健康人格的六个特点
浅谈教师健康人格的塑造
浅谈教师健康人格的塑造名人名言：热心可以弥补才能不足，而才能不能弥补热心。
——卢梭你不仅是学科的教员，而且是学生的教育者、生活的导师和道德的引路人。
——苏霍姆林斯基在教育中，一切都应以教育者的人格为基础。
——斯宾塞野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这就是真理。
待儿童没有同情，他们就变得没有同情心；而以应有的友情对待他们，就是一个培养他们友情的方法。
——乌申斯基（一）健康人格概述什么是健康人格健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，是人类所能达到的最高境界，是人类应该追求的价值目标。
一些心理学家根据他们的临床经验，提出许多健康人格模式以及相应的心理健康标准。
健康人格的特点1.内部心理和谐发展2.能正确处理人际关系3.能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上具有健康人格的人，实际是心理健康者。
健康人格的表现1.正确认识自我。
正确地认识自我，是健康人格塑造的第一步。
一个人该如何正确认识自我呢？一是在与别人比较中了解自己。
二是从别人的态度中了解自己。
三是通过个人成就来了解自己。
四是在与自己比较中了解自己。
2.积极悦纳自我。
（摒弃自卑：对自己不满意）如何才能摒弃自卑，悦纳自我呢？首先要客观分析自己的不足。
其次要以平和之心对待自己。
再次要保持乐观的情绪。
3.不断完善自我。
（向理想化自我靠近）首先要认识自己的地位、身份以及社会、群体对自己的期望和要求；认识自己的人格特征，并在工作中发挥自己的独特优势。
其次，明确自己应该成为什么样的人，具备哪些人格品质。
再次，要培养奋斗意识，奋发有为。
4.广泛延伸自我不能把自我封闭在内部世界，要向外部世界开放。
如何延伸自我？第一要关心他人。
第二要关注社会。
第三要与人交流。
5．努力创造自我有人问：“怎样才算是成熟人格？”弗洛伊德：“一个成熟的人，应该能够创造性地工作。
”如何才能创造自我呢？其一是建立获取成功的信念。
其二是拥有适当的抱负水平。
其三是不断变革自我的期望。
一个心理健康的人应该具备的特征
一个心理健康的人应该具备的特征
1、智力正常：智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
2、情绪协调，心境良好：情绪在心理异常中起着核心的作用。
更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。
3、具备一定的意志品质：健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；既有现实目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
4、人际关系和谐：和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。
其表现：一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能客观评价别人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
5、能动地适应环境：对现实环境的能动适应和改造是很积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。
6、保持人格完整：人格是个人比较稳定的心理特征的总和。
心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。
7、符合年龄特征：心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。
一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不快的结果，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的精神活动的健康水平。
健康人格
健康人格个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。
（一）个性的倾向性个体在形成个性的过程中，时时处处都表现出每个个体对外界事物的特有的动机、愿望、定势和亲合力，从而发展为各自的态度体系和内心环境，形成了个人对人、对事、对自己的独特的行为方式和个性倾向。
（二）个性的复杂性个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人看不清楚，就连自己也感到模模糊糊。
（三）个性的独特性每个人的个性都具有自己的独特性，即使是同卵双生子甚至连体婴儿长大成人，也同样具有自己个性的独特性。
（四）个性的稳定性人的个性是逐渐形成的，一旦形成某种个性，包括它的组成部分，都具有相对的稳定性。
（五）个性的完整性如前所说，个性是个完整的统一体。
一个人的各种个性倾向、心理过程和个性心理特征都是在其标准比较一致的基础上有机地结合在一起的，决不是偶然性的随机凑合。
人是作为整体来认识世界并改造世界的。
（六）个性的积极性个性是个动力倾向系统的结构，不是被客观环境任意摆布的消极个体。
个性具有积极性、能动性，并统帅全部心理活动去改造客观世界和主观世界。
健康人格健康人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
心理学对人格的研究重点曾经是“人性的疾病”（心理疾病）方面，但现在更关心“人性的健康”（心理健康）方面。
研究人性健康的目的是要打开并释放人的潜能，以实现和完善我们的能力。
对心理学已产生了许多关于人格的定义。
据美国心理学家澳尔波特1937年统计，人格定义已达50多种，现代定义也有15种之多。
也许读者会说，这么多定义，如果不是专门的研究人员，我们还有希望了解什么是人格吗？其实，那么多具体的定义对我们来说无关紧要，可以统统不管，简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。
如何培养一个健康的人格
如何培养一个健康的人格人格是一个人最为重要的品质之一，它不仅决定着一个人的行为和态度，也影响着一个人的生活质量。
一个健康的人格可以带给我们自信、勇气、毅力和智慧。
那么，如何培养一个健康的人格呢？首先，要有正面的生活态度。
开心、积极、自信、乐观是一个健康的人格品质，而消极、悲观、自卑、犹豫是一个不健康的人格品质。
它们的区别在于一个人对生活的态度。
要想培养健康的人格，我们要用积极的心态去面对生活中的挑战。
无论遇到什么困难，我们都要有信心和勇气去克服它。
我们不应该沉浸在消极的情绪中，反而应该保持乐观，认真自勉，让自己拥有正面的思想和心态。
其次，要有理性思维。
理性思维是一个重要的人格品质，它让我们在面对生活的种种问题时能够做出更为理智、成熟的决策。
人生中的挫折和困境，往往需要我们沉着冷静地去克服，没有理性思维的人很容易感到失控。
要具备理性思维，我们需要注意自己的言行举止和思维方式，遇事多思考、清晰剖析问题，尝试从多个角度去思考，这样才能做出更为明智的决策。
其次，要拥有自律能力。
自律是人格形成的重要基石之一，它让我们在遇到困难和诱惑时能够保持自制力和冷静。
自律能力可以帮助我们掌控自己的情绪和行为，而缺少自律的人往往会被外界诱惑和影响而失去自我。
要培养自律能力，我们需要养成良好的习惯和规律，如早睡早起、坚持锻炼、合理饮食和避免沉迷网络等。
这些可以帮助我们掌控自己的生活，快速适应新的环境和改变。
最后，要有责任心。
责任心是人格中最为重要的品质之一，它让我们能够认真对待自己的工作和生活，表现出自己的责任和担当。
一个具备责任心的人，能够做到认真对待自己的职业和生活，不为小利而放弃大义，对周围的人和事都展现出一份热情和关心。
如果我们要培养责任心，我们需要先认真对待自己、尊重他人，做一个诚实、守信的人。
对于我们的职业和工作，我们要像拥有自己的事业一样认真对待、精益求精，不断提高自己的专业素质，不断创造价值。
总之，良好的人格品质对于生活的积极和成功都是至关重要的。
健全人格的标准
健全人格的标准是什么？（1）自信心是否有所增强。
一个人格健全的人，对生活充满希望，对学习有强烈的求知欲望。
受到表扬，信心倍增，受到批评，也不丧失信心。
如果因受到批评而“破罐子破摔”，不求上进，那就是人格上的一种扭曲。
（2）是否具有面对现实的态度。
通过相对评价，可以确定个人在团体中的地位；通过绝对评价，可以确定个人达到目标的程度。
一个人格健康的人，能够正确地面对这个现实，反之，就可能采取逃避现实的做法。
（3）协作意识是否有所增强。
评价必然要进行比较，通过比较，可以激发竞争意识。
讲竞争是否还讲协作，这对人格力量是一种考验，没有协作意识的人，不能算作具有健康人格的人。
（4）是否有激发智慧的力量。
不断地学习，增长学识，并能广泛地培养情趣，这是一个人格健康的人的重要特点。
通过评价，要有激发智慧的力量，具有求知创新的心态，积极性得到提高。
（5）意志力是否有所增强。
一个人格健康的人，必定意志坚强，勇于克服困难，努力去实现自己的理想目标。
一个人如果人格不健康，碰到困难就会自暴自弃，甘心落后，不求上进。
（6）是否具有同情心。
一个感情丰富的人，不仅体验着自己的成功与失败，而且能为别人的成功而高兴，也能对别人的失败表示同情。
如果别人碰到了困难或失败，不但不伸出友谊之手，反而还幸灾乐祸，那就不是一个人格健康的人了。
（7）适应性是否有所增强。
适应性是评价人格的一个重要指标。
一个人，如果具有健全的人格，适应能力是很强的，不仅能适应客观环境特别是人际环境，而且能对环境条件做出判断，并发挥积极的作用。
（8）独立性是否有所增强。
一个成熟的人，其独立性是比较强的，办事凭理智，能控制自己的心理状态，不感情用事，能独立地解决遇到的问题，并能适当地听取别人的合理建议。
（9）价值取向是否正确。
一个具有健全人格的人，其价值取向是个人价值和社会价值两者的和谐统一，而不是对立。
有的人，只顾个人价值，忽视社会价值，甚至为了既得利益而损害社会价值，那就是人格不完善。
罗杰斯的健康人格理论
罗杰斯的健康人格理论第一，自我完善的人1、罗杰斯相信人的本性是善的，认为人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。
但这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中不断的考验。
2、自我完善的有具有以下特征。
A完善的人应该坦诚的对待自己的经历。
他们努力体会生活的全部内容，愿意去发现什么样的生活是最有价值的，然后珍藏这种特殊的经历。
B完善的人关注此时此刻正在发生的事情，他们生活在现实的空间里。
C完善的人相信自己的感觉。
如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾忌别人的想法而放弃。
第二，焦虑和防御机制罗杰斯认为当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。
例如你认为自己是一个受人喜欢平易近人的人，但偶然间听别人说你是一个很冲动的人，这样就会产生焦虑。
为了对付焦虑，人们会使用扭曲否定的防御机制。
如，可以认为那个人情绪不好，或者是一个粗鲁的人，可以否定，他不是在说我。
而减少焦虑。
第三，有条件和无条件的积极关注。
罗杰斯认为接受我们的自我概念不协调的信息很困难，是因为多数人是在有条件的积极关注环境下长大的。
大多数父母多是在孩子满足了自己的期望的时候，才会爱他们。
当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就会收回他们的爱。
这样，孩子逐渐懂得，只有做到了父母想让他们做的事，才能得到父母的爱，从而学会抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只接受了父母赞许的那一部分自我。
他们拒绝了自己弱点和错误，最终孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能称为一个完善的人。
因此，罗杰斯认为，我们需要无条件的积极关注来接受我们人格的所有方面。
这样，孩子就可以自由的体验全部的自己，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由体验全部生活。
健康人格的三个基本特征
健康人格的三个基本特征以健康人格的三个基本特征为标题，写一篇文章健康人格是指一个人在心理和行为上具备良好的品质和特征，能够适应社会环境并与他人和谐相处。
一个健康的人格对个人的成长和幸福感至关重要。
在这篇文章中，我将介绍健康人格的三个基本特征：自尊、自律和适应能力。
自尊是健康人格的基石之一。
自尊是指一个人对自己的价值和能力的肯定和尊重。
拥有健康的自尊可以增强个人的自信心和自我认同，使其能够积极面对生活的挑战和困难。
自尊的培养需要从小培养积极的自我形象，接受和尊重自己的优点和不足，并学会从失败中吸取经验教训，不断提升自己的能力。
一个具备健康自尊的人会积极追求个人目标，有积极的生活态度，同时也能够与他人建立良好的人际关系。
自律是健康人格的另一个重要特征。
自律是指一个人能够自觉遵循规则和约束，控制自己的冲动和欲望，以达到自己的目标。
自律需要培养良好的时间管理能力和自我控制能力。
一个具备自律的人能够有计划地安排自己的时间，合理分配各种任务和活动，同时也能够坚守自己的原则和价值观，不随波逐流。
自律的人往往能够更好地克服困难，保持持久的动力，并取得更好的成就。
适应能力是健康人格的又一个重要特征。
适应能力是指一个人能够灵活应对各种环境和情境的能力。
生活中充满了各种变数和挑战，一个具备良好适应能力的人能够快速适应新环境，处理各种复杂和不确定的情况。
适应能力需要培养一种积极的心态，接受和适应变化，灵活应对各种困难和挑战。
一个具备适应能力的人能够保持积极的心态，从困境中寻找机会和解决方案，并在面临挫折时能够快速恢复。
总结起来，健康人格的三个基本特征是自尊、自律和适应能力。
自尊能够增强个人的自信心和自我认同，自律能够帮助个人控制自己的冲动和欲望，适应能力能够帮助个人应对各种变化和困难。
这三个特征相互关联，共同构成了一个健康人格的基础。
拥有健康的人格特征可以使个人更好地适应社会环境，保持心理健康，提升个人的幸福感和生活质量。
健康人格的六个特点
健康人格的六个特点
1. 自信：健康人格的人常常感到满意和自信。
他们对自己有一个积极的认知，并对自己的能力和价值有信心。
他们能够克服挑战和困难，对自己的决策和行动负责。
2. 积极乐观：健康人格的人倾向于积极乐观地看待生活。
他们对事物持有积极的态度，相信自己有能力应对困难和逆境。
他们更容易从负面经历中学习和成长，并看到每个挑战中的机会。
3. 社交能力强：健康人格的人通常具有良好的社交能力。
他们与他人建立和谐的关系，能够倾听和理解别人的感受和需求。
他们能够有效地与他人合作和沟通，并能够处理冲突和问题。
4. 高度责任感：健康人格的人对自己和他人的责任感强。
他们认真对待自己的责任和义务，能够履行自己的承诺。
他们能够承担起自己的责任，并为自己的行为和决策负责。
5. 适应力强：健康人格的人有较高的适应能力。
他们能够适应不同的环境和情境，并能够灵活地调整自己的行为和思维方式。
他们能够应对变化和压力，有效地应对生活中的挑战。
6. 自我控制：健康人格的人能够有效地管理自己的情绪和impulsive behavior。
他们具有良好的自我控制能力，能够控制
自己的情绪和行为反应。
他们能够冷静地思考问题，并做出明智的决策和行动。
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健康人格的六个特点
美国心理学家阿尔波特有句名言，“同样的火候，使黄油融化，使鸡蛋变硬。
”他创立了人格特质学。
他反对精神分析学的观点，认为人格不是已经形成的东西，而是正在形成的东西，一个不断变化着的动力组织。
他认为人格是由心理及生物结构组成，其各方面都是连续的。
为此，他将健康的人格归纳成如下六个特点。
同志们自行对照吧
(1)自我广延的能力(cpadty for self extension);健康成人参加活动的范围极广。
他们有许多朋友、许多爱好，并且在政治、社会成宗教活动方面也颇为积极．
(2)与他人热情交往的能力。
健康成人与他人的关系是亲密的，但没有占有感，无嫉妒心。
这种人也有同情心，他们能容忍自己与别人在价值观与信念上的主要差别。
(3)情绪上有安全感和自我认可(自我承认)。
健康成人能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸遭遇。
他们对自己也具有积极的意象。
所谓自我意象，即自我形象或对自己的看法。
(4)表现具有现实性知觉。
健康成人看待事物是根据事物的实在情况，而不是报据自己的以往留存的消极元意象或希望那样
来看待事物。
这种人看待情境及顺应情境都是极为明白的，是‘明白人’，不是‘糊涂人’。
(5)具有自我客体化的表现．健康成人对自己的所有和所缺都十分清楚和准确。
他们理解真正的自我与理想的自我之间的差别。
他们也知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别．
(6)有一致的人生哲学。
健康成人需要有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。
阿尔波特认为这种定向在性质上不一定是宗教性质的．意识形态、哲学，信条，生括的预感或前景都能对人的—切行动产生创造性的推动力。
阿尔波特研究范围十分广泛，他还花了不少精力投入"成熟者"心理健康特点的研究，强烈反对弗洛伊德精神分析和行为主义的"残缺心理学"，价值研究是人格特质理论应用的一项重要工作。
阿尔波特相信一个人的努力、希望和生活意义都出于自身的价值观。
他发展了斯普伦格“人的类型”（1922年）的原意，不把人们看作是六种价值观中某种类型的人，而是认为每个人都具有的六种基本的可变价值方向，它们以不同的程度建构于生活的一致性之中。
六种价值方向的表现如下：
1、理论型
具有此种价值方向的人主要兴趣在于发现真理。
通过观察、分析、推理，他们致力于探索事物的联系与区别。
这种人好钻研，求知欲强，能自制。
活动和生活的主要目的是将自己的知识系统化、条理化。
他们多忽视生活的其他方面。
2、经济型
具有此种价值方向的人态度趋向于现实——实用事物，是务实人士。
对行之有效的各行各业的实际事物，都给予关注。
他们认为一切工作都要从实际的需要出发，不然则应当抛弃，他们重视财力、物力、人力和效能。
3、艺术型
具有此种价值方向的人重视形象的美与心灵的和谐，善于审视美好的情景和欣赏多种情趣。
他们认为美的价值高于其他事物，以优美、对称、整齐、合宜等标准来衡量一切，因此对任何事物都从艺术的观点加以评论。
4、社会型
具有此种价值方向的人以爱护他人、关怀他人为高尚的职责。
他们多投身于社会，交往于人际，以提供服务为最大乐趣。
他们多表现随和、善良、不自私、宽宏大量，并愿献身他人。
5、政治型
具有此种价值方向的人对权利具有极大的兴趣，实权成为起基本的动机。
他们多有领导他人和支配他人的愿望和才能。
起特点是自我肯定、有活力、有信心。
对人对己要求严格，讲原则，守秩序；但也会自负，轻视他人，利己而专横。
6、宗教型
具有此种价值方向的人重视命运和超自然力量，其心灵结构在于创造最高满足的价值经验。
他们大多有坚定的信仰（宗教或其它类似的经验）而宁愿从现实生活中退却。
他们的显著态度是领悟于宇宙万物，自愿克服一切低级冲动，乐于自我否定而沉思于自认高尚的各种经验。
没有一个人能够绝对地归于一种分型，而是不同的人在其生活中有不同程度和不同特色的价值组合。
这就不同于斯普伦格的原意（原指六种抽象的理想形态）了。
此外心理学家克莱克利在他的《正常的假面具》中对反社会人格作过描述。
他在大量临床经验的基础上，系统地阐述了反社会人格的十六条明显特征：
1.外表迷人，具有中等或中等以上智力水平。
初次相识给人很好的印象，能帮助别人消除忧烦、解决困难。
2.没有通常被认为是精神病症状的非理性和其他表现，没有幻觉、妄想和其他思维障碍。
3.没有神经症性焦虑；对一般人心神不宁的情绪感觉不敏感。
4.他们是不可靠的人，对朋友无信义，对妻子（丈夫）不忠实。
5.对事情不论大小，都无责任感。
6.无后悔之心，也无羞耻之感。
7.有反社会行为但缺乏契合的动机；叙述事实真相时态度随便，即使谎言将被识破也是泰然自若。
8.判别能力差，常常不能吃一堑长一智。
9.病态的自我中心，自私，心理发育不成熟，没有爱和依恋能力。
10.麻木不仁，对重要事件的情感反应淡漠。
11.缺乏真正的洞察力，不能自知问题的性质。
12.对一般的人际关系无反应。
13.做出幻想性的或使人讨厌的行为。
对他人给予的关心和善意无动于衷。
14.无真正企图自杀的历史。
15.性生活轻浮、随便、方式与对象都与本人不相称。
有性顺应障碍。
16.生活无计划，除了老是和自己过不去外，没有任何生活规律，没有稳定的生活目的。
医`学教育网搜集整理他们的犯罪行为也是突然进发的，而不是在严密计划和准备下进行的。
上述这些反社会人格特征都是在青年早期就出现了，最晚不迟于25岁。