25米2分钟往返跑教案
25米2分钟往返跑教案
30 35
☆：遵守规则、积极投入、团队合作。
xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx
五 2’
放松活动： 1、放松 2、小结 3、下课
网球场 标志杆 16 个 场 圆垫子 40 个 地 器 材
运动之星
高子涵
跟
朱金芸
踪 阙婧阳
学
生
刘怡秋
李嘉峻
1 1’ 小 ○：带领学生进行放松活动。 ◇：师生互别，收拾器材。 ☆：放松身心。
2、 掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。 3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
3、 形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
教学 内容
运动负荷 次时强 数间度
教与学的活动
组织与队形
课堂常规： 1、 整队 2、 师生问好
○：师生问好。 ◇：认真听讲。 ☆：快、静、齐。
XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX
体育与健身课时计划
年级
人数
40
日期
3.22
班级
4
组班形式
自然
周次
6
课次
1
内容 主题
1、 走和跑： 25 米 2 分钟往返跑 3-1 2、综合活动：排列组合 1-1
重点 难点
折返转身快 动作协调、自然
学习 目标
课时 序间 一 1’
1、 通过 25 米 2 分钟往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快， 合理分配体能。
3、 宣布本课内容
XXXXXXX △
二 5’ 准备活动： 1、慢跑
2、音伴操
1 2’ 中 ○：带领学生进行热身活动。对参 与积极的学生及时给予鼓励和肯 定。 ◇：根据教师要求进行热身
25米往返跑教案
水平二《25米往返跑》教学设计一、学情分析三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机。
二、指导思想本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想，采用分步骤、循序渐进的方式，从难到易并结合游戏教学，充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。
三、教学目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与体育教学活动，体验体育在生活中的乐趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作的优良品质和社会竞争意识。
四、组织与教法课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握25米往返跑的动作技术要点。
五、教学流程教学常规→集中注意力练习→准备活动练习→基础练习→强化练习一：游戏推瓶接力→强化练习二→游戏推、扶瓶接力→放松、小结六、教案教具：每人一个矿泉水瓶，装半瓶水教学内容：25米往返跑技能目标：通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，85%左右的学生能做出快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
情感目标：鼓励学生积极参与体育活动，体验成功，培养学生的集体责任感。
教学重点难点重点：变速跑中的从重心减低——转体迅速起动练习难点：往返跑中的快速转弯教学内容一、准备阶段教师活动：1、整队，带学生入场。
25米往返跑和游戏教案
25米往返跑和游戏教案教材内容1．25米往返跑。
2．游戏：“打的就是你”。
教学目标1．运动技能目标：使学生初步掌握25米往返路的动作要领及途中跑的方法。
2．身体健康目标：通过25米往返跑练习，发展学生的灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉，骨骼和韧带的发育。
3．心理目标：在练习活动中积极展现自我，增强自信心，主动，大胆尝试，并增强协作精神的培养。
重点跑的自然、协调难点“往返……结束……跑”动作连贯课的顺序教学内容时间与次数指导与练习法教育渗透准备部分一、课堂常规二、热身运动1．反口令练习、2．叫号找朋友一、1．队形如图××××××××××△△△△△△△△△△☆（老师）△（女生）×（男生）2．教与学法（1）课堂常规。
a体委整队报告告人数。
b师生问好。
c宣布本课内容及具体要求：25米往返跑。
d安排见习生。
集合迅速，一切行动听指挥，精神饱满、态度认真e.强调课堂安全。
二、1．队形同上2．教与学法a老师介绍“叫号找朋友”的方法，b开始游戏，游戏过程中的按老师指令进行。
基本一、25米往返跑一、1．队形如图××××××××××△△△△△△△△△△2．教与学法（1）让学生先自己尝试起点跑到“要求线”返回队尾（要求注意自己的跑法，同时观察其他同学的动作）教师应做“师范”动作。
（2）找“往返-转身-跑”动作连贯的。
展示自己的跑法。
学生介绍自己“往返-转身-跑”动作要领及体会，为其他学生尝试打下基础。
（3）评价。
（4）让学生模仿练习。
（5）老师巡回指导。
（6）老师规范点明往返的动作方法。
（7）学生练习，体验往返跑积极配合热火朝天积极热身体验运动乐趣相互提醒加强安全教育要求跑的动作自然和谐，提高自我学习的意识体验运动的乐趣，注重终生体育观的培养部分二、游戏：打的就是你（8）为体验转身练习，利用绕过标志物追逐练习的方法练习。
小学体育与健康25米2分钟往返跑(教学设计)
小学体育与健康25米2分钟往返跑（教学设计）教学设计：小学体育与健康25米2分钟往返跑引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，有助于培养学生的运动能力和身体素质。
其中，往返跑是小学体育教学中的基础项目之一。
通过设计一堂小学体育与健康课的往返跑教学，旨在提升学生的跑步速度和耐力，同时培养学生积极参与体育活动的意识与兴趣。
一、教学目标：1. 了解往返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生往返跑的速度和耐力水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容与方法：1. 内容：（1）往返跑的基本规则和技巧。
（2）往返跑的速度和耐力训练。
2. 方法：（1）讲授法：通过口头讲解介绍往返跑的基本规则和技巧。
（2）示范法：老师进行示范，展示正确的往返跑动作和速度。
（3）实践法：学生分组进行往返跑训练，通过反复实践提升速度和耐力。
（4）比赛法：组织往返跑比赛，激发学生参与的积极性。
三、教学步骤：1. 热身准备（10分钟）：（1）教师组织学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为往返跑做好准备。
（2）教师向学生讲解往返跑的基本规则和技巧，并进行示范。
2. 训练技巧与速度提升（30分钟）：（1）学生分成小组，每组人数适量。
（2）每组学生轮流进行往返跑训练，其他组员在旁观察和记录时间。
（3）老师鼓励学生注意跑动姿势、呼吸节奏和加速度的控制。
（4）训练中，老师注意观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
（5）训练时间可根据学生的情况适当延长或缩短。
3. 团队协作与比赛（40分钟）：（1）学生进行组内合作，相互讨论优化跑步技巧和提升速度的方法。
（2）组织全班或全年级进行往返跑比赛，营造良好的竞赛氛围。
（3）比赛过程中，老师关注学生的发挥，给予肯定和指导，同时记录学生的成绩。
4. 冷静放松与总结（10分钟）：（1）引导学生进行放松性的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
（2）学生自我评价：每位学生回顾自己在往返跑中的表现，并总结自己的进步与不足。
25米往返跑(教学设计)-2022-2023学年体育三年级下册
25米往返跑（教学设计）一、教学目标1.让学生掌握25米往返跑的基本技巧，如起步、加速、转弯、拉伸等动作；2.提高学生的心肺功能和肌肉耐力水平，增强学生体质；3.培养学生的竞赛意识和团队合作精神；4.通过教学让学生了解运动与健康的关系，促进学生养成良好的健康习惯。
二、教学内容•步伐、起步和加速技能的运用；•突破、回转和反复的练习；•奔跑与拉伸的配合；•比赛规则和注意事项的介绍。
三、教学重点和难点重点1.如何正确使用步伐、起步和加速技能；2.在竞赛中的突破、回转和反复技术运用；3.与奔跑配合的拉伸运动。
难点1.判断起步和加速的方法；2.有效突破和回转技术的掌握；3.体力训练的合理配合。
四、教学方法•示范教学法: 通过给学生做示范，使他们能更好的理解并掌握动作；•组合教学法：将动作板块进行拆分组合，使学生更好的掌握每个动作的含义及组合方法；•自由运动教学法：让学生按照自己的意愿组合动作，培养团队合作意识及创造力。
五、教学流程第一节课：技能练习1. 讲解基本动作教师讲解25米往返跑的基本动作并给予示范。
如起步、加速、突破、转弯和拉伸等动作。
2. 技能练习让学生放慢速度，在教师的指导下逐个练习教师所教授的动作。
对于不足之处要及时给予指导和帮助。
第二节课：动作组合1. 动作组合的讲解教师要求学生将所有动作组合起来，掌握动作之间的转换和流畅度。
并给予示范和讲解。
2. 动作组合的练习让学生在教师的指导下练习动作组合，不断提高动作的速度。
3. 合理休息要求学生在练习中合理安排休息时间，保持体力和意志力。
第三节课：比赛和总结1. 比赛和注意事项教师组织比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
并讲解比赛中的注意事项。
2. 总结在比赛之后进行总结，让每个学生发言并讲解自己的体会和情况。
3. 课后作业布置练习作业和思考题，让学生在课后反思学习成果，并能扩展知识应用到其他方面。
六、教学贴士•课前要先对课程计划进行规范，并提前准备好所需的器材；•在教学过程中，要学会赞美和鼓励学生的正确行为及进步；•教学中要注重学生的感受，引导他们树立良好的健康意识。
小学体育25米往返接力跑教案
小学体育25米往返接力跑教案教案标题：小学体育25米往返接力跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解接力跑的规则和要求。
2. 学生能够掌握正确的接力跑技巧和策略。
3. 学生能够在接力跑中展现合作精神和团队意识。
教学重点：1. 掌握正确的接力跑技巧。
2. 培养合作精神和团队意识。
教学准备：1. 25米跑道。
2. 跑道标志。
3. 计时器。
4. 学生分组。
教学过程：引入活动：1. 教师向学生介绍接力跑的概念，并解释接力跑的规则和要求。
2. 教师展示接力跑的示范视频，让学生对接力跑有一个直观的了解。
技术训练：1. 教师向学生介绍接力跑的基本技巧，包括起跑姿势、加速跑、交接棒等。
2. 教师带领学生进行起跑姿势和加速跑的练习，确保学生能够掌握正确的技术动作。
3. 教师向学生演示交接棒的正确方式，并让学生进行模拟练习。
策略指导：1. 教师向学生介绍接力跑的策略，包括选手的分工、速度控制和交接棒的时机等。
2. 教师带领学生进行策略练习，让学生学会根据自己的特点和队友的表现制定合理的策略。
实践演练：1. 将学生分成若干小组，每个小组由4名学生组成。
2. 每个小组在25米跑道上进行接力跑比赛，教师负责计时。
3. 比赛结束后，教师和学生一起回顾比赛过程，评价每个小组的表现，并提出改进意见。
总结反思：1. 教师与学生一起总结接力跑的要点和技巧。
2. 学生进行自我评价，思考自己在接力跑中的不足之处，并提出改进计划。
拓展活动：1. 组织学生进行接力跑比赛，邀请其他班级或学校参与，增加竞争和合作的机会。
2. 组织学生参加学校或社区举办的接力跑比赛，提供更广阔的舞台展示自己的技巧和团队精神。
教学评估：1. 观察学生在技术训练和实践演练中的表现，评估其是否掌握了接力跑的基本技巧和策略。
2. 通过学生的自我评价和改进计划，评估学生对自己在接力跑中的不足之处是否有认识和改进的意识。
教学延伸：1. 在接力跑的基础上，引入其他接力项目，如4x100米接力、混合接力等，拓展学生的技能和挑战。
水平二(三、四年级)体育《25米折返跑》教学设计及教案
《25米折返跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏，充分激发学生积极参与、合作的学习热情。
引导学生多思考、多练习、通过学生自主、合作、探究的方式掌握动作技术，学生身体素质在得到提高的同时，体验锻炼带来的快乐。
二、教材分析跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
三、学情分析水平二的学生，学生活泼好动,有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我。
不过，学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差,采用各种游戏和竞赛进行教学，激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
学生正处在长身体时期，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态。
四、教学目标1.初步学习往返跑的技术动作，学生熟练说出动作要领。
2.通过往返跑的练习，学生能掌握往返跑技术动作，发展学生的灵敏、速度和协调等素质。
3.在练习活动中积极展现自我,超越自我,大胆尝试,体验成功；培养学生客服困难，勇于拼搏的品质和团结协作的精神。
五、教学内容折返跑、体能练习。
六、重点、难点重点：重心降低、转身脚蹬地有力。
难点：动作协调连贯。
七、教学组织与教法本课以自主、合作为主要学习方式，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。
为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。
为了解决，“脚蹬地有力”，本课设计了分解动作，原地多次练习，和让学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。
《25米往返跑》教学设计
《25米往返跑》教学设计教学设计：25米往返跑一、教学目标：1.了解25米往返跑的规则和技巧；2.学会正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度和初始冲刺能力；4.培养团队合作和竞争意识。
二、教学内容：1.25米往返跑的规则介绍；2.正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度的训练方法；4.团队合作和竞争意识的培养。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：组织学生进行热身活动，可以包括慢跑、绕桩奔跑、练习起跑姿势等，旨在为后续的技能训练做好准备。
2.规则介绍（10分钟）：向学生介绍25米往返跑的规则，包括比赛组织形式、赛道标识、起跑和终点标志等。
3.正确的出发姿势和起跑方式（20分钟）：（1）示范正确的出发姿势：站立时身体保持直立，双腿微曲，重心位于足尖和足跟之间；（2）示范起跑时的动作：控制呼气，用力将身体向前推动，同时迅速将两臂向前摆动；（3）学生操作练习：让学生按照示范进行起跑姿势和动作的练习，教师进行指导和纠正。
4.提高跑步速度的训练方法（40分钟）：（1）爆发力和加速教学：教师讲解如何在短时间内迅速提高奔跑速度，引导学生学习如何利用脚踝和膝关节的力量进行爆发；（2）节奏练习：让学生进行25米的跑步训练，要求学生在自己能够控制的范围内保持良好的节奏，频率和幅度逐渐加大；（3）终点冲刺：要求学生在接近终点时进行冲刺，通过心理暗示和自我调动的方式激发学生的潜能。
5.团队合作和竞争意识的培养（20分钟）：（1）分组训练：将学生分成若干小组进行往返跑训练，让学生在团队中相互合作，互相鼓励；（2）比赛形式：设置多个小组之间的比赛，通过互相竞争，激发学生竞技意识和奋斗精神。
四、教学评价：1.观察学生在热身活动中的参与情况，是否能够积极主动地参与其中；2.观察学生在规则介绍和技能训练中的学习情况，是否能够准确理解并掌握所学内容；3.观察学生在训练过程中的表现，包括出发姿势、起跑方式、跑步速度和终点冲刺等；4.观察学生在团队合作和竞争中的表现，包括是否能够积极参与、协作合作和克服困难等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1
1
2
—
3
10—
12
10—
12
2’
3’
30”
1’30"
1’40"
中
中
中
中
○：师生问好。
◇：认真听讲。
☆：快、静、齐。
○：带领学生进行热身活动。对参与积极的学生及时给予鼓励和肯定。
◇：根据教师要求进行热身
☆：注意力集中，积极投入。
○：1、示范讲解叫号赛跑游戏的方法和要求，并提出问题“怎样才能以最快的速度绕过第一位和最后一位同学”。
2、遵守规则。
☆：动作规范，安全教育
○：1、巡视指导，及时纠正动作。
2、语言激励学生。
◇：认真练习，勇于挑战自己
☆：折返转身快，重心下降，合理分配ห้องสมุดไป่ตู้能
○：1、创设情境引导学生进行游戏。
2、讲解并示范游戏方法。
◇：1、积极投入比赛
2、团结协作，不放弃。
☆：遵守规则、积极投入、团队合作。
○：带领学生进行放松活动。
x x x x x
x x x x xxxx
x x x x xxxx
x x x x xxxx
x x x x xxxx
x x x x xxxx
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
课序
时间
教学
3、激发学习兴趣，树立勇于挑战的自信心。
3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
1’
5’
15’
课堂常规：
1、整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
准备活动：
1、慢跑
2、音伴操
25米2分钟往返跑
1、叫号赛跑
2、转体练习
a、5米往返跑练习
2、充分做好准备活动。
3、合理练习空间。
4、安全教育贯穿全课。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45.7﹪
37﹪
跟踪学生
运动之星
重点关注
200
180
130
100
60
5 10 15 20 25 30 35
高子涵
支浩宇
朱金芸
吴文斌
阙婧阳
陈博宇
刘怡秋
居文婕
李嘉峻
关若水
体育与健身课时计划
年级
人数
40
日期
3.22
班级
4
组班形式
自然
周次
6
课次
1
内容
主题
1、走和跑：25米2分钟往返跑3-1
2、综合活动：排列组合1-1
重点
折返转身快
难点
动作协调、自然
学习
目标
1、通过25米2分钟往返跑练习，学会快速奔跑的技能，在跑的过程中做到折返转身快，合理分配体能。
2、掌握游戏规则和方法，提高身体协调性和反应能力。
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
四
五
12’
2’
3、紧急拨号
4、25米往返跑
综合活动：
排列组合
放松活动：
1、放松
2、小结
3、下课
1—2
1
4
—
5
1
20"
2’
4’
1’
中
中
中
小
○：1、示范讲解紧急拨号的方法和要求，如:“110”每个数字往返跑一次。
2、组织学生进行练习。
◇：1、认真听讲，积极参与比赛。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
散点
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
场地器材
网球场
标志杆16个
圆垫子40个
安全保障
1、课前检查场地和器材，消除安全隐患。
◇：师生互别，收拾器材。
☆：放松身心。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
2、组织学生练习。
◇：听清口令进行练习。
☆：反应迅速。
○：1、讲解并示范练习动作。
2、组织学生分组练习。
3、巡视并指导
◇：积极投入，尝试练习
☆：折返转身快
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
△
x x x x x
x x
x x
xx
x x