25米往返跑体育课教案
25米往返跑教案
水平二《25米往返跑》教学设计一、学情分析三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
二、指导思想本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
三、教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与体育教学活动，体验体育在生活中的乐趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作的优良品质和社会竞争意识。
四、组织与教法课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
五、教学流程教学常规→集中注意力练习→准备活动练习→基础练习→强化练习一：游戏推瓶接力→强化练习二→游戏推、扶瓶接力→放松、小结六、教案教具：每人一个矿泉水瓶，装半瓶水教学内容：25米往返跑技能目标：通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，85%左右的学生能做出快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
情感目标：鼓励学生积极参与体育活动，体验成功，培养学生的集体责任感。
教学重点难点重点：变速跑中的从重心减低——转体迅速起动练习难点：往返跑中的快速转弯教学内容一、准备阶段教师活动：1、整队，带学生入场。
二年级体育教案-25米往返跑 全国通用
25米往返跑教学设计
第1课时总序第19个教学设计
预设教学目标：
知识技能：
1、通过教学与练习让学生基本掌握往返跑的技术动作。
过程与方法：
1、热身：跑和徒手操
2、教授折返跑
3、25米往返跑接力比赛
4、放松
情感、态度与价值观：
培养学生吃苦耐劳的品质，增强学生的团队意识。
教学重点及难点：
往返跑的转身以及重心的转移。
教学资源准备：
教学预案
教学环节教学活动调整与反馈
准备部分：基本部分：1.体育委员整队
2.保持立正姿势一分钟
3.师生问好，宣布教学内容
热身：
⑴螺旋跑
⑵徒手操
A肩部运动
B腰部运动
C膝关节运动
D手腕踝关节运动
一、折返跑
动作要领：距离端线一步距离的时候，转身用用有力的那只脚去触碰端线，同时重心往起点
教学预案
教学环节教学活动调整与反馈
结束部分：方向移动触线后迅速起动往起点方向跑。
组织：
四列横队5米的距离进行技术动作的练习。
要求：动作一定要准确，特别是转身和重心的
转移。
二、25米往返跑接力比赛。
方法：把全班学生分成人数相等的四组，排头
听教师口令开始跑，脚触碰到前面的端线后直
线返回拍第二人的手游戏继续。
先完成的队获胜。
⑴教师讲解具体方法并示范。
⑵强调折返动作
⑶组织学生进行练习比赛。
⑷观察练习情况，进行赛后小结。
1.集合
2.打气筒放松小游戏
3.放松
4.教师小结
5.师生告别，宣布下课
教学反思：。
25米X 2往返跑
1.让学生先自己尝试起点跑到“要求线”返回队尾（要求注意自己的跑法，同时观察其他同学的动作）。
2.找“往返-转身-跑”动作连贯的。展示自己的跑法。
3.评价。
4.让学生模仿练习。
5.老师巡回指导。
6.老师规范点明往返的动作方法。
7.学生练习，体验往返跑。
8.为体验转身练习，利用绕过标志物追逐练习的方法练习。
9.评价小结。
四、结束部分 5′
1.集合队伍、清点人数、小结。
2.安排学生送器材。
3.宣布下课。
课
后
反
思
五年级上册体育与健康教案
课题
25米X 2往返跑
课时
总4课时
第3课时
教
学
目
标
1.让学生初步掌握往返跑的动作要领。
2.通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉，骨骼和韧带的发展。
3.在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增强协作精神的培养。
教学重点难点
重点：后蹬充分、有力，转体迅速。
难点: 体会跑--转体--的过程。Biblioteka 教具准备哨子 秒表 标志桶6个
教学过程
复备
一、开始部分 2′
1.集合队伍、清点人数、师生互问好。
2.宣布本节课内容及要求。
3.安排见习生。
二、准备部分 3′
1.集体走与跑各两圈。
2.做一套徒手操。
3.活动各关节。
三、基本部分 25′
25米往返跑动作要领:采用站立式起跑，两脚前后开立，左脚在前右脚在后，重心在前脚上，站在起跑线后，起点距标志桶25米，向标志桶跑去 ，跑到后绕标志桶返回终点。
二年级体育说课稿《25米往返跑 》
二年级体育说课稿《25米往返跑》一. 教材分析《25米往返跑》是小学二年级体育课程中的一个重要内容。
本节课通过25米往返跑的练习，旨在培养学生的速度、力量、协调性和团队合作精神。
教材内容主要包括25米往返跑的动作要领、比赛规则以及训练方法等。
二. 学情分析二年级的学生年龄较小，好奇心强，善于模仿，团队意识逐渐增强。
但在体育方面，部分学生可能对25米往返跑的动作要领和技巧还不够了解，动作不够规范。
因此，在教学过程中需要注重动作的示范和指导，引导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握25米往返跑的动作要领，提高跑步速度和协调性。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康发展。
四. 说教学重难点1.教学重点：25米往返跑的动作要领，跑步速度和协调性的提高。
2.教学难点：跑步姿势的准确性，呼吸与跑步节奏的协调。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、比赛、游戏等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.教学手段：利用标志物、计时器等辅助教学设备，确保教学效果的准确性。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、拉伸等），为学生营造轻松愉悦的学习氛围。
2.基本部分：a.讲解25米往返跑的动作要领，示范动作，让学生初步感知正确的跑步姿势和呼吸方法。
b.分组练习，引导学生互相观摩、交流，纠正动作不规范的地方。
c.比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识，提高竞技水平。
d.游戏环节：设计一些与25米往返跑相关的游戏，巩固所学内容，培养学生的团队合作精神。
3.结束部分：课堂小结，放松活动，对学生进行情感态度与价值观的培养。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出教学重点。
主要包括25米往返跑的动作要领、比赛规则等内容。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在课堂上的表现，如态度、参与度、团队协作等。
小学体育与健康25米2分钟往返跑(教学设计)
小学体育与健康25米2分钟往返跑（教学设计）教学设计：小学体育与健康25米2分钟往返跑引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，有助于培养学生的运动能力和身体素质。
其中，往返跑是小学体育教学中的基础项目之一。
通过设计一堂小学体育与健康课的往返跑教学，旨在提升学生的跑步速度和耐力，同时培养学生积极参与体育活动的意识与兴趣。
一、教学目标：1. 了解往返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生往返跑的速度和耐力水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容与方法：1. 内容：（1）往返跑的基本规则和技巧。
（2）往返跑的速度和耐力训练。
2. 方法：（1）讲授法：通过口头讲解介绍往返跑的基本规则和技巧。
（2）示范法：老师进行示范，展示正确的往返跑动作和速度。
（3）实践法：学生分组进行往返跑训练，通过反复实践提升速度和耐力。
（4）比赛法：组织往返跑比赛，激发学生参与的积极性。
三、教学步骤：1. 热身准备（10分钟）：（1）教师组织学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为往返跑做好准备。
（2）教师向学生讲解往返跑的基本规则和技巧，并进行示范。
2. 训练技巧与速度提升（30分钟）：（1）学生分成小组，每组人数适量。
（2）每组学生轮流进行往返跑训练，其他组员在旁观察和记录时间。
（3）老师鼓励学生注意跑动姿势、呼吸节奏和加速度的控制。
（4）训练中，老师注意观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
（5）训练时间可根据学生的情况适当延长或缩短。
3. 团队协作与比赛（40分钟）：（1）学生进行组内合作，相互讨论优化跑步技巧和提升速度的方法。
（2）组织全班或全年级进行往返跑比赛，营造良好的竞赛氛围。
（3）比赛过程中，老师关注学生的发挥，给予肯定和指导，同时记录学生的成绩。
4. 冷静放松与总结（10分钟）：（1）引导学生进行放松性的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
（2）学生自我评价：每位学生回顾自己在往返跑中的表现，并总结自己的进步与不足。
初中体育教学课例《25米往返跑》教学设计及总结反思
悄话”的形式，既保留了学生的“隐私权”，又让在这
方面有自卑感的学生掌握了克服的方法，不是所有的学
生都能跟上老师的思路何节奏，有时序言放慢节奏，让
学生参与进来，一步步体会理解。
习之中，体验运动的乐趣。
4.身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得
到调整。
当前我们面对的大多是娇生惯养、独生子女，胆小、
无毅力是他们当中许多人的通病，培养勇敢精神势在必
行。因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的
课例研究综 自尊心，老师先讲了心里话，说明了自己曾有过的怯弱，
述
但正确面对后，同样可以取得好成绩的。另外采用“悄
在课堂上，经过讲解后，让学生实际操作，发现个
别同学在练习时动作不规范，后经过我的耐心个别指
导，有了新的认识和理解。
1.课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要
求。
2.热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒 教学过程
手操和游戏，调动学生的运动情趣。
3.实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学
生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学
初中体育教学课例《25 米往返跑》教学设计及总结反思
学科
初中体育
教学课例名
《25 米往返跑》
称
根据《体育与健康课程标准》，激发学生兴趣，发
教材分析 展下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主
教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。
1.通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，
在折返过程中体会转体动作，提高身体协调性。
ห้องสมุดไป่ตู้
意志品质，获得成功的体验和愉快感。
课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范法、游戏
25米往返跑(教学设计)-2022-2023学年体育三年级下册
25米往返跑（教学设计）一、教学目标1.让学生掌握25米往返跑的基本技巧，如起步、加速、转弯、拉伸等动作；2.提高学生的心肺功能和肌肉耐力水平，增强学生体质；3.培养学生的竞赛意识和团队合作精神；4.通过教学让学生了解运动与健康的关系，促进学生养成良好的健康习惯。
二、教学内容•步伐、起步和加速技能的运用；•突破、回转和反复的练习；•奔跑与拉伸的配合；•比赛规则和注意事项的介绍。
三、教学重点和难点重点1.如何正确使用步伐、起步和加速技能；2.在竞赛中的突破、回转和反复技术运用；3.与奔跑配合的拉伸运动。
难点1.判断起步和加速的方法；2.有效突破和回转技术的掌握；3.体力训练的合理配合。
四、教学方法•示范教学法: 通过给学生做示范，使他们能更好的理解并掌握动作；•组合教学法：将动作板块进行拆分组合，使学生更好的掌握每个动作的含义及组合方法；•自由运动教学法：让学生按照自己的意愿组合动作，培养团队合作意识及创造力。
五、教学流程第一节课：技能练习1. 讲解基本动作教师讲解25米往返跑的基本动作并给予示范。
如起步、加速、突破、转弯和拉伸等动作。
2. 技能练习让学生放慢速度，在教师的指导下逐个练习教师所教授的动作。
对于不足之处要及时给予指导和帮助。
第二节课：动作组合1. 动作组合的讲解教师要求学生将所有动作组合起来，掌握动作之间的转换和流畅度。
并给予示范和讲解。
2. 动作组合的练习让学生在教师的指导下练习动作组合，不断提高动作的速度。
3. 合理休息要求学生在练习中合理安排休息时间，保持体力和意志力。
第三节课：比赛和总结1. 比赛和注意事项教师组织比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
并讲解比赛中的注意事项。
2. 总结在比赛之后进行总结，让每个学生发言并讲解自己的体会和情况。
3. 课后作业布置练习作业和思考题，让学生在课后反思学习成果，并能扩展知识应用到其他方面。
六、教学贴士•课前要先对课程计划进行规范，并提前准备好所需的器材；•在教学过程中，要学会赞美和鼓励学生的正确行为及进步；•教学中要注重学生的感受，引导他们树立良好的健康意识。
水平二(三、四年级)体育《25米折返跑》教学设计及教案
《25米折返跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏，充分激发学生积极参与、合作的学习热情。
引导学生多思考、多练习、通过学生自主、合作、探究的方式掌握动作技术，学生身体素质在得到提高的同时，体验锻炼带来的快乐。
二、教材分析跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
三、学情分析水平二的学生，学生活泼好动,有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我。
不过，学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差,采用各种游戏和竞赛进行教学，激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
学生正处在长身体时期，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态。
四、教学目标1.初步学习往返跑的技术动作，学生熟练说出动作要领。
2.通过往返跑的练习，学生能掌握往返跑技术动作，发展学生的灵敏、速度和协调等素质。
3.在练习活动中积极展现自我,超越自我,大胆尝试,体验成功；培养学生客服困难，勇于拼搏的品质和团结协作的精神。
五、教学内容折返跑、体能练习。
六、重点、难点重点：重心降低、转身脚蹬地有力。
难点：动作协调连贯。
七、教学组织与教法本课以自主、合作为主要学习方式，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。
为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。
为了解决，“脚蹬地有力”，本课设计了分解动作，原地多次练习，和让学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。
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基本部分
15 分一、快乐往返跑
（一）学习正确的起跑（图
⑤）
1、培养正确的跑姿练习
原地摆臂练习，要求自
然协调。
2、分成四个小组练习
3、学习正确的起跑
（1）以肩为轴，屈臂前后
摆动。
（2）眼视前方，脚要尽量
落在一条直线上。
（二）、往返跑练习：
讲解往返跑的方法，开始的
信号发出后，从起跑线快速
起跑到规定终点线位置上
摸倒水瓶后转身迅速折回
到起点线再摸倒水瓶后转
身到规定终点线的位置摸
倒水瓶转身回起点线冲刺，
以此类推，总计100米距离。
1、小练习10米×1往返跑
——1次
2、25米×4往返跑——1次。
3、分小组在组长带领下或
听信号认真进行练习。
4、找起跑—转身—往返，
动作连贯。
5、努力达标，争优创先。
教学难点：减速、往返
一、组织与练习：
1、（一）如图⑤
⑤
2、（二）如图⑥
（1组）
﹤┄┄┄
（2组）
﹤┄┄┄
（3组）
﹤┄┄┄
（4组）
﹤┄┄┄
⑥
二、教法：
1、讲解示范法
2、语言引导法
3、尝试练习法
4、预防与纠正错误法
5、选优示范法
三、练习方法：
①学习正确起跑方法。
②学习往返跑方法。
③10米往返跑1次
④25米往返跑1次。
⑤认真积极练习
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿
练习。
四、教师指导:
巡回指导、个别纠错
1-2
1
2
1-3
3-5
8-10
中
偏
中
大
结束部分
8
10 分教学重点：途中跑
三、游戏：1、套圈抢夺战
（图⑦）游戏方法：分成人
数相等的二组，每组在规定
场地内向目标套圈。
取得
“猎物”后迅速回到排尾，
依次进行，时间1分钟，教
师吹哨即为游戏结束。
最多
套取“猎物”的组为优胜组。
一、放松练习：
（图⑧）
1、放松操
2、欣赏音乐默想放松
二、小结：本课学习情况
三、布置回收器材
四、师生再见：下课
一、组织：游戏如图⑦
××××××
××××××
：为“猎物”
⑦
二、练习方法：
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。
（全体鼓掌）
三、要求：
注意安全、友谊第一
一、组织：如图⑧
⑧
二、要求：
动作放松、调整呼吸
三、宣布下课：
回收器材、准备下课
2
1
1
2-3
1
1
中
小
小
预计部分平均心率125--130次/分练习密度42%--45%
场地器材小音箱1个
矿泉水瓶62个
自制套圈2个
哨子1个
课
后
小
结
经验不足，敬请各位学科领导、同行给与指导、帮助、纠正！谢谢~！。