往返跑教案
2024年《往返跑》优秀标准教案
2024年《往返跑》优秀标准教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”，具体内容为“往返跑”技能训练。
通过本章学习，学生将掌握往返跑的基本技巧，了解其运动原理，并能够在实际运动中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生团队协作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成终身锻炼的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：往返跑的起跑、转身技巧及节奏感。
难点：动作的连贯性与协调性。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人游戏”，让学生在游戏中体验快速起跑、转身和冲刺的动作。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解往返跑的动作要领，强调起跑、转身和冲刺的关键点。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）以实际比赛为例，分析往返跑中的技术要点，让学生了解如何在比赛中运用。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织小组进行往返跑比赛，培养学生的团队协作精神和竞技水平。
六、板书设计1. 往返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：轻快转身，保持节奏冲刺：全力以赴，冲向终点2. 往返跑比赛策略合理分配体力保持动作连贯加强团队配合七、作业设计2. 答案：学生需在作业中如实反映自己的学习情况，如动作要领掌握程度、比赛表现等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高往返跑技能，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 往返跑技术要领的教学与示范2. 学生动作的连贯性与协调性培养3. 实践情景引入的设置与实施4. 小组竞赛的组织与评价5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、往返跑技术要领的教学与示范（1）起跑技术的教学：强调快速启动，教师要引导学生注意起跑时的脚步动作，如何迅速将身体重心向前推进，以及如何利用前脚掌的爆发力。
小学体育《往返跑教案》
小学体育《往返跑教案》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中的《田径》单元，具体章节为《往返跑》。
教学内容主要包括：讲解往返跑的动作要领，示范往返跑的正确姿势，组织学生进行往返跑的实践练习，以及往返跑的接力比赛。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高学生的跑步技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高学生的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏掌控。
重点：往返跑的动作要领和跑步姿势。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、接力棒。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速奔跑和转身的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解往返跑的动作要领，强调跑步姿势和转身技巧。
（2）教师进行往返跑的示范，让学生直观地了解动作细节。
3. 学生实践练习（10分钟）（1）学生分组进行往返跑练习，教师个别指导。
（2）组织学生进行往返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，讲解解题思路和方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行往返跑的随堂练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：（1）动作要领（2）转身技巧（3）接力比赛七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，与家长一起进行往返跑练习，并记录成绩。
2. 答案：学生需将往返跑的成绩记录在作业本上，教师下次课检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师需对本节课的教学过程进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸（1）组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
（2）鼓励学生参加其他田径项目，全面发展学生的身体素质。
重点和难点解析1. 往返跑的动作要领和转身技巧2. 学生实践练习的个别指导和接力比赛的组织3. 例题讲解的针对性和实用性4. 作业设计的可操作性和家庭参与度5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、往返跑的动作要领和转身技巧1. 起跑时，身体重心前移，前脚掌着地，用力向后蹬地。
往返跑教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高学生的奔跑能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力水平。
4. 培养学生积极向上的心态，激发学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 往返跑的基本动作要领2. 往返跑的技巧与方法3. 往返跑的练习方法与手段三、教学对象本教学方案适用于小学四年级至初中二年级的学生。
四、教学时间共5课时，每次课45分钟。
五、教学场地与器材1. 场地：操场或运动场2. 器材：标志物、秒表、音响等六、教学过程第一课时：往返跑的基本动作要领1. 教师讲解往返跑的基本动作要领，包括起跑、加速、冲刺、减速等环节。
2. 学生跟随教师示范，模仿往返跑的动作。
3. 教师纠正学生的动作，强调动作的规范性和协调性。
第二课时：往返跑的技巧与方法1. 教师讲解往返跑的技巧与方法，如呼吸节奏、步伐调整等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
3. 学生展示练习成果，教师点评。
第三课时：往返跑的练习方法与手段1. 教师介绍往返跑的练习方法与手段，如间歇训练、分组接力等。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作。
3. 学生展示练习成果，教师点评。
第四课时：往返跑的实战演练1. 学生分组进行往返跑比赛，教师担任裁判。
2. 学生在比赛中运用所学技巧与方法，提高比赛成绩。
3. 教师点评比赛过程，总结经验教训。
第五课时：总结与反思1. 教师总结本次教学的主要内容，强调往返跑的重要性和实用性。
2. 学生分享学习心得，交流体会。
3. 教师针对学生存在的问题进行个别指导，提出改进措施。
七、教学评价1. 观察学生在往返跑过程中的动作规范性，评价学生的基本动作要领掌握程度。
2. 观察学生在往返跑比赛中的表现，评价学生的技巧与方法运用能力。
3. 了解学生对往返跑的兴趣和热爱程度，评价学生对体育运动的热情。
八、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生制定个性化的教学方案。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的部分，具体内容为第三章“往返跑”。
详细内容包括：往返跑的动作要领、训练方法、提高速度和耐力的技巧，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度和耐力，提高往返跑的运动能力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏控制。
重点：正确的跑步姿势，以及提高速度和耐力的训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛的形式，让学生在操场上进行“抓人”游戏，引导学生体会快速奔跑和转身的感觉。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）向学生讲解往返跑的动作要领，强调正确的跑步姿势。
（2）介绍提高速度和耐力的训练方法。
3. 例题讲解（5分钟）以视频为例，让学生观察优秀运动员的往返跑动作，分析其转身技巧和节奏控制。
4. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（2）针对学生的具体情况，进行转身技巧和节奏控制的专项训练。
5. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行往返跑比赛，检验学生的学习成果。
教师对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 往返跑动作要领正确的跑步姿势、转身技巧、节奏控制2. 提高速度和耐力的训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组往返跑训练计划。
2. 答案：示例训练计划如下：（1）热身运动：慢跑5分钟，活动关节。
（2）基本训练：往返跑5次，每次间隔休息1分钟。
（3）提高训练：逐渐增加训练强度，如提高速度、增加距离等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的训练情况，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
折返跑教案6篇
折返跑教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班往返跑体育教案.
大班往返跑体育教案2019-03-01篇一：往返跑教学设计及教案小学体育教学设计(水平二)课题:往返跑教学内容:1.点烟花2.拨打紧急电话五亩乡中心小学张选民20xx年11月小学体育教学设计（水平二）―――往返跑一、教材分析跑是人重要的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一。
“往返跑”是选自水平二的教学内容，本课教学活动注重生活化，注重让学生在实践体验中探究动作技术要领，并通过反复的练习，初步掌握往返跑运动技能。
二、学情分析水平二阶段的学生正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知能力较强，灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，力量、耐力较差。
兴趣爱好广泛，求知欲高，但自制能力有待提高，注意力容易受外界影响。
三、教学目标学习往返跑的技术动作，使大部分学生初步掌握快速跑行进中降重心触线（或物）转体迅速回跑的方法。
提高学生快速奔跑的能力和身体的协调能力。
四、教学重难点重点：重心降低难点：转体迅速五、教学流程本课的`准备活动部分，我设计了两个有趣的热身运动，一个是“跳一跳，摸摸地”，先让学生原地跟老师的短哨音进行有节奏的纵跳，听到一声重长哨音时按老师所指方向进行侧身快速降重心摸地的练习，这个练习主要是为后面的学习做铺垫，紧接着进行的是“跑一跑，摸摸地”，就是让学生在跑动中进行一个降重心摸地的练习，在这个过程中我将强调重心降低这个重点然后让学生带着重点去学习体验。
基本部分我首先设计的是一个“点烟花”的游戏，学生们都玩过烟花，因此我会做两个点烟花的姿势（一个是面对烟花蹲下，一个是侧身对烟花蹲下）让同学们选择哪种更安全更有利于我们点完后迅速离开，学生都有过点烟花的经历，因此都会选择第二种侧身蹲下的姿势（因为有利于迅速离开），利用这一点生活中的常识，我着重来解决本堂课的难点强调学生要像点真烟花那样，点燃后就迅速蹬地转体跑开，这一部分学生会进一步加深对往返跑中往返时的技术掌握。
在基本部分的第二块我设计了一个拨打紧急电话的游戏，首先我通过点烟花时不小心引起了火灾这个情景，让同学们了解在遇到各种突发事件时我们可以利用通讯工具拨打各类紧急电话来进行求救和报案，在这里学生不仅能了解各类紧急电话所对应的紧急情况，而且还会非常有兴趣的去参与其中进行练习。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学目标1.让学生掌握往返跑的基本技术要领。
2.培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3.提高学生的速度、力量和耐力等身体素质。
二、教学内容1.往返跑基本技术2.团队协作训练3.身体素质训练三、教学重点与难点1.教学重点：往返跑的基本技术，起跑、转身、冲刺等环节的连贯性。
2.教学难点：团队协作训练，培养学生之间的默契与配合。
四、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍往返跑的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2.学生分享自己对往返跑的了解和感受。
（二）基本技术教学1.教师示范往返跑的基本技术，包括起跑、转身、冲刺等环节。
2.学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.学生集体练习，熟悉基本技术。
（三）团队协作训练1.教师将学生分成若干小组，每组4-6人，进行往返跑接力比赛。
2.每组学生讨论并制定比赛策略，培养学生的团队协作能力。
3.进行往返跑接力比赛，教师观察并记录各小组的比赛成绩。
（四）身体素质训练1.教师安排一些与往返跑相关的身体素质训练，如短跑、长跑、跳绳等。
2.学生分组进行训练，教师个别指导，提高学生的身体素质。
3.学生互相鼓励，共同进步。
2.学生分享自己在团队协作和身体素质训练中的感悟。
3.教师针对学生的表现给予评价和指导。
五、课后作业1.学生回家后，向家长介绍往返跑的基本技术和课堂所学内容。
2.家长协助学生进行家庭往返跑训练，提高学生的竞技水平。
六、教学反思1.教师在课后对本次课程进行反思，分析教学效果和不足之处。
2.根据学生的反馈，调整教学策略，提高教学效果。
七、教学评价1.学生对往返跑基本技术的掌握程度。
2.学生在团队协作训练中的表现。
3.学生身体素质的提高。
重难点补充：教学重点：往返跑的基本技术，起跑、转身、冲刺等环节的连贯性。
1.起跑技巧教学教师：同学们，起跑是往返跑的关键，你们知道起跑时要注意什么吗？学生甲：要抓好起跑线，做好准备姿势。
教师：很好，还有呢？学生乙：要听口令，反应要快。
幼儿园大班教案《往返跑》(三篇)
幼儿园大班教案《往返跑》(三篇)教学资料参考范本目录：幼儿园大班教案《往返跑》一幼儿园大班教案《很大很大的蛋》二幼儿园大班教案《心情脸谱》含反思三幼儿园大班教案《往返跑》一大班教案《往返跑》适用于大班的主题教学活动当中，让幼儿发展自身的耐力、速度和灵敏性，对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣，快来看看幼儿园大班《往返跑》教案吧。
幼儿园大班体育游戏教案：往返跑活动目标1、对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。
2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。
3、训练往返跑的动作。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备1、设计场地，设置起、终点。
2、分别放置1、2、3、4标志物。
活动进程一，活动开始在教师带领下作热身运动，活动全身关节。
观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。
二、游戏活动1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。
2、对比动作，掌握要领。
（1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，然后跑去摸4标志物，跑回结束。
（2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。
（让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动）（3）教师总结往返跑动作要领：到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
（4）幼儿练习往返跑动作。
教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。
3、比赛激趣，巩固练习。
（1）讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。
（2）进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。
三、活动结束讲评游戏师幼做放松活动，结束。
小百科：往返跑是一项非常耗费体力的运动。
它对身体的协调性，技巧性以及速度的掌控是非常高的。
下面我就简单的介绍一下具体的跑法。
一般来说，往返跑的距离是50米，这也使得它所需要的场地不像足球、篮球那样宽广。
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学习目标
1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作
2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务
教学
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ重难点
教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）
教学难点：往返技术（快速转弯）
结构
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强
度
准备部分
3、学生认真完成。
4、学生按照路线认真完成。
1、学生注意听讲。
2、分成六组。
1、学生认真听老师讲解游戏规则。
2、学生进入游戏。
1、注意力集中，认真配合
2、学生统一听从指挥，认真积极地练习
3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。
1、团结协作，勇于创新。
1、学生的注意力要集中。
2、反应要够快。
♀♀♀♀
♀♀♀♀
1、集合要做到“快、静、齐”
2、声音要求洪亮
3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务
1、六排横队
2、前两排学生要求蹲姿
3、成体操队形散开。（可变换成面对面练习队形）
5~7
分钟
4
×
8
拍
基本部分
1、往返跑练习
教学重点：往返、途中跑
教学难点：减速、往返
2、全程30米往返跑接力赛
3、游戏
1、教师带领学生复习往返跑动作技术要领
1、心情轻松，愉快
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4~5分钟
场地器材
20×15米水泥地面接力棒
教学负荷预计
练习密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
往返跑教案
教学内容
1、往返跑练习2、往返跑接力赛
教学目标
1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我
2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的技术动作要领
3、身体健康目标：通过往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展。
4、心理健康目标：在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践
2、组织学生练习
①分组
②10米往返跑（如图1所示）
③全程30米往返跑练习（如图2所示）
1、教师讲解接力赛路线及规则（如图2所示）
2、组织进行接力赛：传递沙包为队员之间的交接信号。
注：给学生强调自我保护意识及比赛安全
1、教师讲解游戏规则。
2、组织学生开始进入游戏。
1、学生一边认真听一边回忆动作做法。
2、分成六组
♀♀♀♀
10米♂
返回
图1
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30米♂
返回
图2
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图3
25
∫
28
分
钟
1次
1
∫
2
组
1组
1组
结
束部分
一、放松活动
①腰背肌肉
②腿部肌肉
③深呼吸
二、小结本次课
三、师生再见，收放器材。
1、组织学生进行
2、教师小结
3、整理器材
1、学生积极参与。
2、协助老师整理器材
体育委员整队集合，并向老师报告人数。
2、师生问好
3、导入本节课内容。
4、宣布本课内容、要求。
5、热身活动：
①扩胸运动
②振臂运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥膝、踝关节运动。
1、教师检查学生着装，核实学生人数
2、教师提问：复习往返跑的概念。
3、组织学生进行。
1、整装集合
2、学生举手回答问题
3、学生认真练习。一切行动听从老师指挥。