校园排球之校本课程 -
普通高级中学排球校本课程
普通高级中学排球校本课程一、课程名称：《空竹转转转》二、课程类型：学科课程三、授课对象：中学生四、课程理念：本课程是针对全校中学生的选修课程。
当今社会对人才的综合素质要求越来越高，传统的体育教学已经不能满足人才发展的需求。
素质拓展的任务是通过它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以教为主的教育模式，让学生在愉快、积极地参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，达到促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格形成的目的。
为便于学生完整的理解学习空竹内容和建够空竹知识技能。
可以避免内容形式的频繁更换造成学生不能扎实系统的掌握一项技术的现象。
经过大量探索实践，初步形成一套民族传统项目教学方法，价值充分体现出来。
编写的此空竹校本教材，具有实效性，比较贴近实际。
但是真要做到完美扔还需继续努力，探索，同时还需领导，同仁多多指教，提出宝贵意见。
五、课程目标1、知识与能力：通过空竹的学习，使学生能对空竹运动产生兴趣，主动参与空竹活动，发展学生的身体协调性、灵敏性，增强学生体质，同时培养良好的合作精神和创新能力。
2、通过自主学习，合作探究，学会用空竹来锻炼身体的各种方法和手段。
3、创设良好、和谐的教学情景，使学生能充分展示自我、表现自我，树立自信心，体验体育活动的乐趣。
六、课程内容第一课抖空竹基本知识（室内篇）第二课抖空竹的身法第三课抖空竹启动方法第四课抖空竹的旋转脱扣第五课抖空竹的调整方向第六课抖空竹的加速第七课抖空竹的抄接第八课抖空竹的花样技巧七、课时安排：拟在下学期开始，共为8课时八、学习场所：田径场九、课程安排：周三下午第三节十、课程实施建议：本课程的实施采取上大课的形式，不受现行班级的限制，选修本课程的学生集中起来共同完成课堂教学。
要求有足够的空竹，和场地，选修人数可在50人左右。
课时安排约8课时。
十一、课程评价建议：学生总评成绩=考勤（10%）+平时表现（30%）+项目考核（50%）+自我评价（10%）。
高中校本课程排球教案
高中校本课程排球教案一、教学目标本教案旨在帮助高中学生掌握排球的基本技能和战术，培养团队合作意识和身体素质，以提高他们在排球比赛中的竞技水平。
二、教学内容1. 排球的基本规则和技巧2. 排球的传球、发球、扣球和防守等基本动作3. 排球的战术组织和配合技巧4. 排球比赛的基本策略和竞技心理三、教学过程第一阶段：引入- 利用图片、视频等多媒体展示排球比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣和好奇心，引导他们对排球的研究充满热情。
第二阶段：基础技能训练- 通过示范和分组练，教授学生排球的基本规则和技巧，包括传球、发球、扣球和防守等动作。
并通过指导和反馈，纠正学生的动作错误，提高他们的技术水平。
第三阶段：战术训练- 运用小组对抗等形式，教授学生排球的战术组织和配合技巧，包括进攻组织、防守组织和快速反击等。
通过实践训练，培养学生的团队合作意识和战术意识。
第四阶段：比赛实践- 安排学生进行排球比赛，提供机会让学生运用所学的技能和战术进行实践，并通过比赛评价和总结，发现问题并提出改进的建议。
四、教学评价- 利用实际比赛和练的表现，评价学生在技术和战术方面的进步情况。
- 通过学生的自我评价和互评，培养他们的自我反思和团队合作精神。
五、教学资源- 排球场地、排球、网、示范视频等- 教材和教具：排球教学教材、示范动作视频、练册等六、教学评价本教案通过系统的教学设计和实施，旨在培养高中学生的排球技能和战术意识。
通过不断练习和比赛实践，学生将提高自己的竞技水平，并发展团队合作意识。
同时，通过自我评价和互评，学生将培养自我反思的能力并与他人协作。
这将对他们的个人发展和团队合作能力的培养有积极影响。
排球校本课程设计方案模板
一、课程名称《排球技能与团队精神培养》二、课程背景排球作为一项集体运动，不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的综合素质，我校特开设排球校本课程。
三、课程目标1. 让学生掌握排球的基本技能，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
3. 增强学生的集体荣誉感和社会责任感。
4. 培养学生良好的体育道德和竞技精神。
四、课程内容1. 排球基本技术：传球、垫球、发球、扣球、拦网等。
2. 排球战术：进攻战术、防守战术、特殊战术等。
3. 团队协作训练：分组对抗、协同配合、战术演练等。
4. 体能训练：耐力、速度、力量、灵敏等。
5. 体育道德教育：遵守比赛规则、尊重对手、公平竞争等。
五、教学方法1. 讲解法：教师讲解排球基本技术和战术，让学生了解和掌握。
2. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地学习排球技能。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 游戏法：通过游戏提高学生的学习兴趣，培养学生的团队协作能力。
5. 情境教学法：模拟比赛场景，让学生在实战中提高技能。
六、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：学习排球基本技术和战术。
2. 第二阶段（5-8周）：进行团队协作训练和体能训练。
3. 第三阶段（9-12周）：组织比赛，检验教学成果。
4. 第四阶段（13-16周）：总结教学经验，提高教学质量。
七、教学评价1. 课堂表现：出勤率、学习态度、团队合作精神等。
2. 技能考核：传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技能。
3. 比赛成绩：个人和团队在比赛中的表现。
4. 问卷调查：学生对课程的满意度。
八、课程资源1. 教材：《排球运动教程》2. 场地：排球场地3. 设备：排球、网、裁判椅等4. 教师资源：具有排球专业素养的教师九、课程实施保障1. 学校领导高度重视，提供必要的场地、设备等资源。
2. 教师认真备课，确保教学质量。
3. 学生积极参与，提高自身综合素质。
初中排球校本教案
初中排球校本教案通过排球校本课程的教学，使学生了解排球运动的起源、发展及其基本技术，培养学生对排球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质和运动技能，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 排球运动的起源与发展2. 排球基本技术训练3. 排球比赛规则4. 排球战术训练三、教学对象初中一年级学生四、教学时间共计18课时，每课时45分钟五、教学方法1. 讲解法：教师对排球运动的起源、发展、基本技术、比赛规则及战术进行讲解，使学生了解和掌握排球运动的相关知识。
2. 示范法：教师进行技术动作的示范，学生跟随模仿，从而掌握排球基本技术。
3. 实践法：学生通过分组练习、比赛等形式，将所学的技术应用到实际比赛中，提高学生的实战能力。
4. 反馈法：教师对学生的技术动作进行评价和指导，学生根据教师的反馈进行改进，提高技术水平。
六、教学步骤1. 第1-4课时：讲解排球运动的起源、发展及比赛规则，使学生了解排球运动的基本知识。
2. 第5-8课时：教授排球基本技术（如传球、垫球、扣球、发球等），学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 第9-12课时：进行战术训练，如进攻、防守、拦网等，学生通过比赛形式，运用所学战术。
4. 第13-16课时：组织学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平及团队协作能力。
5. 第17-18课时：总结本学期学习成果，进行排球技术比赛，评选优秀运动员。
七、教学评价1. 学生排球技术水平的提高程度2. 学生参与排球运动的积极性及兴趣3. 学生在比赛中的团队协作能力和竞技水平八、教学资源1. 排球场地、器材2. 排球教材、课件3. 排球教练员、裁判员九、教学注意事项1. 确保学生安全，避免运动损伤2. 关注学生个体差异，因材施教3. 培养学生团队精神，提高集体荣誉感4. 注重培养学生竞技水平，提高学校排球运动水平通过本学期的排球校本课程教学，使学生了解排球运动的起源、发展及其基本技术，培养学生对排球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质和运动技能，为学校排球运动的发展奠定基础。
排球校本课程总结
排球校本课程总结一、课程概述排球校本课程是本学期在我们学校开设的一门全新的体育课程，主要面向初中和高中学生。
本课程的目的是通过教授排球运动的基本技能和策略，培养学生的团队合作精神，提高他们的身体素质和协调性。
二、教学内容在课程内容方面，我们着重教授了排球的基本技巧，例如传球、发球、扣球和拦网。
同时，我们也讲解了排球比赛的基本规则和策略。
为了提高学生的参与度和兴趣，我们还组织了一些有趣的排球游戏和比赛。
三、教学方法在教学过程中，我们采用了多种教学方法，包括讲解、示范、小组练习和比赛。
我们鼓励学生积极参与，互相学习，共同进步。
同时，我们也注重个体差异，针对不同学生的需求进行个性化指导。
四、教学效果总体来说，排球校本课程取得了良好的教学效果。
学生们对排球运动产生了浓厚的兴趣，他们的排球技能得到了显著提高。
同时，通过比赛和团队合作，学生们也学会了如何与他人合作，如何面对挑战和失败。
五、改进建议虽然排球校本课程取得了一定的成绩，但我们也意识到了一些需要改进的地方。
首先，我们需要增加一些体能训练，以提高学生们在比赛中的耐力和爆发力。
其次，我们需要更加注重学生们的心理素质培养，以提高他们在比赛中的自信心和抗压能力。
最后，我们也计划引进更多的排球赛事和活动，以增加学生们的实践机会和参与度。
六、结语总的来说，排球校本课程是我们学校的一项有益尝试，它为学生们提供了一个全新的学习和运动机会。
通过这个课程，学生们不仅提高了自己的身体素质和排球技能，也学会了如何与他人合作和面对挑战。
我们将继续努力，不断完善这一课程，为学生们提供更好的学习和运动体验。
排球校本教案
排球校本教案第一篇：排球校本教案第一课时：排球课程内容：排球游戏，跳绳比赛课程目标：1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神课程准备：排球：20个课程时间： 1课时课程过程：1、绕场2分钟跑进行热身2、教师讲解游戏的方法、规则3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏4、在游戏中学生进行相互学习5、学生进行跳绳比赛课后反思：在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。
第二课时：垫球课程内容：正面双手垫球变向跑课程目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神课程准备：排球：20个课程时间： 1课时课程过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑3、教师讲解正面双手垫球的动作方法 4学生徒手练习垫球动作5、两人一组持球练习垫球动作6、学生进行相互学习课后反思：在本次课的学习中，学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次课程的任务。
第三课时：垫球课程内容：双手体侧垫球起跳摸高课程目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神课程准备：排球：20个课程时间： 1课时课程过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法3、学生徒手练习体侧垫球动作4、两人一组持球练习垫球动作5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习6、学生进行相互学习课后反思：在本次课的学习中，学生基本掌握了双手体侧垫球的方法，学生的学习积极性强，完成本次课程的教学任务。
第四课时：发球课程内容：下手发球素质练习课程目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法2、发展学生的上肢力量，提高身体素质3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神课程准备：排球：20个课程时间： 1课时课程过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解下手发球的动作方法3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习4、学生进行相互学习5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20个课后反思：在本次课的学习中，学生能掌握所学的知识的技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完成本次课程的教学任务。
排球校本课程
开发排球校本课程，提升特色文化内涵一、特色形成的背景：“学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。
”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。
1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。
就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。
从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。
2.排球特色项目的发展——校本课程的开发校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。
以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。
现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。
全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的二、特色建设的目标生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。
校本课程 排球
排球
课程目标：
通过排球课程的学习，使学生初步掌握排球的相关知识，以及各项技术动作，预期达到以下几点目标：
1.通过学习，掌握基本的基本技术动作，具备运用排球，沙滩排球及气排球的各项素质和基本能力。
2.通过排球的训练，增强学生团结协作的能力
3．通过排球的学习，锻炼学生顽强的意志品质，和努力拼搏的精神。
排球课程设置初拟计划：
1.排球的历史及赛事介绍（2课时）。
2.基本技术：垫球（3课时）。
3.基本技术: 传球（3课时）
4.基本技术：发球（3课时）
5.基本技术：扣球（4课时）
6.教学比赛（3课时）。
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通辽新城第一小学校园排球之排球校本课程通辽新城第一小学通辽新城第一小学前言随着新课程标准的实施和课改的深入校本课程的推进，教学设计的创新，已成为当前改革的热点和重点。
针对我校作为省级排球传统项目学校，为推动排球运动在学校的发展，提高学校排球竞技水平，我校成立以校领导为首的研发小组对体育校本课程的实施进行论证和研究。
依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校“活力校园”体育教学理念，使学生学会多项技能终身受益的教学思路。
为便于学生完整的理解学习排球内容和建构排球知识技能。
避免内容形式的频繁更换造成学生不能扎实、系统的掌握一项技术的现象。
经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，充分体现出来学校编写此排球校本教材必要性。
通辽新城第一小学目录第一阶段————————————————————3第二阶段————————————————————4第三阶段：一、排球比赛简介与排球运动特点————5二、排球基本动作教学———————————（一）、准备姿势和移动——————————（二）、正面双手下手垫球—————————（三）、传球———————————————（四）、发球———————————————三、教学比赛———————————————四、排球游戏———————————————通辽新城第一小学第一阶段：教学要求：通过耍球、游戏和比赛，使学生了解排球，增加球感，培养参与活动的兴趣、爱好，发展学生的灵敏协调等身体素质。
教学内容：各种排球操。
各种耍球和排球游戏。
简单的自垫动作技术。
具体教学内容安排如下：一年级：各种脚步移动和重心变换的游戏。
运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动。
结合传垫球游戏学习正面双手下手垫球。
二年级：学生基本知道垫球的动作要领，知道正确的垫球方法，可能较合理地移动步法垫起抛来球。
可以自垫或对墙垫三个球以上，可以自主移动脚步，基本掌握正面双手下垫球。
互相纠正垫球的动作，组织自垫、对墙垫球等比赛。
通辽新城第一小学第二阶段：教学要求：使学生进一步学习排球的简单动作技术，掌握简单的比赛规则，培养学生身体各方面的能力以及团结协作的精神。
教学内容：各种脚步移动和重心变换的排球游戏。
简单掌握两人或多人互垫、互传的技术。
启蒙性的教学比赛不限场地和人数。
具体教学内容安排如下：三年级：进一步改进垫球动作，提高垫球质量。
了解传球的基本动作，能简单徒手模仿传球的基本动作。
能做出自传动作，组织自传比赛。
简化比赛规则，进行诱导性教学比赛。
四年级：复习两人或多人垫球技术。
学习发球的简单技术。
熟悉接发球技术，进一步提高动作质量。
组织年级对抗赛。
通辽新城第一小学第三阶段：教学要求：使学生进一步学习和体验排球的各种击球的基本手法，通过游戏和比赛，提高学生对软排的兴趣，发展身体灵敏协调等素质和团结协作的精神。
教学内容：各种发展空间感、节奏感的排球游戏。
传、垫、各种击球手法。
诱导性的教学比赛和游戏。
具体教学内容安排如下：五、六年级：学生能熟练运用传、垫、发球的各种击球手法，各种脚步移动和重心变换的游戏。
诱导性教学比赛和游戏。
组织五六年级同学进行班级对抗赛。
加强排球特色文化建设与体育课堂教学的研究。
通辽新城第一小学一、排球比赛简介与排球运动特点 1课时（1-6年级）（一）简介排球比赛的场地长18米宽9米中间球网隔开。
比赛规定的球网高度小学男子为2 m女子为1.80 m初中男子为2.25 m女子为2.10 m成年男子为2.43 m女子为2.24 m。
比赛时双方各据一边每队上场队员六人分前后排站立。
比赛开始由一方后排右边队员在罚球区内用单手将球直接击发过网然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内如运用垫球、传球、扣球、拦网等技术动作组织进攻和防守而不使球落入本方场内。
排球运动同其他球类运动项目一样通过教学训练可以发展力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质提高人体中枢神经系统和内脏个系统器官的功能增进身体健康培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦。
1、广泛的群众性由于排球运动场地设备简单比赛规则容易掌握，既可在体育馆进行比赛和训练也可以在一般空地上练习，运动量可大可小。
因此适合于不同年龄、不同性别、不同体制、不同健康称和训练程度的人。
2、高度的技巧性规则规定在排球比赛中球不能在手中停留时间过长，球通辽新城第一小学也不能落地。
每人不得连续击球两次，每方击球不得超过三次对时间、技巧要求很高，从而体现出排球运动高度的技巧性。
3、技术全面性排球比赛规则规定在排球比赛过程中要求位置进行轮换，每个队员集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合是无法发挥个人技战术的作用。
通辽新城第一小学（规则介绍） 1课时（1-6年级）一、发球发球击球犯规1发球次序错误：对未按照计分表所登记的发球次序为发球次序错误。
2发球区外发球队员击球时或跳发球时踏及场区或发球区外地面为发球区外发球错误。
3发球击球时球未抛起或持球手未撤离。
4发球五秒：第一裁判员鸣笛后5秒内发球员未将球击出为发球五秒犯规。
发球击球后犯规1发出球触及发球队队员、未通过球网垂直面。
2界外球①发出球整个落点完全在场区界限以外地面上②发出球触及场地外物天花板或非比赛队员等③发出球触及标志杆、网绳、网柱或球网标志杆以外部分。
3发球掩护：任何一名发球队员以挥臂、跳跃或左右晃动等动作妨碍对方接发球而且发出球从对手上方飞过则构成个人掩护。
二、击球时犯规1、四次击球：一个对连续四次击球（拦网一次除外）为四次击通辽新城第一小学球犯规。
2、持球一名队员没有将球清晰击出使球停止为持球犯规。
3、连击：一名队员明显连续击球两次或球连续触及身体不同部位（拦网一次除外）为连击犯规。
4、借助击球：借助同伴或任何物体的支持击球为借助击球犯规。
三、队员在球网附近犯规1、过网击球：对方进行进攻击球前或击球时在对方空间触及球或对方队员为过网击球犯规。
2、后排队员拦网：后排队员靠近球网将手伸向高于球网处阻拦对方来球并触及球为后排队员拦网犯规。
3、拦发球：拦对方发过来球为拦网发球犯规。
4、从标志杆外深入对方空间拦网并触球犯规。
四、进攻性犯规1、后排队员进攻性击球犯规：后排队员在前场区内或踏进进攻线或其延长线击整体高于球网上沿水平面球并使球整体由过网区通过网垂直面或触及对方拦网队员则为后排队员进攻性击球犯规。
2、在前场区对对方发过来、并整体高于球网进攻性球进攻性击球如发球、吊发球等为犯规。
五、不良行为分四类1、非道德行为争辩、恐吓等。
2、粗鲁行为违背道德原则和文明举止有侮辱性表示。
通辽新城第一小学3、冒犯行为诽谤、侮辱言语或手势。
4、侵犯行为人身侵犯或企图侵犯。
第五章排球裁判员手势发球手势裁判挥手指示发球方向。
指示发球球队向发球一方伸臂。
交换场地屈肘环身体两侧一前一后交替扭摆。
暂停一手平举于上另一手竖放呈丁字。
换人双手前臂平置胸腹间相互环绕。
不当行为警告出示黄牌或红牌驱逐出场一手出示双牌判驱逐出场该局.取消资格双手分别出示双牌判取消资格.一局或一场比赛结束伸手交叉于胸前。
即行发球掌心向上手臂向前伸直提起。
延误发球五指或三指向上伸张。
拦网犯规双臂垂直举手掌向上。
位置或轮次错误以食指在腹前画圈。
界内球伸臂指向界内地面。
界外球前臂垂直向上双掌向后张开。
持球缓举前臂掌向上。
连击手指示意“2”四次击球四指分开向上。
触网以犯规方的手指向网并指出犯规队员的号码。
通辽新城第一小学过网击球一手置于网上掌向下。
争球双手翘起大拇指。
打手出界以掌划过另一手。
后排队员过线扣球手张开以前臂做一下屈动作。
侵入对方场区或球由网下穿过手指向中线。
延误警告持黄牌或红牌指向手腕。
二、排球基本动作教学排球技术是指队员在排球比赛过程中多采用的合理击球动作和为完成击球动作必不可缺少的其它配合动作的总称。
发球、传球、垫球、扣球和拦网为完整的击球技术。
准备姿势、移动、起跳和到底动作为配合技术或称无球技术。
合理的击球动作首先要符合规则，要求应符合人体解剖学、运动生理学的原理同事要结合个人的特点。
完成动作时要做到“协调、轻松、正确、有力”并能充分运用时间和空间的变化。
再在掌握技术过程中必须遵循“全面、熟练、准确、使用”的原则。
（一）准备姿势和移动 1课时（1-6年级）准备姿势技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。
通辽新城第一小学两脚站立姿势，准备姿势分为半蹲准备姿、稍蹲和低蹲。
移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。
准备易犯错误：有意提脚跟、全脚掌着地、直腿弯腰、臀部后坐。
移动时启动慢，身体起伏大，重心过高，制动不好，制动后不能保持准备姿势。
移动的教学顺序1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容，稍蹲准备姿势为次。
在初步掌握传、垫和扣球技术后再结合后排防守学习低蹲准备姿势。
2、动作顺序是两脚自然开立→双腿释放屈膝→上体前倾重心前移→抬起手臂→两眼看球将球举起→全身保持待发状态。
（二）正面双手下手垫球 2课时（1-4年级）技术要点：迅速移动正对球，两臂夹紧插球下，抬臀送体手腕下压，蹬腿重心前移。
垫球易犯错误：两臂与身体夹角太小，击球部位不准，不能协调用力，两臂撩球，两臂反射角不佳。
垫球的教学顺序1、垫球技术种类多，运用广。
因此要根据具体情况及动作结构、难度先易后难安排教学。
首先原地正面双手垫球再侧垫、跨步垫球及移动中垫球。
在动作熟练后可进行接发球及接扣球等技术教学。
通辽新城第一小学2、徒手模仿：先从手型练习教师一一检查、纠正并按口令将两臂分开一一合拢。
在基本掌握手型之后试做身体动作并按照口令做完整徒手动作。
先由原地垫球徒手练习逐步过渡至移动垫球徒手练习并按照教师收拾练习各个方向移动垫球。
3、徒手练习1集体练习。
学生站立成四列横队面对站立集体徒手模仿垫球练习。
要求按插、夹、抬动作技术要体会垫球全过程。
2两人练习。
①两人一组一人用一手垫球在另一人大臂下面另一只手压在另一人小臂垫击面上被压人做徒手垫击技术动作。
要求两臂肘关节伸直做完整垫球技术动作体会击球瞬间用力时肌肉的感觉。
②两人一组一人持球置于另一人小臂垫击球部位后者做垫球动作。
要求体会正确击球部位及击球点。
（三）传球 2课时（3-6年级）技术动作双手正面传球：技术要点：额前迎击球，触球手张开，蹬地伸臂送指腕缓冲弹。
技术动作背传：技术要点：上体稍直，额上迎击球，挺胸手后仰，触球手张开，指腕缓冲弹，向后上方送。
技术动作侧传：通辽新城第一小学技术要点：侧前迎击球，触球手张开，侧向臂稍低，指腕缓冲弹，蹬地侧身伸臂送。
技术动作跳传：技术要点：垂直向上跳，额前迎击球，出球手张开，伸臂快而大，指腕缓冲弹。
传球易犯错误：手型不正确，不是半球状。
击球点过前或过高。