注意力课件
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训练你的注意力 课件(29张幻灯片)
而在注意力涣散时，甲用了89次，乙用了100次才掌 握学习内容。由此可见，良好的注意状态对提高学 习效率的重要性。
——《初中生心理素质教育》第八课（节选）
如何集中 注意力？
方法一
明确目标
如何集中 注意力？
1、预习
2、自主学习时 规定学习内容
某小区发生了一起入室杀人案，经 过排查，警方一共确定了1-5号5个 嫌疑人，你能根据他们的逃跑路线 很快确定他们分别藏在ABCDE哪处 住所吗？
方法四 培养兴趣
如何集中 注意力？
方法五 感官同用法
方法六 劳逸结合，学 科安排多样化。
1. 明确目标 2、营造良好的习环境
如何集中 注意力？
3.通过注意力的训练（如 舒尔特方格）
4、培养兴趣
5、感官同用法
6、劳逸结合，学习内容安排多样化
我的注意力“诊断表”
我易分心的情景 我学到的改善对策 我还有“妙招”
“注意是心灵的唯一 门户，凡是从外界进 入心灵的东西都要通 过它。”
——乌申斯基
希望同学们
正确运用方法， 把控“心灵门 户”！
时间紧迫，请在20秒之内找到嫌犯！
你找到嫌犯了吗？
1—D 2---C 3---E
4---B 5---A
请在20秒内找到嫌犯藏身处。
1—A 2---E 3---D
4---C 5---B
方法二
营造良好的学 习环境
如何集中 注意力？
方法三
通过注意力 的训练（如 舒尔特方格）
如何集中 注意力？
用最快的速度按顺 序找出这16个数字， 边读边用手指出该 数字在哪里。
B同学：我自己在家看书 的时候最容易分心，拿着 数学书看着看着一上午就 过去了，学习到的内容却 没有很多。
——《初中生心理素质教育》第八课（节选）
如何集中 注意力？
方法一
明确目标
如何集中 注意力？
1、预习
2、自主学习时 规定学习内容
某小区发生了一起入室杀人案，经 过排查，警方一共确定了1-5号5个 嫌疑人，你能根据他们的逃跑路线 很快确定他们分别藏在ABCDE哪处 住所吗？
方法四 培养兴趣
如何集中 注意力？
方法五 感官同用法
方法六 劳逸结合，学 科安排多样化。
1. 明确目标 2、营造良好的习环境
如何集中 注意力？
3.通过注意力的训练（如 舒尔特方格）
4、培养兴趣
5、感官同用法
6、劳逸结合，学习内容安排多样化
我的注意力“诊断表”
我易分心的情景 我学到的改善对策 我还有“妙招”
“注意是心灵的唯一 门户，凡是从外界进 入心灵的东西都要通 过它。”
——乌申斯基
希望同学们
正确运用方法， 把控“心灵门 户”！
时间紧迫，请在20秒之内找到嫌犯！
你找到嫌犯了吗？
1—D 2---C 3---E
4---B 5---A
请在20秒内找到嫌犯藏身处。
1—A 2---E 3---D
4---C 5---B
方法二
营造良好的学 习环境
如何集中 注意力？
方法三
通过注意力 的训练（如 舒尔特方格）
如何集中 注意力？
用最快的速度按顺 序找出这16个数字， 边读边用手指出该 数字在哪里。
B同学：我自己在家看书 的时候最容易分心，拿着 数学书看着看着一上午就 过去了，学习到的内容却 没有很多。
《注意力训练》PPT班会课件
习效率。
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
增强学习效果
集中注意力有助于学生更好地理解 和记忆知识点，提高学习效果。
培养自主学习能力
注意力训练有助于学生养成良好的 学习习惯，提高自主学习能力。
增强记忆力
01
02
03
提高记忆能力
通过注意力训练，学生能 够更好地记忆知识点和信 息，提高记忆能力。
增强记忆持久性
注意力训练有助于学生更 好地保持记忆，延长记忆 的持久性。
01
通过注意力训练，员工能够更好地集中注意力，提高工作效率
。
增强决策能力
02
注意力训练有助于增强员工的决策能力，让他们更好地应对工
作中的挑战。
提升团队协作能力
03
注意力训练不仅有助于提高员工的团队协作能力，还有助于增
强团队凝聚力。
在生活中的应用
提高生活质量
通过注意力训练，人们能够更好地应对生活中的压力和挑战，提 高生活质量。
在专业指导下进行训 练，确保训练的科学 性和有效性。
结合孩子的兴趣和特 点选择适合的训练方 式。
05 注意力训练的案例分享
个人案例分享
小明的学习困扰
小明是一名初中生，他常常因为注意力不集中而导致学习成绩不佳。他经常在 课堂上分心，无法专注于学习。
注意力训练的帮助ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小明参加了一个注意力训练课程，通过一系列的训练活动和技巧，他逐渐学会 了如何集中注意力，提高学习效率。他的学习成绩逐渐提高，也变得更加自信 。
03
培养良好习惯
强调培养良好的学习和生活习惯对于提高注意力和学习效率的重要性，
建议同学们规律作息、合理安排时间、保持良好的学习和生活习惯。
THANKS 感谢观看
对未来发展的展望
教育心理学第章注意力课件
教育心理学第章注意力
注意力不集中是病吗？
• 人人都有注意力不集中的时候，但表现各异。
• 有人听觉注意好，视觉注意差 • 有人上英语课集中注意，上数学课不能集中注意力 • 有人阅读时注意力集中，写字就非常拖拉。
• 注意力问题的跨时间跨场合的一致性
教育心理学第章注意力
判定的几个原则
• 注意力障碍儿童在学校家庭以及其它环境中的表现 • 症状出现有较长一段时间 • 多方共同评估
教育心
前额叶和基底神经节异常
无法恰当抑制不合适的反应
在工作记忆、自我监控与指导的缺陷
注意力分散、多动、冲动
社交和学业发展能力受阻
• （父注母意担力忧障，碍家发庭展冲的突可能模式逆）反，品行障碍
教育心理学第章注意力
注意力障碍的判定
• 1、是原发性的，必须与其他原因诱发的注意力不集中区分开 ➢(1)与智力落后的区分 ➢(2)与学习障碍的区分 ➢(3)与品德障碍的区分 ➢(4)注意力障碍不是淘气
外界干扰
自我干扰
阅读困难
书写困难
注意力时间短
效率低下
自我控制力差
•
延迟需要满足能力非常差
教育心理学第章注意力
为什么注意力不集中、多动冲动?
• 身体原因(没有休息好,太累了,生病了等) • 讲课内容太枯燥了,烦! • 都懂了,真没劲！ • 太难了，听不懂！ • 听不清楚，看不清楚，“我都要疯了！” • 学习没有目的 • 受到其他事情的影响，不能静下心来 • 动机缺失 • 自我调节功能不强 • 不能延迟反应 • “我想听，课讲的也不错，可是就是坚持不下来，不自觉就走神了，就是坐不住，咋办呢？”
• 指向性 • 集中性 注意力高度集中时会心无旁骛,对周围的视而不见，听而不闻。 主动注意：努力控制自己，好好学习 被动注意：无需努力就被吸引
注意力不集中是病吗？
• 人人都有注意力不集中的时候，但表现各异。
• 有人听觉注意好，视觉注意差 • 有人上英语课集中注意，上数学课不能集中注意力 • 有人阅读时注意力集中，写字就非常拖拉。
• 注意力问题的跨时间跨场合的一致性
教育心理学第章注意力
判定的几个原则
• 注意力障碍儿童在学校家庭以及其它环境中的表现 • 症状出现有较长一段时间 • 多方共同评估
教育心
前额叶和基底神经节异常
无法恰当抑制不合适的反应
在工作记忆、自我监控与指导的缺陷
注意力分散、多动、冲动
社交和学业发展能力受阻
• （父注母意担力忧障，碍家发庭展冲的突可能模式逆）反，品行障碍
教育心理学第章注意力
注意力障碍的判定
• 1、是原发性的，必须与其他原因诱发的注意力不集中区分开 ➢(1)与智力落后的区分 ➢(2)与学习障碍的区分 ➢(3)与品德障碍的区分 ➢(4)注意力障碍不是淘气
外界干扰
自我干扰
阅读困难
书写困难
注意力时间短
效率低下
自我控制力差
•
延迟需要满足能力非常差
教育心理学第章注意力
为什么注意力不集中、多动冲动?
• 身体原因(没有休息好,太累了,生病了等) • 讲课内容太枯燥了,烦! • 都懂了,真没劲！ • 太难了，听不懂！ • 听不清楚，看不清楚，“我都要疯了！” • 学习没有目的 • 受到其他事情的影响，不能静下心来 • 动机缺失 • 自我调节功能不强 • 不能延迟反应 • “我想听，课讲的也不错，可是就是坚持不下来，不自觉就走神了，就是坐不住，咋办呢？”
• 指向性 • 集中性 注意力高度集中时会心无旁骛,对周围的视而不见，听而不闻。 主动注意：努力控制自己，好好学习 被动注意：无需努力就被吸引
心理学ppt课件注意力课件
早期心理学家通过实验和观察对注意力进行了初步探索，提 出了一些基本理论。
认知心理学研究
随着认知心理学的兴起，注意力成为研究热点之一，研究者 提出了多种理论模型来解释注意力的本质和机制。
神经科学研究
近年来，神经科学的发展为注意力研究提供了新的手段和方 法，研究者通过脑成像等技术手段揭示了注意力相关脑区的 功能和结构。
对训练效果进行长期跟踪评估，并根据反馈及时调整训练方案。
05
注意力障碍诊断与干预
注意力障碍类型及诊断标准
01
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
以注意力不集中、多动和冲动为主要表现，影响学习和社交功能。
02
特殊学习障碍中的注意力问题
如阅读障碍、书写障碍等，常伴随注意力不集中的表现。
03
诊断标准
根据DSM-5或ICD-11等诊断标准，结合临床表现、病史、心理评估等
影响因素
刺激物的强度、对比度、 新异性以及个体的兴趣、 动机和情绪等。
持续性注意力
定义
指个体在一段时间内，将注意力 稳定地维持在某一对象或活动上
的能力。
特点
需要个体具备一定的意志努力和自 控能力，以保持对任务的持续关注。
影响因素
任务的难度、个体的疲劳程度、外 界干扰以及个体的认知风格等。
分配性注意力
意志力与自控力
较强的意志力和自控力有助于维持注意力的稳定。
环境因素对注意力影响
1 2
噪音与干扰 环境中的噪音和其他干扰因素会分散人的注意力。
光线与照明 适宜的光线和照明条件有助于提高注意力的集中 程度。
3
气温与湿度
舒适的气温和湿度有利于人们保持注意力集中； 而过高或过低的气温和湿度则容易使人感到不适， 分散注意力。
认知心理学研究
随着认知心理学的兴起，注意力成为研究热点之一，研究者 提出了多种理论模型来解释注意力的本质和机制。
神经科学研究
近年来，神经科学的发展为注意力研究提供了新的手段和方 法，研究者通过脑成像等技术手段揭示了注意力相关脑区的 功能和结构。
对训练效果进行长期跟踪评估，并根据反馈及时调整训练方案。
05
注意力障碍诊断与干预
注意力障碍类型及诊断标准
01
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
以注意力不集中、多动和冲动为主要表现，影响学习和社交功能。
02
特殊学习障碍中的注意力问题
如阅读障碍、书写障碍等，常伴随注意力不集中的表现。
03
诊断标准
根据DSM-5或ICD-11等诊断标准，结合临床表现、病史、心理评估等
影响因素
刺激物的强度、对比度、 新异性以及个体的兴趣、 动机和情绪等。
持续性注意力
定义
指个体在一段时间内，将注意力 稳定地维持在某一对象或活动上
的能力。
特点
需要个体具备一定的意志努力和自 控能力，以保持对任务的持续关注。
影响因素
任务的难度、个体的疲劳程度、外 界干扰以及个体的认知风格等。
分配性注意力
意志力与自控力
较强的意志力和自控力有助于维持注意力的稳定。
环境因素对注意力影响
1 2
噪音与干扰 环境中的噪音和其他干扰因素会分散人的注意力。
光线与照明 适宜的光线和照明条件有助于提高注意力的集中 程度。
3
气温与湿度
舒适的气温和湿度有利于人们保持注意力集中； 而过高或过低的气温和湿度则容易使人感到不适， 分散注意力。
集中注意力PPT课件
认真、仔细
集
集中精神
中 注
专测试题
“∨”加1分 “×”加0分 1听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 2做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 3做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另外一
件事情
4上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 5一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。 6被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 7有时在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 8要干的事很多，却不能专心于一件事情。
本次测试你的总分（ ）
影响注意力的原因
生理原因——由于孩子大脑发育 不完善，神经系统兴奋和抑制过 程发展不平衡，所以自制力差。
病理原因——儿童存在轻微脑组 织损害，有听觉或视觉障碍的孩 子。
• 环境原因——许多糖果和饮料含有人 工色素、添加剂、防腐剂，会刺激 孩子的情绪，影响专心度。此外， 孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰 过多也会影响孩子的注意力。
• 舒尔特方格是全世界范围内最 简单，最有效也是最科学的注
意力训练方法,不但可以简单 测量注意力水平,而且是很好 的训练方法。
•1、多玩棋类游戏 •2、玩扑克 •3、钟表训练
• 它的游戏规则是这样的：有五条线 段从左边出发后交缠在一起，请你用眼 睛追视每一条线段所走过的轨迹，最后 在终点处的方格里写下该线段的序号。
① ②
③ ④ ⑤
① ②
③ ④
⑤
5 4 3 2
1
根特的集中注意力训练法
根特先生是德国著名的哲学家，根特在读书 时经常使用一种精神集中法。其做法是，当 他读书前，或者在书房里深思冥想问题时， 他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个 随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向 的转动，一边下意识地沉浸于深深地思考之 中。这种方法大大帮助了他，哲学中的许多 理论就是这样思考出来的。
《注意力训练》课件
保持耐心与积极心态
遇到瓶颈期时，保持耐心和积极心态非常重要，不要轻易放弃，相信 通过持续的努力和调整一定能够克服困难。
05 未来注意力训练的发展趋 势
技术创新：利用科技手段提升注意力训练效果
虚拟现实（VR）技术
通过模拟现实场景，提供沉浸式的注意力训练体验。
人工智能（AI）辅助
利用AI算法分析用户行为，提供个性化的训练建议和反馈。
02 注意力训练的实践应用
注意力训练在日常生活中的应用
提高学习效率
通过注意力训练，帮助学生在学习过 程中更好地集中精力，提高学习效率 。
提升生活质量
缓解压力
注意力训练有助于缓解生活和工作中 带来的压力，提高心理承受能力。通过改善注意力水平，有助于提日 常生活中的工作效率和生活质量。
注意力训练在教育领域的应用
提升职业技能
注意力训练有助于提高员 工的职业技能和水平，增 强职业竞争力。
减少工作失误
注意力训练有助于减少工 作中出现的失误和错误， 提高工作质量。
03 注意力训练的案例分析
成功案例一：提高学习效率的注意力训练
总结词
通过注意力训练，学生能够更好地专注于学习任务，提高学 习效率。
详细描述
某实验班的学生在接受注意力训练后，学习成绩普遍提高， 学习态度更为积极，能够更好地掌握课堂知识，提高学习效 率。
增加感官刺激
练习冥想
通过增加视觉、听觉等多种感官刺激，提 高注意力的集中能力。例如，使用彩色丰 富的图片、声音多样的音频等。
通过冥想练习，训练专注力和排除杂念的 能力，有助于提高注意力水平。
挑战二：如何保持长期有效的注意力训练？
总结词
为了实现长期有效的注意力训 练，需要采取一系列措施来维
遇到瓶颈期时，保持耐心和积极心态非常重要，不要轻易放弃，相信 通过持续的努力和调整一定能够克服困难。
05 未来注意力训练的发展趋 势
技术创新：利用科技手段提升注意力训练效果
虚拟现实（VR）技术
通过模拟现实场景，提供沉浸式的注意力训练体验。
人工智能（AI）辅助
利用AI算法分析用户行为，提供个性化的训练建议和反馈。
02 注意力训练的实践应用
注意力训练在日常生活中的应用
提高学习效率
通过注意力训练，帮助学生在学习过 程中更好地集中精力，提高学习效率 。
提升生活质量
缓解压力
注意力训练有助于缓解生活和工作中 带来的压力，提高心理承受能力。通过改善注意力水平，有助于提日 常生活中的工作效率和生活质量。
注意力训练在教育领域的应用
提升职业技能
注意力训练有助于提高员 工的职业技能和水平，增 强职业竞争力。
减少工作失误
注意力训练有助于减少工 作中出现的失误和错误， 提高工作质量。
03 注意力训练的案例分析
成功案例一：提高学习效率的注意力训练
总结词
通过注意力训练，学生能够更好地专注于学习任务，提高学 习效率。
详细描述
某实验班的学生在接受注意力训练后，学习成绩普遍提高， 学习态度更为积极，能够更好地掌握课堂知识，提高学习效 率。
增加感官刺激
练习冥想
通过增加视觉、听觉等多种感官刺激，提 高注意力的集中能力。例如，使用彩色丰 富的图片、声音多样的音频等。
通过冥想练习，训练专注力和排除杂念的 能力，有助于提高注意力水平。
挑战二：如何保持长期有效的注意力训练？
总结词
为了实现长期有效的注意力训 练，需要采取一系列措施来维
专注力教学PPT课件
注意力的训练方法 舒尔特法
测测你的注意力
大家来找茬
听完故事之后，说出文章中出现了几个"了“ ”的“ ”猪“ 字。
拓展训练
保持的适当的学习难度，学习由浅入深、由 易到难。如果学习的难度超过我们的接受能力， 我们就会丧失信心；如果只是简单机械地重复早 已学会的知识会感到枯燥无趣。
四、科学分配注意力
在听课时，应如何分配：
1.把全部的精力都放在记笔记上。 2.50%的注意放在听课上，50%的注意放 在记笔记上。 3.90%的注意放在听课上，10%的注意放 在记笔记上。
游戏
每个同学右手摊开，手心朝下。左 手握拳并竖起大拇指。摊开的右手掌 心向下放在相邻的同学竖起的左手大 拇指上，当听到口令“老虎”两个字 的时候，不仅要快速用你的右手去抓 右边同学左手的大拇指，而且要快速 抽走你的左手，不要让左边的同学抓 到你的大拇指。
心灵课堂之
集中我的注意力
同龄人的烦恼
想一想 哪些因素让我们分散了的稳定性与兴趣有关 ➢动机与责任感
一、选择良好的学习环境、排除无关刺激 的干扰。
在准备学习之前，应该将尽可能影响到自己学习的 东西拿开，如小说、玩具、iPad、手机等，离开电脑。
二、安排多样化的学习内容。
在学习时，我们要交叉安排学科性质不同的科目。
三、培养兴趣、保持兴趣。
注意力训练课件ppt课件
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
29
30
1—3张： 轻度弱智； 3—6张： 正常人； 7—10张： 超与常人； 11—15张： 天才！
31
要想做好一件事， 注意力要集中啊！
32
1、定 点 凝 视 训 练 2、视点左右移动训练 3、视点上下移动训练 4、眼睛蛇形摆动训练 5、缩扩视野训练
33
定点凝视训练
41
缩扩视野练习
搓手准备，开始。直到手发热，停。
两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。
42
眼脑机能训练结束。请老师上课。
图 片 是 动 的 吗 ？
43
44
按顺序点击1—25
2 17 9 22 20 11 5 23 7 16 3 15 1 6 14 12 25 4 10 21 24 18 13 8 19
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
47
阅读法
选择一段课文，准确朗读，不要多 读字、少读字或读错字。如读不准确， 就要重来一遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法， 将自己读的声音录进去，然后放一遍， 自己核对 一下。阅读课文的量可以从 少到多。
7
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物， 然后作答。
8
派 出 所
9
用Yes or No来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横（。no ） 2.这件事故是发生在五点半。（no） 3.在派出所前只有一名警员。 （yes） 4.站在花店前面的高中生是两人。（yes） 5.有巡逻车开过。（no） 6.在这个图里，共有十九个人。（no） 7.有一对母子正要过人行道。（yes） 8.有一只小狗。（no） 9.一只麻雀正停在那里。（no） 10.朝着出租车招手的是一对情侣。（no）
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一、设计悬念、激发兴趣 二、呈现问题、自主探究 三、合作探究、解惑释疑
四、训练拓展、归纳总结
舒尔特表
视觉挑战
要求：按1—25的顺序依次指 出数字的位置并大声读出来， 同时计时。
19 14 10 20 8
9 23 1 6 15
18 5 11 21 2
13 22 25 17 12
24 4 16 3 7
周围物品（玩具、零食等）对学习的干扰
外 界
新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰
过度疲劳、情感焦虑
自 身
所学内容太难或太易。
对学习内容不感兴趣 感到枯燥
没有明确的学习目标和任务。
图片展示
干扰因素
设计意图：利用小学生对 自己及周围事物感兴趣的 特点，选取学生自己课堂 学习片断，能更好地探究 影响学生注意力集中的干 扰因素。
一、设计悬念、激发兴趣 二、呈现问题、自主探究 三、合作探究、解惑释疑
四、训练拓展、归纳总结
悬念式游戏
调查问卷分析
总分 0—12分 注意力 集中程度 较强 百分比 25%
13—24分
25—36分
一般
较弱
60%
15%
悬Hale Waihona Puke 游戏问卷调查设计意图：通过游戏激发学生学习兴趣；呈现调查问卷的结 果，以激起学生探索解决困惑的欲望。
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
Q: 几张人物的脸隐藏在图中？
舒尔特表
视觉挑战
设计意图：训练了孩子注 意力的稳定性，集中了学生的 注意力。
集中注意力是通往 成功的一把钥匙，注意 力的提高不是一节课或 者一天就能完成的，需 要用我们的意志力去坚 持，去训练。
集中注意力的方法 （一）排除外界干扰： 方法：1.空间清净，切断干扰源。2.闹中取静，有意识的锻炼自制力， 及时提醒自己，进行自我暗示，并适应嘈杂的环境。使注意能高度集中和稳 定。 （二）排除自身原因 1.养成良好的睡眠习惯，做一些放松练习。2.确定一个具体的学习目标， 在一定时间内必须完成某项任务。 3.提前预习；遇到难度大的题目，先独立 思考，再求助老师，同学，家长；不要在难点上停留；找一些经典性题目去 攻克。 4.培养兴趣，在学习时取得一定小的成果给予自己一个小的奖励。 二、提高注意力的训练 ★玩扑克（与家长或同伴合作） 锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌）， 随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花2，请盯住这张牌，然后把 三张牌倒扣在桌上，由家长或同伴随意更换三张牌的位置，然后，你报出梅 花2在哪儿。如果你猜对了，就胜，两人轮换做游戏。 ★给数字划线 （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如： 487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如： 660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两 个数字。如：259645873655915428753709108746。 ★视觉挑战
一、设计悬念、激发兴趣 二、呈现问题、自主探究 三、合作探究、解惑释疑
四、训练拓展、归纳总结
周围物品（玩具、零食等）对学习的干扰
外 界
空间清静
新鲜事物的出现，嘈杂的声音等 对学习的干扰
周围物品（玩具、零食等）对学习的干扰
外 界
空间清静 新鲜事物的出现，嘈杂的声音等 对学习的干扰 闹中取静
合理休息
问题：你能从图中看出几种动物？
1、注意力的培养不是短期内就能完成的，由于课 堂时间是有限的，并不能逐个帮助孩子们排除注意 力的干扰因素，所以需要各科老师、家长的配合， 通过长期不断训练来提高注意力。 2、在导入环节中，教师和孩子们共同品尝液体时， 实验结果可能会有两种：第一种是所有的孩子都没 有发现老师的奥秘，品尝出的全是咸味。另外一种 是那些观察力较强、注意力高度集中地孩子发现了 教师的奥秘。所以备课时教师要提前做好预设。 3、教师应明白激发兴趣是提高注意力的最有效的 方法。学习兴趣的产生与教学有密切的关系。教师 在教学工作中，应注意：①加强教材的趣味性、系 统性、科学性。②提高教学水平。太易太难的教材 与提问都不足以激起学生的兴趣。③了解学生已有 的兴趣并加以利用和扩展。④帮助学生认识学习某 一学科（或材料）的社会意义及其与个人的关系。
注意力课件
赵付豪
注意力涣散，不集中是大 多数学生学业不良的症结所 在。 小学是训练学生注意力的 最佳时期。 如何排除各种干扰，使学 生集中注意力？通过这节课， 让孩子们找到他们注意力不 集中的根本原因，从而分析 并找到相应解决办法。
1．使学生认识到注意力的重要 性以及自身存在的问题。 2．分析影响学生注意力集中 的内外因素，并找到排除干扰 的方法。 3．通过一些针对性训练，培 养学生注意力。
重点：分析学生注意力 不集中的主要原因，寻 求排除干扰的方法。
难点：寻求排除干扰的 方法。
游戏法 调查法 演示法 讨论交流
多媒体课件 纸杯、盐水
舒尔特表 问卷调查（附页）
分组（6组）
放松练习 1、肌肉放松 2、深呼吸
一、设计悬念、激发兴趣 二、呈现问题、自主探究 三、合作探究、解惑释疑
四、训练拓展、归纳总结
设计意图：通过游戏激发学生 学习兴趣；呈现调查问卷的结 果，以激起学生探索解决困惑 的欲望。
一、设计悬念、激发兴趣 二、呈现问题、自主探究 三、合作探究、解惑释疑
四、训练拓展、归纳总结
怎么还不下课？ 一会出去打会 儿篮球
哎呀，做 了个好梦
该主动和 他和好吗？
太难了！
太简单了， 真没意思
放松练习
过度疲劳、情感焦虑
自 身 对学习内容不感 兴趣,感到枯燥
培养兴趣
提前预习功课；难度 大的题，先独立思考， 再求助他人，不要停 留在难点上；选择经 典性题目攻克。
所学内容太难或太易。 没有明确的学习目标和任务。
确定目标
设计意图：结合孩子自己发 现的问题，共同探讨解决的 办法，这种方法针对性强， 教师再适时加以总结和补充， 这种方式会让枯燥的理论变 得有趣化，能够让学生接受 并应用。