保证人体健康的基石，也是一种生活方式。
因此，教育部将体育与保健实践课纳入学校教育系统中，以培养学生健康、健壮的体魄，发展健全人格，促进人的全面发展。
本文将根据学习体育与保健实践课的内容，为大家介绍身体健康作为一种生活方式的重要性。
一、学习体育与保健实践课的意义1.培养学生的身心素质学习体育与保健实践课，可以让学生了解不同的体育项目，提高身体素质，促进身体机能得到发展。
体育锻炼可以增强心肺功能，增强肌肉力量、增强韧性，提高机体的免疫力。
通过运动，挑战自我，学生们不仅可以提高身体素质，同时也可以培养坚持不懈的毅力，提高自信心，在日后的生活中都能受益匪浅。
2.帮助学生了解身体保健知识通过学习体育与保健实践课，学生们可以了解到先进的保健知识。
例如，学生要明白运动是身体健康的保证，长期的不良饮食和不良的生活习惯可能会导致身体疾病。
此外，课程中也会关注生活中存在的身体问题的预防和解决方法。
学习体育与保健实践课，培养了学生良好的卫生习惯和生活方式，提高了身体健康状况。
3.促进与他人互动。
学习体育与保健实践课中一个重要的部分就是团队合作，这样的活动可以帮助学生们在课程中培养合作精神和集体荣誉感。
学生们可以一起完成体育项目，加强彼此之间的联系，形成良好的人际关系。
这样的体验可以促进身体健康，强化合作意识，帮助学生们养成健康的生活方式和拥有良好的社交关系。
二、身体健康作为生活方式的重要性1.拥有身体健康是保证生活的基础身体健康意味着有强大的体能，有足够的脑力和反应能力，这些都是保证人生活的最基本需求。
拥有健康的身体可以趁早发现疾病，减少疾病带来的困扰。
而在缺乏健康生活习惯的情况下，身体的抵抗力下降，倘若病情严重，就会让生活陷入困境。
高中体育与保健课教案
高中体育与保健课教案游戏与篮球体育教研组鲁俞国课堂教学设计一、指导思想根据二期课改“以学生发展为本”的精神，贯彻“健康第一”的指导思想和强身健体的课程理念，培养学生的创新精神和实践能力，在教与学的过程中，让学生亲身通过体验、观察、思考、交流等一系列活动，充分调动学生学习的主动性，激发学生的学习兴趣，根据高中男生生理、心理特点，寓教于乐，使学生在心理上得到满足，身体上得到发展。
同时注意培养学生团结互助、竞争合作的团队精神。
二、教材内容1、篮球：原地跳起投篮（跳投）2、游戏三、组织教学课的开始部分，以复习新学广播操（已学）揭开本课的帷幕，在培养学生勇于展示自我水平的同时，身心愉快，充分活动开身体各肌肉、关节。
使学生能更好地进入后续学习中去。
在教学组织上：1、游戏：抛砖引玉，让学生自主选择练习方式（按小组），改变游戏一切由教师来安排的方法，提高练习的主动性，同时，也让学生多了解些球类游戏的方法。
2、篮球：通过学生自练、互练、集体练习、师生同练等各种形式，为学生创造宽松、融洽的学练氛围。
在教学方法上，运用观察、思考、练习、展示等手段，提高学生的求知欲、兴奋度，并通过学练时发现的问题，加以探究，使学生在学练过程中体验竞争、帮助，增加自信心。
整堂课教师以启发性指导为主，充分调动学生学习积极性，同时，教师参与到学生的活动中，使学生在宽松、和谐的气氛中学习，学生的个性和创造才能得到充分发挥。
四、本课的重点及难点1、培养学生的创新能力及实践能力2、跳投：（1）、起跳后发不出力（对投篮）；（2）跳跃高度低（主要）在本课的教学中，尚存在许多不足之处，对新教材、新课程的理解上一定有所偏失，恳请各位专家、前辈、兄长提出批评和宝贵意见。
体育卫生与保健知识教案
体育卫生与保健知识教案
一、课程介绍
体育卫生与保健知识是学生在体育活动中必须掌握的重要知识。
本课程将通过理论和实践相结合的方式，让学生了解体育卫生和保健的基本知识，掌握科学锻炼的方法和技巧，提高自身的健康水平。
二、教学目标
1. 掌握科学的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯；
2. 了解常见的运动损伤及预防措施，提高自我保护意识；
3. 了解营养与健康的关系，养成健康饮食习惯；
4. 培养团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学内容及安排
1. 科学的锻炼方法：包括有氧运动、力量训练等的基本原则和技巧；
2. 运动损伤预防与处理：讲解扭伤、拉伤等常见运动损伤的预防措施和应急处理方法；
3. 营养与健康：介绍合理膳食搭配的原则，如何摄取足够的营养物质；
4. 团队协作与集体荣誉感：通过团队活动等形式，培养学生的团队协作精神。
四、教学方法及手段
1. 采用多媒体教学，结合图片、视频等形式，帮助学生更直观地理解知识；
2. 通过案例分析，让学生了解实际应用中的问题及解决方法；
3. 组织实践活动，让学生在亲身参与中掌握技能。
五、考核方式及标准
1. 出勤率：占总评成绩的20%；
2. 课堂表现：占总评成绩的30%；
3. 作业完成情况：占总评成绩的20%；
4. 期末考试：占总评成绩的30%。
六、教学反思与改进
根据学生的反馈和教学效果，不断反思并改进教学方法和手段，以提高教学质量。
同时，关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能得到充分的发展。
体育保健主题班会教案(精选7篇)
体育保健主题班会教案(精选7篇)体育保健主题班会教案精选篇1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。
3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学生心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程（一）、活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴，强调安全，师生问好。
2、准备活动：自由慢跑3分钟。
（二）、兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。
要求：夹球自然，讲究技巧，全队配合，享受快乐。
2、地滚球接力（场地同上、距离同上）教师示范后，宣布规则：球不离手，15米距离来回。
要求：下蹬跑。
既要注意方向，又要注意手不离球，量力而行。
体育与保健教案范文
体育与保健教案范文一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解体育与保健的基本知识，掌握一定的体育锻炼方法和保健技巧。
2. 过程与方法：通过小组合作、讨论等方式，培养学生团队协作和自主学习的能力。
3. 情感态度与价值观：增强学生的健康意识，培养学生积极向上的生活态度，提高学生综合素质。
二、教学内容1. 体育基础知识：体育的定义、分类、作用及体育锻炼的基本原则。
2. 保健知识：人体生理功能、常见疾病的预防与保健、健康饮食与作息。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与保健的基本知识，体育锻炼的方法和保健技巧。
2. 教学难点：如何运用体育与保健知识，提高自身健康水平。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与保健的基本知识，引导学生理解体育锻炼和保健的重要性。
2. 案例分析法：分析典型病例，让学生了解不良生活习惯对健康的影响，以及如何通过体育锻炼和保健来改善。
3. 小组讨论法：分组讨论体育锻炼方法和保健技巧，培养学生团队协作和自主学习的能力。
4. 实践活动法：组织学生进行体育锻炼，亲身体验运动带来的快乐和健康。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考健康的重要性，激发学生对体育与保健课程的兴趣。
2. 课堂讲解：讲解体育与保健的基本知识，让学生了解体育锻炼和保健的方法和作用。
3. 案例分析：分析典型病例，让学生了解不良生活习惯对健康的影响，以及如何通过体育锻炼和保健来改善。
4. 小组讨论：分组讨论体育锻炼方法和保健技巧，培养学生团队协作和自主学习的能力。
5. 实践活动：组织学生进行体育锻炼，亲身体验运动带来的快乐和健康。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在实践活动中的收获，以及对体育与保健的认识。
六、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的体育与保健知识掌握程度进行评价，反思自己在学习过程中的优点与不足。
2. 同伴评价：让学生相互评价，在小组内共同讨论，促进彼此之间的学习与进步。
3. 教师评价：根据学生在课堂表现、实践活动中的表现以及作业完成情况，对学生的体育与保健知识掌握程度进行评价。
《体育保健学》教案
《体育保健学》教案一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解体育保健学的基本概念、原理和方法，掌握运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
2. 过程与方法：通过理论讲解、实践操作、案例分析等教学方法，培养学生的实际操作能力和解决实际问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、关注健康的积极态度，增强学生的团队协作意识和竞技精神。
二、教学内容1. 体育保健学的基本概念与原理2. 运动营养与膳食调理3. 运动生理功能检测与评价4. 运动心理辅导与训练5. 常见运动损伤的预防与处理三、教学重点与难点1. 教学重点：体育保健学的基本概念、原理和方法；运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
2. 教学难点：运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实践操作和应用。
四、教学过程1. 导入：通过介绍体育保健学在体育运动中的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解：讲解体育保健学的基本概念、原理和方法，运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的知识。
3. 实践操作：组织学生进行运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实践操作，培养学生的实际操作能力。
4. 案例分析：分析典型的运动保健案例，引导学生运用所学知识解决实际问题。
五、教学评价1. 平时成绩：考察学生的出勤、课堂表现、作业完成情况等。
2. 实践操作成绩：评价学生在实践操作中的表现，包括运动营养、运动生理、运动心理、运动损伤及运动卫生等方面的实际操作能力。
3. 案例分析报告：评价学生在案例分析中的表现，包括分析问题的能力、解决问题的能力以及团队协作能力。
六、教学策略1. 结合实际案例，使学生能够更好地理解和掌握体育保健学的理论知识。
2. 采用小组讨论、角色扮演等形式，增强学生的互动参与，提高学生的实践操作能力。
3. 利用现代化教学手段，如PPT、视频等，丰富教学手段，提高教学质量。
高中体育必修《体育与健康保健》教案全集
高中体育必修《体育与健康保健》教案全集一、教学目标通过本课程的研究，学生应能够：- 了解体育和健康保健的重要性；- 掌握基础的健康保健知识和技能；- 培养积极的体育锻炼惯；- 提高自身的身体素质；- 培养团队合作意识和良好的体育精神。
二、教学内容1. 体育和健康保健的概念与重要性- 理解体育和健康保健的定义；- 分析体育对身心健康的益处。
2. 健康保健基础知识与技能- 研究常见疾病的预防和保健知识；- 掌握健康饮食和合理运动的原则；- 研究简单的急救和自救技能。
3. 体育锻炼与身体素质提升- 研究不同类型的体育锻炼方法和技巧；- 提高身体的耐力、力量、速度和柔韧性等素质。
4. 团队合作和体育精神培养- 进行团队合作的体育项目；- 培养合作意识、沟通能力和团队精神。
三、教学方法- 课堂讲授：通过教师的讲解介绍相关知识点和技能；- 示范演示：教师对某些技能进行演示，学生进行模仿练；- 实践操作：学生进行体育锻炼和实际操作，提高技能水平；- 小组合作：进行团队项目，培养合作精神和团队意识；- 讨论交流：学生针对某些问题进行讨论和交流，提高思维能力。
四、教学评价- 学生平时表现：包括课堂参与、作业完成等；- 课堂测试：针对课程内容进行的些许测试；- 体育技能评价：对学生的体育锻炼技能进行评估；- 团队合作评价：评估学生在团队合作中的表现。
五、教学资源- 教科书：《体育与健康保健教材》；- 课件和多媒体设备：用于教学演示和展示相关内容；- 体育设备和器材：用于实践操作和体育锻炼。
六、教学进度安排- 第一周：体育和健康保健的概念与重要性；- 第二周：健康保健基础知识与技能；- 第三周：体育锻炼与身体素质提升；- 第四周：团队合作和体育精神培养；- 第五周：复与总结。
七、教学参考1. 《体育与健康保健教材》；2. 相关健康保健和体育锻炼的参考书籍和网站。
体育保健课教案公开课
体育保健课教案公开课第一章：体育保健课的重要性1.1 教学目标让学生了解体育保健课的意义和作用。
让学生掌握基本的体育保健知识和技能。
培养学生对体育保健的兴趣和意识。
1.2 教学内容体育保健课的定义和意义。
体育保健课的作用和价值。
基本体育保健知识和技能。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育保健课的定义、意义和作用。
示范法：展示基本体育保健知识和技能。
小组讨论法：让学生分组讨论体育保健的重要性。
1.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对体育保健课的理解程度。
第二章：运动损伤的预防与处理2.1 教学目标让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
让学生掌握运动损伤的预防和处理方法。
培养学生对运动损伤的预防意识和处理能力。
2.2 教学内容运动损伤的常见类型和原因。
运动损伤的预防措施。
运动损伤的处理方法。
2.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的常见类型、原因和处理方法。
示范法：展示运动损伤的预防措施和处理技巧。
小组讨论法：让学生分组讨论运动损伤的预防和处理经验。
2.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：营养与健康3.1 教学目标让学生了解营养与健康的关系。
让学生掌握基本的营养知识和健康饮食原则。
3.2 教学内容营养与健康的关系。
基本营养知识。
健康饮食原则。
3.3 教学方法讲授法：讲解营养与健康的关系、基本营养知识和健康饮食原则。
示范法：展示健康饮食的实际操作。
小组讨论法：让学生分组讨论营养与健康的重要性。
3.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
学生理解度：通过提问和小组讨论，了解学生对营养与健康的认识程度。
第四章：运动生理学基础知识4.1 教学目标让学生了解运动生理学的基本知识。
让学生掌握运动对人体生理系统的影响。
培养学生对运动生理学的兴趣和认识。
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4形成勇于克服困难，相互合作意识和自我调控情绪的能力。激励学生勇往直前，培养学生的团队精神
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队集合，检查人数
2.师生相互问好
3.介绍本课教学内容
7.跳跃运动
8.踝.腕关节运动.
一、课堂常规
检查人数、
宣布课的内容,
布置场地，
安排见习生。
师生相互问好
二、慢跑
组织教法：
讲解慢跑要求
三、徒手操
1、按上课队形成体操队散开
2、教师先进行讲解、示范
3、学生按教师口令进行练习
体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
⑴原地踏步
⑵肢体抖动
二、集合整队
三、小结本次课的情况
组织教法：
1、学生按上课队形放松
2、示范后口令指挥
3、按上课队形集合
4、总结效果提出要求
一、队形：上课队形
二、上课队形
要求：
1、认真做放松操
2、自我反思，评价总结。
5’
1
教
学
后
感
高一《体育与保健》教案
第2次课
教学
内容
侧面下手发球
场地
器材
排球场
教
学
目
2、学生练习，分组练习
3、要求：认真练习、听从口令。
一、专门性辅助练习
练习队形：按上课队形散开
如下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
小组讨论，自由发挥，学生相互评价练习情况
小组讨论，自由发挥，学生相互评价练习情况
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
结
束
部
分
一、放松活动
XXXXXXXX
△
要求：做到快静齐
二、慢跑
按上课队形成两路纵队,由体育委员带跑.
要求：队伍整齐、
速度适中
三、徒手操
练习队形：按上课队形散开
如图下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
要求：
按口令节奏、动作正确有力、精神饱满
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
要点：侧身对球网，平抛球，腹前击球
8.踝.腕关节运动.
一、课堂常规
检查人数、
宣布课的内容,
布置场地，
安排见习生。
师生相互问好
二、慢跑
组织教法：
讲解慢跑要求
三、徒手操
1、按上课队形成体操队散开
2、教师先进行讲解、示范
3、学生按教师口令进行练习
体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
一、队形：上课队形
二、上课队形
要求：
1、认真做放松操
2、自我反思，评价总结。
5’
1
教
学
后
感
基本能完要求
如图下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
要求
按口令节奏、动作正确有力、精神饱满
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
重点：放松协调的、正确的击球点和击球手型
抛球的稳定
难点击球时机
组织教法：
1、教师进行讲解示范
2、以组为单位，分组练习
3、请部分同学示范
4、练习中教师及时点评对出现错误进行纠正。
要点：正面对网两脚前后站立抛球适当挥臂如鞭。
重点：抛球的稳定
难点击球时机
组织教法：
1、教师进行讲解示范
2．徒手模仿练习
3分组上手发球练习
4侧面下手发球练习
5、练习中教师及时点评对出现错误进行纠正。
按上课队形散开
如图下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
按上课队形成纵队
如下图：
XXXX X |
XXXXXXXX
△
要求：做到快静齐
二、慢跑
按上课队形成两路纵队,由体育委员带跑.
要求：队伍整齐、
速度适中
三、徒手操
练习队形：按上课队形散开
如图下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
要求：
按口令节奏、动作正确有力、精神饱满
’
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
上手发球
XXXX X |
XXXX X |
XXXX X |
按上课队形成纵队分组进行练习
1、小组讨论，自由发挥，学生相互评价练习情况
2、返回时，要求慢跑回起点。
结
束
部
分
一、放松活动
⑴原地踏步
⑵肢体抖动
二、集合整队
三、小结本次课的情况
组织教法：
1、学生按上课队形放松
2、示范后口令指挥
3、按上课队形集合
4、总结效果提出要求
高一《体育与保健》教案
第1次课
教学
内容
排球，熟悉球性和移动
场地
器材
排球场
教
学
目
标
1、运动参与：通过组织教学，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
2、运动技能：通过本次课的教学使学生掌握排球的技术和练习方法，提高速度和反应时。
3、身体健康：发展学生灵活性、协调性、反应能力及肌肉力量等并在针对性的练习中有所提高。
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队集合，检查人数
2.师生相互问好
3.介绍本课教学内容
4.宣布教学内容和要求
5.安排见习生检查服装
二、慢跑
绕田径场慢跑一圈
三、徒手操
1.上肢运动;
2.扩胸运动;
3.体侧运动;
4.体转运动;
5.腹背运动;
6.全身运动;
7.跳跃运动
二、慢跑
组织教法：
讲解慢跑要求
三、徒手操
1、按上课队形成体操队散开
2、教师先进行讲解、示范
3、学生按教师口令进行练习
体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
△
要求：做到快静齐
二、慢跑
按上课队形成两路纵队,由体育委员带跑.
要求：队伍整齐、
一、队形：上课队形
二、上课队形
要求：
1、认真做放松操
2、自我反思，评价总结。
5’
1
教
学
后
感
基本能完成动作
但少数学生时机，掌握不好。
高一《体育与保健》教案
第4次课
教学
内容
发球
场地
器材
排球场
教
学
目
标
1:认识排球运动的价值,培养排球运动兴趣，激发和养成自觉锻炼的习惯和积极性.。
2：能掌握排球等项目的有关基础技,提高体能。
2.师生相互问好
3.介绍本课教学内容
4.宣布教学内容和要求
5.安排见习生检查服装
二、慢跑
绕田径场慢跑一圈
三、徒手操
1.上肢运动;
2.扩胸运动;
3.体侧运动;
4.体转运动;
5.腹背运动;
6.全身运动;
7.跳跃运动
8.踝.腕关节运动.
一、课堂常规
检查人数、
宣布课的内容,
布置场地，
安排见习生。
师生相互问好
速度适中
三、徒手操
练习队形：按上课队形散开
如图下图：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
O
要求：
按口令节奏、动作正确有力、精神饱满
２’
３’
5’
各４Ｘ
８拍
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
准备姿势和移动
要点
两脚分开稍宽肩，重心前移，曲膝手臂自然放松
1、教师进行讲解示范
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时
间
次
数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队集合，检查人数
2.师生相互问好
3.介绍本课教学内容
4.宣布教学内容和要求
5.安排见习生检查服装
二、慢跑
绕田径场慢跑二圈
三、徒手操
1.上肢运动;
2.扩胸运动;
3.体侧运动;
4.体转运动;
5.腹背运动;