如何过一个健康、有意义的暑假演讲稿
暑假生活演讲稿【五篇】
暑假生活演讲稿【五篇】【篇一】暑假生活演讲稿亲爱的老师、同学们：暑假结束了，我们又迎来一个新学期。
回想起暑假中的一段段回忆，我至今都记忆犹新。
与往年相比较，今年的暑假更加有趣，更加令我回味无穷。
一放假，老妈就扔给我一个“重磅炸弹”：今年暑假我们家一起去海南游玩，不过……前提是在出发前把所有的暑假作业写完，不然就取消海南游。
这时，我脑子中有两个声音响了起来，一个说：“算了吧，写作业那么麻烦，暑假就呆在家里吧，还很安全呢！”另一个说：“别听他的，作业就那么少一点儿，两三下写完就能够痛痛快快玩了！”最终，旅行的诱惑把我的心思拉走了，我满脑子都是海南的大海和沙滩，于是我赶紧扑到了作业这只“拦路虎”身上，一通“拳打脚踢”，功夫不负有心人，我终于坐上了去海南的火车。
在火车上足足坐了两天，终于到了！出了车站，伸了个懒腰，嗯，空气中充满了泥土的清香，好清新！来到海南，先适合一天，第二天我们就到处去玩了。
第一站，海口。
海风中带着咸涩的味道，海滩上撒满了漂亮的石子和贝壳，就像一本书上撒满美妙的字句。
我们在水中游啊游，仿佛自己是一条鱼。
第二站，三亚。
这次，我们参加了深潜、浮潜和海钓。
背着沉重的氧气罐潜下深水，看众多海洋生物在水中自由的玩耍，感受冰凉的海水划过身体，多么美妙的事情！可惜那两天天气不太好，海钓没有什么收获。
在海南的这个个星期，是我在暑假中最快乐的一段时光。
真希望能再去一次海南！谢谢大家！【篇二】暑假生活演讲稿亲爱的老师、同学们：暑假生活丰富多彩，在这愉快的暑假中我们能够在图书馆里贪婪地读书，能够约同学一起去做有意义的活动，还能够和家人一起去游览风景名胜。
这次，我就和妈妈，姥姥去春城昆明游玩了。
我们到了昆明，去的第一个景点就是那里的旅游胜地——石林。
我格外高兴。
我看看地，地显得格外鲜艳；我看看天，天显得格外得蓝；阳光也仿佛更加灿烂。
我们先去了大石林。
哇！这里的石头好多呀！样子也多种多样，似乎比黄山的石头还神奇呢！在导游的带领下，我们也理解了很多石头，每一个神奇的石头几乎都有一个美丽的传说。
暑假安全演讲稿(26篇)
暑假安全演讲稿（26篇）暑假安全演讲稿（26篇）暑假安全演讲稿篇1 老师们、同学们：暑假马上就要开始了，为了让全体同学过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的暑假，我们今天利用这个时间集会进行假期安全教育。
安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下。
1、老师和家长每天最惦记的就是同学们的安全。
据了解，每年因各种事故，数以万计的青少年和儿童受到伤害，给家庭带来了不幸，给父母造成无法愈合的创伤。
因此，同学们要牢固树立安全第一的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。
关注安全，关爱生命。
时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。
2、遵守交通规则，注意交通安全。
暑假是旅游旺季，各地的游人以及车辆进入上海，给交通带来了一定的压力，同时每年这个事情也是各类交通安全事故的多发期，希望同学们在暑假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，骑车要在人行道靠右边行使，严禁在路上骑车追逐打闹。
注意出行文明和安全。
3、防火、防气、防电、防溺水。
我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要及时拨打119报警，不要盲目扑救，学会自我保护。
不玩电，不私自拆装电器;注意用气安全，预防煤气中毒等。
同时，夏季天气炎热，一些喜欢游泳的同学一定要注意安全，选择正规的游泳馆，千万不可到户外的河流游泳，以免发生危险，这样的事例也是层出不穷，大家要引以为戒。
4、注意防暑降温和灾害性天气的危害。
夏季温度高，外出活动注意防暑降温。
夏季又是各种灾害性天气多发的季节，大家也要注意做好自我防护。
5、出门必须和家长打招呼，并按时回家。
夜晚不得单独出门，更不能在外过夜，彻夜不归。
6、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。
遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
我的暑假生活演讲稿9篇
我的暑假生活演讲稿9篇我的暑假生活演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！一放暑假，我就每天睡到日上三竿，一起来就昏昏沉沉，一看到课表，啊！一星期的课都排得满满的，让人看了头昏眼花！暑假要上的课有很多，例如：羽毛球课、钢琴课和最重要的作文课……等，都是暑假要上的课，叫我马不停蹄、疲于奔命，但有时候也觉得很充实。
暑假时，外面天气热呼呼，我只想待在家里吹冰冰凉凉的冷气，边吹着冷气，又吃着五花八门的冰淇淋，真是人生中的一大享受。
但是有一样我最不喜欢的一样功课，那就是“暑假作业”，里面有语文、数学、社会……等等的科目，看得我眼花缭乱，写得我身心俱疲，真是烦人！幸好妈妈知道了这一切，带我们去__大饭店住两天一夜，让我们放松、快乐一下。
我们去那边泡温泉，而且还住了等的房间，那间房间里有两个好大好大的冷热泉，泡在里面，暑气全消，烦恼也无影无踪。
啊！这样快活的日子，真是令人心花怒放，好想多住几天！古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”我觉得说得有道理呀！因为暑假的时间一下子就过了，而且钱又买不回时间，所以我每天都非常珍惜、努力的过每一天！我还有一个问题要问你，你的暑假过得充实吗？过得快乐吗？希望你有一个快乐又好玩的夏天！让我们大声欢呼：大家一起来“fun”暑假！谢谢大家！我的暑假生活演讲稿2亲爱的老师、同学们：暑假中的一天，我们一起去了青州，帮我姥姥祝寿，刚好是我姥姥的生日，还是啤酒节。
途中，爸爸一边开车，一边听歌，还一边跟我们说先去哪里；妈妈又在臭美了，拿着小镜子，左看看又瞧瞧。
我呢？就只想着去哪里玩，吃什么好吃的了。
想着想着，汽车停下来啦，原来到了姥姥家了。
姥姥家在三楼，我们爬到了三楼，敲了敲门，姥姥立刻出来迎接我们。
进到姥姥家，真漂亮啊！我最喜欢的就是姥姥家的一个饰品架了，上面摆的饰品都超可爱，我好喜欢哦！随后，我们就去参加了啤酒节。
那里人山人海，热闹非凡。
那里游戏也很多：过山车、海盗船、碰碰车、水上乐园，还有一个非常美丽的天鹅湖。
暑假安全教育的演讲稿范文(5篇)演讲稿
暑假安全教育的演讲稿范文（5篇）演讲稿早上好!一年一度的暑假马上就要开始了，我们高兴之余不忘安全。
每年暑假前后是中小学学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。
其中，溺水死亡主要是孩子私自下河游泳，到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。
这些事件严重影响家庭、学校正常生活和学习。
为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们在这里围绕安全这个主题，提醒同学们注意八方面的安全问题。
一、要注意防溺水安全。
禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
在此学校要求同学们做到以下几点：1、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
2、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
3、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
4、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
所以，发现有人落实，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。
同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
二、要注意防汛、防雷电的安全。
现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气并伴有雷电，并可能出现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;不要呆在山顶、楼顶等制高点上;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。
假期健康安全教育演讲稿5篇
假期健康安全教育演讲稿5篇一个学期马上就要结束了，很快就迎来了寒假，但学校不要忽视安全教育工作。
下面是小编为大家带来的假期健康安全教育演讲稿，希望能给大家提供帮助。
假期健康安全教育演讲稿（篇1）寒假即将来临，这让中小学生们快乐不已，他们盼望着能放鞭炮、玩电脑游戏的春节。
可孩子们放假家里没人管，在校外是否会注意自身安全，这些都让家长和老师忧虑。
为此相关人士呼吁，寒假期间家长应给孩子系上“安全带”，教会一些必要的安全常识，避免意外伤害和事故的发生。
假期安全隐患多家长很担忧“我儿子就喜欢鞭炮和玩具枪这类的东西，马上到寒假了，自己每天数着日子计算暑假还有多久，非让我在放假时给他买玩具枪和鞭炮，但我一看到他玩这种东西就担心。
”家有9岁孩子的通辽市民包女士告诉记者。
和很多家长一样，临近寒假，在主城区某医院就职的康女士就开始焦虑，如何让女儿过一个安全的寒假成了他的心头病。
“我这几天就开始跟女儿讲各种安全常识，还准备给她合理安排学习和活动时间，避免在大人不在家的时候，单独出门。
”家长应注意五个安全问题为了使孩子拥有一个安全快乐的寒假，昨日，记者分别采访了派出所民警及中小学老师等相关人士。
总结出了五个寒假常见安全问题及防范措施。
勿让孩子靠近烟花爆竹家长一定要让孩子了解安全燃放烟花爆竹的重要性。
购买指定商家的正规商品，在燃放时提醒孩子不要把点燃的爆竹乱丢，更不要在燃放烟花爆竹时嬉笑打闹。
此外，家长要看护好孩子。
燃放烟花爆竹时不要用手直接拿，而要放在地上点燃，观赏时保持距离。
不要让孩子到网吧上网孩子喜欢上网聊天、玩游戏。
寒假期间，建议家长指导好孩子在家上网，并控制好上网的时间，不要让孩子到网吧上网。
上网时，不要轻信网络聊天、网络购物、非法注册等“网络陷阱”，更不要沉迷于网络游戏。
孩子远离危险电器寒假期间，家长们一定要将要将开水壶、暖水瓶等危险物品放在孩子接触不到的地方，同时嘱咐孩子少触碰燃具和电器。
户外运动注意防护孩子们容易在户外运动中摔伤，如骑小自行车、踢足球、滑冰、玩滑梯等。
暑假安全演讲稿大学生(3篇)
第1篇尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！随着炎炎夏日的到来，我们的大学生活也即将进入暑假。
在这个充满欢乐和放松的假期里，安全问题不容忽视。
今天，我站在这里，希望通过这篇演讲，提醒大家关注暑假安全，确保我们的假期既愉快又安全。
一、提高安全意识，防范未然首先，我想强调的是安全意识的重要性。
安全意识是我们在日常生活中遇到危险时能够迅速做出反应，保护自己和他人的关键。
以下是我为大家列举的几个方面，希望大家能够引起重视：1. 人身安全：在暑假期间，同学们可能会选择外出旅行、参加实习或兼职等。
无论身处何地，我们都要时刻保持警惕，注意个人财物安全，避免夜间单独外出，防止发生盗窃、抢劫等案件。
2. 网络安全：随着互联网的普及，网络诈骗、网络赌博等违法行为也日益增多。
我们要提高网络安全意识，不轻信网络信息，不随意点击不明链接，不透露个人敏感信息，防止上当受骗。
3. 交通安全：无论是自驾游还是乘坐公共交通工具，交通安全都是我们必须关注的问题。
我们要遵守交通规则，不酒后驾车，不超速行驶，确保自己和他人的生命安全。
二、科学规划假期，合理安排时间暑假是一个放松身心的好时机，但过度放松也可能导致安全问题。
以下是一些建议，帮助大家科学规划假期，合理安排时间：1. 制定计划：在假期开始前，制定一个详细的计划，包括学习、实习、旅行、休闲等各个方面。
这样可以帮助我们更好地安排时间，避免因为过度放松而忽视安全。
2. 保持规律作息：即使是在假期，我们也要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免因为疲劳而导致安全事故的发生。
3. 参加集体活动：参加学校或社区组织的集体活动，不仅可以丰富我们的假期生活，还能在活动中提高安全意识，共同维护安全环境。
三、关注心理健康，保持积极心态暑假期间，由于生活环境的改变，部分同学可能会出现心理压力。
以下是一些建议，帮助大家保持积极心态，关注心理健康：1. 适当放松：合理安排时间，进行适当的体育锻炼和娱乐活动，缓解压力。
假期安全演讲稿15篇
假期安全演讲稿15篇假期安全演讲稿1同学们，老师们：大家好，今天我演讲的题目是《调整好心态，轻松进考场过安全的假期》。
临近期末，同学们的日程表上排满了一场又一场的复习考试，学习生活也似乎变得更紧张而忙碌起来。
在清晨冬日的寒风中，在冬阳已收敛了它最后一丝暖的暮色中，都可以看见你们的身影。
是的，还有几天就要期末考试了，对于考试，乐观的同学把它看成一次又一次的挑战，在挑战中肯定自己，超越自己；而悲观的同学则把它视为苦役，在苦役中消沉自己，丢失自我。
除此之外，考试焦虑还会给人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考试过度焦虑呢？ 1、端正考试动机。
考试只是一种手段，其目的是为了检测一段时间的学习情况，为后面的学习打下一个基础。
考得好说明这一阶段学习掌握较好；考得不好，说明这一阶段学习掌握存在一定问题，需要改正。
如果抱着这样的思想，自然就可能以平常的心态对待考试，而不会过度紧张。
2、做好充分准备。
胸有成竹，方能遇事不慌。
考前准备充分，自然就不会过度紧张；考前准备不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己没复习到的内容，就更会引起情绪紧张。
因此每次考试前认真复习就显得非常重要，可以说，它是考试不焦虑的很关健的因素。
3、掌握考试技巧。
考试中遇到自己没有准备的难题而紧张，在所难免。
但如果一味在难题前苦苦思索，浪费许多时间，以至于后面的试题来不及做，则会造成新的紧张。
因此，碰到难题或自己没有准备的题目应先跳过去，就自己会做的题目做。
等会的题目统统做好后，再回过头来啃难题，心理紧张也会大大缓解，失去的记忆就很可能复苏。
4、学会自我放松。
一是心理上的自我放松，学会暗示自己，“我能行”、“我不会做，别人也不会做”。
二是生理上的自我放松，如“调整呼吸法”，即遇到情绪紧张时，多次做深呼吸，或双眼盯住一个固定的目标，呼吸深而均匀，这样可以缓解紧张情绪。
考试在人的一生中是经常会遇见的，学会考试，轻轻松松上考场是每个学生所渴望的。
青年人的健康生活方式演讲稿
青年人的健康生活方式演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的青年朋友们：大家好！今天，我很荣幸能够站在这里，和大家一起探讨青年人的健康生活方式。
健康是我们每个人最宝贵的财富，而青年时期正是我们奋斗拼搏的黄金时期。
因此，我们更应该重视自己的健康，养成良好的生活方式。
首先，让我们来谈谈饮食。
饮食是维持健康的基础，我们应该多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和过于甜腻的食物。
同时，要有规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，更不要贪吃零食。
只有健康的饮食习惯，才能为我们的身体提供充足的营养。
其次，运动也是保持健康的重要方式。
现代社会，我们大多数时间都是坐在办公室或者教室里，缺乏运动。
但是，长时间的久坐不仅容易导致肥胖，还会加重心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
因此，我们应该养成每天适量运动的习惯，比如慢跑、打篮球、健身等，让身体保持活力。
此外，良好的生活习惯也是关键。
我们应该养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。
同时，要远离不良的嗜好，比如抽烟、酗酒等，这些不良的生活习惯不仅会伤害自己的身体，还会影响到周围的人。
最后，心理健康也是健康生活方式的重要组成部分。
青年时期，我们面临着各种各样的压力，学业、就业、人际关系等等，这些都会给我们带来压力。
因此，我们要学会释放压力，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，保持心情愉快。
总之，健康生活方式是我们每个人都应该重视的问题。
只有保持健康的身体和心态，我们才能更好地迎接未来的挑战。
希望大家都能养成良好的生活习惯，让我们一起享受健康的生活！谢谢大家！。
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一年一度的暑假开始了，中小学生怎样度过一个健康、快乐、有意义的假期生活呢？我了解到以下几种情况：
1、一些望子成龙的家长，放假前就开始忙着为自己的孩子报名参加各种文化补习班或培训班；四处寻找文化课家教。
2、有的家长强加给孩子的活动：如绘画、书法、舞蹈、游泳、声乐和乐器等特长班，假期真成了孩子“充电”的加油站。
有的是为了孩子多学点东西，可也有家长是想把孩子的时间站起来，省的乱跑惹事。
3、也有部分家长给出了“高招”，言：莫把暑假变“书”假，放假本来是让孩子休整的时间，不能让他们过的轻松愉快，那就从根本上违反了放假休息的意义，干脆让孩子在暑假里彻底“放松”，天天都睡懒觉、看电视等。
4、还有一部分家长有些偏激的做法：不许孩子到别人家玩，也不让同学来自家玩。
这个做法，让暑假中的孩子再度成了笼中之鸟。
“笼中娃”易患自闭症，后果严重。
以上这些都不太利于孩子的假期生活，如果孩子有这个需好是可以的，正确的生活方式，我们家长可以鼓励支持。
我们怎样才能做到孩子的假期生活充实而有意义呢？
快乐的暑假生活，应该是休息，“补缺补漏”和培养爱好等多方面的结合。
除了休息外，孩子还应该通过完成假期作业来巩固学过的知识，重新学习没把握好的地方，简单预习一下新学期的课程。
另外，也可利用假期的时间适当培养某方面的爱好和特长，如唱歌、下棋、游泳、打球等，既丰富了孩子的暑假生活，也使其得到全面发展。
总之，我们中小学生暑假生活，应做到休息、学习和生活三者相辅相成，合理搭配。
一、作息时间安排好。
既然是假期，就要让孩子有充足的睡眠时间，早睡早起的习惯不要丢掉。
少看电视，少上电脑玩游戏，多去户外活动。
比如：早上坚持打羽毛球，跳绳等，家长在暑期内帮助孩子养成良好的作息时间。
二、坚持读好书。
利用暑假的时间，让孩子过把读书瘾，去书店买几本书读，要适合孩子年龄比如：《假如只有三天光明》、《少儿百科》、《爱的教育》和一些故事书等。
只要孩子喜欢，大人把把关就可。
经验者得出：读书多的孩子懂事多，知识丰富，写作能力强，应变能力强，完全不是有些家长认为的那样，孩子读故事书没用，总希望孩子读作文书，其实毫无道理，作文书都是学生的习作，自然没有故事的精彩，好词好句好段比比皆是，孩子读得多，积累的就多。
爱读书的孩子都喜欢写作文。
所以，读书习惯一定要养成。
三、作业完成好。
假期时间相对宽松，所以写作业一定要认真（家长监督鼓励），我深感写好字的重要性，电脑的使用会促使孩子对汉字有所遗忘，尤其是书写，对孩子的将来是大大的不利，字写得好，那就意味着孩子是“用心”去写，用心去做的事情都会很好。
从教学中得出，学习好的孩子写得字都不错。
四、有关辅导班。
假期里，孩子在家没有伙伴玩，可让孩子上一、二个辅导班，报辅导班不能盲目，要适合自己的孩子，切记，孩子要有兴趣，不要强加于孩子，或是拔高或能进步。
但是要知道辅导班只是暑假的小插曲，
孩子的暑期生活要丰富多彩。
有些孩子并不适合上辅导班，如基础较差的孩子，在学校学不会，去辅导班也不会学好，孩子的进步就应该靠家长了，尽量腾出时间和孩子一起学习，一起读书，这样有利于孩子的进步。
五、孩子道德情操的培养
1、亲近自然，陶冶情操。
在家长的安排或带领下，多接触身边的自然事物，游览祖国风景名胜，尽量
多亲近自然，陶冶道德情操，培养审美意识、审美能力和认知能力。
2、亲近家人，培养爱心。
暑假里，要多与家人亲近，与父母多接触、多沟通，共同参与一些家务活动，
共同完成一些双方确定的活动计划，与父母建立起牢固的信任关系，培养自己的爱心。
3、亲近生活，开阔视野。
在家长的帮助指导下，走进社会，了解社会，比如走亲戚、与自己家庭有差
别的同学聊天等，增加同学间的交流，相互学习，共同提高。