快乐校园排球校本课程
(完整word版)排球选修课校本课程
温岭市职业中专自由选修课校本教材排球前言排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。
排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。
排球分为室内排球和沙滩排球两种。
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。
既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
根据我校的具体情况，为适应学校课程改革的需要，我编写出下面的排球自由选修课校本教材，教材包括了排球的常识、排球基本技术、基本战术等知识，基本能满足我校选修课教学的需要，如有不足之处，将在今后的教学过程中逐步改进。
课程目录温岭市职业中专排球选修课校本教材课程类型校本课程授课对象温岭市职业中专学生资料来源自编和文献参考一、排球教材概述(一) 排球运动的概念排球教材既可以进行比赛‘也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和健心的目的。
排球作为一个运动项目，是一项集体性运动，排球场地中间以球网为界每队6人分前后两排按规则，规定站位，运用发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术进行进攻和防守，是非身体直接接触的对抗性运动项目。
(二) 排球运动的起源与发展排球是1895年美国马萨诸塞州基督教青年会干事摩根发明的一种游戏。
当时的排球是用篮球的球胆做成的因而适合于不同年龄和身体状况的人参加。
1905年，排球运动传入中国，最先开展这项运动的是广州和香港的一些在校学生，并举行过校际比赛。
新中国成立后，排球运动在我国有。
(三) 排球运动的教学功能学习排球的基本知识、基本技术、基本战术度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，具有参与体育锻炼的态度和行为，在学习排球的过程中，同学间相互交往、合作康成长。
二、排球教学的目标、内容与要求(一) 教学目标1.培养学生积极参加排球运动的兴趣。
2.学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单的战术，安全地进行排球运动。
小学快乐校园排球校本课程教材
《排球校本课程》目录前言第一课排球运动的传播第二课侧面第三课垫球第四课正面传球第五课正面传球第六课发、垫、传练习第七课教学比赛第八课学习效果的自我评价前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
本书图例教师、教练员学生、队员球运行路线…………人跑路线第一课排球运动的传播1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。
同年又传入亚洲的印度。
据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。
1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。
据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。
1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。
1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。
接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。
1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。
1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。
我国女子排球开展较迟。
在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。
1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。
总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
排球校本课程
开发排球校本课程，提升特色文化内涵一、特色形成的背景：“学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。
”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。
1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。
就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。
从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。
2.排球特色项目的发展——校本课程的开发校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。
以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。
现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。
全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的二、特色建设的目标生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。
校本课程 排球
排球
课程目标：
通过排球课程的学习，使学生初步掌握排球的相关知识，以及各项技术动作，预期达到以下几点目标：
1.通过学习，掌握基本的基本技术动作，具备运用排球，沙滩排球及气排球的各项素质和基本能力。
2.通过排球的训练，增强学生团结协作的能力
3．通过排球的学习，锻炼学生顽强的意志品质，和努力拼搏的精神。
排球课程设置初拟计划：
1.排球的历史及赛事介绍（2课时）。
2.基本技术：垫球（3课时）。
3.基本技术: 传球（3课时）
4.基本技术：发球（3课时）
5.基本技术：扣球（4课时）
6.教学比赛（3课时）。
排球校本课程第一讲
第一讲排球的准备姿势
主讲人：万群飞
教学目标:
1.使学生初步了解准备姿势的各种方法和掌握一种准备姿势。
2.发展学生的反应速度、协调能力，提高学生身体素质。
3.培养学生积极进取的精神。
教学重难点：
培养学生积极进取的精神。
教学准备：
人手一个排球。
教学过程：
1.首先教师讲清上课要求、课堂常规与注意事项。
2.教师针对学生的表现与人数，进行分组，选出组长。
3.教师进行讲解、示范。
讲解动作要领和方法及重点和难点，讲解动作顺序是自下而上。
4.示范时要进行正面的示范，也要进行侧面的示范，讲解与示范要密切配合，互为补充。
5.学生随教师一起徙手试做。
6.教师发口令后，学生自己做，教师进行个别指导和纠正。
7.学生分成两组，对面站立，教师发口令后，学生自己做，两人互相纠正动作。
8.结合教师的各种抛球，学生做出相应的准备姿势。
9.教师总结本节课学生的训练情况与课堂表现，并讲清下节课的训练内容与注意事项。
中学体育校本课程教材《排球》
排球校本课程目录第一章排球传球技术 (2)第二章排球垫球技术 (20)第三章排球发球技术 (35)第四章排球发球技术 (44)第五章排球扣球技术 (53)第六章排球拦网技术 (63)第七章排球战术 (70)第一章排球传球技术传球技术传球技术的动作的特点、作用、种类正面双手传球的动作规格与要领★背传★跳传练习步骤及要求各种练习示例初学者原地正面传球的练习传球后的移动换位练习改变方向的传球练习移动改变方向或跑动中传球的练习传准练习各种困难条件下的传球练习传球中常见的错误及纠正方法传球技术的动作的特点、作用、种类传球的特点:准确性高传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。
变化灵活传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。
由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。
传球的作用:传球主要用于二传。
传球技术的分类:正面双手上手传球背传球跳传球侧传球调整二传球返回目录正面双手传球的动作规格与要领★传球前的准备姿势下肢两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。
上肢两臂屈肘举起，手的高度在脸前。
两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。
★击球前手型和击球时手指触球的部位击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。
当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。
★传球动作和用力方法正确的迎球动作是从下肢发力开始的。
首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
击球动作：依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。
击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。
击球点两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。
在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。
体育五年级下册《快乐排球》说课稿
体育五年级下册《快乐排球》说课稿一. 教材分析《快乐排球》是体育五年级下册的一篇教材，主要介绍了排球的基本技巧和比赛规则。
本节课通过讲解排球的基本动作、传球、发球、扣球等技术，使学生能够掌握排球的基本技能，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育活动充满热情。
但是，他们在排球方面的技能和知识可能较为薄弱。
因此，在教学过程中需要注重基础知识的讲解和技能的培养，引导学生积极参与，提高他们的运动水平。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握排球的基本技巧，如传球、发球、扣球等。
2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对排球运动的兴趣，增强他们的自信心和自主学习能力。
四. 说教学重难点1.教学重点：排球的基本技巧，如传球、发球、扣球等。
2.教学难点：传球的准确性和发球的力度控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用排球、场地、音响等器材。
六. 说教学过程1.准备活动：学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2.基本技能讲解与示范：教师讲解排球的基本技巧，并进行示范，如传球、发球、扣球等。
3.分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛环节：学生进行比赛，培养他们的团队协作能力和竞争意识。
5.总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励他们自主学习，不断提高自己的技能水平。
七. 说板书设计板书设计包括排球基本技巧的名称和动作要领，如传球、发球、扣球等。
通过板书，使学生能够清晰地了解每个技巧的动作要领，方便他们进行自主学习和复习。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技能水平和团队协作能力。
通过观察学生在练习和比赛中的表现，以及对知识的掌握程度，对他们的学习情况进行评价。
同时，鼓励学生进行自我评价和同伴评价，以提高他们的自我认知和团队意识。
小学快乐校园排球校本课程教材
目录前言 (2)第一课排球运动的起源和传播 (3)第二课侧面下手发球 (11)第三课正面双手垫球 (15)第四课正面传球 (19)第五课发、垫、传练习 (21)第六课教学比赛 (22)第七课学习效果的自我评价 (23)前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
第一课排球运动的起源和传播排球的起源排球运动诞生于1895年，创始人是威廉·G·摩根，美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。
身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事，摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识到，不同的对象应该采用不同的锻炼方法。
当时逐渐流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动，但摩根认为它比较适合年轻人，对于年纪稍大的人来说则过于剧烈。
1895年，摩根辅导一个由商人组成的班级，渐渐萌生了一个大胆的想法：创造一种结合了篮球、棒球、网球以及手球的游戏，而这种游戏又必须避免像篮球那样的肢体接触。
为此，摩根在青年会的体育馆中进行了试验。
他在篮球场上架起了网球网（高约1.98米），以篮球胆为球，让人们像打网球一样用手隔网来回托传球，与网球的不同之处是球不能落地，球在哪一方落地一次就算哪一方失败一次。
由于篮球胆太轻，在空中飘忽不定，玩起来很不方便，摩根尝试将篮球胆换成了篮球。
但篮球又过于沉重，飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。
最后，该市的司堡尔丁体育用品公司（Spaulding Company）试做了圆周63.5-68.8公分，重量9-12盎司（约255-346克），外表为皮制，内装橡皮球胆的球。
经试验，此球效果非常理想，于是就决定采用这种球——这就是第一代排球，其规格与现代国际比赛用球已经非常接近，而排球这项运动也正式诞生了。
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《排球校本课程》目录张涛峰前言第一课排球运动的传播第二课侧面第三课垫球第四课正面传球第五课正面传球第六课发、垫、传练习第七课教学比赛第八课学习效果的自我评价前言排球球技战术教学训练的目标在于通过着重授予学生排球专业理论知识、技术、战术和技能，培养有理想、有文化、有道德、守纪律的排球人才，具体任务有：不断提高身体训练，技术训练，战术训练，心理训练和竞赛水平。
培养学生的分析问题和解决问题的能力，开拓思维，综合运用，发展学生的创造力；培养学生顽强拼搏精神和良好的道德品质。
本书图例教师、教练员学生、队员球运行路线…………人跑路线第一课排球运动的传播1900年加拿大成为美国以外第一个推广排球运动的国家。
同年又传入亚洲的印度。
据史料介绍，1905年，通过美国传教士的介绍，在我国广州、香港等沿海城市的学校和青年会也开始流传排球运动。
1908年，美国人宴斯纳在上海青年会还专门进行了排球技术的传授。
据我国体育老前辈梁兆安先生回忆，1911年上海青年会曾举行过首次排球表演赛，但由于观看人数不多，宣传媒介未曾进行专门的报道，影响也不大。
1913年我国参加了远东运动会排球比赛后，排球运动才在我国一些大城市逐步推广起来。
1913年5月，曾参加过远东运动会排球比赛的选手邱纪祥、许民辉先生回国后就在广州向当地体育教师作了介绍并进行了表演。
接着广州一些如南武、培英、培正、岭南等学校就先后开展排球活动了。
1914年秋天在广州正式举行了“华利波顿赛”（即Volley ball）。
1914年5月22日，在北平天坛举行的第2届全运会上，男子排球已被列入正式比赛项目，结果首届冠军为华北队所夺。
我国女子排球开展较迟。
在1921年的广东省第8届运动会才首次设有女排比赛。
1923年南华女排代表中国参加了第6届远东运动会的女排比赛，1924年于武昌举行的第3届全运会上，才把女排比赛列为表演项目，当时仅有湖南、湖北两队参加。
总之，解放前我国女排开展既不普及，水平也很低，在以后的多次远东运动会上，女队都未拿过冠军。
与我国一衣带水的日本，旅美学生大森兵藏，1908年毕业于斯普林弗尔特学院，回国后就担任了东京基督教青年会的体育部主任，同时在神田会馆附近购置了近300坪地皮专门修建了排球场，然后对当地的青年传授排球的打法和技术。
1913年，美国人勃郎哥•布朗赴东京，又对排球运动进行了专门的训练和指导。
不久，在大阪、神户、横滨等地也先后开始流行起来。
排球运动传入亚洲的初期一般都采用16人制，以后又逐渐改为12人制和9人制。
与此同时，技、战术水平也有相应的发展和提高。
但发展趋势仍较迟缓，面也不广。
排球运动传入欧洲比亚洲稍迟，在1917年第一次世界大战期间，布朗先生作为青年基督教协会战争工作办公室的秘书，他为了提高美国军人的体质及在休闲时进行体育锻炼，坚持把排球运动列入军事训练营的计划中，由于布朗先生和当时的美军将领乔治•彼辛格乃莫逆之交，因而他的排球活动计划也能在军队中得到较顺利的开展，在这同时，他们就把大量的排球和球网分送到美国国内外军人及其盟友手中，其中驻欧美军就得到1.6万个排球。
战争结束后，各国战士在归国时，也就把排球的打法带往欧洲诸国了。
以后，排球运动开展较好的有法国、捷克斯洛伐克、苏联、意大利等国。
1921年捷克斯洛伐克还成立了全国性的排球协会。
他们和亚洲最大的区别是一开始就实行美国式的6人制打法，1925年以后，特别是苏联和东欧诸国，排球运动发展更为迅猛，水平也较高。
后来，布朗先生又作为基督教青年会和国际奥委会的成员被派往南美洲的一些国家。
在他的积极推动和宣传下，1922年，在巴西举行的南美国际运动会时，排球已成为正式比赛项目。
排球运动传入非洲的时间相对较迟，1923年前后才开始进入埃及、突尼斯、摩洛哥等国。
由于他们起步较晚，开展面积也不广，因而长时期在世界范围中水平相对较落后。
作为排球运动诞生地的美国，虽然在全球各洲都播下了种子，可是在本国的发展却很缓慢，一直经历了33年才成立全美排球联盟，直到1942年才举行了首届全美排球锦标赛。
这和欧、亚等国相比较是大为逊色的。
第二课侧面下手发球队员左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽。
两膝微屈，上体稍倾，重心在两脚之间，左手将球抛向胸前约一臂距离，离手高约30厘米。
在抛球的同时，右臂引向后方，接着利用右脚的蹬地转体力量，带动手臂向前上方摆动，重心随之移向左腿、左腹前用全掌击球的右下方，击球后随即入场。
一、把后场分成两个区域，要求把球发至规定区域。
二、把场地分6个区域发球要点：抛球稳，击求准，手法正确，力量适当。
三、小比赛：双方人数相等，发规定性球，每人发10次，计算各方成功率。
四、素质练习力量训练：1. 手持哑铃做腕屈伸，腕绕环，手上举、侧举、前平举或侧平举。
2. 站立或坐地自传实心球，对传实心球，后抛实心球。
3. 仰卧起坐，跳起抱膝。
4. 负重半蹲跳，全蹲跳，弓步前进或左右脚交替上板5. 坐地左右体转双手传实心球比赛。
知识园地（球网）球网为黑色，长9.50米，宽1米，设在中线的中心线上空垂直面上，球网的高度：正式比赛男子为2.43米，女子为2.24米；少年比赛网高一般为2.24—2.35米。
思考题：发球时应该注意哪几方面？第三课垫球垫球是用手或双手手臂或手的坚硬部位，由球的下方向上击球的技术动作。
垫球是排球的基本技术之一，是防守的基础，在排球比赛中占有重要的地位。
垫球主要用于接发球、接扣球及接拦回球，有时也用来组织进攻。
接好发球，可以保证二传的质量，打好一攻，有利于争夺发球权，为防守反击创造良好的基础。
反之，将导致被动和失分。
接扣球好，有利于组织反攻或组织快攻，创造得分机会。
反之，同样造成失分或失权。
因此，接发球和接扣球是组织进攻的基础，是比赛中争分少失分，由被动变主动的重要技术。
一、三人一组排一排，中间一人前后回球。
轮流垫换二、接发球一人发球，一人接给二传三、注意事项1.正面垫球首先要注意垫球的手臂型，强调含胸夹臂，小臂外翻，手腕下压使小臂形成平面。
2.垫球重心后坐。
出现这种现象，原因是怕重球和垫球时没有做好蹬地前送的动作，应该先解决恐惧心理，并在学生垫球时以口令提示“蹬”或“送”。
3.垫球技术比较简单，但多在移动的情况后的情况下完成。
因此，要保持好人与球的关系，使击球点保持在腹前。
关键是先移位再垫球。
四、素质练习：耐力练习知识园地排球主要进攻战术：一、“中—二”进攻阵势二、“边—二”进攻阵势思考题：垫球关键是什么？第四课正面传球一、正面传球技术动作方法1.准备姿势：采用稍蹲准备姿势，上体适当挺起，眼睛注视来球，双手自然抬起置于脸前。
2.迎击球：当判断来球下降至额前上方一球的距离时蹬地伸膝、伸臂，两手向上方迎击球。
3.手型：当触球时，两臂弯曲，两肘适当分开，两手自然张开成半球状，使手指与球吻合，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球，无名指和小指两侧较小部分。
两拇指相对接近成“一字形”或成“斜前形”，两手间距以不漏球为宜。
4.用力：传球用力顺序是从脚蹬地开始，然后伸膝，伸腰，伸臂，手指手腕屈伸，利用来球的反弹力将球传出。
二、正面传球练习1. 模仿练习组织2. 轻轻向额前上方抛球，在额前上方用正确的手型将球接住，然后将球放掉，检查是否正确。
3. 在额前方轻轻连续自传。
4. 将球抛起传向对方。
5. 两人一组，一人持球保持正确击球点和手型，向前上方做推送动作；另一人用单手压球给球一定的力量。
三、正面传球动作要领额前前击球一球距，两手张开半球状。
蹬地伸臂迎击球，手指手腕反弹力。
四、素质练习：灵敏素质练习方法知识园地传球的动作方法有：顺网二传，背传，侧传，跳传思考题：正面传球动作要领是什么？第五课正面传球正面传球动作是由准备姿势，迎球，击球手型，用力5个动作部分组成，在这些动作中最主要的，也是较难掌握的是触球的手型。
因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，初学者只有掌握了手型才能保证正确击球点和较好的运用手指、手腕的弹力。
一、三人一组，交换位置传球；也可一人固定，两人前后交换位置传球。
二、远近传球三、 A接B的来球传向2号位网前，C从进攻线移动到网前作一自传球后回到原位，D随C移动到网前，将C的头上自传球传给B，B再传给A、C四、素质练习A、B、C知识园地（发球）1. 发球应该在发球区内完成，发球球应按次序进序。
2. 用一只手或手臂的任何部分将抛起的球击出。
3. 裁判鸣哨后方可发球，否则无效，重新发球。
4. 发球人不能踏及发球区外地面。
思考题：正面传球时易犯哪些主要错误？如何纠正？第六课发、垫、传练习排球运动除了在室内进行游戏和比赛之外，在室外也能广泛的开展，甚至在沙滩、平地、草地上也可以打排球，具有很强的娱乐性和趣味性。
经常参加排球运动可以发展人体的多种身体素质。
例如：力量耐力、灵敏柔韧等，增进身体健康，还能培养勇敢、自信、坚韧、韧作等心理素质，从而使身心和谐发展，在练习和比赛中增加人与人交往的机会，有利于培养合作意识和集体主义精神。
一、四人一组移动传、垫球二人前后移动传、垫球二、三人一组发、垫、传练三、素质练习柔韧素质练习方法1. 双人下压肩或双人转体拉肩。
2. 弓步压腿或弓步压胯走。
3. 双人背对背互拉压。
知识园地你知道吗？排球场区上所有的界线宽约为5厘米。
线的颜色与地面和其他项目画线不同。
思考题：儿童正式比赛网高是多少？第七课教学比赛球队的击球每队最多击球三次，但拦网除外，将球从网上击回对方，无论是主动击球或被动触及，每次都作为该队击球一次。
一、降低网高，缩小比赛场地，进行4对4教学比赛。
比赛场地面积为9米*4.5米。
二、降低网高，缩小比赛场地，进行8对8教学比赛，比赛场地面积为9米*9米。
三、柔韧素质1. 头上胯下传球比赛。
2. 背对围圆圈传递球。
第八课学习效果的自我评价一、技评考核的目的是检查学生掌握技术动作的正确、规范程度。
传球达标技评考核内容：考生在2号位接抛来的球作二传，要求二传落点在规定区内，弧度高出球网1米—1.5米以上。
二、基本技术传球能按规定传5次即为合格。
三、最大收获你愿意和同伴在一起打球吗？通过练习和比赛有没有受伤？对排球是否感兴趣？参加排球运动对身体健康有什么益处？目录第一课传球第二课接发球第三课正面上手发球第四课正面上手发球第五课正方上手发球（三）第六课教学比赛第七课学习效果评价侧传：身体正转动，主要靠双臂向侧方的传球动作称为侧传。
采用稍蹲准备姿势，背对网站，传球手型同正面传球，击球点保持在脸前或稍偏向传出方向一侧。
传球时，蹬地，双臂向传出方向的一侧伸展，异侧臂的动作幅度大些，同时伴随上体向传球方向侧屈的动作，使球向侧方下行。
（图二—1）一、根据教师的示范做徒手练习二、三人一组（如图二—2）A面对面站立， C侧向，A传给B ，B侧传给C，C回垫给A，依次轮流交换角色。