健康的钥匙在哪里

5.饮酒或酗酒： 5.饮酒或酗酒：导致肝病、癌症、谋杀、 饮酒或酗酒 车祸等，每年死亡约180万。 车祸等，每年死亡约180万。 不洁饮水与恶劣卫生条件： 6.不洁饮水与恶劣卫生条件 6.不洁饮水与恶劣卫生条件：每年死亡 约170万。 170万。 7.胆固醇过高：导致18%心血管病，每 7.胆固醇过高：导致18%心血管病，每 胆固醇过高 年死亡约440万。 年死亡约440万。 空气污染： 8.空气污染：呼吸道感染性疾病占 35.7%，慢性肺部疾病占22%，癌症占 35.7%，慢性肺部疾病占22%，癌症占 15%。 15%。
声
明
我的讲座主要围绕生活方式与健康展开， 我的讲座主要围绕生活方式与健康展开， 生活方式与健康展开 至于某某疾病怎样治疗不在此列。 至于某某疾病怎样治疗不在此列。 大家都很忙， 有意追求健康的朋友 大家都很忙，凡有意追求健康的朋友 请您留下认真听、学着做。否则， 请您留下认真听、学着做。否则，不必浪 费您的宝贵时间。 费您的宝贵时间。 假如我在讲座中无意冒犯了您的民族 习俗，本人深表歉意， 习俗，本人深表歉意，并敬请您的谅解！ 深表歉意
他们过早地走了，那么我 他们过早地走了， 们自己的健康状况如何？ 们自己的健康状况如何？
国家经济发展了， 国家经济发展了，我们口袋里的钱 多了，物质生活水平提高了， 多了，物质生活水平提高了，我们的健 康状况是不是应该更好了。遗憾的是： 康状况是不是应该更好了。遗憾的是： 疾病不是少了而是越来越多了， 疾病不是少了而是越来越多了，总体寿 命虽然延长了， 命虽然延长了，但人们的身体状况却越 来越差了，有些人反而死得更早了！ 来越差了，有些人反而死得更早了！
为什么要做健康体检？ 为什么要做健康体检？
健康体检意义： 健康体检意义： 无病早防， 有病早治， 无病早防， 有病早治， 知彼知己， 百战百胜。 知彼知己， 百战百胜。
疾病早期往往没有自觉症 状，一旦出现自觉症状往往失 去治疗的最佳时机！ 去治疗的最佳时机！
健康体检目的： 健康体检目的：
未雨绸缪，留住健康， 未雨绸缪，留住健康， 成就事业，享受幸福。 成就事业，享受幸福。
企业家王均瑶逝于直肠癌
2004年11月 2004年11月7日， 改革开放的风云人 物均瑶集团董事长 王均瑶，因患直肠 王均瑶，因患直肠 癌医治无效，在上 海逝世，年仅38岁。 海逝世，年仅38岁。 王均瑶英年早逝， 引起了人们对中国 企业家健康状况的 极大关注。
陈逸飞之死拷问“过劳死” 陈逸飞之死拷问“过劳死” 输 掉 健 康 对 得 起 谁！
9.缺铁性疾病：全球每年死亡约80万。 缺铁性疾病：全球每年死亡约80万。 10.肥胖病： 10.肥胖病：鉴于中高收入国家，全球 约10亿成年人体重超重，300万人患肥 10亿成年人体重超重，300万人患肥 胖病，50万人死于肥胖引起的疾病。 胖病，50万人死于肥胖引起的疾病。 全球每年死亡约5600万，约2240万（占 全球每年死亡约5600万，约2240万（占 40%）死于“人类健康十大危机”，若 40%）死于“人类健康十大危机”，若 减轻危险，可增寿10年。 减轻危险，可增寿10年。
2005年 2005年8月18日著名演员高秀敏 18日著名演员高秀敏
---因心脏病去世 ---因心脏病去世
高秀敏因心脏病突发 高秀敏因心脏病突发 去世，雷恪生说： “高秀敏壮得跟牛似 的，怎么能相信她会 因为生病去世呢？” “这样的人，说是交 通意外啥的我信，说 她心脏病突发去世我 怎么能信！”
2006年12月20 日10点左右， 马季经抢救无 马季 效身亡，死亡 原因为心脏骤 心脏骤 停。 马东：我们这些天一直都在想，他19年前 马东：我们这些天一直都在想，他19年前 曾经犯过一次心脏病，就是心肌梗塞，精 心的呵护后他好了，以后很多人都问我， 你父亲身体怎么样，我说他挺好的。
WHO
日常生活看健康
吃得快、便得快、 吃得快、便得快、 睡得快、说得快、 睡得快、说得快、 走得快。 走得快。
(WHO, 1999)
中国卫生部十大健康标准
2001
1.躯干无明显畸形； 1.躯干无明显畸形； 躯干无明显畸形 2.骨关节活动基本正常； 2.骨关节活动基本正常； 骨关节活动基本正常 3.神经系统和心脏功能正常； 3.神经系统和心脏功能正常； 神经系统和心脏功能正常 4.具有一定的视听能力； 4.具有一定的视听能力； 具有一定的视听能力 5.具有一定的学习和记忆能力； 5.具有一定的学习和记忆能力； 具有一定的学习和记忆能力
明确一个道理—健康是幸福 健康是幸福
当一个人拥有官职和财富的时候， 当一个人拥有官职和财富的时候 ， 他需要 一个健康的身体来履行职责， 一个健康的身体来履行职责 ， 享受人生的 幸福与快乐。 当一个人没有钱的时候， 幸福与快乐 。 当一个人没有钱的时候 ， 更 需要一个健康的身体， 需要一个健康的身体 ， 因为健康的身体是 你唯一的本钱。抉择——要钱还是要命？ ——要钱还是要命 你唯一的本钱。抉择——要钱还是要命？ 德国哲学家叔本华说过： 德国哲学家叔本华说过 ： “ 健康的乞丐比 有病的国王更幸福， 有病的国王更幸福 ， 我的幸福十分之九建 立在健康的基础上, 健康就是一切” 立在健康的基础上 健康就是一切”。
搞清一个概念—怎样才算健康？ 搞清一个概念怎样才算健康？
20世纪以前 20世纪以前，人们对健康的定义 世纪以前， 只停留在“不生病”这个概念上。 只停留在“不生病”这个概念上。 WHO定义 WHO定义:“健康不仅仅是没有病 定义: 和不虚弱，而且是身体上、心理上和 和不虚弱，而且是身体上、心理上和 身体上 社会适应能力上三方面的完美结合 社会适应能力上三方面的完美结合” 三方面的完美结合” 近期又增加了“道德健康”的内容。 近期又增加了“道德健康”的内容。
一、健康概念与体检常识 二、有害因素与生活方式 三、健康生活方式与保健
一、健康概念与体检常识
三大主题： 三大主题：
生命的准备 生命的保护 生命的质量 健康贯穿于生命的全过程！ 健康贯穿于生命的全过程！
转变一个观念—健康是本钱 健康是本钱
二十一世纪， 二十一世纪， 养生 保健 将是人们最喜 欢做的“功课” 欢做的“功课”， 也是人们最舍得花 重金购买的“商品” 重金购买的“商品” 。
中国卫生部十大健康标准
6.具有一定的社交能力； 6.具有一定的社交能力； 具有一定的社交能力 性格比较健全； 7.性格比较健全 7.性格比较健全； 8.情绪 8.情绪比较稳定 情绪比较稳定 变化； 9.能适应环境变化 9.能适应环境变化； 10.能恰当处理家庭和社会中的人际关系。 10.能恰当处理家庭和社会中的人际关系。 能恰当处理家庭和社会中的人际关系
欧洲中年九大疾病风险因素 欧洲中年九大疾病风险因素
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
超重，BMI在25或25以上； 超重，BMI在25或25以上； 高血糖； 高血压； 高甘油三酯； 手掌抓握无力； 吸烟； 高中未毕业； 每天三次以上过量饮酒； 未婚。
中年九大疾病风险因素
世界最大规模、 世界最大规模、耗时最长的研究表明
健康的钥匙 在哪里？
邓 传 福 中心主任
中国人民解放军第 医院体检中心 三0九医院体检中心
个 人 资 料
1969年入伍、78年毕业于第二军医大学。 1969年入伍、78年毕业于第二军医大学。 年入伍 年毕业于第二军医大学 1992－2002年先后任309医院医务部主任、 1992－2002年先后任309医院医务部主任、 年先后任309医院医务部主任 业务副院长。 业务副院长。 2003年非典时期，任小汤山医院代理院长、 2003年非典时期，任小汤山医院代理院长、 年非典时期 业务副院长。 业务副院长。 现任解放军第三O九医院体检中心主任， 现任解放军第三O九医院体检中心主任，北 京市健康协会常务理事， 京市健康协会常务理事，海淀健康协会常务 副会长。 副会长。
2007年6月23日， 18时30分，相声表 演艺术家侯耀文 侯耀文因 侯耀文 心肌梗塞抢救无效， 心肌梗塞 在家中去世。
家人称：侯耀文生前没有心脑血管病史。
梅艳芳病逝 终年四十岁
香港艺人梅艳 香港艺人梅艳 因子宫颈癌 芳因子宫颈癌 导致肺功能衰 竭，于2003年 竭，于2003年 12月30日凌晨 12月30日凌晨 二时五十分在 养和医院病逝， 终年四十岁。
没有以上九大疾病风险因素者，70％ 没有以上九大疾病风险因素者，70％的人 可以活到85 85岁 健康存活者占55 55％ 可以活到85岁，健康存活者占55％； 个以上风险因素者，活到85 85岁的可能性 有6个以上风险因素者，活到85岁的可能性 只有22％，健康者只占10％ 22％，健康者只占10 只有22％，健康者只占10％。
二、有害因素与生活方式
先天因素。主要是遗传因素。 先天因素。主要是遗传因素。 后天因素。主要有四类：一是环境 后天因素。主要有四类：一是环境 因素，包括自然环境和社会环境因 素；二是生物因素，包括机体生物 学和心理学因素；三是生活方式因 素；四是保健条件因素。
身边因素---不良生活方式 身边因素---不良生活方式 影响健康
端起酒杯无节制 口不干渴不喝水 朋友聚会常熬夜 生活优越不爱动 肚子不撑不放碗 常年累月烟相伴 心理失衡自找烦 健时不知病时难
《解放军报》刊登，2007.12.13 解放军报》刊登，2007.12.13
WHO公布的十大影响因素 WHO公布的十大影响因素
1.体重过轻：见于贫困国家，营养不良，每 体重过轻： 年死亡约300万。 年死亡约300万。 2.不安全性行为：非洲最多，每年死亡约290 2.不安全性行为：非洲最多，每年死亡约290 不安全性行为 万，其中艾滋病210万 万，其中艾滋病210万。 艾滋病210 3.高血压病：全球性疾病，每年死亡约710万。 3.高血压病：全球性疾病，每年死亡约710万。 高血压病 4.吸烟相关疾病：占全球总死亡人数的8.8%。 4.吸烟相关疾病：占全球总死亡人数的8.8%。 吸烟相关疾病