求医不如求己
中里巴人《求医不如求已》全集3-1
中里巴人《求医不如求已》全集3-1第26节：自己才是药师佛(1)难受问：我每天都会利用去洗手间的机会敲敲胆经、胃经，中午吃饭也常常吃些海鱼、虾、牛肉等，但是最近蔬菜吃得有点少。
近一个月来，已经有好几次晚上睡觉热醒，被子盖不住，口渴，每次醒来都是一两点钟，而且醒后就睡得很浅了。
白天还常感觉眼睛周围很热，看电脑很容易疲劳，心脏部位发紧。
使劲按摩劳宫和内关后，感觉稍微轻松一点。
去看了中医，开了杞菊地黄丸，吃了后觉得大便很粘腻，晚上睡眠还是很不好。
今天凌晨一点醒来，白天精神还可以，但是前胸心脏部位很难受。
我该怎么办呢？Jnc答：这是有些肝肾阴虚火旺，睡前可按摩心包经以攻大腿内到脚的肝经疼的地方，一定要仔细压透肝经、肾经的太溪、胆经的阳陵泉和三焦经的支沟穴。
具体方法参看《胆经--排解积虑的通道》一文。
眼睛不舒服，可改用石斛夜光丸。
若心悸、心烦、口渴，也可服用些加味逍遥丸。
这种现象是气血上升阶段，临时造成体内各脏腑不平衡，多数是肝血增多引起肝工作增多，是好现象。
实在不行也可以吃些西药的安眠药临时睡两天好觉。
第三章自己才是药师佛人体气血总量在不同情况下是相对恒定的。
按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器官的需求，然后才是四肢百骸；就像一棵大树，要先长树根、树干，再长枝叶。
脏腑又是确保气血生成与贮藏的源头，只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人体日常使用。
1. 健康的杀手（体内三浊、体外两害）就在我们眼前有人向我讨要治病的秘方，我指给他装秘方的匣子，再把开锁的钥匙给他。
他却把钥匙还给我，再向我讨要治病的秘方。
我只好将他请进客厅，奉献一杯香茶了！所谓"三浊"是指：浊气、浊水、宿便。
所谓"两害"是指：不良的生活习惯、不健康的心理状态。
（其治疗原理后文详述）虽然俗务繁多，但博客是每天必上的，我知道，那里有许多等待我的朋友，他们都等着我一起结伴去看美丽的风景呢！似乎大家都把我当成了向导，这种被依托、被信任的感觉既让我激动又令我惶恐。
2024年求医不如求己读后感_1
求医不如求己读后感求医不如求己读后感1儿子邮寄来的《求医不如求己》全套3册书籍，费了接近十天时间把它读完，似乎意犹未尽，准备再选择性的重新浏览一遍，因为该书对如何提升人的健康品质，防范各种疾病的发生、治愈有着显著的引导方法。
对于自己几十年所关注的有关养生建体爱好来说，真正体悟到“真传一句话，假传万卷书”的内涵。
洋洋万字的《求医不如求己》，不适为一套货真价实的好书……该书第一册开门见山，让读者觉得中医与人体经络的神奇，从而引起大家不看完全套不“过瘾”的兴趣；第二册主要告诉读者如何识别疾病的原理（即发病的根源和自身调节的治理）及具体操作的方法；第三册则从壮大人体先天之本，以保障人们生存质量入手，教大家学会对1身体的自信，懂得如何从经络来达到身心健康的目的。
当你看完整套书时，不由得赞叹作者“中里巴人”那博大精深的中医学及经络熟悉的功底，同时也看到了在这物欲横流、金钱至上的时代，还有这些“普度众生”的人出来，为了大众的健康指点迷津。
读罢此书，方知“中里巴人”先生敢于站在人民大众的角度，撇弃“医不轻传”的教条，将自己毕生研讨出来的成果公之于众，让人们减轻病痛的折磨，减轻患者无法承受的经济负担。
依据书中所述，人体生命的保护神就是依附在身体的14条经络，它们神鬼莫测，“法力”无边。
而笔者过去曾经花费数千元的医学（包括按摩、针灸、气功治疗）书籍和医疗设备，要么是玄而又玄、让人看不懂的文言文，要么是只管当时起麻痹作用的“紧箍咒”。
而《求医不如求己》里面要有仅有，及其内容简单易记，尤其是介绍的有关气功疗法配合经络穴位按摩，简直就是“神医”面世，屡见奇效。
“但愿世上人无病，哪怕人间药生尘”，是啊，在如今一切向钱看的时代，只要你踏进医院，小小的头疼脑热，没有千二八百你能好么？只要你踏进医院，挂号、体检、大夫询诊等等，不仅让患者遭罪，还让亲朋好友牵肠挂肚，累的够呛。
大人尤可，那些天真可爱的小孩，见到阿姨拿着注射针管走来，那简直是恐惧！然而，折腾够了么，稍有怠慢又旧病复发。
求医不如求己（全册）
求医不如求己（全册）
中医讲究“上工治未病”，假如你能预防疾病出现，本身已经是最高明的医生了。
而人是宇宙的细胞，需顺应天时而动。
学习中医亦是如此，古人言：“不知十二经络，开口举手便错，不明五运六气，读尽方书无济。
” 明代中医大家张景岳也曾强调：“后天培养者，寿者更寿；后天斫销者，夭者更夭。
”及“先天强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。
” 所以不管任何时候，也不管任何年龄，让衰老来得更晚一点，让自己看起来赏心悦目，是你对自己应尽的责任！电子版已看完纸书接着好好做笔记研读！。
求医不如求己
在总结这本书的内容和意义时，我想说，它是一本非常有价值的书籍，它让 我更加了解自己的身体和心理健康，并且提供了许多实用的建议和技巧来改善它 们。通过学习这本书中的内容，我们可以更好地管理自己的身体和情绪状态，从 而更好地应对生活中的挑战。
我想说，这本书是一本非常值得推荐的书籍。无论你是健康专家还是普通人， 它都会给你带来许多有用的信息和启示。如果你想改善自己的健康和生活质量， 那么这本书绝对值得一读。
这一章主要探讨了正确的饮食和营养对于身体健康的重要性。它介绍了如何 选择和搭配健康的饮食，以及如何避免不健康的饮食习惯。还介绍了一些营养补 充剂的使用方法和注意事项。
这一章主要强调了运动对于身体健康的重要性。它介绍了如何制定适合自己 的运动计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。还介绍了如何避免运动 伤害和如何通过运动缓解压力和焦虑。
中里巴人认为，“养生先养心”，要想保持身体健康，首先要保持心理健康。 他建议人们要学会放松自己，保持愉悦的心情，避免过度焦虑、抑郁等情绪的干 扰。
中里巴人认为，运动是最好的药，适量的运动可以帮助人们增强身体素质， 预防和治疗疾病。他建议人们每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
《求医不如求己》这本书的精彩摘录总结了中里巴人对健康的独特见解和实 践经验，强调了自我保健和养生方法的重要性。这些方法和建议可以帮助人们预 防和治疗疾病，保持身体健康。
这本书的标题就是“求医不如求己”，中里巴人认为，通过自我保健和养生 方法，可以预防和治疗很多疾病，而不需要依赖医生或药物。他认为，人们应该 掌握自己的健康状况，通过自我调节和治疗来达到健康的目的。
中里巴人认为，“病从口入”，很多疾病是由于饮食不当引起的。因此，他 提出了一些饮食建议，如多吃蔬菜、水果、杂粮等富含营养的食物，少吃油腻、 辛辣、高脂肪等不健康食品。
《中里巴人：求医不如求己(全二册)》读书笔记PPT模板思维导图下载
求医不如求己 典藏版（上）
01
推荐序 如果不能 济世，就 先救自己
02
自序 只 有健康， 才能真正 地自信
03
第一章： 自己的生 命不要交 给别人做 主
04
第二章： 祛病法宝， 就在自己 身上
05
第三章： 挖掘先天 潜能，壮 大后天之 本
04
第十章： 心经，专 治心理疾 病
05
第十一章： 小肠经， 保护心脏， 义不容辞
06
第十二章： 心包经， “包”治 心脑血管 疾病
第十三章：三焦 经，主治内分泌
失调
第十四章：任督 二脉，生命小周
天
第十五章：只要 打通经络，生命 万事大吉
后记：寻找改变 命运的能量
01
1.切忌有 病乱投医
02
2.人体经 络是养生 治病的最 佳捷径
01
1.用手指 肚来梳头， 为身体打 好地基
02
2.快速美 颜，远离 黑眼圈、 眼袋、鱼 尾纹
03
3.用掌根 揉耳窍， 耳聪目明 又益肾
04
4.有节奏 敲手指， 让抑郁在 弹指一挥 间远离
05
5.转转关 节百病 消—— “海的女 儿”的养 生...
06
6.一招天 河水，拳 拳舐犊 情——小 儿发热 的...
以固若金汤
3.腰痛就去找膀 胱经治
4.让排毒通道畅 通无阻——膀胱 经大药房
1.调治一切 慢性病的关 键就是健脾
2.化掉任何 慢性病—脾 经大药房
2.强大气血的捷 径——打通胃
经
1.胃经——多气 多血的勇士
3.天天培育我们 的后天之本— —胃经大药房
《求医不如求己》读后感范文（精选6篇）
《求医不如求己》读后感范文（精选6篇）《求医不如求己》读后感篇1人生在世不能不得病，得了病在一般情况下是进医院求医生治疗的，这是常理，也是求生的唯一路途。
有病谁不求医呢？可是在现实生活中，有多少人认识到防病比治病更重要呢，人们对防病保健往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。
健康的人很少珍惜健康，没有健康的人向往健康，失去了健康的人备感健康的宝贵。
俗话说：“未病先防胜似求医讨药方。
”未病先防，首要的一点是摆正求医治病与求自己防病的位置，只重视求医治病，不重视求己防病，等于给疾病开了一个入侵的方便门，等病已成疾，求医也为时已晚。
所以，健康的人更要重视未病先防，要求自己加强运动锻炼，强身健身，身体免疫力增强了，自然就少得病，不得病了。
最近经朋友推荐看了中里巴人写的《求医不如求己》一书，在中医越来越被人忽视时，这本书唤醒了国人对中医的关注度，实属难得。
这本书以中医为基础，讲了我们日常生活中遇到的种种常见病，并提供了可行的解决方法。
这本书的确教给了我们如何把握自己的健康，正如书名所说的，我们在现实生活中完全可以少求助医生，多求助自己，这不仅是对自己负责的态度，也能更好地实现我们自己的生命价值。
文中涉及到中医的基础理论、经络、按摩等知识，在作者的生动讲解中，很容易看得懂。
在这里我只想介绍给朋友们我尝试的对我自己特别灵验的小方法。
即中里巴人老师介绍的推腹法和敲带脉，我本人长期以来消化不太好，胃胀、大便干燥。
看了书以后我就在饭后一段时间做推腹法，在睡前平躺在床上轻轻的敲带脉，我做的应该没有他书中要求的那么多次，但是第二天早上感觉非常明显。
到今天已经有一周的时间了，每天不经意的做按摩，效果非常突出，每天都要有二、三次大便，感觉身体轻松了。
个人认为，不仅是从发扬中华民族博大精深的中医文化，还是从对老百姓日常生活中自我掌控健康的帮助，《求医不如求己》都是一本不可多得的好书。
“求医不如求自己，何愁架上药生尘。
”让我们人人从我做起，防病强身，益寿延年，欢乐幸福。
《求医不如求己》书评
求医不如求己
（2014年11月）
该书在人体十二经络基础上，加之中里巴人丰富医人经历，讲解了中医理论，提出了很多很好的见解。
中医博大，而我对于中医的理解还比较浅显，也基本停留在找出一些能够治疗自身或亲人身体疾病的方法，这对中医了解本身比较浅显，但也确实能够收获一些有益于身体的办法，比如金鸡独立法、补肾法等等，比较简单，也比较实用，对于身体还是很有帮助的；对于脉络、穴位也有了一定了解。
综合而言，这是一本值得给别人推荐的好书。
求医不如求己1精要整理
求医不如求己1精要整理在现代社会，人们在面对生活中的各种问题时，常常会选择求助于医生和医疗机构。
然而，有时候我们忽视了一个重要的事实：在许多情况下，我们自己可能就是最好的解决方案。
求医不如求己，意味着我们应该首先依赖自身力量来解决问题，而不是盲目依赖他人。
首先，求医不如求己，是因为我们自身拥有许多潜能和资源，可以有效地应对一些常见的健康问题。
例如，我们可以通过保持良好的饮食习惯和适度的运动来预防许多慢性疾病，比如心脏病和糖尿病。
此外，我们还可以通过自我学习和了解健康知识，提升自己对健康问题的认识和解决能力。
其次，求医不如求己也意味着我们应该更加注重预防，而不是仅仅依靠医疗机构来治疗疾病。
预防比治疗更为重要，因为一旦发生疾病，可能带来的负面影响和治疗的复杂性都会大大增加。
因此，我们应该将健康意识融入到日常生活中，积极主动地采取预防措施，例如定期进行体检、接种疫苗、保持良好的卫生习惯等。
此外，求医不如求己还强调了个体责任和自我管理的重要性。
我们每个人的健康状况和需求是独一无二的，因此，我们应该发展自己的健康管理计划，根据自身情况合理安排饮食、运动和休息，并及时调整计划，以适应不同的生活阶段和环境变化。
通过主动管理自己的健康，我们能更好地预防疾病发生，提高生活质量。
然而，我们并不是要完全否定医生和医疗机构的作用。
在遇到严重疾病、紧急情况或者无法解决的健康问题时，寻求医学专业知识和专业治疗是非常必要的。
医生和医疗机构的存在是保障人类健康的重要一环，对于一些疑难杂症和手术操作来说，我们无法自己解决，需要依靠专业人士的帮助。
综上所述，求医不如求己强调了我们自身的力量和责任。
我们应该充分利用自己的资源和潜能，通过预防和自我管理来维护健康，并在必要时寻求专业帮助。
求医不如求己并不意味着排斥医疗机构和医生的作用，而是要让我们意识到个体健康的重要性，为自己的健康问题负责任。
只有在个体和社会共同努力下，我们才能实现全面健康发展的目标。
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求医不如求己古人说，肾开窍于耳，肾主骨；肝开窍于目，肝主筋；肺开窍于鼻，肺主皮毛；脾开窍于唇，脾主肉；舌为心之苗，心主血脉。
所以耳鸣了，或者容易骨折，就要想到是不是肾虚了；眼花了，或者总爱抽筋，就要考虑是不是肝弱了；鼻子不通，皮肤总起痘疹，通常与肺有关；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；而舌头的形态，可显出心脏和心脑血管的问题，如舌尖赤红为心火太旺，舌头歪向一侧是脑中风的先兆。
“五脏六腑”是中国人用了几千年的一个名词，中国人把体内的主要器官分为脏和腑两大类。
“脏”：是指实心或者有机构的器官。
所有“脏”的经络都在手臂和腿部的内侧，以及身体的前侧。
“腑”：是指空心的容器。
所有“腑”的经络都在手臂和腿部的外侧，以及身体的背面。
(注：古人将胸腔和腹腔合称三焦)中国人的这种“脏”和“腑”的分类方法具备极高的观察力和智慧。
当人体面临危险的威胁时，会自然的蜷起身躯，所有“脏”的经络都在身体的内侧，受到了很好的保护，只有腑的经络暴露在外，相较之下“脏”的重要性远高于“腑”。
每一条“脏”的经络都与一条“腑”的经络紧密相连。
即中医所说的肺与大肠相表里，这种情形还发生在肾和膀胱，肝与胆，心与小肠，脾和胃之间。
五行：金水木火土五脏：肺，肾，肝，心，脾六腑：大肠，膀胱，胆，小肠和三焦胃，五脏中的“心”包含了心和心包两个系统，他们是在一起的。
心和小肠互为表里，心包和三焦互为表里人体一共14条主要经络：五脏六腑对应的十一条经络，加上心包经，任脉和督脉。
心包经：手臂内侧的中心线。
和心包的机能有密切关系，这条经络功能的好坏直接影响血液运行的状态。
三焦经：手臂外侧的中心线。
经常会反映胸腔和腹腔的问题。
这条经络功能的好坏直接影响“气”的运行状态。
任脉：人体躯干正面的中心线。
督脉：人体背面的中心线。
任督二脉与身体所有器官都有关联，是人体最重要的经络。
从上述4条经络的走向可以看出中医划分经络是很科学且有规律的。
其他十条经络亦有规律可循，比如肺经穴位多分布在手臂内侧，上边缘；心经则多分布在手臂内侧，下边缘；大肠经多分布在手臂外侧，上边缘；小肠经多分布在手臂外侧，下边缘等。
中医寻穴时所说的“一寸”就是大拇指的宽度。
“二寸”相当于食指、中指、无名指三指并拢的宽度“三寸”大约就是食指、中指、无名指加小指四指的宽度。
因为每个人的高矮胖瘦都不同，所以要用自己的手指去衡量，并找到那个敏感的酸胀点或者痛点，也就找到穴位了。
小贴士：原穴：即源头，整条经络的总开关的意思。
募穴：经络气血聚集的地方。
井穴：凡是在指端末梢的穴位都是井穴。
治疗热症，通常用刺血的方法效果最好。
合穴：可以治疗本条经络对应的脏腑。
合穴属土。
俞穴：后背主要的穴位都叫俞穴。
是五脏六腑和体表的通道，五脏六腑的毒素通过俞穴排出。
络穴：一般治疗慢性的疾病。
可将治疗效果络到互为表里的经络。
比如肾经的络穴--大钟穴可以络到膀胱。
郄(xi)穴：专门治疗急性病。
如：孔最穴是肺经的郄穴，按摩可治疗急性咳嗽，咽喉痛。
温溜穴是大肠经的郄穴，按摩可治疗脸上突然冒出来的痘痘。
梁丘穴是胃经郄穴，膝盖上两寸。
按摩可可治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。
金门穴是膀胱经的郄穴，按摩可治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴。
准确定位经络与穴位:请访问归然养生论坛的中医图库，有精确图解！！http://www.guiran.me/uc/bbs/forumdisplay.php?fid=29&page=1手太阴--肺经篇(五行属金)注：穴位多分布在小臂内侧、上边缘肺经功能：肺主咳喘、心烦、掌中热中府穴：胸骨中线旁开六寸。
即：中气之府，中气是指脾肺之气，所以中府是脾肺之气汇聚的地方。
可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。
天府穴：腋横纹下三寸。
鼻气通于天，肺开窍于鼻。
可治疗过敏性鼻炎。
尺泽穴：肘横纹外侧。
“尺”暗指肾脏的意思。
“泽”就是恩泽、灌溉的意思。
“尺泽”是补肾的穴位，同时也是金中的水穴，对应金生水。
另外，肾虚就是肾不纳气了，会导致上实下虚，就是头重脚轻的意思，通过揉尺泽可以降逆气，治疗高血压，哮喘病。
孔最穴：腕横纹上七寸。
“最”是汇聚的意思。
主管人体所有的毛孔，治鼻出血，痔疮的要穴，对感冒汗不出，可起到发汗的作用。
另外，“孔最穴”是肺经的郄（xi）穴，治疗急性咳嗽，咽喉痛。
列缺穴：两手虎口相对，食指对应的凹陷处。
可治疗偏头痛，外感风寒引起的头疼，落枕，小儿遗尿。
古语：头项寻列缺。
就是说它可治疗头和脖子的问题。
<虎口相对，食指对应的凹陷--列缺穴>经渠穴：桡骨茎突的边缘，可用大拇指肚顶着桡骨头往外侧揉即可。
它是肺经的经穴，治疗咳嗽的要穴，通治虚寒性的咳嗽和肺热引起的咳嗽。
太渊穴：腕横纹末端凹陷处。
寻穴时可用大拇指指关节硌它。
它是肺经的原穴，一个大补穴，补气效果非常好。
肺朝百脉，脉之会穴，可治静脉曲张，心血管病等。
<腕横纹末端凹陷处> <用大拇指指节硌太渊穴>鱼际穴：手掌“鱼肚子”边际线。
属于火穴，可治疗热性的咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症(消化不好)。
少商穴：大拇指指甲根部。
治疗咽喉痛的要穴。
指掐的效果不是最佳，最佳用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，咽喉痛立刻缓解。
小结：肺经预防及主治的疾病：呼吸系统疾病---各种急慢性气管炎、支气管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼手阳明--大肠经篇(肺与大肠相表里，肺主皮毛)注：穴位多分布在手臂外侧、上边缘大肠经功能：一、打通大肠经可有效防治皮肤病，如脸上痘疹、皮肤湿疹等。
二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，双向调节的功能，如火气在经络里引起的手肿胀。
三、有很好的通便效果。
有便秘的人平时经常轻轻敲打手臂肘关节以下至手腕这一段。
边排便边敲打，另外，排便时将双手虎口相对，用大拇指内侧关节从上至下用力推到商阳穴(食指指甲根部外侧)，可以感觉到肠子在运动，效果明显。
商阳穴：食指指甲根部的外侧。
它是大肠经的起始穴，调节便秘非常有效。
合谷穴：虎口交界凹陷处。
强壮穴，可以止痛，如牙痛，面部疼痛。
牙痛时掐合谷穴一分钟马上止痛。
右侧牙痛要掐左侧合谷穴，左侧牙痛则掐右侧合谷穴。
若想获得更加立竿见影的效果可以在掐合谷穴的同时配合掐同侧耳垂贴近面颊部位（也叫牙痛点）。
温溜穴：手背，腕横纹上5寸。
人体的阳气聚集的地方，按揉有补阳气的作用。
体质虚寒的人可以用艾灸灸此穴，增加阳气；若是身体燥热可用刮痧法泻火。
曲池穴：曲肘，肘横纹末端。
降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果，是一个排毒的穴位。
曲池穴是大肠经的合穴，合穴治脏腑，所以它可以治疗腹部的疾患。
它还是大肠经的郄穴，可以治疗脸上突然冒出来的痘痘。
肩髃(yu)穴：手臂水平伸开，肩膀的凹陷处，这个窝的正中心处。
它是最容易受风寒的穴位，易引起五十肩，肩周炎等疾病，防止进风寒，睡觉时应穿上短袖。
迎香穴：通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味。
鼻出血。
小结：大肠经预防及主治的疾病：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋其他：神经性皮炎、经脉所过的关节障碍足太阴--脾经篇(五行属土)注：穴位多分布在小腿正面，胫骨内侧脾经功能：一、脾主运化。
帮助肠胃吸收，把糟粕的东西排到大肠去，把营养物质吸收输送到血液，运化到全身各处。
二、脾主统血。
古语，肝藏血，脾统血。
如四肢冰凉，手麻，头晕就是脾运化功能差，血液运化不到四肢、头脑去。
隐白穴：足大趾指甲根部外侧。
可治疗肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经，有止血的疗效。
太白穴：大脚趾横纹凸骨边缘。
可用大拇指肚沿着凸骨往前方推按。
它是脾经的原穴。
通过脾来补肺的一个穴，其健脾功效等同于山药薏米粥。
公孙穴：用大拇指的内侧从太白穴沿着足弓向后捋，捋到一个壳头就是公孙穴。
它直接通到心脏。
吃的太多导致腹胀时按揉公孙穴可促进肠子蠕动，促进消化效果非常明显。
其他脾经穴位都分布在小腿内侧胫骨边缘，如：三阴交，地机，阴陵泉。
通过按摩小腿内侧胫骨边缘的脾经，对痛风起到良好的治疗作用。
血海穴：将掌心抚在膝盖上，大拇指点按的位置。
治疗血症的要穴，对出血症，贫血症，血瘀等血症有治疗作用。
<血海穴>小结：脾经预防及主治的疾病：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎其他：周身不明原因疼痛、关节炎足阳明--胃经篇(五行属土)注：穴位多分布在小腿正面，胫骨外侧胃经功能：胃主消化，胃为后天之本。
四白穴：可以治疗眼袋，黑眼圈，是给眼睛供血的穴位。
(美容“敲打法”：用双手的指肚来轻轻敲打面部，从眼袋一直到嘴唇下疙瘩，继续向下用手掌轻敲脖子，胸部，腹部，接着用拳头轻敲大腿正面外侧及小腿胫骨外侧直至脚踝，把整个胃经都敲一遍)<四白穴> <指肚敲打法> <下疙瘩>天枢穴：肚脐眼旁开两寸。
可治疗大肠功能虚弱，便秘腹泻，双向调节，如肠胃病尤其慢性结肠炎。
梁丘穴：膝盖往上两寸。
可治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。
足三里：膝眼下三寸，旁开一寸。
它是非常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外还是一个胃肠的消气穴。
(太冲穴消的是肝胆之气，足三里消的是肠胃之气，如消化不良产生的浊气) 揉穴的诀窍：一、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点。
二、肝胆经从右边开始揉。
上巨墟：在足三里往下两寸(三个横指)。
可治疗大肠疾患，包括横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠的疾病。
下巨墟：上巨墟往下两寸。
可治疗小肠疾患，小腹痛，慢性肠炎。
丰隆穴：外踝尖上八寸，旁开一寸。
可去除高血脂，是一个化痰穴。
痰湿重的人要经常揉此穴。
小结：胃经预防及主治的疾病：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀头面疾患：头痛、眼瞳、牙痛、面神经麻痹其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症手少阴--心经篇(五行属火)<注：穴位多分布在手臂内侧、下边缘>心经功能：解决情志方面的问题，心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。
是调节心理，安定神志的经络。
极泉穴：在腋窝终点部位。
可调心律，治疗肋疼。
用大拇指点按极泉穴，拨动一下附近的小筋可探查心血管方面的问题，若有明显的电麻感传到手指，说明心经是畅通的；反之则不通。
用来预防心血管早期的疾病。
少海穴：肘横纹内侧末端。
是心经的合穴，合穴治脏腑，心经本身是属火的，它是火中的水穴(水指肾)。
对于多梦、睡眠浅，中医称作心肾不交，揉少海穴可以交通心肾，调节心脏，缓解心律，降低血压。
<极泉穴> <少海穴>灵道穴：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边缘。
防治心脏早搏，房颤，慢性心脏病，减缓心律，平静心神。
<灵道穴> <神门穴>阴郄穴：腕横纹上0.5寸。
可防治五心烦热，小便频数。
就是睡觉时手脚心发热或出汗，中医称作五心烦热。