快乐的田径训练
跑步给我带来的快乐作文小学五年级
跑步给我带来的快乐作文小学五年级全文共10篇示例，供读者参考跑步给我带来的快乐作文小学五年级篇1有这么一句话：“生命在于运动。
”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。
我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。
真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。
我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。
我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。
我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。
我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。
各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。
我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。
她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。
我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。
这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。
现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。
左边的池塘里，有不少的鱼儿。
它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。
最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。
不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。
那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!跑步给我带来的快乐作文小学五年级篇2运动，在一般人的眼中就是单纯的一种消耗体力的活动，最多再加上一点技巧，像什么足球、篮球、乒乓球等球类活动，就是一些十分需要平时积累技巧的运动。
当然了，对于这些需要技巧的运动，那些不是特别了解这项运动的人，不善于玩这项运动，它们就会像一些野生的动物一样，会变得完全不听你的话，久而久之，那些人自然会觉得它枯燥无味，不再喜欢这项运动，将它搁置在一边，不再搭理它。
小学田径队训练计划和内容
小学田径队训练计划和内容一、训练目的
1. 培养运动爱好,锻炼身体。
2. 提高运动基本技能和能力。
3. 选拔有潜力的运动员,提高竞技水平。
二、训练时间安排
1. 每周训练3次,每次1.5小时。
2. 周一、周三、周五下午3点至4点30分。
3. 周末上午可安排练习赛。
三、训练内容设计
1. 卡昂:30米、50米、100米卡昂训练。
2. 跳远:跨栏跳、跳高、跳远练习技巧。
3. 投掷:篮球射门及田径器材投掷练习(铅球、标枪等)。
4. 长跑:600米、800米、1000米训练。
5. 体能训练:踺步、俯卧撑、仰卧起坐等基础体能项目。
6. 伸展动作:预备动作、收尾动作设计。
7. 练习赛:每月安排1次100米、200米练习赛。
四、考核标准
根据运动员的体能水平进行层次化训练,筛选出潜力好的运动员,定期评估成绩,提高团队水平。
以上是小学田径队常见的训练计划设计,希望能为大家参考。
训练过程要注意安全,加强指导。
“快乐体育”在田径教学中的实施与作用
符合本人运动水平 的活动容易产生兴趣 。因此 ， 在教材内容搭配要适合 学 生 的特 点 。 教材 难 度 过 小 ， 能 引起 学 生 的 学 习 兴 趣 ； 材 难 度 过 大 ， 不 教 会降低学生的学习兴趣 。在同一活动中， 因学生的活动和技能上的差 常 异而造成不同的结果 ， 致使他们产生学 习兴趣的程度不一。教学内容与 学生学 习积极性符合学生 年龄 特征 ， 富有游戏性和竞赛性 的教材 ， 能激 发学生的积极性。 因此 ， 教师在教材内容的搭配 ， 分析教材 和确定教学 目 标 时 应 考 虑 以 下 四点 ： １教材 内容的搭配 ， 以大纲 为主 ， ） 要 结合本校实际 ， 由浅入深 ， 由易 到 难 。 时强 调 教 材 的 合 理性 、 学 性 和 创 新有 趣 性 。 ） 教 材 的 选 择 到 同 科 ２从 挖掘教材 的内涵 ， 只考虑具体教材的动作本身 ， 不 而是考虑教 材背后 所 具有 的特征和内涵 。 充分挖掘体育教材所特有的教育功能 、 社会功能 、 美 育功能 、 娱乐功能等 ， 强调教材与个人需要 、 社会需要相结合。３ 教材分 ） 析， 充分认识和理解教材纵 向连接 ， 横向连接和知识 的系统性 、 次性 。 层 ４ 教学 目 的确立 ， 建立 对教材分析 ， ） 标 是 学生情况分析 和具体 实际的基 础上 ， 强调合理性 、 具体性 、 可操作性 。 ３４ 快乐体育在 田径教学 中的作用及发展 ． 快乐体育近 ２ ０年实践 ， 对田径教学有 以下三点意义 ： １改变 田径教学 中单纯的对学生传授知识技能 ， ） 发展体力的身体教 育观念 ， 倡导从情感人手 ， 在发展 体力的同时进行德 、 、 情 意并举 的人格 教育 ， 是体育观念 的更新 。 ） ２ 改变了体育教学 中教师强制灌输 ， 学生机械 接受 的教学方法 ， 倡导 以教师为主题 ， 教育是为 了学 的教学指 导思想 和 启发式教法 ， 发现式学法 ， 这是体 育教学指导思想 和教学方法的更新 。 ） ３ 改变 了在体育教学 中学生被动考学 的局面 ，倡导学生主动愉快地学 习， 及 在情感 上主张“ 学”反对 “ 学 ”在意 志上 主张“ 学”反 对“ 乐 ， 苦 ， 勤 ， 厌 学 ”这 是 体 育 学 习观 的更 新 。 ， 总 之 ， 乐 体 育 是 以体 验 运 动 快 感 ， 发 学 生 自觉 主动 的参 与 运 动 快 激 的兴趣 ， 进而培养学生的终身锻炼 的态度和能力的体育。体育教学应 重 点提倡“ 有乐趣 ， 充实 的教学”具体说就是体育教学要注意运动的乐趣 ， ， 强调在技能和体力方 面要有量 和质的保证 ， 了符合这样 的要求 ， 为 我们 必须重新认识 ， 快乐体育作为一种时代的产物 ， 是体育发展的产物。 反过 来， 它又对学校体育的发展产生积极 的影响 ， 它对学校的 目的 ， 体育教学 内容 ， 体育教学方法等方 面的改革 和实践具有促进作用 ， 而学校体育各 方 面改革 的深化 ， 必将 为快 乐体育的实践铺平道路 ， 使其服务 于学校体 育 教 学 的终 极 目标 。
小学田径训练计划
小学田径训练计划田径是一项非常受欢迎的体育项目，它不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养孩子的毅力和团队合作精神。
在小学阶段，适当的田径训练对孩子的身体素质和心理素质的发展都有很大的帮助。
因此，制定一份科学合理的小学田径训练计划是非常有必要的。
首先，我们要明确小学生的生长特点和身体发育情况。
小学生处于生长发育的关键阶段，骨骼和肌肉都在不断发育，因此在制定训练计划时，一定要考虑到这一点，不能给孩子们过重的负担。
其次，小学生的注意力和耐心都比较欠缺，因此训练计划要具有趣味性和多样性，让孩子们在训练中感受到快乐和成就感。
针对以上特点，我们可以制定以下小学田径训练计划：1. 每天晨跑，早晨进行15分钟的慢跑，有助于孩子们的身体康复和增强体质。
2. 灵活性训练，进行一些简单的拉伸运动，如扭腰、摇臂等，增强身体的柔韧性。
3. 基础技术训练，分别进行短跑、跳远、跳高、铅球等基础项目的训练，每个项目持续15-20分钟。
4. 游戏化训练，将训练内容融入到游戏中，如进行接力比赛、跳远比赛等，增加趣味性和竞争性。
5. 心理素质培养，在训练中注重培养孩子们的毅力和团队合作精神，鼓励他们在困难面前不气馁，勇敢拼搏。
6. 适当休息，训练过程中要注意孩子们的体力消耗，适当安排休息时间，让他们有充分的恢复时间。
通过以上训练计划，可以全面提高小学生的身体素质和心理素质，培养他们的运动兴趣和团队合作精神。
同时，也要注意让孩子们在训练中保持愉快的心情，不要给他们过重的压力，让他们在快乐中成长。
总之，小学田径训练计划的制定要充分考虑到小学生的特点，科学合理地安排训练内容和时间，注重培养孩子们的身体素质和心理素质，让他们在快乐中享受运动，健康成长。
小学体育课田径教案（通用6篇）
小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。
小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。
学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。
本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。
浅谈田径快乐教学五步法
在 综 合 素 质 练 习 内 容 教 学 时 ，师 生合作 设计 教学 内容及练 习形式 ，指导 学生在 明确 任务 的 前提下 ，师生 共 同设计多种 练 习 方案 ，让 学生选 择 自己最 喜欢 的
练习形式 ， 进行 自主练习 。通过教 师引导 ， 学生 的 自主选择 、 自主练 习、 自主评价 ， 效地 激发 了学生 有
感、 意志 、 质。其 中评价标 准必 品 须根据 教学要求 ， 在教 师指导 下 ， 由教师与学生共 同制定 。 ３ 利 用 各种 手 段 ， 动 积极 、 调 因素 ， 面提高素质 。 全
（ 发展速 度 、 １ ） 耐力 、 等运 动素 灵敏
质 和有氧 能力 、 肉力量 、 肉耐 肌 肌 力 等健 康 素 质 ；２掌 握 跑 、 、 （） 跳 投
维普资讯
☆ 镓育教
体 的学生 ，在 学 习过程 中具有潜 在 的很 大 的能动性 ，表现 出不 同 的身体 素质 的个性 特点 ，快乐教 学有助 于提高 学生 对 田径 的兴 趣 和认识 ；以对 学生 的兴趣 激发来 加强学 生学 习 的动 力 ；让 学生从 盲 目的个 人偏 好 出发参加 体育 活 动 ，到让 学生 有 目的地科 学地参 加体育 活动 ；帮助 学生树 立正确 的体育 观 ，使 学生牢 牢确 立终 身 积极参 加健身 活动 ，培养 学生终 身体 育锻炼 的理念 ，促进 学生 的 全面发 展 ，在 提高 学生基 本活 动 能力 和鉴赏力 的前 提下 ，满足所 有学生 的心理 需要 ，让全 体学生 在体育课 中体验到体育 的乐 趣。 具 体 操 作 过 程 分 为 五 个 步
近 的学 生组织 在一 起 ，分 别让学 生练 习 ， 比赛 的形式 ， 每个 学 用 把 生 的跳 远成绩 累计成 各组 的总成
浅析构建快乐、安全、高效的田径快乐基础训练思路
浅析构建快乐、安全、高效的田径快乐基础训练思路作者：薛友文来源：《课程教育研究·学法教法研究》2018年第01期【摘要】实际上，在当前整个田径训练活动开展过程中，我们应该清楚，在整个训练机制中，运动员自身的心理素质状况，以及兴趣爱好在田径训练活动中，有着重要影响。
而在传统的田径训练机制中，其更多关注的是技巧上的练习，忽略了田径运动员自身的作用。
因此，构建快乐、安全和高效的快乐基础训练机制，才能实现最佳效果。
【关键词】快乐兴趣安全锻炼高效机制田径运动快乐基础训练【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）01-0285-02引言对于整个田径训练活动的内涵和特征，以及具体实施状况，进行分析，我们看到其中存在诸多问题，其根本在于忽略了对运动员自身的培养认知，其关键的是，目前所具体实施的训练方案中，由于缺乏必要的兴趣元素，加上对整个田径运动项目中的安全元素，融入不到位，从而限制了青少年田径运动员的职业成长。
一、研究对象与方法1.研究对象为准确全面了解田径运动开展过程中，其力量训练的具体实施状况，本文特面向广州花都区青少年田径运动员俱乐部，随机选择100位运动员和教练员，进行抽样调查，其中青少年田径运动员90名，教练员10名。
为了使得获得的数据，客观全面反映田径运动员的训练实际状况，所以，在发放调查问卷过程中，无论是调查对象，还是问卷作答，不做具体要求。
2.研究方法（1）文献资料法文献资料是我们在研究该问题时，形成全面，补充必要信息资料的基础所在，同时，也是弥补整个问卷调查过程中，其随机过强，且层次性相对不足的重要方法。
在我們进行具体的研究时，就需要借助具体的文献资料，提高整个研究活动的理论化水平。
因此，通过查阅具体的图书资料，借助整个网络所具有的文献资料，便于了解当前整个田径力量训练的原则，以及其具体的训练方法。
（2）统计分析法在完成调查问卷的发放和回收之后，要结合具体的统计分析方法，对整个问卷的内容，以及其中所包含的细节状况，进行全面认知，从而获取科学、准确，乃至有针对性的数据。
快乐的田径运动会作文400字
快乐的田径运动会作文400字快乐的田径运动会作文400字一个阳光明媚的上午，我们学校要举行田径运动会。
下面我们来看看快乐的田径运动会400字，欢送阅读借鉴。
一年一度的秋季田径运动会开幕了，我怀着喜出望外的心情，参加了运动会。
友谊第一，比赛第二。
举办这次运动会，有两方面：第一是考察同学们的体育锻炼情况；第二是增强同学们的班级凝聚力。
场面极其壮观。
红旗旁边写着“热烈庆祝秋季田径运动会开幕”这几个大字。
不同的班级坐在不同的分区内，为班里的运发动呐喊助威。
我参加了五年级女子跳高。
轮到我上场了，我很擅长跳高。
我给自己加油，不停地想：李赛你是最棒的！围观的同学为我加油。
我用平时积累的经历，轻轻松松就过关了。
最后，只剩下我和五（2）班的赵依琳了。
我要为班争光，用尽最大的努力来比赛。
最后一关非常高，我和她都没有跳过去，可我得了一个第一。
五（2）班的同学不解，问老师，老师说：“有几次李赛是一次跳过去的，而你却是两次。
”我终于可以心安理得地承受这个第一，是我凭借实力争取的！我为班级争了光！我情不自禁地欢呼雀跃，而五（2）班的同学带着遗憾而又无奈地回到了教室······虽然运动会完毕了，但是我还是快乐的，我的了一个第一，这虽然没有什么了不起，但是在我的心里却留下了永恒的记忆。
三月三十日，我们学校开展了一个田径运动会。
我们班有十四个同学参加了。
随着一声枪响，我们班的俞雪茗即将跑八百米，他忐忑不安的去起点的地方，等待着，跑800米的人到齐，“砰”地一声，枪声响起，只见俞雪茗像一只在草原上奔跑的豹子。
但是在弯道上，他又被别人给追上了，到最后一圈冲刺的时候，他又追上了那个之前追上他的`那个人，最后取得了第三名的成绩。
男子60米的时候，我们班的盛威杰已经有一定要跑第一名的决心，可是他没有跑第一名，如果他离发令的地方远一点的话，就不会因为听到发令的枪声而吓一跳，如果不是因为他听到发令的枪声而吓一跳，也不会的第三名，百分之百是第一名！第二天下午，俞雪茗要跑1500米，我连吃零食的时间都没有，还不是为了给他加油，他这次的成绩比跑800米的成绩要好，得了第二名。
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这星期，我参加了学校的田径队。
上星期，当罗老师通知我去参加田径队时，我高兴得一蹦三尺高，太好了，我又能参加田径队啦！当天晚上我就做了一个梦，梦见自己正在参加跑步比赛呢。
终于盼来了星期一，下午，令人兴奋的田径训练开始了。
我们刚来到训练场地，就听到温老师高声说：“今天我们练习花样跳绳。
”于是，我们赶快拿出了绳子。
接着，温老师又讲道：“我先给你们示范一下双飞。
”话音刚落，只见温老师“腾”的一下用力跳了起来，
迅速地甩了两下绳子，
当双脚落地后，
马上跳起来，
又甩了两下绳子。
就这样，
温老师连续跳了好多次，飞舞的绳子发出了“咻咻”的响声，我们都看得目瞪口呆，不约而同地发出了“哇……”的惊叹声。
看完老师的精彩示范，
我也握紧绳子，
跳了起来。
我学着老师的样子，
把膝盖轻轻弯曲，
然后用力地跳起来，
又飞快地甩了两下绳子，
可是就在我甩第二下的时候，
脚快了一拍，
提前落了地，结果绳子重重地甩到了脚上，好疼呀！第二次，我吸取了教训，这次我把脚抬得很高，都踢到屁股了，甩绳的速度也加快了。
“耶，成功！”我心里欢呼道。
再接下来的几天里，我们又练习了加速跑、弓步压腿、坐位体前屈，虽然训练的时候很辛苦，
但我还是很快乐。
因为每次训练后，
我都会学到一样新本领，
心里特别有成就感
第一次田径训练
我想信大家都有过第一次吧，第一次弹琴，第一次煮饭，第一次洗衣服，第一次打篮球，第一次溜冰，第一次……我也有许多第一次，但是，让我记忆最深刻的第一次，还是第一次参加田径训练。
那是三年级下学习的一个暑假，我接到学校田径队的一份通知，说是在暑假期间到学校来参加训练，那时的我真是又惊喜又害怕，大家应该都知道，田径队的训练是很苦的，但又是很光荣的，所以我还是去了。
来到学校，看到有许多同学在等候教练员的到来，有的早来的同学已经等的不耐烦了，一起组织起游戏来，我也参加了。
直到教练刘老师和陈老师从办公室下来教我们做准备运动，绕臂，扩胸，绕腰，正压腿，侧压腿……在做准备运动的同时，教练还跟我们说：“做准备运动是为了在跑步时不会伤到身体，所以你们要认真地做准备运动。
”
做完了准备运动，两位教练让我们做一些基本动作：小步跑，高抬腿，蛙跳，并脚跳，矮人走。
每个动作都持续作了好久，弄得我们这些新队员有些支持不住了。
我练到后面，头晕晕的，还吐了呢！
这次的训练，都是练基本动作，所以没什么困难，但是，这对于我是一次快乐的体验，这让我懂得了田径训练的痛苦。
难忘的田径训练
每个星期六上午，我都会准时到学校参加田径队训练。
这个周六的训练尤其让我难忘。
上午八点半，柴老师让我们从器材室搬来各种各样的体
育器材，有哑铃，有垫子，有长皮筋，有跳绳，还有我叫不
出名字的呢！
只见柴老师今天打扮的漂亮极了，穿了一件深紫色连衣
长裙，梳了一个高高的马尾辫，显得又苗条又美丽，连说话
都好温柔呢！她把垫子一个一个地支起来，排成一排，远远
看去，就像突然从地下冒出来的一个个尖房顶。
可是我的运
气总是那么不好，刚刚跳了一趟，后面的垫子就像多米诺骨
牌一样，一个接一个地倒下了。
哼！气死我了！我就不信，
我跳不过去！我在心里不停地给自己打气。
我深呼吸，调整
好状态。
哈哈，终于，我成功了！
我还没来得及欢呼雀跃，新的挑战又来了。
加速跑！做
三次！我一溜烟儿地跑到了终点。
我们还举了哑铃，跳了木板，垫步高抬腿等等。
一转眼，
就要放学了。
柴老师给我们讲评。
我和王雨欣、
王雨佳、
武晓晨一起走在放学的路上。
我说：
“今天上午就像
过关卡一样，可惜只有五关，我还没有过瘾呢！”“已经不错了呀！”王雨欣微笑着说。
今天上午虽然很累，但是很好玩，而且学到了很多训练
知识，提高了自己的技能。
这次训练太难忘了！。