投掷铅球-四川省凉山州普格县中学校高一体育教案1
高中体育 田径 铅球投掷教案
高中体育田径铅球投掷教案教案概述：本教案旨在为高中体育学生设计一堂关于铅球投掷运动的课程。
通过该课程，学生将了解铅球投掷的基本规则和技术要领，以及如何进行正确的动作和姿势。
教学目标：1. 了解铅球投掷的规则和赛事要求。
2. 研究正确的铅球投掷动作和姿势。
3. 提升学生的力量和协调能力。
4. 培养学生的团队合作意识和竞争精神。
教学内容：1. 铅球投掷规则介绍：向学生介绍铅球投掷的比赛规则和要求，包括场地规格和比赛流程。
2. 铅球投掷基本技术：详细介绍正确的抓球姿势、启动动作和投掷动作，并进行示范演示。
3. 铅球投掷训练练：让学生进行单人和小组练，以巩固所学的技术要领。
4. 铅球投掷比赛活动：组织学生进行小规模的比赛活动，让他们能够实践所学技术并体验竞争过程。
5. 总结和反思：让学生总结所学知识和技巧，交流彼此的经验，并提供反馈和建议。
教学步骤：1. 课前准备：准备好教学材料和器材，并确保场地的安全和合适。
2. 规则介绍：向学生简要介绍铅球投掷的规则和要求。
3. 技术讲解：详细讲解正确的铅球投掷技术要领，并进行示范演示。
4. 练实践：让学生进行各类练，反复巩固所学技术。
5. 比赛活动：组织学生进行小规模的比赛，让他们能够在实际场景中运用所学技巧。
6. 总结反思：引导学生总结所学内容，并提供反馈和建议，以便进行进一步改进和提高。
教学评价：通过学生的练表现、比赛成绩和课堂互动等方面进行评价，并及时给予学生反馈和指导，帮助他们提高技能和能力。
教学资源：1. 铅球器材：确保有足够的铅球供学生使用。
2. 视频教学资源：可以利用教学视频进行技术讲解和示范。
3. 比赛场地：需要一个合适的铅球投掷场地。
教学延伸：可以邀请专业教练或运动员进行客座讲座，为学生提供更深入的铅球投掷知识与体验。
教学安全：在实施教学活动时，要确保学生的安全，合理安排教学内容和练环节，避免可能的伤害风险。
体育教案铅球教案
体育教案铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 铅球基本投掷技术教学2. 铅球投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术2. 教学难点：投掷时的力量与角度控制四、教学资源1. 铅球器材2. 投掷区域3. 安全防护用品五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组按照指定路线进行慢跑，进行关节活动和拉伸。
教师巡回指导，确保学生热身充分。
2. 基本技能学习（10分钟）内容：讲解并示范铅球的基本投掷技术，包括握球、摆动、投掷等动作。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师指导下进行基本技能学习。
教师强调投掷时的力量与角度控制，确保学生掌握正确技术。
3. 实践训练（10分钟）内容：学生分组进行铅球投掷实践训练，教师巡回指导。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师指导下进行投掷实践训练。
教师纠正学生动作中的错误，提出改进意见。
4. 比赛活动（10分钟）内容：分组进行铅球投掷比赛，激发学生的竞技兴趣。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学进行投掷比赛。
教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 放松活动（5分钟）内容：采用轻松的音乐，引导学生进行肌肉放松，缓解运动疲劳。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师的指导下进行肌肉放松活动。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在投掷过程中的动作是否规范，力量与角度的控制是否得当。
2. 比赛成绩：记录学生在比赛中的成绩，分析其投掷能力的发展情况。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，适当调整教学难度，确保每个学生都能在教学中得到提高。
2. 注重学生的安全意识，提醒学生在投掷过程中注意自我保护。
高中投掷铅球优质课教案设计
高中投掷铅球优质课教案设计教案标题：高中投掷铅球优质课教案设计教案目标：1. 了解投掷铅球的基本技术要领和规则。
2. 提升学生的投掷铅球技术水平。
3. 培养学生的体育意识和团队合作精神。
教学重点：1. 技术要领：正确掌握投掷铅球的姿势、脚步和出手动作。
2. 动作协调：培养学生的身体协调能力，使其能够顺利完成投掷动作。
3. 策略与战术：引导学生学习如何根据不同情况制定合理的投掷策略。
教学准备：1. 投掷铅球器材：铅球、投掷场地、标志物等。
2. 讲解投掷铅球的基本规则和注意事项的PPT或教材。
3. 音乐设备和音乐播放器。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们谈谈他们对投掷铅球的了解和体验。
2. 播放一段精彩的投掷铅球比赛视频，激发学生兴趣。
二、讲解基本技术要领（10分钟）1. 使用PPT或教材，讲解投掷铅球的基本技术要领，包括姿势、脚步和出手动作等。
2. 通过示范和解说，让学生们更直观地理解和掌握这些要领。
三、动作练习（25分钟）1. 分组练习：将学生分成小组，每组4-5人，进行基本动作练习。
指导学生们按照正确的姿势、脚步和出手动作进行投掷铅球的模拟动作。
2. 教师巡回指导：教师在各小组之间巡回指导，纠正学生们的动作错误并给予肯定和鼓励。
四、策略与战术（10分钟）1. 讲解策略与战术：通过PPT或教材，讲解投掷铅球比赛中的常见策略和战术，如如何选择出手时机和力度等。
2. 分组讨论：要求学生们在小组内讨论并制定出一套适合自己的投掷铅球策略和战术。
五、实践演练（20分钟）1. 组织学生们进行实践演练：每个小组轮流进行投掷铅球实践，其他组员观摩并给予意见和建议。
2. 教师指导和点评：教师在实践过程中给予指导和点评，帮助学生们不断改进和提高。
六、总结与展望（5分钟）1. 学生自我总结：请学生们自我总结今天的学习收获和进步，并分享自己的感想。
2. 展望未来：鼓励学生们继续坚持练习，提高投掷铅球的技术水平，并参加更高水平的比赛。
中学体育铅球的教案
中学体育铅球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 铅球的基本投掷技术：包括握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作。
2. 投掷动作的练习方法：分组练习、个人练习、教练示范和纠正。
3. 投掷距离的测量和记录：学习使用测量工具和记录方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作的协调配合。
四、教学资源1. 铅球器材：足够的铅球供学生练习使用。
2. 测量工具：卷尺或其他测量器材。
3. 安全防护用品：护具、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教练讲解铅球的基本投掷技术，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教练巡回指导。
4. 投掷比赛：进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反馈：教练对学生的表现进行总结和反馈，指出需要改进的地方。
1. 评价标准：学生能正确掌握铅球的基本投掷技术，动作准确，投掷距离达到一定要求。
2. 评价方法：教练观察、记录学生的投掷动作和距离，进行评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行铅球比赛，提高学生的竞技水平和团队精神。
2. 邀请其他学校进行友谊赛，增进交流和学习。
八、安全注意事项1. 学生在投掷过程中，必须遵守纪律，听从教练指挥，确保安全。
2. 使用铅球器材时，要注意正确使用，避免发生意外。
3. 投掷区域要设置安全标志，防止无关人员进入。
九、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度。
3. 对技术掌握较差的学生，要加强个别辅导和训练。
十、课后反思与总结1. 教练应及时反思教学效果，总结经验和教训。
2. 学生应反思自己的学习过程，找出不足和需要改进的地方。
3. 定期进行教学反馈，提高教学质量。
体育铅球教案
体育铅球教案体育铅球教案10篇作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育铅球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育铅球教案1教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的'方法和手段，有效地纠正错误。
教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。
3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。
4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
3、侧向滑步推铅球分解练习。
4、侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。
（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。
2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
投掷铅球的教案及教学反思【优秀3篇】
投掷铅球的教案及教学反思【优秀3篇】体育铅球教案篇一教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。
这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。
同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。
本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。
使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。
达到身心健康的目的。
教材：1、技巧2、耐久跑3、球类项目任务：1、学习掌握头手倒立（男）和肩肘倒立（女）发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。
2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。
3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。
4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。
课的目标：（一）1、课堂常规（整队、报告人数、师生问好、宣布课内容）2、慢跑400m（热身运动、慢速前进）3、徒手操七节（听口令、合拍、动作整齐、有力）课的目标（二）教材（1）头手倒立（男生）要求：改进提高头手倒立重点：双足蹬地举腿调节重心。
教法：①有人帮助下的头手倒立②独立完成头手倒立③慢起的头手倒立。
教材（2）肩肘倒立（女生）要求：复习改进肩肘倒立重点：举臀、撑腰、展髋教法：①前后滚动②肩肘倒立，后滚翻课的目标（三）球类项目要求：能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。
体育老师示范扔铅球教案
体育老师示范扔铅球教案一、教学目标。
1. 知识与能力。
通过本节课的学习，学生能够掌握扔铅球的基本动作要领，并能够正确地进行扔铅球的动作。
2. 情感态度价值观。
培养学生的团队合作意识和竞争意识，激发学生对运动的热爱和兴趣。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
扔铅球的基本动作要领和注意事项。
2. 教学难点。
学生掌握扔铅球的正确动作姿势和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备进行扔铅球的训练。
2. 示范动作（10分钟）。
老师向学生示范扔铅球的基本动作要领，包括站姿、持球姿势、摆臂、转体和出手等动作，要求学生仔细观看并理解。
3. 分组练习（20分钟）。
将学生分成若干小组，每组配备一名老师进行指导。
老师向学生逐个进行指导，纠正他们的动作，帮助他们掌握扔铅球的正确技巧。
4. 整体练习（15分钟）。
将学生集中在一起，进行整体练习。
老师观察学生的动作，及时纠正错误，帮助他们提高技术水平。
5. 游戏竞赛（20分钟）。
组织学生进行扔铅球的游戏竞赛，以激发学生的竞争意识和团队合作精神。
通过比赛，学生可以更好地体会扔铅球的乐趣和意义。
6. 总结讲评（10分钟）。
老师对本节课的教学进行总结，强调扔铅球的基本动作要领和注意事项，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的技术水平。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要围绕扔铅球的基本动作要领展开，通过示范、练习和游戏竞赛等环节，学生对扔铅球的技术和意义有了更深入的了解。
在今后的教学中，可以适当增加一些扔铅球的训练方法和技巧，以帮助学生更好地掌握这项运动技能。
同时，也要注重培养学生的团队合作意识和竞争意识，激发他们对运动的热爱和兴趣。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
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普格中学体育学科电子集体备课教案
高一年级全一册主备课：授课教师：
总第 1 课时
教材章节：投掷课题名称：原地侧向推铅球
往返接力游戏
知识与技能目标1.使90%的学生能正确掌握侧向原地推铅球技术
2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投能力
情感、价值
目标1.锻炼学生吃苦耐劳的精神
2.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性
教学重点：侧向原地推铅球技术
教学难点：投掷时的发力顺序
教学（实验）
器材：
田径场、铅球：10个、手榴弹：4个课的部分与
时间（min.s）课的内
容
组织教法和学练法
教师活
动
学生活动
准
备
部
分（10.0）一、体委整队，
报告人数
二、师生问好
三、提出本次
课教学目标与
要求
四、检查服装，
安排见习生
五、队列练习
六、徒手操(听
音乐)
头部运动
伸展运动
体侧运动
全身运动
弓步压腿
肩绕环
踝腕绕环
一、组织：
全班成四列横队
整队，集体练习
二、教法与步骤
1.用口令进行指
挥练习
2. 教师示范领
做
三、要求：声音宏
亮、精神饱
满。
体委按四列横队整队
要求：快、静、齐
一、集合、练习队形
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二、学练法与步骤
1. 模仿老师练习
2. 不要求动作完全到位。