初三第二十周课时教学设计选项练习与400米计时跑

五：学习方式：竞争 体验 模仿 交流 讨论 合作 探究
六：教学方式： 讲解 引导 提示 激励 评价 示范 总结归纳
七：教学过程：
教学 内容
教学
目标 重点 难点 顺时 序间
开
十 始
1、 800、1000 米意志力训练巩固提高
场地
2、放松运动
器材
认知目标 : 认识 800 米、 1000 米跑步意志力训练的重要性。
2、激发兴趣和提高运动水平 三、教材分析： 1、重点：跑步冲刺跑训练培养，
2、难点：冲刺跑训练结合摆臂动作 3、学习的知识类型： 四、学情分析： 1、学生的学习起点： 2、学生学习困难点：冲刺跑训练 3、学生学习问题点：冲刺跑训练与摆臂关键
五：学习方式：竞争 体验 模仿 交流 讨论 合作 探究
六：教学方式： 讲解 引导 提示 激励 评价 示范 总结归纳
设的问题：并解答学生的困
注意安全， 练习过程中碰到
惑？
问题积极提问
三、 1、放松运动
2、巡回指导学生练习
结五 束分 小 部钟 结 分 教学 反思
一、集体讲评， 评估本节课的 一、学生四列横队集合队
学习情况表扬优秀学生。
伍，并自我评介。
二、整理放松练习。
二、学生能积极进行放松。
三、布置回收器材。
要求：放松、调整呼吸。
×××××
堂 2、“同学们好！”
×××××
常 3、宣布本课的学习内容，揭
○○○○○
规 示目标和要求。
△★
部钟
4、安排见习生。
1、“老师好！
5、 安全注意事项强调
2、认真听讲，明确学习内
容和要等。
分
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
冲刺跑技术动作主要有那几 二、学生根据教师提出的问
二 问题 评价 模式 情境 创设
重点： 800、1000 米冲刺跑训练学习
难点： 冲刺跑与呼吸、摆臂、体能协调
教学 内容
教师活动
学生活动
强 度
教师提前到场，准备好场地、 体育委点集合， 检查到班人
数并向老师汇报出勤情况。
一 2、在集合地点观察学生，并 全班成四列横队集合。
课
检查学生人数及服装。
摆臂结合，
予的教学计划
二：
3、和自己速度快的同学探
部
1：教师讲解 意志力训练是取得 讨如何看待意志力训练， 鼓
优异成绩的内在动力。
励学生克服战胜困难。
2、组织： 4 列纵队
3 练习结束后以小组为单位
分
3、引导学生进行 800、 1000 对意志力训练要注意事项
米跑练习，
进行评价（学生探究学习）
4：教师组织学生回答课堂所 二、在老师规定范围活动，
三级蛙跳的节奏、技术动作要求。跳绳选项的节奏，甩绳 子与起跳时间的配合，耐力、速度的提升。 2、通过在课堂上师生互动，生生互动的方式，让学生达到一 种相互学习、共同提升的显著效果。 情感态度价值观： 1、培养坚强意志品质，养成刻苦锻炼的习惯。 2、激发兴趣和提高意志力。 三、教材分析： 1、重点： 选项练习关键点的了解、掌握、提升。 2、难点： 节奏与爆发力的有效结合。
教学 内容
教学
目标 重点 难点 顺时 序间
开
十 始
分
1、 800、1000 米冲刺跑训练
场地
2、放松运动
器材
认知目标 : 认识 800 米、 1000 米中冲刺跑训练的重要性。
技能目标 : 认识冲刺跑有哪些技巧，掌握冲刺跑的技术动作有利于成
绩的提高，。
情感目标 : 培养坚强意志品质，养成刻苦锻炼的习惯。
容和要等。
分
3、见习生按要求随堂听课，
做力所能及之事。
意 志 力 训 练 的 主 要 哪 些 方 二、学生根据教师提出的问
二 法？
题积极思考。
问题 1： 跟随目标训练
评价 2：克服极点的决心
1：学生认真听讲，积极思
模式 3：奋力冲刺的体力
考
情境 一: 徒手操 :
2：练习时主动参与运动
创设 教师讲明练习内容及要求。 3 了解方法和要求练习对形
动；（3）体侧运动；（ 4）体转 运动；（5）腹背运动；（6）弓 步压腿；（ 7）跳跃运动；（ 8）
××××× ××××× ○○○○○
中
四肢各关节活动
△★
要求：活动充分
一、 一、 1、教师的技术要领讲解 一、 1、练习图形
1000 讲解 1000 米、 800 米冲刺跑 1 ：学生记住冲刺跑训
米、 训练要求
技能目标 : 有稳定意志力有利于培养坚强意志品质和掌握中长跑的基
本训练要求。
情感目标 : 培养坚强意志品质，养成刻苦锻炼的习惯。
重点： 800、1000 米意志力训练学习
难点： 意志力与呼吸结合训练效果
教学 内容
教师活动
学生活动
强 度
教师提前到场，准备好场地、 体育委员带领全班同学按
器材，等候上课。
基 钟 练） 点。
1:能够进行 冲刺跑训练（和目
2：布置学生练习内容
标同学进行讨论） 探讨，并
长跑： 800 米、 1000 米 2 组 讨论出结论， 加深学生对中长跑
本
800 米、 1000 米跑特别关注冲刺 跑理解
跑的效果和技术动作结合的合理
2. 认真努力的完成老师给
性
予的教学计划
部
二：
3、和自己速度快的同学探
二 设的问题：并解答学生的困 惑？
注意安全， 练习过程中碰到 问题积极提问
放松 三、 1、放松运动 2、巡回指导学生练习
结五 束分 小 部钟 结 分
一、集体讲评， 评估本节课的 一、学生四列横队集合队
学习情况表扬优秀学生。
伍，并自我评介。
二、整理放松练习。
二、学生能积极进行放松。
三、布置回收器材。
个方面？ 1： 确定自己冲刺的距离 2：摆臂、呼吸、体能结合（发 力地点） 3：冲过终点压肩动作 一: 徒手操 : 教师讲明练习内容及要求。
题积极思考。
1：学生认真听讲，积极思 考 2：练习时主动参与运动 3 了解方法和要求练习对形
学生在教师口令指挥下
（1）伸展运动；（ 2）扩胸运 进行练习
三、 徒 手 操
（1）伸展运动；（ 2）扩胸运 学生在教师口令指挥下
三、 动；（3）体侧运动；（ 4）体转 进行练习
徒 运动；（5）腹背运动；（6）弓 × × × × ×
手 步压腿；（ 7）跳跃运动；（ 8） × × × × ×
中
操 四肢各关节活动
○○○○○
要求：活动充分
△★
一、 一、 1、教师的技术要领讲解 一、 1、练习图形
弱
四、师生再见
三、师生再见
1：教师点评、分析和指出训练过
讨如何看待冲刺跑训练， 鼓
程中不足的地方 。
励学生克服战胜困难。
分
二
2、组织： 4 列纵队
3 练习结束后以小组为单位
3、引导学生进行 800、 1000 对冲刺跑训练要注意事项
米跑练习， 放松 4：教师组织学生回答课堂所
进行评价（学生探究学习） 二、在老师规定范围活动，
约定地点集合， 检查到班人
数并向老师汇报出勤情况。
一 1、在集合地点观察学生，并 全班成四列横队集合。
课
检查学生人数及服装。
×××××
堂 2、“同学们好！”
×××××
分 常 3、宣布本课的学习内容，揭
○○○○○
规 示目标和要求。
△★
部钟
4、安排见习生。
1、“老师好！
5、 安全注意事项强调
2、认真听讲，明确学习内
课时教学设计
一、 教学课题：选项练习及提升 400 米计时跑 二、 教学目标：（P188）
知识与技能： 1、通过学习，进一步让学生了解选项在体育中考中的作用以 及提升的关键点。
2、让学生了解 400 米计时跑对 800/1000 米跑的作用。 过程与方法： 1、学生通过学习， 90%以上提升选项成绩。并熟练掌握原地
牙跟随，不放弃）
五 （重 在跑步过程中，要以坚强的意 二
基 分 点意 志作为后盾，加上良好摆臂和 1:能够进行 意志力训练（和目
钟 志力 弹性训练结合，
标同学进行讨论） 探讨，并
训练 2：布置学生练习内容
讨论出结论， 加深学生对中长跑
本
培 长跑： 800 米、 1000 米 2 组 跑理解
养） 800 米、 1000 米跑注意意志力和 2.认真努力的完成老师给
四、学情分析： 1、学生的学习起点： 班级学生在将近一个学期的训练中，已经 能够掌握原地三级蛙跳的技术要领，但是部分学生成绩并不 理想，主要是爆发力不足，节奏掌握不对，在一些关键的技 术环节上把握还不够。
2、学生学习困难点： 部分学生身体素质不够，特别是爆发力不 足。
3、学生学习问题点： 意志力训练与呼吸结合
要求：放松、调整呼吸。
弱
四、师生再见
三、师生再见
教学 反思
课时教学设计
三、 教学课题： 800、 1000 米冲刺跑训练 四、 教学目标：（P188）
知识与技能： 1、长跑过程中培养良好冲刺跑训练，是取得最后名次关键， 需要体能和坚强意志力作为重要保证
2、认识冲刺跑基本技术动作要求 情感态度价值观： 1、培养坚强意志品质，养成刻苦锻炼的习惯
1000 讲解 1000 米、 800 米意志力 1 ：学生记住意志力训
米、 训练要求
练和摆臂、呼吸结合。以强
800 要求：明确自己意志力训练， 大的意志力作为后盾。
米巩 注意步频和步幅结合， 养成良 2 要有一点自己跟随目标