心理健康课《调节情绪》导学案定稿
学会调节情绪健康教案5篇
学会调节情绪健康教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!学会调节情绪健康教案5篇教案的撰写过程促使教师思考如何培养学生的批判性思维和创造性思维能力，通过教案，教师能够更好地培养学生的创新思维和解决问题的能力，本店铺今天就为您带来了学会调节情绪健康教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
调节情绪心理健康教育教案(3篇)
调节情绪心理健康教育教案(3篇)调整心情心理安康教育教案1教学目的：1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用;2、争论中渐渐达成共识：挫折在学习生活中是不行避开的;3、通过挑战自我，让学生熟悉到把握一些小方法，挫折是可以克制的。
教学重点、难点：1、让学生熟悉到挫折对正常生活和学习的重要作用;2、如何熬炼和提高自身的抗挫力量。
教学方式：叙述、争论和嬉戏课前预备：预备多个由于意志顽强敢于克制挫折，最终获得胜利的科学家事例。
教学时间：1课时教学过程：一、导课引导共同唱歌。
引导学生跟随大屏幕共同演唱《水手》。
“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉，像父亲的责骂母亲的哭泣永久难遗忘，年少的我喜爱一个人在海边，卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上??在受人欺侮的时候总是听见水手说，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”师：同学们，这首歌曲我们大家都会唱，那么我们知道她的词曲吗?生：答复。
师：介绍郑智化，1961.11.14，诞生在中国台北，2岁时患小儿麻痹，导致残废。
但郑智化他身残志不残，考上土木学院，后又开头写词、谱曲、唱歌。
他制造了一些脍炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞着我们。
只有战胜挫折，才能走向胜利。
二、新课讲授1、设置挫折情景师：其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事，下面我们就共同学习一下关于挫折的详细内容。
引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。
师：总结得出：人为了满意需要而实行的行为不顺当或是目的不能实现，就是挫折。
因需求没有得到满意而产生的情感体验，叫挫折感。
挫折感表现有：圆满，绝望，懊悔，焦虑，自卑，无望等等。
找三名同学分别表演两种挫折感。
师：人有了心理感受，必定有肯定的外显行为，那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表) 教师依据学生描述的`状况，在黑板上列出几项能引起挫折的大事。
师：可以说，挫折也是生活中的组成局部，每一个人都会遇到。
心理健康课程教案之《情绪的调节》
心理健康课程教案之《情绪的调节》一、教学目标1. 让学生了解情绪调节的重要性。
2. 培养学生认识和理解自己的情绪。
3. 引导学生掌握基本的情绪调节方法。
4. 提高学生应对生活中情绪问题的能力。
二、教学内容1. 情绪调节的重要性2. 认识自己的情绪3. 情绪调节的方法4. 情绪调节的实践三、教学过程1. 导入：通过一个故事或情境，引发学生对情绪调节的思考。
2. 讲解：介绍情绪调节的重要性，讲解情绪调节的方法。
3. 实践：引导学生进行情绪调节的实践，如深呼吸、情绪日记等。
4. 分享：学生分享自己的情感经历和情绪调节方法。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置作业。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪调节的重要性、方法和实践。
2. 实践法：引导学生进行情绪调节的实践。
3. 分享法：学生分享自己的情感经历和情绪调节方法。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪调节的理解和掌握程度。
2. 课后收集学生的情绪日记，评估他们的情绪调节能力。
3. 学生反馈：收集学生对课程的评价和建议，以便改进教学。
教案示例：一、教学目标让学生了解情绪调节的重要性，培养学生认识和理解自己的情绪，引导学生掌握基本的情绪调节方法，提高学生应对生活中情绪问题的能力。
二、教学内容1. 情绪调节的重要性2. 认识自己的情绪3. 情绪调节的方法4. 情绪调节的实践三、教学过程1. 导入：通过一个故事或情境，引发学生对情绪调节的思考。
2. 讲解：介绍情绪调节的重要性，讲解情绪调节的方法。
3. 实践：引导学生进行情绪调节的实践，如深呼吸、情绪日记等。
4. 分享：学生分享自己的情感经历和情绪调节方法。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置作业。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪调节的重要性、方法和实践。
2. 实践法：引导学生进行情绪调节的实践。
3. 分享法：学生分享自己的情感经历和情绪调节方法。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪调节的理解和掌握程度。
心理健康教育《学会调节消极情绪》教案
学会调节消极情绪一、教学目标:1.情感态度与价值观:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性,合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2.过程与方法:使学生懂得如何培养自己良好的情绪。
针对本班学生的实际问题进行讨论。
3.知识与能力:明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法．尊重他人，关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
二、教学重、难点：重点：学会调控情绪的方法,如何保持乐观健康的心态。
难点：学会调控情绪的方法,如何保持乐观健康的心态。
三、教学准备：希沃课件，卡纸，马克笔；学生课堂情景剧，四、教学用时：1课时五、教学过程：环节一导入：暖身游戏，感知情绪的多变1. 师：同学们上课前，我们来玩个“雨奏曲”游戏。
课件展示游戏规则：双手摩擦表现风声；两只手的中指和食指并拢互相敲击表现小雨声；四根手指互相敲击表现中雨声；五根手指（鼓掌）表现大雨声；鼓掌并跺脚表现暴雨声。
学生按照指令感受天气的变化无常。
教师：我们每个人的脸都是一位大魔术师，时时刻刻都可以发生很大的变化。
课件展示大笑、吃惊、害怕、生气、愤怒表情图。
过渡语：生活中，我们每个人都希望自己笑口常开快乐每一天，可是，我们却常常看到这样的表情（课件展示生气、郁闷表情）如果不良的情绪缠绕着我们，长久不能散去，不仅会给自己和他人带来伤害，而且也会影响正常的学习和生活。
那我们如何控制自己的情绪，成为情绪的主人？环节二展开：情景引路，了解消极情绪的影响1. 学生表演课堂情景剧【课室里，课间】一次数学测验后，小芳看着发下的试卷，一脸沮丧自言自语地说：“这下完了，才76分，考得这么差，我怎么都考不到90分！爸爸妈妈一定对我很失望。
”小芳看了看自己的试卷，郁闷地说：“这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我！老师就喜欢我同桌，同桌经常考九十多分。
”然后苦着脸趴在桌子上。
同桌上前来想看看小芳的试卷：“小芳，我帮你看看试卷，帮你分析一下吧!”小芳生气地挡住试卷喊：“看什么看！没有你考的好！“同桌只好走开了。
小学心理健康教育学会调控情绪教案（精选5篇）
小学心理健康教育学会调控情绪教案小学心理健康教育学会调控情绪教案（精选5篇）小学心理健康教育学会调控情绪教案篇1形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等时间：xx年x月x日地点：一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。
作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。
如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
二、活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。
辩论“发泄作用的好与坏”第二部分：短剧――“贺卡风波”。
让同学们面对现实生活；第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
三、活动准备：1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。
黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
小学心理健康教育学会调控情绪教案篇2一、活动方案的设计思路：新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。
再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。
如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
情绪调节心理健康课教案（精选17篇）
情绪调节心理健康课教案情绪调节心理健康课教案（精选17篇）作为一位杰出的教职工，总不可避免地需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编精心整理的情绪调节心理健康课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
情绪调节心理健康课教案篇1【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。
【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。
教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。
【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法。
【课前准备】ppt课件、词语卡片。
【教学过程】一、谈话导入新课。
同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。
（生齐读课题）二、活动体验。
活动一：师生、生生互动游戏。
步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。
2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。
3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。
4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。
猜对了就将这个词语贴在黑板上。
5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。
（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。
老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。
1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。
2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。
三、教学积极情绪和消极情绪。
（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。
1、课件出示积极情绪和消极情绪。
2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。
调节情绪心理教案14篇
调节情绪心理教案调节情绪心理教案14篇调节情绪心理教案1教学设计：要做聪明一休哥培养创新思维，改善学习方法【活动理念】初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。
由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。
而帮助学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。
思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。
本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，提高学习效率。
通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》【活动形式】小组讨论、动手演示等。
【活动准备】各类思维训练题、游戏棒、磁条【活动对象】初中一年级【活动时间】45分钟【活动过程】【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。
如教师说伸左手，学生要伸右手。
2、听教师口令，集体完成。
（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低头；（4）举手：（5）男生起立；（6）摇头；（7）女生坐下；（8）向后转；（9）立正（10）稍息（11）闭眼（12）全体起立过渡（教师）：这个活动，感觉怎么样？因为受到思维定势的影响，要改变习惯很难。
，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。
我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。
人人都成为聪明的一休哥。
【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，一个问题不是只有一个解决办法。
心理健康调节情绪教案6篇
心理健康调节情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲致辞、策划方案、心得体会、条据文书、合同协议、应急预案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, planning plans, reflections, legal documents, contract agreements, emergency plans, rules and regulations, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!心理健康调节情绪教案6篇个性化的教案可以更好地满足学生的学习需求，教案的设计能够反映出教师对学生学习特点和能力的了解程度，下面是本店铺为您分享的心理健康调节情绪教案6篇，感谢您的参阅。
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1.认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的基本情绪。
2.从情景中学会掌握调节情绪的基本方法。
3.学会运用合理的方法调节自己的不良情绪，做自己情绪的主人。
教学
重难点
重点：从情景中学会掌握调节情绪的基本方法
难点：学会运用合理的方法调节自己的不良情绪，做自己情绪的主人。
教学方法
启法引导法、合作探究法
设计理念
情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育，让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。
2.小结课堂。
3.齐读《今天我学会控制情绪》。
1.充分发挥想象，接下来可能发生什么事情？（小组讨论）
2.集体感知。
培养学生让其学会运用合理的方法调节自己的情绪。
板书设计
调节情绪
情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧
调节情绪的主要方法：1.理智调控法
2.注意力转移法
3.积极自我暗示法
4.合理宣泄法
教后反思
3.出示大家评一评的案例。
1.思考回答。
2.通过每个案例选择所对应的方法，进一步学会应用这些方法控制自己的情绪。
3.自主思考并回答。
“授人以鱼不如授人以渔”，通过每个案例的分析，引导学生理解调节情绪的方法，并能在平时学习生活中合理运用来调节自身的不良情绪。
拓展延伸
升华总结
1.课件出示情绪漫画：老板的一天。
教学准备
多媒体课件、玩偶
学 习 过 程
环 节
导 案
学 案
设计意图
以情激趣
导入新课
1.游戏激趣，引出情绪的基本类型。
2.观看短视频，话题导入，引出课题。
1.积极参与游戏活动中，感知活动过程中的各种情绪变化。
2.齐读课题。
通过游戏活动让学生对抽象的概念——情绪，有了明确的感知。
情景课堂Βιβλιοθήκη 联想感知1.出示情景故事。
2.引导学生分析判断情景主人公的思维方式。
1.观看情景故事，并分小组讨论思考:你有什么办法让老奶奶开心起来？
通过情景故事的思考，让学生明确同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。我们应该以乐观的态度去看待问题、思考问题。
自主探究方法导航
1.提问同学们怎么样调节自己的情绪，并归纳板书。
2.课件出示四个案例，同学们自己选择对应调节情绪的方法。
《调节情绪》导学案
课 题
《调节情绪》
课型
新授
课时
一课时
授课教师
授课班级
五一班
授课时间
2020.5.27
教材分析
五年级学生已初步形成一定的学习态度，并且随着其主体意识的觉醒，自我意识、自我主张、自我控制能力逐渐加强。因此，通过本节课的选编，希望孩子能成为自己情绪的小主人。
学情分析
小学五年级是特殊阶段，十二三岁的年级，从童年走向青少年，从生理心理都发生了明显的变化，这时候的孩子有了自己的想法，对爱好，是非，有了明显的分辨能力，然而他们的交流、沟通能力和方式有限，不会与人友好沟通，促使他们的情绪不稳定，因此根据其期望独立，情绪多变的性格特点，我设计了本节课，培养学生控制情绪的能力。