老年人如何预防粉碎性骨折
老年人如何防范意外伤害发生
老年人如何防范意外伤害发生随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，反应能力和平衡能力也会有所减弱，这使得他们在日常生活中更容易遭受意外伤害。
意外伤害不仅会给老年人带来身体上的痛苦，还可能影响他们的心理健康和生活质量。
因此，了解如何防范意外伤害对于老年人来说至关重要。
一、跌倒跌倒是老年人最常见的意外伤害之一。
造成跌倒的原因有很多，如视力下降、肌肉力量减弱、平衡感变差、环境因素等。
为了预防跌倒，老年人可以采取以下措施：1、保持居住环境安全确保室内光线充足，尤其是在楼梯、走廊和卫生间等容易发生危险的地方。
安装足够的照明设备，如夜灯，方便夜间活动。
保持地面干燥、整洁，及时清理杂物和积水。
避免在地面上铺设容易滑动的地毯。
家具的摆放要合理，避免妨碍行走。
家具的边角要圆润，以防碰撞。
2、穿着合适的衣物和鞋子选择舒适、合脚的鞋子，鞋底要有良好的防滑性能。
避免穿高跟鞋或拖鞋行走。
穿着宽松、舒适的衣物，避免衣物过长或过紧影响行动。
3、加强锻炼适当进行一些有助于增强肌肉力量和平衡能力的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
可以在医生或专业人士的指导下进行康复训练，提高身体的稳定性。
4、定期检查视力和听力及时佩戴合适的眼镜和助听器，改善视力和听力状况，减少因看不清或听不清而导致的意外发生。
二、烫伤和烧伤老年人由于反应较慢，在使用热水、炉灶等时容易发生烫伤和烧伤。
以下是一些预防措施：1、正确使用电器和炉灶了解电器和炉灶的使用方法，按照说明书操作。
使用完炉灶后，要确保关闭燃气阀门。
避免将热的物品放在桌子边缘或容易被碰到的地方。
2、调节水温洗澡时，先将冷水放入浴缸或淋浴喷头，再逐渐加入热水，调节到合适的温度。
可以使用水温计来确保水温不过高。
3、注意饮食饮用热饮时要小心，先试一下温度，避免烫伤口腔和食道。
三、中毒老年人有时会因为记忆力下降或误操作而发生中毒事件，如误食药物、误服清洁剂等。
为了预防中毒：1、妥善存放药品和化学品将药品和清洁剂、杀虫剂等化学品分别存放，并放在儿童和老人不易拿到的地方。
老年肱骨近端粉碎性骨折的治疗进展
并进行物理治疗。 如果肱骨头和肱骨干不能作为一个整体运
动， 且因年龄而不适合手术， 对功能要求不高， 或由于并发症 而预知无法进行康复锻炼， 物理治疗可延迟２ 周＿ 。 ～４ １ ］
２ 骨折复位内固定技术
老年肱骨近端三、 四部分骨折经过手术治疗在骨折解剖 复位、 术后疼痛、 运动范围恢复等方面的表现均好于非手术 治疗。 目前临床常用的内固定方法有克氏针结合张力带、Ｔ “” 型钢板、 三叶草型钢板、 肱骨近端髓内针、 肱骨近端锁定钢板 等， 而现今大家应用和讨论较多的当是锁定钢板技术。
连欣等＿认为将骨块做成颗粒状， ２ ］ 反复填塞压紧， 增加植骨 量， 改善局部稳定性， 能促进骨愈合。 植骨材料以自 体髂骨为
佳， 植骨量较大时可以加用人工骨与自体骨混合应用。
法。 现就老年人肱骨近端粉碎性骨折（ ｅｒ Ｎ ｅ 分型： 三部分或
四部分骨折） 在治疗方法上的进展情况予以综述。
角适当增加５ 。 左右［ 调整和维持肱骨头假体高度， ２ 。 过高则
易发生撞击 ， 过低则易出现半脱位口 。 引 活动关节以检查松紧
是否适中， 如果过松或过紧则需调整肱骨头大小及偏心度或 进一步完善软组织平衡。 取出试模， 植入人工肱骨头假体。 全 部患者采用骨水泥固定假体柄 。 将大小结节骨块钻孔后 复位固定于假体前翼及肱骨干。 刘杰等＿ １ 手术随访结果显
分解剖颈骨折不能应用内固定者。 ａ ｅ 等Ｅ］ Ｄ ｒ ｒ ｌ认为老年肱 ｄ ６ 骨近端四部分骨折， 骨折块已同血供分离， 不愈合及肱骨头
也成为术后的 潜在并发症。 为防止头柄分离， 应仔细清 术中
理基座周围的组织以及骨水泥， 拭干血液， 牢固装配ｒ ２ 。 ３５２ 术后肩关节不稳定 人工肩关节术后不稳定主要表 ．． 现为肩关节不适感和功能不良， 而引起这些表现的原因多见
老人3种常见骨折，你了解吗？
老人 3种常见骨折，你了解吗？骨折是一种常发于老年人群中的疾病，这是由于老年人骨骼中的钙质流失较为严重，导致老年人的骨质比较脆弱，一旦受到较大的外力作用，就会造成骨折，而在老年人的骨折中，最为常见的三种骨折类型分别是桡骨远端骨折、髋部骨折以及胸腰椎椎体压缩性骨折，这三种不同类型的老年人骨折在治疗中，需要根据老年人的实际情况进行治疗，因此治疗老年人骨折的方法因人而异，那么关于老年人三种常见的骨折基本情况以及如何治疗，我们通过以下科普，希望可以帮助到大家。
一、老年人三种常见骨折的病因（1）桡骨远端骨折的病因引起桡骨远端骨折的病因有两种，分别是伸直型骨折和屈曲型骨折，在大部分桡骨远端骨折患者中，其中伸直型骨折比较常见，而屈曲型骨折则较为少见。
伸直型骨折一般都是间接暴力导致，老年人因为跌倒、磕碰撞而造成骨折，其中骨折线多为横行，也伴随有粉碎性骨折。
而屈曲型骨折的发生原因和伸直型骨折相反，在跌倒时患者的腕部和手背触地发生桡骨远端骨折。
（2）髋部骨折的病因引起老年人髋部骨折的原因有三点，首先是老年人骨质疏松症导致，随着老年人的年龄增长，身体肌能的退化和体内钙质的流失，很容易引起骨质退化。
其次是老年人容易摔倒，由于老年人身体各项功能的退化，使得身体协调能力也有所差异，各种并发症的发生，容易导致老年人发生摔伤。
最后是心脑血管问题，当老年患者的心脑血管发生问题后，会使老年患者出现头晕和不适等症状，随着老年患者下床和行走时跌倒而引起髋部骨折。
（3）胸腰椎椎体压缩性骨折的病因胸腰椎椎体压缩性骨折大多为创伤所致，当老年人遭遇伤力一般较轻时，可以表现为这种类型的骨折，通常都是由反复轻型伤力积累所致，骨肿瘤侵犯椎骨可以造成轻微的伤力或者无外伤造成的骨折。
二、骨折对老年人的危害都有哪些？（1）骨折后引起多种并发症老年人患有骨折，尤其是下肢的骨折，使得老年人需要长期卧床休息，然而长期的卧床休息对于老年人本身而言，是非常危险的，会引起多种并发症。
预防骨折的10个小方法
预防骨折的10个小方法骨折是一种十分常见的外伤，在日常生活中，我们无法完全避免受伤，但是我们可以从日常护理方面进行预防。
以下是预防骨折的10个小方法：1. 均衡饮食均衡的饮食可以为身体提供充足的营养成分，保证骨骼的正常生长和增强。
我们可以多吃一些富含钙和维生素D的食物，如豆类、海鲜、奶制品等。
2. 平衡运动平衡运动可以帮助我们保持良好的身体平衡感，防止意外跌倒。
像瑜伽、普拉提、太极拳等都是很不错的平衡锻炼方式。
3. 避免高风险运动一些高风险的运动，如攀岩、滑雪等，容易导致意外伤害和骨折。
我们可以选择一些低风险的运动，如登山、游泳等。
4. 适度锻炼适度的锻炼可以增强身体的韧性和柔韧性，使身体更加健康。
我们可以选择跑步、散步、健身等，但一定要适度，不要过度运动。
5. 避免长时间坐卧长时间坐卧容易导致骨骼强度下降，骨质疏松等问题。
我们可以多站起来走动一下，或者做一些小运动。
6. 睡前放松睡前做一些放松练习，如放松肌肉、舒缓呼吸等，可以帮助我们缓解压力和疲劳。
7. 检查家中安全设施家中安全设施的检查可以防止一些意外事故。
确保楼梯、走廊、客厅等通道都宽敞明亮，避免水泥地面上平放物品等等。
8. 穿合适的鞋穿不合适的鞋子很容易导致脚踝扭伤等问题。
我们选择鞋子时要确保合适舒适，并且有较好的防滑功能。
9. 不要猛躁猛躁容易导致精神紧张，生活压力过大，影响身体健康。
我们要保持乐观积极态度，降低压力。
10. 定期体检定期体检可以帮助我们了解身体健康状况，及时发现和预防患病风险。
建议每年至少去医院体检一次。
总之，预防骨折需要我们从日常生活中起步，保证健康的饮食和运动习惯，同时注意家庭的安全设施和个人情绪健康。
在日常生活中，我们要及时察觉身体的变化，避免粗心大意，以保持身体的健康与活力。
老年人预防跌倒健康宣教
老年人预防跌倒健康宣教跌倒是老年人常见的意外伤害，严重的情况甚至会导致骨折和长期致残。
为了帮助老年人预防跌倒，提高生活质量，我们可以采取以下几项措施：1. 锻炼身体：老年人可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、太极拳、瑜伽等，增强肌肉力量和平衡能力。
我们可以定期聚集在一起，开展一些健身活动，不仅可以锻炼身体，还可以增加社交交流。
2. 安全住所：老年人的家庭应保持整洁、明亮，地面不要有乱七八糟的障碍物妨碍行动。
浴室和厨房的地面应选用防滑材质，同时可以在室内设置扶手，方便老年人行动。
3. 合理营养：老年人应摄取足够的钙和维生素D，并注意蛋白质的摄入，以保持骨骼健康。
可以选择多吃牛奶、豆制品、鱼类和绿叶蔬菜等富含钙和维生素D的食物。
4. 眼耳保健：老年人要定期检查视力和听力，及时配戴适合自己的老花镜、助听器等，以减少视听障碍对跌倒的影响。
5. 使用辅助设备：老年人可以使用手杖、助行器等辅助设备，提供支持和平衡。
使用这些设备前应咨询医生或专业人士，选用合适的设备，避免错误使用导致更多的危险。
6. 药物管理：老年人在服用药物时要注意合理用药，避免药物的副作用导致头晕、失衡等情况。
定期复诊，向医生咨询有关药物的使用和注意事项。
与此同时，老年人的家人也应加强关注和帮助。
他们可以定期陪伴老人，提供引导，鼓励老人积极参与社交活动和运动。
另外，老年人也应及时向家人、朋友或社区工作人员反映自己的需求和问题，保持积极沟通，及时获得支持和帮助。
总之，老年人预防跌倒需要注意的方面很多，从锻炼身体到营造安全环境，从营养摄入到药物管理，都需要老年人本人和家人的共同努力。
只有全面而有效地预防跌倒，我们才能确保老年人的安全和健康。
希望大家能共同关注老年人的健康，为他们创造一个安全、温馨的生活环境。
粉碎性骨折，你了解多少
粉碎性骨折，你了解多少在日常生活中常常会遇到一些骨折患者，而多数人群也了解相应的骨折知识，知道骨折后应当怎样来进行应对与处理。
而提到骨折，也有部分人群会联想到“粉碎性骨折”，在大多数人的认知中，认为粉碎性骨折其实就是骨折中极为严重的一个类型，患者骨折之后所形成的碎骨多于两块的这一骨折情况就被称之为粉碎性骨折，这是大众对于粉碎性骨折的最为浅显的认知，但也是医学对于粉碎性骨折的基本定义。
粉碎性骨折是骨折中最为严重的一种类型，且对于患者所造成的伤害也是巨大的，其疼痛感是患者难以承受的。
部分粉碎性骨折较为严重的患者，骨质碎裂成很多块，对患者所造成的身体创伤也极大。
以下则为大家科普粉碎性骨折的相关知识，让大家对于粉碎性骨折有一个基本的认知。
一、什么是粉碎性骨折在医学上将粉碎性骨折定义为完全性骨折，指的就是患者的碎骨多于两块，或者说骨质碎裂成很多块，至少是三块以上的。
而粉碎性骨质的治疗，则需要进行制动、复位、固定，需要利用这些方法来展开骨折愈合以及康复治疗，且若是选用的治疗方法不当，甚至会对患者造成不可避免的后遗症，对于患者今后的生活与工作都将有着极为严重的影响。
在部分医学者的研究中指出了粉碎性骨折大多是经由暴力造成的，对患者的骨骼造成较大的创伤。
如果骨质碎裂成三块以上，或者说骨折线呈现出“T”或者“Y”字型的，在医学上又会对粉碎性骨折给予新的定义，比如说T型骨折或者Y型骨折，粉碎性骨折患者在临床中通常表现为局部疼痛、肿胀，甚至部分骨折更为严重的患者还存在骨擦音（感）等症状，最为严重的粉碎性骨折患者在临床中还会出现休克。
而部分粉碎性骨折患者可能出现受伤部位畸形的表现，导致患者受伤部位失去了正常的状态，且在发生粉碎性骨折后，还可能出现部分关节的异常活动，这些都是患者在平日生活中需要注意的方面。
根据流行病学的研究显示，粉碎性骨折患者骨折部位多为根骨、髌骨、锁骨、股骨等。
二、引发粉碎性骨折的原因在临床医学中指出，发生粉碎性骨折的主要原因为直接暴力，但是间接暴力也能够导致患者发生粉碎性骨折。
老年人如何预防意外伤害事故
老年人如何预防意外伤害事故随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，反应能力和平衡能力也会减弱，这使得他们在日常生活中更容易遭受意外伤害事故。
这些事故不仅会给老年人带来身体上的痛苦，还可能影响他们的心理健康和生活质量。
因此，预防意外伤害事故对于老年人来说至关重要。
接下来，我们将从多个方面探讨老年人如何预防意外伤害事故。
一、跌倒的预防跌倒是老年人最常见的意外伤害之一，严重的跌倒可能导致骨折、头部受伤等严重后果。
以下是一些预防跌倒的方法：1、保持居住环境安全确保家中的地面干燥、整洁，没有杂物和水渍。
家具的摆放要合理，避免阻挡通道。
电线要整理好，避免绊倒老人。
2、改善照明条件在家中的走廊、楼梯、卫生间等地方安装足够的照明设备。
开关的位置要方便老人操作。
3、选择合适的鞋子老年人应穿着舒适、合脚、鞋底有良好防滑性能的鞋子。
4、加强锻炼适当的运动可以增强腿部力量和平衡能力，如散步、太极拳等。
5、使用辅助器具对于行动不便的老人，可以使用拐杖、助行器等辅助器具。
二、火灾的预防火灾对老年人的生命和财产安全构成严重威胁，以下是一些预防火灾的措施：1、注意用火用电安全不要在床上吸烟，使用完炉灶要及时关闭阀门。
定期检查电器设备，发现老化、破损的电线要及时更换。
2、安装烟雾报警器在卧室、厨房等重要位置安装烟雾报警器，并定期检查其是否正常工作。
3、制定火灾逃生计划家庭成员要了解火灾发生时的逃生路线和方法。
4、清理易燃物品及时清理家中的易燃杂物，如废纸、旧衣物等。
三、烫伤的预防老年人由于感觉迟钝，容易发生烫伤事故，以下是预防烫伤的方法：1、正确使用热水袋和暖宝宝热水袋要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤。
暖宝宝不要贴在皮肤上。
2、注意饮食温度喝热汤、热水时要先试温。
3、谨慎使用电器使用电暖器时要保持一定距离，避免烫伤。
四、中毒的预防中毒也是老年人可能面临的意外伤害之一，以下是预防中毒的要点：1、正确使用药物按照医嘱用药，不要自行增减药量。
老年骨折到底有多可怕？为了爸妈，认真了解一下
老年骨折到底有多可怕？为了爸妈，认真了解一下在我国，很多老年人会因摔倒而致死，随着年龄的增长，发生摔倒并因此受到伤害和死亡的风险也越来越高，尤其是老年人骨折，危害极大。
骨折会发生在很多部位，如果有两处或者两处以上，就会增加致残率，更会威胁到老年人的生命。
因此很多人都称老年骨折为人生的最后一次骨折，为了自己爸妈的身体健康，我想你们有必要了解一些关于老年骨折的相关知识。
什么是骨折？骨头是人体的支撑点，如果发生连续性的中断，让骨骼不再完整，因此被称为骨折。
一般发生骨折大多数都是由外伤所受到的暴力所致，但是老年人最常见的原因是患有骨质疏松所引发骨折。
患者的骨头在出现骨折后局部出血、疼痛及肿胀，骨骼发生移位，在正常的骨头位置就会出现畸形；如果骨折中间发生变形，在没有关节处出现了类似的关节活动，或者原来不能活动的地方出现了活动；骨折在断开的位置在相互摩擦的时候，可以清楚地听见骨头摩擦的声音，以上均是较为常见症状。
为什么会出现老年骨折呢？老年人的骨折与年龄有着密切的关系，由于年龄的增长，骨骼也在逐渐地退化，所以有很多因素会导致老年骨折，例如老年人活动能力下降、骨质疏松、肌肉韧带松弛、基础病或者恶性肿瘤等都，那么就由我为大家逐一介绍一下。
1.老年人活动能力下降。
老年人的年龄越来越大，肢体的协调能力已经大不如年轻人，而且平衡能力在减退，在走路时好像双脚踩着棉花一样，没有受力的感觉，经常会左右摇摆极不稳定，这样就会发生摔倒，从而导致骨折现象的发生。
2.骨质疏松。
由于年龄日渐增加，同时老年人本来就代谢缓慢，体内钙吸收能力就会降低，骨骼也会跟着退化，而且越来越脆，承重力就会明显下降，这样就会导致骨骼疾病的发生，较为常见的就是骨质疏松。
另外，由于年纪过大，肠胃功能也会减退，因此很多老年人在饮食上都比较清淡，这样会使身体得不到充足的营养，让原有的病情更加严重。
随着病情的进展，老年患者会感觉到乏力，腰部和背部有明显的疼痛感，在跌倒后，很容易会发生骨折。
老人股骨粉碎性骨折预防上面的误区【养老医疗健康知识】
老人股骨粉碎性骨折预防上面的误区
文章导读
\n 度的股骨粉碎性骨折去医院看看，然后修养一段时间就好了，可是严重的甚至会导致瘫痪，一生都站不起来了。
关于老年骨质疏松性骨折，很多人在预防上还存在一
些误区，这里介绍了具体有哪些误区，可供大家参考。
\n
粉碎性骨折属于完全性骨折，指骨质碎裂成三块以上，又称为t或y型骨折开放性骨
折是指骨折处皮肣或粘膜破裂，骨折端与外界相通。
股骨部位粉碎性骨折会使人变成瘸子。
误区一：不重视轻微外伤
老年人由于活动量不是很大，外伤多是扭伤或跌伤，但不要觉得受伤轻，也不是很痛，就认为是伤了筋没大事。
老年人多有骨质疏松，受到外伤时首先要想到可能发生脆性骨折。
如果骨折了，还继续活动或站立行走，可能引起骨折移位、加重软组织损伤或造成继发血
管神经损伤。
所以，老人受外伤后，不论受伤轻重，是否有严重疼痛，最佳的应急处理就
是呆在原地保持受伤部位稳定不活动，同时呼救等待救援，经医生检查排除脆性骨折后才
站立或行走。
误区二：骨质疏松补钙就行
骨质疏松症产生原因至今尚未明确，骨质疏松不等于缺钙，单纯补钙不能防治骨质疏
松和骨质疏松性骨折。
要预防骨质疏松，应当均衡营养、适度锻炼。
饮食中要含有充分的
钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养
成分，而蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。
运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这
些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。
老年人的防护措施如何预防意外伤害
老年人的防护措施如何预防意外伤害随着人口老龄化的加剧，老年人的健康和安全问题愈发引起人们的关注。
老年人由于自身身体的衰老以及其他因素的影响，更容易发生意外伤害。
因此，制定并执行适当的防护措施对老年人来说至关重要。
本文将探讨一些常见的防护措施，以帮助老年人预防意外伤害。
一、居住环境的安全改造老年人的居住环境应该是安全无隐患的。
可以从以下几个方面进行改造：1. 安装护栏和扶手：在楼梯、浴室和厕所等容易发生摔倒的地方，安装牢固的护栏和扶手，以提供额外的支撑。
2. 防滑措施：在地板、浴缸和淋浴间等易滑的表面，使用防滑垫或铺设防滑地板，避免老年人滑倒。
3. 增设照明设备：老年人视力衰退，容易发生因视觉问题导致的事故。
在房屋内外安装明亮的照明设备，确保良好的视野，并减少跌倒的风险。
二、正确使用助行工具老年人在走路时可以使用拐杖、助力车、轮椅等助行工具，正确使用这些工具可以减少跌倒和其他伤害的风险：1. 选择合适的助行工具：老年人根据自身情况选择合适的助行工具，比如根据身高选择合适的拐杖、根据移动能力选择合适的助力车或轮椅。
2. 学会正确使用：老年人应该接受相关的训练，学会正确使用助行工具，姿势正确、步伐稳定地行走，以避免摔倒。
3. 定期检查维护：助行工具需要经常检查，确保它们的安全性和可靠性。
如有损坏或故障应及时修理或更换。
三、营养均衡和锻炼老年人保持良好的身体健康是预防意外伤害的重要措施：1. 营养均衡：老年人需要摄取足够的营养来保持身体强壮。
合理的饮食，包括丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助保持骨骼和肌肉的健康。
2. 锻炼身体：老年人可以选择适合自己的锻炼方式，比如散步、太极拳、瑜伽等。
适度的运动可以增强肌肉和骨骼，提高身体稳定性和灵活性。
3. 定期体检：老年人应定期进行健康检查，及早发现和治疗潜在的健康问题，预防意外伤害的发生。
四、安全用药老年人在服用药物时应十分谨慎，以避免药物对身体的不良影响：1. 遵医嘱用药：老年人应该遵循医生的用药指示，按照规定的剂量和时间服用药物。
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1 老年人如何预防粉碎性骨折
老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，老人出门要精力集中，事事处处都要注意安全，以免发生粉碎性骨折，对身体造成伤害。
老年人防止摔倒的办法：
(1)整顿身边环境，防止被脚下障碍物绊倒。
脚下障碍物最常见的是各种电器的导线，其次是房间内地面不平，特别是有些人家中的走廊与房间、卧室与卫生间存在地面的“小落差”，还有是地毯等，因此，在家中行走的通道什么也不要放置，尽可能制造出一条畅通的空间;在日常生活中，应当养成经常收拾整理的习惯;在有落差的地面要用脚垫等消除落差;将地毯的边缘部位用粘膏固定等。
(2)站不稳时要赶紧抓住扶手。
在家中的卫生间、浴池等处安装扶手是必要的，一旦变换体位发生摇晃时，或是夜间进入卫生间，睡得迷迷糊糊时身体的摇晃更加明显，这时如能随时立刻抓住扶手就可以确保身体的稳定性。
(3)除了安装扶手，应在地脚适当的地方安装照明灯，可以使夜间的通道地面更加清楚，方便行走。
尤其患有白内障、糖尿病视网膜病变的老年人，环境明亮通畅更为重要。
(4)地面上的水渍要立即擦干。
老年人没有看到地面上的水而摔倒的事常常发生。
对容易打滑的地方是卫生间和楼梯。
因此，做完接触水的事之后，要仔细查看周围的地方，看看地板是否被打湿，即使是小水滴，如果发现也要立即擦干。
在卫生间的浴池下面可以放置防滑的橡胶垫。
(5)外出活动时，最好穿宽松的运动裤，保持动作灵活。
容易行走的运动鞋最好，特别应选择有防滑性能的鞋底。
尽量选择平坦的平行道，避免凹凸不平的道路和人车混乱的地方。
夜间要控制外出，雨、雪等坏天气也是同样。
另外，对陌生的地方，也要慎重行动。
(6)对老年人来说，使用手杖可以协助双脚支撑住身体，使两点支撑变成了三点支撑，增加了身体的稳定性，对防止摔倒是个好办法。
老年人普遍患有骨质疏松，变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。
老年人摔倒的场所约1/2是在家中。
在家中摔倒的人，1/2是在自己的房间内。
因此，为预防老年人因摔倒发生的骨折，经常检查整理自己的周围环境是非常重要的。
原文链接：/xegz/2014/0807/189111.html。