喝完牛奶1小时饮食禁忌
抖音健康类的句子说说文案80句
抖音健康类的句子说说文案80句关于健康的生活，那是最重要的了，有健康才有生活，下面是小编为小伙伴们带来的抖音健康的文案，希望大家喜欢，如果觉得本篇文章不错的话分享给你的小伙伴一起来阅读吧!抖音健康的文案1、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。
2、【秋季如何摆脱干燥头发】秋天一到原来顺滑光泽的头发也开始枯燥、打结，至于本来头发不够茂密的人，就更担心自己的头发岌岌可危了。
1不用尼龙做的梳子和头刷。
2不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
3尽量避免烫发。
4多吃增加头发营养的食物。
3、【除去口臭】每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，坚持三天后必除。
【嗓子哑了】醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
【牛皮癣】半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
4、【健康养生十种茶的功效】①节食者→乌龙茶;②浮肿→薏仁茶;③压力造成便秘→荷叶茶;④节食便秘→决明子茶;⑤涨气者→大麦芽茶;⑥消脂→柠檬茶;⑦积食→普洱茶;⑧护胃→玫瑰花茶;⑨清火排毒→菊花茶;⑩油腻→陈皮茶。
5、【美味的橙汁排骨】1.排骨洗净抹干，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀;2.橙子洗净，刀刮出少许外皮切丝泡水;两只橙子榨汁;3.不粘锅放油，中小火煎排骨，直至两面金黄;4.倒鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖闷半分钟;5.最后用锅铲轻轻翻匀，收汁;6.将排骨起到盘子上，汁淋上，洒上橙皮丝即可。
6、【皮肤干吃胡萝卜】胡萝卜富含β-胡萝卜素，它在小肠内可转化成维生素A。
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性。
饮食中若缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
7、脸上生了汗斑，如能坚持用牙膏洗脸，可使汗斑渐渐消退。
8、【胖大海】药性：甘，淡，凉。
归肺，大肠经。
功效清肺润咽，清热通便。
主治咳嗽，扁桃体炎，牙龈肿痛，便血，喑哑等病症。
食物禁忌
“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一，”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说，“因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素，比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等，但惟独缺少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C，正好弥补了它的缺陷，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用，这也正是现代营养学讲究食物搭配的重点所在。”
3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食。
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。
5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；
6、石榴：服人参时忌用。
7、葡萄：忌与四环素同食；
8、苹果：不宜与海味同食。
9、香蕉：不宜与白薯同食。
10、柿子：禁与蟹、水獭肉同食；同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。
相生相克说食物搭配
在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。
鞣酸与蛋白质 相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。因此人们在吃海鲜后，应隔4小时以上再吃这类水果。吃完肉不要马上喝茶也是这个道理。
蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米
蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐
蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼
蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉
蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物
牛奶的功效与作用及禁忌
⽜奶的功效与作⽤及禁忌 ⽜奶是⼀种再普通不过的饮品了，⽆论是⼉童、青少年、成⼈、⽼⼈等，都是可以饮⽤这种饮品的。
下⾯就由店铺为⼤家介绍下⽜奶的功效和作⽤，希望可以帮到⼤家哦。
⽜奶的功效和作⽤ 1.⽜奶所含的碳⽔化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。
2.⽜奶中含有品质很好的蛋⽩质，包括酪蛋⽩，少量的乳清蛋⽩，其⽣物学价值为85。
⽜奶中包括⼈体⽣长发育所需的全部氨基酸，是其他⾷物⽆法⽐拟的。
3.⽜奶的蛋⽩质和热量的⽐例很合理，能保证饮⽤者不⾄摄⼊”纯“热量。
4.⽜奶中的钙含量很容易被吸收，另外，磷、钾、镁等多种物质的搭配也⼗分合理。
5.⽜奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒⼩，很容易被⼈体消化吸收，并其消化率达97%。
⽜奶的⾷⽤效果 1.镇静安神 意⼤利科研⼈员研究发现，⽜奶之所以具有镇静安神作⽤是因为含有⼀种可抑制神经兴奋的成分。
阿⽡洛内建议，当你⼼烦意乱的时候，不妨去喝⼀⼤杯⽜奶安安神。
睡前喝⼀杯⽜奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤 ⽜奶和奶制品⼲酪中含有⼀种CLA的物质，能有效破坏⼈体内有致癌危险的⾃由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵⼊的状态，从⽽起到防癌作⽤。
⽽且⽜奶中所含的钙能在⼈体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成⾮致癌物质，并排出体外。
⽜奶中所含的维⽣素A、维⽣素B2、维⽣素D等对胃癌和结肠癌都有⼀定的预防作⽤。
3.促进幼⼉⼤脑发育 乳是哺乳动物出⽣后赖以⽣存发育的唯⼀⾷物，它含有适合其幼⼦发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜 ⽜奶中的乳清对⾯部皱纹有消除作⽤，可使⽪肤保持光滑滋润。
5.营养全⾯ 可使动脉⾎管在⾼压时保持稳定，减少中风风险;能⼤⼤提⾼⼤脑的⼯作效率;能增强⾻骼和⽛齿，减少⾻骼萎缩病的发⽣;使伤⼝更快愈合。
⽜奶的⾷⽤禁忌 1.缺铁性贫⾎、消化道溃疡病、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮⽤;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。
2.经常接触铅的⼈：⽜奶中的乳糖可促使铅在⼈体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的⼈不宜饮⽤⽜奶，可以改饮酸⽜奶，因为酸⽜奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。
禁忌食物(摘之有关保健书刊)
摘之有关保健书刊相克的食物（两小时内不可同吃）1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛4、土豆忌香蕉——同食生雀斑5、牛肉忌红糖——同食胀死人6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝7、芹菜忌兔肉——同食脱头发8、狗肉忌绿豆——同食伤元气9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾12、甲鱼忌苋菜——同食中毒13、皮蛋忌红糖——同食呕吐14、人参忌萝卜——同食伤元气15、白酒忌柿子——同食心闷，多食亡16、豆腐忌菠菜——同食生结石17、鸡肉忌菊花——多食死亡18、鲤鱼忌甘草——同食死亡19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍20、栗子忌牛肉——同食麻木21、鸭肉忌梅子——多食发老病22、山芋忌白酒——同食生胃病23、梨子忌开水——同食泄泻24、蛇肉忌萝卜——同食则亡25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水27、海带忌洋葱——多食便秘28、西药片忌酒——同食胃穿孔29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡30、雀肉忌香蕉——多食过敏不宜吃的食物1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
不能同吃的食物组合一、鸡蛋与豆浆豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，这种物质能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。
饭后多久可以喝牛奶有什么好处？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢饭后多久可以喝牛奶有什么好处？
导语：现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身
现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身体了，那么今天小编就和大家分享一下健康宝典，饭后多久喝牛奶比较有好处，也让我们现在不再迷茫，告诉我们怎么样才能做到最健康的习惯。
社会在不断的进步，技术在不断的更新，我们都知道人活到老要学到老，学习是我们每个人成长路上必经历的一个阶段，我们也都有体会，在上学期间我们每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。
特别是在升学阶段压力是最大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。
喝牛奶有什么好处呢，生活中我们常常看见家长们担心自己孩子的营养不足，常常买一些牛奶给孩子喝，现在大家知道这是为什么了吧，喝牛奶具有增强记忆力的好处。
牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。
特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。
喝牛奶的好处还有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶是最好的方法哦，喝牛奶可以有效的帮助我们的睡眠，所以小编建议那些孩子为晚上难以入睡的朋友们一个小建议，多喝牛奶对睡眠有非常好的帮助
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
牛奶应该怎么喝
牛奶应该怎么喝牛奶是我们常见的营养食品之一，具有丰富的营养成分，对人体有着重要的帮助作用。
但是，很多人在喝牛奶时并不知道如何喝才是正确的方法，不仅可能延误了摄入营养的最佳时间，还可能会引起一些不良反应。
因此，本文将探讨牛奶应该怎么喝的问题，希望对大家有所帮助。
一、早上最佳喝牛奶早上是我们身体需要的能量最高的时候，此时喝牛奶对身体的帮助最大，有助于提高身体的营养水平和免疫力。
如果早上吃些营养不充足的食物，那么就可以在早上喝一杯牛奶来补充营养。
二、不宜喝高温牛奶很多人认为热牛奶很温暖，可以让身体更快地吸收，殊不知高温破坏了牛奶的营养成分，影响了牛奶的品质，还可能会对人体产生不良影响。
因此，我们应该选择温度适宜的牛奶来让身体吸收更多的营养。
三、适量喝牛奶过多的牛奶摄入会导致人体肠胃负担加重，还会导致尿钙的增加，出现腹泻、便秘、腹胀等不良反应。
因此，我们应该掌握适当的量，一般建议成年人每天摄入250毫升左右的牛奶，儿童和老年人应根据年龄和身体状况调整摄入量。
四、牛奶和餐搭配牛奶不能和柿子、芋头等高鞣酸的食物一起食用，否则容易导致胃肠道不适。
牛奶应该和早餐、水果或其他蛋白质搭配，营养吸收更好。
五、选择优质牛奶选择优质牛奶是我们摄入营养的关键。
我们应该选择品牌有保障、来源可靠、质量可口的牛奶，并严格遵守到期日期和保存方式。
我们还应该注意牛奶是否添加了防腐剂、防块剂等原材料，以免对身体产生不利影响。
总之，牛奶是我们健康饮食的重要部分，正确饮用牛奶可以使人体得到更多的营养补充和强健的免疫力。
因此，我们应该选择适宜的时间、适量的摄入、适宜的温度以及优质的牛奶，让身体得到更多的营养和保障。
食物相冲相忌表
食物相冲相忌表：日常食物禁忌表 皮蛋（松花蛋）糯米 （1）食用皮蛋时宜加醋（1）不宜食用冷指来水所煮的饭 （2）不宜多食松花蛋（2）不宜常吃剩油炒饭牛奶高梁 （1）吃橘子时不宜喝牛奶（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁（2）易困倦者不宜饮用牛奶（3）牛奶忌饮用过量米饭 （4）空腹时不宜饮用（2）不宜加碱煮食 （5）不宜早晨饮用（6）不宜久煮或冰冻后饮用黄豆 （7）不宜用文火煮食（1）不宜多食炒熟的黄豆 （8）不宜不加糖饮用（2）对黄豆过敏者不宜食用 （9）牛奶中加糖不应过量（3）服用四环素类药物时不宜食用 （10）牛奶中加糖不应过少（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用 （11）牛奶不应和糖同煮（5）服用左旋多巴时不宜食用 （12）牛奶不应加红糖饮用（6）不宜煮食时加碱 （13）铅作业者不应饮用牛奶（7）食用时不宜加热时间过长 （14）对牛奶过敏者不宜饮用（8）服用铁制剂时不宜食用 （15）不耐受牛奶的人不宜饮用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用 （16）夏季不应饮用冷牛奶（10）不宜与猪血、蕨菜同食 （17）回潮变硬的奶粉不宜食用（11）不宜多食 （18）不宜长时间用保温瓶装牛奶（19）牛奶与巧克力糖不宜同时食用豆浆 （20）牛奶有沉淀物时禁忌食用（1）饮用时加热时间不宜过短 （21）不宜冰冻保存后食用（2）不易和鸡蛋同时煮食 （22）食用牛奶中不应加钙粉（3）豆浆不易加红糖饮用 （23）不宜与豆浆同煮（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用 （24）不宜用塑料容器或玻璃容器装牛奶（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子 （25）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍及四环素类药（6）不宜多饮物时不宜饮用绿豆 （26）服用丹参片时不宜饮用牛奶（1）服温热药物时不宜食用 （27）喂婴幼儿不应用掺水牛奶（2）服用四环素类药物时不宜食用 （28）喂养婴幼儿不宜单用牛奶（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用 （29）不宜用牛奶加米汤喂婴幼儿（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱 酸牛奶（6）老人、病后体虚者不宜食用 （1）忌加热后食用（7）不宜与狗肉、榧子同食。
食物搭配禁忌表一览
食物搭配禁忌表一览（1）一、粮食类糯米（1）不宜食用冷自来水所煮的饭（2）不宜常吃剩油炒饭高梁（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭（2）不宜加碱煮食黄豆（1）不宜多食炒熟的黄豆（2）对黄豆过敏者不宜食用（3）服用四环素类药物时不宜食用（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用（5）服用左旋多巴时不宜食用（6）不宜煮食时加碱（7）食用时不宜加热时间过长（8）服用铁制剂时不宜食用（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用（10）不宜与猪血、蕨菜同食（11）不宜多食豆浆（1）饮用时加热时间不宜过短（2）不易和鸡蛋同时煮食（3）豆浆不易加红糖饮用（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子（6）不宜多饮绿豆（1）服温热药物时不宜食用（2）服用四环素类药物时不宜食用（3）服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用（4）服用铁制时不宜食用（5）煮食时不宜加碱（6）老人、病后体虚者不宜食用（7）不宜与狗肉、榧子同食。
红豆（1）忌与米同煮，食之发口疮（2）不宜与羊肉同食（3）蛇咬伤，忌食百日（4）多尿者忌用.二、油类猪脂（1）服降压药及降血脂药时不宜食用（2）不宜用大火煎熬后食用（3）不宜久贮后食用（4）不宜食用反复煎炸食物的猪油菜籽油（1）菜籽油经高温处理后贮存（2）带有蛤喇的菜籽油不应食用三、肉类猪肉（1）不宜食用未摘除甲状腺的猪肉（2）服降压药和降血脂药时不宜多食（3）禁忌食用猪油渣（4）小儿不宜多食（5）不宜在刚屠后煮食（6）未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用（7）老人不宜多食瘦肉（8）食用前不宜用热水浸泡（9）在烧煮过程中忌加冷水（10）不宜多食煎炸咸肉（11）不宜多食加硝腌制之猪肉（12）不宜多食食午餐肉（13）不宜多食肥肉（14）忌与鹌鹑同食,同食令人面黑（15）忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气（16）忌与荞麦同食,同食令人落毛发（17）忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食（18）忌与牛肉、驴肉（易致腹泻）、羊肝同食。
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喝完牛奶1小时饮食禁忌
牛奶是很多人每天必喝的养生食物，它食用方便，且营养价值极高，具有很高的保健价值和食疗功效。
不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
那经常喝牛奶的你，知道牛奶不能和什么一起吃吗? 现在，广州新东方烹饪学校的烹饪大师告诉大家喝完牛奶1小时饮食禁忌。
药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
与牛奶产生不良反应的药物介绍如下：
解热镇痛类药物吲哚美辛：解热镇痛类药物中的大多数品种与牛奶或其他食物没有不良反应，但在服用吲哚美辛(消炎痛)时同喝牛奶则会对胃粘膜有刺激作用。
因此，两者不宜同服。
为保护胃粘膜可在服用该药前先饮牛奶。
氨茶碱：儿童哮喘、成人慢性支气管炎喘息患者，常会服用氨茶碱类药物扩张支气管来缓解症状。
应用这类药物的患者不宜同时饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量较高，可影响氨茶碱的生物利用度。
β-受体阻滞剂：有些高血压患者服用β-受体阻滞剂(心得安等)，也不宜与牛奶同服。
因为牛奶可以使胃排空减慢，使药物在肝脏中的效应改变。
异烟肼：抗结核病药异烟肼对组胺酶有很强的抑制作用，而牛奶中含有较多组胺酶，在肠道内某些细菌的作用下脱羧后可产生组胺，可能发生寒颤、发热、头痛、面部或头皮发痒、面部或全身出疹、心跳增快等症状，要引起重视。
果汁
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
橘子
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。
因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。
鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。
巧克力
瑞典林雪平大学研究人员的报告称，黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用。
研究人员解释说，血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质，起到调节血压的作用。
血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化和其他心血管疾病。
当血管紧张素转化酶被抑制后，血压会随之降低。
这是研究人员在对16名20至25岁的志愿者进行研究后得出的结论。
研究人员首先测量志愿者血液中血管紧张素转化酶水平，然后让他们食用75克黑巧克力(可可含量为72%)。
接着在30分钟、1小时和3小时之后，研究人员分别测量志愿者血液内血管紧张素转化酶的水平。
研究发现，在进食黑巧克力3小时后，志愿者血液内的血管紧张素转化酶水平降低了18%，这一下降幅度相当于服用了控制血管紧张素转化酶的药物。
研究负责人、药理学教授英格里德·伯尔森说，过去的研究虽然发现黑巧克力具有保护心脏的功能，但却没有解释其中具体的原因，而最新的研究却初步揭开了其中的奥秘。
与牛奶相克的食物总结如下：
生鱼与牛奶相克：同食会引起中毒。
牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失。
牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
牛奶与酸性饮料相克：凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。
牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度，影响疗效。
牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。
牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收。
牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。
酸牛奶与香蕉相克：同食易产生致癌物。
牛奶与菠菜相克：同食会引起痢疾。
冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。
汽水与进餐相克：对人体消化系统极为有害，使胃的消化功能越变越差。
酒与牛奶相克：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。
（本资料素材和资料部分来自网络，仅供参考。
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