投掷-尹德华
科学版小学体育一年级《第17课 投掷：上手持轻物掷远》教学设计2
科学版小学体育一年级《第17课投掷：上手持轻物掷远》教学设计2一. 教材分析本课是小学一年级体育课程中的第17课，主题是“投掷：上手持轻物掷远”。
本课的主要内容是通过上手持轻物掷远的练习，让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高学生的投掷能力。
教材内容包括投掷动作的讲解和示范，以及各种投掷练习和游戏。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，身体素质和运动能力各有差异，但普遍具有较好的柔韧性和协调性。
学生对于投掷动作可能较为陌生，但通常对投掷活动充满兴趣。
因此，在教学过程中需要注重激发学生的兴趣，引导学生积极参与投掷活动。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握上手持轻物掷远的正确姿势和技巧。
2.过程与方法目标：通过各种投掷练习和游戏，提高学生的投掷能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的正确姿势和用力方法。
2.教学难点：投掷时的力量控制和投掷角度的把握。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，掌握投掷技巧。
3.游戏法：通过投掷游戏，提高学生的投掷兴趣和能力。
4.反馈法：教师对学生的投掷动作进行点评和指导，帮助学生改进。
六. 教学准备1.器材准备：轻物（如小球、沙包等）、投掷区域、安全防护用品。
2.场地准备：宽敞的投掷场地，确保学生运动安全。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引导学生进入投掷主题，例如讲述一个投掷比赛的故事，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师讲解并示范上手持轻物掷远的正确姿势和技巧，强调投掷时的用力方法和注意事项。
3.操练（10分钟）学生分为小组，进行投掷练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握投掷技巧。
4.巩固（10分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷能力。
教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励。
素质练习尹德华
×××××O O O O O
☆（图二）
2、学生根据老师的要求，集体练习。
要求：动作整齐，舒展。
组织：如图二
各
4*8拍
基本部分
一、上肢
二、下肢
1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2、组织学生进行练习
3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换
4、口令或哨பைடு நூலகம்组织指挥
练习
次数
三、
准备
活动
1、引导学生选择游戏
（1）丢手绢（2）小猫钓鱼
（3）开火车（4）夹球跳
2、指导小组长带队组织练习
3、教师来回巡视并指导
4、简单评价
5、准备操并领做。
口令指挥学生集体练习。
5分
1、学生积极讨论选择游戏
要求：各小组在做游戏时要注意安全
×××××O O O O O
×××××O O O O O
3、纠正错误，个别指导
4、重点、难点：全面发展，保质保量。
1、学生成四列或六列横队听讲解。
前滚翻
仰卧起坐10
单足跳
30米
俯卧撑
立定跳远
2、学生练习队形如下：
1轮次换共3次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
42%155次/分
密度心率
日期
场地器材
投掷-尹德华
教材
一、投掷二、篮球
教
学
目
标
认知目标：学生知道双真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
准备操
体育委员整队，报告人数
1、四肢运动
2、胸部运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、跳运动
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
××××0000
××0000
4*8
基
本
部
分
一、
掷实心球
一、掷实心球
1、教师讲练习
2、及时纠正错误。
组织形式：
基
本
部
分
二、篮球
二、原地双手胸前传接球
1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。
2、二人一球的练习
三人一注意及时纠错。
25`
5`
学生练习图：
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估见
一、组织：如图
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
篮球(综合练习)-尹德华
（2）巡回指导
二、教师讲解练习要求和内容（曲线运球投篮比赛）
2组织学生练习
3巡回指导
20`
`
5`
1、强调肘下垂，持球时掌心空出，多做徒手模仿练习和手型呈口代状，手指触球，手心空出，及时后收。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
篮球（综合练习）
教材
一、篮球（综合练习）
重点
动作的综合运用。
难点
动作的编排组合。
教
学
目
标
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
二、练习图：
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
8*8
拍
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基பைடு நூலகம்
本
部
分
一、篮球
（综合练习）
二、游戏
一、1传接球----投篮练习
2曲线运球----投篮练习
投掷(3)-尹德华
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
1：，明确要求2：听口令练习数1~35~91
1：体育委员带领练习
2：鼓励指导学生练习
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练习
练习图形如下：
适当增加一些徒手操动作根据初一学生的特点增加一些游戏练习有利于提高学生兴趣
3归还器材
师生再见
学生成四例横队练习
学生学会放松
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
由于学生力量素质薄弱，所以教师在学生技术动作的掌握上应反复强调
课后作业
1：复习广播操
2：立定跳远10次
情景展开
1：投掷（3）：双手向前投掷实心球
1：语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索
1：学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
6-9
1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：下肢、躯干的用力顺序；
难表扬，鼓励其他学生积极进取。
教师对技术动作的重点应该反复强调,并多生模仿动作，可以多让学生做些徒手的投掷动作。
2兔子舞
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解记住动作要求
2：跟随教师模仿练习
3接受教师指导，提高表现力
4；两手可任意摆动音乐伴奏下练习
5——9
1教师讲解练习要求
2教师带领学生口令下练习
原地单手肩上投篮-尹德华
三、师生再见
一、组织：如图
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸
若干次
1、原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。
2、原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。
（五对五教学比赛）
三、组织学生练习
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
20`
10`
`
5`
学生练习图：
一
二
一、学生自由分组
二、学生运用已学动作进行分组比赛。
（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
原地单手肩上投篮
教材
一、篮球（1）原地双手低手传球
（2）原
重点
传球时前臂、腕、指的用力。
难点
投篮时翻腕和用力。
教
学
目
标
认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法
技能目标:学生能用传球，，动作认真。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个意见
准
备
部
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
成人声乐考级指定曲目
女高音一级中国作品1、花非花…………………………………….…………………白居易词黄自曲2、康定情歌……………………………………………………………..四川民歌3、二月里来……………………………………………………塞克词冼星海曲4、我爱我的台湾岛…………………………………………………… 高山族民歌外国作品1、摇篮曲…………………………………………… 克劳蒂乌斯词舒伯特曲2、红河谷……………………………………………………………… 加拿大民歌3、在路旁………………………………………………………………… 巴西民歌4、甜蜜的家庭…………………………………………………………… 毕夏普曲5、友谊地久天长……………………………………………………… 苏格兰民歌女高音二级中国作品1、大海啊故乡…………………………………………………………王立平词曲2、踏雪寻梅……………………………………………… 刘雪庵词黄自曲3、长城谣…………………………………..………………潘孑农词刘雪庵曲4、牧羊姑娘……………………………………..………… …荻帆词金砂曲5、半屏山……………………………..于礼厚魏梦君词魏立王碧云曲外国作品1、红梅花开….………………………………………………………… 苏联歌曲2、沉睡的美人…………………………………………………… {美} 福斯特曲3、我亲爱的………………………………………………………… G·乔尔达尼曲4、樱花……………………………………………………………………日本古谣5、渴望春天………………………………………………………………莫扎特曲女高音三级中国作品1、小路……………………………………………………………………绥远民歌2、清流………………………………………………………………… 贺绿汀词曲3、梅娘曲……………………………………………………… 田汉词聂耳曲4、渔光曲……………………………………………………… 安娥词任光曲5、嘎哦丽泰………………………………………………………………新疆民歌外国作品1、莎丽楠蒂……………………………………………………………印尼民歌2、摇篮曲……………………………………………………………勃拉姆斯曲3、云雀…………………………………………………………………格林卡曲4、不要责备我吧，妈妈……………………………………………… 俄罗斯民歌5、我心里不再感到青春火焰在燃烧……………………………… G·柏伊西埃洛女高音四级1、曲蔓地……………………………………………………… 西彤词新疆民歌2、黄水谣…………………………………………………… 光未然词冼星海曲3、玫瑰三愿………………………………………………… 龙七词黄自曲4、蝶恋花·答李淑一………………………………………… 毛泽东词瞿希贤曲5、玛依拉…………………………………………………………………新疆民歌外国作品1、鳟鱼……………………………………………………………………舒伯特曲2、照镜子……………………………………………………考什布词佚名译配3、鸽子………………………………………………………………伊拉迪尔词曲4、假如你爱我…………………………………………………….G·B·柏戈莱西曲5、祖国大地美如花冠………………………………………………罗马尼亚民歌6、她的微笑又出现……………………………………………………W·伍赖顿曲女高音五级中国作品1、一杯美酒………………………………………………………………新疆民歌2、梧桐树………………………………………………………杨展业词奚其明曲3、岁月悠悠……………………………………………………李嘉谟词江宝仙曲4、赛吾里麦……………………………………………………………新疆民歌5、生活就是这样美好……………………………………… 瞿琮词郑秋枫曲6、春-祖国的春天……………………………………………瞿琮词郑秋枫曲7、祝福祖国……………………………………………………清风词孟庆云曲8、让世界赞美你………………………………………………吴善翎词朱良镇曲外国作品1、西班牙女郎……………………………………………………… V·奇阿拉词曲2、春天年年来到人间………………………………朝鲜歌剧《卖花姑娘》选曲3、紫罗兰…………………………………………………………… A·斯卡拉蒂曲4、乘着歌声的翅膀……………………………………………………门德尔松曲5、围绕着我崇拜的人儿…………………………………………………切斯蒂曲6、致克罗埃………………………………………………………………莫扎特曲女高音六级中国作品1、小鸟……………………………………………….张藜词秦咏诚龚荣光曲2、小黄鹂鸟………………………………………………………………内蒙民歌3、报答……………………………………………………………………周德明曲4、二月里见罢到如今……………………………………………………陕北民歌5、我爱你，中国………………………………………………瞿琮词郑秋枫曲6、五星红旗…………………………………………………….天明词刘青曲7、永恒的爱恋…………………………………………………薛瑞祥词孟卫东曲8、一抹阳光……………………………………………………歌剧《伤逝》选曲外国作品1、我爱你…………………………………………………………………贝多芬曲2、小夜曲…………………………………………………………………舒伯特曲3、请告诉我……………………………………………………………….A·洛蒂曲4、谁是西尔维亚…………………………………………………………舒伯特曲5、我怀着满腔热情………………………………………………………格鲁克曲6、母亲教我的歌………………………………………………………德沃夏克曲女高音七级中国作品1、大森林的早晨………………………………………………张士燮词徐沛东曲2、我住长江头…………………………………………【宋】李之仪词青主曲3、海上女民兵……………………………………….…魏石词魏群傅晶曲4、帕米尔，我的家乡多么美…………………………………瞿琮词郑秋枫曲5、送上我心头的思念…………………………………………柯岩词施万春曲6、百灵鸟，你这美妙的歌手…………………………哈萨克族民歌黎英海改编7、忆秦娥·娄山关…………………………………….………毛泽东词陆祖龙曲8、田园小诗……………………………………………………刘世新词魏光华曲9、眷恋………………………………………………贺东久词张卓娅王祖皆曲外国作品1、献词………………………………………………………………………舒曼曲2、让我痛苦吧……………………………………………………………亨德尔曲3、小夜曲…………………………………………………………………托斯蒂曲4、核桃树……………………………………………………………………舒曼曲5、徒然小夜曲…………………………………………………………勃拉姆斯曲6、亲切的平静……………………………………………………………莫扎特曲7、长夏最后一朵玫瑰……………………………………………………福洛托曲8、睁开你的眼睛…………………………………………………………马斯涅曲女高音八级中国作品1、我站在铁索桥上………………………………………….…顾工词方韧曲2、七月的草原…………………………………………….…宋斌延词尚德义曲3、但愿不再是梦里……………………………………….…刘志文词曹武殿曲4、情歌…………………………………………………………歌剧《苍原》选曲5、不幸的人生…………………………………………………歌剧《伤逝》选曲6、水库夜歌…………………………………………..………韩伟词施光南曲7、沁园春·雪…………………………………………..毛泽东词唐诃生茂曲8、古老的歌………………………………………….………王持久词朱嘉琪曲外国作品1、鞭打我吧！…………………………………….……选自《唐璜》莫扎特曲2、春潮……………………………………………………………拉赫玛尼诺夫曲3、听，听，云雀………………………………….………莎士比亚词舒伯特曲4、我亲爱的爸爸……………………………..…选自《贾尼·斯基基》普契尼曲5、假如我的歌声能飞翔………………………..…………………雷纳尔多·汉曲6、索尔维格之歌…………………………………………………………格里格曲7、我悲伤啊我痛苦…………………………..…选自《伊万·苏萨宁》格林卡曲8、美妙的时刻将来临……………………….…选自《费加罗的婚礼》莫扎特曲女高音九级中国作品1、祖国，我深深地爱着你………………………..…………黄淑子词朱良镇曲2、风萧瑟………………………………………….………选自《伤逝》施光南曲3、乌苏里江…………………………………….…乌白辛、王双印词汪云才曲4、岩口滴水………………………………………..…任萍田川词罗宗贤曲5、火把节的欢乐………………………………….…………卢云生词尚德义曲6、彩云与鲜花…………………………………….…………张鸿西词陆在易曲7、唱吧，歌手…………………………………….…………唐心中词岳德顺曲8、啊，我的虎子哥……………………………….………选自《原野》金湘曲外国作品1、卡地拉城的姑娘………………………………………………………德立伯曲2、燕子……………………………………………………………………阿古阿曲3、咪咪的告别……………………………………选自《波希米亚人》普契尼曲4、月亮颂……………………………………………选自《水仙女》德沃夏克曲5、为艺术为爱情………………………………………选子《托斯卡》普契尼曲6、漫步街上………………………………………选自《波希米亚人》普契尼曲7、我听到美妙的歌声………………………选自《塞维利亚理发师》罗西尼曲8、晴朗的一天………………………………………选自《蝴蝶夫人》普契尼曲女高音十级中国作品1、黄河怨………………………………….…………………光未然词冼星海曲2、科学的春天来到了……………………….………………吕金藻词尚德义曲3、故园恋……………………………………..………………杜志学词刘聪曲4、祖国，我为你干杯……………………….…………………刘麟词关峽曲5、今年梅花开……………………………….……………东北民歌尚德义改编6、小鸟飞来了……………………………………………… 任卫新词尚德义曲7、春江花月夜--《声乐随想曲》……………………………………… 徐景新曲外国作品1、阿利路亚……………………………………………………………… 莫扎特曲2、我爱你，这爱情坚贞……………………….…… 选自《牧人王》莫扎特曲3、希望的曙光…………………………………… 选自《塞密拉米德》罗西尼曲4、珠宝之歌……………………………………………… 选自《浮士德》古诺曲5、赐给我安宁…………………………………… 选自《命运的力量》威尔第曲6、贞洁女神…………………………………………… 选自《诺尔玛》贝利尼曲7、厄尔南尼，跟我一起逃走吧…………………… 选自《厄尔南尼》威尔第曲8、也许我渴望的就是他……………………………… 选自《茶花女》威尔第曲成人声乐考级指定曲目（女中音）美声女中音一级中国作品1、花非花……………………………………………………白居易词黄自曲2、二月里来………………………………………………… 塞克词冼星海曲3、我爱我的台湾岛…………………………………………………… 高山族民歌4、康定情歌……………………………………………………………… 四川民歌5、大海啊故乡………………………………………………………… 王立平词曲女中音二级中国作品1、长城谣…………………………………………………… 潘孑农词刘雪庵曲2、思乡曲…………………………………………………… 瞿琮词郑秋枫曲3、铁蹄下的歌女…………………………………………… 许幸之词聂耳曲4、问………………………………………………………… 易韦斋词肖友梅曲女中音三级中国作品1、月之故乡………………………………………… 彭邦桢词刘庄延生曲2、清流…………………………………………………………………… 贺绿汀词曲3、点绛唇·赋登楼………………………………………………王灼词黄自曲4、金风吹来的时候………………………………………………任卫新词马俊英曲5、渔光曲……………………………………………………… 安娥词任光曲女中音四级中国作品1、摇篮曲…………………………………………………………………… 东北民歌2、梅娘曲……………………………………………………… 田汉词聂耳曲3、岁月悠悠………………………………………………… 黄嘉谟词江定仙曲4、愿你有颗水晶心…………………………………凯传词王酩朱钟堂曲5、小路……………………………………………………………………… 绥远民歌6、槐花几时开……………………………………………………………… 四川民歌女中音五级中国作品1、吐鲁蕃的葡萄熟了………………………………………… 瞿琮词施光南曲2、摇篮曲……………………………………………………… 付林词施光南曲3、黄水谣……………………………………………………… 光未然词冼星海曲4、怀念曲……………………………………………………… 毛羽词黄永熙曲5、长江之歌………………………………………………… 胡宏伟填词王世光曲6、最后一个梦…………………………………………………张鸿西词陆在易曲7、祝福祖国…………………………………………………… 清风词孟庆云曲8、让世界赞美你……………………………………………… 吴善翎词朱良镇曲女中音六级中国作品1、摇篮曲………………………………………………………普烈词劫夫曲2、故乡的小路…………………………………………………黄相柏词崔三明曲3、清晰的记忆……………………………………………… 田俊词践耳曲4、打起手鼓唱起歌……………………………………………韩伟词施光南曲5、送上我心头的思念…………………………………………柯岩词施万春曲6、妈妈教我一支歌……………………………………………杨涌词刘虹曲女中音七级中国作品1、美丽的孔雀河…………………………………………… 瞿琮词郑秋枫曲2、一个黑人姑娘在歌唱……………………………………艾青词杜鸣心曲3、我住长江头……………………………………………… 李之仪词青主曲4、蝶恋花·答李淑一……………………………………… 毛泽东词瞿希贤曲5、菩萨蛮·黄鹤楼………………………………………… 毛泽东词罗斌曲6、祖国，慈祥的母亲……………………………………… 张鸿喜词陆在易曲7、黑孩子赛琳娜…………………………………………… 高枫词雷雨声曲8、眷恋………………………………………………贺东久词张卓娅王祖皆曲女中音八级中国作品1、长城永在我心上…………………………………高泽顺词陆祖龙王晓君曲2、我的祖国妈妈………………………………………………梁上泉词施光南曲3、我和我的祖国………………………………………………张藜词秦咏诚曲4、古老的歌……………………………………………………王持久词朱嘉琪曲5、中国的土地…………………………………………………孙中明词陶思耀曲6、驼铃…………………………………………………………任志萍词马骏英曲7、思乡曲………………………………………………………戴天道词夏之秋曲8、哦，鹰笛……………………………………………………韩伟词施光南曲女中音九级中国作品1、帕米尔，我的家乡多么美…………………………………瞿琮词郑秋枫曲2、在银色的月光下……………………………………………………塔塔尔族民歌3、忆秦娥·娄山关……………………………………………毛泽东词陆祖龙曲4、祖国永在我心中……………………………………………赵兰词尚德义曲5、马儿啊，你慢些走……………………………………… 李鉴尧词生茂曲6、枫林漫步……………………………………………………程焱词生茂曲7、无名烈士墓………………………………………………………………郑秋枫曲女中音十级中国作品1、我没有带回我的心……………………………… 瞿琮词刘庄延生曲2、那就是我……………………………………………………晓光词谷建芬曲3、生日的歌…………………………………………………………………郑秋枫曲4、但愿不再是梦里……………………………………………刘志文词黄武殿曲5、月亮花………………………………………………………瞿琮词刘虹曲6、沁园春·雪……………………………………毛泽东词唐诃生茂曲7、请不要说（次女高音和钢琴）……………………………林朗词刘聪曲中国音乐学院美声唱法考级曲目五级要求：按所标调号演唱、音准到位、节奏准确、音乐流畅、演唱完整、有一定的音乐表现力。
《投掷实践课》教学设计
2.给学生分组，组织学生练习，巡回指导
3..教师指导学生练习，并推荐一些练习方法。
1.教师提出问题：如何才能投得准？
1.教师集体示范并讲解侧向投掷动作
2.组织学生持投掷物进行快速挥臂的练习
3.教师带领学生练习侧向站立姿势
4.教师示范原地侧向右腿蹬地转体动作。
5.教师徒手示范完整动作。
2.师生问好；
3.宣布教学内容及目标；
4.集中注意力练习
5.安排见习生
教师再次整队、向学生问好，并宣布教学内容及要求。
学生整齐站成四列横队，认真听老师的安排
组织如图：
××××××××××××××××××××××××××××△
目的：使学生的注意力高度集中
二．准备部分（热身活动）时间：5分钟
1、慢跑活动
组织如图：
×××××××××××××××××××××××××××× △
要求：动作认真、扎实。
三．基本
部分（学习本领）时间：30分钟
教学内容
教师活动
学生活动
组织与教学
1.探讨性学习：投掷的各种方法
思考：投掷的几种方法？
练习：（尝试体会）
a.自抛自接练习
b.两人对抛
集合整队，教师引导学生进行思考，启发学生的思维，培养学生对投掷的兴趣。
组织如图：
××××××××××××××××××××××××××××
四．结束部分（时间：3分钟）
１、放松活动；
２、评价小结；
３、布置作业；
４、收拾、整理器材。
教师放音乐和学生一起做放松活动。
教师总结评价。
布置作业。
学生伴音乐和老师一起放松做３次深呼吸。
自评、互评
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教材
一、投掷二、篮球
教
学
目
标
认知目标：学生知道双真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
一
常规
二
准备操
1、四肢运动
2、胸部运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、跳跃运动
10`
一、队列如图示
×〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分。
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4*8
基
本
部
分
一、
掷实心球
一、掷实心球
1、教师讲练习
2、及时纠正错误。
组织形式：
若干次
基
本
部
分
二、篮球
二、原地双手胸前传接球
1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。
2、二人一球的练习
三人一注意及时纠错。
25`
5`
学生练习图：
2次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估见
一、组织：如图
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
××××0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习平均
密度35 %心率140次/分
日期
基本达到要求
场
地
器
材
篮球自己带