高职高专教师工作压力与职业倦怠的研究
高职高专辅导员职业倦怠现状与应对策略
2023《高职高专辅导员职业倦怠现状与应对策略》CATALOGUE目录•引言•高职高专辅导员职业倦怠现状•高职高专辅导员职业倦怠的应对策略•实证研究与案例分析•结论与展望01引言职业倦怠是指个体在长期的工作压力下产生的身心疲惫和情感枯竭，是现代社会中普遍存在的一种现象。
特别是在服务性行业和高压职业中，职业倦怠的发生率更高。
职业倦怠现象普遍存在高职高专辅导员作为高等教育的一部分，承担着学生思想政治教育、日常管理、心理咨询等工作，具有较高的工作压力和职业要求。
因此，研究高职高专辅导员的职业倦怠现状及应对策略具有重要意义。
高职高专辅导员职业特点研究背景与意义研究目的本研究旨在探讨高职高专辅导员职业倦怠的现状、原因及应对策略，为提高辅导员的职业素养和心理健康水平提供理论支持和实践指导。
研究方法本研究将采用文献综述、问卷调查和个案研究等方法，通过对高职高专辅导员的职业倦怠状况进行调查和分析，揭示其影响因素和应对策略。
研究目的与方法02高职高专辅导员职业倦怠现状职业倦怠定义职业倦怠是指个体在长期工作压力下，因能量和资源的过度消耗而产生的身心疲惫、精力衰竭的状态。
职业倦怠的特点包括情绪衰竭、去人格化、个人成就感降低等。
职业倦怠的定义与特点高职高专院校的辅导员作为学生工作的主要承担者，面临工作压力大、任务繁重的情况，使得他们容易产生职业倦怠。
辅导员职业倦怠的普遍性不同年级的辅导员在职业倦怠上存在差异，新任辅导员的倦怠程度相对较高，而资深辅导员的倦怠程度相对较低。
不同年级辅导员的差异高职高专辅导员职业倦怠的现状高职高专辅导员职业倦怠的影响因素辅导员工作涉及学生教育、管理、服务等多个方面，工作负荷重，容易引发职业倦怠。
工作负荷重辅导员在工作中需要扮演多重角色，如教育者、管理者、服务者等，角色压力大，容易导致身心疲惫。
角色压力大辅导员的职业发展前景相对有限，晋升机会不多，使得他们容易对工作失去热情和动力。
职业发展前景不明朗辅导员的工作往往被认为是“低人一等”的，得不到社会的充分认可和支持，这也会导致他们产生职业倦怠。
浅析高职院校教师职业倦怠
浅析高职院校教师职业倦怠很多高职院校的教师大概都有这样的感受：“当教师的时间长了，刚踏上讲台的豪情壮志逐渐消失了，对桃李满天下的希冀不再热情了，安于现状、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎也变得令人生厌；甚至有了放弃这一职业的消极想法。
实际上，这就是教师职业倦怠，即指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随于长时期压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
这一现象严重制约着高职教育改革和发展，找出引起高职教师职业倦怠的原因，寻求对策，成为促进高职教育发展刻不容缓的问题。
一、高职院校教师职业倦怠产生的原因导致教师职业倦怠的因素很多，但笔者认为主要有以下方面的原因：（一）社会对高职院校和教师的要求和社会地位的不等。
社会对职业院校的认同度不高、相关政策不够配套、资金投入不足。
因此，高职院校往往靠自己“找米下锅”，办学条件得不到改善，高水平师资缺乏，加大了社会对高职教师的低水平的认同度和不公平的评价。
而另一方面，国家又希望高职教育为社会培养各行业需要的高素质技能型应用术人才，所以为了适应职业教育的发展，高职院校办学既要体现职教特色，又要适应高校科研要求，这就要求高职院校教师既要掌握扎实的基础理论知识和专业素养，还要拥有较强的实践和操作能力，使得教师既要“双师型”，又要“科研型”。
但是，面大压力大、要求高的情况，高职教师的待遇和社会地位却得不到相应的提高，相当多的教师出现职业倦怠。
（二）工作量过重与待遇低的矛盾。
一方面，随着近些年高职院校不断扩招，在校学生人数迅速膨胀，而为了节约成本，高职院校教师增加的速度却远远跟不上学生规模扩大的速度，师生比例严重失衡。
在这样的背景下，一个教师往往要同时担任多门课程的教学任务，备课量巨大，日授课课时量也递增，许多教师每周课时量达到二十多节课，这些必然导致教师疲惫不堪、情绪耗竭。
另外，教师除了完成日常的教学任务，还要搞科研，要忙于继续教育或学历教育，并努力获得“双师型”教师资格，还要带学生进行实训、实习等等，教师的工作负担日益加重。
高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径探索
高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径探索【摘要】本文旨在探讨高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径。
在我们将介绍研究背景、研究目的以及意义和价值。
接着在我们将详细分析高职高专教师职业倦怠的影响因素，包括工作压力、职业认同感不足、工作环境等。
我们也将探讨针对这些问题的解决途径，如加强职业培训、提高工作条件、促进职业发展等。
最后在我们将对整个研究进行总结，并展望未来可能的研究方向。
本文旨在为高职高专教师职业倦怠问题提供理论参考和实践建议，以改善他们的工作状态和生活质量。
【关键词】高职高专教师、职业倦怠、影响因素、解决途径、探索、总结、展望1. 引言1.1 研究背景高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径探索：引言：随着社会经济的快速发展和教育事业的不断推进，高职高专教育在我国教育体系中扮演着愈加重要的角色。
随之而来的是高职高专教师职业倦怠问题的凸显。
教师作为教育事业的中坚力量，其工作状态的良好与否直接关系到教育质量的提升和学生的发展。
现实中高职高专教师普遍存在职业倦怠的现象，这不仅影响了他们的工作效率和教学质量，也影响了自身的身心健康。
深入探讨高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径，有助于更好地了解这一问题的本质，有针对性地采取措施解决，进一步提升高职高专教师的工作积极性和生活质量。
本研究旨在通过分析高职高专教师职业倦怠问题的根源和可能的解决路径，为相关教育管理部门和教师个体提供有效的借鉴和指导。
1.2 研究目的研究目的是深入分析高职高专教师职业倦怠的影响因素和解决途径，通过探讨相关问题，为提升高职高专教师的工作积极性和工作效率提供理论支持和实际指导。
通过研究职业倦怠现象，有助于引起社会的关注，促进教师工作环境的改善和教师职业发展的规范，提高教育教学质量，推动教育事业的健康发展。
本研究旨在探索高职高专教师职业倦怠的原因和解决方式，为教师群体的发展和教育事业的进步做出贡献。
1.3 意义和价值高职高专教师职业倦怠是当前教育领域面临的一个普遍问题，对教师个人和教育质量都会产生不利影响。
教师职业中存在的压力与疲劳问题分析
教师职业中存在的压力与疲劳问题分析引言：教师作为一种充满挑战和使命感的职业，不可否认地面临着各种各样的压力和疲劳。
这些来自工作本身的压力以及长期紧张的工作环境和高强度的工作负荷，对教师们的身心健康造成了巨大影响。
本文将分析教师职业中存在的压力与疲劳问题，并提出相应的缓解方法。
一、教师职业中常见的压力因素1.1 学生学习成绩与升学压力现代社会对学生学习能力和成绩要求越来越高，许多家长对孩子们在学校取得优异成绩寄予厚望。
这也使得教师被迫承担起巨大的教育责任，他们需要不断关注每个学生的表现，并竭尽全力提供专业指导。
而这种形式上明显剧增了教师在课程准备上所花费的时间和精力。
1.2 相对较低收入与经济压力尽管教师的工作具有重要的社会价值，但相对于其他职业，教师的收入水平相对较低。
这也给许多教师带来了经济压力，特别是那些拥有家庭的教师。
与此同时，高昂的生活成本也给教师们造成了一定程度上的负担与困扰。
他们需要在工资有限的情况下，面对日常开支和子女未来发展需求等。
1.3 多样化角色要求与时间管理压力除了传授知识外，教师还充当着学生们心灵导师、引导者以及学校管理者等多种角色。
因此，他们需要不断适应并胜任各种不同的任务和角色要求。
这种多样性和复杂性使得教师在时间管理上经常感到被迫加班加点。
二、教师职业中常见的疲劳问题2.1 职业倦怠与情绪耗竭由于一直处于高强度工作状态下，缺乏完全放松和恢复的时间，许多教师遭受职业倦怠和情绪耗竭之苦。
不仅身体疲乏，辛劳的工作还可能导致教师们在情绪上出现焦虑、抑郁、烦躁等不利影响。
2.2 教师间人际冲突与压力教师职业是一项社交性极强的工作。
他们需要与学生、家长和同事们进行有效沟通和互动。
然而，多次研究发现，由于工作上的分歧或观念差异，教师之间也可能发生人际冲突。
这种人际关系紧张会给教师增添额外的压力。
三、缓解教师压力与疲劳问题的方法3.1 寻求支持和建立合理的支持系统教师应当主动向家人、朋友和同事等寻求情感上的支持，并以此来缓解职业压力。
教师工作职业倦怠
教师工作职业倦怠引言：教师是社会的守望者，是铸辉煌未来的引路人。
然而，由于职业本身的特点和职业环境的变化，教师工作职业倦怠问题逐渐凸显。
本文将从不同角度探讨教师工作职业倦怠的原因、表现以及应对之道，希望能够为教师们找到减轻疲惫和重拾激情的方法。
一、工作压力导致职业倦怠教师工作压力常常来自多方面，如教学任务繁重、学生家长期望过高、教育制度改革等。
这种长期积累的高度紧张状态让教师体验到身心疲惫，产生职业倦怠感。
二、对教育环境变化的应对困难随着社会的发展和教育理念的转变，教育环境面临着新的挑战。
教师在面对新教育政策、新教学方法和新学生需求时，常常感到不适应和无措，从而加重了职业倦怠的程度。
三、情绪疲劳对教师工作的影响教师工作中情绪的变化经常影响到教学质量和教师工作的效率。
长时间的疲劳和负面情绪积累会使教师对学生产生消极情绪，进而降低教学效果，形成职业倦怠。
四、工作动力不足与职业倦怠关系教师的工作动力对于工作的积极性和效果有着重要的影响。
当教师面对职业倦怠时，工作动力会丧失，导致工作效率下降，无法从工作中得到满足感。
五、自我认同感缺失引发职业倦怠教师工作职业倦怠与自我认同感密切相关。
当教师的专业能力得不到充分展示和认可时，他们往往会产生自卑情绪和对职业的质疑，进而产生职业倦怠感。
六、教师之间的互助关系对职业倦怠的影响教师之间的合作和互助关系能够有效减轻教师工作职业倦怠的程度。
积极的合作和支持可以让教师们共同面对工作中的压力，分享工作中的困难，从而减轻职业倦怠带来的负面情绪。
七、建立健康的工作与生活平衡教师工作与生活平衡的缺失是导致职业倦怠的重要原因之一。
教师应该学会调整自己的心态，合理安排工作和生活，给自己留出专属的休息时间，从而保持身心的健康状态。
八、寻求专业发展与充实自己教师应该持续地进行自我学习和专业发展，提高自身的教育素养和专业能力。
通过参加培训、读书、参与教研等方式，教师能够拓宽自己的知识面，增加自信心，从而减轻职业倦怠感。
高职教师职业倦怠的成因及措施
2023-11-09
contents
目录
• 引言 • 高职教师职业倦怠成因 • 高职教师职业倦怠的影响 • 高职教师职业倦怠的应对措施 • 高职教师职业倦怠的预防与干预 • 研究结论与展望 • 参考文献
01
引言
研究背景与意义
当前高职教师面临职 业倦怠的挑战
提高高职教师心理健 康水平和工作效率的 需要
培养积极心态
引导教师积极看待工作和生活中的问题，以积极 的心态去面对和解决。
学会自我调节
鼓励教师学会自我调节，通过休息、锻炼、娱乐 等方式缓解工作压力。
加强职业培训与教育
提供专业发展机会
为教师提供持续的专业发展机会，如参加研讨会、学术会议或参 加教育培训课程等。
提高教学技能
鼓励教师不断更新教学方法和技能，以提高教学质量和效果。
职业倦怠的产生。
职业成就感低
高职教师的职业成就感相对较低 ，因为学生的基础较差，学习积 极性不高，教师难以从教学中获
得满足感和成就感。
组织因素
学校管理不科学
有些高职院校管理不科学，缺乏对教师的关注和支持，导致教师 的工作压力加大，进而产生职业倦怠。
激励机制不完善
高职院校的激励机制不完善，教师的工作付出与回报不成正比，这 也影响了教师的工作积极性和职业倦怠的产生。
培养职业认同感
帮助教师认识到自己工作的价值和意义，增强对职业的认同感。
建立社会支持网络
加强同事之间的交流
鼓励教师之间加强交流和合作，共同解决问题，提高工作效率。
建立良好的师生关系
加强师生之间的沟通和理解，以建立良好的关系，提高教师的工作 满意度。
寻求外部支持
教师职业倦怠的成因及对策研究
教师职业倦怠的成因及对策研究随着社会的发展和教育的进步，教师这个群体承担着越来越重要的角色。
然而，在教师长期繁重的工作压力下，越来越多的教师出现了职业倦怠的现象。
教师职业倦怠不仅对教师本人的身心健康造成了影响，也会影响到学生的学习效果和整个教育系统的运作。
因此，对教师职业倦怠的成因进行深入研究，并提出有效的对策，是当前急需解决的问题之一。
一、教师职业倦怠的成因1. 工作压力过大教师的工作压力主要来自于教学任务量的增加、学生行为问题的增多、学校管理的复杂等方面。
特别是在当前教育改革的大背景下，教师需要不断提高自己的教学水平、参与各种培训和项目，这些都给教师增加了工作压力。
2. 地位低下随着教育行业的不断发展，教师的社会地位也逐渐提高，但在某些地区和学校，教师的地位依然不高，待遇不公，这会给教师带来不满和压力，从而导致职业倦怠。
3. 学生问题学生的行为问题、家庭背景差异等也是导致教师职业倦怠的重要原因。
教师需要花费更多的精力和时间来应对这些问题，这会使得教师感到疲惫和无力。
4. 缺乏支持和反馈教师在工作中往往面对孤独和压力，缺乏同事和上级的支持和鼓励，也会加剧教师的职业倦怠感。
二、教师职业倦怠的对策1. 加强自身心理调适教师需要注重自身心理健康，通过适当的放松和调节方式，缓解工作压力，增强心理韧性。
2. 提供专业培训和辅导学校和教育部门可以加强对教师的专业培训和辅导，帮助教师提高教学水平，增强抗压能力。
3. 加强师生关系建设学校可以组织各种形式的活动，增强师生之间的交流和互动，建立良好的师生关系。
4. 提高教师待遇和地位学校和相关部门应该提高教师的待遇和地位，让教师感受到自己的工作是受到社会认可的。
5. 建立有效的反馈机制学校和教育部门可以建立有效的教师评价和反馈机制，及时了解教师的工作情况，为教师提供支持和帮助。
通过对教师职业倦怠的成因和对策进行深入研究，可以帮助教师更好地面对工作中的压力和困难，提高工作效率，提升教学质量，为教育事业的发展贡献自己的力量。
高职院校教师工作压力与工作倦怠的相关研究
维度理论模 型。他将工作倦怠定义 为一种情绪耗竭（ｍｏｏａ ｅｈｕｔｎ 、 ｅ ｔ ｎｌ ｘａｓｏ ）去人性化 （ｅｅｓｎｌａｏ ｒ ｅｕ ａｉｔ ｎ 以及个人 ｉ ｉ ｄｐｒ ａｚｔｎＯ ｈｍ ｎ ａｏ） ｏ ｉｉ ｄ ｚ ｉ
成就感降低 （ｉｉ８ ｐ ｓ ａａｏ ｐ幽 ｍ 的现象 ， ｄｎＩ ｅｏ ｌｃ０ ｌ Ｉｒ ｌ ｒ ｎ ｍ ｉ ｉ ） 经常出现在 以人为 服务对象 的职业领 域 中【 。这一概念揭示 了职业倦 ２ Ｊ 怠的三个核心层面 ：１情绪耗竭。倦怠的个体压力维度 ， （） 表现为个体情绪和情感处于极度疲劳 的状态 ， 工作热情完全丧失 ， 这 是工作倦怠的核 心维度 。（） ２去人 性化 。 怠的人际关系维度 ， 倦 表现为个体 以一种消极 的、 定的 、 否 麻木不仁 的态 度和情感 去 对待 自己身边 的人 ， 人再无同情心可言 ， 对他 甚至冷嘲热讽 ， 把人当作一件无 生命 的物体看待 ；３个人成 就感 降低 。 怠的 自 （） 倦 我评价维度 ， 表现为个体对 自ｉ－作 的意义 和价值 的评价下降 ， 自 ＝ｒ ， 对 我效 能的信心下 降 ， 时常感觉 到无法胜任 ， 而在 工作 中 从
体会不到成就感 ， 积极性丧失 ， 不再 付出努力Ｌ 。 ３ Ｊ 目前工作倦 怠已成 为工作 压力的一个较为独立的研究领域。由于近几 年来改革 开放 、 会经济 转型 ， 社 人们 面临越 来越 大 的工作压力 ， 而工作倦怠也越来越成 为人们 日常工作 和生 活中不可 回避 的问题 ， 教育行业 中表现 的尤 为突出。教师承担 着 在
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关键词 ： 高职高专教 师 工作压 力 职业倦 忠 中图分 类 号 ： ４ ３ Ｇ ４ 文献 标识 码 ： Ａ
文 章编 号 ： ６ ４ ９ Ｘ（０ ９ １ （ ） ｌ ９ ２ １ —０ ８ ２ ０ ） １ｂ一０ —０ ７ ０ 表 的 同质性 信 度 系数 为 ０ ８ １ 分 半信 度 系 ．９ 、
“
一
２ １选取被试 ． 力 ” 序 计 分 为０ １ ２ ３ 以 分 数 的 高 低来 较 低 ， 依 、、 、 ， ２～３ 者 表 示 职 业 倦 怠 比 较 严 重 ， 分 本 研究 的对 象是 高职 高专 教 师 ， 用随 表 示 被 试 在 工 作 上 所 感 受 的 工 作 压 力程 ３ 以 上 者 表 示 职 业 倦 怠 非 常 严 重 。 因 采 分 各 机抽样 的方法 ， 在河 北省沧 州市 、 德市随机 度 ， 承 得分 越 高表 示 其 工 作压 力 越 大 。 量表 子 得 分 为 本 因 子 所 有 项 目 的 平 均 分 ， 该 如 抽取 ４ 所高 职 高专 ， 共发 放 问卷 ３ ０ ， 回 ５ 份 收 经 作 者进 行 效 度 、 度 检验 ， 信 具有 较 好 的 内 果 情 绪 衰 竭 因 子 和 非 人 性 化 维 度 因 子 得 ３２ ， ４ 份 剔除不合格 问卷９ ， 份 最后得 到有效 问 容 效 度 、 高 的结 构 效 度和 实 证 效度 。 较 总量 分 越 高 ， 同时 低 成 就 感 得 分 越 低 ， 职 业 则
倦 怠程度越严 重 。
表 １ 教 师工 作压 力现 状 统计 分 析 表
本 研 究 所 有 数 据 统 计 分 析 均 利 用 ｓ ｓ ｌ ０ 计软 件 进行 。 ｐ ｓ 统 ５．
３研究结果
３ １教 师工作 压力现 状 ． 从 总 体 来说 ， 高职 高 专 教 师 承 受 着 中 等工 作 压力 ， ７ ． ％ 师 自我 感到 压力 较 有 ２１教
数 为 ０ ２ ．７。
１前 言
质量 的 下 降 ， 高职 高专 广 大 教 师 带 来 了 给 巨大 的 压 力 。 果 教 师 的 工 作 压 力 长 期 得 如
卷３ ３ 。 中 男教 师 ｌ ０ ， 教 师ｌ ３ 。 ３份 其 ４名 女 ９名
２． １个 人 背 景资 料 调 查表 ２．
成教师身心的伤害。 高职 教 师 职 业 倦 怠 已 成 为 不 可忽 视 的 心 理 问 题 。 ２． ２教 师 工 作压 力 量 表 ２． 被称 为测 量职 业 倦 怠 的 “ 金 准 则 ” 研 究 黄 。
表 明 ， Ｉ Ｅ 教 育 量表 具 有 良好 的信 、 ＭＢ — Ｓ 效
本 研 究 在 工 作 压 力 的 测 量 方面 ， 用 采 度 ， 具 有 跨 文 化 的一 致 性 。 且 朱 建 ￣ （ ０ ６ 编制 的 “ ｐ２ ０ ） 职业 类 院校 教 师工 作 量 表 包 括 情 绪 衰 竭 、 人 性 化 和 低 成 非 压 力量 表 ” 该 问 卷 共 有 ４ 个 条 目 ， 括组 就 感 三 个 因 子 ； 卷 共 分 ２ 道 题 ； 表 采 。 ６ 包 问 ２ 量
塑 Ｑ ：
Ｓｃｉ ｅｎｃｅ ａ Ｔｅｃｈ ｎｄ ｎｏｌ ｏｇｙ ｎｎ ｆ ｏｖａｔｏｎ ｉ Ｈｅｒ ｌ ａｄ
创 新 教 育
高职 高 专教 师工 作压 力与职 业倦 怠的研 究
丁玲 李怀珍 郑 君 董君 霞 （ 沧州医学高等专 科学校 河 北 沧 州 ０１０） ６ １ ０ 摘 要： 推进 素质教 育的 关键是提 高教 师素质 ， 而心理 素质是教 师 素质的重要 因素之 一 。 研 究通 过探讨 不 同背景 因素下的 高职 高专 本 教 师工作 压 力与职业僖 怠的 差异 ， 以及工作压 力 ． 与职 业僖 怠的相 关情形 。 出影响教 师职业僖 怠的主 要 因素 ， 讨优化教 师心理素质 找 探
近 几 年 ， 着 高 职 高 专 扩 招 以 及 生 源 ２ ２研 究工具 随 ．
２． ３职 业 倦 怠量 表 ２．
本研 究采 用Ｍａｌｃ 专门针 对教 育工 作 ｓ ｈ ａ 本 调 查 表 依 据 实 际 需 要 而 设 计 ， 主 其 年 教 Ｉ Ｅ 量表 。 不 到 有 效 控 制 ， 会 直接 导致 职业 倦 怠 等 要 目的 在于 收 集 教 师 在 性 别 、 龄 、 龄 、 者编 制 的教 师职 业倦 怠 问卷ＭＢ — Ｓ 就 心 理 问题 ， 必 将导 致 教 学 质量 下 降 ， 仅 职 称 、 历 、 否 担 任 班 主 任 、 均 收 入 等 ＭＢ 系列量 表在 全球 应 用非 常广 泛 ， 也 不 学 是 月 Ｉ 以至 于 对 学 生 的 成 长 造 成 极 大 负 面 影 响 ， 且 造 个 人 背景 中的 相 关 资 料 。 而
２研 究 方 法
根 据 研 究 目的 ， 用 问 卷 调 查 法 的 方 织 管 理 、 作 负荷 、 会支 持 、 生 因素 、 采 工 社 学 职 用 ５ 自评 方 式 计 分 ， “ 不 如 此 ” “ 点 从 从 ， 很 式进行研究 ， 了解 高 职 高 专教 师普 遍 存 在 业 发展 、 体性 格 、 际 关 系 七 个 因子 。 个 人 少 如 此 ” “有 时 如 此 ”、 经 常 如 此 ”、 、 “ 到 的 工 作 压 力 与 职 业 倦 怠 的 情 形 ， 及各 变 以 量表 采 用 四 点 尺度 评 分 的 方式 ， 没有 “ 直 如 此 ” 分 别记 到 ０～４ ； 点 计 分 ， 分 五 量 之 间 的差 异 与 相 关 。 压 力” “ 度 压 力 ” “ 、轻 、 中度 压 力 ” “ 重压 之 中位 数 为 ２ ， 分 以 下 者表 示职 业倦 怠 、严 分 ２