《挫折面前也从容》让挫折丰富我们的人生PPT课件3
结局一：李正进入新 的学校后很沮丧， 对待学习不认真， 不愿和同学交往， 成绩不好也不坏。 最后勉强考上了一 所高中。
结局二：李正开始有 点灰心丧气，后来他 认识到了自己的现状， 于是分析自己的不足， 发奋学习，始终把东 外作为目标。三年后， 他终于以优异的成绩 考上了东外的高中。
1、挫折对人的影响有哪些？
2、在挫折中 增长了才干和 智慧。
林肯的经历如此坎坷、 曲折，但他为什么仍 然走向了成功？
3、挫折带给我们的馈赠是什么？
P66一
智慧就是人们在战胜一次又一次挫折后 获得的最宝贵的礼物。
战胜挫折后的智慧
生活智慧 学习智慧 其它智慧
陈忠和曾遇到了 怎样的压力？
他为什么没有被 不幸所击败呢?
陈忠和21岁入国家女排当陪 练，与中国女排一起在低谷中卧薪 尝胆十七载，每逢大赛对于陈忠和 来说，既要承受比赛压力，更要接 受命运无情的摆布，少年丧兄，中 年丧妻，父亲病故，母亲瘫痪，这 一切对他打击太大了，但仍没动摇 他深埋在心中的信念，那就是率领 低谷中的中国女排东山再起，登上 世界之巅峰。
• 两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认 为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
• 然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参 议员，但失败了；两年后他竞选美国副总 统提名，结果 被对手击败；又过了两年， 他再一次竞选参议员，还是失败了。
• 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在 做自己生活的主宰。1860年，他当选为美 国总统。
• 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长， 可他失败了。
• 1843年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有 成功。
• 林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失 败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰
到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重 要的事情？
• 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎 样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他 又 一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。
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PPT课件：/kejian/ 数学课件：/kejian/shuxue/ 美术课件：/kejian/meishu/ 物理课件：/kejian/wuli/ 生物课件：/kejian/shengwu/ 历史课件：/kejian/lishi/
要树立正确的人生目标
杨振宁博士曾遇到了 怎样的压力？
杨振宁博士是如何战 胜挫折的？ 正确地认识挫折，
采取恰当的解决方法。
著名物理学家，诺贝
尔奖的获得者杨振宁博士 曾在美国攻读实验物理， 可是由于他动手能力很差， 经常在实验中发生事故， 以至有人说笑话道：“哪 里听见爆炸声，哪里就有 杨振宁。”后来他调整方 向，转到理论物理，结果 获得科学界最高奖。
刘伟面对挫折采取了什么心态？ 他的心态给了我们什么启示？
从容
在挫折面前采取挑战的姿态，不但能战胜挫折， 而且还能增长知识、发展能力，Байду номын сангаас为一个成功的 人。
“我理想中的学校是东外，可惜以1分之差， 我没有被东外录取，只好进入一所不怎么 喜欢的学校。” ----李正
大家猜一猜他在这个学校可能会有 哪些表现？三年后又会有什么结果？
……
挫折是好事：
被人誉为乐圣的德国作曲 家贝多芬，一生中屡遭磨 难，尤其是耳聋对他的打 击最为惨重。这打击曾使 他痛苦得关在房子里不愿 与人见面。但是，不甘就 此退出乐坛的强烈信念， 使他重新振作起来，并且 发出了“要扼住命运的咽 喉”的坚强吼声。并创作 出气势雄伟，举世闻名的 命运交响曲。
那么我们应该怎样正确面对挫折？
用积极的态度对待挫折，要坚强地 迎接挫折的挑战，将挫折变成成功 路上的垫脚石，“艰难困苦，玉汝 于成”。
2、如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？ P65一
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，
PPT模板：/moban/ PPT背景：/beijing/ PPT下载：/xiazai/ 资料下载：/ziliao/ 试卷下载：/shiti/ PPT论坛： 语文课件：/kejian/yuwen/ 英语课件：/kejian/yingyu/ 科学课件：/kejian/kexue/ 化学课件：/kejian/huaxue/ 地理课件：/kejian/dili/
争
竞
竞取
经 商 失 败
选 众 议 员 失 败
精 恋神 人崩 死溃 去
选 州 议 长 失 败
国 会 提 名 失 败
22 23 26 27 29 34
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
46 47 49 51
艰难困苦， 玉汝于成：
1、意志坚强， 百折不挠 ；
• 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又 倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时 所欠的债务而到处奔波，历经磨难。
• 随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。 他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机： “可能我可以成功了！”
• 1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候， 未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他 心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。
丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极
进取的人面前，艰难的环境却可以使他们
抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就
会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，
玉汝于成”。
名人的“挫折档案”
永不退缩的林肯总统
• 1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决 心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。 在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。
使人们前进的步伐受阻， 从而产生忧愁、焦虑、不 安、恐惧等消极心理。
有利于人们磨练意志,增长 才干和智慧。
P65一
挫
消折 极具
积
有 两
极重
性
挫折是坏事：
张三—期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;
李四—因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒 自杀；
王五－竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪 律。
朱九－是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别 深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。
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挫折面前也从容ppt优秀课件19 人教版
•
他为什么会获得最后成功?
想一想 周杰伦的创作历程，他身上 具有一股什么样巨大力量？
3、激发探索创新的热情
一如既往，全身心地去探索、
去创造，是战胜挫折、克服 消极心理的有效方法。
4、学会自我疏导、自我排解 合理宣泄法
哭
大声叫喊
适 当 的 宣 泄
移情法 目标升华 （注意力转移法） （属于理智控制）
课题：七年级（下）第三单元
做意志坚强的人
第五课 让挫折丰富我们的人生
第二框 挫折面前也从容
学习目标——明确方向
情感态度价值观：树立正确的挫折观，接
受挫折带给我们的馈赠，磨砺坚强的意志， 养成勇于克服困难的优秀品质 2、能力目标：培养自主学习和合作学习 的能力，初步掌握分析挫折的能力；初步形 成自我应对挫折的能力 3、知识目标：客观地分析挫折和逆境， 认识挫折具有两重性，（积极作用、消极作 用），掌握战胜挫折的有效方法，并能在生 活中准确运用
破茧成蝶的故事说明了什么人生道理？
• 1、挫折是普遍不存在的，人生难免有挫折，挫折对 于每个人来说都是不可避免的，人生道路不是一帆风 顺的 • 2.人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中成长 和发展起来的 • 3、挫折具有两重性。一方面是人们前进的步伐受到 阻碍，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和 智慧 • 4、挫折对于意志坚强的人来说是考验，又是锻炼， 是财富，是迈向成功的转折点，对于弱者来说是万到 深渊，是灾难 • 5、艰难困苦，玉汝于成 • 6、接受挫折给我们的馈赠
温馨提示
请拿出<人生难免有挫折12号>导 学案，课本，双色笔，还有你的激 情。
全力投入会使你与众不同 你是最优秀的，你一定能做的更好！
高效阅读
他为什么会获得最后成功?
想一想 周杰伦的创作历程，他身上 具有一股什么样巨大力量？
3、激发探索创新的热情
一如既往，全身心地去探索、
去创造，是战胜挫折、克服 消极心理的有效方法。
4、学会自我疏导、自我排解 合理宣泄法
哭
大声叫喊
适 当 的 宣 泄
移情法 目标升华 （注意力转移法） （属于理智控制）
课题：七年级（下）第三单元
做意志坚强的人
第五课 让挫折丰富我们的人生
第二框 挫折面前也从容
学习目标——明确方向
情感态度价值观：树立正确的挫折观，接
受挫折带给我们的馈赠，磨砺坚强的意志， 养成勇于克服困难的优秀品质 2、能力目标：培养自主学习和合作学习 的能力，初步掌握分析挫折的能力；初步形 成自我应对挫折的能力 3、知识目标：客观地分析挫折和逆境， 认识挫折具有两重性，（积极作用、消极作 用），掌握战胜挫折的有效方法，并能在生 活中准确运用
破茧成蝶的故事说明了什么人生道理？
• 1、挫折是普遍不存在的，人生难免有挫折，挫折对 于每个人来说都是不可避免的，人生道路不是一帆风 顺的 • 2.人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中成长 和发展起来的 • 3、挫折具有两重性。一方面是人们前进的步伐受到 阻碍，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和 智慧 • 4、挫折对于意志坚强的人来说是考验，又是锻炼， 是财富，是迈向成功的转折点，对于弱者来说是万到 深渊，是灾难 • 5、艰难困苦，玉汝于成 • 6、接受挫折给我们的馈赠
温馨提示
请拿出<人生难免有挫折12号>导 学案，课本，双色笔，还有你的激 情。
全力投入会使你与众不同 你是最优秀的，你一定能做的更好！
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挫折面前也从容ppt
同学们两人一组，进行石头剪刀布，输了 的同学坐着变成鸡蛋，赢了的同学变成小鸡， 站起来，继续两人一组进行石头剪刀布，输了 的同学继续坐下来又将变成了鸡蛋，赢了的同 学变成了小鸟，飞到了前面。继续两人一组进 行石头剪刀布，输了的同学又将变成了鸡蛋， 赢了的同学变成了人。
通过这个游戏，你有什么感受？
第五课 第二框 挫折面前也从容
学习目标:
1、面对挫折采取积极向上的人生态度。 2、认识挫折的积极和消极作用。 3、善于寻找战胜挫折的有效方法，主动 积极的迎战生活中的各种挫折。
重点：战胜挫折的方法
难点：运用战胜挫折的方法解决实际 中的问题。
要求：大家齐读，了解本课 学习目标。
自主学习
• 阅读课本P64——69内容，思考下列问题：
• “病”因： • 处方：移情法
“病”例三：
• 14岁的女中学生小玉，在遭受唯 一亲人——姥爷去世的打击后， 痛不欲生。但是，想起姥爷“要 扛住生活的苦，好好活下去”的 临终叮嘱，她重新振作起来。
• “病”因：
• 处方： 目标升华法
•小结:
1消极作用
挫 折
挫折的作 用（影响）
面
2积极作用
前
也
1树立正确的人生目标。
讨论交流一下小黄蜂战胜挫折方法，结合课本 P66——P68。
畅所欲言:
长大后去打NBA，这是所有爱打篮1球、的要美树国立少年 最向往的梦。 “我长大后要去打正N确BA的”人，生
当年幼的博格斯向同伴说出这句标话。时，同伴无不
捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长
得太2小、了要，正他确在地同伴中身高是最矮的，身高只有
“青春诊所”来了几位同学,请为他 们诊断“病”因，并开出“处方”。 • “病”例一：一天早上，卫生检查员 在我的座位旁边发现了两张废纸，我 们班的卫生评比被扣了两分。几个同 学说是我故意扔的。我向他们解释， 他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。
通过这个游戏，你有什么感受？
第五课 第二框 挫折面前也从容
学习目标:
1、面对挫折采取积极向上的人生态度。 2、认识挫折的积极和消极作用。 3、善于寻找战胜挫折的有效方法，主动 积极的迎战生活中的各种挫折。
重点：战胜挫折的方法
难点：运用战胜挫折的方法解决实际 中的问题。
要求：大家齐读，了解本课 学习目标。
自主学习
• 阅读课本P64——69内容，思考下列问题：
• “病”因： • 处方：移情法
“病”例三：
• 14岁的女中学生小玉，在遭受唯 一亲人——姥爷去世的打击后， 痛不欲生。但是，想起姥爷“要 扛住生活的苦，好好活下去”的 临终叮嘱，她重新振作起来。
• “病”因：
• 处方： 目标升华法
•小结:
1消极作用
挫 折
挫折的作 用（影响）
面
2积极作用
前
也
1树立正确的人生目标。
讨论交流一下小黄蜂战胜挫折方法，结合课本 P66——P68。
畅所欲言:
长大后去打NBA，这是所有爱打篮1球、的要美树国立少年 最向往的梦。 “我长大后要去打正N确BA的”人，生
当年幼的博格斯向同伴说出这句标话。时，同伴无不
捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长
得太2小、了要，正他确在地同伴中身高是最矮的，身高只有
“青春诊所”来了几位同学,请为他 们诊断“病”因，并开出“处方”。 • “病”例一：一天早上，卫生检查员 在我的座位旁边发现了两张废纸，我 们班的卫生评比被扣了两分。几个同 学说是我故意扔的。我向他们解释， 他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。
挫折面前也从容ppt优秀课件20 人教版
7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己
8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。 若自怨自艾，必会坐失良机！
读一本好书
消极
积极
不会、不能 放弃者 算了吧 足够了 半途而废者
坚持、拼搏 挑战者
不同的态度，不同的结果
第二章 破碎的梦
• 我的一切梦想都随 着这场意外破灭了 • 但我的心态没能真正 改变，仍然活在阴影 之中 • 经过几个月的康复训 练，我的腿始终没能 像胳膊那样复苏 • 我无法接受自己是残 疾人这个事实，甚至 想过结束自己的生命
人教版七年级下册第三单元 做意志坚强的人
第五课 让挫折丰富我们的人生
2
挫折面前也从容
鹰的翱翔
鹰的重生
/u48/v_NjM1MzIzNDE.html
淹没在洪水中
暴雨引发泥石流
战争受伤者
失业无事可做
又一次失败
上课又没听懂
看一组图片
挫折 指人们遇到的失利、失败和 阻碍等
坐在轮椅上的市长
读一本好书
请用一句话来 表达读完这本书的 感受。
读一本好书
夏宁
只要我们心中 有一盏不灭的希望
之灯，就一定能照
亮前行的道路，鼓 舞我们在挫折面前 学会坚强。
二、面对挫折要坚强
西伯拘而演《周易》； 仲尼厄而作《春秋》； 屈原放逐，乃赋《离骚》； 左丘失明，厥有《国语》。
著名残疾人作家张海迪： 即使翅膀断了心也要飞翔。
满怀希望，我们相信，不 论风雨多大，乌云多密，它们 终究会过去； 拥有梦想，我们明白，面 对挫折，选择坚强，才能重新 站立，继续远航。
1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
挫折面前也从容ppt优秀课件
了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
/
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
/
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
挫折面前也从容ppt优秀课件19 人教版
竞 选 参 议 员 失 败
49
担 任 美 国 总 统
51
26 27
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美国创业家克里斯·加德纳谈到这样一个话题： “八年前找工作时，我四处碰壁。投了几百份简历.一无 所获。大公司不给我面试机会，风投公司说他们只要有 经验的人，而创业公司那时正在大批裁员。” “宏观经济糟透了，我自己的领域，互联网消费一落千 丈，我的简历又缺乏亮点，于是一次又一次地被拒绝。” 但是，克里斯·加德纳后来感到，这段经历对自己职业生 涯的帮助最大。“因为这些挫折让我的脸皮变厚了。” “我开始意识到，雇主只是拒绝我的简历，而不是拒绝 我这个人，既然不是对个人的否定，我又害怕失去什么 呢？所以，我就更加大胆，或者说，更加厚脸皮地去找 工作。” “最后，终于有一家公司愿意雇用我，感谢他们不看重 我的简历。此后的一切都很顺利，我走上事业超飞的大 道。
1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
《挫折面前也从容》让挫折丰富我们的人生4PPT课件 图文
。 。 。
效果
★应对 挫折的计划实施监督人：
。
★我在这次活动中的收获：
五、板书设计
艰
难 困
磨练意志、增长智慧 生活的强者 积极进取、挑战 战胜挫折、发展能力 （成功）
苦
，
玉 汝
消极逃避、屈服 意志消沉、不思进取
生活的弱者 （失败）
于
成
有寻 效找 方应 法对
挫 折 的
正确的态度 科学的方法
树立正确的人生目标
合理宣泄法、移情法、娱乐法、想象法、文字法、 目标升华法、请求帮助法、自我激励法。
5、课后实践
制定一份应对挫折的计划，目的是将课堂内的 知识引申到课外，落实到行动中去。
应对挫折的计划
★我现在面临的挫折： ★挫折给我带来的影响： ★挫折给我带来的机遇： ★准（2~3分钟）
模拟体验：幻灯片 10 假如你失去双手，请用嘴在白纸上
写下“上学”这两个字。 请简单谈谈你写字的感受。
小丹的故事幻灯片 11
一场车祸使小丹失去了双手。她渴望上学，可没有双手怎么 上学呢？爸爸在纸上写下“上学”两个字，然后对小丹说你说， 如果你能把这两个字写下来，就让你去上学。从那天开始她练了 半个多月，终于能用脚写出“上学”两个字。上学后，小丹在课 堂上认真听讲，回家后再用脚把课文一字不漏的抄下来。三个月 后，当她把作业本带到老师面前时，老师简直不敢相信这么漂亮 的字是小丹用脚一笔一画写出来的，激动万分。小学毕业后，小 丹辍学了，但她再次选择了坚强，开始自学中学课程，并且练习 用脚作画，她的诗歌和绘画作品陆续在报刊上发表。后来，她被 美术学院录取，开始了新的征程。
掌握战胜挫折的方法
树立正确的人生目标 激发探索创新的热情 采取恰当的解决办法 学会合理的自我疏导
挫折面前也从容ppt优秀课件 人教版
了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
挫折面前也从容ppt优秀课件20 人教版(智能版)
一、人生难免有挫折
读一本好书
第一章 生活突变
• 我喜欢户外运动，从 • 19岁的我与朋友去滑雪
十三岁开始滑雪，摔 得再惨我也没怕过
• 我突发奇想，想尝试一 种从未玩过的特技,结果
• 大学期间请我你勤工设俭想学，，主人以公极快可的能速会度撞面到朋友
为以后到临世怎界各样地的旅人生选身择上…？…
游准备资金
总结提升
看一组 图片
人生难免 有挫折
读一本 好书
面对挫折 要坚强
议两个 情境
战胜挫折 有方法
重建家园
自己动手 重建家园
万众一心 众志成城
满怀希望，我们相信，不 论风雨多大，乌云多密，它们 终究会过去；
拥有梦想，我们明白，面 对挫折，选择坚强，才能重新 站立，继续远航。
在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看 到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。” 而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说 柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安 迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都 有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜 几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外……其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像 个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常 有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他 的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上 司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得 自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她 羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英 语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了 几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个 社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。 人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有 些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得 让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改 变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的 人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才 是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来 亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的 那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定 的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生 什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行
《挫折面前也从容》让挫折丰富我们的人生PPT优秀课件4
活动二、"阅读思考"，
阅读P66 “林肯的人生”思考这个事例说明了 什么道理？ 林肯 （挫折能磨练意志，增长人的智慧和才干）
设计目的：通过这一活动让学生进一步体验挫 折的积极作用，认识到艰难困苦，玉汝于成。
活动三、"探寻成功者的足迹"
让学生寻找列举身边或古今中外战胜挫折最后 获得成功的名人。 设计目的：通过这一活动让学生进一步感受艰 难困苦，玉汝于成，并激发学生战胜挫折的渴 望。
3、教学重点和难点
教学难点： “艰难困苦，玉汝于成” 教学重点："应对挫折的有效方法"
二、说教法
直观演示法 活动探究法 师生对话法 注重差别教育法
三、说学法
对比思考 自主探究 分析归纳 总结反思
四、说教学过程
1.导入新课 2.讲授新课 3.课堂小结 4.课堂练习 5.课后实践
2、上个学期，最疼爱兰兰的爷爷去世了，兰兰心里很难受、
很忧郁，上课时经常走神，成绩也退步了，被老师批评， 兰兰觉得很委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉，后 来天天就陪她到河边散步，一起唱歌，兰兰躺在沙滩上， 想象着自己是一只快乐的小鸟，脸上不禁露出了笑容，那 天晚上回到家，兰兰写日记把这些感受全记下来，心情好 多了。第二天，她冷静多了，想到爷爷对自己的期望，决 心好好学习，于是虚心向老师和同学请教，让他们多提醒 和帮助他，同时自己也不断地激励自己，对自己说：“我 很坚强。”“我一定能行”。 这样经过不断的努力，终于在期末考试中获得了优异的成 就，性格也开朗多了。
科学的方法
挫折面前也从容ppt优秀课件16 人教版PPT课件
思想品德
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的