怎样瘦脸讲座：弄清脸胖原因,找对瘦脸方法
脸胖如何瘦脸
脸胖如何瘦脸——瘦脸运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。
对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
——饮食瘦脸平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
——瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。
瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。
1、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。
这样可以提升脸部线条。
2、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。
3、用大拇指按压眉头降低眼压。
4、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。
——沐浴瘦脸高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
——敲打瘦脸去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。
在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。
记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。
在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。
注意每次敲打完要清洗干净。
——指压消肿使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。
由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。
脸胖怎么减肥
脸胖怎么减肥
脸部是我们形象的重要组成部分，一个瘦脸的形象更显精致和美丽。
但是，很
多人都有脸部肥胖的困扰，想要减肥却不知道从何处着手。
下面就为大家介绍一些减肥的方法，希望对大家有所帮助。
首先，要注意饮食的搭配。
脸部肥胖往往与体内的水分和脂肪过多有关，所以
在饮食方面要控制热量摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
多吃水果、蔬菜和粗粮，多喝水，这样可以帮助身体排出多余的水分和脂肪，有助于瘦脸。
其次，要注意日常的运动。
适当的运动可以帮助我们消耗体内的脂肪和热量，
有助于瘦脸。
可以选择一些针对脸部的运动，比如嘴巴做放大和收缩的动作，可以有效地锻炼脸部的肌肉，有助于瘦脸。
此外，全身性的有氧运动也是很重要的，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助我们全身的脂肪都得到消耗，包括脸部的脂肪。
另外，按摩也是一种有效的瘦脸方法。
通过按摩可以促进脸部的血液循环，有
助于排出多余的水分和脂肪，从而使脸部看起来更加紧致和瘦小。
可以选择一些专门的按摩工具，也可以用手指进行按摩，都可以达到瘦脸的效果。
最后，要保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯可以帮助我们保持身体的健康，也有助于瘦脸。
比如要保证充足的睡眠时间，避免熬夜；要保持心情愉快，避免长时间的焦虑和紧张；还要远离烟酒和过度的辛辣食物，这些都有助于保持脸部的紧致和瘦小。
总之，想要瘦脸并不是一件难事，只要我们有恒心和毅力，采取正确的方法，
就一定能够达到瘦脸的效果。
希望大家都能拥有一个瘦脸的形象，展现出更加自信和美丽的一面。
如何正确瘦脸方法
如何正确瘦脸方法瘦脸是很多人都希望能够实现的美容目标，尤其是对于一些圆脸或者肥脸的人来说，瘦脸更是成为了一种追求。
但是，很多人在追求瘦脸的过程中却走了一些错误的方法，导致了适得其反的结果。
所以，今天我来和大家分享一下如何正确的瘦脸方法。
首先，正确的饮食习惯是瘦脸的关键。
我们应该尽量避免食用高热量、高油脂的食物，尤其是油炸食品和甜食。
这些食物会导致脂肪在脸部堆积，使脸部看起来更加圆润。
相反，多摄入一些蔬菜水果和粗粮，多喝水，能够帮助我们排除多余的水分和毒素，有助于瘦脸。
其次，正确的面部按摩也是很重要的。
通过按摩可以促进面部的血液循环，加速脂肪的代谢，有助于瘦脸。
我们可以选择一些专门的瘦脸按摩工具，也可以借助一些按摩霜或者精油来进行按摩。
在按摩的过程中，我们可以从下巴开始，沿着面部的轮廓线进行按摩，每天坚持几分钟，效果会非常明显。
此外，正确的运动也是瘦脸的关键。
我们可以选择一些有针对性的面部运动，比如嘴巴张合运动、面部拉伸运动等，这些运动可以帮助我们锻炼面部的肌肉，使脸部线条更加紧致。
同时，全身性的有氧运动也是很重要的，比如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动可以帮助我们燃烧脂肪，有助于整体瘦身，也会使脸部看起来更加瘦削。
最后，正确的睡姿也是影响脸部形状的重要因素。
长期保持一个不正确的睡姿，比如侧卧睡觉，会导致面部肌肉长期受压，使脸部线条变得不清晰。
所以，我们应该尽量保持仰卧或者侧卧睡姿，避免长时间保持一个姿势不动。
总的来说，瘦脸并不是一件容易的事情，需要我们在日常生活中多方面的努力。
正确的饮食习惯、面部按摩、运动和睡姿都是瘦脸的关键。
希望大家能够通过正确的方法，实现自己的瘦脸目标。
瘦脸的方法
瘦脸的方法瘦脸是很多人都希望能够实现的一个目标。
然而，要想实现瘦脸，并不是一件容易的事情。
瘦脸需要坚持适当的运动和饮食习惯，并且要注意一些特定的面部按摩和护理方法。
本文将介绍一些简单且有效的瘦脸方法，帮助你达到理想的面部轮廓。
首先，要想瘦脸，就必须保持适度的体重和健康的饮食习惯。
过量的体重和不健康的饮食习惯往往会导致脸部的肥胖和水肿。
因此，要想瘦脸，首先要将整个身体的体重控制在正常范围内，并且保持合理且均衡的饮食。
其次，要注意饮食的均衡和多样化。
均衡的饮食可以帮助提供所需的营养物质，维持身体的正常运转。
多样化的饮食可以保证各种营养物质的摄入，避免出现因长期单一饮食而导致的营养不良。
同时，应该适量控制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，避免过度摄入导致脂肪堆积。
此外，适当的运动也是瘦脸的关键。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持30分钟至1小时的运动，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，达到瘦脸的效果。
另外，专门针对脸部的运动也是非常重要的。
比如，张大嘴巴并保持10秒，然后放松，反复进行10次。
这种练习可以有效锻炼到咬肌和颈部肌肉，帮助瘦脸。
此外，正确的面部按摩和护理方法也可以帮助瘦脸。
做脸部按摩时，可以使用一些按摩霜或面部精华液，以指腹轻轻按摩面部肌肤，帮助排除水肿，促进血液循环，达到瘦脸的效果。
此外，还可以使用瘦脸贴来帮助紧致脸部肌肤，收缩脸部轮廓。
最后，保持良好的生活习惯也是瘦脸的关键。
要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
良好的睡眠可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的废物和水分，起到瘦脸的作用。
此外，要养成良好的饮水习惯，每天饮用足够的水分，帮助促进新陈代谢，改善脸部肌肤的水分平衡。
总之，瘦脸是一个需要坚持和耐心的过程，没有什么一蹴而就的方法。
通过合理的饮食习惯、适当的运动、正确的面部按摩和护理方法，以及良好的生活习惯，我们可以逐渐达到瘦脸的目标。
希望本文所介绍的方法能够对你有所帮助，实现理想的面部轮廓。
为什么你的脸越来越胖 掌握这些瘦脸方法让你变成巴掌脸
为什么你的脸越来越胖掌握这些瘦脸方法让你变成巴掌脸为什么你的脸越来越胖？脸胖是有原因的，平时喝了含糖类特别高的果汁，经常吃坚硬的食物，在办公室吃小零食这些坏习惯都会导致脸胖。
那么，脸胖如何才能瘦脸呢？为什么你的脸越来越胖1、果汁这里所说的果汁并不是新鲜的鲜榨果汁。
而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。
无论这些果汁的原汁量有多高，它们的本质都是含糖饮料。
一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。
喝一杯，你可是会离笑脸越来越远。
2、坚硬难嚼的食物脸大最主要的原因就是下颌角肥大。
而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。
因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让下颌变大。
3、咖啡这里说的咖啡是泡沫型咖啡，比如拿铁。
如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这一条了。
咖啡其实是有减肥功效的，喝下去半小时后做适当的运动，可以让你燃烧更多的热量，但是加了糖的咖啡却会让你获得更多的热量，是没有减肥效果的。
4、办公室零食很多女生免不了放一些零食在办公室，其实有些零食对减肥的破坏也不是很大的。
比如紫菜、杏仁、消化饼等。
但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高，还是少吃为妙。
5、糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。
无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。
如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片代替。
因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。
脸胖有哪些瘦脸方法瘦脸方法一1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。
2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。
3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。
瘦脸方法二1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。
大胖脸如何瘦脸好瘦脸方法有哪些
大胖脸如何瘦脸好_瘦脸方法有哪些*导读：大胖脸如何瘦脸好?现象是小脸唯美的年代，因此很多大胖脸的爱美者都想瘦脸。
究竟，大胖脸如何瘦脸好?还在为怎么瘦脸而苦恼吗?快来看看小编分享的瘦脸方法大全，自然的、手术的、饮食的、按摩的，各类瘦脸方法一网打尽，根据实际选择最适合自己的瘦脸方法吧，打造小颜趁现在!*圆脸的7大成因1、脂肪：肥胖不仅会体现在腰腹和四肢。
脸部也是最显而易见的地方。
如果面部脂肪过多，又缺乏运动。
很容易形成圆脸。
2、面部骨骼：如果天生就是张大骨骼，那么无认有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人。
3、肌肉：面部咬肌发达，也可能是导致大脸的因素。
4、水肿：水肿一般是由於体内淋巴系统出现功能性障碍。
小分和毒素排泄困难。
而导致血管扩张。
使水分自血管渗出并滞留於组织内。
当然，如果平日贪食高盐。
辛辣食物等。
浮肿困扰也将跟随著你。
5、营养不良的肌肤：没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然鬆弛，6、肌肤氧化：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内。
它会破坏健康的细胞。
导致皮肤老化。
使面部变得鬆弛7、保养中的自伤作為：每天我们都在清洁护理肌肤。
却也有可能每天都在伤害肌肤，有很大一部分女性因為护理手法不当。
让自己的肌肤变的越来越糟糕。
*Part One：动出美丽先来说说什么是美丽的女性完美脸形:面部线条明晰而柔和。
气质冷艳而不失高雅。
通常，胖脸的女人都是给人一种贪食的感觉。
*按摩成就清瘦面庞1、从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按到唇边。
能消除面颊浮肿。
2、保持闭口状态，将嘴角向上拉抻，有脸被拉长的感觉。
鼓出两腮。
将口中的气体左右移动。
活动面颊，带动面部多餘的肉运动。
3、从右边面颊做起，以拇指沿耳朵后凹位向下顺按至锁骨位置。
换按至左边面颊。
能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。
4、用食指，中指，无名指三根手指。
轻轻横向按摩额头。
做来回。
它能让额头舒展开来。
防止抬头纹产生。
5、将下颚的凹陷处往上压。
顺着脸的线条向上压。
瘦脸快速有效的方法
瘦脸快速有效的方法
想要拥有V型瓜子脸是很多人的梦想，但是脸部肥胖往往是最难减的部位之一。
今天，我们就来分享一些瘦脸快速有效的方法，帮助你轻松拥有瘦脸美颜。
首先，要注意饮食。
合理的饮食对于瘦脸至关重要。
要尽量避免高热量、高油
脂的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持饮食的均衡和多样性。
此外，要多喝水，保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于瘦脸。
其次，适当的运动也是瘦脸的关键。
有氧运动是最有效的瘦脸方法之一，比如
慢跑、跳绳、游泳等，可以有效燃烧脂肪，塑造紧致的脸部线条。
另外，也可以通过面部运动来锻炼脸部肌肉，比如嘴巴张合操、面部按摩等，有助于消除脸部浮肿，使脸部线条更加清晰。
此外，正确的按摩手法也可以帮助瘦脸。
每天利用按摩膏或者按摩油在脸部进
行按摩，可以促进脸部的血液循环，消除浮肿，使脸部更加紧致。
可以选择一些有助于瘦脸的按摩手法，比如拍打、揉捏、轻轻拉扯等，注意力度要适中，不要过于用力。
最后，要保持良好的生活习惯。
规律作息、充足睡眠、减少熬夜，都是有助于
瘦脸的重要因素。
熬夜会导致身体内分泌失调，容易造成脸部浮肿，影响瘦脸效果。
因此，要养成良好的生活习惯，保持身体的健康。
总之，想要快速有效地瘦脸，饮食、运动、按摩和生活习惯都是至关重要的。
只有综合调理，才能真正拥有瘦脸美颜。
希望以上方法对你有所帮助，祝你早日拥有瓜子脸！。
瘦脸最有效的方法
瘦脸最有效的方法
想要拥有V字型的小脸，是很多人的梦想。
但是由于遗传、饮食、生活习惯等因素的影响，许多人都面临着脸部肥胖的困扰。
那么，瘦脸最有效的方法是什么呢？下面就来为大家详细介绍一些瘦脸的有效方法。
首先，正确的面部按摩是瘦脸的重要方法之一。
通过按摩可以促进面部血液循环，消除水肿，增加面部肌肤弹性。
可以选择一些专门的按摩霜或者精油，辅以正确的按摩手法，每天坚持按摩几分钟，可以有效帮助瘦脸。
其次，科学的饮食搭配也是瘦脸的关键。
过多的高热量食物会导致脂肪在面部堆积，因此要适当减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食的均衡。
此外，多喝水也是非常重要的，可以帮助排出体内多余的水分，减少面部水肿，有助于瘦脸。
再次，定期进行面部运动也是瘦脸的有效方法之一。
可以选择一些针对面部肌肉的运动，比如嘴巴微微张开，然后闭合，重复多次可以锻炼到下颌部的肌肉，有助于瘦脸。
另外，也可以选择一些瑜伽的动作，比如瑜伽的“狮子式”，可以有效锻炼到面部肌肉，
有助于瘦脸。
最后，良好的生活习惯也是瘦脸的重要保障。
要保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致面部浮肿。
此外，也要远离烟酒，因为烟酒会导致面部肌肉松弛，加速面部衰老，影响瘦脸效果。
总的来说，想要瘦脸，需要综合运用正确的按摩手法、科学的
饮食搭配、定期的面部运动和良好的生活习惯。
只有将这些方法结
合起来，才能够达到事半功倍的效果。
希望以上介绍的瘦脸方法能
够帮助到大家，让大家都能够拥有精致的小脸。
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怎样瘦脸讲座：弄清脸胖原因，找对瘦脸方法一、概述脸是人的“招牌”！怎样瘦脸效果最好？怎样瘦脸最安全？怎样瘦脸最不易反弹？瘦脸，其实并不难，关键要弄清楚自己脸胖的根源是什么，找准了根源，就容易找对瘦脸方法。
只要“对症下药”，人人都可享有一张好“招牌”。
二、脸胖种类及形成原因1、脂肪堆积型脸胖表现特征：脂肪堆积在两颊或整个面庞，形成满月脸、国字脸、苹果脸等。
形成原因：由于内分泌系统功能紊乱所致，主要有两种情况：1、由于肾上腺（主要内分泌器官）自身功能紊乱，其分泌的糖皮质激素过量会导致脸部肥胖。
2、长期大剂量使用激素，扰乱了肾上腺功能，会引起脂肪重新分布，表现为满月脸、水牛背，腿细但是躯干肥胖。
解决办法：通过刺激经络、穴位，一方面调理内分泌系统功能，清除导致脸部脂肪堆积的根源；一方面，激活脸部经络和细胞，加快脂肪代谢和“废物排泄”，消除现有多余脂肪。
2、浮肿型脸胖表现特征：面部脂肪松弛、柔软，类似浮肿形成原因：由于面部经络、微循环和淋巴液等运行不畅，导致面部细胞代谢产生的过剩物质和水分不能及时“运走”，滞留在面部。
解决办法：刺激经络、穴位，疏通经络，改善面部微循环。
3、骨骼宽大型脸胖表现特征：大脸庞。
形成原因：由于遗传等先天性原因导致的面部骨骼大、宽。
解决办法：削骨、整形手术4、肌肉发达型脸胖表现特征：两腮鼓鼓的，咬肌明显。
形成原因：由于遗传或后天等原因，导致咬肌发达，造成脸部肥胖。
解决办法：刺激经络、穴位，促进面部肌肉的能量转化（较慢）；最快的方法是打瘦脸针。
三、常用瘦脸方法大全1、面部按摩瘦脸法方法一：1．吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。
你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。
让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！方法二：动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。
动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。
动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
方法三：1．捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2．揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3．托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4．轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5．双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分2、经络定向瘦脸法实施方法：用外用贴片贴手和脚上与脸部相对应的穴位和经络，每天贴8个小时以上，白天、晚上都可以贴。
上班、上学和睡觉都不受影响。
具体贴法请参照诗丽定向减肥瘦脸方略中的要求。
根据诗丽定向减肥瘦脸套装上市11年来消费者反馈的情况来看，一般6-15天左右就可以见到效果，坚持30-45天左右就可以减去脸上多余脂肪。
减去多余脂肪以后，再贴15-21天就可以巩固效果，很难反弹。
瘦脸费用在128-158元之间。
减肥原理：1、经络、穴位与身体的各部位存在一一对应的关系，所以刺激手和脚上与脸相关的经络、穴位，就能激活脸部的经络和细胞活力，加速脸部多余脂肪分解，达到瘦脸的效果。
2、经络、穴位具有“整体性”和“双向性”特点，刺激手和脚上与脸有关的经络和穴位，就能使五脏六腑，尤其是内分泌功能向正常状态调整，让肾上腺功能回归正常，消除引起脸胖的根源。
减肥特点：使用方便，成本低廉，能改善身体健康状况，减肥后很难反弹。
适用人群：脂肪堆积型脸胖和浮肿型脸胖者，特别是青少年学生、上班等时间紧张的人群。
3、穴位针灸瘦脸法实施方法：用针灸刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。
你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。
但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。
一般要坚持2个月左右。
针灸的主要穴位：百会穴预防过量饮食、便秘。
左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿。
眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿。
眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴眼袋松弛。
位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
球后穴提高小肠的机能。
眼尾正下方，脸颊头下处。
能调整小肠机能，帮助吸收。
迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
颊车穴消除脸颊的浮肿。
沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。
它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
地仓穴抑制食欲。
嘴角旁约0.5cm处即是。
胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
承浆穴消除胸部浮肿。
下唇与下颚的正中间凹陷处即是。
它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
天突穴促进水分的排除。
位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
注意事项：必须由专业医师操作，不要随意中断，要持续坚持2个月左右才能停下来，以免反弹。
4、精油瘦脸法瘦脸精油是利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，快速收缩减弱肌肉，燃烧面部多余脂肪。
分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油按摩瘦脸精油一般需要按摩或者刮痧才有效果，这是因为精油是天然提取的，分子大，不容易被皮肤吸收；再有就是很多精油本身是没有功效的，仅仅起到的是润滑的左右，它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现的。
免按摩精油大多是功效型精油，它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果，另外它采用专利萃取技术，萃取出来的精油分子极小，不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。
大家在选择瘦脸精油的同时，一定要看清楚适用人群，不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样，大家一定要选择适合自己类型的，这样才会有针对性，有好的效果。
5、瘦脸针瘦脸法即注射A型肉毒素针剂，作用于面部肌肉组织，用来解决咬肌肥大形成的面部肥胖，被称为瘦脸针。
瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。
由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
实施方法在肌肉肥大处注射A型肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。
这种肉毒素是经美国FDA(食品药品监督管理局)认可的。
手术效果因患者对药物的敏感性不同呈现出不一样的情况，有的则需要打2—3针才可以见效。
尤其值得注意的是，在注射A型肉毒素期间，整容者正在服用其他药物，如奎宁类、氨基糖甙类(庆大霉素)、钙通道阻滞剂等，会加强药物毒性，引起不适。
起效时间一般在注射瘦脸针咬肌2周后，受术者在用力咀嚼时就可感觉咀嚼力下降，咬肌没有明显的隆起，局部用手触摸咬肌也没有明显的收缩。
对于瘦脸的效果，一般注射瘦脸针后1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变。
适用人群不想改变过大，或者怕痛不想削骨瘦脸的人，主要针对咬肌肥大的人群，短时间内可起到瘦脸效果禁用人群重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者。
过敏体质者。
妊娠及授乳期者。
在一周内有饮酒史者(包括啤酒)。
两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者。
使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、链霉素等)者。
精神不正常，自控能力差者。
不能减少面部表情肌频繁活动的人。
心、肝、肾等内脏疾病的人。
肾上腺分泌异常患者。
注射前注意事项1．瘦脸针剂是一种剧毒药，用它来治病、去皱是医疗行为，决不是商业美容院的项目。
操作者必须是经过培训的医生，决不能乱用、滥用。
美容诊所必须是经过国家批准的医疗机构。
2．正规的肉毒杆菌较贵，有成本控制，所以价格太低不值得信任。
3．注射瘦脸针，要注意选择正规的医疗机构，以免风险。
4．病人在注射前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。
5．注射当日要停止使用化妆品。
注射后注意事项1．还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
2．4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。
3．6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4．专业性的医生会叫你一星期后复查。
5．注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。
6．注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
7．注射后避免吃硬壳类食物；一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
8．早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
10．少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。
11．肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)后是可恢复的，也就是说它在六个月之后，理论上还需要再次注射才能维持效果。
也有部分人群注射2-3次后能长时间保持了，若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物。
12．注射后一个星期内不要熬夜，上火后会使药物作用减少。
6、削骨瘦脸术削骨瘦脸术瘦脸主要针对下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。
综上所述，对于明星常用的瘦脸方法我们不妨也来学习一下，然后通过正规医院的专业医生进行瘦脸整形手术，即可达到明星般的瘦脸效果。
若下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。
实施方法：也叫下颌角磨骨术。
这个手术需要整容者全麻或局麻，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平或削平。
手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后可以完全恢复。
适用人群：下颌角较大想变成瓜子脸的人。
注意事项：务必选择正规医院，由专业医生实施手术。
7、去脂手术瘦脸法实施方法：有两种手术方法，一种是手术去颊脂垫，另一种是皮下脂肪抽吸术。
去颊脂垫，顾名思义，就是切除面部的颊脂垫。
而脂肪抽吸术，则是需要医生用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。
手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟。
手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型，一周后就可以拆线了。
适用人群：适合面部骨骼比较匀称，但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等的人。