解析行为治疗理论与方法
行为治疗的理论与技术
03
适用范围
评估焦虑水平，建立恐惧等级， 渐进式暴露于恐惧刺激，放松训 练。
适用于治疗各种恐惧症和焦虑症。
厌恶疗法
定义
厌恶疗法是通过创造不愉快的条件，使患者对某些行 为产生厌恶感，从而消除不良行为。
操作步骤
确定目标行为，创造不愉快刺激，引发不良行为，强 化不愉快刺激。
适用范围
适用于戒烟、戒酒、戒毒等成瘾行为的治疗。
THANKS
感谢观看
分析行为功能
02
探究问题行为背后的原因或目的，了解该行为对个体有何益处。
制定治疗方案
03
基于行为功能分析的结果，制定针对性的治疗方案，以消除问
题行为或其负面影响。
02
行为治疗方法与技术
系统脱敏法
01
定义
系统脱敏法是一种渐进式暴露疗 法，通过逐步暴露患者于恐惧刺 激来减轻或消除恐惧症状。
操作步骤
02
04
行为治疗的挑战与未来发展
挑战与困难
适应性问题
行为治疗需要患者积极配合，但并非所有患者都能适应这种治疗方式，如对某些患者来说 ，改变固有行为模式可能非常困难。
治疗周期长
行为治疗通常需要较长时间才能看到明显效果，这对患者和医生都是一种挑战。
复发风险
即使患者成功地改变了不良行为，也有可能会在某些情况下重新出现。
与其他治疗方法的结合
与药物治疗结合
在某些情况下，药物治疗与行为治疗相结合 可能更有效，如抑郁症、焦虑症等。
与心理动力疗法结合
行为治疗与心理动力疗法相结合，可以更好地理解 患者的内在需求和心理动力，从而制定更有效的治 疗方案。
与团体治疗结合
将行为治疗与团体治疗结合，利用团体动力 和同伴支持，提高治疗效果和患者的社交能 力。
医学心理学-行为治疗
行为治疗是一种相对较新的心理治疗方法，它起源于20世纪 50年代和60年代。行为治疗强调可观察和可测量的行为，与 传统的精神分析和人本治疗不同，它更侧重于现实生活中的 源
行为治疗起源于学习理论，特别是行为学 习理论。行为学习理论认为，人的行为是 通过学习获得的，并且可以通过特定的方 式进行改变。行为治疗师利用这些原则来 设计和实施治疗方案，以帮助个体改变不 良行为和情绪问题。
VS
发展
自20世纪50年代以来，行为治疗已经经 历了漫长的发展过程。许多不同的行为治 疗方法和技术已经开发出来，包括系统脱 敏疗法、暴露疗法、厌恶疗法、正强化疗 法等。此外，行为治疗也被广泛应用于各 种不同的心理问题领域，包括焦虑、抑郁 、强迫症、创伤后应激障碍等。
行为治疗的基本原理
学习原理
行为治疗师认为，人的行为是通过学习获得的。因此，他们使用各种方法来帮助个体改变 不良行为和情绪问题。这些方法包括正强化、负强化、惩罚等。
行为治疗的实证分析
总结词
实证研究表明，行为治疗在处理各种心理问题方面都具 有良好的效果。
详细描述
大量实证研究表明，行为治疗是一种有效的心理干预方 法。例如，一项对抑郁症患者的比较研究显示，行为治 疗在减轻抑郁症状、改善心理社会功能和减少自杀意念 等方面均优于传统心理治疗。此外，对于焦虑症患者， 行为治疗的效果也优于传统的药物和心理治疗方法。这 些实证结果表明，行为治疗是一种具有广泛应用前景的 心理治疗方法。
要点二
问题
行为治疗在实施过程中也可能引发一些问题，如治疗师 与患者之间的矛盾、患者对治疗的抵触情绪等。
06
总结与展望
总结
行为治疗是一种基于行为科学理论的 心理学治疗方法，广泛应用于各种心 理障碍的治疗。
行为治疗
1
一、行为疗法的基本理论
什么是行为疗法 行为学习理论认为，异常行为和正常行 为一样都是通过学习获得的，因而也可 以通过学习来消除，行为疗法还注意发 展有效的、适应性的新行为。它所依据 的学习理论主要是经典条件反射理论、 操作性条件反射理论和社会学习理论等。
2
行为治疗是以减轻或改善患者的症状 或不良行为为目标的一类心理治疗技术 的总称。它的发展已有上百年的历史， 具有针对性强、易操作、疗程短、见效 快等特点。由于学派理论甚多，它的种 类名称也呈现百家争鸣的局面。
10ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
操作性条件反射的形成过程
+
动作1 回避（ R)R) 压杠杆（
取消电击（ 食物奖励（S) 动作2 乱窜（R1)
电击 饥饿 （S‘)
动作3 乱咬（R2)
11
操作条件反射
Sknner的操 作条件反射学说， 阐明“奖励性” 或“惩罚性”操 作条件对行为塑 造的正面与负面 影响。
12
两种条件作用的比较
习适应性的行为反应方式）等步骤
42
43
模仿学习法
概念：模仿学习，又叫观察
学习，是指个体通过观察他 人而习得复杂行为的过程。
模仿学习可分为：主动模仿
学习和被动模范学习。
44
例如：影视节目中的凶杀暴
力、色情、尔虞我诈以及封 建迷信常会潜移默化地影响 年幼无知、社会分辨能力不 足的中小学生，这些负面的 效应不容忽视。
32
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案例
据《儒门事亲》载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼 上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以 后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得 蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊 断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一 张小桌几。戴人说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌， 其妇大惊。戴人说：“我用木头击桌，有何可惊呢？” 妇人吓后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过 一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背 后的窗子。妇人慢慢从惊恐中平定下来。晚上又叫击其 卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后， 虽听雷鸣也不惊恐了。
行为治疗理论与方法(共56张PPT)
模仿包括两个方面—榜样示范与模仿练 习。治疗师帮助患者确定和分析所需的 正确反应，提供榜样行为和随时给予指 导、反馈、强化。
常用技术二
在进行认真仔细的行为观察后制定详细的治疗计划，治疗的实施应以对个人的整体培养训练为前提，使患者获得满意的行为方式（卫生、饮食
放松训练 习惯、工作、社会交往等）。
巴甫洛夫（Pavlov）——经典条件反射理论——由条件刺激引起反应——公式S→R； 按前述方法训练6-8次。
渐进性放松 学习心理学的最重要原则是条件化。
常用技术三系统脱敏疗法 步源自3设计不适层次表让患者根据自己的实际感受，对每一种刺 激因素引起的主观不适进行评分（SUD ），然后按其分数高低将各种刺激因素排 列成表。
常用技术三
系统脱敏疗法 步骤4
系统脱敏
由最低层次开始脱敏。在脱敏之间或脱敏 之后，将新建立的反应迁移到现实生活中 ，即现场脱敏，不断练习，巩固疗效。脱 敏过程需要8-10次，每日一次或隔日一 次，每次30-40分钟。
实际练习：采用角色扮演，使患者在这一过程 中通过主动模仿而学习新的行为方式。
迁移巩固：每次自信训练后，给对方反馈，布 置家庭作业或鼓励来访者把学习到的新的行为 运用于实际。
常用技术八
矛盾意向法
治疗师让患者故意从事他们感到害怕的 行为，达到使害怕反应不发生的目的， 与满灌疗法相似。
常用技术九
定义
行为治疗
理论基础
指征、禁忌症、
注意事项
临床运用
操作方法
概述
定义
行为治疗是或条件反射治疗，是以行 为学习理论为指导，按一定的治疗程 序，来消除或纠正人们的异常或不良 行为的一种心理治疗方法。
内涵
行为治疗强调：病人的症状即异常的 行为或生理功能，都是个体在其过去 的生活历程中，通过条件反射作用即 学习过程而固定下来的。
行为治疗的理论和方法
桑代克的联想学习理论
学习是通过不同的刺激和反应相互联系的结果；同
时认为学习过程都具有”尝试与错误”或“偶然成 功”的性质。即在学习过程中，把正确的反应加强 而把错误的反应减弱。他把一只猫放在笼子里，笼 外放臵食物，猫不断尝试弄开笼子的活门，直到成 功地打开了门，取得食物，如此重复数次后，猫便 学会进人笼子后就立刻去把门打开，取食，所需时 间也越来越短。猫的行为正好说明了“尝试与错误” 的学习过程，不适当的行为逐渐减少，正确地解决 问题的反应也就建立起来。桑代克得出了一些学习 法则，主要是效果律和练习律。
负惩罚：去掉一个好刺激。当不适应
行为出现时，不再给予原有的奖励。如
小孩表现不好，取消其外出玩耍的权利。
班德拉社会学习理论
儿童都可通过观察习得这一行为。从而肯定了观察或模仿学
习在习得行为的过程中的普遍意义。 在模仿学习过程中，被模仿者又称为模特或范型。“范型’ 不一定必须是人，可以是书、电视、电影、一漫画，真实的 或抽象性的客体、人以及情境，均可起到范型作用。 人的各种行为特别是操作性行为，无论是适应性行为还是不 良行为，都是通过后天学习获得的。因此，通过同样的途径， 也可以改变不良行为，或重新学习健康的适应性行为。 在家庭生活中，如果一个母亲在孩子面前表现出对小动物特 别害怕，其子女也会对此感到惧怕；如果孩子在一个吝啬小 气的家庭环境中长大、也会形成一种心胸狭窄、斤斤计较的 性格。这是所谓的“示范效应”， 学习者在观察了示范者的行为以后，还可能表现出与示范者 不同，但又有联系的行为。即通过观察与模仿学习，可以获 得与示范者行为相类似的一大类行为。例如，儿童看了一场 打斗电视或电影以后，其攻击或敌对行为有所增加，衣家庭 或学校等许多场合都表现得更粗鲁和更有攻击性。这称为模 仿学习的诱发效应或泛化效应。
行为治疗的理论与方法
第七章行为疗法第一节行为疗法概述一、什么是行为疗法1、行为疗法的概念行为疗法（Behaviortherapy），也叫行为治疗或条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服不适应的行为习惯的过程。
2、行为疗法的产生“行为治疗”一词最早是由斯金纳（Skinner）等人于1954年提出的。
应该说，行为主义的理论存在已有很长时间了，但行为治疗与行为咨询的发展历史却远远短于其理论存在的年限。
行为主义的研究早在弗洛伊德进行心理分析的研究时就已开始，但行为治疗的发展却是上世纪50年代末至60年代初的事情。
不过，在较短时间内行为治疗已发展成为当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
巴甫洛夫.伊凡.彼德罗维奇（Иван Петрович Павлов, 1849－1936）俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人。
1924年任苏联科学院巴甫洛夫生理学研究所所长。
巴甫洛夫的科研分属心脏生理、消化生理、高级神经活动生理3个领域。
在高级神经活动生理领域的研究成果尤为丰硕。
他证明了大脑和高级神经活动由无条件反射、条件反射双重反射形成；揭示了“精神活动”是大脑这一“物质肌肉”活动的产物，同样需要消耗能量。
他提出：人除第一信号系统即对外界直接影响的反应外，还有第二信号系统即引起人高级神经活动发生重大变化的语言；正是这第二信号系统学说揭示了人类特有的思维生理基础。
巴甫洛夫以其在消化方面的杰出研究而获得了1904年的诺贝尔奖。
与其他心理学家不一样的是，巴甫洛夫并不愿意做一名心理学家，相反，作为一名严谨的自然科学家。
巴甫洛夫十分反对当时的心理学，反对过分强调“心灵”、“意识”等看不见、摸不着的仅凭主观臆断推测而得的东西。
他甚至威胁说，如果有谁胆敢在他的实验室里使用心理学术语，他将毫不留情的开枪将他击毙。
行为主义治疗模式治疗方法之理论来源讲义
到了50年代，行为治疗的方法同时倔起于美国、英国和南非等地。尽管受到传统的精神分析学派的抨击，该治疗模式仍然得以生存和发展，此时的重点在于证明行为治疗技术的有效性。
操作行为理论假定：行为的改变之所以产生，乃是因为行为后面伴随着某种特别的结果。反应或行为被称为是操作的行为。因为它操作了(影响了)环境，而行为才有其结果；它是被它的产生结果(可获得某些事物)所控制的。即行为(反应)是由反应结果来决定的。从而有些行为结果(正结果)，会增加行为的再发生次数，或维持行为的持续；而有些行为结果(负结果)，则反而削弱行为，甚至完全使行为消失。因此只要改变行为的结果，就可以改变行为。
华生深受20世纪初期俄国著名的心理学家巴甫洛夫的影响。巴甫洛夫在狗与铃声的实验中，每次给予狗食物的同时都摇铃，狗见到食物合作反射性流涎。当这种情况重复多次之后，巴甫洛夫发现，即使不给予食物，狗只要听到铃声便会自动流涎。这个现象被称为条件反射。流涎便是对铃声的条件反射，巴甫洛夫形成了关于解释条件反射的古典性条件理论，并创立了古典制约反应模式。
社会学习理论在社会工作中有很大的应用潜力，例如在某人前面展示如何作某事，或把某人放人他可能模仿的成功模式中，可以省去许多必需的冗长讨论和会谈。
行为治疗模式的另一理论来源是斯金纳的操作行为理论。1938年、斯金纳提出人们的行为可分为“应答性行为”和“操作性行为”两种类型。“应答性行为”，即巴甫洛夫研究过的“条件反射”式行为。“操作性行为”，它是在没有可以观察到的外部刺激的情况下发生的，当这种行为发生后，如果有一可成为强化物的事件随后发生，在以后类似的情境中，该行为发生的概率会变大或者减少甚至消失。例就会增加。
行为治疗理论
个案工作模式之行为治疗模式2010-08-17 19:51:03| 分类：社工实务| 标签：|字号大中小订阅尽管心理社会治疗模式取得了巨大的成功，但是，对它的质疑一直没有平息，过于繁琐的治疗程序、过于精细的技术方法、过于漫长的治疗过程等都受到了许多人的批评，这也的确是心理社会治疗模式的硬伤。
于是，力图寻找一种更加简便、更加实用的治疗模式就成了社会工作新的发展任务，行为治疗模式正是在此背景之下应运而生的。
一行为治疗模式的理论基础表面看起来，行为治疗模式是和心理社会治疗模式针锋相对的产物，二者之间应该有本质的区别，其实不然，行为治疗模式和心理社会治疗模式至少有一点本质的相同：二者都是心理学刺激之下的产物。
心理社会治疗模式是和弗洛伊德的心理分析息息相关的，而行为治疗模式则和另一个心理学流派一行为主义密不可分，因此，对行为治疗模式的探讨首先应该回到行为主义心理学的历史发展中去。
行为主义也被称为行为学习，从名称可以看出，这是一个不同于常规心理学流派的学说。
事实上，行为主义的产生既可以说是心理学史上的一次革命，也可以说是心理学史上的一次叛逆。
因为行为主义无论是在心理学的研究对象还是心理学的研究方法上都完全不同于以往的心理学。
在具体的研究对象上，行为主义认为，传统心理学主要以心理为研究对象，但是，心理是内在的、不可观察的、难以捉摸的、无法度量的，因此，也是难以进行研究的。
行为主义认为，心理学的真正研究对象应该界定为行为，因为行为是外在的、可观察的、能够测量的，而且，行为本质上就是外显的心理，心理实质上就是内隐的行为，心理和行为是本质统一的；也正因为如此，行为主义对弗洛伊德所津津乐道的无意识毫无兴趣，他们将人类的外显行为界定为心理学的研究对象。
在具体研究方法上，－因为研究对象发生了根本的变化，相应地，研究方法也产生了必然的改变，传统的心理学研究主导方法――内省法被彻底摒除，取而代之的是观察法――对外在行为的观察。
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解析行为治疗理论与方法解析行为治疗理论与方法[概述]行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。
它的发展已有上百年的历史，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。
由于学派理论甚多，它的种类名称也呈现百家争鸣的局面。
以下择其要简作介绍。
[理论背景]以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础，其理论渊源主要来自四个方面：1．Pavlov经典条件反射学说有关实验性神经症模型的理论，强调条件化刺激和反应的联系及其后继反应规律，解释行为的建立、改变和消退。
2．Sknner的操作条件反射学说，阐明“奖励性”或“惩罚性”操作条件对行为的塑造。
3．Bandura及Watson的学习理论，前者强调社会性学习对行为的影响，后者认为任何行为都是可以习得或弃掉的。
4．Jacom的再教育论认为病态行为可通过教育改变和改造。
[适应范围]1．恐怖症、强迫症和焦虑症等神经症。
2．抽动症、肌痉挛、口吃、咬指甲和遗尿症等习得性的不良习惯。
3．贪食、厌食、烟酒和药物成瘾等自控不良行为。
4．阳痿、早泄、阴道痉挛、性感或性乐缺乏等性功能障碍。
5．恋物癖、异性服装癖、露阴癖等性变态。
6．慢性精神分裂症和精神发育迟缓的某些不良行为。
7．轻性抑郁状态及持久的情绪反应等。
[方法及技术](1)系统脱敏法。
这一方法于本世纪50年代由精神病学家沃尔帕所创。
它是整个行为疗法中最早被系统应用的方法之一。
最初，沃尔帕是在动物实验中应用此法的。
他把一只猫置于笼子里，每当食物出现引起猫的进食反应时，即施以强烈电击。
多次重复后，猫即产生强烈的恐惧反应，拒绝进食。
最后发展到对笼子和实验室内的整个环境都产生恐惧反应。
即形成了所谓“实验性恐怖症”。
然后，沃尔帕用系统脱敏法对猫进行矫治，逐渐使猫消除恐惧反应，只要不再有电击，最终回到笼中就食也不再产生恐惧。
此后，沃尔帕便把系统脱敏疗法广泛运用于人类的临床实践。
实施这种疗法时，首先要深入了解患者的异常行为表现(如焦虑和恐惧)是由什么样的刺激情境引起的，把所有焦虑反应由弱到强按次序排列成“焦虑阶层”。
然后教会患者一种与焦虑、恐惧相抗衡的反应方式，即松弛反应，使患者感到轻松而解除焦虑；进而把松弛反应技术逐步地、有系统地和那些由弱到强的焦虑阶层同时配对出现，形成交互抑制情境(即逐步地使松弛反应去抑制那些较弱的焦虑反应，然后抑制那些较强的焦虑反应)。
这样循序渐进地，有系统地把那些由于不良条件反射(即学习)而形成的、强弱不同的焦虑反应，由弱到强一个一个地予以消除，最后把最强烈的焦虑反应(即我们所要治疗的靶行为)也予以消除(即脱敏)。
异常行为被克服了，患者也重新建立了一种习惯于接触有害刺激而不再敏感的正常行为，这就是系统脱敏疗法。
它在临床上多用于治疗恐怖症、强迫性神经症以及某些适应不良性行为。
(2)厌恶疗法。
是一种帮助人们(包括患者)将所要戒除的靶行为(或症状)同某种使人厌恶的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，从而达到戒除或减少靶行为出现的目的。
这一疗法也是行为治疗中最早和最广泛地被应用的方法之一。
在临床上多用于戒除吸烟、吸毒、酗酒、各种性行为异常和某些适应不良性行为，也可以用于治疗某些强迫症。
厌恶刺激可采用疼痛刺激(如橡皮圈弹痛刺激和电刺激)、催吐剂(如阿朴吗啡)和令人难以忍受的气味或声响刺激等，也可以采取食物剥夺或社会交往剥夺措施等，还可以通过想象作用使人在头脑中出现极端憎厌或无法接受的想象场面，从而达到厌恶刺激强化的目的。
例如，要戒除酗酒的不良行为，可以在酗酒者个人生活习惯中最喜欢喝酒的时刻进行，使用催吐吗啡或电击等惩罚性刺激，造成对酒的厌恶反应，从而阻止并消除原来酗酒的不良行为。
又如，戒烟，可以采用“戒烟糖”、“戒烟漱口水”等，都可以直接或间接使吸烟者在吸烟时感觉到一种难受的气味，而对吸烟产生厌恶感，以至最终放弃吸烟的不良行为。
(3)行为塑造法(shaping)。
这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计出来的，目的在于通过强化(即奖励)而造成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。
一般采用逐步进级的作业，并在完成作业时按情况给予奖励(即强化)，以促使增加出现期望获得的良好行为的次数。
有人认为最有效的强化因子(即奖励方法)之一是行为记录表，即要求患者把自己每小时所取得的进展正确记录下来，并画成图表。
这样做本身就是对行为改善的一种强大推动力。
根据图表所示的进展，治疗者还可应用其它强化因子，当作业成绩超过一定的指标时即给予表扬或奖励。
此外，还可采用让患者得到喜爱的食物或娱乐等办法，通过这种方式来塑造新的行为，以取代旧的、异常的行为。
为了使治疗效果得以保持和巩固，在应用这一治疗方法时，需要特别注意如何帮助患者把在特定治疗情境中学会的行为转换到家庭或工作的日常生活现实环境中来。
此法的适用范围包括孤独症儿童说话，改善或消除恐怖症、神经性厌食症、肥胖症及其他神经症的行为；也可以用来改善或促进精神分裂症病人的社交和工作的行为；在社会教育中，可用于对低能者的训练以及用于治疗某些性功能障碍等。
(4)代币制疗法。
这是在斯金纳的操作条件反射理论，特别是条件强化原理的基础上形成并完善起来的一种行为疗法。
它通过某种奖励系统，在病人做出预期的良好行为表现时，马上就能获得奖励，即可得到强化，从而使患者所表现的良好行为得以形成和巩固，同时使其不良行为得以消退。
代币作为阳性强化物，可以用不同的形式表示，如用记分卡、筹码和证券等象征性的方式。
代币应该具有现实生活中“钱币”那样的功能，即可换取多种多样的奖励物品或患者所感兴趣的活动，从而获得价值。
用代币作为强化物的优点在于不受时间和空间的限制，使用起来极为便利，还可进行连续的强化；只要患者出现预期的行为，强化马上就能实现；用代币去换取不同的实物，从而可满足受奖者的某种偏好，可避免对实物本身作为强化物的那种满足感，而不致于降低追求强化(奖励)的动机。
并且在患者出现不良行为时还可扣回代币，使阳性强化和阴性强化同时起作用而造成双重强化的效果。
代币制疗法不仅可用于个体，而且可在集体行为矫治中实施。
可以在医院，也可以在学校中广泛使用，甚至可在精神病院、在特殊教育的班级中以及在工读学校、管教所和监狱中使用。
临床实践表明，在多动症儿童、药瘾者和酒癖者等的矫治中，在衰退的精神病人的康复中代币制疗法都有良好的效果。
(5)暴露疗法。
这是一种主要用于治疗恐怖症的行为治疗技术。
其治疗原则是让患者较长时间地想象恐怖的观念或置身于严重恐怖的环境，从而达到消退恐惧的目的。
1967年斯坦夫尔和列维斯首先报告一种使患者逐步暴露于恐怖情境来治疗恐怖症的行为疗法，这便是最早使用的暴露疗法，但当时称为爆破疗法。
此法与系统脱敏疗法有某些共同之处，如都需要让患者接触恐怖的对象(事物或情境)。
但它们之间又有不同之处：①在暴露疗法实施过程中，恐怖情境出现时无需采用松弛或其他对抗恐怖的措施。
②暴露疗法需让患者暴露于恐怖情境的时间较长，如治疗严重的广场恐怖并伴有严重焦虑的患者，每次治疗时间约需2小时或更长。
③系统脱敏法一般仅能对较轻的恐怖症有效；而暴露疗法则常用于治疗严重的患者。
④暴露疗法不仅可用于个别治疗，还可用于集体治疗。
如对广场恐怖症可对5—6名患者同时进行治疗，即同时暴露于恐怖情境，疗效与个别应用时相同。
(6)松弛反应训练,这是一种通过自我调整训练，由身体放松进而导致整个身心放松，以对抗由于心理应激而引起交感神经兴奋的紧张反应，从而达到消除紧张和强身祛病目的的行为训练技术。
一般的松弛反应训练方法，使用较多的是雅可布松所首创的渐进性松弛法。
此法可使被试者学会交替收缩或放松自己的骨骼肌群，同时能体验到自身肌肉的紧张和松弛的程度以及有意识地去感受四肢和躯体的松紧、轻重和冷暖的程度，从而取得松静的效果。
我国的气功、印度的瑜珈和日本的坐禅等都能起到类似的作用。
一般认为，不论何种松弛反应训练技术，只要产生松弛反应都必须包含四种成份：①安静的环境；②被动、舒适的姿势；③心情平静，肌肉放松；④精神内守(一般通过重复默念一种声音，一个词或一个短句来实现)。
据国内外的实验研究证实，松弛反应训练能产生如下的生理效应：交感神经系统活动降低，耗氧量降低，心率、呼吸率减慢，收缩压下降，脑电波多呈a波等。
因此，一般说来，能产生松弛反应的疗法，都能对抗紧张和焦虑。
松弛反应疗法由于简便易行，还可以自我训练，故它不仅是系统脱敏法的一个重要环节；而且与生物反馈仪并用可收到生物反馈治疗单独进行时所得不到的效果；对于高血压、失眠、头痛、心律失常以及各种由于心理应激(紧张)所造成的疾患都有良好的疗效。
今天，各种松弛反应训练技术在世界各国已广泛地成为人们用以增强体质，预防和治疗疾病，特别是慢性病的一种有效方法。
而且还广泛地运用于体育竞赛、文艺表演以及一切可能产生紧张、焦虑的情境，以对抗紧张和焦虑，从而保持和发挥良好的竞赛和表演效果。
(7)生物反馈治疗。
是一种借助于电子仪器，让人们能够知道自己身体内部正在发生变化的行为矫治技术。
通过生物反馈治疗有助于患者调整和控制自己的心率、血压、胃肠蠕动、肌紧张程度、汗腺活动和脑电波等几乎包括所有的身体机能的活动情况，从而改善机体内部各个器官系统的功能状态，矫正对应激的不适宜反应，达到防治疾病的目的。
生物反馈是在60年代开始由美国心理学家米勒根据操作式条件反射学习理论，首先在动物身上进行内脏反应训练的实验研究，于1967年首次获得成功，从而创立了这一崭新的治疗技术。
按照传统的观念认为，骨骼肌(随意肌)是人能够随意控制的，而内脏和腺体等平滑肌(不随意肌)则受自主神经支配，是不能随意控制的，米勒所创立的生物反馈技术第一次打破了这一传统观念，用科学事实证明，通过特殊的学习和训练，人也可以学会知道和随意地控制自己的心脏、血管、胃肠、肾脏和各种腺体等内脏器官的活动，就像随意控制骨骼肌群那样。
临床实践证明，生物反馈确实是一种行之有效的行为治疗技术。
生物反馈和松弛反应训练相结合，可以使人更快、更有效地通过训练学会使用松弛反应来对抗并消除一般的心理、情绪应激症状；同时在临床上，已被广泛地应用于治疗各科心身疾病、神经症和某些精神病。
（8）自控法。
主要通过确定目标、自我监察、自我强化等手段达到消除不良习惯性行为。
主要适用于戒烟、戒酒、戒毒瘾及治疗贪食症等。
代表人物行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出。
理论基础一、条件反射理论早期的行为主义心理学认为，一切心理活动都是从刺激到行为的反应，都可以简化为刺激-反应（S-R）的活动和单纯的适应功能。
所谓刺激是指引起机体行为的内部和外部的变化，而反应则是指构成行为最基本成分的肌肉收缩和腺体分泌。
巴普洛夫提出经典条件反射。
认为人和动物的心理活动，包括人的一切智慧行为和随意运动都是无条件反射基础上形成的条件反射。