教师的“焦虑”心理的危害.doc
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教师的“焦虑”心理的危害中学教师面临升学率压力，加之现在的中学生心理封闭性和逆反性增强，教育工作的难度加大，很多教师为此忧心忡忡。
年轻教师刚参加工作，对教师职业的认识比较模糊，又无教学经验，碰到棘手的问题常常感到束手无策，难免产生焦虑。
中老年教师呢，由于面临退休、家庭、子女等一系列问题，尽管人在工作岗位上，但焦虑、抑郁等情绪都在潜滋暗长。
加之传播媒介以其新、快、可视性强的特点形成一种快餐文化，知识更新速度加快；各种片断信息瞬间被吸收，很多老师都有种跟不上要掉队的威胁和力不从心、身心疲惫的感觉。
凡此种种，都会在教育教学工作中自觉不自觉流露出来，或发泄，或转嫁，自然会给学生心理的健康发展带来负面的影响。
中学教师面临升学率压力，加之现在的中学生心理封闭性和逆反性增强，教育工作的难度加大，很多教师为此忧心忡忡。
年轻教师刚参加工作，对教师职业的认识比较模糊，又无教学经验，碰到棘手的问题常常感到束手无策，难免产生焦虑。
中老年教师呢，由于面临退休、家庭、子女等一系列问题，尽管人在工作岗位上，但焦虑、抑郁等情绪都在潜滋暗长。
加之传播媒介以其新、快、可视性强的特点形成一种快餐文化，知识更新速度加快；各种片断信息瞬间被吸收，很多老师都有种跟不上要掉队的威胁和力不从心、身心疲惫的感觉。
凡此种种，都会在教育教学工作中自觉不自觉流露出来，或发泄，或转嫁，自然会给学生心理的健康发展带来负面的影响。
中学教师面临升学率压力，加之现在的中学生心理封闭性和逆反性增强，教育工作的难度加大，很多教师为此忧心忡忡。
年轻教师刚参加工作，对教师职业的认识比较模糊，又无教学经验，碰到棘手的问题常常感到束手无策，难免产生焦虑。
中老年教师呢，由于面临退休、家庭、子女等一系列问题，尽管人在工作岗位上，但焦虑、抑郁等情绪都在潜滋暗长。
加之传播媒介以其新、快、可视性强的特点形成一种快餐文化，知识更新速度加快；各种片断信息瞬间被吸收，很多老师都有种跟不上要掉队的威胁和力不从心、身心疲惫的感觉。
教师心理压力
教师心理压力第一篇：教师心理压力教师心理压力教师焦虑、抑郁、失眠、自杀、暴力管教学生等事件近年来有增长趋势。
据专家介绍，教师目前已经成为心理疾患高发人群之一，其原因可追溯至个体人格特征、社会压力与文化环境等诸多因素。
无论其根源多么复杂难解，有一点可以肯定，教师的心理健康不仅会影响其自身的健康与职业发展，同时还会影响到众多学生的个性发展和教学质量。
从本期开始，本版将陆续刊出“关注教师心理健康”系列专题，与读者分享相关的调研文章、专家解读与个案剖析，同时欢迎广大一线教师来信来稿，反映自己在生活与职业生涯中遇到的心理困惑和思考。
我们期待与大家共同寻找解决之道。
第二篇：教师心理压力自测教师心理压力自测这是一个简易的心理压力自测评估，你可以问问自己，根据自己在过去12个月内的经历和感觉来回答这些问题。
1．你是否在嘈杂的环境中工作或者生活？2．你是否有时候很难集中注意力？3．你是否经常有失眠的困扰？4．你是否对工作不满意或觉得责任太重？5．你是否为计划进展不顺利而恼火？6．你是否和某些人包括亲人经常争吵？7．你是否常对家人或者小孩没有耐心？8．你是否常无法安静下来，并且容易感到紧张？9．你是否常有头疼或者胃病？10．你是否经常忘记了东西放在哪里？11．你是否觉得做什么事情都提不起兴趣？12．你是否有暴饮暴食或过度抽烟的倾向？13．你是否常觉得没有可以倾诉的地方？第三篇：教师心理压力自我调节教师心理压力自我调节通过网上培训，对我是很有收获的，现结合我们教师工作的实际，谈谈我在教学工作中的减压体会一、教师的压力来源：现阶段，老师面临着许多严峻的挑战，给工作、生活造成了一定的心理压力。
压力来自以下几种：（一）教师角色多元化教师在学校扮演着多种角色，承担不同责任，发挥着多方面的作用。
尤其是作为班主任，所面临的工作压力总体上比其他科任教师要大得多。
由于班主任工作事无巨细，工作量大，任务繁杂、工作时间长、要求高，诸如班级管理、清洁卫生、安全教育、课堂课外纪律、学生思想工作、问题生教育、学生学习问题、学生考试成绩、自己所担任的日常教学工作、社会和家长的期待、学校领导的要求，还包括开会学习、家访、计划、总结、发言等等，毕业班班主任还有来自学生的升学压力。
教师的情绪及其对身心健康的影响
教师的情绪及其对身心健康的影响编者按：大量心理调查表明，教师群体存在着一定程度的心理问题。
重庆市北碚区的中小学教师心理健康现状调查发现，44％的中小学教师存在不同程度的心理问题或心理障碍，其中，轻度占33.88%，中度占8.36%，重度占1.76%。
主要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、焦虑、敌对、偏执等。
无独有偶，国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测结果，表明中小学教师心理障碍发生率竟高达50%。
心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生，因此，维护教师心理健康迫在眉睫。
从这期开始，本刊将从教师的情绪管理、压力管理、时间管理等几个方面对教师群体开展心理疏导。
【关键词】教师情绪健康影响在一位小学教师的博客上曾记载着这样一件事：又是他！连续几天不交作业！昨天中午我牺牲了宝贵的下班时间，放学后被他“留”在办公室里“陪”他写作业，还发狠地让他抄一遍默写一遍方可回家（换回的结果是回家后1点27分才能吃午饭，连午觉也省了）。
心想：这回该知道不写作业的后果了吧！谁知到刚过20个小时，又不写作业，当时我强忍着心中的怒火笑着说：“没关系，今天放学后我继续陪你啊！”（不要啊！我的午休又没了）下课的铃声敲响，我走出教室，刚走几步，突然想起我与他有约，就在教室的窗口外大喊;“王道，现在拿笔去办公室。
”“老师，王道不见了！”“老师你从前门走的时候他从后门溜了！”……“他书包还在吗？”我仍不死心。
“老师，一般情况下他中午都不拿书包回家……”……给你打败了，小子！！愁眉苦脸地回到办公室，突然一想：哈哈，我的午觉有着落了。
哼！他不写作业关我什么事，反正他又不是我儿子，没必要这么着急。
看完这段文字，可以知道这是个责任心很强的老师，对学生的教导是恨铁不成钢啊。
身为老师，我们都有同感，希望能把知识倾囊而出授予学生，希望学生能认真学好，将来有所成。
教师心理健康问题的危害
教师心理健康问题的危害一、对学生心理健康的危害。
近年来，国内的心理学和教育工作者对中小学生的心理健康状况做了大量调查研究，发现当前我国中小学生心理健康状况不容乐观。
小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右;初中生占15%左右;高中生约为19%。
他们普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、情绪反常、神经衰弱、社交困难、学习不良、学校恐怖、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理行为问题。
教师是影响学生心理健康的一个极为重要的因素。
如沈阳市某小学三年级学生给《中国妇女报》记者写的信中反映，班主任经常训斥甚至用极刺耳的语言咒骂学生，只要他出现时，教室里再也没有了笑声，学生甚至连大气也不敢出;据调查，青年教师易在课堂中发脾气、责骂学生。
体罚学生成了一种非常普遍的现象。
曾有媒体报道，某学生随手将一塑料袋扔进厕所，年轻的女教师一怒之下，竟强迫学生将塑料袋捡出含在嘴里!如果教师缺乏健全的人格，心理不健康，对学生冷漠无情，或随意惩罚学生，久而久之，学生就会出现焦虑、恐惧、逃学、出走等心理和行为问题，危害学生心理健康。
二、对教师本身健康的危害。
病理学研究指出，人的身体一旦发生某种病变，就会影响人的心理活动，使人的智力活动及行为出现异常反应;同样，心理状态也影响人的身体健康。
根据2021年有人采用的“症状自评量表SCL——90”问卷方式调查。
共发放调查问卷1200份，得到有效问卷926份。
其中小学教师占23.4%，初中教师占25.6%，高中教师占50.9%。
通过运用SPSS10.0统计软件对数据进行处理、分析，结果表明，中小学教师的心理健康状况不容乐观。
从性别来看，男教师心理问题的检出率为28.8%，女教师的检出率为31.3%，男教师略好于女教师。
从年龄来看，30-39岁年龄组有心理问题的比例最高，占37.6%。
其次是40岁以上年龄组，比例为30.7%。
比例最低的是18-29岁年龄组，心理问题的检出率为25.6%。
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理教师是光荣的称号，也是无形的压力。
因为自己是教师，许多教师无论是在学生、家长面前，还是在社会生活中，都要时刻留心自己的言行，生怕由于自己的疏忽或不小心而玷污了教师职业的声誉。
但是，教师也是普通的人，也有自己的喜怒哀乐，有自己的委屈和抱怨，他们也需要释放，需要自由。
此外，几乎每一位教师除了学校的工作以外，都是孩子的父亲或母亲，是婚姻中的妻子或丈夫，是父母的儿子或女儿，都要承担操持家务、教养子女、孝敬长辈的职责。
工作中的多种角色和社会家庭中的多种角色冲突也常常成为教师心理压力的主要来源。
压力是影响心理健康的首要因素，教师是多压力的职业，大量的研究已经发现，虽然适度的压力有益于个体的生活和工作，但过度的工作压力对教师的工作、身心健康及生活质量都有消极影响，严重的将导致教师产生职业倦怠。
心理学上所说的“压力”通常包含两个部分：一部分是现实存在的具有威胁性的刺激以及个体对该刺激的评价，即压力源；另一部分是指人对压力事件的反应，即压力反应。
教师职业压力也包括压力源和压力反应两个部分，是指让教师感到需要付出较大努力的工作要求以及由于适应要求所产生的各种生理和心理反应。
我国关于教师工作压力的研究发现。
中小学教师工作压力源主要有８个方面：１、教育教学改革：如教学改革对教师提出了更高更新要求；学校实行聘任制等。
２、学生问题：如学习态度不良，听课效率不高，个体差异大，违纪、不服管教等。
３、学校管理问题：如会议过多，不合理的决策，各项检查、评比、考核过多等。
４、工作特色等。
５、职业发展问题：如工作中缺少必要的设备和教学材料，缺少满足自身需要的进修学习机会，业务上缺乏有经验教师的指导等。
６、身心特征：如自我期望值高，过于注重他人的评价和行为，性情急躁，身体将抗状况不良等。
７、家庭问题：如家离学校远，家中有老、弱、病、残者等。
８、社会问题：如教师工作工资待遇低，社会对教师的要求越来越高等。
教师的压力反应生理反应在压力状态下，机体必然伴有不同程度的生理反应。
论教师焦虑产生的原因、造成的影响及其对策
论教师焦虑产⽣的原因、造成的影响及其对策2019-09-14摘要：焦虑是指⼀种焦急、忧虑、恐惧等感受交织⽽成的情绪状态。
许多调查及相关资料均表明，教师的过分焦虑不仅会影响⾃⾝的⼼理健康，也会对学⽣产⽣极⼤的影响学⽣⼼理健康。
教师焦虑产⽣的原因有很多，例如：繁重的⼯作，不良的激励机制，过度监督，对学⽣期望值过⾼，学⽣升学率的“⼗字架”等等。
适度的焦虑具有动⼒作⽤，但是，过度或长期的焦虑对教师的⾝⼼健康和教学⼯作都将产⽣消极作⽤。
作为教师，应该注意分析⾃⾝焦虑的来源及程度，从⼼理学的⾓度，去正确对待教育教学效果及由此引起的⼼理反应，降低焦虑程度，使其能保持⼀个适度的⽔平。
关键词：教师焦虑；学⽣；⼼理健康；教学所谓焦虑是指⼀种焦急、忧虑、恐惧等感受交织⽽成的情绪状态。
许多调查及相关资料均表明，教师的过分焦虑不仅会影响⾃⾝的⼼理健康，也会对学⽣产⽣极⼤的影响学⽣⼼理健康。
实践证明，教师对学⽣影响是深刻的、长期的、潜移默化的，教师素质对学⽣发展起着重要作⽤。
因此从某种意义上讲，控制⽼师的焦虑程度对教师⾝⼼健康、对于促进学⽣健康成长显得尤为重要。
本⽂旨在探讨教师焦虑产⽣的原因、造成的影响及教师克服⾃⾝焦虑的有关措施。
⼀、教师焦虑产⽣的原因。
（⼀）繁重的⼯作使教师紧张不安。
初中教师的课务量⼀般在12―16节之间，多的达18-20节，任教2―4个班，每班班额在50⼈左右，城镇学校则达60-70⼈。
备课、上课、改作这是基本环节，多数学校实⾏考勤制，⽩天⼯作时间⾄少8⼩时，再加夜办公、政治学习、业务学习，基本上从早到晚没有多少闲暇时间；且有的学校周六上午还进⾏“兴趣⼩组”活动，学⽣在校每天将近12⼩时，星期天傍晚住校⽣返校，教师⼜得开始下⼀周的⼯作了。
尤其是班主任⼯作时间更长，多数教师从早上6点多离家，⼀直要到晚上9点左右才回家。
有时星期天还要承担社会活动，检查、验收特别多，个别学校竟有⼀个⽉只休息过⼀天的记录，虽说星期天加班有点报酬，可教师们宁愿不要这⼏拾元钱，只想好好地休息⼀下。
教师的“焦虑”心理的危害
教师的“焦虑”心理，对个人、对学生以及对教学效果都可能产生一定的危害：
1. **对教师自身健康的影响**：长期的焦虑情绪可能导致教师出现心理健康问题，如抑郁症、失眠、心脏疾病等。
同时，过度的焦虑还可能影响到教师的身体健康，引发一系列生理症状，如消化系统紊乱、免疫功能下降等。
2. **降低工作效率与教学质量**：高度的焦虑感会让教师在工作中难以集中注意力，导致备课质量下降，教学过程中的应变能力减弱，从而影响教学质量。
同时，焦虑状态下的教师往往会对学生的行为和学业表现过于敏感，可能过度严厉或缺乏耐心，影响师生关系及学生的学习动力。
3. **影响师生互动氛围**：焦虑情绪容易传递给学生，使课堂气氛紧张，不利于学生的身心健康和愉快学习。
教师的焦虑可能让学生感到压力增大，进而影响他们的学习积极性和自信心。
4. **职业生涯发展受限**：持续的焦虑可能使教师对职业满意度降低，对未来职业发展的信心不足，不愿意进一步提升自己的教育教学技能，甚至有可能因为无法承受压力而选择离开教育行业。
因此，关注并有效解决教师的焦虑心理问题至关重要，学校和教育行政部门应当建立完善的教师心理支持体系，提供必要的心理咨询和培训服务，帮助教师树立正确的职业观和应对压力的方法，以维护教师的心理健康，促进整个教育事业的健康发展。
教师情绪问题所带来的负面影响
教师情绪问题所带来的负面影响在我们教师的职业生活中，可能会因为很多事情引起自己的不满，大多数的人都会认为当教师的一定会很轻松的，一个星期上5天班，还有寒、暑假。
在我还没有成为一个人民教师之前，我也是那么认为的，但是现在我自己真正的成了一名教师，我才发现：其实，我们都想错了，不在其位，不谋其责。
当一名教师不容易，而要当一名优秀的教师更加的不容易。
教师的职业压力也让是相当大的，很大一部分教师都在一些特殊的条件下很容易受情绪的影响，就像下面所说的这一份调查一样。
中国人民大学公共管理学院与人力资源研究所新浪教育频道联合启动了2005年中国教师职业压力和心理健康调查，调查结果表明，有38.5%的被调查教师的心理健康状况不佳，只有28.8%的被调查教师心理健康状况比较好。
那么，所谓的负面情绪包括哪一些呢？对此，我给自己总结了以下几点：1, 生气每当学生非常调皮，让人觉得受不了的时候：当学生惹事生非，打架斗殴的时候就会产生。
2、悲伤一种能促进深沉思考的反应，能更好的从失去中取得智慧，从而更珍惜目前所拥有的。
3、后悔找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。
4、左右为难说明内心价值观的排序尚未清晰明确。
5、恐惧一种高能量的情绪，恐惧可以提高神经系统的灵敏度，并能使意识性增强，这对我们提高对潜在问题的警觉性很有帮助。
它使我们获得本不能得到的信息，它使我们迅速作出反应，并在必要条件下选择逃避。
6、无可奈何已知的办法全不适用，需要创新与突破思考。
7、内疚这是一种与评估是非对错连在一起的情绪。
如果我们没有其他的方式评估与价值有关的行为的话，内疚可限制我们的行为选择范围。
现在我们明白了这个道理，我们就能用更富有建设性的评估方法来取代内疚。
8、害怕不甘愿付出本来自己认为需要自己付出，或者觉得付出的大过得到的。
它促使我们对所期望的东西重新进行评价及对实现期望采取的方法进行重新调整。
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教师的“焦虑”心理的危害
中学教师面临升学率压力，加之现在的中学生心理封闭性和逆反性增强，教育工作的难度加大，很多教师为此忧心忡忡。
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凡此种种，都会在教育教学工作中自觉
展带来负面的影响。
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凡此种种，都会在教育教学工作中自觉
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