浅析依据认知结构理论指导青年足球运动员的心理训练
青少年足球运动员心理特点及心理训练论文
青少年足球运动员的心理特点及心理训练1、前言足球运动是广大青少年非常喜欢的一项运动，它以其独特的魅力吸引着广大青少年。
在激烈对抗的足球比赛中，决定比赛胜负的因素已不仅仅是体力和技术，心理因素的作用也日渐表现得更加明显，谁因为心理状态的不良变化而导致技术失常，谁就会以失败而告终。
这说明外显运动行为竞争的背后，内隐的心理活动抗衡实际上也更加激烈，心理因素在足球比赛中起着愈来愈重要的作用。
本文就青少年足球运动员的心理特点和心理训练进行研究，从心理学的角度帮助青少年足球运动员发挥自身最大潜能，合理运用技战术，配合全队实现目标。
2、研究对象青少年足球运动员的心理特点及其心理训练方法3、研究方法文献资料法专家访谈法系统分析法观察法4、讨论与分析4.1青少年足球运动员的心理特点4.1.1青少年的心理特点这一时期是个体从幼稚的儿童期向独立的成人期过渡的阶段，也是人生的一个转折点。
在这一时期内，学生的生理发育很快，心理上也处的一个“断乳”期，他们希望独立，但他们的认识水平和实际能力相对较低，有一定的自觉性，但还不能完全控制自己的冲动。
正处的一个半幼稚和半成熟，较旺盛精力和较低能力水平，独立性和依赖性，自觉性和冲动性等各种矛盾和相互交错的时期。
4.1.2足球运动的心理特点对足球运动来说，单有个人良好的技术战术水平是不够的，还必须善于和队友密切的配合，把个人能力变成集体战斗力，把个人发挥变成整体效能。
足球运动的这些运动特点，决定了其具有行为的群体性、目标的统一性、动作的协同性、情绪的感染性这些特有的心理特点。
4.2 青少年足球运动员的心理训练方法4.2.1一般心理能力的训练方法4.2.1.1 思维调节法人的思维不仅可以控制身体和大脑的活动，而且对情绪能产生重要的影响。
消积的思维能产生消积情绪反应，积极的思维能产生积极的情绪反应。
比赛中不能去想失败或失败后会怎样，而应该满怀信心，情绪高昂的投入到比赛中，集中注意于可控因素上，如自己的发挥，现在即将做的动作，自己的主观努力等，使自己取得最佳的行为效果。
浅谈影响青少年足球运动员心理变化的因素及心理训练方法
浅谈影响青少年足球运动员心理变化的因素及心理训练方法【摘要】青少年时期是足球运动员心理变化的关键阶段，对其心理素质的培养至关重要。
社会环境、家庭环境和同龄人关系是影响青少年足球运动员心理变化的重要因素。
而心理训练方法则可以帮助他们应对挑战和压力，提升竞技表现。
各种心理训练方法，如专注训练、放松训练和自信训练，都能有效提升青少年足球运动员的心理素质。
建议青少年足球运动员要注重心理素质的培养，同时重视心理训练在培养过程中的重要性。
通过适当的心理训练方法的应用，能够帮助他们在比赛中更好地发挥自己的实力，达到更好的表现。
【关键词】青少年，足球运动员，心理变化，心理素质，社会环境，家庭环境，同龄人关系，心理训练方法，心理训练种类，培养心理素质，心理训练重要性1. 引言1.1 青少年时期心理变化的重要性青少年时期是一个人成长过程中非常重要的阶段，也是心理变化最为显著的时期之一。
在这个阶段，青少年的身心发展都处于一个快速的转变期，他们会逐渐独立思考问题，形成自己的价值观念和人生观念。
青少年时期的心理变化对于一个人的成长和发展具有重要的影响。
青少年时期的心理变化会影响一个人的思维方式、情绪管理能力、行为表现等方面。
在这个阶段，青少年可能会面临各种挑战和困惑，如学业压力、人际关系问题、自我认同等。
如何应对这些挑战，积极面对自己的内心世界，健康地发展自身的心理素质，显得尤为重要。
对于青少年足球运动员来说，心理素质的培养同样至关重要。
足球运动是一个需要高度集中、自控和团队合作的项目，一个足球运动员的心理素质往往能在比赛中起到至关重要的作用。
青少年时期的心理变化对于足球运动员来说尤为重要，他们需要通过认识和控制自己的心理变化，提升自己的心理素质，以更好地适应足球运动的要求。
1.2 足球运动员心理素质的重要性足球运动员心理素质的重要性在青少年足球运动员的培养中起着至关重要的作用。
一个优秀的足球运动员不仅需要具备出色的身体素质和技术水平，更需要具备稳定的心理素质来应对比赛中的各种挑战和压力。
足球运动员的心理训练指导
足球运动员的心理训练指导足球运动是一项高度竞争性的运动，除了技术和体能的训练外，心理素质的培养对于足球运动员的成功至关重要。
在现代足球比赛中，心理训练已经成为了俱乐部和国家队的重要组成部分。
本文将探讨足球运动员心理训练的重要性以及一些指导方法。
首先，心理训练对于足球运动员的表现和发挥起着重要的作用。
在一场比赛中，运动员面对各种压力和挑战，如对手的防守、观众的压力以及自身的期望等。
这些因素都会影响运动员的表现和发挥。
通过心理训练，运动员可以学会控制情绪，保持冷静，并在压力下保持专注。
这将使他们能够更好地应对比赛中的困难和挑战，提高比赛的成功率。
其次，足球运动员的心理训练需要从培养自信开始。
自信是成功的关键。
一个自信的运动员能够更好地应对比赛中的压力和挑战。
在心理训练中，教练和心理专家可以通过各种方法帮助运动员提高自信心。
例如，他们可以通过回顾过去的成功经历，强调运动员的优点和实力，以及制定实际可行的目标来增强运动员的自信心。
通过这些方法，运动员能够更好地面对比赛中的困难和挑战，从而提高比赛的成功率。
此外，足球运动员的心理训练还需要强调集中注意力的能力。
在比赛中，运动员需要保持高度的专注力，以便及时做出正确的判断和决策。
心理训练可以通过各种练习和技巧来提高运动员的注意力水平。
例如，运动员可以通过冥想和呼吸练习来提高专注力。
他们还可以通过模拟比赛场景和反复训练来提高对关键时刻的反应能力。
通过这些方法，运动员能够更好地应对比赛中的各种情况，提高比赛的成功率。
此外，足球运动员的心理训练还需要注重团队合作和沟通能力的培养。
足球是一项集体运动，团队合作和沟通是取得胜利的关键。
在心理训练中，教练和心理专家可以通过各种练习和活动来培养运动员的团队合作和沟通能力。
例如，他们可以组织团队建设活动，让运动员学会相互支持和合作。
他们还可以通过角色扮演和沟通训练来提高运动员的沟通技巧。
通过这些方法，运动员能够更好地与队友合作，提高比赛的成功率。
浅谈大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练
浅谈大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练引言足球是一项需要综合素质的运动项目，在比赛中，运动员不仅需要具备强大的体能和技能，同时还需要应对各种心理压力。
尤其是在大学足球比赛中，学业与比赛的压力同时存在，会给运动员的心理带来更大的挑战。
因此，本文将从大学足球运动员在比赛中的心理障碍出发，探讨心理训练对于他们在比赛中的作用。
大学足球运动员在比赛中面临的心理障碍竞争压力大学足球比赛中，运动员往往面临来自对手、教练和观众的竞争压力。
如果运动员无法承受这些压力，就会影响到他们的表现和结果。
失误恐惧足球比赛中，失误是无法避免的。
尽管失误是足球比赛常见的一环，但是一旦运动员失误，就会对心理造成较大的困扰，甚至导致进一步的错误。
团队合作足球是一项团队项目，每个人都需要与同伴保持良好的合作与配合。
如果运动员无法协助其他队员，或者没有得到其他队员的支持，将对比赛造成重大影响。
心理训练对大学足球运动员在比赛中的作用压力管理压力是大学生活和比赛中常见的一种现象，这种压力有可能影响到比赛中的心理状态。
因此，心理训练可以帮助他们控制情绪，合理分配时间和任务，避免压力过大。
适当的压力是有益的，但如果太大，会导致情绪的波动和身体的不适。
失误恐惧管理失误恐惧是大学足球运动员在比赛中普遍存在的一种心理问题。
心理训练可以帮助运动员掌握不同的技能和技巧，让他们更加自信满满，从而更加放松自如。
在实际比赛中，他们可以更加专注于比赛本身，而不是担心失败。
团队合作训练心理训练可以帮助大学足球运动员更好地理解团队合作的重要性，合理安排自己的位置，减少不必要的冲突。
此外，心理训练还可以鼓励运动员与队友之间的互动，协作和沟通，构建一支互相支持，相互信任的强大团队。
结论在大学足球比赛中，运动员面临着许多内部和外部的心理压力。
心理训练对于提高运动员的表现和结果至关重要。
因此，大学足球教练可以通过建立有效的心理训练计划，帮助运动员管理压力，控制情绪，提高信心和专注度，培养团队合作精神和沟通技能，最终为比赛的成功创造良好的心理环境。
浅谈大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练
浅谈大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练大学足球运动员在比赛中面临着各种各样的心理障碍，如比赛的压力、对手的强大、团队的配合等等。
心理障碍会影响到运动员的表现和成绩，因此大学足球运动员需要进行心理训练，帮助他们克服这些心理障碍。
比赛的压力是大学足球运动员面临的最主要的心理障碍之一。
比赛中，运动员会面对观众的压力、教练的要求、队友的期望等等，这些都会给他们带来很大的压力。
如果运动员不能很好地处理这些压力，就会影响他们的表现。
在比赛中，运动员需要保持冷静，专注于比赛，充满信心和自信心。
心理训练可以帮助运动员学会如何控制自己的情绪，保持心理平衡。
对手的强大也是大学足球运动员面临的心理障碍之一。
运动员可能会感到对手比自己更有实力，更有经验，这就会影响他们的信心和表现。
心理训练可以帮助运动员学会如何处理这种感觉，如何克服自己的恐惧和不安，如何专注于自己的比赛，而不是担心对手的表现。
团队的配合也是大学足球运动员面临的心理障碍之一。
足球是一项需要团队配合的运动，如果运动员不能很好地与队友配合，就会影响整个团队的表现。
心理训练可以帮助运动员学会如何与队友沟通，如何更好地执行教练的战术，如何处理个人与团队之间的平衡。
最后，心理训练对大学足球运动员非常重要。
心理训练可以帮助运动员克服心理障碍，提高身体素质，增加信心和自信心。
在心理训练中，运动员会学会控制自己的情绪，保持心理平衡，找到有效的应对策略。
通过心理训练，大学足球运动员可以变得更强大、更自信，在比赛中表现出色。
关于青少年足球运动员心理特征及训练的
情绪调节与心理适应能力培养
情绪调节
青少年足球运动员应该学会有效地调节 自己的情绪，保持积极的心态和情绪状 态。可以通过认知重构、情绪调节技巧 和积极应对方式等方式来调节情绪。例 如，在比赛中遇到挫折时，可以通过改 变思维方式、深呼吸等方式来调节情绪 。
VS
心理适应能力培养
青少年足球运动员应该具备适应不同比赛 场景和应对突发情况的能力。可以通过模 拟比赛训练、心理训练和适应性训练等方 式来提高心理适应能力。同时，运动员也 应该注重自我反思和学习，不断提高自己 的心理适应能力和综合素质。
应激与焦虑管理
应激
青少年足球运动员在比赛和训练中会面临应激情境，如关键 比赛、受伤或失败等。有效的应激管理可以帮助他们更好地 应对这些压力。
焦虑管理
焦虑是青少年足球运动员常见的一种情绪反应，尤其在比赛 前或比赛过程中。学会管理和减轻焦虑可以帮助他们更好地 集中注意力并发挥自己的潜力。
情绪稳定性与自我调节
要点一
家庭支持
家长对于青少年足球运动员的成长具有重要影响。家庭环 境、亲子关系和教育方式都会影响孩子的心理状态和表现 。家长应该给予孩子充分的关注和鼓励，帮助他们建立自 信心和积极的心态。
要点二
团队支持
球队是青少年足球运动员最重要的支持力量之一。团队成 员之间应该相互支持、鼓励和帮助，形成良好的团队氛围 。教练和队友的关心和支持可以帮助运动员更好地融入团 队，增强归属感和自信心。
VS
详细描述
通过专门的集中注意力训练，如使用指示 器、反应训练、心理演练等，可以帮助青 少年足球运动员提高专注度，减少分散注 意力的干扰，从而在比赛中做出更快的反 应和准确的动作。
放松与自我暗示训练
总结词
浅析依据认知结构理论指导青年足球运动员的心理训练
浅析依据认知结构理论指导青年足球运动员的心理训练" [论文关键词]教育心理学认知规律青少年运动员足球心理训练特征运动水平[论文摘要]针对当今社会对青少年足球运动员的培养发展因素,应对青少年的各个方面进行重视研究,而不应只对其技术训练的效果过于依赖。
本文则通过查阅有关资料以及对青少年足球运动员心理训练进行对比分析研究,通过教育心理学认知规律来探讨青少年足球运动员的个性心理特征,从而认为在培养当代青少年足球运动员时,健全人格,培育自主性,树立主体意识是青少年成长的前提；积累经验,扩大知识背景,是训练提高的基础；在广泛的不同训练内容中,进行迁移训练,是指导青少年运动员训练的关键；培养创新精神,开发创造能力,是指导训练的核心；学会应用技术知识去分析和解决问题,是训练的归宿。
心理素质训练将是一个重要的基础性环节。
通过有效地加强青少年运动员的心理素质训练,可以大大促进和提高青少年足球运动的发展水平。
1．前言教育心理学研究表明,任何技战术的训练过程都包含着一系列复杂的心理活动,训练效果如何,与这些心理活动的发展水平有关。
教练员与运动员教与学的双边活动只有符合教育心理规律,才能获得良好的训练效果。
从而进一步通过对其进行有效的心理训练来进一步磨练运动员的意志品质、陶冶性格,提高运动能力和拼搏精神,加强运动员内部之间团结友好、互促互进的相互关系,以保证运动员在其他各方面训练中取得全面性的良好效果,从而最终在比赛中获得优异成绩。
2．以自主认知而育——训练的前提教育心理学指出,“学习处于被动状态,依赖性强,还是主动积极、独立性强,它在较大程度上制约了学习的成效。
”可见,培育提高运动员训练的自主性和独立性以及自我控制调整能力等是训练的基本前提。
2．1自主情绪控制青少年的心理训练由于其年龄的限制而不成熟,而完全是一个出自其内心的自我动员和激励的过程,因此,要想有效地达到12'理训练的最佳效果,教练员应当帮助青少年提高良好的情绪稳定能力,从而使他们建立起对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。
浅谈影响青少年足球运动员心理变化的因素及心理训练方法
浅谈影响青少年足球运动员心理变化的因素及心理训练方法1. 竞争压力在足球领域，竞争是无处不在的。
青少年足球运动员需要面对来自于同龄人的激烈竞争，以及来自于家长、教练以及社会的各种期望和压力。
这些竞争压力会导致运动员产生焦虑、焦躁、自卑等心理问题。
2. 成绩压力在足球比赛中，取得好成绩是每个运动员的愿望。
一旦成绩不如预期，青少年运动员很容易陷入沮丧和挫折感中，从而影响他们的信心和毅力。
3. 家庭环境家庭是影响青少年心理健康的重要因素之一。
家庭的和谐与否，家长的支持与否，都会对青少年足球运动员的心理产生深远的影响。
4. 教练风格教练的风格直接影响着运动员的心理状态。
严厉的教练可能会让运动员感到压力重重，而和蔼的教练则会让他们感到更放松和自信。
二、心理训练方法1. 自我认知训练自我认知训练是帮助运动员了解自己的能力和不足，从而建立积极的自我形象。
他们需要学会接受自己的不完美，从而减轻自卑和焦虑的情绪。
教练可以通过与运动员交流、反馈和心理疏导等方式，帮助他们建立自信心和积极心态。
2. 应对压力训练应对压力训练旨在帮助青少年足球运动员学会理性看待竞争和成绩压力，掌握有效的缓解和释放压力的方法。
教练可以通过放松训练、冥想训练、深呼吸练习等方式，帮助运动员在面对压力时能够保持冷静和应对自如。
3. 团队合作训练团队合作训练有助于建立运动员与队友之间的信任和协作关系，从而减轻他们的竞争压力。
教练可以通过团队游戏、合作训练、团队建设等方式，培养运动员的团队精神和信任感，帮助他们更好地融入团队，增强信心和减轻焦虑。
4. 家庭支持训练家庭支持训练是指教练与家长共同合作，帮助运动员建立良好的家庭支持系统。
家长的支持与理解对于青少年足球运动员的心理健康至关重要。
教练可以通过家长会、家长教育等方式，与家长沟通合作，共同营造良好的家庭环境，为运动员提供坚实的后盾。
心理素质是青少年足球运动员必备的重要素质之一。
只有具备好的心理素质，才能更好地应对各种竞争与压力，保持稳定的比赛状态，为个人和团队取得成功作出贡献。
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浅析依据认知结构理论指导青年足球运动
员的心理训练
" [论文关键词]教育心理学认知规律青少年运动员足球心理训练特征运动水平
[论文摘要]针对当今社会对青少年足球运动员的培养发展因素，应对青少年的各个方面进行重视研究，而不应只对其技术训练的效果过于依赖。
本文则通过查阅有关资料以及对青少年足球运动员心理训练进行对比分析研究，通过教育心理学认知规律来探讨青少年足球运动员的个性心理特征，从而认为在培养当代青少年足球运动员时，健全人格，培育自主性，树立主体意识是青少年成长的前提；积累经验，扩大知识背景，是训练提高的基础；在广泛的不同训练内容中，进行迁移训练，是指导青少年运动员训练的关键；培养创新精神，开发创造能力，是指导训练的核心；学会应用技术知识去分析和解决问题，是训练的归宿。
心理素质训练将是一个重要的基础性环节。
通过有效地加强青少年运动员的心理素质训练，可以大大促进和提高青少年足球运动的发展水平。
1．前言
教育心理学研究表明，任何技战术的训练过程都包含着一系列复杂的心理活动，训练效果如何，与这些心理活动的发展水平有关。
教练员与运动员教与学的双边活动只有符合教育心理规律，才能获得良好的训练效果。
从而进一步通过对其进行有效的心理训练来进一步磨练
运动员的意志品质、陶冶性格，提高运动能力和拼搏精神，加强运动员内部之间团结友好、互促互进的相互关系，以保证运动员在其他各方面训练中取得全面性的良好效果，从而最终在比赛中获得优异成绩。
2．以自主认知而育——训练的前提
教育心理学指出，“学习处于被动状态，依赖性强，还是主动积极、独立性强，它在较大程度上制约了学习的成效。
”可见，培育提高运动员训练的自主性和独立性以及自我控制调整能力等是训练的基本前提。
2．1自主情绪控制
青少年的心理训练由于其年龄的限制而不成熟，而完全是一个出自其内心的自我动员和激励的过程，因此，要想有效地达到12'理训练的最佳效果，教练员应当帮助青少年提高良好的情绪稳定能力，从而使他们建立起对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。
与此同时，教练员平时自身的情绪状态也会对青少年进行心理调节的效果产生密切的关系。
2．2自主训练动机培养
训练动机选择的重要性是显而易见的，青少年训练动机的好坏对其自身的运动成绩有着直接的关系，训练动机的培养与激发是推动青少年积极学习、刻苦训练以及创造优异成绩、为集体争取荣誉的重要依据。
由于青少年阶段年龄所限，其动机不统一也不稳定，因此，教练员所应做的就是使队员认清动机的厉害关系并端正动机，明确其目的，做到动机与集体目标有机统一，这样才是走向成功的开始，才能使集
体齐心协力、战无不胜。
"
2．3自身独立个性和意识
青少年自身的个性和意识在训练和比赛中都能充分地体现出来。
然而往往在比赛中个性发挥的好坏对比赛的最终结果会起到关键的作用，例如，运动员在比赛中遇到强手时就需要拿出敢于拼搏的精神、需要那种越兴奋表现能力越强，能发挥出超水平的个性；而在需要控制比赛局面时则要求十分稳重、耐心的个性。
因此，作为教练员，对青少年自身个性运用的正确与否，是需要教练员在平时要善于观察和了解运动员的性格，从而在比赛中能合理地发挥运动员个性的长处。
3．以积累认知而提——训练的基础
教育心理学指出，学习的目的是为了在实践中的迁移与应用，而迁移与应用是以经验为基础的，“如果运动员的经验不足以掌握某一原则，他的经验背景就必须扩大。
”只有在训练中积累的经验越丰富，迁移和应用才越有可能实现。
3．1抽象，诱导训练法
3．1．1诱导训练法的概念
只有一个人对他的经验进行了概括，才可以完成从一种情景到另一种情景的迁移，才能做到活学活用，融会贯通。
因此，教练员通过诱导训练法来使自身的经验和技术来最好的传授于运动员。
诱导训练法是指在训练中采用有效的刺激物把运动员的心理状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法，可以顺利完成训练与比赛任务，建立良好的心理状态。
诱导的途径是多样化的。
有道者通常发出语言信号，
由运动员的听觉器官接受信息，并按预定要求去实施。
鼓励、批评、疏导、幽默都是诱导的常用手段。
(1)所采用的诱导手段应是运动员所感兴趣的，能够引起运动员注意力的转移；
(2)诱导者是教练员、心理学家，也可是同伴，但均应是运动员愿意接受的；
(3)应从诱导的目的、手段、信息传递方式及结果等多方面计划安排某一次诱导训练，切不可随意滥用，以防产生负作用。
3．2例证，模拟训练法
3．2．1模拟训练法的概念"
心理学研究表明，如果只用一个例子来解释原则本身，学生就可能认为只有这个例子适用于这个原则，其他结果就只有很少的迁移效果。
对此，应该在平时训练中多加强模拟训练法来使运动员更熟悉比赛的实际情况。
模拟训练法是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练。
在模拟未来比赛的条件下进行心理训练，即模拟心理训练。
模拟训练内容包括很多，例如对竞赛组成因素的模拟训练；对包括比赛环境在内的环境条件适应性的模拟训练等。
3．2．2模拟训练法的注意要点
(1)运动员参加比赛做好适应性训练的模拟训练，要对比赛的对手、环境、条件等各个方面进行详细的了解与分析，然后根据分析研究的结果进行针对性训练，使训练尽可能的与面临比赛实际相似；
(2)由于各运动项目的不同，训练的“模拟点”亦不同；
(3)模拟训练是提高运动员适应能力的训练，在于能使运动员中枢神经系统形成优势现象并建立合理的定型结构。
3．3意志品质的训练
意志品质是必胜的信念(自信心)和内在的稳定(克服困难、不屈不挠的精神)。
其中，必胜的信念是起主导作用的，否则其它内容都是无从谈起的，并会导致消极因素的产生。
在训练中，采用竞赛性质的手段，以激发争胜的心理特征；其次，克服困难、不屈不挠的精神则是顽强性的外在表现。
在训练中可以制造多种困难的复杂局面，设置各种障碍，增加各种精神压力，加大各种难度的练习等，从而有利于培养运动员勇敢、顽强、战胜困难的精神。
3．4教练员的运用方法
青少年运动员过分紧张的情绪来源于比赛中新异刺激的数量，因此，教练员应采用何种方法来进行训练和调节呢?即赛前进行情绪体验的模拟训练法。
教练员使运动员在赛前的模拟比赛训练中，让运动员反复体验类似于比赛的情景，从而能大大降低正式比赛的刺激强度，使运动员容易在赛前展现出良好的心理状态。
4．以迁移认知而训——训练的关键
教育心理学指出，学生的学习不应仅仅是个别精选出来的教材，而是学习如何把它更有效地迁移到其他有关的学习中去。
迁移是学习的重要方面，也是当今体育领域中运用相当广泛的话题，所以，每当有新的学习理论提出，迁移理论也随之更新。
迁移知识的运用是要建立在一定的认知结构基础之上的，因此，在所有的迁移理论中，认知结
构迁移理论即从认知结构观点来看待学习的迁移是其核心之所在。
然而迁移不是自动的，所获得的技术和战术能力本身，并不能保证它们在任何时候都能得到迁移。
只有在广泛的不同内容的训练中，慎重地进行迁移训练，运动员才会使已理解掌握的技战术得到广泛的迁移。
这是指导运动员提高的关键。
"
4．1分析，使技战术类化
桑代克的相同要素论指出：“只有当两个机能的因素中有相同的要素时，一个机能的改变才能改变另一种机能。
”但是，即使两种情境之间有同一性，还不能保证迁移的出现。
只有这个同一性被学生所感知，对他有清楚的认识，迁移才能有可能实现。
因此，在训练教学中应引导学生对新出现的技战术与已有的技战术或经验进行比较，找出它们之间的相同和联系的关联点，把新技战术纳入已有的体系中，使新技战术类化，从而完成迁移。
4．2联想，使基本技战术再现
联想是在头脑中由一件事物想到另一件事物的心理活动。
训练中要注意指导运动员通过接近联想、类似联想、对比联想、因果联想和类属联想，找出事物之间的联系和关系，再现同类事物的有关基本点，使在某一情景中学到的基本技战术能迁移到新的情景中去，由旧促新，促进迁移。
4．3顿悟，使基本技战术迁移
格式塔关系理论指出：“顿悟关系是获得迁移的一般训练的真正手段。
”训练中应注意指导运动员凭借着经验去捕捉瞬间即逝的“灵。