六大心理营养，练就娃的强大内心
影响孩子一生的五大心里营养笔记
影响孩子一生的五大心里营养笔记影响孩子一生的五大心理营养孩子的身心健康是每个家长都非常关心的事情。
与此同时，孩子的心理健康也是非常重要的，它会对孩子的一生产生深远的影响。
所以，给孩子提供良好的心理营养是非常必要的。
下面，我将介绍影响孩子一生的五大心理营养及其相关参考内容。
1. 爱与关怀爱与关怀是孩子心理发展中最基础和最重要的心理营养。
孩子需要家庭的温暖与关爱，这样才能够建立良好的人际关系并培养自信心。
家长应该给予孩子足够的关注和鼓励，帮助他们建立良好的自我形象和自尊心。
参考内容：-卡尔·罗杰斯的《爱与尊重：人本主义心理学的基本理念》，这本书主要探讨了人与人之间的互动对个体心理发展的重要性。
-肯尼思·巴伯的《爱的人际关系》，该书讲述了如何建立爱与关怀的人际关系，并且提供了实践和案例。
2. 自我意识与情绪管理自我意识与情绪管理是孩子心理成长的重要组成部分。
孩子应该学会认识和表达自己的情绪，并且学会控制和管理自己的情绪。
这将帮助孩子更好地应对生活中的困难和挫折，提高他们的适应能力和情商。
参考内容：-丹尼尔·戈尔曼的《情商：为什么情商比智商更重要》，这本书介绍了情商的概念以及如何培养孩子的情商。
-爱德华·特莱恩的《情绪智商：培育孩子情商的液化智慧》，该书讲述了如何帮助孩子发展自我意识和情绪管理的能力。
3. 积极的心态与乐观思维积极的心态与乐观思维能够帮助孩子看到事物的积极面和解决问题的方法，提高他们的应对能力和抗挫折能力。
孩子们应该学会积极思考和寻找问题的解决方案，而不是沉溺于消极情绪或被困扰。
参考内容：-马丁·塞利格曼的《学会乐观》，这本书介绍了乐观思维的重要性以及如何培养孩子的乐观心态。
-卡罗琳·米勒的《善与恶的心理学：乐观和人生满意度》，该书讨论了乐观和悲观心态对人的心理健康的影响。
4. 自信与自尊自信与自尊是孩子心理发展中的重要支柱。
孩子们需要从小树立自信心和自尊心，相信自己有能力去应对挑战和追求成功。
孩子健康成长的5种心理营养
孩子健康成长的5种心理营养一、安全感：孩子心灵的避风港孩子就像一棵小树苗，安全感就是那肥沃的土壤。
你想啊，小树苗要是种在晃晃悠悠的石头堆里，它能茁壮成长吗？肯定不能呀。
孩子也一样，如果没有安全感，整天提心吊胆的，那怎么能健康成长呢？父母的陪伴是给予孩子安全感最重要的方式。
比如说，每天晚上给孩子讲个小故事，让他在温馨的氛围里入睡。
或者在孩子遇到困难的时候，紧紧地握住他的小手，告诉他“别怕，有爸爸妈妈在呢”。
这种陪伴就像一把大伞，能为孩子遮风挡雨，让他们心里踏实。
而且，家庭环境也要稳定和谐。
要是爸爸妈妈整天吵架，孩子就会像惊弓之鸟，心里总是慌慌的。
所以呢，为了孩子，大人们也要好好相处哦。
二、无条件的接纳：孩子独特性的保护伞每个孩子都是独一无二的小天使，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样。
他们可能有点小调皮，可能在某些方面表现得不如别的孩子，但那又怎样呢？我们要无条件地接纳他们。
我邻居家有个小男孩，特别喜欢在墙上画画。
他爸妈一开始可头疼了，觉得这孩子怎么这么调皮呢。
但后来他们想通了，这是孩子创造力的表现呀。
于是，他们专门给他在房间里留了一面墙，让他尽情地画。
现在那个小男孩可自信了，而且画画也画得越来越好。
当我们接纳孩子的一切，包括他们的缺点时，孩子就能感受到自己是被爱的，是有价值的。
他们就不会为了迎合别人而压抑自己的天性，这样才能健康快乐地成长。
三、肯定、赞美、认同：孩子自信的源泉孩子呀，就像一个个小气球，夸一夸就能飞得更高。
当孩子做了一件哪怕很小的好事，比如说主动帮你拿了个拖鞋，你就得赶紧夸他。
你可以说“宝宝真棒，真的好懂事呢”。
这时候，孩子的眼睛都会放光。
我有个朋友，她特别会夸自己的孩子。
她女儿每次考试成绩不管好坏，她都会先找闪光点夸一夸。
考得好，就夸孩子努力的结果；考得不好，就夸孩子诚实面对成绩的态度。
她女儿现在可自信了，做什么都充满干劲儿。
我们的肯定、赞美和认同就像阳光一样，能让孩子心中的自信之花灿烂地开放。
内心强大的孩子 到底是怎么养成的
内心强大的孩子到底是怎么养成的
1.家务不仅是生活的一部分，也是培养孩子逻辑能力和实践能力的唯一选择。
从小做家务已经成为培养坚强的孩子的基础。
坚强的心来自于自己的生活经历，这是一种自信。
只有从小做家务才能培养孩子的自信。
原因是孩子们在做家务时表现出来的行为会得到家人的赞赏，而不是追求质量。
2.兴趣爱好是一个人的天赋，也是身体本能的外显，理解孩子的兴趣是培养强大内心的前提，兴趣爱好是一个人的专业知识，是一个可持续发展的潜力。
只要擅长观察孩子，找到孩子的兴趣，然后为孩子选择发展方向，孩子的内心定会越来越丰盈。
3.专业是学术词汇，有专业天赋的人可以延续现有的认知。
拓宽和帮助孩子选择专业是培养内心强大孩子的指导方法。
没有专业天赋的人应该比有专业天赋的人更努力地工作。
4.内心坚强的孩子往往经历较多的挫折，他们是能够摆脱困境的人。
循序渐进的观念是培养内心坚强的孩子的保证，如果没有循序渐进的观念，他们往往会更加激进，容易失败。
孩子成长需要的六大心理营养
孩子成长需要的六大心理营养孩子的成长，真的是一件大事，既让人欣喜，也让人揪心。
看着他们从呱呱落地，到慢慢学会走路、说话，甚至开始探索这个五光十色的世界，作为父母的我们，简直是既骄傲又紧张啊！而在这成长的旅程中，心理营养就显得特别重要。
就像人要吃饭一样，心理上也得补充“营养”，才能让孩子健康快乐地成长。
下面，我们就聊聊孩子成长需要的六大心理营养，顺便给爸妈们支几招，让孩子在爱的滋养中茁壮成长！1. 爱与关怀1.1 真情实感的陪伴首先，咱们得聊聊“爱与关怀”。
这个可不是随便说说的，是真正需要用心去做的！想象一下，一个小孩如果在成长过程中总是感觉不到被爱，那心里肯定会缺了块儿东西，跟缺了根筋似的，走路都不稳当。
爸妈的陪伴，真的是无价之宝。
无论是陪他玩，还是在他生病的时候守在床边，这些点滴的关怀都能让孩子感受到安全感，知道自己是被爱的。
1.2 鼓励与支持接下来是鼓励与支持。
咱们都知道，孩子在成长的路上总会遇到各种各样的挑战。
考试、比赛，甚至是跟小伙伴玩游戏，有时候都可能让他们感到沮丧。
这时候，爸妈的一句“没关系，咱下次再来”就能像神仙下凡一样，给孩子带来巨大的动力。
孩子需要的，绝不是高压，而是信任与支持。
只要他们知道爸妈在后面撑腰，就算跌倒了，也能勇敢再爬起来。
2. 自信心的培养2.1 积极的自我认同再来说说自信心。
自信的孩子就像是阳光下的小花，怎么都能绽放得灿烂！要让孩子懂得自信的意义，首先得让他们学会欣赏自己。
比如，孩子画了一幅画，虽然画得不算好，但咱们可以说：“哇，这颜色搭配得真不错！你真有创意！”这样的鼓励，能让他们慢慢建立起自我认同感。
记住，不管结果如何，过程才是最重要的，开心就好！2.2 失败是成功之母当然，自信心的建立也离不开失败。
听到“失败是成功之母”这句老话了吗？哈哈，真是句金玉良言！孩子在尝试新事物时，总会有失败的时刻。
比如，学骑自行车摔了一跤，那可真是让人心疼啊。
但是，摔倒了又怎样？咱们可以跟他们说：“嘿，没事的，咱们可以再试试！下次一定会更好！”这样的鼓励，让孩子在面对挑战时，不再退缩，而是勇敢迎接。
锻炼孩子内心强大的方法
锻炼孩子内心强大的方法
锻炼孩子内心强大的方法有很多，以下是一些建议：
鼓励孩子面对困难：不要总是让孩子避免挑战或难题，而是鼓励他们面对困难并尝试解决问题。
这可以帮助他们建立自信心和解决问题的能力。
培养孩子的独立性：让孩子独立完成任务，如穿衣、整理房间、做作业等。
这样可以让他们学会自我管理和自我决策，从而增强他们的内心力量。
倾听孩子的想法和感受：与孩子建立良好的沟通渠道，倾听他们的想法和感受。
这可以让他们感到被尊重和被理解，从而增强他们的自尊心和自信心。
鼓励孩子参加团队活动：团队活动可以帮助孩子学习合作和分享的精神，同时也可以让他们学会在团队中发挥自己的作用。
培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子尝试不同的活动和兴趣爱好，让他们找到自己真正喜欢的事情。
这可以激发他们的积极性和热情，从而增强他们的内心力量。
给孩子创造适当的压力环境：适当的压力可以激发孩子的创造力和想象力，让他们更加努力地探索和创造。
但是要注意，压力不能过大，否则会对孩子的身心健康造成负面影响。
培养孩子的积极心态：教育孩子以积极的心态面对生活中的挑战和困难，让他们学会从失败中汲取教训并继续前进。
总之，锻炼孩子内心强大需要家长的耐心和关注，同时也需要孩子自身的努力和坚持。
通过以上方法的实践和应用，可以帮助孩子逐渐建立起强大的内心世界。
孩子六个心灵品质：自尊心，自信心、责任心、进取精神、学习兴趣、良好习惯
孩子六个心灵品质：自尊心，自信心、责任心、进取精神、学习兴趣、良好习惯英国大思想家洛克说，家长的任务是塑造孩子的心灵。
这句话是真理，但是心灵这个概念太大了，里面有上万个指标，缺乏可操作性。
我们总结提炼出孩子六个心灵品质，如果你把这些心灵品质培养出来了，20年后你的孩子一定是个杰出的人。
这六个心灵品质分别是：自尊心，自信心、责任心、进取精神、学习兴趣、良好习惯。
怎么培养孩子的心灵品质■自尊心我上大学时遇到过这样一件事。
东北冬天很冷，大约零下25℃，当时在街上给人钉鞋的清一色是浙江人，钉一双鞋大约赚1元钱，从早到晚，他们冻得哆哆嗦嗦地在那一锤锤钉。
与此同时还有另外一幕，街上有不少要饭的，他们都不是浙江人。
一天钉鞋大概可以赚到30元钱，一天要饭可以赚到40多元钱。
我对浙江人内心怀着绝对的敬意，是什么让浙江人坐在地上钉鞋？是人的自尊！用树根来比喻的话，自尊心是一个人生命之树的大树根，有了自尊心这个大树根，下面会长出两个小树根，一个是羞耻心，一个叫上进心，有了羞耻心的孩子有不良行为被人家嘲笑而脸红心跳，下次不做这个不良行为。
反过来如果没有羞耻心，那就表现为没皮没脸，一个孩子如果这样你就无法教育他了，没有上进心的孩子就破罐子破摔。
孩子的自尊心该怎么培养？太简单了，就两个字：尊重。
把孩子当做平等的人对待，有话好好说，有事平等协商，孩子自尊心自然而然就诞生了。
再说得形象点，你怎么和你的领导说话，就怎么和孩子说话。
■自信心中华民族是世界上最重视家庭教育的民族之一，望子成龙没有错，但望子成龙心切就错了。
一心切就着急，在家里天天盯着孩子读书，让孩子在家得不到休息，太累了。
家长的这种做法正好是孩子压力过大，跑到学校里偷懒的根本原因。
我们在家里该把孩子的自信心培养出来，这才是家长真正该干的正事。
自信心是什么东西？面对一样新事情，我们有三种基本心态，一我能；二我不能；三让我试试。
作为家长，希望孩子好，就必须把他的心理状态推到第一种。
如何让孩子内心强大
如何让孩子内心强大孩子的内心强大对于他们的成长和未来发展至关重要。
一个内心强大的孩子能够处理压力和困难，拥有健康的自尊心和自信，能够积极地面对挑战并寻求解决办法。
在他们面临人生各个阶段的挑战时，内心强大能够帮助他们保持积极乐观的态度，并寻找解决问题的能力。
下面是一些培养孩子内心强大的方法：1.培养积极的心态：鼓励孩子看到事物的积极面，帮助他们认识到挫折和困难是成长和学习的机会。
教育孩子学会以积极的心态应对挑战，并从失败中吸取经验和教训。
2.培养责任感和独立性：给孩子适当的自主权，让他们参与决策和解决问题的过程中，培养他们独立思考和行动的能力。
让他们承担一些家务和自我管理的责任，这样可以培养他们的责任感和独立性。
3.鼓励并接受孩子的情绪：孩子在成长过程中会经历各种情绪，不论是愤怒、沮丧还是焦虑，我们都应该尊重并接受他们的情绪。
给予他们正确的引导和支持，帮助他们学会处理情绪，不抑制和压抑自己的感受。
4.培养解决问题的能力：引导孩子学会分析问题、制定解决方案，并鼓励他们通过实践将解决方案付诸行动。
当孩子面临困难和挑战时，不要立刻给予答案，而是引导他们进行思考和解决问题，这样能够培养他们的解决问题的能力。
5.建立良好的人际关系：帮助孩子学习与他人的交往和合作。
教育他们尊重他人、倾听和理解别人的观点，并鼓励他们主动寻求帮助和支持。
6.培养自信心：鼓励孩子尝试新的事物和活动，赞扬他们的努力和成就，让他们相信自己的能力。
建立稳定而健康的自尊心，使他们在面对困难时有足够的信心和勇气。
7.给予孩子适当的挑战：适度地给孩子一些挑战和机会，帮助他们发展自己的技能和才能。
给予他们一定的自由度，让他们能够从失败中学习，并体验到成长过程中的成就感。
8.培养适应力：教育孩子面对变化和逆境时要灵活适应。
帮助他们认识到变化是生活中的一部分，教导他们如何适应和调整以应对不同情况。
9.提供正面的榜样：作为父母和教育者，我们应该成为孩子内心强大的积极榜样。
做一个内心强大的孩子
做一个内心强大的孩子做一个内心强大的孩子作为学生，我们都希望自己能够成为一个内心强大的孩子。
那么，什么是内心强大呢？简而言之，就是面对挫折和困难时能够坚定不移、不放弃，并且在经历过程中变得更加坚强。
首先，内心强大的孩子是有自信的。
自信是一个人心理健康的重要标志，它能够增强我们的勇气和决心，让我们在面对困难时更加勇敢。
内心强大的孩子会充分发挥自己的优势，自信地展示自己的才华和实力，不会受到外界的质疑和否定而动摇自己的信心。
其次，内心强大的孩子是有毅力的。
毅力是坚持不懈地追求目标的能力，也是克服困难时保持冷静和耐心的能力。
内心强大的孩子会面对挫折和失败，不会轻易放弃，而是会不断寻找解决办法并且努力实践，直到达到目标。
除此之外，内心强大的孩子还具备积极的心态。
积极的心态能够帮助我们更好地适应环境，应对挑战，保持心情愉悦。
内心强大的孩子会看到事物的积极面而不是消极面，从中寻找成长和进步的机会，不断提升自己的能力和水平。
最后，内心强大的孩子还有一个重要的品质就是坦诚。
坦诚是指真实、直率地表达自己的想法和感受，不掩饰不隐瞒，也不掩饰自己的缺点和不足。
内心强大的孩子会敢于承认自己的错误和缺点，积极改正，并且勇于向别人寻求帮助和意见，从而不断地提高自己。
做一个内心强大的孩子，需要我们在日常生活中不断地锻炼自己。
我们可以通过多读书、多思考、多交流、多实践等方式来不断提高自己的素质与能力。
同时，我们也需要时刻保持积极的心态和进取的精神，相信自己能够做到，且不断努力去争取。
在未来的学习和人生道路上，内心强大的孩子不仅能够面对挫折和困难，还能够不断地迎接新的挑战和机遇。
因此，我们应该时刻关注自己的内心，不断提高自己的素质与能力，成为一个更加自信、坚强、积极和坦诚的人。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
六大心理营养，练就娃的强大内心
展开全文
总是能听到很多父母说自己的孩子，这点不好，那点不对，尤其是脾气不好，动不动就比家长还声高！殊不知，这一切的根源，却是家长错误的教养方式！
之前的文章里多次提到过心理营养这个概念，今天我们就看一看，这六大心理营养，是如何能够帮助孩子成为一个内心强大的人的！
一、无条件的接纳。
父母对孩子的爱，完全是不带任何附加条件的，不会因为你成绩好我就爱你，你成绩不好我就不爱你。
不是因为你乖我才爱你，你不听话我就不爱你。
爱，就是如其所是。
而我们很多父母，在与孩子的日常沟通中，常常会表现得孩子乖，我们才给好脸色，孩子闹，我们翻脸也比翻书还快。
往往会让孩子认为，爸妈只爱表现好的我，成绩好的我，而不是全部的我！我的二宝不到四岁，就会在我对他发脾气时对我说：妈妈，我就是我呀，我本来就是这样的！这让我非常讶异于孩子的理解力和感受力。
因此，对于两个儿子，我很有意识的只去点评他们的行为本身，而不再去说：你这孩子怎么这样！
我就是这样！
孩子，特别是男孩子，尤其需要这一心理营养。
通常男孩子在人们的眼中都是调皮的，更不愿意守规矩的，而对成年男士的要求却又很高，要既能赚钱养家，又要孝顺体贴，最好还得又高又帅！所以对男生就更为苛责。
但往往男生得不到接纳，反而更容易用各种方式甚至是过激的方式去换取家长的注意，去寻找自己的存在感。
而这样又会让家长更为恼火，变为恶性循环！
二、生命至重。
对于任何人而言，都希望能你能在他人心中占据重要的位置，更何况是一个还没有独立能力的孩子，他的全部依靠就是父母。
而在孩子的成长过程中，如果父母因为种种原因忽视孩子，会让孩子下意识的去找其他人代替，也许是祖辈，也许是老师，也许是同学。
TA会希望有人能够把他当成生命中最重要的人。
如果找不到，TA就会带着这个期待长大，带着这个期待结婚。
等到结婚，AT也会一天到晚一直询问，到底在你生命中我排第几？一遍又一遍，问了又问：我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性如果我很坏很糟糕，你还会那样爱我那样对我吗？这就产生了那个精典话题：老婆和妈同时掉水里，你到底先救哪一个”？
女生，尤其需要这一心理营养。
三、安全感。
缺乏安全感的人，常常会表现得情绪不稳定，控制欲增强，而导致人际关系紧张。
并且容易产生偏差行为。
我常常会举一个例子：一般人站在高处，他一定会想要抓住些什么东西，才会觉得安全，缺乏安全感的人就是那样的一个患有恐高症的人，对于所有的事情，他都希望在他的控制之内，否则他就担心、焦虑、抓狂。
所以安全感差的人，或者控制欲很强，或者情绪相当不稳定，你都不知道怎么回事，他就已经爆发了。
这样的的表现，当然会影响他的人际关系。
严重的，还会患上迫害妄想。
而一个人的安全感，不仅来自于幼年时父母、尤其是母亲情绪的稳定，也来自于成长过程中的自信心的建立，而自信心，则来源于实力的差距。
如何才能实现孩子与其他能力上的差距呢？很简单：安全的范围内充分的体验！经验不是你告诉孩子的（你就真的能确定，你的经验是正确的吗？），而是孩子自己体验得来的，这才能真正形成他自己的经验，进而发展成他自己的能力。
四、肯定、欣赏、赞美、认同。
缺乏者会变得追求完美，要求很多，想的很多，行动力却很差！缺乏这一心理营养的人，也会觉得自己很无能，自我价值感很低。
这都源于父母总是关注孩子不好的行为和总拿孩子和别人比较。
相信我们大多数人都有一个无形的竞争对手，就是“别人家的孩子”。
而即使你已经是“别人家的孩子”了，父母也永远都有比较的手段。
“妈妈，我这次考了满分。
”
“嗯，还不错。
你们班有几个得满分的呀？"
"就我一个呢！”
“那你们年级有几个得满分的呀？”
孩子……
你看，无论孩子怎么努力，都比不过你眼中那个“别人家的孩子”。
比较这把刀，不知道将多少孩子伤的体无完肤！
所以家长要注意，比较可以，但是需要和孩子自身去比，过去一段时间和现在比有哪些进步，是如何做到的？
同时，父母也要善于发现孩子的优点。
如果现在请你毫不犹豫的说出孩子的8-10个优点，你能说出来吗？但是让你说出他的缺点，你怕是如数家珍了吧？什么磨蹭、懒、脾气大……等等！如果父母的注意力总是在孩子怎么不好上，那么孩子很容易就被父母贴上了标签，而真的成为了那样的人！
五、学习、认知、模范。
孩子的成长过程中，要有一个人能做孩子的模范。
这个模范可以帮助他解决：当我碰到问题时，我怎么办？如果我心情不好，我怎么办？我与别人的意见不同，我怎么办？告诉他如何管理他的情绪，如何处理他的生活中的问题，他需要学习，而这份学习来源于一个模范。
而我们大多数父母却只会提要求：好好写作业啊！自己却拿着手机在玩游戏！
前些天刚好分中寺小学搞了一个话剧的汇报演出，叫《我想对你说》，剧情就是一群小学生在生活学习中遇到的各种问题，而问题背后都有一些父母不靠谱的行为！活生生的情景再现啊！对现场观演的父母有很大的冲击。
六、选择的自由。
父母包办最根本的原因是不认为孩子能够做好，是对孩子的不信任。
我们常常自做主张而换来孩子的“逆反”，而我们还不自知，还打着“我都是为你好”的旗号。
父母从小就要“训练”孩子自己选择，小到从每天穿什么，吃什么，再到做事情用哪套方案。
只有这样，孩子才能从不断的选择中学会如何做决策，而不是对父母言听计从，做一个提线木偶！选择的能力，对于孩子而言，会成为其终身受益的一项能力。
我们看到了多少成年人不会做选择，从不会选专业，到不会选工作，甚至不会选爱人。
而造成了多少所谓的“错失良机”！人重要的是知道自己不要什么！
孩子成长需要的心理营养，能早开始最好。
但是也不存在晚不晚的问题，只要父母意识到了，什么时候开始都不晚，只不过如果没有及时给予，就需要父母付出更大的耐心与毅力！。