挫折面前也从容

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挫折面前也从容

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二、寻找应对挫折的有效方法
阅读课本67-70页。找找课 本中提供的方法?
要树立正确的人生目标 采取恰当的解决办法 激发探索创新的热情 会自我疏导
讨论:
如果一个人没有树立正确的理想 和目标会怎样呢? 提示: 就会目光短浅,得过且过,不 求上进,一遇到挫折就被压倒。
• 我国西汉史学家司马迁被汉武帝处以 重刑,身心受到极大摧残。但他为了 实现自己的目标,发奋读书,终于写 成被称为“史家之绝唱,无韵之离骚” 的史记。 • 说说其中主人公是采取了什么方法战 胜挫折的?
4、自我疏导的方法:
①合理宣泄 ②转移情绪 ③目标升华
• 人生难免有挫折 参考答案 • 1-4 BDCA • 5、⑴说明挫折是一把双刃剑。 ⑵ 李小双意志坚强,有坚ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的信念,最 终获得成功;该中学生是个胆怯、懦弱的人, 不堪挫折的打击最终放弃生命。 • 6、公司认为连这么点挫折都承受不了的大学 生,即使成绩再好也禁不住生活和工作的考 验,公司需要的是具有良好的心理素质的人 才。
聪明的驴
很久以前,有位老汉家里 养着一头驴,很老的驴。有一 天,老汉牵着老驴驮着东西去 赶集。 不幸的是,半路上老驴不小心掉进 了一个枯井里面,怎么也出不来。老汉 请同学们猜一猜。 看到老驴悲哀的挣扎,决定忍痛让老驴 “安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往 井里倒下,要把老驴活埋了。开始的时 候,老驴绝望地痛苦号叫,不久,却没 有再听到它的声音。结果:...
1、树立正确的人生目标
你知道著名物理学家,诺贝尔奖 的获得者杨政宁博士吗?
• 杨政宁博士曾在美国攻读实验物理, 可是由于他动手能力很差,经常在 实验中发生事故,以至有人说笑话 道:“那里听见爆炸声,那里就有 杨政宁。”后来他调整方向,转到 理论物理,结果获得科学界最高奖。

《挫折面前也从容》课件

《挫折面前也从容》课件

挫折是人生成长的机会,通过挫 折的经历,我们可以获得智慧和 力量。
《挫折面前也从容》PPT 课件
掌握挫折应对方法是成功者的关键品质。本课件详细介绍了挫折的意义、基 本方法、处理技是挫折?
挫折是人生中不可避免的困 难和失败,但也是成长和发 展的机会。
挫折对个人和企业的影 响?
挫折可以削弱信心,破坏动 力,但也能激发创造力和实 现突破。
挫折的发生原因和应对过程,以及所获得
3
分享成功克服挫折的经验和启示
的经验和教训。
与学员分享成功克服挫折的案例和经验,
激励他们面对挫折时保持积极心态并寻求
有效解决方案。
VI. 总结
挫折是生活中无法避免的
接受挫折是人生的一部分,要有 承受挫折的心理准备。
掌握对策是必不可少的
学会从挫折中汲取力量
学习并掌握应对挫折的方法,提 升自我应对能力和逆境处事能力。
增加应急准备
预估可能的风险和危 机,建立灵敏的应急 机制和资源储备。
加强个人身心 锻炼
保持身体健康和心理 平衡,培养自我调节 和恢复能力。
V. 案例分析
1
成功人士的挫折经历与应对
探索成功人士在事业和生活中面对挫折时
引导学员分析自身挫折的历程与
2
的经历,以及他们采取的应对策略。
经验
通过自我反思和讨论,引导学员探索个人
为什么要掌握挫折的应 对方法?
掌握应对方法可以帮助我们 更好地应对压力,保持积极 心态,达到自我成长和成功。
II. 挫折应对的基本方法
思想积极向上
保持乐观态度,相信 自己的能力,用积极 的思维方式来应对挫 折。
调整心态
接受挫折是人生的一 部分,将其视为成长 机会,扩展自己的视 野。

初一议论作文:挫折面前也从容

初一议论作文:挫折面前也从容

初一议论作文:挫折面前也从容挫折是生活中的一种常态,每个人都会在人生的道路上遇到挫折。

面对挫折,有些人会选择积极的态度,而有些人则会选择逃避。

然而,无论我们面对什么样的挫折,从容面对才是最重要的。

首先,从容面对挫折是一种智慧。

挫折是人生中不可避免的一部分,逃避并不能解决问题,只会让问题变得更加严重。

从容面对挫折,需要我们有足够的智慧和勇气,去面对生活中的各种困难和挑战。

从容面对挫折,意味着我们要有足够的自信和勇气,去克服生活中的各种困难和挑战。

其次,从容面对挫折是一种成长。

挫折是成长的催化剂,它可以帮助我们更好地认识自己,发现自己的不足之处,从而更好地成长。

从容面对挫折,需要我们有足够的耐心和毅力,去克服自己的弱点,提升自己的能力。

在挫折面前,我们需要学会如何调整自己的心态,如何面对失败,如何从失败中吸取教训,如何从失败中成长。

第三,从容面对挫折是一种态度。

从容是一种态度,它代表着自信、坚强、乐观和积极。

在挫折面前,我们需要保持一种积极向上的心态,不要被失败和困难所吓倒。

我们要相信自己的能力,相信自己能够克服困难,实现自己的目标。

从容面对挫折,需要我们有足够的勇气和决心,去追求自己的梦想和目标。

最后,我们需要学会如何从容面对挫折。

首先,我们需要学会如何调整自己的心态,不要让挫折影响到自己的情绪和心态。

其次,我们需要学会如何从失败中吸取教训,从失败中成长。

最后,我们需要学会如何保持积极向上的心态,不要被失败和困难所打败。

总之,从容面对挫折是一种非常重要的品质和能力。

只有当我们能够从容面对挫折时,我们才能更好地应对生活中的各种挑战和困难。

因此,我们应该学会如何调整自己的心态,保持积极向上的心态,不断学习和成长,不断提高自己的能力和素质。

只有这样,我们才能在挫折面前也从容不迫。

同时,我们也需要意识到,每个人的情况都是不同的,每个人的应对方式也不同。

有些人可能会选择逃避问题或者寻求帮助来解决自己的问题。

七年级政治下册 第五课第一框挫折面前也从容课件 人教新课标版

七年级政治下册 第五课第一框挫折面前也从容课件 人教新课标版
草地上有一个蛹,过了几天,蛹上出现了一道小 裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住 了,一直出不来。天真的小孩拿起小剪刀把蛹壳剪开, 帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去?
因为:失去了成长的必然过程。蝴蝶的成 长必须在蛹中经过痛苦的挣扎,直到它 的翅膀强壮了,才会破蛹而出。人的成 长也是如此。人生在世,谁都会遇到挫 折,适度的挫折具有一定的积极意义, 它可以帮助人们驱走惰性,激发人的潜 能,促使人奋进。
• 思考:巴斯德能够攻克医学难关, 帮助小孩战胜病魔的重要原因什 么?
(三)激发探索和创新的热情 是战胜挫折的有效方法。
• 心情不好,情绪不佳时,你通 常会怎么做呢?
(四)会自我疏导
1、合理宣泄 2、移情 3、目标升华
自我疏导的方法很多 ①学会合理宣泄, ②转移注意力, 改变注意的焦点 (移情法) ③目标升华:
挫折的积极作用:
有利于人们磨炼意志,增 长才干和智慧。
挫折的消极作用:
使人们前进的步伐受到阻碍, 从而产生忧愁、焦虑、不安、 恐惧等消极心理;
• 风雨过后带给我们的是美丽的彩虹
• 蚌病方能成珠 • 那么挫折所带给我们的礼物是什么呢?
中国有句老话叫“蚌病成珠”。如果说珍珠是在痛 苦中 艰苦磨练的结晶,那么智慧就是人们在战胜一次又 一次挫折后获得的最宝贵的礼物。
第五课
第二框
鼓起勇气,面 对挫折,变困 难为顺利,变 挫折为成功。
小丹面对挫折采取了什么态度? 它的态度给了我们什么启示?
面对艰苦环境,
• 【找一找】阅读教材第66页美国总统林肯 的经历,并思考林肯成功的秘诀是什么? • 【辩一辩】俗语说:“吃一堑,长一智。” 你同意这一观点吗?为什么? • 学生讨论后回答,老师总结。

5.2挫折面前也从容

5.2挫折面前也从容

醒来发现两袖空 得知自己再不能 空 , 刘伟有何反应? 游泳,他有何反应? ; 合理发泄不良情绪; 听歌疏导不良情绪 你如何看待?对你 又何去何从? 发誓要坚强起来! 树立新的人生目标! 有何启示? 对你有何启示?


冷静分析造成挫折 激发探索创新的热 为什么他能在短 脚趾难以岔开 , 对 的原因,对症下药,采 情,全身心去探索创造; 短一年的时间内学 此他如何应对?对 取恰当的解决办法! 不屈不挠!
人生的道路更像哪一种?
高速公路:平坦舒畅
盘山公路:蜿蜒曲折
第五课第二框
挫折面前也从容
一.挫折具有两面性
农民开始往井里填土…… 驴子把砸在背上的土狠狠地踩在脚下! 就这样,它慢慢地升到了井口,逃出生天!
这个故事给了你 什么启示?
一. 挫 折 具 有 两 面 性
一方面使人前进的步 伐受到阻碍,从而产生 忧愁、焦虑、不安、恐 惧等消极心理。
你有何启示?

会弹琴?对你有何 启示? ④ Nhomakorabea三. 应对挫折的有效方法
1 2 3 3 4
树立正确的人生目标; 冷静分析造成挫折的原因,对症下药;
激发探索创新的热情,全身心去创造;
会自我疏导(合理宣泄法、移情法、升华法) ……
刘伟的抗挫折经历图
+10
全国 游泳冠军
2011感动中国人物 维也纳演出 中国达人秀冠军
每一次都在徘徊孤单中坚强 每一次就算很受伤也不闪泪光 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞 飞过绝望 不去想他们拥有美丽的太阳 我看见每天的夕阳也会有变化 我知道我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望 我终於看到所有梦想都开花 追逐的年轻歌声多嘹亮 我终於翱翔用心凝望不害怕 哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长 留一个愿望让自己想像

初三评论作文:挫折面前也从容

初三评论作文:挫折面前也从容

挫折面前也从容
本文是初中关于初三评论作文的挫折面前也从容,欢迎阅读。

和千千万万个孩子一样,她拥有健康的身体和快乐的童年。

但是,一场车祸使她失去了双手。

她渴望上学,可没有双手怎么上学呢?爸爸在纸上写下“上学”两字,然后对她说:“如果你能把这两个字写下来,我就让你去上学。

”从那天开始,她练了半个多月,终于能用脚写出“上学”两个字。

上学后,她在课堂上认真听讲,回家后再用脚把课文一字不漏的抄下来。

三个月后,当她把作业本带到老师面前时,老师激动万分,简直不敢相信这么漂亮的字是她用脚一笔一划写出来的。

小学毕业后,她再次选择了坚强,开是练习用脚作画,她的绘画作品陆续在报刊上发表,后来,她被美术学录取,开始了新的征程。

美国总统林肯多次经历挫折,但他总是不屈不饶,不懈努力。

他22岁经商失败,23岁竞选众议员失败,26岁恋人去世,27岁精神崩溃,29岁竞选州仪长失败,34岁争取国会提名失败,39岁竞选众议员失败,46岁竞选参议员失败,47岁竞选副总统失败,49岁竞选参议员失败。

一直坚持努力,终于成功当选美国总统。

挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁,另一方面又有利于人们磨练意志,增强才干。

在具有坚强意志,积极进取的人面前,艰难的环境可以使他们抖擞精神,发愤图强。

困难被克服了,就会有出色的成就。

艰难困苦,玉汝于成。

来源与互联网,仅供个人阅读参考。

挫折面前也从容

挫折面前也从容

人生的道路不可能一帆风顺,万事 如意,在生活、学习、工作中都会遇到 挫折,如果能够正确看待挫折,挫折并 不可怕。 一个人遭受挫折的打击是不幸的,只 要有迎难而上、坚韧不拔的意志,每个 人都有能力战胜挫折。
向上的路 总是坎坷而又崎岖 我们可以欺骗别人 却无法欺骗自己 要永远保持最初的浪漫
真是不容易
试看大风雪,独立有青松。 又看耐春寒,篱边长忍冬。 千锤百炼后,才见思想红。
--------陈毅 ຫໍສະໝຸດ 首诗说明了什么?一、“艰难困苦,玉汝于成” 读一读:两位伟人的事迹 蒲松龄与《聊斋志异》 陈景润与《哥德巴赫猜想》 思考:
两位人物在生活中遇到了什么挫折?他们是怎
样克服的?
清代作家蒲松龄落第 后,并没有被落第造成的 挫折击垮,下决心干一番 事业,他写下了一副对联: 有志者,事竟成,破釜沉 舟,百二秦关终属楚;苦 心人,天不负,卧薪尝胆, 三千越甲可吞吴。他这样 写了,也这样做了。终于 完成了传世名著《聊斋志 异》。
我国数学家陈景润,在十年动乱期间被送进“专政队”, 被当作“白专典型”遭受批判,受尽谩骂、嘲讽和打击。在这 样恶劣的环境里,他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想,终 于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理”,为摘下“数 学皇冠上的明珠”------ 歌德巴赫猜想,做出了突出贡献。
一般来说,艰难的环境会令人意志消沉, 丧失斗志。然而,在具有坚强意志、积极进取 的人面前,艰难的环境却可以使他们抖擞精神, 发奋努力。困难被克服了,就会有出色的成就。 这就是所谓“艰难困苦,玉汝于成”。
抗挫妙方
1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘,与人为善。 4.不赶时髦,不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。

《挫折面前也从容》的教学设计及反思.doc

《挫折面前也从容》的教学设计及反思.doc

《挫折面前也从容》的教学设计及反思义。

接着通过辩论赛和寻找成功者的足迹(包括学生身边的成功者)两个活动让学生认识挫折在生活中的作用,加深学生对挫折的理解和认识.再通过寻找应对挫折的有效办法和自己写激励自己战胜困难的格言,让学生懂得生活的挫折是可以战胜的,没有逾越不过的坎坷,并用行动来证明自己是不怕挫折的。

最后师生一起高唱《真心英雄》结束本课,以此鼓励学生在今后的人生旅途中遇到挫折一定不要灰心,要有勇气从头再来!请相信:“不经历风雨,怎么见彩虹!” 教学目标知识目标引导学生客观地分析挫折和逆境,认识挫折具有两重性,一方面可以磨练意志、增长智慧,另一方面也可以使人意志消沉;帮助学生掌握战胜挫折的方法。

情感、态度、价值观目标树立正确的挫折观,磨砺坚强的意志,养成勇于克服困难的优良品质。

能力目标初步掌握分析挫折的能力;初步形成自我应对挫折的能力。

教学重点、难点教学重点:战胜挫折的方法。

教学难点:运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

教学过程:一、导入新课:(播放洪战辉成长和求学过程的录像片段)师:2005感动中国颁奖会现在开始,下面有请我们的特邀嘉宾主持人上台给读颁奖词。

大家欢迎。

生:《带着妹妹上大学》当他还是一个孩子的时候,就对另一个更弱小的孩子担起了责任,就要撑起困境中的家庭,就要学会友善、勇敢和坚强,生活让他过早地开始收获,他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉,在贫困中求学,在艰辛中自强。

今天他看起来依然文弱,但是在精神上,他从来是强者。

师:大家猜想,这段颁奖词是为谁写的?请你说出有关他的事迹. 生:略师: 洪战辉坚持了年。

年困境的风吹雨打,年如一日的责任担当,年从未懈怠的自立自强。

从“自强不息”到“自尊自爱”,从“坚守责任”到“永不放弃”,再到“笑对逆境”。

他的事迹告诉我们:面对挫折,选择逃避于事无补;只有从容面对,人生才有希望,生命才有价值。

二、讲授新课(一)、艰难困苦,玉汝于成师:谈到挫折的作用,大家想到与挫折有关的词语有哪些?生:略师:挫折在我们人生中究竟有哪些作用呢?下面我们来个辩论赛:正方的观点是挫折是好事;反方的观点是挫折是坏事。

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《挫折面前也从容》
一、教材分析
作为教育工作者,我们希望每一个学生都能将拥有一个成功的人生。

而每一个成功的重要时期,学生健康人格的成长需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。

西方一位著名的哲学家曾经说过:对挫折认识的深度,意味着你未来成功的大小。

当学生学会正确认识挫折和运用对待挫折的方法,就能培养他们乐观向上的态度,做生活的强者,这正是教材的用意所在。

因此,本课在全书中占有重要地位。

本节课将强导学生辩证地看待挫折,尤其是懂得挫折能磨练人的意志和激发人奋进向上的辩证思维方法。

同时,指导学生掌握一些从容应对挫折的方法,不但是解决前几课,甚至上册教材中的行为实践问题,同时也为下一步培养坚强的意志品质做好了有力的辅垫。

二、学情分析
现在的学生大多数是独生子女,他们在家庭中受到过分的关爱,在学习上得到过多的帮助,所以遇到困难很容易产生情绪低落,形成行为退缩的不良人格。

也有部分学生认为,学习上的困难、生活中的挫折,谁要是遇上了,那是倒霉而无奈的事情。

因此通过相关的资料介绍和学生的活动引导学生明白,面对挫折,积极的态度是战胜它们。

同时学生不知道战胜挫折的方法,因此,指导学生掌握一些正确有效的方法,将有助于学生应对挫折。

三、教学目标
1、情感态度价值观目标:通过教学,培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度;努力从挫折中学习和探索智慧;善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。

2、能力目标:通过本课教学,初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力。

运用战胜挫折的方法,初步形成自我调控和应对挫折的能力。

3、知识目标:通过教学,使学生懂得挫折能够磨练人的意志,在挫折中增长智慧;知道战胜挫折的方法。

四、教学重难点
1、教学重点:
①在活动中帮助学生理解“艰难困苦,玉汝于成”的观点。

②学生在活动中通过体验去把握有关挫折的知识、战胜挫折的方法。

2、教学难点:
①帮助学生理解“艰难困苦,玉汝于成”学习中的辩证思维方式。

②运用战胜挫折的方法去解决实际问题。

五、教学手段和方法
1、针对“艰难困苦,玉汝于成”学习中的辩证思维方式的问题,采用演绎法,列图表法,通过多媒体教学课件,向学生清楚的出示名人的抗挫折经历,巧妙地分散难点,使学生一目了然。

2、指导学生运用刚刚学到的方法去尝试解决实际问题,使得学生的认识落实到实际行动上,以此完成本课教学目的。

3、在突破重点、分散难点的过程中,注重指导学生学法的指导,使学生成为课堂的主人,感受知识,学会学习,全面发展。

如在理解“艰难困苦,玉汝于成”的过程中,指导学生阅读和分析课文中的小故事和林肯抗挫经历图表,制作名人抗挫经历图表等,培养学生的阅读能力,发现问题的能力、分析问题的能力和解决问题的能力。

教与学有机的结合,融会贯通,使课堂气氛活跃,轻松愉快的完成教学任务。

六教学过程
(一)创设情境,导入新课
1、播放“安踏”广告片。

(多媒体的播放一开始就吸引了学生的眼球,使其迅速把注意力集中到教学中来。

同时,也制造了一个悬念,学生迫切想知道老师播放该广告的目的,学生的主动性很容易就被调动起来。


2、广告词展示和学生们一起回顾,并提问:看了这则广告之后请你结合已学的知识,谈谈对广告词的理解。

3、小结:每个人的成长道路都不可能是一帆风顺的,总会出现这样或那样的波澜、涟漪,甚至充满荆棘,关键时积极从容的面对挫折,就会丰富我们的人生。

这节课我们学习的内容就是——挫折面前也从容(板书课题)。

(此环节多媒体的利用,使得传统教学中乏味的复习提问变得新颖而有趣,有效的提高了教学质量。


(二)合作探究,感受挫折
1、师:首先让我们来做个小实验,请同学们拿出一张纸,一支笔,试着用嘴叼着笔在纸上写“我”字。

提问:这个实验对你有什么启发?你的感受如何?
师:在我们的生活中就有这样一个失去双手的孩子小丹,让我们一起走进小丹的世界。

(多媒体出示小丹的故事)
提问:①小丹面对挫折采取了什么态度呢?
②这种态度体现了挫折哪方面的作用呢?
小结:这方面的作用所体现的是挫折的积极影响。

(板书)与之相反如果小丹的求知欲并不强烈,练字也不刻苦,那她的境况又将如何?这又体现了挫折的哪方面的影响呢?消极影响。

(板书)所以说挫折具有双重性(板书)是否能战胜挫折取决于对待挫折的态度。

2、出示林肯图片(多媒体呈现)师:同学们认识这是谁吗?你了解他吗?
出示林肯生平资料(多媒体呈现)提问:请同学们试着根据年龄提示,找出他所经历的相应的挫折,并一起制作林肯不屈不挠的抗挫折经历图。

(课件演示:按提示及学生的回答一步步展示并完成抗挫折经历图的绘制。


3、以小组为单位,共同讨论完成对自己最熟悉的名人和现实中模范的挫折经历的描述,并绘制抗挫折经历图。

4、推荐一名代表向全班展示和说明小组结果,即抗挫折经历图。

5、师:从普通人到名人,要想成就大器必经过艰难困苦的磨练,这就是艰难困苦,玉汝于成。

(多媒体出示字样)正如“蚌病成珠”,要获得智慧就要准备接受生活中的挫折,只有在战胜一次次挫折后才能获得智慧与才干,所以说智慧是战胜挫折最宝贵的礼物。

(多媒体出示)
(本环节的多媒体应用,使材料更直观的演示出来,有利于学生对教学难点的理解,课件一步步引领学生体会不同人物的抗挫折经历,并达到突破难点。


(三)深化理解,找到方法
1、师:战胜挫折的方法并非高深莫测,它就存在于我们以往战胜挫折的经历之中,现在就让我们结合具体的实例来寻找应对挫折的有效方法吧!
(课件出示事例一)
提问:彭加木面对的挫折是什么?他是如何应对的?
小结:一个人一旦树立了远大的目标,就不会轻易地屈服于各种挫折,而是以顽强的毅力战胜挫折,不断前进。

要树立正确的人生目标。

(板书)(课件出示字样)
(课件出示事例二)
提问:你是否有过类似经历?小组讨论一下应如何面对这次挫折?
小结:遭遇挫折时,首先要冷静分析造成挫折的原因,然后对症下药,找到应对挫折的有效方法。

要正确地认识挫折,采取恰当的解决办法。

(板书)(课件出示字样)
(课件出示事例三)
提问:一次又一次的挫折带给巴斯德的是什么?
小结:全身心地去探索,去创造,是战胜挫折,克服消极心理的有效方法。

应激发探索创新的热情。

(板书)(课件出示字样)
(课件出示事例四)
镜头一:提问:“我”所遭遇的挫折是什么?“我”又是如何战胜它的呢?
(合理渲泄法)(板书)(课件出示字样)
镜头二:提问:丹宁遭遇的挫折是哪些?丹宁是通过什么方法战胜它们的呢?
(移情法)(板书)(课件出示字样)
镜头三:提问:小玉遭遇的挫折是什么呢?她是如何战胜的?
(目标升华法)(板书)(课件出示字样)
合理渲泄法移情法目标升华法→自我疏导
(本环节的多媒体应用使学生思维更加清晰,通过课件中一个个鲜活的事例的引导,使学生逐步掌握本课的重点,学会应对挫折,掌握应对挫折的有效方法。


四、联系实际运用方法
师:现在就请同学们运用刚刚总结的方法,解决一些生活中经常会碰到的问题,你可以选择自己喜欢的方式。

教学设计挫折面前也从容
丰满区实验中学
张昕。

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