正常人体关节活动度教学内容
关节活动度训练模板PPT课件
• 持续被动运动（CPM）
• 选择相应关节的专用器械对关节进行持续较长时间缓 慢被动运动的一种训练方法。预先设定关节活动范围、 运动速度、被动运动持续时间等指标，使关节在一定 活动范围内进行缓慢被动运动，以防止关节粘连和挛
缩。
• （1）应用范围：四肢骨折术后、人工关节置换术后、 韧带重建术后、关节成形及引流术后、关节滑膜切除 术后、关节挛缩、粘连松解术后、关节镜术后和关节 软骨损伤术后等。
• 肢体在伤后早期进行持续、缓慢、无痛范围内的被动活动，并逐 渐增加活动范围 • 适应症较广包括关节内手术后、骨折内固定术后、肌肉/肌腱/韧 带损伤术后、关节松解术后、人工关节置换术后等
关节持续性被动活动
• 实验证明，CPM可以促进伤口的愈合和关节软骨的修复和再生，加快关节液 的分泌和吸收，促进关节周围软组织的血液循环和损伤软组织的修复 • 临床实践证明，CPM可以缓解疼痛，改善关节活动范围，防止粘连和关节僵 硬，消除手术和制动带来的并发症
• 连结 • 运动的支点
关节的运动
• 滑动运动
• 角度运动
• 旋转运动
• 环转运动
关节的稳定性和灵活性
• • • • 薄与松紧度 关节韧带的强弱与多少 关节周围肌群的强弱与伸展性 关节盘的介入 年龄、性别及训练水平 生理状态
正常活动度的维持
• 关节、肌肉、韧带的灵活性和柔软性
• 关节内的活动空间关系密切 • 关节内滑液及正常流动 • 正常的关节间隙 • 每天多次全范围的正常活动是保持关节正常活动度的关键
损伤后影响活动度的因素
• 致密结缔组织形成
制动、创伤、水肿、局部循环障碍
• 关节内外粘连 • 其它：骨缺损、骨折对位对线欠佳、游离体、关节软骨坏死、瘢痕、骨化
关节活动度训练PPT课件
• （6）用于增大关节活动范围的被动运动可出现酸痛或轻微 的疼痛，但可耐受；不应引起肌肉明显的反射性痉挛或训 练后持续疼痛。
• （7）从单关节开始，逐渐过渡的多关节；不仅有单方向的 ，而且应有多方向的被动活动。
2•019（/8/297 ）每一动作重复10 ～30 次，每日2 或3 次
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徒手被动运动
关节活动度训练
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大纲
• 结构 • 功能 • 分类 • 方法 • 注意事项
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关节构造
• 基本构造： 关节面、关节囊、关节腔
• 辅助构造： 滑膜皱襞和滑囊、韧带、关节盘、
关节孟缘(唇)
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关节活动度
维持各关节正常的活动度是随 意运动的基础。关节活动度训 练是用于维持和改善关节活动
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腕关节：屈曲与伸展
• 一手固定于刚过腕关节远端的 部位；
• 一手稳定前臂；
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4.手指关节
• 被动活动手指关节时，可 以四指同时训练，也可以单 个手指训练。治疗师一手在 患手的尺侧固定，另一手四 指在患手的背侧，拇指在患 手掌侧使掌指关节完成屈曲 90°，伸展30~45°的运动。
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适应症
• 骨折或者关节脱位复位固定后
• 断肢再植，肌腱断裂修补术后
• 肢体瘫痪
• 昏迷或自主活动能力受限
• 各种原因引起的关节活动受限 又不存在禁忌症
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禁忌症
• 骨折或外伤后尚有出血危险，肌肉，肌腱 ，韧带，关节囊和皮肤手术后初期
关节活动度
一、颈部活动度中立位:面向前，眼平视，下颌内收。
颈部活动度为:前屈35°-45°;后伸35°-45°;左右侧屈各45°:左右旋转各60°-80°。
二、腰部活动度腰椎中立位不易确定。
前屈:测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖可达足面，腰椎呈弧形，一般称之为90°。
后伸:30°。
侧屈:左右各30°。
侧旋:固定骨盆后脊柱左右旋转的程度，应依据旋转后两肩连线与骨盆横径所成角度计算。
正常为30°。
三、肩关节活动度屈曲:开始位置:仰卧位;臂位于躯干侧方用手心朝下。
测量方法:矢状面。
避免连带动作:弓背。
转动躯干。
量角器:轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
伸展:开始位置:俯卧位;臂位于躯干两侧且手心朝下。
测量方法:矢状面。
避免连带动作:肩抬离台面。
转动躯干。
量角器:轴心位于关节侧方肩峰下方。
固定臂平行于躯干腋中线。
活动臂平行于肱骨中线。
外展:开始位置:仰卧位，上肢放在身体两侧。
测量方法:前面观(必须向外侧最大限度地旋转肩关节。
避免连带动作:躯干向侧方运动。
转动躯干。
量角器:轴心位于肩关节前面，并与肩峰成一直线。
固定臂平行于躯干中线。
活动臂平行于肱骨中线。
内旋:开始位置:仰卧位;臂外展至90°;肘关节屈曲90°且手心向下:前臂垂直于地面。
测量方法:横断面。
避免连带动作:伸展肩关节。
旋转躯干。
改变肩肘关节初始角度。
量角器:轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
外旋:开始位置:仰卧位;臂外展至90°;肘关节屈曲90°且手心向下，前臂垂直于地面。
测量方法:横断面。
避免连带动作:弓臂，旋转躯干，改变肩、肘关节角度。
量角器:轴心通过肱骨的垂直轴。
固定臂垂直于地面。
活动臂平行于前臂中心。
水平屈曲、水平伸展:开始位置:坐位，肩关节90°外展，肘伸展，掌心向下。
关节活动度训练
关节活动度训练的常见错误和注意事项
• 避免过度伸展和过度使用关节 • 避免突然、剧烈的运动 • 倾听身体并停止痛苦的运动 • 与专业人士咨询，确保正确的训练技巧
关节活动度训练的效果和益处
1
增加关节灵活性
通过持续训练，我们可以增加关节的活
改善运动表现
2
动范围和灵活性。
关节活动度训练可以提高运动表现和体
关节活动度训练
欢迎来到关节活动度训练的世界！本次演讲将介绍关节活动度训练的定义、 目标以及它在我们的训练是一种通过一系列运动和伸展来增强关节的灵活性和活动范 围的训练。其目标是改善关节的力量、稳定性和运动能力。
关节的重要性和功能
支持身体运动
关节是骨骼系统中连接骨头 的关键部分，它们负责支持 和使身体运动成为可能。
缓解疼痛和减轻压力
通过关节活动度训练，我们 可以减轻关节疼痛并降低关 节承受的压力。
预防伤害
灵活的关节可以减少受伤的 风险，提高身体的适应能力。
关节活动度训练的基本原则
1 渐进增加
逐渐增加运动幅度和强度，以避免过度使用和伤害。
2 持续性训练
保持定期训练，并将其融入日常生活。
3 全身协调
练习全身运动，而不仅仅是特定关节的活动。
常见的关节活动度训练方法和技巧
静态伸展
通过保持伸展姿势一段时间， 增加关节范围和灵活性。
动态运动
结合力量和活动性，通过控制 和动作组合提高关节活动度。
瑜伽和普拉提
通过练习瑜伽和普拉提等综合 运动形式，平衡身体并提高关 节活动度。
能水平。
3
预防和帮助康复
它可以预防关节损伤，并帮助康复过程 更加顺利。
结论和要点
1 关节活动度训练是提 2 关节的重要性远远超 3 通过正确的方法和坚
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禁忌症
• 骨折或外伤后尚有出血危险，肌肉，肌腱 ，韧带，关节囊和皮肤手术后初期 • 结核，类风湿，感染的急性期 • 神经损伤时或神经吻合后3周内 • 心血管患者不稳定期 • 严重骨质疏松症 • 深静脉血栓 • 关节旁的异位骨化
被动运动训练
• 被动关节活动度训练 患者不能主 动活动，如昏迷、完全卧床等；为 避免关节挛缩、 肌肉萎缩、骨质 疏松和心肺功能降低等并发症需进 行被动训练；主动关节活动导致明 显疼痛的患者也需进行被动活动
前臂的旋前与旋后
• 固定腕、扶持肘 • 桡骨围绕尺骨； • 屈曲与伸直位分别进行
3 ． 腕关节
• 治疗师一手固定前臂，另一手 四指握患者的掌面，拇指在手 背侧，完成腕关节背伸70°、掌 屈90°和桡偏25°、尺偏55°的被 动运动以防止腕关节出现掌屈 ，尺偏为主的挛缩。
腕关节：屈曲与伸展
• 一手固定于刚过腕关节远端的 部位； • 一手稳定前臂；
关节活动度训练
大纲
• 结构 • 功能 • 分类 • 方法 • 注意事项
关节构造
• 基本构造： 关节面、关节囊、关节腔
• 辅助构造： 滑膜皱襞和滑囊、韧带、关节盘、 关节孟缘(唇)
关节活动度
维持各关节正常的活动度是随 意运动的基础。关节活动度训 练是用于维持和改善关节活动 度的康复治疗技术
关节的功能
注意原则
• （1）患者舒适、放松体位，肢体充分放松。 • （2）按病情确定运动由近端到远端（如肩到肘，髋到膝） 的顺序有利于瘫痪肌的恢复，由远端到近端（如手到肘， 足到膝）的顺序有利于促进肢体血液和淋巴回流。 • （3）固定肢体近端，托住肢体远端，避免替代运动。 • （4）动作缓慢、柔和、平稳、有节律，避免冲击性运动和 暴力 • （5）操作在无痛范围内进行，活动范围逐渐增加，以免损 伤。 • （6）用于增大关节活动范围的被动运动可出现酸痛或轻微 的疼痛，但可耐受；不应引起肌肉明显的反射性痉挛或训 练后持续疼痛。 • （7）从单关节开始，逐渐过渡的多关节；不仅有单方向的 ，而且应有多方向的被动活动。 • （9）每一动作重复10 ～30 次，每日2 或3 次
关节活动度检查PPT课件
正常值：0－150度
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（2) 伸展
体位：俯卧位、坐位、立位 固定臂：肱骨纵轴 移动臂：桡骨纵轴 轴心：肱骨外上髁 主动肌：肱三头肌 辅助肌：肘肌 前臂伸肌肌群 正常值：0度（10度
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二 关节活动度（ROM)检查
❖（一关节活动度（range of motion ROM） 检查的一般事项 1 ROM检查的目的 （1） 确定活动受限的关节部位 （2）确定关节受限的程度 （3）寻找和确定关节活动受限的原因和因素 （4）为确定治疗目标和选择适当的治疗方法提 供客观依据
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（3尺偏
体位：坐位前臂置于支撑面上 固定臂：前臂中线 移动臂：第三掌骨中线 轴心：腕关节 运动方式：在冠状面上运动 正常值：0－55度
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手部关节活动度测量
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测角计放置方法
关节 运动
受检体位
轴心
固定臂
移动
近节指 骨近端
与掌骨平 行
与近节骨 平行
伸0-20° 屈0-90° （拇 指0-30° ）
指间 屈伸 同上 拇指 内收 同上
远节指 骨近端
与近节指 骨平行
与远节指 骨平行
近 指 间 0100° 远 指 间 0-80°
身体前方向内运动& 主动肌:胸大肌 辅助肌：背阔肌 大圆肌 正常值：0－45度
简述肩关节的活动度测量及正常范围
简述肩关节的活动度测量及正常范围肩关节是人体上肢最灵活的关节之一，它的活动度测量对于评估肩关节的功能和健康非常重要。
肩关节的活动度测量包括对肩关节的主动和被动运动进行测量。
主动运动是指患者自己进行的运动，而被动运动是指医生或者治疗师辅助患者进行的运动。
通过测量肩关节的主动和被动运动，可以确定肩关节的活动度是否正常，以及是否存在肩关节的功能障碍。
肩关节的活动度测量可以通过直接观察患者的肩关节运动或者使用仪器进行测量。
以下是常用的肩关节活动度测量方法及其正常范围的参考内容：1. 通过直接观察患者的肩关节运动测量活动度：- 活动度测量的六个方向：前屈、后伸、内旋、外旋、上举和下举。
通过观察患者在这些方向上的活动范围来评估肩关节的活动度。
- 正常范围参考值：- 前屈：大约160-180度。
- 后伸：大约40-60度。
- 内旋：大约70-90度。
- 外旋：大约90-120度。
- 上举：大约170-180度。
- 下举：大约40-60度。
2. 使用仪器进行肩关节活动度测量：- 仪器测量肩关节的角度：通过测量患者肩关节的角度来确定肩关节的活动度。
- 常用的仪器包括肩关节角度仪和肩关节活动度测量仪。
这些仪器可以通过测量肩关节活动的角度来评估肩关节的活动度，并提供精确的数值结果。
- 正常范围参考值：视具体测量仪器而定，正常值的范围通常是依据大量已知正常个体的数据统计得出。
除了活动度测量，还可以进行肩关节的力量测试和稳定性测试来全面评估肩关节的功能和健康状况。
肩关节活动度测量的结果通常与患者的年龄、性别以及体质等因素有关。
因此，在进行活动度测量时，需要根据患者的个体情况进行综合评估。
参考文献：1. Neer CS, Francis KC, Marcove RC, Terzis JK. Treatment of displaced fractures of the surgical neck of the humeru 分析肩关节角度具体测量方法，提示了角度测量的重要性和正常范围。
关节运动的类型及其作用的教案
第一部分：教学目标1.理解什么是关节运动2.掌握关节运动的类型3.理解关节运动对身体的作用第二部分：教学内容1.什么是关节运动我们的身体有许多关节，关节是连接骨头的重要组成部分。
而关节运动就是指我们的身体通过这些关节进行的各种活动，包括转动、弯曲、伸展等。
2.关节运动的类型(1) 旋转运动：指以某一关节为中心，身体呈圆周形旋转运动。
(2) 屈曲运动：指身体某一部位与另一部位之间的角度变小的运动，如膝盖的弯曲。
(3) 伸展运动：指身体某一部位与另一部位之间的角度变大的运动，如颈椎的伸展。
(4) 外展运动：指身体某一部位向外侧运动的运动，如手臂的向外张开。
(5) 内收运动：指身体某一部位向内侧运动的运动，如手臂的向内收回。
(6) 添加运动：指身体某一部位沿某一轴线向前或向后运动的运动，如颈椎的左右倾斜。
3.关节运动对身体的作用(1) 增强肌肉力量：通过关节运动，能够让我们的肌肉得到锻炼，进而增强肌肉的力量，减少肌肉松弛的现象。
(2) 提高灵敏度：通过关节运动的锻炼，能够增强身体的协调性和平衡性，提高身体的灵敏度。
(3) 改善关节活动度：通过关节运动的锻炼，能够增强关节的灵活度，改善关节的活动度，减少关节疼痛和僵硬的现象。
(4) 改善身体姿势：通过关节运动的锻炼，能够提高身体的协调性和平衡性，从而改善身体姿势，让我们的身体更加健康美观。
第三部分：教学方法1.教师讲授：通过通俗易懂的语言，帮助学生理解什么是关节运动，以及不同类型的关节运动。
2.示范演练：通过示范演练的方式，让学生更加深入地了解不同类型的关节运动的动作要领和注意事项。
3.小组讨论：通过小组讨论的方式，引导学生反思关节运动对身体的作用，并分享自己的问题和疑惑。
4.学生实践：通过身体实践的方式，让学生亲身体验不同类型的关节运动对身体的作用，进而更好地理解和掌握相关知识。
第四部分：教学步骤1.教师简要介绍关节运动的定义与分类2.教师示范演练各种类型的关节运动，并指导学生练习3.学生小组讨论各种类型的关节运动对身体的作用4.学生实践不同类型的关节运动，通过实践加深对不同运动的理解和掌握第五部分：教学评价1.学生课堂表现：通过观察学生的课堂表现，如听课态度、参与度、提问等，评价学生对教学内容的理解和掌握程度。
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正常人体关节活动度
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人体关节正常活动范围
一、 肩关节上臂下垂为中立位。关节活动度
a 前屈：70°-90°
b 后伸：40°-45°
c 前屈上举：150°-170°
d 上举：160°-180°
e 外展：80°-90°
f 内收：20°-40°
g 内旋：70°-90°
h 外旋：40°-50°
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二、肘关节与尺桡关节活动范围
肘关节中立位为前臂伸直。
a 屈曲：135°-150°
b 过度伸直：10°
c 旋前：80°-90°
d 旋后：80°-90°
尺桡关节拇指在上为中立位。
a 旋前（手掌向下）：80°-90°
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b 旋后（手掌向上）：80°-90°
三、 腕关节及手部各关节范围
腕关节中立位为手与前臂成直线，手掌向下。
关节活动度：
a 背伸：30°-60°
b 掌屈：50°-60°
c 桡侧倾斜：25°-30°
d 尺侧倾斜：30°-40°
拇指：中立位为拇指沿食指方向伸直。
a 外展：40°
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b 屈曲：掌拇关节20°-50°。指间关节可达90°
c 对掌：不易量出度数，注意拇指横越手掌之程度
d 内收：伸直位可与食指桡侧并贴
手指关节中立位为手指伸直
a 掌指关节：伸为0°，屈可达60°-90°
b 近侧指间关节：伸为0°，屈可达90°
c 远侧指间关节：伸为0°，屈可达60°-90°
四、颈椎活动范围
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中立位为面向前，眼平视，下颌内收
a 前屈：35°-45°
b 后伸：35°-45°
c 左右侧屈：45°
d 左右旋转：各60°-80°
五、 腰椎活动范围
腰部中立位不易确定
a 前屈：测量数值不易准确，患者直立，向前弯腰，正常时中指尖
可达足面，腰呈弧形。一般称为90°
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b 后伸：30°
c 侧屈：左右各30°
d 侧旋：固定骨盆后脊柱左右旋转的角度，应依据旋转后两肩连线
与骨盆横径所成角度计算。正常为30°
六、膝关节活动范围
中立位为膝关节伸直
关节活动：
a 屈曲：120°-150°
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b 过伸：5°-10°
c 旋转：屈膝时内旋约10°，外旋20°
七、髋关节活动范围
中立位为髋关节伸直，髌骨向上。
a 屈曲：仰卧位，被检查侧大腿屈曲膝关节，髋关节尽量屈曲，正
常可达130°-140°
b 后伸：俯卧位，一侧大腿垂于检查台边，髋关切屈曲90，被检
查侧髋关节后伸，正常可达10°-15°
c 外展：检查者一手按在髂嵴上，固定骨盆，另一手握住踝部，在
伸膝位下外展下肢，正常可达30°-45°
d 内收：固定骨盆，被检查的下肢保持伸直位，向对侧下肢前面交
叉内收，正常可达20°-30°
e 伸位旋转（内旋或外旋）：俯卧位，将膝关节屈曲90°，正常
外旋30°-40°，内旋40°-50°
f 屈曲位旋转（内旋或外旋）：仰卧，髋、膝关节均屈曲90°，
做髋关节旋转运动，正常时外旋30°-40°，内旋40°-50°
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八、 踝关节及足部关节活动范围
踝关节中立位为足与小腿间呈90度角，而无足内翻或外翻。足之中
立位不易确定。
a 踝关节背屈：应于屈膝及伸膝位分别测量，以除去小腿后侧肌群
紧张的影响。正常20°-30°
b 踝关节跖屈：约40°-50°
c 距下关节之内翻30°，外翻30°-35°
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d 跗骨间关节（足前部外展或内收）之活动度，采用被动活动，跟
骨保持中立位。正常各约25°
e 跖趾关节运动：跖屈和背屈活动，尤以拇趾为重要。正常背屈约
45°，跖屈为30°-40°